Now正念冥想最新版
- 类别：其它
- 版本：v5.0.9
- 大小：27.01MB
- 时间：2026-01-26 13:48:29
- 语言：中文
- 等级：
- 平台：Android
- 厂商：未知
- md5：17e5eac7d3582f044dc23b22b53677f1
应用介绍 应用信息 用户评论下载地址
Now正念冥想最新版，now正念冥想最新版是专门用来缓解自身压力的工具，借助其中的课程能够帮助释放心情，同时还有助于改善睡眠质量、提升专注力，让你享受最优质的生活状态。
now冥想介绍
这是一款专注于解决失眠、缓解焦虑，帮助你身心放松的正念冥想健康应用。每天只需5到10分钟，你就能拥有一段彻底放松身心的时光，让大脑思维更清晰，从而更专注高效地完成工作或学习目标，释放所有的焦虑与压力，更好地掌控自己的情绪，并获得高质量的睡眠。
平台优势
丰富多样的冥想资源和冥想课程：正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等
我们提供国内权威度最高、内容最全面的冥想练习教程，帮助每个人都能以充沛的精力应对一整天的学习与工作，专注且高效地达成目标；与此同时，还能在夜晚拥有高质量的深度睡眠，彻底摆脱失眠的困扰。
now冥想软件功能
#引导式内容#
在专业老师的引导下，轻松开启冥想之旅，快速掌握让身心深度放松的方法
#多维度共学练习#
成长训练营系列活动，配备专业导师全程陪伴，通过线上集体冥想的形式，带你体验别具一格的冥想练习。
#场景化冥想课程#
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...
满足生活方方面面各种需求
#可视化的数据日记#
每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间
还有日记功能方便记录练后心情，记录生活
应用亮点
#做情绪的主人##情绪紧急救助##清理负面情绪#
降低易怒、不安等负面情绪的出现频率，增强你对情绪的掌控力，防止不良情绪对你造成干扰。
#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#
助力增强专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维认知。
#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#
睡前进行一次放松，能帮你驱散脑中的纷扰思绪，不仅能缓解失眠困扰，还能让睡眠质量得到提升，这样每次清晨睁眼，都会感觉整个人焕然一新。
#职场冥想指南##10天舒缓冥想计划##学生压力缓解冥想
释放工作与生活的压力，舒缓焦虑的情绪，卸下沉重的压力负担，一点点放松紧绷的神经，感受从未有过的轻松与身心舒畅。
更新内容
v5.0.7 版本
冥想开启健康生活新范式——摆脱失眠困扰、借冥想改善睡眠、舒缓压力、消减焦虑、实现自我疗愈、静心专注当下
【会员挑战赛】正火热开展！助力你在正念冥想、睡眠、工作与学习中提升10倍专注力；
练习页新添了今日冥想进度环，你可以定制专属的练习目标，既能放松减压，又能助眠修心。
首页功能分类新添“敲木鱼”场景，敲去烦恼，舒缓身心；
白噪音：ASMR沉浸式助眠音频，为你带来充满温度的体验感；
睡眠小妙招【睡前轻松舒缓焦虑】：助你放松大脑，驱散焦虑情绪，自然而然进入梦乡！
【修复】其他已知问题，欢迎随时提出建议，为你带来更优质的Now冥想体验！
睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
瑜伽版块：运动健身健心两不误
应用信息
- 名称：Now正念冥想最新版
- 版本：v5.0.9
- 类别：其它
- 大小：27.01MB
- 语言：中文
- 平台：Android
- MD5值：17e5eac7d3582f044dc23b22b53677f1
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