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总结是沉淀思考的过程，让我们能够更好地理解和解决问题。写总结需要注意语言简练、准确，力求精炼表达，让读者容易把握主要观点。看别人的总结范文可以帮助我们更好地组织思路和结构。
管理自己的作文篇一
一个人一旦走上管理岗位，特别是主要管理岗位，其成功之举就不再是发展自己，而是发展别人。也就是说，领导者行使领导职权的过程，在很大程度上就是不断地发现别人、发展别人的过程。这个过程，就是团队提升的过程。
用韦尔奇的话说就是“在你成为领导以前，成功只同自己的成长有关。当你成为领导以后，成功都同别人的成长有关。”拥有最好球员的球队并不总是赢得最终的胜利，但同等条件下，获胜的几率要高，作为管理者，你应该去创造这个或者优于这个条件或者环境。这也就是说，作为一个管理者，你不是让你变的如何如何的强，而是让你的员工变的更强，变得更会协同。
2、正直，赢取他人的信任。
作为管理者，首先你要正直，以坦诚精神、透明度和声望，建立别人对自己的信赖感。对某些人来说，成为管理者意味着开始了自己的权力之旅。为了维护自己的权威使用一些不入流的手段，同时，他们喜欢对人和信息保持控制的感觉。因此，他们会保守秘密，不透露自己对员工及其业绩的想法，把自己关于公司未来发展的想法储藏起来。这种举止当然可以让领导建立起自己的地盘，但是，它却把信任排斥在了团队之外。
当领导们表现出真诚、坦率，言出必行的时候，信任就出现了，事情就是这样简单。你的员工始终应当知道，自己的业绩表现如何，公司的业务进展怎么样。作为领导者，你必须战胜自己的本能，不要试图掩盖或者粉饰那些糟糕的信息，否则，你就可能损失自己团队的信任和能量。
3、懂得工作的乐趣。
快乐的员工会提供相对高质量的服务。让你的员工体会到工作的乐趣，不要施加工作之外的压力，否则会让员工疲于应对不相干的事情。
4、让员工拥有梦想。
让进的员工往往会有个人的愿景，有时它会跟公司的愿景相冲突。否定或者排斥它们是大错特错的，因该去引导，为员工制定发展计划，尽量的将两个愿景合二为一，牵引到公司的发展轨道。即使做不到，你也为公司或个人建立了一项资源，因为不管是现在还是未来，在职的还是离职的员工和我们的客户一样，都是我们的资源。
5、学会分享工作的成绩。
要想获得员工们的信赖，领导们也应该赏罚分明、以身作则。绝不能霸占自己手下的成就，把别人的好主意窃为己有。应该有足够的自信和理智，不需要媚上欺下，团队的成功就是对自己的认可，或早或迟而已。
6、善于倾听并敢于承认错误。
作为管理者，你需要维护自己的权威。但并不见得每次都是独立决策，你需要去倾听部下的声音，汇集多家之言，俗话说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。俗话说，人无完人，管理者也不是圣人，犯错误也不足为奇，千万不要因为维护权威去掩盖错误，那会让你更愚蠢。
7、正视相对的意见和建议。
发现问题是解决问题的一半。我们每个人都喜欢正面的意见，对待负面的意见往往会有敌对的心理。但作为管理者，应该善于倾听并正视这个问题，有些需要给与澄清和解释，有些就会成为正面的意见和建议。
最后，再重申一次，管理着因该是管理自己，影响别人。希望身为管理者或者即将成为管理者的人们以此共勉。
管理自己的作文篇二
这包括积极工作管理――比如：清晰的沟通工作目标，检视工作量，改进工作方法。主管还应该保持信息的透明，即时告诉员工业务的进展状况，并鼓励员工参与。当员工对实现工作目标表现得没有信心时，积极的沟通和合理的绩效管理就变得至关重要。
2、尊重和理解员工。
这涉及到对员工的尊重，包括：行为上的坦诚，情绪上的管理，以及对员工态度的周到体贴。当情势紧张的时候，经理必须行为镇静，应该比以往更坚定而非表现得摇摆不定。另一个关键是，制定合理的考核标准，对员工的表现给以正面而非负面的反馈，对员工的生活工作的平衡表现出应有的理解。
经理人必须学会更理性地处理冲突，一旦有员工陷入这种冲突，一定要解决掉，不能不了了之。经理必须明白：不管错在谁，最终他们自己才是为错误埋单的人。在外部压力增加的时候，职场争端或者以大压小的情况会增加，经理必须将它们扼杀在摇篮里，否则很容易酿成大错。
4、重视面对面的谈话。
其实，这跟与员工开玩笑一样简单。在平时这可能不那么重要，但在金融海啸的特殊时期，个体的感受变得异常敏感。经理们应该更重视面对面的谈话，而非通过电子邮件来交流。一旦员工提出需要单独谈话时，经理应该尽可能给予积极的回应。再强调一次，这个技巧在经济形势趋紧的时候尤为重要。
文档为doc格式。
管理自己的作文篇三
营销人都有很多爱好：抽烟、喝酒、打牌、搓麻将、上网、玩游戏、泡妞、去ktv……爱好挺多，各有不同，可每一种爱好都可能成为营销人职业生涯的致命伤，因为这些爱好大部分都是一些不良爱好。
有爱好是人的天性，是理所当然的，营销人就更是如此。一位朋友曾经说过一个笑话，说是一个年轻人去找一位老中医看病。老中医问年轻人有什么病，年轻人回答说是全身都不舒服。老中医看了看年轻人，问年轻人：
“抽烟吗？”
“不抽。”
“喝酒吗？”
“不喝。”
“那泡妞吗？”
“不泡。”
老中医摇摇头，说：“你回去吧！”年轻人不解:“你还没有给我看病怎么叫我回去？”
老中医叹了一口气，说：“医好也没有什么用了！”
这虽然是一个笑话，可却说明了很多人都有的一种共同意识，那就是凡是人都应该有爱好，如果一个人没有什么爱好就好像活着没有多大意义一样。爱好人皆有之，而这些爱好甚至还是一些不良爱好，不过，把爱好管理好了它可能就是一种良好爱好。
人活着，有一点爱好，多一点乐趣，生活也更有滋味，人生也更加精彩，
管理好爱好不是很多人能了解的，也不是很多人做到的。不信你看看周围的许多业务员都是因为管不好自己的爱好而导致对事业和生活的堕落和荒废。
八年前，我手下一位业务员就是如此。这位业务员外表看起来老实本分，勤快灵活，还是我一手带出来的，我对他可以说是给了老师和父母给予的爱。早上，跟他讲如何拜访客户，如何跟客户洽谈，怎么样打开客户的门，如何开口说第一句话；晚上回来，总结一天的工作行程，指出哪些不足，跟他分析客户、分析市场、分析人生。他对我说的话也是奉若圣旨，逢人就说我是他的再生父母。然而，令人遗憾的是他却有一种天生喜欢打扮的习惯，而且喜欢购买名牌的嗜好。他在香港购买一双普拉达皮鞋就用去了八千多元港币，这是我后来才知道的。几千元的工资根本就不够他个人开支。然而，就因有一次，公司安排他去香港向一个新开客户收取一笔八万元现金，结果他携款潜逃了。至今我也没有见过此人一面，他也失去了所有同行朋友！爱好害了他，同时他也失去一份业务工作，那确实是令人感叹！当然，这也有公司管理的原因。
管理自己的作文篇四
王皓又输了，像雅典奥运会和十运会的决赛一样，王皓在已经取得“直通不来梅世乒赛”通行证的情况下，在最后一场决战中，又犯了老毛病，输掉了最关键的比赛，输在了自己手里。
“王皓你就是懦弱、胆怯，你应该好好总结一下，为什么总是在这样的时候不堪一击”，国家乒乓球队总教练刘国梁在全国人民面前劈头盖脸地怒骂了王皓。而这一幕被全国人民通过电视直播看到了。
我们可以理解上司的这种反应是作为一个人的自然反应，但是当他被赋予上司的身份时，他的这种表现不仅可能于事无补，甚至会产生一系列负面的连锁反应。
控制、调整自己的情绪是许多管理者应该补的一课，而他们中的许多人显然并未意识到这是个问题，潜意识中还是“爱之深，骂之切”的思维方式。他们需要做的转变可能非常多，一个最基本的原则是：“先想，再行动”，而不是“先反应，再后悔”。
员工“挫折感”背后的消极情绪。
批评来得如此猛烈、不留情面，尤其是面对着电视直播镜头，在全国人民面前。而面对突然发火的总教练，16名在场的球员大气不敢出，王皓更是一脸的诚惶诚恐。这样的批评方式是否有效，被批的王皓会是一种什么心情，我们还不得而知，也许要等到不来梅的赛场上才能见分晓。
“员工犯了错误，领导者当然会生气，批评他们也是应该的！”——这在大部分管理者看来是天经地义、无可辩驳的。
但有调查表明，在职场中，员工的挫折感产生的主要或者直接原因就是源于管理者的批评。曾经受雇于美国钢铁大王恩·卡耐基、年薪百万的职业经理人施考伯有一句名言：“世界上极易扼杀一个人雄心的就是他上司的批评。”
“通常管理者和下属的关系是不平等的，管理者具有某种强势地位。一般来说，员工出于就业压力、薪酬受管理者控制等现实的考虑，在受到批评或者指责时，他们会很清楚知道自己不是管理者的对手，采取公开的、直接的、暴力的对抗是不明智的，因此他们一般不会对管理者进行人身攻击。然而，他们受到批评和指责后对管理者产生的不满不可能在压抑中消失，只是郁结在胸，一定会通过寻求某种消极补偿实现心理天平的平衡。而其消极的自我补偿往往以企业利益的损失为代价。”柏安基业管理咨询有限公司咨询总监苏尚华说。
暴风骤雨般的批评固然会让管理者一方的情绪得到宣泄，但其实对双方来说，这是一场没有“赢家”的战斗。因为这种不平衡和消极补偿最直接的表现就是员工会产生一种给多少钱干多少活，你让我受挫我对你也爱莫能助的“磨洋工”、“不作为”的心态，或者受挫者会采取“堤内损失堤外补”的方式，大大缩减从事本职工作的时间，将一些时间和资源用在个人事务上，以扩大自己的特殊利益，以弥补所受挫折中的损失，从而实现心理上的平衡。
最常见的这种自我补偿就是在工作期间干“私活”。还有的员工会产生离开的想法，为以后获得这种补偿进行积极的准备。比如说，利用自己工作上的方便搜集企业的专利技术和商业秘密，以公司利益为名与客户进行个人之间的感情投资，为以后的“跳槽”、“另立门户”做铺垫等等。
“不管是对下属也好，还是对其他人也罢，批评或者斥责表明这是他已经被负面的情绪所控制。在这个时候，通常所说出来的话，不会对事情和发展有建设作用，只会起到破坏作用。因此，作为管理者首要的是体察自己的情绪。”北京欧华管理技术有限公司总经理杨佩昌博士谈了他的看法。
在他看来，一个成功的管理者在对自己的情绪体察后，还应该学会对自己的情绪进行管理。“不管是生气、发火、愤怒，很多人认为是因为别人做的不对，惹到了自己。领导者内心一定有个声音在说‘员工没有听我的话，按照我的意见去做，就是不对’，或者认为‘你做得不好，不完美，没有达到我的要求’，或者‘犯了错误是不可以的’等等。其实，情绪是本人的信念、价值的产物，而不是外界的人、事、物所决定的。更进一步讲，所有这些负面情绪，必然都是本人的信念、价值里有一部分受到了冒犯。因此，管理者要进行情绪管理就应该了解对方对待事物的想法和信念是什么，和自己的想法信念、单位主张的价值观有没有不一致，在这个基础上再来判断双方的目标是否是明确的，可以达成的。作为管理者就是应该让自己的信念和价值观不断地扩大和兼容。”杨佩昌认为这是“情绪管理的治本之道”。
而在实际的工作中，在和员工的沟通中，尤其是批评员工时，杨佩昌建议不妨尝试“三明治法”。简单说，就是要首先肯定对方做得好的地方有哪些，接着是“我的建议是什么”，最后，要告诉对方“我从你身上学到了什么”。方法简单，但效果不错。
另外，设法先让自己冷静下来也是一个很有效的方式。有三种方式可以让自己“冷静”：
延后24小时，把自己从当时的情境中抽离出来。这样你就会发现自己对于发生的事或说出的话，你的感受可能会改变，也可能不会改变，但你收集信息的能力一定会变得更强，你也一定能更加有效地表达自己。
如果你没有充分的时间可以延后，可以在回应之前深呼吸一下，然后再从1数到5。如果你还需要多一点时间调整心情，可以问对方一个类似这样的问题：你能不能解释一下为何这样做？这个问题可以帮你争取一些时间，而对方的回答也可能与你原先的设想大不相同。
注意你的第一反应，选择你的第二反应。第一反应通常能够揭示出我们对对方的评判如何，而且大多数时候这种评判都是批判性的。给自己一些时间，去找出第二反应。你可能仍然会感到不快，但你却能更好地控制接下来的沟通。
总之，“先想，再行动”，而不是“先反应，再后悔”，使你能够避免陷入负面的连锁反应。冷静下来，你就能够根据情况调整自己的内心状态，并做到操之在我。（杜爽）。
来源：中国经营报。
管理自己的作文篇五
随着终端竞争的日趋激烈，经销商在打造和拥有自己业务团队的前提下也有越来越多的经销商组建了自己的终端促销团队以强化对终端的掌控以及与消费者面对面的一对一沟通，经销商做得越大，手中的促销队伍就越多，也越发需要一支长期维持的促销队伍。
有人也许会说，厂家做市场或者运做新产品时自己会组建全新的促销队伍，经销商没必要去操这个心。没错，厂家的促销团队他也是放在经销商处来管理的，因为对大多数厂家来说，促销员的薪酬他只承担底薪，有关促销提成这块一般都是由经销商承担的。而且，许多厂家的促销队伍还是阶段性的，市场一旦起来，有关终端的运做可能就全部移交给经销商了，但经销商因为天天守在这个市场上，不可能放弃与终端打交道，所以，经销商自身的促销队伍不但是长期的，而且应该是高效的，这也是经销商与厂家打交道时的重要筹码之一。
那么，经销商如何管理好自己的促销队伍，如何让促销队伍成为驻扎在终端的利器呢？
一、配置一个好的促销主管。
火车跑得快全靠车头带。促销团队能否走上正规、能否成为能打硬仗的队伍也需要促销主管的带队和培训。促销主管的工作就是培训、检查促销员的工作并能够找出不足和差距予以整改。促销主管要学会以身作则，会带团队，在某种意义上她就是代表经销商自身在说话。
二、与辖区的业务团队捆绑管理。
有了促销主管不意味着所有的事情业务团队就不需要插手了，促销与业务团队不是平行线而是需要交叉的。促销员的业绩好坏直接决定业务员业绩的好坏，尤其是新品推广阶段或新市场推广阶段。因此，促销员可以分片区与片区业务员捆绑管理，让片区业务员一起检查促销员的工作并学会帮助促销员一起工作，譬如店子客情的谈判和维护业务员和促销员可以共同进行，业务员还可以在业务知识上培训自己辖区的促销员，把她们的业余时间检起来变成业务员使用等。
片区业务员与促销员捆绑管理的终极目的就是实现1+12的效果。
三、让促销员自己总结终端产品如何才能动销的经验并加以推广，
让促销员自己讲出来！
促销员每天在终端与顾客直接打交道，顾客究竟需要什么样的产品？怎么样才能打动顾客？如何让顾客产生购买冲动？促销员对这些事情比我们要了解得多了。只是每个促销员只从自己的实际需要出发固化了一下自己的操作，没有举一反三地综合运用其它促销员总结出来的方式方法。所以，我们的培训就是让促销员自己讲出来怎么样与顾客打交道？怎么样与酒店终端打交道？怎么样让顾客掏钱购买？怎么样撬开顾客的嘴巴？然后把各个促销员讲出来的方法加以总结形成统一的方法和终端说辞供促销员结合自己的实际情况在各自的终端和片区加以运用。
前几天笔者参加了一个做保健酒的经销商促销团队的会议，会议的主题就是“如何在夏季让顾客开口喝保健酒？”遵照上述由促销员开口讲方法的培训思路，我要求该经销商只坐在旁边做记录，具体的发言全部由促销员自己完成。结果，按照促销员自己总结出来的经验我们发现就算在夏季也是可以找出很多种方式让顾客开口喝保健酒，我这里随便列几条大家就清楚了：
1、可以跟顾客介绍该保健酒先冰镇或加冰块饮用；
2、可以与冰镇饮料一起饮用，譬如与冰镇好的王老吉、红牛、冰红茶等混合饮用；
4、该保健酒因为是植物配方，本身不上火，适宜在夏季饮用；
7、用不断开展的巡回品鉴活动撬开消费者的嘴巴等；
听了促销员七嘴八舌的发言后，该经销商是目瞪口呆，你让该经销商去找出夏季卖保健酒的方法又能找出多少？而促销员听了各自的发言后也是士气高涨，觉得保健酒其实就是他们自己想出来的这些方法就可以很容易撬开消费者的嘴巴，是完全可以执行得了的一些操作；而我们帮助她们进行了总结归纳后形成文字发给每一个促销员，让她们根据各自终端驻点的实际情况加以综合运用，我们的培训就算这么完成了，非常的简单、实用、有效。
管理自己的作文篇六
我是一位生活在乡村的孩子，父母在外地打工，我就一人与外公外婆生活在一起。此时的我，就得学会管理好自己的生活。管理好自己的生活，看似简单，却很难做到。
爸爸妈妈为了挣钱供我读书，被迫去外地打工，那年我才五岁。以前爸爸妈妈在身边的时候，是他们为我洗脸，为我穿衣、叠被子、煮饭……现在，父母不在家了，外公外婆的年纪大了，再加上每天他们有干不完的农活，就更没有人来管理我的生活了。曾经整天干净整洁的我，现在已不复存在了。上小学了，我从《弟子规》中了解到：晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。知道了这些是管理好自己生活的基本要求。我便在心里暗暗下定决心：一定要自己的事情自己做，管理好自己的生活。一回到家，我就缠着外婆，让她教我洗脸，刷牙、梳头、系鞋带、煮饭……从此，每天放学回家我就学着做自己力所能及的事，就这样日复一日，在外婆的耐心教导下，我终于学会了管理好自己的生活。不仅这样，我还能每天让外公外婆吃上我做的热腾腾的饭菜呢！在外打工的父母知道我在家能管理好自己的生活了，他们都为我感到自豪与欣慰。我相信，随着我一天天长大，我一定可以做得更好！
以前，外公外婆与我说话，我总会不耐烦的答应他们，叫我做一些小事时，我会语气生硬的对他们说：“做什么做，自己去做，我还要看电视呢！”可是，现在我已经十岁了，已经懂得尊敬长辈了。《弟子规》里有这么一句话：长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。尊长前，声要低，低不闻，却非宜。这句话告诉我们对待长辈应该尊敬，不要大呼小叫。现在，外公外婆说的'一字一句我都耐心地听着，外公外婆叫我做的每一件事，我都认真完成。外公外婆见我这么懂事了，都夸奖我呢！
同学们，让我们管理好自己的生活，让我们的家人少一份担忧，让在外打工的父母少一份牵挂！
管理自己的作文篇七
一家大公司的生产部长离任，继任者是一个以实干著称的中年人，他很能吃苦，从上任的第一天起，就马不停蹄地开展工作。他的最大特点是深入基层，在他的办公室里几乎找不到他，他总是不停地到各个车间解决问题，从这个车间出来，又进到另一个车间，常常忙得连轴转，连吃饭的工夫都没有。他的敬业精神让人很感动，但一段时间后人们发现，尽管他很努力，可整个生产部的管理却十分混乱，按下葫芦浮起瓢，似乎总会有解决不完的问题。十多个车间，1000多名工人，弄得他疲于奔命，结果导致生产效率降低，3个月后，他只好辞职走人。
来接替他的是一个30多岁的`管理学硕士。他上任一周以后，总裁让秘书打听一下他每天都做些什么。秘书回来说：“这位新部长大多数时间都待在办公室里，属下来汇报工作，他就作指示。没事的时候，他就看书、看报，很悠闲，有时也到车间去转转，但次数很少，待的时间也不长，看看就回来了。”总裁听了以后，没有作任何评价，只是让秘书继续暗中观察。20多天后，生产部的管理工作开始变得有条理了；两个月以后，生产部的管理工作完全走上了正轨；3个月后，生产效率达到了公司成立以来的最高值。
这个故事先放一放，再来看一下有关指挥家施特劳斯的一件事。1872年，施特劳斯应邀到美国演出，美国方面想让施特劳斯指挥一场世界上有史以来参演人数最多的演出，即由两万名演奏者参加的音乐会。众所周知，在音乐演出中，指挥的人越多越容易出错，一个指挥家，如果能成功地指挥几百个人同台演出，就已经相当不容易了，何况要指挥两万人。很多人都认为施特劳斯应该不会答应，没想到，当美国方面把想法告诉施特劳斯之后，施特劳斯爽快地答应了。
演出正式开始了，人们都为施特劳斯捏了把汗，担心演出过程中出差错，然而，演出却获得了巨大成功。事后，有记者问施特劳斯是怎样成功地指挥了两万人的演出的，施特劳斯说：“是这样的，我把两万人分成了100组，每组200人，再由我的100个助理指挥每人指挥一组，然后由我指挥这100个助理指挥，这样一来，任务就被大家分摊下来了，每个人只需完成各自负责的任务就行了，而我只需要指挥好这100个助理指挥就可以了。”
再回过头来接着讲前面的故事。后来，总裁在公司干部大会上让那位年轻的生产部长谈一下他是怎么把生产部的工作搞好的，他说的话与施特劳斯所说的有异曲同工之妙：“我上任的第一天，把手下的3个副部长召集到办公室里开了个会，我把生产部的全部工作任务分成3部分，让他们每人负责一部分，然后让他们照这个办法回去给科长开会，向科长交代任务，让科长再给副科长开会……以此类推，最后，到车间班组长那里，每个班组长也就管好几十个人就行了，而我，只需要管好3位副部长，即只需管理好离我最近的人就行了。”
真正懂管理的人，不是事必躬亲，而是把离自己最近的人管理好，再通过他们去管理下面的人。一个高层领导无须去考虑那些琐碎的枝节问题，他只需抓住问题的关键就可以了。习惯埋头于琐碎小事的人，其敬业精神固然可嘉，但并不是一个优秀的管理者。在战场上，元帅的作用不是冲锋陷阵，那样他只是发挥了一个士兵的作用，而是指挥好手下的将军们，让他们指挥好手下的士兵，从而达到控制千军万马协同作战的目的。管理好离自己最近的人，这就是精明的管理之道。
管理自己的作文篇八
首先，不要受他人影响。比如，在你工作忙碌的时候，你突然听见有同事在抱怨工作的繁重。你会突然产生和同事一样的心情，心里也开始不好受和委屈起来。但是，你或许没有想过，即使你很难受或委屈，你能改变这个现状吗？如果你如此问自己，或许你很快就否定了自己。因为你手头有工作要忙，你没有时间想太多的事情，做自己应该做的是最快乐的事情。
其实，如果你真的如大众般地学会了抱怨，那么你就会逐渐形成懒惰的心理，把你限制在了一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己心理的界限把它封闭了，勇敢地去想象、去突破、去改变，这样你才会在职场中潇洒地遨游。对于工作也是如此，有抱怨的时间不如多想想办法克服困难。
再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。回到家前先告诉自己笑一笑；周末放下所有的负担，和家人一起逛逛公园；生气的时候伸个懒腰，站起来走走；经常换不同的衣服穿……有心的人永远会快乐，生气是拿别人的错误惩罚自己。职场中的良好心态是快乐生活的秘诀，我们一定要懂得如何让自己的坏心情跑远些！
第三是要建立良好的人际关系。根据职业专家的调查发现，在工作中做得最不开心、工作业绩最差的那个员工，其实也是人缘最差的。有些人感觉自己学历比别人高，有些人觉得自己资历比别人深……总看着自己的优点，看不到自己的缺点，对于他人的成就总觉得不值得一提，而对自己的一点点成绩就抱着不放。
这样的思想和行为，怎么会给自己带来好心情呢，又怎么能有好人缘呢？古人云：退一步海阔天空，何不聪明一点搞好同事关系呢？给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富。曾经有一位心理学家告诫大家，做人要把握以下“五不”原则：虽老不卖老，灵活不固执，幽默不伤人，关心不冷漠，真诚不矫情。所以平和自己的心态，放下架子吧，这样你就有了成功的基础。
有上述可见，管理好自己的情绪不仅是为了心理健康，还是为了自己能够在职场不断向成功迈进。因此，一旦出现情绪问题要及调整，如无法自行调节，那么可以求助他人，如值得信任的好友或者是专业心理咨询师，让自己拥有更加健康的心理。
管理自己的作文篇九
我们对手机上瘾，已离不开手机。
睡觉前，放下手机;睁开眼，拿起手机。开会时、聊天时、聚会时，总是不自觉地拿出手机，解锁，看一眼微信或qq，又放回桌面或揣回裤兜。如此反复，乐此不疲。哪怕没有收到新消息，也不想给谁发信息，也依然如此。
手机一旦没电，一旦被人借走，一旦落在离自己远点的地方，就开始焦躁不安，魂不守舍。
地铁上，公交车上，路上，到处都是低头族。稍一空闲，就拿出手机，刷微博、朋友圈、今日头条。拍照，发朋友圈，聊天斗图，读网络小说，追剧，玩游戏。太多时光，耗在了手机里。
欢愉的背后，是疲惫。
动物大脑有个奖励中枢，如果我们做了某个动作，就能获得正向反馈，我们就会不停地做这个动作，不死不休。这便是上瘾的生理机制，小白鼠会这样，人也会这样。赌博如是，吸毒如是，自慰如是，玩游戏如是，刷笑话如是，工作狂如是。我们的身体早已疲惫不堪，但我们还是戒不掉自己的眼睛自己的手，刷微博能刷到半夜，玩游戏可以玩通宵。
怪手机吗?怪各种app吗?不怪，要怪，只能怪我们自己。
手机也好，互联网也好，只是工具。我们对工具失控，其实是人性自身的失控。人的欲望被各种障碍禁锢着，科技解放、激发、放大了人性的欲望。人本来就有这些需求，只是科技更快更好地满足了这些需求而已。
人的身体机能，思考方式，和几千年前没有什么区别。但是科技发展得太快，人的生理、心理都进化得太慢。这是一个悖论。信息只会越来越多，人吸收、处理信息的能力并没有增加多少。人会淹没在信息海洋里，有窒息的感觉。
狂欢的背后，酝酿着变数。这种变数说是危机也好，说是生机亦可。
要么你踩住科技的刹车，要么人类只能升级自己。显然，这个刹车是踩不住的：需求存在着，商业就存在着，人类自己在蒙眼狂奔。人类若升级自己，怎么升级?脑科技和互联网结合?或者是直接用人工智能取代人类?不好说，但唯有新的物种，才匹配得上新时代的科技，这是毋庸置疑的。
奇点临近，未来已扑面而来。
反正作为个体的生命都会消亡的，我倒是不怕有这一天。恰恰相反，我期待着这天的到来。人只是过程，是工具，不是结果。我赞同尼采这个观点。
谁打开了潘多拉魔盒?复杂事件很难简单归因，我们都有责任。大势所趋，个体很难螳臂当车。
想到《十三邀》里许知远和马东的争论，许知远对科技存疑，马东热烈拥抱科技。一个重哲思，一个重商业。我觉得许知远的结论未必对，但他的发问是值得赞扬的。
说得远了，就算人类真有升级换代的一天，我们也可以自然而然地面对的。我对未来始终抱有乐观心态。
说回现在，我觉得我们管理自己，应先管理好自己的手机。
我们的精力有限，应该确保我们的精力是投入到有价值的事情上的。每个人对价值的判断不同，无可厚非。就我而言，我更愿意把科技产品当成工具，一个更高效地获取、处理、输出信息的工具。我自己要想清楚自己想获取的信息是什么，得建立高效的筛选机制，过滤出有价值的信息。从被动地获取信息变成主动地收集信息。
手机无所谓好坏，你自己在决定它的好坏。你自律，管得住自己，手机就是你的帮手;你懒散，管不住自己，手机就是你的帮凶。
管理自己的作文篇十
据一项调查显示，我们在一天8小时的工作当中，真正投入到工作中的时间其实很少，相反在处理我们的情绪上却花费了很多的精力和时间，进而影响工作的成绩和表现，因此如果工作中，我们能够很好地处理情绪变化，我们的工作业绩肯定会大大提高。据专家表示，情绪是内在对外的一种自然反应，通过科学的方法可以对我们的情绪进行管理。
对于我们个人来说，管理好自己的情绪就是管理好自己的生命资源。不良的情绪、过度的情绪反应以及对情绪过度放纵而导致的不理智行为，都是职场危机的根源，也是身心健康的幕后黑手。回想一下，工作中的我们会兴奋失落，会积极沮丧，也有幸福悲伤的时候，当这些情绪出现的时候，如果我们能通过及时察觉、冷静分析、巧妙驾驭，对其进行管理，那么对于我们经常说的：“如果当时我能……”，这样后悔的话语将不会再出现了。
另一方面，有效的情绪管理对于企业本身也很重要。如果组织中的个体情绪不佳的话，那么整个组织是很难获得最佳表现的。所以，对于管理者来说，企业中不好的情绪需要管理，同时很好的情绪也需要引导其发挥更大的作用。
有效情绪管理举措。
情绪有无数种，积极的情绪让我们的工作效率更高，绩效更好，而消极的情绪会让我们效率较低，绩效更差。
1、把握情绪动向，引导情绪走向。
对于职场人自己而言，及时调节自己的精神状态，了解自己的情绪走向是有效情绪管理的第一步。如果职场人由于工作的原因产生消极情绪，可以通过与同事或领导个别交谈或谈心的形式，在沟通中缓解情绪，解决问题。而对于企业而言，可以通过科学的方法对员工情绪进行评估，对评估结果进行分析，精确定位员工情绪特征，管理者只要多花一些心力，员工的情绪就会受到莫大的安慰和鼓舞，从而使工作热情大幅提升。
2、理顺组织情绪，疏导不良情绪。
3、开展绩效评估，实施薪酬激励。
企业可以采用客户满意度评价、员工自评、上级评定、从事同类工作的同事间比较的方式进行综合评估，把各项指标设定相应的权重以及分数，对被评者进行综合评分。同时，对需要在情绪上投入更多更复杂的努力的工作，在绩效薪酬上有所提高，使员工得到固定的补偿，从而减少因为执行情绪任务而产生的情绪失调或倦怠。
工作情绪的管理不容易，但这事儿与饭碗密切相关，所以很需要下工夫在谋略方面进行钻研。近来，研究者们在工作情绪的管理策略方面形成了较为一致的观点，即四种不同层面的策略。
表面扮演策略。
工作中尽量调控表情及行为，以表现组织所要求的情绪，但是其内心的感受并不发生改变。说白了，就是做表面文章。大家都哭，你有权利不哭，而且你还想笑。可是只有哭才讨客户的欢心时，于是你肯定会装哭。表面扮演往往是维持生存的最基本手段，少年派在强大的老虎面前，一开始也只能装作顺从。在微博上嘛，尽量不要咒骂你的客户和上司，不然饭碗很成问题。
主动深度表演策略。
当员工的内心感受与组织的表现规则不一致时，他通过积极思考、想象和记忆等内部心理过程，激起或者压抑某种情绪，使表现出来的情感和内心的情感是一致的。老虎在深夜望着浩瀚大海，少年派看着老虎，此时的他开始感受到老虎的孤独。你很讨厌客户的微博，没关系，千万别拉黑，多看看，看的时间长了，自然会发现他的亮点，就有了共同语言。
被动的深度表演策略。
员工内心感受的情绪与组织的表现规则恰好一致时，就将能够在工作中自发地、真诚地表现出组织期望的情绪，员工需要表现的情感是他们内心所经历的情感。暴风雨后，少年派和老虎都奄奄一息，派抚摸着老虎，两颗心如此之近。当发现微博上有人诋毁你们的产品，你怒不可遏，和老板一起冲上去与对方骂战，不管输赢如何，老板肯定会更信任你。
蓄意不同步策略。
这种策略要求员工既要表现出适度的情绪，又要保持内心的中性感受。员工满足了组织表现规则要求、表现出了适当行为，但是员工的内心情绪感受却保持独立。学者harris称之为最大化理性行为，可以看出这种策略很牛。少年派漂到了食人岛，那里舒适安逸，但他还是从花朵中的人齿判断出了隐藏的危险。你们公司的牛奶或白酒销售量不错，但你知道那玩意真不宜多喝。现实中你依然做着自己的工作吆喝赚钱，但从不在微博上向亲友们推荐公司的产品。
管理自己的作文篇十一
职场人情商展现的三个层次最低层次是情商较差，具体表现为主观、感性、随心所欲、喜怒无常、情绪变化大，这会对个人的职业发展造成损害甚至灾难。比如有一个人某天上班路上与人吵架，结果到了公司觉得还没有吵痛快，刚好有一个倒霉的同事走过来，于是逮着再吵一架，终于痛快了。过不久，公司有意向晋升此人做部门经理，提前内部公示，其他员工可以提出自己的意见，这个时候，之前被吵架的那个同事就向上反映：“此人情绪极不稳定，建议不予晋升”，于是终于没能提拔。当然，情商差的主要损害还是在于不能与人很好沟通合作，以及不能很好的自我管理，使工作无法顺利开展和职业发展不佳。
情商展现的第二个层次是情商较好，能理性开展工作。这个层次的人员工作理性而不感性，积极而不消极，乐观而不悲观。首先，他能控制个人情绪，不带个人的主观情绪到工作中去，工作中表现理性、客观、就事论事。其次，他们能保持积极乐观，工作中遇到困难能较好的调节调整，勇于面对和克服，而非退缩甚至一蹶不振。这样的员工是每个企业都喜欢和欣赏的。
情商展现的第三个层次，也是最高的层次叫做能表演情绪。这些人大多是成功的领导者和管理者，他们熟练运用情绪，以达成工作目的为导向，而不是仅仅管控个人的情绪。他们有的时候表现出愤怒，虽然内心可能是开心，但为了让那个老油条员工老实听话，好言相向根本没有用，只好拍桌子声音响，如此才能达成效果;他们有的时候表现出镇定自若，虽然内心紧张不已，但是为了让他的下属不恐慌，他装作若无其事，说道：这个问题不大，我们一定能解决，我之前遇到比这个难好几倍的，照样搞定。于是团队信心高涨，确实顺利解决困难。古话说：胸有惊雷而面如平湖者，可为上将军也，就是这个意思。
如何提升职场人的情绪管理水平?
1、宽广心胸。
职场人士需要修炼自己的格局，宽广自己的心胸，成就大格局。正所谓牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量，做人千万不能太斤斤计较、小家子气，那样就落入了下乘。如何宽广心胸，首先要给自己树立远大的目标，目标远大眼光自然也长远，就不容易斤斤计较，小家子气，因为我是做大事的人，不能花太多时间精力在这些不足道的小事上面;其次可以看一些伟人英雄的事迹，他们高尚、胸有千壑、指点江山，会让你不由自主的跟着热血沸腾，认为大丈夫当如是也，格局和气概于是变大;第三，业余的时候可去一些开阔壮丽的地方走走看看，如高山、海边，可以洗涤心情，使人神清气爽、心胸宽广。
2、提升抗压能力。
压力这个东西其实在那里不变，但是我们可以改变我们抵抗压力的能力，就像一袋米100斤重不会变，当我们力气小的时候扛不动，当我们力气大了就能扛起来了，所以说要调节、改善情绪，提升抗压性很重要。那么就要自己给自己设立一些有挑战性的目标，做有挑战性的工作。
一般来说，随着个人能力、职位的提升，工作内容和难度的增加，个人的抗压能力也会随之提升，但同时抗压能力的提升也需要一个过程，而人的潜力就在此过程中得到展现，不可一下子从弱到强。比如一个妈妈力气不大，但是要抱宝宝，宝宝十斤重的时候她抱着，等宝宝二十斤重的时候，她仍然抱着，直到宝宝几十斤重的时候，她还是能抱的动，这就是在几年的过程中，她慢慢在提升，而如果让她一下子从第一天抱十斤到第二天就抱四十斤，相信肯定抱不起来。
3、同理心。
同理心是职场思维里面很重要的一个思维，就是要求我们从对方的角度和立场去考虑问题。常常人与人合作沟通的时候会认为：他怎么能这样呢，怎么不考虑我的困难呢，于是情绪越来越激动。其实如果多从对方的角度和立场考虑问题，你会发现很多时候对方不是故意为难你和与你作对，而是也有他自己的考量和存在的现实问题。所以如果我们能多用同理心去理解彼此，加深了解，很多合作就会更顺利、更和谐。
4、适当宣泄情绪。
大禹治水，堵不如疏，个人在如此现实的社会中工作和生活，时间长了肯定会积蓄一些负面的情绪，那么就需要我们寻找途径宣泄，或者说发泄。很多男生通过高强度的运动来宣泄情绪，跑出一身汗，或者大吼几声，情绪就宣泄掉了;女生们据说通过逛街购物宣泄情绪，钱花出去了，心情也变好了;有些女生比较奇怪，心情不好的时候就爱打扫卫生，这样的女生肯定是男生心中的宝贝，赶紧娶回家。
现在有些企业也关注员工的情绪管理问题，就开辟一个房间，用一比一的比例放公司高管的橡胶塑像在里面，员工心情不好的时候就进去打，结果一个月下来，董事长面目全非，总经理头已经被打掉了，但是员工通过此心情爽了，总归还是值得的。
5、缓和情绪。
我们常常能看到一些大企业家的办公室里，他们写书法，或者泡功夫茶，是他们太空没事做消遣吗，显然不是，实际上他们是通过这样的方式使自己平心静气，缓和情绪，因为企业越大，位子越高，做的决策的影响面就越大，有的时候，一个决定会导致企业升上天或者坠落地下，所以更加要理性，不可意气用事。一副书法写下来，一轮的功夫茶泡下来，心绪宁静，做的决策自然更加客观理性。
当然，大部分的人可能没有条件在办公桌上写书法或者泡功夫茶，那么建议也可以吃一些甜品如糖，因为医学证明吃甜的东西能使人安静;或者听听轻音乐;或者在情绪激动想脱口而出之前，强迫自己先默念从1到10，然后再说话，那个时候，语气会平和许多，情绪也得到控制。
