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2025年生活碎片感悟(十二篇)
  • 时间:2025-03-16 15:12:12
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2025年生活碎片感悟(十二篇)

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2025年生活碎片感悟(十二篇)
    小编:小卢叔-

我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得感悟,这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得感悟如何写吗?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧,我们一起来看一看吧。

生活碎片感悟篇一

我先举一些例子,我们可以在网上查找一些资料,可以在数字知识库里寻找自己学习上,生活上的所需,从而帮助我们的学习与生活。想买各种商品可以足不出户,我们还可以在网上看电影,看新闻,给我们提供了很多便利与帮助。

互联网让我们的生活更方便了,互联网可以让世界变为一个“小村庄”,大家虽然相隔五湖四海可是有了互联网好像就在隔壁一样,就像古人说的“海内存知己,天涯若比邻。”互联网是我们相互沟通,相互交流互动的平台。我们可以通过互联网聊天,谈论一下自己现在生活,共同完成作业,共同娱乐等。可是在没有网络之前我们只能先约好一起去哪一起聊天,十分麻烦,有了互联网之后,可以把想说的话发在微博,微信和qq上。

有了互联网令我们的生活更安宁了,比如有一户人家被小偷盗窃遗失了重要文件等物件,警察可以用互联网来调取小区内的摄像头来查找小偷的大致长相,还可以沿路调取监控来追踪小偷的去向,然后等待时机进行抓捕,所以互联网可以给人民晚上安心睡觉,白天放心工作,让警察破案率大大的提高了,小偷犯罪有了更大的威胁。

我们享受着互联网带来的安逸生活,互联网的发展呈一日千里之势,但是毕竟是新生物。计算机病毒被视为最可怕的污染,目前世界上大约有几千种病毒流行,同时又有新的病毒产生,加上电脑的超高技术,对电脑进行攻击,网上传递一些不良信息,使人防不胜防。

但作为主宰新时代的我们总归离不开网络的,我们要利用它的优势,让它发挥出它最大的能量,我猜想未来能把互联网遍布到宇宙中去,希望互联网可以像天上的星星一样十分密集。

生活碎片感悟篇二

从初中毕业,进入高中,不管是在白天还是在晚上,生活总是被分得一块一块的,有做不完的事。时间仿佛变成碎片一般。感觉一转眼,一天就过去了。才刚刚开学,我就领略到了高中的累。

早上六点一刻,闹钟准时响了起来。打开窗户,屋外的天气还有一丝凉爽,阳光斜射入我的房间,看似闲暇,但我知道,今天又是一个繁忙的一天。

吃完早饭,匆匆赶到学校,不少同学已经到了,坐在位置上读书。老师也在前面,指导同学。坐下来没过多久,就开始了学校的第一节课——早自习。

早自习的时候,有些同学睡眼惺忪,有的还迷迷糊糊的。我听着老师的课。枯燥的学习内容,让我觉得时间过得非常的慢。“叮零零”,沉寂的教室终于向起了下课铃,同学们似乎还沉醉在老师刚才讲的知识点中,没有苏醒过来,课堂继续沉寂了一会儿,随后出现一阵笑声,班上瞬间沸腾起来。大家一起玩耍,一起说笑,或是大家一起讨论题目。

经过一上午的各种老师的各种课程,终于到了我最期盼的午休时间。午自修是每天最放松的时候,但星期五的那个午休也没消停。先是到了饭堂随便吃了几口,又赶回了教室订正语文,抄英语笔记,订正数学卷子。

上了一天的课还要去画室画画,回到家已是6点。

回家以后当然还要做作业。现在的作业不像初中那么浅了,哪怕是新教的知识点也要经过一番思考才能做出来。还多了三门作业,有时还有美术作业。

这大概就是我的碎片化的生活。虽然每一天都很忙,很累,事情又多又琐碎,但也是因为这样是我的每一天都很充实,收获颇丰。

每次在学校看着那一沓沓的卷子和练习,还有感觉永远上不完的课,心里真是非常烦躁,可是每天一想到今天有学到了许多知识,今天下课与同学一起玩乐一起挤小卖部,我就突然觉得这些辛苦劳累都值了。

学校,这个忙碌的地方也不仅仅让我学到了知识,更是让我学会了如何安排这碎片化的生活更加有效,让自己尽管忙但是有条不紊。

我喜欢这充实的,快乐的碎片化的生活。

生活碎片感悟篇三

“我之所以这么聪明,是因为我从来不在不必要的事情上浪费精力。无聊的知识会让人变的无聊,琐碎的知识会让人变的琐碎,甚至猥琐。”——尼采

由于科技的快速发展,报纸,电报,固定电话,广播等传统信息传播媒介已被手机,qq,微信,app等逐步取代,信息的海量快速涌入,极大的丰富便捷了人们的生活,也改变了人们的生活方式,带来了大众生活的琐碎化现状。

我们的耳边经常可以听到这样的信息:大人们为了某水果手机的最新款,连夜堵在专卖店门口;为了抢购双十一打折促销品,深夜守候在电脑旁,很多一时心急抢下来的东西买回来后却被搁置在角落里;开车时为了接听电话,引发交通事故……他们有的为了炫耀自己,有的为了满足“购物欲”,有的为了保持实时联系,自以为走在了信息的前列,殊不知自己正被信息所“控制”,既耗费了时间,也损失了金钱,甚至于付出生命的代价,在信息前迷失了自己。

反思自己,不也正被各种信息所左右吗?总想跟着潮流,跟着“大部队”走,每天想要浏览各种名人糗事,搞笑段子。外面的世界万紫千红,作为学生的我们很容易被迷惑,游戏,追星,流行用语……无一不困扰着我们。进入初中,开启住宿式的生活。偌大的校园里老师切断了一切信息来源,没有wifi,没有手机,没有电脑。当我们发现走读生晚上联机,开黑,刷微博,聊qq,我们很庆幸自己似乎有了解药;可是当国内某黑科技领先国际技术,某国家与中国形成某战略合作等重要信息时,我们又一无所知,真是矛盾综合体。

在科技如此发达的时代人们也开始快速地生活,阅读,工作。殊不知,其他会利用信息,把握时间的人不会被这些所牵引,他们知道自己需要的是什么信息,知道自己如何选择信息,人与人之间的差距就是这么在选择中被拉开。

科技有利有弊,关键在于自己。面对大量的信息时,我们无法改变身边的环境,却能改变自己,对信息进行积极选择,设法把碎片时间利用起来,改变碎片式的自己,改变琐碎的生活。

生活碎片感悟篇四

暑假里,我去了在美国的叔叔家。一到那里,我便大吃一惊:比我小一岁的堂弟和刚上小学的堂妹,手里竟都捧着一本字典一样厚的书!而且这并不是偶然的心血来潮,居然是一种习惯!

也许这并不足以令人惊讶,因为两三年前,许多人也都有这种习惯。可由于微信等聊天软件的使用越来越普遍,人们的阅读也在“碎片化”。很少有人还保持着读一本厚书的习惯,大部分人则是选择在手机上阅读微信里的“深度好文”。

“碎片化”带给了人们极大的方便,人们仿佛置身信息的海洋,需要的信息都能信手拈来。涵盖各个领域的短文,让人们不再为各种事情困惑,网络甚至会主动提供你想知道的内容……而且,碎片化的信息能让人更好地利用“碎片”时间。排队时,等人时,开会前……原本无用的时间里,人们可以了解时事新闻……

但是,碎片化的信息将我们原本完整的时间“碎片化”。本来可以用来读书、学习、提升自己的大段时间,被切割成了一个个小时,甚至一个个分钟的碎块。身边充斥着的信息,又有多少是真正有营养的呢?许多人在浪费着时间,将完整的时间碎片化地浪费,还认为自己“只是花了三五分钟”。可是当一天就这样“三五分钟”、“三五分钟”地被浪费了之后,他们有些后悔。不过第二天,他们依然“碎片化”地生活。

“碎片化”使人们的阅读变得浅层。人们已不再像以前那样认真思考了。他们总是渴求更多的信息,却不愿筛选,懒于整合,更别说感悟了。另外,由于信息的碎片化,人们的专注力也在慢慢降低。各种软件里的通知源源不断,手机一天到晚“叮咚叮咚”响个不停,实在很难让人们静下心来,专注地做一件事……

遇上碎片化的生活,我们并不能改变它。我们需要做的,就是好好利用这些“碎片”,把他们整合起来,而不是被信息“碎片化”。

生活碎片感悟篇五

我将二胡调好音,擦好松香,放进琴盒,轻柔地抚摸琴盖:“老伙计,你就静静的呆在盒子里吧,我有太多的事情要去做,没有时间再去拉胡了。”

不只是二胡,就连读书的闲暇时间也总是碎片化的。我从小就想做一个文人,行走在羽扇纶巾之间,在落花中独立,看微雨中燕飞,于绿柳如烟中墨笔生香,在琴声中放飞自我,在书页间曼舞轻歌。

可是随着生活节奏的变快,我内心的步伐也开始凌乱了起来。我练琴的时间总是被一张张考试卷挤压。当我想要捧一本书细细品味之时,物理的实验,化学反应方程式,地理的比例尺都席卷而来,把我完整的阅读时间划分成一个一个小块。我虽心中无奈,但却不得不任由他们自行分割。因为他们对我来说都很重要。

时常幻想自己生的古代,整日有大把的时间弹琴读诗,不会有这么多的杂事再打扰我。可是转念一想,生活的碎片化其实是因为我们在进步,科技的高速发展而形成的。

等我们抬头望月之时,脑中不再只有“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”的惆怅。还有浩瀚的宇宙和无尽的银河系。当我们看到秋叶从树上飘落之时,脑中一闪而过的不仅有“落红并非无情物,化作春你更护花”的人生哲理,还有叶黄素和食物链。

我们之所以不能拥有完整的时间去一心一意的执着于一件事,是因为这世界有太多的知识需要我们学习,这未来的'科学领域有太多的未知数需要我们去探索。我们任重而道远,我们不能沉迷于那些风花雪月的诗句中。我们要学会合理安排时间,将生活中的每一个碎片化时间都好好的利用,学习更多的知识,更好的完善自己。

遇上碎片化的生活,不应抱怨,不应叹息。应该感到幸运,庆幸自己在忙碌中获得进步,庆幸自己从无知渐渐的变为有知识。

生活碎片感悟篇六

坐在树叶倾泻而下的阳光中,准备了一杯咖啡与美好的午后时光,翻开手中的书,微风夹杂着书香扑面而来,却被手机提示音所驱赶,打破了原先的阅读计划,与打扰了悠闲时光的那个人隔着屏幕畅聊了起来,只留下那本刚被打开的书……

这就是如今碎片化的生活,人们在现实与手机中,在阅读与社交购物中不断切换着角色,在原定一小时的计划中,将时间斩断,将数个十分钟分给了购物、社交、游戏等等。本以为回复一条消息只需一分钟,不曾料想陷在破碎而又微弱的亮光中,等缓过神来时,已经失去了大部分的时间。这也是碎片化的危害,原以为浪费时间中的一点碎片无什么大碍,但越流越多,最终失去了一整块时间。

你还能在这种碎片化生活中忍受所带来的烦躁吗?你还能挽回在大好青春中肆意流走的时间吗?你还能经得住碎片化令你浑浑噩噩地生活所带来的损失吗?从碎片化生活中抽离出来吧,越早越好。

做一个利用好碎片时间而不是将时间碎片化的人。在上班路上的十分钟看看准备在会议上用的稿子;在面试前半小时做好回应面试官一切问题的充分准备,而不是在做作业时看看微信逛逛淘宝,在写工作报告是看看球赛查查八卦。利用碎片时间可以令你获得更多的充实,而将时间碎片化则会给你带来无尽的空虚。

不要被互联网所束缚。在做事情时,关掉手机铃声,让手机屏幕贴在桌面上。在完成任务之后,你完全可以给自己半小时的时间娱乐社会,但在这之前请先将手头上的事情专心做好。

端正时间观念。千万不要认为十分钟只有一会儿的功夫。有分心的第一个十分钟,就有第二、第三个。如果每个小时都分心十分钟,那一天就会分心四个小时。志士惜年,贤人惜日,圣人惜时,珍惜每个一分钟,不要让碎片化有机可乘。

请开始转变你的生活,不要让碎片化生活偷走宝贵的时间,跟不要被碎片化主宰,而是要做碎片化的主人,从今往后不再驻足彷徨与碎片化生活,感受伴有书香的阵阵清风。

生活碎片感悟篇七

碎片化的时间,碎片化的阅读,碎片化的社交……这些耳熟能详的碎片化生活如影随形地纠缠着我们,改变了我们的生活方式。

车厢里,地铁上那一群群低头族们在有限的碎片化时间里纷纷摆弄手机,频繁地刷微博、微信,玩游戏,看似忙碌的生活却没有创造出一点价值。有人把这归咎于碎片化生活的后果,美其名曰是它偷走了自己宝贵的时间;失去自己珍贵的专注力;让自己变得浮躁,丧失了深入思考的能力。

毋庸讳言,如今科技的发达,生活节奏的加快,碎片化的生活是大势所趋,学者费勇所言:“我不排斥碎片化时代,我们该考虑怎么样才能把自己修炼得更完美。”而一个真正有心的人,他会综合利用时间,做好时间管理,把碎片时间拼凑成完整的时间块。就我而言,睡觉,吃饭,上课,做作业是我一天的主要生活。这里有整段的时间,也有零碎的时间。鲁迅先生曾说:“时间,就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。”碎片化的时间我做主,我会利用这些时间让我的生活变得更充实、更有意义。

俗话说“一日之计在于晨”,生命在于运动,每天上学前我会晨跑。这看似不起眼的锻炼,既改善了我的精神状态,提高了身体素质,也增强了身体的免疫力。

午休时的碎片化时间里我会去图书馆翻阅文学著作,欣赏经典古诗文佳句,在它们潜移默化地熏陶下,不仅放松了身心,陶冶了情操,丰富了知识,还提升了我的气质和涵养,更让我的阅读和写作获益匪浅。

放学回家途中,我会在车上翻阅课堂笔记,回想老师当天上课的知识要点,加以复习和巩固。也正因为在回家路上的争分夺秒,使得我回家能快速地进入学习状态,得心应手地做作业,也让我有了更多的时间去预复习。

“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”正是这种“滴水穿石”的精神,一点点的积累,一刻刻的成长,在善用、巧用碎片化的时间里完成了一个个小目标。我相信生活是碎片的,但梦想是完整的,用梦想串起来的碎片也必将变成一条璀璨的珍珠项链。

生活碎片感悟篇八

凡事都有两面性,有其好的一面,也有不尽如人意的一面,而现在逐渐渗透入我们生活的“碎片化”也是如此

“碎片化”能帮助我们将我们的时间合理的分开,把一大段长的时间分开,分成一小段一小段时间不仅提高了我们的效率,还能使我们劳逸结合,但同时的弊端也依然存在,我们的思路,思考的内容或许会被我们自己打断,看似做某件事情做了很长时间,而实际呢?

碎片浪费了时间,在网上我们进行着碎片化的阅读,碎片化使我们的阅读更加的零散,更加的耗费时间,或许内容多了,但同时我们或许就会对某些长篇的文字产生不悦,不会对其进行深刻的辨别,使我们丧失了对其的认知,耗费了大量的时间在无用之物上。

碎片也传播了不良言论,我们或许只会对所看的内容做一个初步了解就去判断,也就不会去做一个更仔细的阅读,不经思考,间接的帮助传播谣言,但是谣言无处不在,毫无止境,时时刻刻在传递负能量,所以只能我们先做好自己,不去管他人,我们不要成为帮组携带谣言的人,即可。

碎片同时也磨灭了经典的事物,许多的名著,名篇,名诗,都是在极其安静,环境优美的情况下完成的,若像现在的我们,到哪里随便一停,一拍照片,发条说说,那么哪来的经典呢?

碎片化也方便了我们的生活,以前我们购物,大热天顶着酷暑,挤着公交,到大卖场去,就是为了能淘点好货,买点便宜的东西,但现在的我们,只需要上网,看到自己心仪的东西,网上一点,便能购买,还能够快递上门,无不增加了我们的便利,但是这同样有一个弊端,也增加了我们的惰性,我们变得不愿意外出购物,就如同外卖一样,不愿在大热天跑出去,而是呆在家里等着人送货上门,虽然看似方便了自己,但同时也麻烦了别人。

所以凡事都有两面性,有的方面看似方便自我,可殊不知麻烦了多少别的人,也增加了我们的惰性,所以我们应该在好处与坏处中互相转化,实现完美获取。

生活碎片感悟篇九

在当今世界,社会正以一种肉眼不可见的高速度发展,智能手机的产生与运用成为了一把双刃剑,它将人们生活中的碎片时间全部利用起来,阅读、社交、购物,这一切的一切在互联网的笼罩下变得碎片化了。

人们逐渐习惯了遇上碎片化的生活,可这种生活对人不利的影响是潜移默化。就好比一面镜子,它能映出你的模样,可当镜子碎了,一块碎片也是镜子,但她照应不出完整的你。

就拿阅读来说,前段日子家父送了我一本书,希望我尽早看完。可过去了一整个暑假,我几乎没看多少,这真是因为我碎片化的时间带来的影响。书长,先的时间也零零散散,由于平日在手机上看的文章都极短而且子安手机上看得也快,由此一来在我仓事件习惯碎片化阅读之后,一本长篇小说我看不完整也吃不透。

你看微信公众号有时间看书就没时间?,父亲总这样说我。他说得多了我也就明白了,不是没时间,是时间的碎片化使我静不下心,仓促的想着等一会儿要做的事。

不只是我,繁华喧闹城市中和我一样的人,多如繁星。

人们的活动呗碎片化,带来的是人与人之间更远的距离。新年一家人吃饭,本应其乐融融,可为什么我看到的是老人独自夹着桌上的饺子?因为人们都在用饭桌上放下筷子休息的那一点点的时间抢红包,社交软件发展的雄起,的确让人随时能联系天涯海角的人,这增多了人与手机那头相隔数万公里的人的社交,却拉远他们与神榜人的互动。这样碎片化的社交我不知在多年后,任何人之间还有没有促膝长谈?还有没有人在一起饮酒共赏千里婵娟?还能不能见到交好的姐妹们手拉手在街上有说有笑地散步?

当生活被碎片化,穿梭在城市大楼间的你,还能在一个安静的角落享用你整块的时间吗?

生活碎片感悟篇十

人类步入21世纪,生活被冠以了一个新形容词——碎片化。简单来说,就是我们的每一天都不再专心执着地做一件事了,而是将每天的事情"打碎”胡乱"拼接"成一个碎片化的一天。

究竟是什么让生物碎片化呢?第一大原因必然是生活的快节奏化,不论是谁,我们都不得不去寻着那微笑的时间空隙去刷刷手机、休闲娱乐。科技的快速发展也被指认成罪魁祸首。40年前,人们根本不会想到手机的存在。而如今,各品牌手机互相竞争,微信、qq都在使我们的生活不再是完整持续的生活,它们重重向人类生活敲下一拳。碎片化生活,就此诞生。

就拿碎片化阅读为例,它就这么一无是处吗?并不是。也许仅仅在早上刷牙的3分钟里,我们就可以用手机浏览完当天天气、微信朋友圈,甚至还可以短时间内看完一篇对热门新闻的评价。碎片化的阅读的确给我们带来了好处,它将每日精华分拣好,摆好盘呈现在我们面前供我们观看,一下子我们就了解了更多流行资讯,也不会再落时了。

可这时又不禁要问了,你真的记住这些了吗?你记住引力波是什么了吗?你记住中国最新提出的政策了吗?你只记住了区区5%的内容,剩余的就随着新内容的进入而消失在脑海。可以说碎片化的阅读根本没让我们学到了什么,甚至就在浪费时间。从未来考虑,习惯了碎片化阅读的我们还能否静下心来完整阅读下一本书呢?我们早已习惯了为我们调减好信息的日子,已经变蓝不再愿意去自己劳动、整理知识。“碎片化”如今正吞噬着人们一直崇尚的勤奋自觉的美德。

迫于生活的快节奏,难道我们真的要被“碎片化”所控制吗?可说到底,阅读、购物只是一种形式,并不影响其本质。而关键的因素是人们抱着什么态度去生活。

生活注定是碎片化,可倘若我们能以认真的态度去度过每一日,我想,碎片化生活的不利之处是一定能被消除的,取而代之,“碎片化”的利益将最大化。所以说,很难去判断“碎片化”的好坏,最终的还是人们所持的相应态度。

生活碎片感悟篇十一

如今的互联网科技已经越来越成熟。大多数的人们已经被这种技术深深地吸引,导致了现在最为严重的现象之一:碎片化生活。

碎片化生活就是原本正常的生活被各种外来因素影响,使我们要做的事情“打碎”。我们应该如何面对这种生活呢?

我是一名新高一的学生,在开学前我已经开始制定我的学习生活表,在我心里想着要遵守。刚订好的表,同学打电话给我:“嘿,今天下午打球去怎么样?”,我想多没想就答应了,打了几个小时回家后,我突然想到,我刚制定好的生活表怎么马上就忘了,我不禁笑了起来,“以后再说吧”我这样说道。

开学后,在学校过完了一天,很快的到家,心想:今天快点做完作业,然后拿出作业本奋笔疾书。不一会儿妈妈敲我房门:“儿子,吃饭”我放下笔跑去吃饭,吃完饭回来,还没有拿起笔,手机上传来了班群上的聊天框,我拿起手机随意的发了两句,结果来了更多的人,我便忘记了作业和他们开始聊起来了。当他们说不聊了,开始做作业了,我才想起来作业,但是时间已经过去了1个小时了,我开始写起了作业,最后,我到十点写完了原本八点就可以写完的作业。

从这两件事可以看出碎片化生活对我们原本生活影响的严重性,我们该如何应对呢?

首先,当我们回家要做作业或工作时,我们应当避免与互联网工具像手机或电脑或者平板电脑,专心地解决作业,如果必须要用电脑等,一定要有很强的自控力,不被一些因素打扰。

改变碎片化的生活,不仅要改变外在因素,还要先改变自己。时间就像海绵里的水,只要挤挤总是会有的。这句话几乎被每个人记在脑袋里了,但又有多少人付出了实践呢?如果我们多利用一下自己的空闲时间,碎片化的生活就会完整很多。

当我们努力积攒出整块的时间,我们可以用来阅读书本或新闻,而不是把时间浪费在游戏上,把原本完整的时间打碎。

所以你现在对碎片化生活有所反思呢?快来努力整合时间吧!

生活碎片感悟篇十二

“十年之前,我不认识你……”十年之前,我还在父母身边牙牙学语,而如今,我已然成了一个大男孩;十年之后,我将会作出些什么伟大的事呢……咳咳,老爸的一声温言提醒将我拉回了现实。每天的上学路上都是我思绪飞扬的时刻,听着音乐,感悟着歌词中的内涵,天马行空的想象,这是美好一天的开始。

又来到熟悉的校门,看到熟悉的笑脸,这将是充满乐趣的一天,在这里,课间也是同样让人非常愉悦的。有时候,我们利用这些时间聊聊所见所闻,相互交流心得,增长见识;有时候,我们共同探讨课堂中的问题,相互帮助,解决困难;有时候,我们在操场上撒欢,尽情欢笑,不亦乐乎。

放学了,平时活泼的像个孩子似的教学楼,此时仿佛变成了一个慈祥的老人,微笑着看着同学们离开,回到各自温暖的港湾。我站在校门口,伸长脖子,尽力向马路上望去,这时我看到了一个熟悉的身影,那正是我年迈的爷爷,他风雨无阻骑着小电驴接我放学。坐在后座上,我抬头仰望天空,蓝天白云尽收眼底,一路上,我望着一幢幢拔地而起的高楼大厦,看着马路上的人来人往,昨天还是一片废墟,今天却筑起了高墙;昨天的大屏幕上播放的是美食佳肴,今天却变成了教师节的祝福……每天走着这同一条路,我不断地观察着马路上的变化,感慨着上海的变化之快。

临睡前,我打开手机,舒缓的音乐徐徐飘来,闭上眼睛,回味这一天的学习生活,在美妙的回忆中进入梦乡。这一个个生活中的小碎片,构成了我完美的一天。有人说碎片化的生活不好,我认为碎片化生活并没什么不好,关键在于如何去看待,如何去合理利用,碎片化的生活一样能够丰富多彩。

我渐渐沉入梦乡,耳边依稀回荡着歌声:“我要飞得更高,飞得更高……”

时间越来越紧迫,学习越来越忙碌,时间被一点点挤成了碎片,这些碎片却也给了我很多快乐和轻松。

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