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总结可以加深对所学知识的理解和应用。写总结时要注重对关键问题的分析和总结，不要过多陈述细节和琐事。总结范文可以帮助我们培养自己的审美眼光和鉴赏能力，提高写作的艺术性和表达力。
运动作文400字篇一
最近一段时间，我们新华中学举办了一个体育节活动，体育节里的项目多，而且趣味性强。只可惜，从时间上来说，这体育节来的可真不凑巧，恰恰与我们的期中考试一前一后。但是，尽管这样，参加体育节的同学们还照旧练的热火朝天，那叫一个起劲!
这不，今天下午即将进行的是“背球接力赛”。其规则是：两个人背对背，把球放到两个同学的背之间，然后两个人如同螃蟹一样的侧身跑，哈哈，好玩吧?!但是中途不可以掉球，如果掉球，将回到起点重新开始。
下午第四节课就要比赛了，我们班同学还没有练，于是只好下午第一节上美术课时去练习一下。我们一行几个刚要出教室上，有同学说：“小明，你又不用练习，你何处去也?”我只好无奈地说：“我帮他们放球。”这同学也略显无奈。
练习了半节课后，我们就又回到了教室。
下午第四节课到了，背球接力项目马上就要开始点名了，我回头一看，身后竟只剩下了小灰、小辉、小轮、航哥，啊?少了第一组的小雪和飞飞。我只好顶着杨老师的怒火派小灰和小辉去找他们，一会儿小辉回来了，找回了第一组的同学。此时，我们可以说是“万事俱备，只欠比赛”啦!
轮到我们班了，我班和十三班对决。再看十三班的阵地，派出了四个“花木兰”，两位“花木兰的爹”，哈，我们心中又多了一份必胜的信念。
紧张地比赛开始了，第一组冲出去了，对手是两位女生。“跑得稳一点!”我大声喊道。我想，如果说第一组跑得天衣无缝地话，那第二组小辉与航哥的比赛将会是有惊无险了。只见两位同学背上的球几次快要出来，但又被“压”了下去，而此时我的心也随着同学背上的球在“起起落落”着，特别是当球要掉出的那一瞬，我的心就如要冲出胸膛一般!终于比赛即将接近尾声，我们班的三组同学已经跑完，而十三班的第二组还没跑完，这时我们已经知道：胜利，已经属于我们初一、十四班的了。
更为激动人心的.时刻，是当我偶然一眼看到了裁判老师记下的成绩时，那一刻，我几乎发狂，我多想马上告诉所有人，我们是第一，我们是初一年级十六个班中的第一!我们的努力。
我们的努力，没有白费!
但我更相信，趣味运动会带给我们的不仅仅是无穷的乐趣，同时还带给我们无穷地信心和力量，相信今后我们还可以做得更好!
运动作文400字篇二
生命在于运动，恐怕大家都会有一个喜爱的运动项目。而我，特别喜欢运动，是个不折不扣的运动控！从小到大我的运动事迹可不少哦，听我慢慢道来：
听妈妈说大概在我八个月的时候，有天妈妈要干活，不能一直抱着我，就把我放在床上。哪知一转眼工夫，儿子不见了，老妈望着空元一人的床急傻了，想：几个月大的小孩能上哪呢？正当好四处寻找无果疑惑时，听到二楼传来咿咿呀呀的声音，妈妈火急火燎地跑到楼梯口，看到二楼的我正笑嘻嘻的往下倒退呢。从那以后，我经常一个人啪啪啪地爬到楼上，然后再利索的退下来，常常爬得不亦乐乎。
上幼儿园了，长大又不算大的我更是动得停不下来，中班的时候大多数小朋友们才刚刚学会骑四轮的自行车，而我个轮子已经骑得很溜了，那是一个星期天，奶奶打算把我自行两边的助骑轮子卸了，卸完后自行车的操控性更好了，一开始奶奶还在后面扶着怕我摔倒，哪知我平衡性特别好，一上车就呼啦呼啦骑起来，奶奶在后面跑得根本追不上，我的自行车就这样轻轻松松地会骑了。
进入小学，文化课程虽然加多了，但是运动依然没有放弃，游泳、羽毛球、长绳、啦啦操……最值得一提的就是啦啦操了。那是四年级暑假，同学们都放假休息了，我们啦啦操队的队员们，每天在骄阳似火的操场上一练就是四五个小时，身上常常这个青块还没好，那个青块又出来了，但最终功夫不负有心人，取得了全市第一名，全国第五名的好成绩。
我的运动远不止以上这些，在平时生活中我也是运动得停不一点点来，因为运动可以锻炼我们身体，使我们变得更加强壮；运动可以磨练我们意志，使我们变得更加坚强；运动可以缓解我们的心情，使我们变得更加愉悦。我爱运动！
运动作文400字篇三
还有不到一个星期的时间，一年一度的秋季运动会就要拉开帷幕了！这不，我们班的同学都精神抖擞，踊跃参加合适的项目，准备为班级争光。
这节体育课，老师就让我们自己选择参加项目报名。我上楼拿了一张纸和一支笔，把项目列清楚。列完了项目，他们一窝蜂的像潮水似得涌了过来，挤在了一起。要想参加的人排队写名字。啊哈！我真像一位卖东西的人，今天消费者真多，我自言自语的喊了起来。
我是班里的其中一位运动员，我跑步非常快，是班级里的第一名。我已经跑了两年800米和400米，今年我还是打算跑800米和400米。报800米的很少，因为800米要靠耐力和速度，有了两次的经验，我还怕什么？所以这次我还是报了八百米。
这时，许多人都报了自己喜欢的项目，有的跑步、有的跳远、有的跳高、还有的扔垒球。短短在几分钟的时间，项目的后面已经像长龙一样排满了名字。
名字报完了。原先要跑800米的人也都改了，因为800米太累了。大多数人都是在60米上，因为60米简单，用不了几秒钟，就跑过去了。很轻松，也不累。
剩下的时间是练习扔垒球，他们扔，我们捡到了，再给他们扔回去。这正好测试一下我的垒球技术，还不错！因为我长时间的练习跑步，所以腿上非常有劲，跑得快扔的远。
希望这次的运动会我们班级争取拿第一，取得更好的成绩。
运动作文400字篇四
平时，我们经常开展很多体育运动，例如跑步，跳绳，打球……这些锻炼，让我们的身体素质得到了提高，让我们的意志得到了磨练，让我们的压力得到了减轻。只有坚持锻炼，我们的身体才会更越来越棒。
我们初中生忙于学业，在学校里每天坐着的时间多达7个小时。这使我们的身体变得僵硬，甚至酸痛。如果仅靠课间运动，并不能很好地使我们僵硬、酸痛的身体得到放松、舒缓。因此，平时多加强体育锻炼，才是最好的解决方法。每天早晨，我们可以出去跑跑步；周末，我们可以约同学去登山、跳绳或溜冰。这些多种形式的锻炼就非常好。在一次又一次的运动中我们的体质得到增强，也越来越好。
作为中学生的我们，背负着来自学习的压力，还有老师和父母给予的压力。这些使我们烦躁，无法静心学习。许多学生不知道什么样的减压方式才是正确的。以前，我也曾迷茫过。但现在，我找到了正确的减压方式。每天早上5点起床跑步，成了我必做的事情。跑着跑着，我的身体得到了放松，心情也变得舒缓。学习的时候，我也越来越平心静气。运动之后，全身心放松，这确是带给我们减压的好方法。
生命在于运动。我用事实证明，开展好适当的体育运动，既可以增强体质，还能够磨练意志、减轻压力。同学们，让我们从现在开始，加入到体育锻炼当中去吧！我们的生命也将会因此而变得更加充实有力。
运动作文400字篇五
人的一生在于运动，多运动，多锻炼对自己的身体上会有益处，并且会带给自己健康。
坚持与心理上的正能量。
以前，每次提到运动，跑步当然是必不可少的，而每当跑步时就要围着操场跑上个十圈，那时候身体虚弱每次跑步都会偷工减料。少跑几圈跑个三或四圈，都累得喘不过气。仰卧起坐、跳绳这一类都没有及格过。刚进初一年级时，春游都会累到肌肉拉伤。这时候我才明白了运动的重要性。
运动的重要在于锻炼，跑步、爬山、跳绳、仰卧起坐都对自己有很大益处。它可以增强体质，保持肌体生命活动的正常进行。
运动不仅能带给我身体上的健康，还能带给我心理上的正能量。
运动带给了我坚持不懈的力量与永不言弃的这颗心，所以无论干什么事情我都没有放弃过。现在学什么东西，不管再难但只要把它当做运动来看、来做，咬咬牙坚持过去，就会看到一片属于你自己的曙光。在我学的舞蹈班里，跳舞必须有的基本功：弯腰、劈叉等高难度的动作，刚开始做真的很累很吃力，因为这些都是从小需要练起的，现在大了，骨骼较硬这些动作真的很难办到。如果放到曾经，我肯定一早就大呼小叫着放弃了。但是，现在不一样了。每次累的时候，我都会把它当作运动来做，慢慢坚持下去！运动还可以带给我学习上的能量，在我不想听课开小差的时候，轻轻拍拍自己的脑袋，心里想着：别放弃学习，坚持下去，像跑步一样向前冲，就会看到彩虹！努力！
运动真的很重要，它带给我一颗坚持不懈、充满正能量的心。消除读书带给我的压力，陶冶情操，让我舒展身心，保持健康心态，让我时刻以最佳状态迎接每一个挑战！
运动作文400字篇六
清晨，阳光明媚、空气清新，空气中还弥漫着一股人们对运动的热情。
在运动场的乒乓球桌旁，几位老人兴致勃勃地打着乒乓球，好像焕发了青春；在运动器材旁，几个女生跳着牛皮筋，像小燕子一样轻盈；在花坛周围，有几个玩滑板的孩子，他们时而双脚前后摇摆，时而打着圈圈，时而绕着花坛滑行。
看着人们快乐地运动着，我也想试一试。
我拿来朋友的滑板，左脚先踩上了滑板，两手抓住了朋友的肩膀，试着把右脚也踏上去，我上了滑板，还不能松开手，因为滑板好像硬和我作对似的，总是左摆右摆，不听我使唤。我气愤极了，想要放弃了，可看到别人开心地、自如地滑着滑板，我反问自己：为什么别人能滑好，我却不能？不经历风风雨雨，怎能成功呢？！于是，我鼓起勇气、打起精神，一次又一次地练了起来。虽然要花费许多精力和时间，但也值得；虽然会伤痕累累，但我不会放弃！
就是因为这一次又一次的练习与磨难，我终于不用扶也可以自由滑行了。
通过这一次学习滑板，我既学会了，又懂得了一个道理，那就是：什么事情都有通过自己的.努力，才可以成功！
运动作文400字篇七
”
不一会儿，我们到体育场了，体育场还是老模样，还是那天那次灯节的模样，还是那天那次演出会的那样。我们开始运动了作文人网你也可以投稿，我们打开了车的后备箱，拿出了篮球，跑到篮球场开始打篮球，我看到那里有许多人都在打篮球，有青年、成人、小学生等等等等。
我们开始打篮球了，不一会儿，我们打得很累了，就开始和我的爸爸开始了。
之后，我们又去踢足球，我们互相传球，最后我赢了，因为我踢出了最精彩的一球，我来了个闪电射球，一下子的了好几分，所以我获胜了。
之后，我们又去打羽毛球，因为那天有大风，所以我们打的很不愉快。
运动完毕后，我们就回家了。
运动作文400字篇八
今年的运动会特别的不一样，因为学校里有十几个摊贩，而且学校装饰得很艳丽，我们也做好了完善的准备，要呈现给大家欣赏，希望运动会是个风和日丽的大好日子。
一大早，我就被鸟叫声给吵醒了，我动作很快的整理好东西快快乐乐的跑进学校，走进教室里，我和同学一起聊天，聊得很开心，时间过得很快，我们各自搬椅子到操场后面的草地上坐，因为有大阳伞的遮盖，所以很阴凉不会热，我们等待了很久，随着音乐的播放，在阶梯上的观众愈来愈多，终于快要开始了。
首先是进场，大家一边踏脚，一边摆手，非常整齐，很有精神，还有些班级把自己装扮成怪物、带面具……等，大家把自己打扮得热热闹闹的。之后，我们表演了健康操给大家欣赏，让他们看见我们健康、活泼的一面，表演完后，我们到休息区等待下一个表演，距离下一个表演还有一段时间，所以我一面喝开水，一面欣赏其它班级的演出。
轮到我们拔河比赛了，我们排好队形出去应战，没想到下起毛毛雨来，愈下愈大，节目只好暂停，大家都忙着避雨。还好老天爷的帮忙，雨势变小，我们的拔河继续举行，枪声“砰”，这时此起彼落的加油声和大家使了劲的拔，把我们的团队精神全表现出来，虽然我们输了这场比赛，不过我们虽败犹荣，只要不要把运动精神给输了这才是最重要的。
接下来的竞赛我们也都很卖力的演出，表现出最好的一面给来宾们观赏。当然其他班级的表演时，我们也都专心的欣赏着，我最佩服的是治平中学的啦啦队，服装不但鲜艳，而且竟然是把人抛上抛下，好吓人﹗好刺激﹗让每个人都看得目瞪口呆。
节目进行得很快，只剩下四到六年级的团体接力了，我是团体接力选手之一，所以我也去定点上准备了，预备“砰”，加油！加油！此起彼落的加油声又再度响起，让选手们更加卖力的跑，竞争得非常激烈，而我们二班就在这时脱颖而出，稳稳的拿第一，正当大家高兴之时，五年二班出现了一位身材较胖的选手，真是晴天霹雳，没想到的事发生了，我们二班己变成最后一名，此时我们的心情真是跌落谷底，虽然我们仍然不放弃，持续的努力，最后还是最后一名，感到有些失落！不过这短短几分钟的比赛，让我们的心情从期待到紧张再到兴奋而到失落的滋味，真像到游乐园玩云霄飞车的感觉还蛮刺激的！
今年的运动会，是我在这个学校最后一次的运动会，而让我觉得最得意的事，就是一百米赛跑，我靠自己的实力得了第三名，因为之前练习得很辛苦，所以现在觉得特别的开心，果真流下汗水努力得来的果实是最甜美的，同时这次的运动会也给我留下了最美丽的回忆！
运动作文400字篇九
就在几天前，我们学校举行了一场一年一度的运动会！我想每个运动员都会紧张吧！可我呢，简直就是紧张的最高境界！
无聊的时候，我们写写稿子，看看书，看看运动员表现的如何，我听着广播，终于，等到了四年级女子200米！等一切准备完以后，我们来到了各自的起跑线。“砰！”枪声响了，鸟儿一下子飞走了，我们呢，嗖得一下”飞“到了远处。“啊啊啊啊，要追上来啦，啊啊啊啊，怎么办怎么办，输了吗？？啊啊啊啊啊啊！我没有力气啦！”我在心里暗暗的想到，到了最后60米左右，我的力气快用完了，眼看着对手马上追上了我，我加把劲，更加努力地跑起来。“加油加油加油！”老师在为我加油，同学在为我加油！我用尽最后的力气，冲向了那飘舞的彩旗。可是尽管我很努力，但还是没拿到第一名。
“咦？”我心里不由得想，怎么回事啊，我跑得时候还不累，可是，跑完以后，竟然两腿发软！！！没办法，我只能慢慢的、慢慢的，如同蜗牛似的速度走向了自己的班级所在的场地。
“加油加油加油！”当我刚坐下自己的位置，就被班级震天动地的加油声震倒在地上，我摸了摸受伤的屁股，一瘸一拐地走向了最前面。哦！原来是我们班的另一位两百米女子选手——刘黄莺啊！不知道怎么回事，我离刘黄莺几十米，却能看清她的表情，她和我一样，满脸通红，汗水像断了线的珠子一样流了下来……就在刘黄莺快要追到前一位女生的时候，一名最后面的女同学竟然超过了刘黄莺！怎么可能！！诶，此时此刻，我只能说，刘黄莺，你遇到了一个强大的对手！刘黄莺的努力还是没有白费的，在那一组，取得了第三名的好成绩，当然，这不是运动会的真正成绩。
一上午激烈的比赛，终于告了一段落，我们各自回到了教室，当我以为轻松了的时候，突然，我们班的一位学生告诉我：“你下午还有一场总决赛，恭喜你啊！”什么！！我这样都能进入总决赛！！天啊，又要紧张大半天了，总决赛，一定都是精英，我怎么可能赢她们啊！还说什么恭喜我？？呜呜呜！！我心里想到，表情极其丰富！半天才回过神来。“刘黄莺进入了吗？”我比较关心这个问题。“没有。”那位学生很遗憾地摇了摇头。“这样啊，那我就没有伙伴了!"我的语句中包含了伤心、失望。
一眨眼，下午的总决赛就来到了。同样，我和上次表现得差不多，唯一改变得是：我竟然得是最后一名，虽然我已经做好了充分的心理准备，但还是有点点伤心。不过，在我以为输定了的时候，广播竟然说我得了第六名！第六名虽然听起来很差，但是总比没有好吧！这6名同学，是从7个班的学生中选的，我有了一丝丝骄傲，但很快就没有了，俗话说‘骄傲使人退步’嘛，只要有一点开心就行！
惊心动魄，包含着满满的紧张的运动会，就这样，不知不觉中，离开了我们。但是，下一次的运动会，正在向我们招手。
运动作文400字篇十
在一个风和日丽的上午，运动会又拉开了序幕。这次的项目多得很，那我们就先讲讲跑步吧！
我们坐到了观众席上。一眼望去，体育场无边无际。在环形的跑道上，有几个同学在做跑步的准备。我的心里特别的紧张，心怦怦地跳个不停。“预备，跑！”裁判一下子快速地说，只看见同学们像箭一样飞奔了出去。你追我赶，互不相让。同学们像发飙地一样飞奔。
离终点还有50米了，大家拼尽全力，像被放出来的小鸟。第二轮开始了，对于倪地来说，真是势如破竹一般啊！一开始，倪地就遥遥领先，其他同学争先恐后地追了上来。但是怎么也追不上倪地。
我们再来看看立定跳远吧！“加油，加油，努力加油！”同学们大声地喊叫着。只见同学们手往后一摆，腾空而起，刷！落地了，同学们的成绩互不相让。最后，我们班的同学得了第一，我得意忘形，疯狂地乱蹦乱跳，一蹦三尺高，与同学拥抱、击掌，样子搞笑极了。
我们接下来的接力赛、实心球等项目精彩不断，我们个个称好、连声喝彩，比赛越来越激烈，掌声也越来越多，最后掌声都把议论声给淹没了。
这些运动员一定认真锻炼了很久，就向学习一样，只有认真复习，才会有好成绩！
