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计划还能够提高工作和学习的效率，减少错误和失误的发生。一个完美的计划需要具备详细和具体的行动步骤，以及明确的时间和优先级安排。计划制定需要一定的技巧和方法，接下来我们将详细介绍一些实用的技巧。
初二暑假计划安排表篇一
如何制定一个高一暑假学习计划表呢?下面的仅供考生参考，具体详情还需根据自己的学习情况而定。
首先是对自己的学习状况有一个大体的了解，针对每一个科目进行分析，找出自己的弱点，以及学习中吃力的部分，然后对其进行计划，补充和学习，在立下一个可以实现的目标分数，然后在对自己进行模拟训练。
英语。
高考目标：110分以上。
数学。
高考目标：90分以上。
语文。
高考目标：90分以上。
物理：
生物：
化学：
暑期是提升学习成绩和能力的好时间，充分利用好暑假的时间，按照学习方法和学习计划，能让我们提升高校的学习效率和学习成绩。希望每位高一学生在进入高二时学习成绩有一个突飞猛进的发展。
初二暑假计划安排表篇二
建议如下：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
计划表：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业。
12点-1点：午睡。
晚上7点-7点半：阅读半小时。
晚上8点半：准时睡觉。
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
初二暑假计划安排表篇三
暑假对每一个中学生来说既是一学期紧张学习后调整身心的最佳时间，也锻炼自己的综合能力，适当参与社会实践活动的难得机会。
我认为，应该这样安排假期生活。
可以根据自己的年龄特点，家庭条件结合学校的具体要求制定详尽的计划。
坚持不懈地学习，可以自己选择安排时间，把各科所学的知识过一遍，使自己所学的.东西得以巩固。
做一些能帮助家里完成的活，如做饭、扫地、地里的农活等等，既锻炼了自己的意志，又帮助家长分忧解难，体验父母的艰辛。
利用暑假多读一些有益于身心健康的科普文学，人物传记，中外名著等读物，每天浏览一下新闻联播，看些有意义的电视剧来充实自己的文化生活。
也可以参加自己爱好的培训活动。
如外出走亲访友等家长陪同或允许，遵守交通法规。
学校禁止无家长带领学生在河中游泳。
初二暑假计划安排表篇四
在两个多月的暑假里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。
因此，在制定暑假计划时，要尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。
可以从以下几个方面去考虑：
1、阅读。
读书是我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。
2、观影。
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。
3、运动。
好身体是一切的基础，在这个假期，是坚持一项已有的运动，还是学习一门新的体育技能，不妨早早做个规划。
4、旅游。
俗话说，读万卷书，不如行万里路，出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。
5、特长训练。
画画?弹琴?跳舞?下棋?哪一项特长训练是你最感兴趣的，不妨在这个假期里好好集中训练一下，争取突飞猛进。
6、学习。
学校老师布置的暑假作业可不能置之不理，直到报到之前才开始紧赶慢赶更不是明智之举。暑假开始就把作业好好分配一下，就不至于到时候手忙脚乱了。
7、课外辅导。
不得不承认暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期两个月的假期，落下的功课、薄弱的环节、知识的拓展都可以得到很好的补充，不可不玩，也不可不学。
初二暑假计划安排表篇五
8点起床，洗漱，叠被子，整理房间。
9点到10点看书。
10点到10:10休息
10:10到11点半看书，预习下学期或者复习
十一点半到11:40休息
11:40到12:20吃饭(根据个人情况)
12:20到1点自由时间
1点到2点半，看书或者预习下学期内容或者复习
2点半到3点听听音乐。
3点到3点半练书法写字。
3点半到4点半，做家务
4点半到5点半，看杂志看书。
5点半到6点半吃饭(根据个人情况而定。
6点半到7点休息。
7点到8点半出去散步打打羽毛球，骑自行车。
8点半回家
然后就是自由时间。
回想一天的内容。
最好可以写下日记，养成写日记的好习惯。
9点半准时睡觉。
一、暑假学习计划如下：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、暑假学习计划具体方案：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。
(安排好每天复习进度的明细内容)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的`困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。
了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。
回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。
(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶心情。
9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能最新中学生暑假学习计划工作计划。
(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
暑假对每一个中学生来说既是一学期紧张学习后调整身心的最佳时间，也锻炼自己的综合能力，适当参与社会实践活动的难得机会。
我认为，应该这样安排假期生活。
一、制定切实可行的暑假生活计划
可以根据自己的年龄特点，家庭条件结合学校的具体要求制定详尽的计划。
二、温习、巩固自己在假期前所学的知识
坚持不懈地学习，可以自己选择安排时间，把各科所学的知识过一遍，使自己所学的东西得以巩固。
三、做力所能及的家务劳动来锻炼自己
做一些能帮助家里完成的活，如做饭、扫地、地里的农活等等， 既锻炼了自己的意志，又帮助家长分忧解难，体验父母的艰辛。
四、丰富自己的文化生活
利用暑假多读一些有益于身心健康的科普文学，人物传记，中外名著等读物，每天浏览一下新闻联播，看些有意义的电视剧来充实自己的文化生活。
也可以参加自己爱好的培训活动。
五、防溺水、防交通事故、防火、防电、防诈骗、防高温中暑、不进游戏厅，不进网吧及其他不规范的娱乐场所。
如外出走亲访友等家长陪同或允许，遵守交通法规。
学校禁止无家长带领学生在河中游泳。
初二暑假计划安排表篇六
暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始！我决定拟一个暑假计划！我一定按计划做。
第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。
第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；
第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；
第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
第七条：语文、数学的作业要同步进行。
第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。
另外，对于我的压岁钱，我要拿出20％作“流动资金”，30％交学费。”50％捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。
初二暑假计划安排表篇七
1、每天的四个“1小时保障”。
每天保障做一小时的语文或数学作业。
每天保障一小时的无负担课外阅读。
每天保障一小时的英语自学。
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划。
如无特殊情况，每天必须完成以上计划。
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排。
如果因外出旅游、可临时不予执行。
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
1、语文课程计划。
x月份完成暑假作业，x月中旬前检查、改正，查漏补缺。
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外导读等丛书。
假期可以自己买x本自己喜欢的任何书籍。
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
x月份完成暑假作业，x月中旬前检查、改正，查漏补缺。
自己注意计算细心化的纠正。
3、英语课程计划。
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养。
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限。
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总。
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
4、预习计划。
预习六年级上册课文内容，了解六年级上册学习的知识点，提前进入六年级学习状态。
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。
2、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。
3、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等。
4、一个人尝试独立在家呆1-2天。邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待。
5、每周玩电脑x小时左右，重点加强打字能力的提高。
6、尝试掌管家里经济和家务安排x天，当x天家长。
7、其他：根据具体情况，灵活安排。
初二暑假计划安排表篇八
暑假计划一个愉快的暑假终于到来了。为了让我的暑假过得更有意义，我在一开始就制定了以下计划：
第一，安全第一。
1.注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍。
玩耍并遵守交通规则。
2、出门要征得爸爸妈妈的同意，不要私自出门。
street，不要和不认识的人出去。
3.注意饮食卫生。
第二，学习不是放松。
1.学习书法和美术。
2.读30万字的课外书，行万里路在万卷书里，多练“奥数”。
3.每天早上听一会儿英语磁带来锻炼你的耳朵。
4.每天晚上复习一课。
第三，劳逸结合度过暑假。
1.适当的游戏和健康的游戏。
2.不要“读死”，读一会儿。锻炼一段时间，对身心都有好处。
第四，暑假补上“劳动课”。
1.帮爸爸妈妈多做家务。
2.种一些花和植物。通过劳动实践，培养自己的劳动技能，强化自己的劳动观念，理解劳动的.内涵，加深对劳动人民的感情，提高自己的动手能力，培养独立自主、勤劳节俭、吃苦耐劳的性格。
暑假计划，请大家帮帮忙。我是一名六年级的小学生。
最佳答案：每天早上带一杯白开水，两个苹果，出去跑两圈。
中午吃半碗饭，尽量少吃荤菜，最好再喝一碗汤。
只吃三成饱的晚餐。
最好不要吃高热量的零食，比如巧克力，尽量少吃冰淇淋。没事干，散步也是很好的运动，不费力，对身体也没坏处。如果你觉得饿了，就喝蜂蜜水。蜂蜜的热量很少。一天四五杯，相当于正常人一天的热量摄入。
初二暑假计划安排表篇九
一、学习不放松。
1、在网上学习象棋。
2、看五本有益的课外书，（要明确下是哪五本书）每星期去图书馆一次。
3、每天早上大声朗读十五分钟的唐诗（暑假背诵唐诗83首）。
4、每个晚上复习背诵唐诗83首。
5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。（能够全部听写训练包括拼音）。
6、争取尽快完成语、数暑假作业。计划大概每天完成面暑假作业。
7、暑假练习键盘盲打，每天一次，每次一个完整的进程。
8、在体育中心游泳馆的专业教练指导下认真学习游泳。
二、劳逸结合过暑假。适当的玩耍，健康的游戏。不“死读书”，做过快乐读书人。
1、每天玩游戏三十分钟。超过时间从第二天的时间里扣，守时可以再第二天奖励五分钟，守时一个星期可以额外奖励四十分钟。（下午以后才可以玩游戏）。
2、随父母至少省内旅游一次，争取省外旅游去一次。至少去周边县市两次短程旅游。
3、每天在网上浏览社会新闻，挑一条有意思的讲给爸爸妈妈听。
4、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等。
5、邀请同学或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做个合格的小主人。
6、培养个人的生活能力，比如：帮父母干一些力所能及的家务活，洗衣服、择菜、简单做饭等；扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
7、爸爸妈妈不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话，要保护好自己。
初二暑假计划安排表篇十
8:00—9:00做《暑假作业》及其他作业做《暑假生活》。
9:00—9:30体育。
9:30—10:30英语(复习、翻译短文)英语(抄写单词、学习单词)。
10:30—11:00整理课外知识。
11:00--13:00午餐休息。
13:00—14:00课外阅读打电脑、上网（查资料）。
14:00—14:30英语(听力练习)。
14:30—15:30语文(阅读分析)语文(拓展、课本知识)。
15:30—16:30数学（奥数）数学（拓展、课本知识）。
16:30—17:00活动。
17:00—18:30看电视、晚餐。
18:30—20:00特长练习。
20:00--21:00课外阅读、准备睡觉。
文档为doc格式。
初二暑假计划安排表篇十一
名著学习即内容人物。(可去图书馆借书来看。了解主要人物及其事迹)。
词典看字。(每天争取学会几个字，主要是一些常用字。考试尽量不错)。
预习完整册书。
每天预习1-2节内容。争取在暑假预习完。
整本书的单词背一遍。
每天背1单元单词，争取暑假把整本书的单词背完。
具体时间安排。
8：00-9：30背古诗及看古文。
22：30上会儿网，睡觉。
初二暑假计划安排表篇十二
学校成立学生暑假工作领导小组。
组长：
副组长：
组员：
（1）暑假前进行家长接待，印发《告家长书》，要求家长指导孩子了解和掌握疾病防控知识、增强安全防范意识、警惕各种诈骗手段，切实履行监护人责任。
（2）做好中小学生假期健康和安全宣传教育工作，在放假前，进行一次全面的安全检查，做好安全防范工作。对学生集中开展法制、安全、禁毒、网络安全等教育专题活动，重点强化督促未成年人安全使用煤气、安全使用电器、安全饮食、遵守交通法规、不私自下河游泳等知识和技能，明确要求学生不进入网吧，远离“黄”、“赌”、“毒”。切实提高未成年人自助、自护、自救能力。
（3）发动党员、团员、少先队大队辅导员等参加社区暑期志愿者队伍。
（4）落实好学生返校活动。外出活动，要做好预案，落实相关措施，做好防暑工作，确保学生活动安全。
（5）充分利用社区学校开展各类未成年人体验实践活动。给每一位在校学生发放“20xx年暑期活动指南”册页，让全区青少年学生了解z区暑期活动开展的方式、地点、时间，鼓励他们积极参与适合自己暑期活动。
（6）特别关心各类特殊学生，在生活、经济、心理等方面给予指导和帮助，丰富他们的暑假生活，要求学生每天锻炼不少于一小时。
1、在假期中开展学生夏令营，培养学生的组织能力；组织学生参加社区志愿者服务，并记入评价手册。
2、组织班主任对学生进行家访。重点关心灾区来沪学生、残疾学生、农民工子女、特殊家庭子女、家庭经济特别困难的学生，并做好家访记录。新接班班主任家访要达100%。原班主任家访率达33%。
3、重点做好预控学生在暑期中的帮教工作。召开预控学生座谈会，与社区联系家访，共同采取措施，严格控制和降低暑期青少年学生的案发率，使预控对象过好暑期关。
4、组织好新生入学教育和学生军训活动，培养学生艰苦奋斗的作风，增强学生的组织性、纪律性，增强国防观念，激发爱国热情。
5、组织学生参加各类市、区、街道组织的活动。
6、认真组织学生返校活动并做好记录（时间、地点、活动内容、参加人数、活动经验和不足之处），及时将有关活动上报区教育信息网。
7、组织团员开展团组织生活等。
1、暑假一开始带好暑期情况记录表到所在地区居委报到，积极参加居委会组织的活动，并有反馈意见。
2、认真参加返校活动，观看红色经典影片，并撰写观后感，7月29日交班主任。
3、参加“我给老师写封信——上海市中小学生书信大赛”，要求符合书信格式，情感饱满，可以围绕师生间发生的事来展开。1000字左右。
4、增强法制意识和自我保护能力。同时要注意交通安全、活动安全和饮食卫生。禁止进入电脑网吧、游戏机房，不参与违法活动，不在河边等危险场所逗留。
初二暑假计划安排表篇十三
此时，发自内心深处的呐喊：
“避暑降温的东西请给我来一打!”
在这里，萌宝们的爸爸妈妈，
你们是幸运的!
因为属于你们的一年一度的惊悚降温大片。
《暑假来了!》即将上演，
亲爱的爸爸妈妈们，
后背上是否已经感受到冷风嗖嗖了呢。
60天，两个月，
左手上班，右手带娃，想想就带劲……。
现在，有一个。
请收下这份实用攻略，请叫我雷锋!
制定计划要针对自己的实际情况。
在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。
1、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。
在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
2、跟老师交流交流，听听老师的建议。
对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解，在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。
3、召开家庭会议，探讨暑假计划。
在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
4、孩子自列心愿单。
根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里面做的事情一一写出来。
5、推荐暑期计划模板。
当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。
初二暑假计划安排表篇十四
7:00-7:40跑跑步，做做运动.
7:40-8:00吃早餐.
8:10-9:00读英语/背书.
下午：
1:30-3:00自由支配.
3:10-5:00写作业.
晚上：
7:00-8:00看电视。
8:30-9:30写暑假作业。
10:00睡觉.
加油做到自己的计划^o^……嗬嗬。
一.阅读。
1.阅读世界名著2本。
3.阅读古文学常识书籍。
4.中国名著，文学若干本。
5.科学类书籍若干。
方式以自由学习为主，
二.文体。
1.下象棋，围棋，国际象棋。
2.笛子。
3.溜冰。
4.自行车。
5.散步。
养成每天锻炼的习惯。
三.写画。
1.钢笔字。
2.毛笔字。
3.英文。
4.画画。
5.打字第一(本站整理该文章。
四.摘抄美文一篇。
五.每天坚持写日记一篇。
六.整理房间和自己的学习用品。
目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热爱学习，热爱生活!
初二暑假计划安排表篇十五
建议如下：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。
比如上午8-9点写作业或练字。
晚上7点30分到8点读书。
时间不要长。
其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。
家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。
但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。
对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。
但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。
特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。
不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。
主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。
与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。
但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
12点-1点：午睡。
晚上7点-7点半：阅读半小时。
晚上8点半：准时睡觉。
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。
但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
1.早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)。
2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了)，如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时(当然中间要休息一会)，因为早上学习效率高。
中午吃饭。
看电视1小时(吃完再看)。
3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间...
4.下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)。
5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈)。
6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。
7.刷碗。
周1.5去图书馆(就不用玩电脑了)。
周日自行安排：主要调整好心态。
首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。
合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。
一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。
孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。
其次，鼓励孩子走出家门。
多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。
孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的`需要。
虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。
对孩子的成长是很有帮助的。
关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。
家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。
上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。
之后学习时间便由孩子自己掌控。
效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去;每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。
之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。
现在孩子在班里英语也是名列前茅的。
所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。
最后，强调一下。
父母不应该把自己的意愿强加给孩子。
家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。
关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。
我也在不断调整中。
文档为doc格式。
