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方案的可行性是评判其有效性和实用性的重要标准。撰写方案时要注意语言简明扼要，逻辑清晰，流程合理，易于理解和操作。方案是指在解决问题或实现目标时所制定的具体行动计划，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份方案了吧。制定方案前，需要充分了解问题的背景和本质，明确目标和需求。在制定方案时，需综合考虑不同因素的权衡和平衡，以确保整体利益最大化。以下是小编为大家收集的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
运动计划方案篇一
为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。
一、时间地点：
20xx年5月23日上午8:30在。田径运动场。
二、参加单位、人数及资格：
1、各班组队参赛。(队员名单见附件)。
2、各班领队1人(班主任)，运动员人数按各班男、女总数的40%报名，每名运动员限报3项比赛项目。。
3、比赛规则参照照国家体育总局公布的最新田径规则和大会特定规则执行。希望裁判员赛前积极熟悉器材，加强规则学习。
三、比赛项目：
一、二年级：50米、一分钟跳绳、一分钟拍皮球、立定跳远。
三、四年级：50米、、掷垒球、一分钟仰卧起坐、立定跳远。
五、六年级：50米、掷实心球、跳高、急行跳远。
五、奖励办法：
按年级分男女单项设奖，奖励前3名。
(如参赛运动员4人取前3名，3人取前2名，2人取前1名，1人则取消项目)。
六、其他：
1、运动会期间各运动员要注意安全。
2、本次运动会比赛项目全部无预赛。器材准备请在5月21日完成。
3、比赛准备会议：于5月22日下午4：40在。会议室召开。
4、裁判员由小学教师担任。(名单见附件)。
运动计划方案篇二
弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。
一、一般耐力：
20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。
二、柔韧性练习：
站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。
三、上肢、腹肌、背力量练习：
俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
四、灵敏性练习：
穿梭跑、闪身跑、看信号跑等。
五、绝对速度练习：
30—50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3—4次每次5—6项。严格控制时间、次数。一般4—6次为一组，做5—6组。每组结束后穿插几个20—30米底加速跑。
注意：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150—160次。
一、100米：
1、最大强度底反复跑30—50米。
2、接近最大强度的反复跑80—150米。
3、最大强度的顺风跑、下坡跑20—60米。
4、接近最大强度的接力跑60—90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米—1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
二、800米：
1、200—400米段落跑，2—3组。每组3次。
2、500—600米段落跑，3—4组每组1—2次。
3、800—600—400—200米间歇跑，1—2次1—2组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1—2次长距离的越野跑。
三、立定三级跳远：
1、深蹲跳。
2、负重深蹲。
3、负重半蹲跳。
4、负重弓箭步走。
5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。
第一个月用最大负荷的45%—75%作为负荷量。每个课做10—13次，每次5—7组。
1、卧推杠铃。
2、杠铃斜板推。
3、站立水平推杠铃。
4《www．》、负重屈肘等，练习要求：负荷量一般采用本人体重的40%—70%。
高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2—3次为佳。取消晨练。
只安排较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲劳的的情况下。下午进行1—2个小时的练习。
运动计划方案篇三
提高绝对速度。
2、主要训练方法：
（1）在软地上进行各种跳跃练习；
（3）每周进行1—2次的综合力量练习，如腰腹、背肌的力量练习；
（4）小于体重三分之一的快速力量练习；
（5）匀速越野跑40—60分钟；
（6）短距离跑练习，逐渐增加组数。
3、要求：强调动作的标准与规范；教师关注队员有氧耐力的提高。
1、任务：提高有氧代谢水平；
努力增强腿部力量；
改善混合代谢能力；
逐步提高专项速度耐力水平。
2、主要训练方法及手段：
（1）逐步增加数量的匀速越野跑；1000—2000米间歇跑。
（2）以克服自身重量的各种跳跃练习和跳跃组合练习为主，发展速度力量的训练为辅，主要提高跳跃的质量。
（3）快速跑的距离由短逐步加长，快跑的速度逐步提高，快跑的速度逐渐增加。
（4）有氧跑数量逐渐减少，跳跃练习逐渐减少，无氧练习增加。
3、要求：增加训练量，保持一定的训练强度，使队员逐渐适应；教师关注队员糖酵解能力的提高。
1、任务：检查有氧代谢水平；
了解速度耐力情况；
加强比赛技术心理素质的培养；
培养最佳的竞技状态。
2、主要训练方法和手段：
（1）减少训练总量，其中减少跟踪的训练负荷为主；
（2）有氧跑的时间缩短；
（3）增加100—200米跑；
（4）专项检查跑。
3、要求：降低训练量，保持一定的训练强度，保持良好地竞技状态，争取创造成绩。
基本任务是恢复，消除疲劳，运动负荷不宜过大。
运动计划方案篇四
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍。
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
四、训练措施。
1、对学生项目的训练：短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。
2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
五、各阶段训练安排。
9月份(15—30)和10月份：1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。
2、制定详细训练内容（跑：训练内容；跳：训练内容；投：训练内容）。
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）以及专项训练。
11月份：1、针对县田径运动会进行训练2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
具体训练内容：
1、柔韧性的练习：
（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
（1）各种徒手操，行进操练习。
（2）各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（4）各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
（1）各种跳跃练习。
（2）各种腰、背、腹机练习。
（3）橡皮条。
（4）扛铃等。
运动计划方案篇五
为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。
一、时间地点：
20xx年5月23日上午8：30在田径运动场。
二、参加单位、人数及资格：
1、各班组队参赛。（队员名单见附件）。
2、各班领队1人（班主任），运动员人数按各班男、女总数的40%报名，每名运动员限报3项比赛项目。
3、比赛规则参照照国家体育总局公布的`最新田径规则和大会特定规则执行。希望裁判员赛前积极熟悉器材，加强规则学习。
三、比赛项目：
一、二年级：50米、一分钟跳绳、一分钟拍皮球、立定跳远。
三、四年级：50米、、掷垒球、一分钟仰卧起坐、立定跳远。
五、六年级：50米、掷实心球、跳高、急行跳远。
四、奖励办法：
按年级分男女单项设奖，奖励前3名。
（如参赛运动员4人取前3名，3人取前2名，2人取前1名，1人则取消项目）。
五、其他：
1、运动会期间各运动员要注意安全。
2、本次运动会比赛项目全部无预赛。器材准备请在5月21日完成。
3、比赛准备会议：于5月22日下午4：40在。会议室召开。
4、裁判员由小学教师担任。
运动计划方案篇六
为了进一步贯彻“健康第一”的指导思想，推动第三套全国小学生广播操《扬起风帆》的开展，丰富学生体育活动。经学校研究决定，将于5月中旬举行全校广播操比赛。具体规程如下：
一、时间：
20__年5月。
5.5号一、三年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。
5.6号二、四年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。
5.7号五年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。
5.11号六年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。
二、地点：
校田径场。
三、参加对象：
所有在籍学生(并事假要有证明)。
四、比赛办法：
1、以班级为单位，每年级每三个班为一场，通过抽签决定比赛场次。
2、评分要求：
a、服装统一整洁，精神面貌好。
b、进出场队伍整齐，能按照运动员进行曲踏步。
c、广播操动作准确、规范、到位、整齐划一。
d、广播操队形有变化，有创新的加(1—2)分。
3、聘请外校教师担承裁判。
4、满分为10分，广播操9分(每节1分)，精神面貌，进出场1分。
5、比赛结束宣布结果，当场颁奖。
6、各年级获得前三名的班级在校田径运动会开幕式上展示。
五、录取分名：
按年级为单位，排定名次，录取前三名，当场发奖。
六、注意事项。
本规程未尽事宜，另行通知。
裁判员由每个年级的年级组长加两名教师，进行顺推磨评比。
运动计划方案篇七
二、集体游戏项目。
1、美羊羊勇闯关。
2、推大球比赛。
3、喜羊羊竞赛。
三、亲子游戏项目。
1、推小车盖城堡。
2、小脚踩大脚。
3、自选亲子游戏——以家庭为单位选择游戏项目和宝贝在场地自由游戏。
(弹弹圈晃彩球、弹网玩报纸球、双人或家庭三人抛接飞碟)。
运动会总时间为一小时左右。
流程如下：
1.写“王”字(袁勖超小朋友提供)。
规则：一人充当“猫”，余者为“鼠”。“猫”背对鼠，边走边写“王”字。“鼠”慢慢跟着“猫”，尽量靠近，碰触“猫”的肩膀。“猫”转身冲过来逮住谁，谁就代替他当“猫”。“猫”写字时会随时回头察看“鼠”的动静，“鼠”无论当时做何动作，都必须保持不动，动者遭淘汰。
2.copy不走样(丁思涵妈妈提供)。
规则：孩子们站成一队，第一个孩子根据家长的描述做出动作，后面孩子依次模仿，看队伍最后一人模仿出来的动作是否与第一人一致。
3.别学我!(王奇正小朋友提供)。
规则：两人面对面站立，一人念歌谣的同时，用脚做石头、剪刀、布的动作，对面人用脚做的动作必须与此人不同，否则遭淘汰。输的人退下，替补的人上场，看谁最后胜出。
歌谣：一米一米三，上高山。高山上不去，请你滚下来……。
4.打沙包(需要2-3个沙包)。
规则：两边各设一个扔沙包的，中间多人躲沙包。注意不要往中间人的脸上头上扔。中间人如被打中既下场，如接住沙包，可救活一个下场的人。
二、团体赛项目（10：30正式开始）。
1.螃蟹夹球接力(叶羿伟妈妈提供，需气球若干)。
规则：各队两个孩子一组，背对背，胳膊挽胳膊，把气球运到终点后，第二组出发。用时最少队获胜。如队伍人数为单，可请一位家长参与。
裁判：
计分员：
2.一分钟跳绳(郑屹鸿妈妈、唐毓婧妈妈、顾思怡妈妈、唐语瞳妈妈等共同建议。自带跳绳)。
规则：所有队员均参赛。哨声响后开始跳绳，一分钟计时，由另一队队员数个数。总分数高队获胜。
裁判：
计分员：
3.托球接力(自带乒乓球和拍)。
规则：各队队员分两边站立，听到哨声后，一名队员托球跑到对面与第二名队员击掌后，第二名队员托球出发。最快完成接力的队伍获胜。
裁判：
计分员：
4.二人三腿(需要绑腿的绳子，有一定松紧)。
规则：
第2轮：以队为单位，将所有队员的内侧腿绑在一起，形成n人n+1条腿，哨声后，听队长口令，集体前进到终点，用时最少队取胜。
两轮用时相加，最少队获胜。
裁判：
计分员：
5.踩气球(王耀霆妈妈、唐语瞳妈妈建议)。
规则：分队比赛，每队15只气球。哨声响后，队员们将气球踩破，用时最少队获胜。
裁判：
计分员：
运动计划方案篇八
1、各部门要求密切配合主席团或是其他部门工作，到场要求：不迟到，不早退。
2、各部门要求时时刻刻以本系利益优先，积极工作，带动场面气氛。
3、主席团要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。
4、不管是团学联人员或是本系其他人员要时时刻刻维护机电系形象。
运动计划方案篇九
一、活动主题：“我运动、我健康、我快乐!”
二、活动形式：亲子运动会，全体师生及家长参加。
三、活动时间：xx年5月26日上午8:30---11:00(请家长8:00-8:15到班级教师处报到)。
四、活动地点：
(1)开幕式：里仁操场。
(2)比赛场地：里仁操场(大、中、小年段分别有各自比赛场地，三个年段比赛项目同时进行)。
五、活动参与对象：
(1)幼儿园教师。
(2)幼儿园幼儿家长。
六、活动流程：
(一)开幕式。
(1)升国旗。
(2)检阅。
(3)领导讲话。
(二)幼儿活动项目。
(三)老师及家长活动项目。
大接力。
老师和家长共同参与。
拔河。
家长参与。
七、注意事项。
为保证运动会安全、有序地进行，希望家长以身作则用文明、友善的言行为孩子做出良好榜样，协助我们维持会场秩序并注意以下事项：
1.请穿着运动装、运动鞋、于4月26日早上8:00--8:15到里仁操场。(为保护塑胶场地，请家长不要穿高跟鞋、钉子鞋入园)活动过程中负责自己孩子的人身安全。在各班指定位置休息和参与活动，不在院内、楼内随意走动。
2.不随意丢弃垃圾，不让孩子随地大小便。(如厕可以到宿舍楼内公共卫生间)自觉保持和维护幼儿园卫生和公共设施，遵守园内各项规章制度。
3.运动会开幕式、比赛中，需要照相的家长不要妨碍活动的正常进行。
4.比赛活动遵循“友谊第一、比赛第二”、“重在参与、促进锻炼”的原则。避免出现故意违规、互相指责、争吵等现象。
5.自觉尊重、保护其他幼儿，家长之间和谐相处、团结互助。
6.尊重园内所有教师，听从和协助教师组织、安排活动。
感谢您对幼儿园工作的理解与支持!
运动计划方案篇十
一、指导思想:。
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务:。
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接市级的田径。
三、基本情况:。
学校田径运动队处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
四、训练次数与时间:。
每天训练早晚各一次，每次1小时左右，每周训练五天，星期六上午训练。
五、考核:。
1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
六、训练要求:。
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
七、思想教育和管理:。
要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。
七、运动员名单:。
陆思豪三(1)班李梦婕三(1)班张毅峰三(1)班。
蒋福建四班王中耀五(2)班陈莹六(1)班。
陆莉六班邹雄越六班顾友优六班。
市集训点学生:沈思莹吴诚杰郑杉。
后备学生:朱嘉雯三(1)顾希平四(1)班班庞凯强四班。
八、具体训练要求:。
准备期:（一周）。
1、招集运动员，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:（2月）:身体素质训练阶段，以身体训练为主。
1、以力量训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
第二阶段:（3月）:基本技术训练，巩固及提高阶段。
1、以基本技术为主，辅以力量训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、:基本技术综合练习。
第三阶段:（4月）:专项技术、战术养成阶段。
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、参加市小学田径比赛。
九、具体训练内容:。
1、柔韧性的练习:。
（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:。
（1）各种徒手操，行进操练习。
（2）各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:。
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:。
（1）各种跳跃练习。
（2）各种腰、背、腹机练习。
橡皮条。
扛铃等。
运动计划方案篇十一
深入贯彻落实党的十七届六中全会精神和全国未成年人思想道德建设视讯会议精神，以弘扬社会主义核心价值体系为根本，以学雷锋活动为重要载体，立足未成年人的身心特点和成长规律，大力提倡“日行一善”理念，引导未成年人从小处着眼，从微处入手，争做一个有道德的人。
二、活动目的。
我们想通过“家在太仓日行一善”的征文活动，营造善行在身边的文化氛围，提升学生们的'道德观念，培养良好的道德规范，让学生在活动中真切地感受到做人从善的品质，逐步实现由“日行一善”到“日行多善”，最终实现“终身乐善”。
三、具体安排。
1.参赛对象：五、六年级学生。
2.参赛时间：第七周。
3.参赛要求：围绕“日行一善，善行一身”为主题，写一篇字数不少于300字的作文。可以夸夸我身边积德行善的典型人和事。（每班由语文老师选送2篇作文参赛）。
4.奖项设置：一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
运动计划方案篇十二
为幼儿园的运动会策划一个可行的方案是很有必要的。小编收集了幼儿园运动会计划方案，欢迎阅读。
在主题活动《香香的蔬菜》中，我们组织孩子收集、购买了各种各样的蔬菜。在相互交流、分享的过程中，孩子们发现蔬菜不仅名称不一样、颜色不一样，形状也不一样，有的像弯弯的月亮，有的像小棒，有的像小猪……真的很有趣。在打扮蔬菜时，孩子们很兴奋，有许多创意，如把黄瓜用刀片切开挖掉些就成了张大嘴巴的鳄鱼，给洋葱扎个蝴蝶结就变成了小姑娘……但由于中班孩子动手能力还有待提高，许多创意没法自己一一实现。为了让每个孩子有实现自己创意的机会，也为了让家长更走近我们的主题活动，调动家长参与活动的积极性，我组织了这次亲子活动《蔬菜变变变》，旨在通过活动，加强家园间的联系，融洽师、幼、家长的关系，让孩子体验亲子活动的快乐，让家长了解幼儿园主题活动的意义。
1.通过收集、观察等活动，知道一些常见蔬菜的名称和特征。
2.能与家长、材料互动，学会利用蔬菜的自然形状和特点，制作蔬菜造型，体验亲子制作的快乐。
1.发动孩子和家长一起收集各种各样的蔬菜：茄子、茭白、洋葱、土豆、青椒、红辣椒、玉米、菜瓜等。
2.辅助材料及工具：牙签、大头针、树叶、瓶盖、豆子、双面胶、各色彩纸、粘贴纸、剪刀、美工刀等。
：蔬菜造型。
1.讨论、分享活动，知道蔬菜名称，了解、熟悉蔬菜的明显特征。
(1)组织幼儿说说，自己收集的蔬菜的名称和特征。
幼1：我带来的是茄子和胡萝卜。
幼2：我带的是白菜、黄瓜。
幼3：我带来了好多，有土豆、萝卜、花菜，还有一个像莲花一样的。
家长：这个是百合!
幼4：我带来了南瓜、辣椒、胡萝卜。
重点引导幼儿说出蔬菜的'特点，如颜色、形状像什么等。
幼1：我的萝卜像小老鼠。
幼2：我的茄子像枪。
幼3：我的番茄像人的头。
(2)小结。
师：对的，蔬菜不仅种类很多，而且颜色、形状都不一样，但是它们都可以吃，吃了会让我们的身体更健康，因此我们要多吃蔬菜。
评析：活动一开始，让孩子相互介绍自己斫带的蔬菜，让孩子进一步感知了蔬菜的丰富多样。对不认识的蔬菜，教师能适时请家长来介绍，充分发挥了家长的作用，丰富了孩子的经验。在观察蔬菜像什么时，孩子的想象力丰富，为下面的蔬菜造型制作做了很好的铺垫。
2.欣赏蔬菜造型，了解制作方法，激发兴趣。
(1)引出话题：蔬菜不仅可以做各种美味的菜肴，而且蔬菜形状各不一样，还能制作一些有趣的造型。
(2)出示ppt蔬菜造型，引导幼儿观察，说说是什么，是用哪些蔬菜做出来的?
师：你看到些什么?
幼1：我看见了蜗牛和大象。
幼2：我看见了蜻蜓。
幼3：我看见了小娃娃。
师：我们来看看大象，它是用哪些蔬菜做出来的?
幼1：它是用藕、胡萝卜做出来的。
幼2：它的脚是用香菇的脚做的。
师：大象的鼻子和尾巴是用什么蔬菜做的呢?
幼……?
家长：是用姜芽做出来的吧。
幼：是用牙签连起来的。
师：对，是用牙签和大头针连起来的。
师：再来看看这是什么?它是用哪些蔬菜做出来的?
幼：洋葱和土豆。
幼：还有小辣椒。
师：对了，仔细看看，除了用这些蔬菜，还用了哪些辅助材料呢?
幼：毛线。
幼：还有一朵拉花。
师：对了，这些蔬菜造型是用两种或者三种蔬菜做出来的，用大头针或牙签连接起来，还可以用一些毛线、小花、贴纸来装饰，让它们变得更漂亮。
(3)讨论：想做什么?用哪些蔬菜?哪些材料?
我们也带来了这么多蔬菜，我们也来变变变。今天你想做什么呢，用哪些蔬菜，需要哪些辅助材料呢?怎么分工呢?和爸爸妈妈商量一下。
(4)介绍：想做什么，用哪些蔬菜，哪些辅助材料。
幼1：我和妈妈准备做一只刺猬和章鱼。我扎牙签做刺猬的刺，妈妈要用刀切茄子，做章鱼。
幼2：我们准备用南瓜做一辆汽车。
幼3：我想做鳄鱼，妈妈说要做企鹅。
师：好的，我们都想好了，现在我们就要和爸爸妈妈一起动手做了。
评析：这一环节老师的设计分为两部分，第一部分是通过欣赏课件，很形象地让孩子感知了，这些有趣的造型……大象、老虎、娃娃、金鱼、蜻蜓等都是用各种各样的蔬菜做出来的，蔬菜之间是用牙签、大头针连接起来的，而且还可以用辅助材料进行装饰。这部分起了示范讲解的作用，但充分发挥了幼儿的主体性，是孩子通过观察发现的，这样不仅激起了孩子创作的欲望，还让孩子和家长充分了解制作蔬菜的步骤和方法。第二部分为家长、孩子的互动，并提出了活动的要求：一起设想，想好了做，要和孩子一起做，不能家长包办等。两个部分环环相扣，紧扣主题，充分体现了幼儿的主体性，谪动了他们主动参与的积极性。
3.亲子制作蔬菜造型。
(1)简单介绍材料
师：老师这儿也准备了许多蔬菜和辅助材料，有各色皱纹纸、粘贴纸、绒线、刀片、剪刀等材料和工具，如果你需要可以自己来选择。
(2)提出活动要求
师：我们要想好了再做，要根据自己蔬菜的特征来做，需要辅助材料可以到材料框里取，用完后放回到原来的地方，保持桌面整洁。简单的可以孩子自己完成，如果需要用美工刀、小刀的，可以请爸爸妈妈帮助。
(3)本领大的动作快的可以做两样。先完成的可以将自己的作品放到展览台上。
评析：简单地介绍材料，并提出了制作要求，简明扼要，直奔主题。同时教师注意了操作中的安全问题，考虑全面。
4.亲子制作蔬菜造型。
教师巡回指导，给予随时的提醒和帮助。在操作时轻轻播放钢琴曲，并将孩子和爸爸妈妈一起制作的瞬间、制作的作品拍摄下来。
评析：轻柔的钢琴曲为家长和幼儿创设了创作的氛围，大家都投入到了创作中。教师适时的提醒和帮助给了家长和孩子灵感。同时教师能抓住幼儿和家长在锄作中的瞬间，用拍照的形式记录下来，为下面的欣赏、亲子体验提供了保障。
5.蔬菜造型展览会——欣赏蔬菜作品，体验亲子制作的快乐。
组织先完成作品的幼儿将制作的蔬菜造型放在展览台上，看看最喜欢哪一样，用了哪些蔬菜做出来的。
(1)欣赏和爸爸妈妈一起制作的情景和作品的照片。
(2)一起欣赏ppt照片，并和幼儿、家长一起交流和分享，感受亲子制作的快乐，并适时交流分享，欣赏蔬菜造型。
幼1：我和妈妈用南瓜和胡萝卜做了南瓜车。窗户是用辣椒切成一片一片做出来的。
幼2：我做了一只鸭子，脖子是用半个茄子做的，身体是用白菜做的，嘴巴是用胡萝卜切出来的。
幼3：我用土豆做了小刺猬，和妈妈用茄子做了章鱼。
幼4：我们做了几只小企鹅，很好玩。
幼5：这是我爸爸用番茄刻出的孔雀。
师：我们真棒，和爸爸妈妈一起做了这公多的蔬菜造型，真开心!要谢谢谁呀?
幼：谢谢爸爸妈妈!
师：蔬菜真有趣，我们每个人的生活都离不开蔬菜。以后，我们还可以利用蔬菜的根、茎、叶和爸爸妈妈做更多的蔬菜造型。
评析：利用拍摄的照片，结合展览台上的作品，和孩子、家长一起欣赏、分享、交流，把活动推向了高潮。每当看到自己和爸爸妈妈的身影，看到自己的作品，孩子都不由自主地拍手，自豪地介绍，成功感溢于言表，真正感受到了亲子制作的快乐，体验了或功的快乐!
整个活动环节紧凑，一环扣一环，能紧紧围绕目标展开，充分体现了教师的主导作用、幼儿的主体性发挥和家长的主动参与。活动中家长能注意和自己的孩子一起商量、讨论、分工，按要求创造出许多别具一格的蔬菜造型，形象逼真，充分发挥了家长、幼儿的想象力。幼儿在活动中能充分表达自己的发现和想法，口语表达能力、动手能力得到了进一步提高，也开拓了视野，体验了亲子制作的快乐!
运动计划方案篇十三
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。
:20xx年12月28日(可根据实际情况更改)。
学校操场。
(1)跳绳比赛。
比赛规则:以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组(三个年级同时进行)。每班选举8名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排:9:00-9:25。
(2)背部运球比赛。
比赛规则:以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举10名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。
(3)二人三组比赛。
比赛规则:以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举12名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名，大三选出一名。
(4)拔河比赛。
比赛规则:以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举7名男生7名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。大三两班直接进行比赛。
跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。
场地布置:杨继平、蔡林现、宋玉芳、贺志艳、张雪静、刘美利、代晓琳、尹会强。
会场秩序:各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理:校领导人员。
照相、摄影:尹会强。
广播台负责人:谢琳婧。
总负责人:杨继平(各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备)。
大三组由宋玉芳(裁判员和统计员)、蔡林现(维持纪律)、贺志艳(维持纪律和计时)。
九、奖项设置。
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖(在所有班级中取前三名，内容包括1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生)，颁发奖状。
运动计划方案篇十四
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
1、学校体育工作领导小组：
组长：夏金国。
副组长：赵季春库锋冈。
组员：袁新乔洪望清胡佳。
2、实施小组：
组长：袁新乔。
组员：体育教师、班主任。
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
1、内容：
（1）各年级保证开足体育课。学校实行“二课、两操、两活动”，按照国家课改新标准要求执行。2节活动课。每天做广播体操（2次）。
（2）上午6：10—6：35，以班级为单位晨练。
（3）响应县迎奥运500天活动，每一百天为一个阶段，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。
2、方法：
（1）体育课由专职的体育教师上课，活动课由班主任老师上课。（体育教师巡视指导），晨间和中午活动由辅导老师全面参与组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
（2）分阶段进行迎奥运500天活动：
第一阶段：2007年6月，举行xxx高中阳光体育运动启动仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子！”深入到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、篮球队、定向运动队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：2007年7-9月，响应号召，以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题，开展丰富多彩的体育夏令营活动，让学生走进大自然，亲近自然，学习在野外生活和生存的能力，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶段：2007年9月-12月，举办校体育节活动，开展学校秋季运动会、健身跑、三人四足、火炬接力等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
第四阶段：2008年1-3月，总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动，进一步提升“青春、奥运、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
第五阶段：2008年4-8月，学校表彰在迎奥运500天活动中的“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去，我运动，我健康；我运动，我快乐！为了明天更美好的生活。
3、要求：
（1）严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。
（2）积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展。
（3）学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育大联赛。同时结合奥运，融入社区，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。
1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
2、按规定配足配齐体育器材，完善场馆设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
周次年级活动时间项目。
16高一年级星期六。
16：00启动仪式（全体师生）。
17高一年级16：40—17：30篮球（38人）乒乓球（41人）羽毛球（57人）足球（64人）健美操（30人）田径（72人）。
18高一年级16：40—17：30篮球（38人）乒乓球（41人）羽毛球（57人）足球（64人）健美操（30人）田径（72人）。
注：竞赛时间根据实际情况另行通知。
运动计划方案篇十五
经过三天紧张激烈的比赛，我校第xx届运动会在田径场隆重闭幕。这次体育盛事是我校两委会组织工作较规范的一次运动会。本届运动会在院领导的大力支持与全院师生的共同努力下，圆满地降下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了我校师生良好的精神风貌，成为学院工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动学院今后的工作，取得了更大意义上的成功，唱响了一曲集体主义的赞歌。综观本届运动会，作为直接参与者的两委会，我们在全院各部门的配合下，全程负责了本次运动会归结起来主要有以下几个特点：
一、领导重视。
组织健全在运动会筹备阶段，院领导就给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了以院长为主任、相关院级领导为副主任、各处室、分部负责人为成员的运动会组委会，形成了一个强有力的领导核心。李淑贤书记还一手抓起了运动会的前期筹备工作，二次主持召开了运动会动员会议，落实、布置、检查筹备情况。大会还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，确立了后勤服务组、宣传组、场地器材组、精神文明小组、教师比赛组这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。
二、准备充分。
分工落实运动会的前期准备工作是一项重要且艰巨的任务，而且前期准备工作头绪繁多、内容繁杂，两委会贯彻"早安排、早布置、早落实"的精神，对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是为每个工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使千头万绪的筹备工作有一个较系统与严密的组织体系。各部门各司其职、分头落实，几次召开副部长以上会议;通过统一安排、集中训练，为开幕式隆重举行做好了充分的准备;我校在开幕式方正队中取得全校第二的喜人成绩。后勤组提前落实大会所需的饮水、饮食、交通及所需物资的采购、制作等。为了运动员能及时的参加比赛以及保护运动员方面考虑，我们采取一对一的服务方式，即专门安排一位熟悉比赛流程的同。系一位运动员，从运动会开始到结束做好他们的后勤保障工作，保证运动员们能以的状态专心投入到比赛中去。团委宣传部在07级各班总共选拔了80名有较强写作功底的学生组成了庞大的宣传小组。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。
三、组织严密。
协调配合比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。两委会各工作组互相之间协调、沟通联系，既分工又协作，每位组长与成员及时沟通，各班级领队与运动员密切联系，使各个组、各个点贯穿成一线，这样就形成了一股强大的力量。班级管理员负责啦啦队按时到场，保证学生的安全、维护现场秩序，宣传部负责广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。特别值得一提的是校运会期间我校团委宣传部首次采用面向各班选拔宣传员的方式，在运动会各类比赛紧张进行的同时，宣传小组全面负责专门的通讯稿件写作并及时送到广播站，为我校运动员呐喊助威，也为本届校运会提供了一份"文化大餐"。
四、全员参与。
屡创佳绩此次运动会得到了各个班级和广大学生的重视和积极参与。各个班级都相当重视，每天提前20分钟时间统一排队入场，并且为展示我校道德风貌进行精心安排、使运动会开幕式达到了一定的质量与水准。在为期三天的比赛中，我校46名运动员和来自全校各个不同院系的运动员经过ji烈的角逐，广大运动员奋勇拼搏，为集体而战，屡创佳绩，创造了团体总分排名第四的纪录。本届运动会同时获得了比赛成绩与道德风尚的双丰收，道德风尚的再一次获得，从而又一次树立了经管的良好形象，使校运会取得了更大意义上的成功。
总之，在学院领导、老师的关怀下，在同学们的大力支持下，做了充分准备和拥有良好后勤保障的运动员以顽强拼搏的精神加上不怕苦不怕累的劲头投入到比赛中去，展现了良好的精神风貌，为学院增添了光彩。相信通过这次运动会所积累的经验，我们有信心在以后的工作中做得更好。
