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计划是为了达成目标而事先制定的有序安排。在制定计划时，我们需要充分考虑到各种因素和可能出现的变数，以制定有效的备选方案。成功的计划是一个动态的过程，需要不断调整和改进，以适应变化的环境和需求。
重阳节敬老活动计划篇一
1.奖品设置：游戏胜者奖励羽绒服一件，活动参与者各有价值30元礼品一份。
效果分析：通过12这个数字让来宾朋友注意到铜冠商业广场，进而增进来宾朋友对铜冠的印象;通过活动也同时增加了整个活动的热度。
费用预算：3件羽绒服费用+15件礼品费用+气球费用。
2.“星辰瞬间”短片竞答活动。
活动场域：主台区。
准备事项：铜冠商业广场录制五分分钟宣传短片，宣传铜冠企业形象和广场亮点。由组委会拟定两套赛题。第一套赛题分六组，每组题由三个小题组成;第二套题分两组，每组赛题由三个小题组成，赛题按组分装信封中。
活动组织：本次活动需要6位来宾参与。主持人邀请台下的来宾朋友登台做2—3分钟的即兴表演，在第六名来宾表演结束后，主持人宣布这六位来宾现场参加“星辰瞬间”短片竞答活动。
游戏规则：比赛分三轮进行。第一轮比赛为必答题，主持人在放完短片之后，请各位参赛选手从第一套赛题中各抽一组赛题，并现场作答。每题2分，答题时间为60秒钟。答对加分，答错不扣分;第二轮比赛为抢答题，每题2分，答题时间为60秒，答对加分，答错不扣分;第三轮比赛为风险题，每题3分，答题时间为60秒钟，答对加分，答错扣3分。六位选手中得分者获胜。
奖品设置：获胜者奖励手机一部，其他选手各送保暖内衣一件。
效果分析：通过短片活动使人们进一步了解和认识铜冠商业广场并提高来宾参与活动的热情。
费用预算：手机1部+保暖内衣5件。
3.“星光舞会”
活动场域：贵宾活动区。
准备事项：场地布置(包括灯光、音响的配备)。
活动组织：现场邀请贵宾一起跳舞(有拉丁舞、交谊舞等)，并由专业人士评比出星光舞秀颁发大奖。
奖品设置：星光舞秀奖励时尚mp3一个。
效果分析：拉近了铜冠和来宾的距离，掀开本次活动盛会的高-潮。
费用预算：mp3费用。
4.“星光焰火”活动。
活动场域：外场区。
准备事项：燃放焰火场地、焰火准备、燃放用具准备。
活动内容：来宾朋友一起燃放焰火。
效果分析：给来宾带来喜庆和温暖。
费用预算：焰火费用。
5.“星火烧烤”活动。
活动场域：贵宾活动区。
准备事项：烧烤用具、餐桌、凳子、酒杯、红酒。
活动内容：贵宾活动区设有烧烤用具，并有烧烤师傅现场服务。身穿吉祥服的格格为大家斟满喜庆的红酒，贵宾也可自己烧烤。
效果分析：温情的服务使来宾感受到铜冠商业广场的亲和力。
重阳节敬老活动计划篇二
学校决定通过劳动教育与校园环境美化相结合，开展校第十一届劳动节系列活动，具体活动方案如下：
一.劳动卫生习惯强化。
(一)劳动卫生习惯教育：加强学生劳动卫生习惯的教育和培养，贯穿于日常行为的一举一动中，反复抓，抓反复。做到果皮纸屑不落地、不随手丢垃圾，不随地吐痰。人人参与，相互监督，积极参加班级、校园劳动实践活动，保持教室、校园清洁美丽，打造和谐校园。
(二)班级大扫除：开展一次以班级为单位的大扫除活动。清理班级卫生死角，做到窗明几净，物品摆放整齐。人人动手，参与劳动，清洁班级，美化校园。大队部组织评选达标班级。
(三)个人卫生大检查：要求每位学生做好个人卫生，做到勤剪指甲、勤洗手、勤洗头、勤洗澡。大队部将组织人员突击抽查，以班级为单位汇总。
二.今天我当家——当家小能手评比。
提倡做力所能及的家务事，开展“今天我当家”摄影作品征集。要求学生将在家做家务(扫地、煮饭、做菜、制作小点心等)的场景或成果，以照片的形式上报展示，并附照片介绍，评选当家小能手。
三.各级段活动准备及要求：
(一)一年级自理能力比赛:。
1.每位学生在家里练习戴红领巾、系鞋带、穿衣服、扣钮扣。
2.比赛当天每位学生戴上红领巾、穿有鞋带的鞋子、带上有钮扣的衣服(5个钮扣以上，比赛时扣5个钮扣)。
3.要求在最短的时间内完成地又快又好。评选优胜奖和达标奖。
(二)二年级捏橡皮泥比赛：
1.围绕“畅想中国梦，童心庆六一”，创作既富有童趣又有新意的橡皮泥作品。
2.比赛当天每位学生带上橡皮泥、放作品的盘子。作品摆放在盘子里展示。
(三)三、四年级钮扣比赛:。
1.利用钮扣钉出“畅想中国梦，童心庆六一”为主题的图案，钮扣数量颜色不限。
2.比赛当天每位学生带上针、线、钮扣、布块、剪刀等工具。
(四)五、六年级剪贴画比赛:。
1.内容形式不限，画面具有新意，材料不限，力求新颖，有一定的艺术性。
2.比赛当天每位学生带上剪贴工具及设计作品所需的材料，拼剪成以“畅想中国梦，童心庆六一”为主题的作品。
(五)活动时间：6.1儿童节前夕。
(六)奖项设置：各项比赛设立达标奖和优秀奖。
重阳节敬老活动计划篇三
国际劳动节又称“五一国际劳动节”是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。本活动坚持以__为指导，紧密结合__工作实际，以学习实践思想为主线，以__为主题，活跃团的生活，增强团的凝聚力。国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这才是五一劳动节的精髓所在。所以，人们才这么注重劳动节。
二、活动目的。
1.以到__山捡垃圾和演讲的方式来增强学生社会责任感，培养学生自觉性，提高学生的综合素质。
2.通过劳动，来体会劳动最光荣的道理，为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。
3.增强团的凝聚力。作为__优秀分子应该在各项活动中其带头作用，并引导大家向__靠拢，做一个优秀的__。
三、活动方式。
1.上山捡垃圾。
2.在山顶举行以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。
四、活动时间。
20__年__月__日。
五、活动对象。
__高等职业技术学校__班全体学生。
六、活动地点。
__山风景区。
七、活动前期准备。
1.首先发放调查问卷，了解同学们对此次活动的看法。
2.在网上发起投票活动，引导网友积极献言献策。
3.召开班委会，并指定负责人。
4.与__山风景区负责人联系并讨论接待问题。
八、活动流程。
1.早晨8点30分各同学集中，由负责人布置上山工作(以6人为一小组，小组分小组长和副组长保护学生上山安全)。准备工作全部完成之后全员上车前往__山。
2.10点整在山门口开展“我劳动我光荣”捡垃圾活动誓师大会。
重阳节敬老活动计划篇四
201x年的“九九”重阳节即将到来，为继续学习、宣传、贯彻《老年法》，强化老年维权意识，推动老年维权工作，形成爱老、敬老、助老的良好氛围，促进我镇老年事业的发展。从即日起至“九九”重阳期间，各社区、村要集中开展《老年法》的学习和庆“九九”重阳节活动，现将有关事项通知如下：
一、继续开展《老年法》学习活动。
一是各社区、村老协会分会、老年大学，要利用墙报、板报、会议、标语、文艺演出等多种形式，广泛宣传学习《老年法》，使全社会自觉维护老年人的合法权益;二是召开座谈会。召开本社区、村的老年人座谈会，通过介绍改革开放的大好形势，介绍我镇在经济、社会等方面取得的巨大成就和可喜的变化，介绍本社区、村老年人为三个文明建设作贡献的典型事例，进一步鼓励大家为构建和谐社区、村做贡献，做到老有所为;三是做好维权工作。各社区、村要认真处理侵犯老年人合法权益的事件，切实解决好老年人的住房、生活等方面的困难和问题。
爱老敬老是中华民族的传统美德，我们要以“九九”重阳节为契机，大力弘扬这一传统美德。在全社会倡导尊老敬老的风尚，热情关心和照顾老年人。一是开展对敬老院、高龄老人、重病老人、贫困老人、五保户进行走访慰问活动;二是组织团员、青年、妇女开展为老年人做好事、办实事活动;三是开展“老有所为”、“好儿媳”、“好婆婆”评选表彰活动;四是开展各种有益老年身心健康的文艺活动，老年健康知识讲座，丰富老年人的文化生活。
各村、社区在评选“老有所为”好儿媳”、“好婆婆”时要充分听取群众意见，评选由村、社区老年协会产生，党支部、村(居)委会审查同意后，报镇党委、政府审批。
重阳节敬老活动计划篇五
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”尊老爱幼是中华民族的传统美德，因此，在重阳节来临之际，有不少企业、学校都会组织员工、学生去敬老院陪老人聊天、做游戏等活动。下面是小编收集整理的重阳节敬老活动计划范文，欢迎借鉴参考。
201x年的“九九”重阳节即将到来，为继续学习、宣传、贯彻《老年法》，强化老年维权意识，推动老年维权工作，形成爱老、敬老、助老的良好氛围，促进我镇老年事业的发展。从即日起至“九九”重阳期间，各社区、村要集中开展《老年法》的学习和庆“九九”重阳节活动，现将有关事项通知如下：
一、继续开展《老年法》学习活动。
一是各社区、村老协会分会、老年大学，要利用墙报、板报、会议、标语、文艺演出等多种形式，广泛宣传学习《老年法》，使全社会自觉维护老年人的合法权益;二是召开座谈会。召开本社区、村的老年人座谈会，通过介绍改革开放的大好形势，介绍我镇在经济、社会等方面取得的巨大成就和可喜的变化，介绍本社区、村老年人为三个文明建设作贡献的典型事例，进一步鼓励大家为构建和谐社区、村做贡献，做到老有所为;三是做好维权工作。各社区、村要认真处理侵犯老年人合法权益的事件，切实解决好老年人的住房、生活等方面的困难和问题。
爱老敬老是中华民族的传统美德，我们要以“九九”重阳节为契机，大力弘扬这一传统美德。在全社会倡导尊老敬老的风尚，热情关心和照顾老年人。一是开展对敬老院、高龄老人、重病老人、贫困老人、五保户进行走访慰问活动;二是组织团员、青年、妇女开展为老年人做好事、办实事活动;三是开展“老有所为”、“好儿媳”、“好婆婆”评选表彰活动;四是开展各种有益老年身心健康的文艺活动，老年健康知识讲座，丰富老年人的文化生活。
各村、社区在评选“老有所为”好儿媳”、“好婆婆”时要充分听取群众意见，评选由村、社区老年协会产生，党支部、村(居)委会审查同意后，报镇党委、政府审批。
菊品为尚，情浓重阳，礼敬老人送上温馨送上健康。
20xx年10月26日。
1。为配合重阳节的气氛，在正门外摆放大型菊花花坛，并在门外的两棵立柱之间悬挂“菊品为尚，情浓重阳—餐厅赏菊会”的主题横幅。
2。在正门入口处堆放九层的大型“重阳糕”，配放小装饰“灯”，取“步步登高”之意。
3。餐厅内张贴重阳节主题吊旗。
4。在各楼层显着位置摆放不同品种的名贵菊花，供人赏闻。
重阳节，也是中国的“老人节”。近年的重阳节，逐渐掀起了一股“团圆风”。回家跟爸妈说说知心话，陪辛劳了一辈子的父母出门走走，逛逛，渐渐成了重阳节里儿女们送给父母最特别的礼物。因此，本方案主要从儿女孝顺、合家欢乐的角度进行活动策划的。
活动一：“情暖金秋”老年点餐特卖。
活动期间，餐厅准备好适合老人的套餐，点套餐可进行折扣优惠。
重阳节，又称老人节，而老人本身也是社会应特别关注的群体，他们把自己一生奉献给了社会，奉献给了他人，人到暮年，本该承欢膝下，过着无忧无虑的日子，颐养天年，然而在xx镇敬老院里，有着这样一个特殊群体，他们没有儿女，没有生活来源，靠国家的一临之际，有首诗独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
我们不知道他们为什么会成为孤寡老人，但是他们曾经一定有很多的亲人，在这样的日子里，他们一定会倍加思念他们的亲人，在这样的日子里，他们的心情一定很难受。所以，我们希望通过我们的歌舞等节目、我们的慰问等来抚慰老人们的心，通过我们的努力，让他们感受到亲情的温暖，更希望我们能给他们送去一些越冬的物资，让他们这个冬天不会受冷。
一、活动主题：传承重阳久久，心系老人久久。
二、活动时间：x年10月24日。
主办单位：xx学院青年志愿者协会。
承办单位：xx学院青年志愿者协会爱心助残部。
三、资源需求。
青年志愿者协会宣传部负责宣传负责人：
青年志愿者协会策划部负责策划负责人：
青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目负责人：
青年志愿者协会筹资部负责活动经费负责人：
青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等负责人：
青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作负责人：
青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣负责人：
四、活动开展。
前期准备。
a)青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等。
b)青年志愿者协会爱心文艺部排练节目。
c)心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日。
d)青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备。
中期开展。
a)早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院。
d)卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置。
f)演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演。
g)演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭。
后期结束。
a)由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院。
b)事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校。
五、经费预算。
鸡蛋4元每斤*15斤=60元。
蛋糕5元每斤*4斤=20元。
面粉6元每斤*5斤=30元。
肉12元每斤*6斤=72元。
白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元。
活动主题：“传播爱心，传承文明，回报社会，完善自我”
活动时间：20xx年10月28日。
活动地点：江山溪东敬老院。
活动人员：欢乐谷。
作文。
培训学员50人。
活动目的：
丹桂飘香，金菊怒放，10月28日，我们又将迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。在这个特别的日子里，我们决定到溪东敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，达到完善自我的活动目的。
活动内容：
1、与老人们聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上。
2、在聊天的过程中，为老人们(尤其是行动不便的老人)做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。
3、表演自己准备的节目(有唱歌、跳舞、诗歌朗诵等)。
活动流程：
1、28日上午8:00在江山书画院培训班集合，人员到位后8:20即集体乘车前往敬老院(乘5路车或家长自驾车)。
2、到达敬老院后把人员分配成若干组，分别到各个房间去跟老人们聊天。
3、9点半左右活动结束后与老人们合影留念，回学校写作文。
注意事项：
1、行为举止要大方得体，注意措辞用语，切忌在敬老院内大声喧哗，注意活动中老人们的情绪变化。
2、穿戴要整洁、遵守纪律，听从指挥，注意安全。
一、指导思想：
农历九月初九是我国古老的传统节日之一，古人把“九九相重”叫重阳节;“九”是数学当中，“九九”与“久久”同音，包含着长久长寿的含意。1989年，我国把农历九月初九定为“老人节”，将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、爱老、助老的“老人节”。平日，许多年轻的父母由于忙于工作，把照顾孩子的重要大事全权托给爷爷、奶奶或外公外婆，老人们冒着寒风酷暑，不管风吹雨打接送宝宝孙子，为孩子的冷热饥饱操劳，他们无怨无悔，乐于奉献。而孩子们一直熟视无睹，觉得理所当然，有的还向老人家发脾气20xx年小学重阳节活动。
策划方案。
本活动旨在为丰富孩子的社会知识，培养孩子敬老、爱老、助老的美德。
二、主题活动目标：
1、帮助孩子了解重阳节的来历、传说、习俗风情，丰富孩子的社会知识。
2、让孩子走进情感世界，感受长辈对自己的爱，并把长辈的爱“迁移”身边每一位老人和敬老院的老人，感受与老人联欢的快乐，同时让老人们享受到被关怀的快乐，让老人为孩子的成长感到欣慰与骄。
3、通过制作老人礼物(贺卡、红花等)“说祝贺话”、“夸老人”(一分钟分享)、“我为老人做好事”等活动，让孩子以不同的形式表达对老人的爱，培养孩子的动手能力、表达能力、想象能力。
4、举办亲子活动，让家长和孩子观山秋游、开阔视野、交流情感、锻炼身体，在亲情中回归自然、淘冶热爱祖国大好山河的情操。
三、活动时间：20xx年10月2日。
四、活动要求：
1、1-2年级各班举行一次“故事会”活动;在重阳节那天每个学生送一件自制小礼物给爷爷奶奶或爸爸妈妈;帮父母做一月家务。开展孝亲从我做起的争做“小孝星”。
2、3-5年级各班举行一次“孝亲主题班会”活动;在重阳节那天每个学生自制贺卡一件送给爷爷奶奶或爸爸妈妈;开展“讲一个故事”、“唱一首歌”、“做一件事”、“揉一次肩”、“捶一次背”、“做一月家务”、“写一篇孝亲作文”、“看一本孝亲故事书”八个一活动。
3、活动中的原始材料于重阳节后两天上交，做好活动记录。
重阳节敬老活动计划篇六
一、活动主题：
九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
二、活动时间：x年x月xx日
三、参加人员：学校班子、工会成员、退休教师和部分学生
四、活动地点：校会议室
五、活动安排：
1、主持人开场白
2、校长贺词。
3、请退休教师代表讲话。
4、学生表演节目(从各班抽调有艺术特长的学生表演五、六个节目)。
5、结对猜迷语有奖活动(一老一少结成一对猜谜语，猜对的退休老师发给奖品，学生由班上另外发奖品)。
6、分发重阳节礼品。
重阳节敬老活动计划篇七
二、活动目的。
三、活动简介。
四、活动地点、参与人员。
五、活动流程。
六、可行性分析。
七、经费预算。
八、附件。
九、活动前期准备。
一、活动主题与背景。
活动主题：“九九重阳·关爱永久”
活动背景：敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。__一中青年志愿者对__村__敬老院长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们志愿者再次走进__老院，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的。
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介。
在重阳节到来之际，__一中学生来到我们的常规活动地点，__村__敬老院进行活动。__敬老院主要是集中了__县__村周围的孤寡老人，因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此。
重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题，送上我们的祝福，让他们感受到我们青年志愿者的关怀，为他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、参与人员。
活动地点：__县__村__老院。
参与人员：__________。
五、活动流程。
(一)前期准备。
1、活动申请。
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算。
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)。
5、活动人数9人。
(二)活动实施。
a方案(天气良好)。
1.出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2.10月23日上午8点半，志愿者于泽州一中学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3.到达后进行分组，分出3人进行打扫老人公寓内卫生，另外6人，分成五组，每组2人，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4.活动：a.同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难(同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天)。
b.节目：开场白;李亚飞、王晋芝歌曲表演;李子璇歌曲表演;李洁歌曲表演;王欢京剧表演;王安冉民族舞表演，教师节目;全体《感恩的心》手语舞表演。(穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述)。
5.11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
b方案(下雨)。
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项。
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报组长。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析。
泽州一中志愿者与霞光敬老院建立了长期良好的合作关系。霞光敬老院主要是集中了大张村及其周围地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生、表演节目等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与霞光敬老院的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)。
车费9人2元/人18元。
梨10斤1.5元/斤15元。
苹果10斤4元/斤40元。
香蕉20斤2元/斤40元。
八、附件。
老年人保健常识四条总结。
一、合理安排饮食。
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动。
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性。
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素。
1.高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2.高血压，对血压低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3.吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
九、活动前期准备。
10月1日，我校6名志愿者前往大张村霞光敬老院看望老人，并取得敬老院相关负责人的同意。
重阳节敬老活动计划篇八
一、活动宗旨：
开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生树立保护动物的意识、呵护绿地的过程中，进一步增强环境保护意识。
二、活动地点：金华市动物园。
三、活动时间：
1、11月4日星期三上午8：10全校校门口集合、点名，安全教育各班的负责人、车长到班上组织好学生，强调活动要求，8：25上车8：30开车。
2、往返车程时间分别约30分钟，开展活动时间为9：00——14：00。
3、下午14：00集中上车，14：20乘车回校。
四、参加对象：全校师生。
五、安全保障措施：
1、在出发前各班对学生进行专题的春游活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。
2、在出发前组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。发现活动场内有一个人工挖的湖和几座假山，所以要教育学生不要到工挖的湖的旁边玩和禁止攀爬假山。
3、每班安排的2位带队老师要认真做好组织管理工作。带队老师在每一次集合时一定要清点学生人数，确保学生安全，确保春游活动的圆满成功。
4、携带急救用品，以防同学受伤或突发疾病。
5、为了确保学生安全，学生活动范围一定在带队老师的视线之内，每一位带队老师要在春游之前将自己的小灵通充好电，有突发事件要随时联系并及时上报。
6、加强管理和监控措施，带对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。
六、秋游注意事项：
1、队伍整齐，要听从老师的指挥和领导。
2、过马路时一定要听从带队老师的安排，做到一停二看三通过。
3、到了公园中不攀爬树木和假山，参观时远离水边，不到河边洗手、玩耍。
4、以年级组为单位参观，班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱，不能擅自离队，独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师指挥，在老师的视线之内玩耍有事要做到事先向带队老师请假，经老师允许方可离开。
5、教育学生注意言行文明，爱护公共设施，爱护公园中的一草一木，不乱涂乱写；
6、注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，不随地乱扔果皮纸屑，把垃圾都放进自己准备的垃圾袋中。
7、建议同学统一穿校服、穿运动鞋背双肩包，如遇雨天请带好折叠伞。
重阳节敬老活动计划篇九
活动目的：
通过活动增进学生与身边女性长辈的亲情，引导学生学会感恩，学会表达自己真挚的情感。
活动内容：
1、最甜蜜的吻送给您。
活动年级：1-3年级。
负责人：
活动内容：班主任组织、发动学生在母亲节当天献给身边的女性长辈一个甜蜜的吻，以此来表达对女性长辈的感谢之情。
活动要求：各班在广泛组织全体学生参与的基础上，请家长配合用相机留下送吻的瞬间，回校后各班精选5张照片(电子稿)，以学生姓名和班级命名，统一打包传给教导处王玉赞处。以备在大厅循环播出。
2、最想说的话送给您。
活动年级：4、5年级。
负责人：
活动内容：班主任组织、发动学生在母亲节当天把自己平日里最想说但是一直没有说出口的话写下来念给身边的女性长辈听。
活动要求：各班在广泛组织全体学生参与的基础上，精选8份优秀的话送至教导处，以备在大厅展出，剩下的各班张贴在班级绒版内。学校将统一发纸。
3、最温暖的拥抱送给您，最甜蜜的吻送给您。
活动年级：6年级。
负责人：
活动内容：班主任组织、发动学生在母亲节当天送给身边的女性长辈一个温暖、给力的拥抱和吻，以此来表达对身边女性长辈的真挚情感。
活动要求：各班在广泛组织全体学生参与的基础上，请家长配合用相机留下送拥抱、送吻的瞬间，回校后各班精选3-5张照片(电子稿)，以学生姓名和班级命名，统一打包传给教导处王玉赞处。以备在大厅循环播出。
活动组织：
大队部、各级部主任。
活动原则：
具有实效性、要求学生们要感情真挚。
重阳节敬老活动计划篇十
xx年10月16日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。
通过形式多样、富有实效的系列主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现我校少先队员尊长敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉性，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
根据少年儿童的特点，在各中队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现我校少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学自制一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到贺卡上并带回家送给自己的父母长辈。
3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用班会时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、孝歌我会唱。组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选。
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
3、认真开展活动，做好活动总结，收集整理资料上交。
重阳节敬老活动计划篇十一
1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。那么具体的重阳节敬老活动计划怎么制定呢？下面是本站小编整理的一些关于学校20xx年重阳节敬老活动计划的相关资料，供你参考。
一、活动目的：
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚，引导少年儿童学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体学生，开展以“爱在重阳，雏鹰行动”为主题的重阳节感恩活动。
二、活动时间：
重阳节前后两天，重阳节当日。
三、活动对象：
全校少先队员。
四、活动过程：
活动以学校、少先队中队为单位，结合活动主题，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，在各中小队中开展丰富多彩的“爱在重阳，雏鹰行动”主题系列活动，通过活动展现齐小少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、认真做好宣传工作：校利用周一的国旗下讲话，大力向广大少先队员宣传重阳节敬老活动的重要目的和意义;少先队大队部下发活动。
倡议书。
2、开展“爱在重阳，雏鹰行动”主题班队活动，并能与雏鹰争章(孝敬章)相结合，各中队围绕主题，自主设计。
活动方案。
3、利用小贤人广播，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，在广播台交流重阳节传统习俗及敬老的感人故事。
4、在广大少先队员中开展“四个一活动，让夕阳更灿烂”活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张“感恩卡”、为老人写一句“孝亲承诺语”。
五、活动说明：
1、重阳节前3天内，3-6年级各中队至少择优上交1张学生制作的“感恩卡”参加评选，优秀作品将在学校橱窗展出。
2、重阳节前2天内，各中队将活动小结表及“孝亲承诺语”上交大队部。
一、活动主题：
九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会。
二、活动时间：xxxx年x月xx日。
三、参加人员：学校班子、工会成员、退休教师和部分学生。
四、活动地点：校会议室。
五、活动安排：
1、主持人。
开场白。
2、校长贺词。
3、请退休教师代表讲话。
4、学生表演节目(从各班抽调有艺术特长的学生表演五、六个节目)。
5、结对猜迷语有奖活动(一老一少结成一对猜。
谜语。
猜对的退休老师发给奖品学生由班上另外发奖品)。
6、分发重阳节礼品。
一、指导思想。
重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。(重阳节)。
二、活动时间。
20xx年10月10日。
三、活动内容。
1、组织志愿者到新圩敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。
2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。
四、活动安排：
1、到敬老院慰问孤寡老人。
时间：上午8点30分。
负责：
参加人员：30名学生志愿者(带备清洁工具)。
集中地点：学校教学楼中厅。
拍照：
2、慰问退休教师。
时间：上午8点30分。
负责：
参加人员：6名学生志愿者。
慰问物品采购：
集中地点：学校教学楼中厅。
拍照：
五、活动要求。
1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织，
2、活动过程要注意安全。
3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。
4、活动结束后，以简报、总结等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。
