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总结可以帮助我们更好地理清思路，将复杂的信息和观点归纳整理，从而更好地把握核心要点。写总结时可以结合自己的个人感悟和体会。希望下面这些范例能够对大家的写作提供一些借鉴。
跑操作文400字篇一
有这样一群人，他们突破自我，追寻属于未来的自己；有这样一群人，他们团结互助，意志非凡，宛如英雄；有这样一群人，他们携手并进，创造属于自己的辉煌是集体的向心力，把这群全面发展的学生凝聚在一起，组成了一个处处熠熠生辉的集体大美八班。而我就是其中的一员。
虽然这个温暖的大家庭才刚成立半年，可凝聚力却不容小觑，这个结论是从多次比拼中得来的。
就在今天，我们又面临了一次挑战跑操月赛。虽然上次我们获得了三连冠，可这次我们也没有掉以轻心。为了赢得入场奖，庞老师特意去问了年级主任是否允许提前几分钟去操场站队，得到肯定的答复后，我们整整比其他班早到了五分钟！到了操场后大家并没有放松散漫，而是迅速站好了整齐的队列，静静等待着评委的到来。
再看看其他班，许多同学到操场后并没有迅速、安静地站队，而是在集合地点打闹、聊天，面对这些情景，我们心中暗暗高兴起来，但只是暗暗，并没有影响我们的队列。
不一会儿评委们陆续到齐了，因为班主任都要去当评委，中途就不会再有人给我们指出问题，我心头不由得紧了一下。
伴随着气势豪迈的音乐，比赛开始了。只见同学们挺直身板，昂首挺胸，迈着有节奏的步伐向前跑着。表情凝重，气势磅礴的我们像一支训练有素的军队。
一共3圈，本以为在最后一圈时会有同学由于体力不支等原因低头或乱了步伐，没想到整个途中，所有人都是100%注意力集中，虽然出现了一点点小小的问题，但都很快改正了过来，几乎没出任何岔子，所以也就顺理成章地荣获了冠军宝座。
这个荣誉是每一位同学拼出来的。面对未知的结局，三圈跑步，他们步调一致，铿锵有力，每个人都超越了自己，完美地诠释了什么是拼搏之美，自律之美，秩序之美，团结之美，和谐之美。
大美八班的辉煌历史决不会就此停步，大美八班，卓尔不凡，齐心协力，共创辉煌的口号也会一直响起。
跑操作文400字篇二
新的一学期开始了，在这个新的学期里，我们除了上午第二节课后的课间操外，我们又增加了一项锻炼身体的项目，那就是"跑操"。
我们每天下午第二节课后，我们就下操场按上操队伍站好。我们班前面站一个人，后面站一个人，然后每个班靠左的.一列队伍向后转，听老师的命令，开始匀速跑，由体育班长带着我们跑。我们一直跑到站在后面的那位同学那里，然后调头在跑向站在前面那位同学那里；我们每两人中间都有一定的距离，这使同学们不会挤在一起。
我们每次跑操都会跑五分钟左右，我们班还有同学故意拉开距离然后疯跑一阵，这样他每次跑完操都会累的上气不接下气。我们跑着跑着，在快要停的时候，老师都会让我们走起来。
每次跑完操我们都会累的上气不接下气，这是因为我们缺乏锻炼，所以才会累成这样。
跑操作文400字篇三
20xx年4月27日，星期三，早上9：50左右，正是我们高新合作部跑操的时间。而今天，高新合作部初一、初二、高一、高二的所有班级聚在一起，举行了一场隆重的跑操比赛。
最后，严校长总结了这次的跑操比赛，并告诉我们，让我们把这次跑操比赛当做平时跑操的检验，找到平时跑操的不足，注意细节问题，并加以改正。
跑操作文400字篇四
天气渐渐变冷，同学们失去了往常的神气，不再蹦跳个不停。很多女孩子总喜欢双手往口袋里一插，脖子往衣领里一缩，整天一副无精打采的样子。为了让我们有活力地迎接每一天，学校决定：将每天的早操改成跑操。
早晨，我来到操场上，只见同学们全都摩拳擦掌，给身体增加热量。我也不停地跳动着，准备进行跑操。“1、2、1，1、2、1……”口哨声响起来了，同学们围成一个圈跑动了起来。我也迈开了步子，随着人群跑动着。我看了一眼我旁边的同学，她正有节奏地呼气、吸气，双臂前后有力地摆动着，腿向前抬动着。如果队伍跑动速度变慢下来，她就腿抬高，原地跑步。我后面的同学正双手互相摩擦，嘴里还小声地喊着口号：“1、2、1，1、2、1......”我又朝队伍前面看了一下，嗬，连我们的老师也正在原地跑步，还不时给经过身旁的同学加油打气：“跑起来，跑起来！”看来，大家一跑操就浑身充满了活力啊！
“1，2，3，4！”站在国旗下带领我们进行跑操的体育老师喊起了口号，所有的同学们立马跟着喊：“1，2，3，4！”顿时，操场上尽是充满了力量的呐喊，声音震耳欲聋。喊过之后，所有人的脸上变得红彤彤的，看起来精神了许多。我也喊了一声，顿时，我好像充满了活力，身上的寒意烟消云散，剩下的只有暖洋洋的热气了......
每天早晨的跑操都令我充满了朝气。整整一天，我都会精精神神地度过。
跑操作文400字篇五
一个天气晴朗、万里无云的早晨，我们学校举行三到五年级的跑操比赛。
比赛开始了，五年级的大哥哥和大姐姐们先跑，给我们当榜样。
哥哥姐姐们紧握拳头，目视前方在原地跑了起来。队伍浩浩荡荡地出发了，五年级的“战争”开始了，他们一班班井然有序，个个精神抖擞。他们的阵容如此的整齐不乱，吓得我们半天合不拢嘴。但是，我们绝不能败于他们的气势之下。
一轮比赛结束了，又一场激烈的竞争要开始了，这场比赛是我们四年级组的比赛。
我们开跑了，我学着哥哥姐姐们的模样跑起来。回想赛前，四七班对我班冷嘲热讽，叫我们班放心，还说有我们班给他们垫底。听了他们的话，我们决不能得垫底班级，更不能输给他们。
我们不甘示弱、胸有成竹、信心满满地向第一名“进攻”。
轮到三年级了，他们也毫不畏惧地上了“战场”。他们一排排像巨龙一样来回奔跑，从没一列火车断开过。
比赛结束了校长宣布比赛结果时，我们个个紧张得直冒冷汗。跑操我们只得了二等奖，四七班比我们差，如果下次还有跑操比赛，我们非拿第一不可。
跑操作文400字篇六
1月11日下午4点，学生工作部组织高二年级40个班级在田径场举行了跑操比赛，校长刘宗保、党委副书记徐之、副校长王跃飞等校领导也应邀出席了此次比赛，并为获奖班级颁奖。
冬日暖阳，正是跑步的好天气。比赛的信号发出，同学们瞬间进入跑步状态，所有的动作都惊人的一致，每一个班级的出场，俨然成为一道亮丽的风景线，让所有观看的人员为之惊叹。当一个个方阵掠过人们眼前，整齐的校服让我们清晰地看到了裤脚的线条在有节奏的摆动，动作整齐划一，“咚、咚”的脚步声整齐地撞击着人们的心扉，相比于入学时的军训也是有过之而无不及。(插入跑步画面)
口号阵阵，整齐响亮，一阵阵吼声简直让人热血沸腾。所有的学生都不遗余力地喊出了班级的口号，这声音回荡在校园，也回荡在每一个人的心间，激励着所有的人!
严整的队列、昂扬的精神状态、激越的口号、撼人心魄的气势都给人一种强烈的震撼。当奔跑的长阵呼啸而过时，一个个精神抖擞，口号震天动地，此起彼伏，一股子压倒一切的气势正向我们扑过来!众志成城，同学们用团结和气势跑出了一个班集体的荣誉和气势，更用汗水和勇气赛出了精神，赛出了水平。
经过激烈的竞争，本次比赛共评选出6个一等奖、10个二等奖，14个三等奖。
刘宗宝校长、徐之副书记、王跃飞副校长、胡道军主任、姜建主任、孙振主任为获奖班级颁奖。
跑操作文400字篇七
跑操本以为非常容易，其实真正行动起来、配合起来非常难，初二那年，我们学校举行了一场跑操比赛，不仅一个班跑的要整齐，还要有竞争精神。
正值秋天，天气非常的好，正是非常适合跑步，我们每天中午第二节课下课的课间有半个小时，所以我们就在这段时间练习，每一个班级有一个专属的位置，老师先把我们按高矮顺序排好，然后叫我们先试一遍，第一排的人都走了好远了，最后一排都还没有开始走动，队形直接乱了，老师急忙的说“停停停！”把我们叫了回来，接下来他又教我们数一二一二，一的时候大家整齐的迈出右脚，摆动左臂，二的时候就相反，如果看到自己与左边的一位同学位置不一样了，要适当的去调整，不然后面的同学很容易撞到前面的同学……讲了这么多，不如直接试一次，我们先大声的喊“一二一二。”大家都有节奏的往前走，虽然有时某个同学失误了，但我们的跑操也越来越好，这之间，只要有一个同学失误了，就可能导致很多个同学失误，因为后面的同学要往前走，右边的同学要看左边的同学的位置来调整自己位置，所以有一个同学失误了，就基本上需要重来一遍。就这样，我们跑操训练了两个星期，终于练得整整齐齐了，终于能比赛了，每个班都想展示出有多么的团结。
我们自信的走上操场，整理队形，“好，各就各位，预备，跑。”出发了，十二个班级从同一起点出发，都是非常的整齐，看到有几个班级的学生出现了失误，后面的同学跑的太快撞到了前面的同学，导致这一排都慢了下来，但他们很快调整了一下节奏，又开始加速的赶超了，我们班都在呐喊着“一二一二。”尽量跟上每个同学的节奏，快到终点了，我们说好要冲刺的。第一排的同学开始加速了，后面的同学紧随其后，过了，我们看向后面，还有好多个班级在比拼，因为有多个班级因为某些同学的失误而放慢了速度，他们依然没有放弃，继续拼尽全力，这步伐声，这呐喊声，都表现出我们青年的热血！
比赛结束了，带给我们的并不是得到荣誉的成就感，而是与班上的同学们一起团结一心的快乐。通过本次跑操比赛活动，极大地提高了各班的跑操水平，增强了学生们的集体荣誉感，锻炼了学生们的身心，磨练了学生们的意志，让我们懂得了团结的可贵，在以后的生活或者学习中，都要互相帮助，共同并进，为班级争光。这就是跑操精神。
跑操作文400字篇八
今天第二节下课，我们进行了跑操，我们班领过红旗以后，老师就组织我们下楼站队，有的同学被数学老师留在班了，开始跑的时候，我们跑得有点乱，慢慢的，我们就井然有序的跑了起来，我们跟着音乐的节奏，非常有顺序的跑，正在跑的时候，后面的人和我都摔了一跤，我起来后站在一旁等男生队，后来，我又跟着跑了。
这真是一节有趣的跑操课了。
跑操作文400字篇九
今天，我们进行了同心圆跑步。
刚开始跑，老师在前面带着我们跑，井然有序不紧不慢的慢慢跑，可到后面就不行了，男同学有的脚步就加快了，一加快，就拥挤到一块去了。跑完操以后，校长表扬了五五班，真是羡慕嫉妒！
加油！希望我们在明天的跑操中能像前面一样井然有序！
跑操作文400字篇十
队伍要不断地前进，或许速度有些快，但你不能休息。因为周围的人都在前进，一旦停下，你便被人远远地甩在后面，再也追赶不及。本该在你后面的人迈着脚步从你身边跑过，而你只能对着他们的背影扼腕叹息。
若是从运动学的角度来看，当你停止而别人正在前进时，就代表着你在后退。同样的，相对论也适用于人生，生命是跑道，成长如同跑操；所有的经历都必须如跑操一样，在汗水的滋润下逐渐成熟。若你不堪重负，选择了驻足原地，便意味着别人在成长在进步，而你，在退后！
而与此同时，当你意识到自己已经落后，想要奋勇直追时，却发现身边没有了同伴，没有了战友和那嘹亮有力的口号——一个人的跑道是漫长的，是寂寞的。你在忍受疲惫的同时，还要忍受一个人的孤独与无助。没有人会在前面轻轻鼓励你，没有人会在旁边微微地扶你一把，更没有人在耳畔叫响口号鼓舞着你前进。而这些，是你曾经亲手放弃，现在却追悔莫及。
生命或许是你一个人的，但在人生的旅程中，绝对不能只有你一个人！人生需要多种元素的点缀与充实，就如同同伴——他们与你一同站在起跑线上，许下最美好的愿望，你们一起抬起脚步前进。漫长的路程中，他们给你鼓励，给你帮助，你们相互扶持着，才能到达终点。但倘若一个人的人生，却必然是不完整的；就如同一个人跑步也必然会夭折。所以说，无论是跑操还是人生，都离不开同伴，离不开团体！
跑操作文400字篇十一
冬天到了，气温下降了好多，各个学校为了提高学生的抵抗力，纷纷开始晨跑，我们小学也开始了每天十圈的晨跑运动。我们早上都不耐烦了，“什么时候才是跑操的末日啊！难道只能等到二零xx年啊！”周伊末听说要跑十圈后吃惊地说。
当跑操钟打响的那一瞬间，刚刚还在为下课而欢呼的我们，不由得唉声叹气，我们都慢吞吞离开座位，难过地朝楼下走去，周伊末大声地说：“跑操，你的末日迟早会到的！”说完，嘴巴不由自主撅了一下，眉毛也皱成一条线了。周伊末环顾着前后左右的同学，似乎都是这个表情。
在我们要跑操的那时候，大家都抱怨着说：“冻死了，烦死了，累死了……”这一类的话。周伊末忍不住小声说：“天天都要跑步，要把我累死呀！唉，都是跑操惹的祸。”
我们开始跑了，跑到第1圈的时候，大家都没有感到吃力，队伍也算整齐。后来一圈比一圈吃力，掉队的人也好多。到了第三圈了，我们都累得筋疲力尽，周伊末早就坚持不住了，心情像到了世界末日一样悲伤。我们都非常累，气喘的跟哈巴狗似的，老师还非让我们好好跑。
时间是那样慢，好像等到了世界末日一样。终于熬到老师说：“齐步走。”这时，周伊末小小的内心世界充满了欢乐幸福。之后，老师简单总结一下，就带我们回班了。不过迟到的人没有我们幸运，要被责罚，还要加倍呢！
虽然今天的跑步结束了，但还有明天、后天、大后天……这苦日子到二零xx年才能到头啊！这样一想，刚刚愉快的心情又变得沉重了，周伊末无奈地叹了一口气。
跑操作文400字篇十二
冬天到了，气温下降了好多，各个学校为了提高学生的抵抗力，纷纷开始晨跑，我们小学也开始了每天十圈的晨跑运动。我们早上都不耐烦了，“什么时候才是跑操的末日啊！难道只能等到二零三零年啊！”周伊末听说要跑十圈后吃惊地说。
当跑操钟打响的那一瞬间，刚刚还在为下课而欢呼的我们，不由得唉声叹气，我们都慢吞吞离开座位，难过地朝楼下走去，周伊末大声地说：“跑操，你的末日迟早会到的！”说完，嘴巴不由自主撅了一下，眉毛也皱成一条线了。周伊末环顾着前后左右的同学，似乎都是这个表情。
在我们要跑操的那时候，大家都抱怨着说：“冻死了，烦死了，累死了……”这一类的话。周伊末忍不住小声说：“天天都要跑步，要把我累死呀！唉，都是跑操惹的祸。”
我们开始跑了，跑到第1圈的时候，大家都没有感到吃力，队伍也算整齐。后来一圈比一圈吃力，掉队的人也好多。到了第三圈了，我们都累得筋疲力尽，周伊末早就坚持不住了，心情像到了世界末日一样悲伤。我们都非常累，气喘的跟哈巴狗似的，老师还非让我们好好跑。
时间是那样慢，好像等到了世界末日一样。终于熬到老师说：“齐步走。”这时，周伊末小小的内心世界充满了欢乐幸福。之后，老师简单总结一下，就带我们回班了。不过迟到的人没有我们幸运，要被责罚，还要加倍呢！
虽然今天的跑步结束了，但还有明天、后天、大后天……这苦日子到二零三零年才能到头啊！这样一想，刚刚愉快的心情又变得沉重了，周伊末无奈地叹了一口气。
