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方案的执行也需要领导者的指导和激励，他们需要扮演好引导和协调的角色。在编写方案时，要注意合理分工和任务分配，确保执行的顺利进行。无论是学术领域还是实际工作中，一个好的方案都可以提高工作效率和解决问题。
摄影小组活动方案篇一
为了给爱好摄影的同学一个良好的学习环境，为了更好地完成摄影兴趣小组活动任务，特将2012—2013学年度第一学期摄影兴趣小组活动工作情况计划安排如下：
基本情况分析。
通过摄影兴趣小组的活动，使学生的摄影特长得到更好的发展，进一步了解摄影的基本知识培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。课外摄影兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养这方面的人才起着积极推动的作用。
主要工作及措施。
一、组织健全摄影兴趣小组。
摄影兴趣小组人数不宜过多。活动要固定，活动时间通常在每天的课外时间进行，在活动的过程中需要制度化。遇到有特殊情况就择日进行，不轻易暂停。参加学生坚持自愿报名。我们将精心制定活动计划保证兴趣小组的深度、广度和密度。
二、确定辅导重点和难点。
1、重视基础训练，艺摄影基础知识和技能为重点，抓住难点强化。
训练，解决实践操作中难以解决的问题。
2、了解摄影基础知识，包括相机的种类、光圈的档位、快门的级数、镜头的焦距和视角的区别、胶卷和感光度的知识、构图、用光的基本知识等。
3、指导学生从事摄影创作，培养学生观察与热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有较高艺术品位的作品来。
4、掌握立姿、坐姿、横向竖向持握相机的正确方法、掌握数码相机储存卡的正确使用、掌握光圈与快门的曝光组合、掌握闪光灯、三脚架、快门线、反光板的作用。
三、定期举办学生作品展览。
举办摄影展，交流、回顾、总结学习成果。作为教师要精心指导，严格把关。挑出好的作品在校内展出以起到示范作用。
活动时间：双周的课外活动及周末。
活动地点：政教处。
负责人：王玉宁。
摄影组。
2012年9月3日。
摄影小组活动方案篇二
“寻找肇庆美”
一、活动目的和意义：
本次活动目的是让同学之间在活动中更好的交流，初步相互认识了解，建立友谊。本次活动意义在于通过班主任带队，让对摄影的了解只停留在感受层面的同学对摄影有更明晰的了解，丰富大家的摄影知识及摄影技术，使同学们有所获有所得。通过本次活动，也意在于让学生感受去感受美丽肇庆的魅力。
摄影，是对生活，对生命的再现，也是对将存在，已存在，或曾存在的记录。可以是美丽的，可以是丑陋的，可以是善良的，可以是邪恶的，可以是光明的，可以是阴暗的......摄影所记录的美好很多,采风可以使我们更深入其中。
二、活动时间：
2013年5月31星期午（下午）。
三、活动地点：
七星岩牌坊、星湖湾、七星岩牌坊东门广场、文明路、校园。
四、活动参加人员：
肇庆一中高一实验班全体学生（带队老师：陈建芬、吴桂雄）。
五、活动内容：
七星岩采风、寻找肇庆美摄影活动。
六、活动流程：
1、广场文化：下午2：30点在七星岩牌坊广场集合（在采风活动的途中要注意安全，不得私自离开；欣赏自然景观，并拍摄留念，在休憩，闲谈间，玩些小游戏，开火车，成语接龙等）。
（教一些相机的基本知识，让他们懂得怎样才能够照好像）。
2、人文山水：从第一站“牌坊广场”经第二站“星湖湾”到达第三站“七星岩牌坊东门广场”
（寻找肇庆美，发现并拍摄身边美丽的风景线）。
3、校园剪影：活动结束返回学校。
七、费用开支：
自费。
后期内容：
学生将自己拍摄的照片整理好，我们将会在6月7日对这次的外出摄影活动（寻找肇庆美）进行一次作品展出。
环山绕水鸟啼鸣，镜花水月佳人清；一草一木皆生命，一枝一叶总关情！值此2014年春夏交接之际，在xx举办《如诗如画·韵动xx》摄影一日大赛活动。让前来参加活动的摄影爱好者，通过镜头记录、渲染这美丽的旋律：
一、活动意义。
摄影已成为今日人们生活中不可或缺的视觉体验，本次活动用生动的影像语言，多角度、全方位地展现和诠释xx人文、绿色、生态、环保的人文发展理念，并藉此文化推广活动与“立足老客户、服务新客户”的理念紧密结合起来，为拓宽xx产品销售渠道，与社区组织联手，搭建起让广大客户了解xx、走进xx的平台，达到“贴近经营、贴近市场、贴近客户”，为公司深入社区开展终端营销提供切实的保障和支持。
二、活动主题。
追求绿色时尚·拥抱绿色生活。
三、活动时间。
四、组织机构。
本次活动由xx与------摄影家协会共同主办，xx独家策划承办。
五、参赛方式。
由------摄影家协会组织会员于活动当日到xx进行现场选景拍。
摄，活动结束后，根据活动要求提交参赛作品。主办方组织专业人员进行评选，评选结果将登陆在xx官方网站。
六、作品要求。
1、图片内容：摄影图片以“生态xx”、“人文xx”、“和谐xx”三个方面来呈现，记录xx真实的瞬间，将xx优美的自然风光、独特的人文景观、良好的生态环境、绿色发展的现代理念及发展成果展示给广大市民，使“美丽天寿·生态陵园”的品牌形象被更多的人所了解和熟知。
2、稿件要求。
当天活动结束后每人自行提供参赛作品，每幅照片不小于1mb，格式为jpeg，数目不超过6幅，发至主办方活动邮箱。
参赛作品一律注明作者姓名、作品标题、联系电话及通讯地。
址。
参选摄影图片作品要限定在2014年5月20日上午活动现场。
拍摄的作品，并以照片显示的拍摄时间为准，其它时间拍摄的作品不在参选范围。?参选作品投稿截止日期2014年5月31日，逾期提交无效。?参赛作品的版权归作者和主办单位所有。
七、评奖办法。
八、活动流程。
1、上午在集合，集体乘车前往xx。
2、上午—在xx会议室由主办单位介绍本次活动的流程及注意事项。
3、上午—在xx及和平寺取景拍照。
4、中午11:30准时集合，前往聚餐地点。
5、聚餐后返回市区。
九、工作安排。
1、由企划室负责本次活动的策划、组织、协调工作；负责收集整理参赛作品及组织协调评奖环节；负责对活动现场的拍摄以及新闻采集的报道。
2、由办公室负责会议室的布置与准备，负责奖品的采购。
3、由市场部负责参赛人员的接送、接待和服务工作；负责组织活动现场的秩序；负责为获奖者颁发证书和相应奖品。
一、活动目的：
恰逢滨海旺辉15年诞辰，组织一次别开生面的踏青摄影活动，在活动中拉近员工间的距离，促进员工之间的交流，增强公司的凝聚力。在春季盎然的季节，公司领导与员工一起走进大自然，一起享受大自然，一起去捕捉大自然，用一张张充满朝气的照片拉开摄影比赛的序幕。
踏青活动后，可以组织摄影比赛，比赛以“幸福瞬间美丽永恒”为主题，参赛作品可以是历年来公司旅游中的精彩瞬间，也可以是平时公司生活中的点点滴滴。通过员工的相机和手机，展现出建司15年来一个个令人难忘的瞬间，让那些稍纵即逝的感动与幸福，化成永恒的美丽。
二、活动方式：1.踏青摄影活动：
每年4月下旬至5月上旬是梨木台自然风景区梨花、杜鹃花盛开的时节，漫山遍野白色的梨花和红色的杜鹃花，把梨木台分染成一片一片的“香雪海”和“红粉山峦”奇观。我们可以借助“梨花暨第三届杜鹃花节”这个平台，组织员工到蓟县“梨木台自然风景区”参观。梨木台还是“红色旅游”基地，有抗日战争纪念馆，可以组织公司党员进行活动和合影，为公司党组织活动增彩一笔。
此次活动可以打破以往以公司为单位的方式集体出行，采取自愿报名的方式。员工还可以带上自己的爱人和孩子一起享受大自然的美丽馈赠。希望通过这种“家庭出游”的方式，不仅拉近员工与员工之间的距离，更加拉近员工家属与公司的距离，让滨海旺辉15年庆典的热情感染更多的人。
交通及费用方面可以采取三种方案:方案一：员工到达公司后，统一乘坐公司租赁的班车集体出行，携带家属的员工，家属费用自理。（人力行政部需预算出每人的旅游费用）。
方案二：员工可自由选择交通工具，但要求员工在规定时间达到目的地。公司将于活动后为员工报销其个人旅游费用。
方案三：报名员工可免费携带一名家属参加此次活动，公司将承担一切费用。此方案支出费用最多，但影响力最大。2.摄影比赛活动：1）参赛作品以“幸福瞬间美丽永恒”为主题，呈现滨海旺辉成立15年以来的精彩瞬间。2）参赛作品可以是陈年老照片、人文照片、旅游活动照片、工作资料照片等能够展现滨海旺辉风貌的各种类型作品。
3）参赛作品需要配置相应的简短故事介绍。4）参赛作品不允许进行ps处理，只能上交原始作品，否则视为无效。5）每位参赛者限上交1份作品。
三、活动时间节点：
1.2015年4月15日发布踏青摄影活动通知和摄影比赛通知。2.2015年4月18日各部门上报参加踏青摄影活动人数。3.2015年4月25日在梨木台自然风景区举行踏青摄影活动4.2015年5月4日至8日各部门文员配合人力行政部收集摄影作品。5.2015年5月4日至10日由人力行政部整理排版对获奖作品进行展示。6.2015年5月11日至15日公司中高层管理及董事长组成评选小组对参赛作品进行投票综合评选，确认获奖作品。7.2015年9月10日15周年庆典上进行颁奖仪式，并在现场背景展示获奖照片。
四、费用预算1.踏青摄影活动。
公司总计人数134人，„„„2.摄影比赛活动。
人力行政部。
最美的镜头只献给你。
摄影大赛。
策
划
书
二零一一年四月。
引言。
摄影，是对生活，对生命的再现，也是对将存在，已存在，或曾存在的记录。可以是美丽的，可以是丑陋的，可以是善良的，可以是邪恶的，可以是光明的，可以是阴暗的......摄影所记录的美好很多，无论爱不爱摄影的人都深受。摄影的意义在于它让瞬间成为永恒，成为不可复制的经典。模糊的影像加上简单的文字，却能够构成打动千万人心的作品，这是摄影的魅力所在。
摄影大师眼中的摄影世界也不过如此、我们，作为普通的摄影爱。
好者，以最短的时间，最简洁的方式，拍下那些瞬间的美丽。就这样或许，有一天，你也成了摄影大师。
活动目的摄影之所以诞生，就是为了记录的目的。它诞生之后所显示出来的强大的生命力，也恰恰在于它的记录功能。摄影既可以是纯粹和有趣的娱乐，也可以传达我们最严峻的问题，摄影可以将人们都联系起来，成为一种积极的动力，帮助我们理解今日的种种挑战和机遇。我们这次的活动就是动员大家拿起自己手中的相机，去记录那些对我们国家的gdp做出最大贡献却一直被我们忽略的人——劳动者。关注劳动者，关注社会，提高我们青年人的社会责任感。
活动简介。
此次“最美的镜头只献给你”摄影大赛由浙江工业大学政治与公共管理学院华政新闻社主办，向全校摄影爱好者征集摄影作品。而此次的摄影主题“劳动”要求我们的参赛选手关注劳动者。寝室楼下默默扫地的阿姨、食堂做饭给力的大叔大妈、街头随处可见的保安大叔、讲台上唾沫横飞的老师们、建筑工地上挥汗如雨的农民工······都可以成为我们相机中“最美的镜头”。
浙江工业大学全体学生。
活动日程表?2011年4月，由政管学院团学会。华政新闻社向全校进行宣传，搜集整理摄影作品，筛选出百分之二十五进入决赛。?2011年4月下旬，将筛选出的作品在支干路展出，由大众投票，该部分将以百分之五十成绩计入总分。?2011年5月初，进行决赛，各个选手将现场将现场讲述这些照片背后的故事，由评委对各个选手的摄影作品再次打分，计入中成绩的百分之五十。
活动前期准备。
活动策划筹备工作。
1.确定摄影作品征集负责人2.征稿时间：4月10日——4月25日3.作品要求：
一．摄影作品要求为组图，每张照片以20—30字加以。
说明。
二．以“劳动者”为主题，反映一个劳动者或一群劳。
动者的故事。
三．摄影作品必须为原创作品，不得抄袭。
四．稿件发至华政新闻社公共邮箱【注明“最美的镜。
头只献给你”
五．注明作者的真实姓名及详细的联系方式，一边刊。
登发表。
活动流程。
活动前期准备。
共青团绵阳市投资控股（集团）有限公司委员会。
“聚焦发展、岗位建功”青年职工主题摄影采风活动方案。
青年职工是集团建设、发展的主力军，为进一步团结和带领广大青年职工积极投身集团各项事业，立足本职岗位建功立业，近距离感受集团蓬勃发展脉搏，同时，丰富青年职工业余文化生活，加强青年职工之间的交流，培养高雅的艺术情操，按照集团团委年度工作安排，拟组织青年职工开展“聚焦发展、岗位建功”主题摄影采风活动，特制订如下活动方案：
一、活动时间。
2012年10月31日。
二、采风地点。
集团已建、在建重点工程现场及所属各公司。
三、参加对象。
集团本部及所属各公司青年职工代表、摄影爱好者共计40人。
四、活动具体安排。
1、车辆。由集团团委办公室负责联系车辆2台。
2、摄影器材。参加活动的职工自带摄影器材。
3、人员安排。活动共分别两个小组，按照活动路线开展采风活动。
4、具体路线。
第一组：
第二组：
五、作品征集。
摄影采风活动结束后，团委青年工作部将面向全体参加人员征集此次活动摄影作品，并择优在集团及所属公司范围内巡展。
征集的作品须进口此次采风活动主题，力求内容和艺术性具佳。作品必须出自本人创作，提倡创新。作品须用数码格式的jpeg文件报送，其文件大小不小于3m。作品仅可做亮度、对比度、饱和度等适度调整，不得做合成、添加、改变色彩等技术处理；每人可交作品组照4—6幅，单照5幅，并在作品下方注明作品名称、作者姓名、部门及联系电话。
六、经费预算。
1、车辆租用：800.00元。
2、作品展出：2000.00元。
3、其他费用：1000.00元。
总计：3800.00元。
七、注意事项。
1、各基层团组织要广泛发动、全方位征集活动参加人员，协助做好组织工作。
2、全体活动参加人员要按照团委安排，按时参加，服从统一安排，不得中途离开和私自驾车。
3、高度重视安全工作，在施工现场采风时，要严格遵守现场安全规程。
摄影小组活动方案篇三
南村镇坑头小学积极开展丰富的学生兴趣小组活动，为了更好地培养孩子们的审美能力，为学校的校报提供更多更美的图片，学校开设了摄影兴趣小组，让同学们能掌握好摄影艺术，为学校和班级记录校园生活的点点滴滴。每周四下午第三节课，摄影兴趣小组的同学们在一起交流自己拍摄的照片，欣赏一些成功的摄影作品，共同提高自己的摄影水平，形成了学校一个独特的校本实践课程。
组织机构：
摄影兴趣小组设辅导员一名，组长一名，副组长二名，具体负责小组日常事务。报名方式：
对摄影有兴趣并且有数码相机的同学，可到学校团委罗书记处报名，初步招收30人（各年级10人）。
活动内容：
一、开设摄影讲座。
近期，学校将有老师为兴趣小组成员讲解摄影常识，内容包括照相机的基本构造、取景、摄影技巧介绍及如何以摄影家的眼光看世界等。
学校将组织兴趣小组成员到室外进行实景拍摄，在实践中提高成员的摄影技巧。
三、举办师生摄影作品展。
摄影小组成员在实践活动中所拍摄的作品，将择优在校报发表、校内展出，并进行评奖及表彰。
摄影小组活动方案篇四
为了营造良好的机关文化氛围，为机关摄影爱好者提供一个学习摄影知识、交流摄影心得的平。
动，不断提高小组成员的摄影技巧。
（一）结合季节特点，组织小组成员到户外进行采风（省内活动为主）。（二）组织大家进行摄影交流，分享在摄影创作中的。
心得体会。
（一）小组成员要热情参与、积极配合，确保各项活动按计划有序开展。（二）各项活动应利用业余时间开展，原则上不占用工作时间。
摄影小组活动方案篇五
1、不定期开展采风、摄影作品交流等活动。集中采风至少每季度一次。
2、不定期开展摄影知识培训。培训学习时间每人不少于20学时。3、作品分类为：企业文化、人物特写、生产施工现场、园区建设、党风廉政建设、创先争优及红领工程建设等活动、风景、新闻纪实、静物及其它。
4、小组成员每人每周至少上交高质量作品1幅，主题自由，相同分类下最多提交5幅。
6、特殊情况不能按期上交作品的，根据实际情况在假期后补交或另外声明，作品数量允许浮动。
7、
总结。
经验，表彰优秀学员，向上级或新闻媒体推荐优秀作品。
8、作品提交至邮箱；qq：。光源集团摄影兴趣小组计划。
一、培训计划（一）、摄影基础知识（二）、摄影器材介绍（三）、人物、风光拍摄技巧具体学习内容如下：
4、测光原理、曝光控制。
摄影画面的构成要素，摄影构图基本法则，常见的构图方式，外拍实践课。
7、室外环境人像拍摄技法。
夜景人像摄影，夜景风光摄影，夜景特技摄影，夜景摄影其它技法，夜景外拍实践课。
二、活动计划。
一般每周五下午为学习时间，外出采风另行安排。活动计划：
联系领导：方宇。
组长：陈项副组长：潘立兴。
一、指导思想。
素质教育要求培养学生全面发展，摄影作为一种现代文化技术，涉及光学、电子、美术、新闻等综合知识，是现代人必须具备的一项基本素质，开展摄影兴趣小组，丰富校园文化生活，更好的落实了新课程改革，从而培养学生良好的兴趣和爱好，开发学生的潜能，对她们进行更为专业的培训与引导。兴趣小组作为课堂。
教学。
的补充和延伸，与课堂教学相比更具灵活性、可塑性，因而学生非常乐意参加。兴趣小组在培养学生兴趣、爱好增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，以及为今后培养摄影人才起着积极推动的作用。
二、教学目标。
帮助学生学习摄影技术，产生积极的学习态度、方法、价值取向。学生经过对摄影基本知识和技术的学习，能较为完整的表现自己的构思。理解摄影是一门定格真实影像瞬间的技术，摄影的魅力在于用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和她人的内心世界。
三、活动要求。
1、考虑到各年级段学生学习能力的差异，摄影兴趣小组成员由自觉遵守校规、校纪，热爱集体，积极上进，自愿参加兴趣小组，有摄影爱好的本校中高年级段学生组成。
2、活动时间为每周三下午课外活动时间，小组成员必须准时到达教室。
3、小组成员应严格遵守纪律，不准在教室大声晴哗，不准做与摄影学习无关的事。爱护教室内的公共设施和用品，保持教室内的环境整洁。
4、每次老师布置的作业，学生都应该按时完成，到户外拍照要遵守纪律，不得离开教师指定的地点。
四、活动内容。
（1）、重视基础训练，以摄影基础知识和技能为重点，抓住难点强化训练，解决实践操作中难以解决的问题。
(2)、了解摄影基础知识，包括相机的种类、光圈的档位、快门的级数、镜头的焦距和视角的区别、胶卷及感光度的知识、构图、用光的基本知识等。
（3）、指导学生从事摄影创作，培养学生观察与热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主选录，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定艺术品位的作品来。
五、辅导措施。
1、开设摄影辅导课堂，学习摄影基础知识，教学采用理论教授和实践练习相结合的方式来进行。
2、欣赏优秀的摄影作品，分析摄影作品拍摄的背景、思想及艺术表现的手法，培养学生对美的鉴赏能力，从而提高自身的艺术品位。3、介绍单反相机的使用方法，摄影技巧。
4、到户外进行拍照或利用节假日以及学校的一些活动进行摄影练习。
5、布置一周的拍摄任务，并在下周上课时以电子稿的形式展示给其它学生，并阐述自己的拍摄手法，拍摄时遇到的困难，想要表示的思想以及采用的构图形式和艺术表现形式。教师与学生参与讨论，表扬优点，指出不足。
6、定期举办美术比赛。举办摄影展览，交流、回顾、总结学习成果，为同学们提供表现自已实力，增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导，严格把关。学生大胆尝试，用心拍摄，在校内展出以起到示范作用。
元谋县能禹完小9月6日。
活
动
计
划
白加亮9月5日。
活动目的：丰富员工生活，培养员工摄影爱好，增强体魄，增进团队凝聚力。
地点：北京西山森林公园。
历史遗迹和名人碑刻、革命遗址纪念地等。西山国家森林公园属太行山余脉，为石质山区，属低山区，阴坡较陡，阳坡较缓。小西山（西山国家森林公园）历史遗迹较多。明代，小西山前山脸的平缓山麓多为皇宫墓地的修建处，著名的有明景泰帝（朱祁钰）的陵墓，还有明万历皇帝七位妃子的墓地，即东四墓。到了清代，小西山地区周围曾有“西山八院”和“三山五园”之称，而且此地为八旗兵的驻地，至今尚存有正黄旗、正蓝旗等村庄以及碉楼等遗迹。同时，小西山地区的古迹遗址分布广泛，构成了独特的人文景观。除香山、卧佛寺、八大处外，还有福慧寺、法海寺、地藏殿、邀月洞、静福寺、无梁殿等历史遗迹，另外，梅兰芳、马连良、言少朋、刘半农、刘天华、佟麟阁等名人的墓地以及黑山扈战斗纪念碑等。
活动时间：11月12日。
地址：海淀区香山旱河路6号(近闵庄路)。
爬山注意事项。
1、登山前应先检查身体。特别是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。
2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。特别是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不但省力，还会使人显得精神，充满活力。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
参加人数：集合地点：
用餐安排：
摄影小组活动方案篇六
活动目的：为营造良好的校园文化气氛，丰富学生课余活动，培养学生兴趣爱好，同时，也为了给摄影爱好者建立一个相互学习、交流摄影心得的平台。
组织机构：摄影兴趣小组。组长：王朝运辅导员：王朝运报名方式：
对摄影有兴趣的三至六年级学生，择优录取。活动时间：2017年9月—2018年8月活动内容：
一、开设摄影讲座。
近期，学校摄影小组为兴趣小组成员讲解摄影常识，内容包括照相机的基本构造、取景、摄影技巧介绍及如何以摄影家的眼光看世界等。
1、组织组员听讲座。
2、相互交流。
3、谈感受。
4、谈设想。
二、开展室内教学活动。
1、摄影器材认识。
2、摄影基础知识。3人物风景摄影技巧。
1、拍摄人物。
2、拍摄风景。
3、谈实践感受和收获。
四、举办师生摄影作品展。
摄影小组成员在实践活动中所拍摄的作品，将择优在校内展出，接受学生投票评选，最终将进行评奖并表彰。
摄影小组活动方案篇七
指导思想：为了更好的实施新课程改革，顺应课改需要，使学生在学校不仅能学到科学文化知识，而且能适应社会的发展，使其一步入社会就能够成为社会有用的人才，进一步推进素质教育向纵深发展，切实减轻学生课业负担，发展学生业余兴趣，我校特地开办了摄影兴趣班。特制订摄影兴趣小组活动计划。
一、活动目的：
培养学生对摄影的兴趣，引领学生个性化全面发展。从学习中我们要体会到的不仅仅是摄影的技术和知识，更多的是你如何用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和他人的内心世界。通过开办摄影兴趣班，使同学们能更进一步的认识到摄影是真实映象瞬间的定格，通过培训与竞赛丰富了学生的摄影知识，拓宽了视野，激发和培养了学生对摄影科技的爱好。
二、活动要求：
1、针对六到九年级学生中，有对摄影得有兴趣的、并取得家长支持的学生均可自愿报名。
2、摄影兴趣小组由学校美术组的支持和领导，活动所需资金、设备由美术组向学校反映解决。
3、学生自备数码相机和家用电脑设备，掌握设备的基本操作技能，掌握简单的图片处理技术和网络传输技术。
4、每次老师布置的活动内容，学生都应按时完成。
三、活动内容：
1、摄影基础知识。
2、摄影器材介绍。
3、人物、风光拍摄技巧。
4、照相机的类型、结构及附件、照相机的基本术语。
四、采取的措施：
(1)教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
(2)做好组织工作，在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定美术基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
(3)安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织一次，要坚持课余活动的原则。
(4)订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办全校性的摄影作品展览会，展示学生的学习成果。
摄影小组活动方案篇八
为营造良好的校园文化气氛?丰富学生课余活动?培养学生兴趣爱好?展示雪野旅游区的山、水、人之美?给摄影爱好者建立一个相互学习、交流摄影心得的平台? 拟开设摄影兴趣小组活动。
一、活动范围 初一至实四学生 二、报名方式? 对摄影有兴趣并且有数码相机的同学?可到教导处朱恒军老师处报名?初步拟招收 40 名?每个级部 10 名? 三、活动内容? ?一?、开设摄影讲座 为兴趣小组成员讲解摄影常识?内容包括照相机的基本构造、取景、摄影技巧介绍及如何以摄影者的眼光看世界等。
讲解人像、风景摄影技巧?讲解摆拍、抓拍技巧等技巧。
?二?、开展摄影采风活动 组织兴趣小组成员到室外进行实景拍摄? 在实践中提高成员的摄影技巧。
?三?、举办摄影作品展 摄影小组成员在实践活动中所拍摄的作品?将择优在校内展出?并进行评奖及表彰。
四、具体操作 1.重视基础训练? 以摄影基础知识和技能为重点? 抓住难点强化训练?解决实践操作中难以解决的问题。
2.了解摄影基础知识,包括相机的种类、光圈的'挡位、快门的级数、镜头的焦距和视角的区别、胶卷及感光度的知识、构图、用光的基本知识等? 3.指导学生从事摄影创作?培养学生观察与热爱生活的习惯?培养学生热爱雪野旅游区、展现雪野旅游区的美?以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律?创作出内容积极向上?催人奋进?有较高艺术品味的作品来。
??掌握立姿、坐姿、横向、竖向持握相机的正确方法、掌握数码相机储存卡的正确使用、掌握光圈与快门的爆光组合、掌握闪光灯、三脚架、快门线、反光板的作用。
5、定期举办学生作品展览 举办摄影展览?交流、回顾、总结学习成果?可以为学生提供表现自己实力?增强自信心。
作为教师则要精心指导?严格把关。
学生的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学?提供条件为他们举办联展和个展?努力培养出色的艺术人才。
5、积极参加各种摄影类比赛 摄影比赛能够有效地提高学生的素质和能力。
在小组活动过程中积极参加各种比赛?通过训练比赛?大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。
五、课时需要 拟定为 20 课时。
六、课时保证 每周四下午第三节的学校课程时间。
为丰富员工业余爱好，提高广大摄影爱好者的摄影艺术和创作 水平，让我行摄友摄影技术有更进一步的提高。
新余市分行团校特 邀省分行资深摄影师周游老师来我行作数码摄影知识专题讲座和实 战技术指导。
现将摄影兴趣小组活动有关内容通知如下: 一、活动时间 : 2012 年 8 月 30 日 二、地点 :市分行七楼会议室(讲座)、新余市昌坊文化村(实 景演练) 三、参加条件 :所有爱好摄影的员工均可报名参加并携带摄影 器材(自备) 四、活动内容: 1 、摄影理论及技巧专题讲座; 2 、体验户外摄影，记录山野美景; 3 、征集优秀作品编发一期板报展评。
五、征集标准: ( 1 )能够反映和谐社会下人们亲近山村和回归自然的美好感受; ( 2 )能够准确把握此次活动的主题，充分表现户外活动的独特 风格和魅力; ( 3 )独创性强，有强烈的视觉冲击感，表现力丰富; ( 4 )大众读者比较认可，公众评价高。
六、活动费用: 讲课费、餐费、洗照片费用、矿泉水、小奖品 等。
摄影小组活动方案篇九
为了更好的实施新课程改革，顺应课改需要，使学生在学校不仅能学到科学文化知识，而且能适应社会的发展，使其一步入社会就能够成为社会有用的人才，进一步推进素质教育向纵深发展，切实减轻学生课业负担，发展学生业余兴趣，我校特地开办了摄影兴趣班，招收学生30人，旨在培养学生对摄影的兴趣，引领学生个性化全面发展，特制订摄影兴趣小组活动计划。
从学习中我们要体会到的不仅仅是摄影的技术和知识，更多的是你如何用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和他人的内心世界。通过开办摄影兴趣班，使同学们能更进一步的认识到摄影是真实映象瞬间的定格，通过培训与竞赛丰富了学生的摄影知识，拓宽了视野，激发和培养了学生对摄影科技的爱好。
1、针对四到六年级学生中，有对摄影得有兴趣的、并取得家长支持的学生均可自愿报名。
2、摄影兴趣小组组长：武启超成员：杨俊、刘平香、王露。
3、摄影兴趣小组由学校科学组的支持和领导，活动所需资金、设备由科学组向学校反映解决。
1、学生自备数码相机和家用电脑设备，掌握设备的基本操作技能，掌握简单的图片处理技术和网络传输技术。
2、学校提供信息技术课的电脑室作为小组集中交流活动地，小组建立网站在协会网站和qq群。
摄影兴趣小组主要以“理论讲座”和外出采风方式开展活动。每次活动后拿出自己的作品参展，期末评选出最优作品颁奖。
采用小组活动和个人自主活动相结合的方式，不定期组织专题摄影活动或摄影采访活动，以本校学生校内外生活为主要题材，鼓励会员经常拍摄班级课内外活动并向各校园网投稿，同时关注发生在身边的其他各种人、物、事，在更广阔的时空范围开展摄影实践。
(1)摄影基础知识。
(2)摄影器材介绍。
(3)人物、风光拍摄技巧。
具体活动内容如下：
1、照相机的类型、结构及附件、照相机的基本术语。
2、镜头分类及应用、对焦技巧、景深控制。
3、数码相机的主要性能与技术指标：
图像格式、分辨率、图像插值，色彩模式、色彩空间，白平衡调整、白平衡应用、
相当感光度理解及应用，数码相机直方图解析，数码相机其它功能使用及优化技巧。
4、测光原理、曝光控制。
5、闪光灯摄影技巧。
摄影画面的构成要素，摄影构图基本法则，常见的构图方式，外拍实践课。
7、室外环境人像拍摄技法。
人像摄影的特点，像摄影的基本步骤，环境的选择，背景的处理，交流和引导被摄者，人像摄影人物安排和构图，姿势和造型控制神情动态的抓取，光线的运用、影调的处理。
8、风光摄影技巧。
9、夜景摄影技法。
夜景人像摄影，夜景风光摄影，夜景特技摄影，夜景摄影其他技法，夜景外拍实践课。
每周一下午第三节课为讲座时间，外出采风一般定在周末，具体活动时间根据活动内容所定。
讲座均在学校多媒体教室厅内，外出采风根据课程的设置和当时的环境所定。
摄影小组活动方案篇十
为了给爱好摄影的同学一个良好的学习环境，更好的完成摄影兴趣小组活动任务，应该如何策划摄影小组的。
呢?下面本站小编给大家介绍关于摄影小组活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。
一、指导思想。
素质教育要求培养学生全面发展，摄影作为一种现代文化技术，涉及光学、电子、美术、新闻等综合知识，是现代人必须具备的一项基本素质，开展摄影兴趣小组，丰富校园文化生活，更好的落实了新课程改革，从而培养学生良好的兴趣和爱好，开发学生的潜能，对他们进行更为专业的培训与引导。兴趣小组作为课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更具灵活性、可塑性，因而学生非常乐意参加。兴趣小组在培养学生兴趣、爱好增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，以及为今后培养摄影人才起着积极推动的作用。
二、教学目标。
帮助学生学习摄影技术，产生积极的学习态度、方法、价值取向。学生通过对摄影基本知识和技术的学习，能较为完整的表现自己的构思。理解摄影是一门定格真实影像瞬间的技术，摄影的魅力在于用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和他人的内心世界。
三、活动要求。
1、考虑到各年级段学生学习能力的差异，摄影兴趣小组成员由自觉遵守校规、校纪，热爱集体，积极上进，自愿参加兴趣小组，有摄影爱好的本校中高年级段学生组成。
2、活动时间为每周三下午课外活动时间，小组成员必须准时到达教室。
3、小组成员应严格遵守纪律，不准在教室大声晴哗，不准做与摄影学习无关的事。爱护教室内的公共设施和用品，保持教室内的环境整洁。
4、每次老师布置的作业，学生都应该按时完成，到户外拍照要遵守纪律，不得离开教师指定的地点。
四、活动内容。
(1)、重视基础训练，以摄影基础知识和技能为重点，抓住难点强化训练，解决实践操作中难以解决的问题。
(2)、了解摄影基础知识，包括相机的种类、光圈的档位、快门的级数、镜头的焦距和视角的区别、胶卷及感光度的知识、构图、用光的基本知识等。
(3)、指导学生从事摄影创作，培养学生观察与热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主选录，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定艺术品位的作品来。
五、辅导措施。
1、开设摄影辅导课堂，学习摄影基础知识，教学采用理论教授和实践练习相结合的方式来进行。
2、欣赏优秀的摄影作品，分析摄影作品拍摄的背景、思想及艺术表现的手法，培养学生对美的鉴赏能力，从而提高自身的艺术品位。3、介绍单反相机的使用方法，摄影技巧。
4、到户外进行拍照或利用节假日以及学校的一些活动进行摄影练习。
5、布置一周的拍摄任务，并在下周上课时以电子稿的形式展示给其他学生，并阐述自己的拍摄手法，拍摄时遇到的困难，想要表达的思想以及采用的构图形式和艺术表现形式。教师与学生参与讨论，表扬优点，指出不足。
6、定期举办美术比赛。举办摄影展览，交流、回顾、总结学习成果，为同学们提供表现自已实力，增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导，严格把关。学生大胆尝试，用心拍摄，在校内展出以起到示范作用。
一、指导思想。
为了更好的实施新课程改革，顺应课改需要，使学生在学校不仅能学到科学文化知识，而且能适应社会的发展，使其一步入社会就能够成为社会有用的人才，进一步推进素质教育向纵深发展，切实减轻学生课业负担，发展学生业余兴趣，我校特地开办了摄影兴趣班，招收学生30人，旨在培养学生对摄影的兴趣，引领学生个性化全面发展，特制订摄影兴趣小组活动计划。
二、总体目标。
从学习中我们要体会到的不仅仅是摄影的技术和知识，更多的是你如何用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和他人的内心世界。通过开办摄影兴趣班，使同学们能更进一步的认识到摄影是真实映象瞬间的定格，通过培训与竞赛丰富了学生的摄影知识，拓宽了视野，激发和培养了学生对摄影科技的爱好。
三、组织方式。
1、针对四到六年级学生中，有对摄影得有兴趣的、并取得家长支持的学生均可自愿报名。
2、摄影兴趣小组组长：武启超成员：杨俊、刘平香、王露。
3、摄影兴趣小组由学校科学组的支持和领导，活动所需资金、设备由科学组向学校反映解决。
四、相关准备。
1、学生自备数码相机和家用电脑设备，掌握设备的基本操作技能，掌握简单的图片处理技术和网络传输技术。
2、学校提供信息技术课的电脑室作为小组集中交流活动地，小组建立网站在协会网站和qq群。
摄影兴趣小组主要以“理论讲座”和外出采风方式开展活动。每次活动后拿出自己的作品参展，期末评选出最优作品颁奖。
采用小组活动和个人自主活动相结合的方式，不定期组织专题摄影活动或摄影采访活动，以本校学生校内外生活为主要题材，鼓励会员经常拍摄班级课内外活动并向各校园网投稿，同时关注发生在身边的其他各种人、物、事，在更广阔的时空范围开展摄影实践。
六、课程设置。
(1)摄影基础知识。
(2)摄影器材介绍。
(3)人物、风光拍摄技巧。
具体活动内容如下：
1、照相机的类型、结构及附件、照相机的基本术语。
2、镜头分类及应用、对焦技巧、景深控制。
3、数码相机的主要性能与技术指标：
图像格式、分辨率、图像插值，色彩模式、色彩空间，白平衡调整、白平衡应用、
相当感光度理解及应用，数码相机直方图解析，数码相机其它功能使用及优化技巧。
4、测光原理、曝光控制。
5、闪光灯摄影技巧。
摄影画面的构成要素，摄影构图基本法则，常见的构图方式，外拍实践课。
7、室外环境人像拍摄技法。
人像摄影的特点，像摄影的基本步骤，环境的选择，背景的处理，交流和引导被摄者，人像摄影人物安排和构图，姿势和造型控制神情动态的抓取，光线的运用、影调的处理。
8、风光摄影技巧。
9、夜景摄影技法。
夜景人像摄影，夜景风光摄影，夜景特技摄影，夜景摄影其他技法，夜景外拍实践课。
七、活动时间。
每周一下午第三节课为讲座时间，外出采风一般定在周末，具体活动时间根据活动内容所定。
八、活动地点。
讲座均在学校多媒体教室厅内，外出采风根据课程的设置和当时的环境所定。
活动主讲：武启超、杨俊。
助教：刘平香、王露。
指导思想：为了更好的实施新课程改革，顺应课改需要，使学生在学校不仅能学到科学文化知识，而且能适应社会的发展，使其一步入社会就能够成为社会有用的人才，进一步推进素质教育向纵深发展，切实减轻学生课业负担，发展学生业余兴趣，我校特地开办了摄影兴趣班。特制订摄影兴趣小组活动计划。
一、活动目的：
培养学生对摄影的兴趣，引领学生个性化全面发展。从学习中我们要体会到的不仅仅是摄影的技术和知识，更多的是你如何用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和他人的内心世界。通过开办摄影兴趣班，使同学们能更进一步的认识到摄影是真实映象瞬间的定格，通过培训与竞赛丰富了学生的摄影知识，拓宽了视野，激发和培养了学生对摄影科技的爱好。
二、活动要求：
1、针对六到九年级学生中，有对摄影得有兴趣的、并取得家长支持的学生均可自愿报名。
2、摄影兴趣小组由学校美术组的支持和领导，活动所需资金、设备由美术组向学校反映解决。
3、学生自备数码相机和家用电脑设备，掌握设备的基本操作技能，掌握简单的图片处理技术和网络传输技术。
4、每次老师布置的活动内容，学生都应按时完成。
三、活动内容：
1、摄影基础知识。
2、摄影器材介绍。
3、人物、风光拍摄技巧。
4、照相机的类型、结构及附件、照相机的基本术语。
四、采取的措施：
(1)教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
(2)做好组织工作，在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定美术基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
(3)安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织一次，要坚持课余活动的原则。
(4)订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办全校性的摄影作品展览会，展示学生的学习成果。
摄影小组活动方案篇十一
1、不定期开展采风、摄影作品交流等活动。集中采风至少每季度一次。
2、不定期开展摄影知识培训。培训学习时间每人不少于20学时。3、作品分类为：企业文化、人物特写、生产施工现场、园区建设、党风廉政建设、创先争优及红领工程建设等活动、风景、新闻纪实、静物及其他。
4、小组成员每人每周至少上交高质量作品1幅，主题自由，相同分类下最多提交5幅。
6、特殊情况不能按期上交作品的，根据实际情况在假期后补交或另外声明，作品数量允许浮动。
7、总结经验，表彰优秀学员，向上级或新闻媒体推荐优秀作品。8、作品提交至邮箱py1689611@；qq：499280001。
一、培训计划（一）、摄影基础知识（二）、摄影器材介绍（三）、人物、风光拍摄技巧具体学习内容如下：
4、测光原理、曝光控制。
摄影画面的构成要素，摄影构图基本法则，常见的构图方式，外拍实践课。
7、室外环境人像拍摄技法。
夜景人像摄影，夜景风光摄影，夜景特技摄影，夜景摄影其他技法，夜景外拍实践课。
二、活动计划。
一般每周五下午为学习时间，外出采风另行安排。活动计划：
联系领导：方宇。
组长：陈项副组长：潘立兴。
一、指导思想。
素质教育要求培养学生全面发展，摄影作为一种现代文化技术，涉及光学、电子、美术、新闻等综合知识，是现代人必须具备的一项基本素质，开展摄影兴趣小组，丰富校园文化生活，更好的落实了新课程改革，从而培养学生良好的兴趣和爱好，开发学生的潜能，对他们进行更为专业的培训与引导。兴趣小组作为课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更具灵活性、可塑性，因而学生非常乐意参加。兴趣小组在培养学生兴趣、爱好增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，以及为今后培养摄影人才起着积极推动的作用。
二、教学目标。
帮助学生学习摄影技术，产生积极的学习态度、方法、价值取向。学生通过对摄影基本知识和技术的学习，能较为完整的表现自己的构思。理解摄影是一门定格真实影像瞬间的技术，摄影的魅力在于用镜头去体验社会、人生，去发掘自己和他人的内心世界。
三、活动要求。
1、考虑到各年级段学生学习能力的差异，摄影兴趣小组成员由自觉遵守校规、校纪，热爱集体，积极上进，自愿参加兴趣小组，有摄影爱好的本校中高年级段学生组成。
2、活动时间为每周三下午课外活动时间，小组成员必须准时到达教室。
3、小组成员应严格遵守纪律，不准在教室大声晴哗，不准做与摄影学习无关的事。爱护教室内的公共设施和用品，保持教室内的环境整洁。
4、每次老师布置的作业，学生都应该按时完成，到户外拍照要遵守纪律，不得离开教师指定的地点。
四、活动内容。
（1）、重视基础训练，以摄影基础知识和技能为重点，抓住难点强化训练，解决实践操作中难以解决的问题。
(2)、了解摄影基础知识，包括相机的种类、光圈的档位、快门的级数、镜头的焦距和视角的区别、胶卷及感光度的知识、构图、用光的基本知识等。
（3）、指导学生从事摄影创作，培养学生观察与热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主选录，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定艺术品位的作品来。
五、辅导措施。
1、开设摄影辅导课堂，学习摄影基础知识，教学采用理论教授和实践练习相结合的方式来进行。
2、欣赏优秀的摄影作品，分析摄影作品拍摄的背景、思想及艺术表现的手法，培养学生对美的鉴赏能力，从而提高自身的艺术品位。3、介绍单反相机的使用方法，摄影技巧。
4、到户外进行拍照或利用节假日以及学校的一些活动进行摄影练习。5、布置一周的拍摄任务，并在下周上课时以电子稿的形式展示给其他学生，并阐述自己的拍摄手法，拍摄时遇到的困难，想要表达的思想以及采用的构图形式和艺术表现形式。教师与学生参与讨论，表扬优点，指出不足。
6、定期举办美术比赛。举办摄影展览，交流、回顾、总结学习成果，为同学们提供表现自已实力，增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导，严格把关。学生大胆尝试，用心拍摄，在校内展出以起到示范作用。
元谋县能禹完小2013年9月6日。
活
动
计
划
白加亮。
2013年9月5日。
活动目的：丰富员工生活，培养员工摄影爱好，增强体魄，增进团队凝聚力。
地点：北京西山森林公园。
北京西山森林公园。
历史遗迹和名人碑刻、革命遗址纪念地等。西山国家森林公园属太行山余脉，为石质山区，属低山区，阴坡较陡，阳坡较缓。小西山（西山国家森林公园）历史遗迹较多。明代，小西山前山脸的平缓山麓多为皇宫墓地的修建处，著名的有明景泰帝（朱祁钰）的陵墓，还有明万历皇帝七位妃子的墓地，即东四墓。到了清代，小西山地区周围曾有“西山八院”和“三山五园”之称，并且此地为八旗兵的驻地，至今尚存有正黄旗、正蓝旗等村庄以及碉楼等遗迹。同时，小西山地区的古迹遗址分布广泛，构成了独特的人文景观。除香山、卧佛寺、八大处外，还有福慧寺、法海寺、地藏殿、邀月洞、静福寺、无梁殿等历史遗迹，此外，梅兰芳、马连良、言少朋、刘半农、刘天华、佟麟阁等名人的墓地以及黑山扈战斗纪念碑等。
活动时间：2011年11月12日。
地址：海淀区香山旱河路6号(近闵庄路)。
爬山注意事项。
1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
参加人数：集合地点：
行程安排：2011年11月12日早。
用餐安排：
