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无论是学生还是职场人士，总结都是必要而重要的。完美的总结也需要有针对性，对于不足之处要有明确的改进方向。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
大学活动主持词开场白篇一
男：尊敬的各位领导、各位来宾。
女：亲爱的观众朋友们，大家。
男：丹桂飘香，秋风送爽，中秋佳节踏着迷人的月色，跚跚向我们走来。
女：民族华诞，举国欢腾，建国60载，漫卷飘扬的五星红旗迈进了新的时代。
男：为喜迎中秋佳节，庆祝建国60周年的到来，令天××街党工委、办事处在这里隆重举行“××地区庆祝建国60周年，喜迎中秋”文艺晚会。
女：今晚我们欢聚一堂，载歌载舞，共庆太平盛世的好日子。
男：我是主持人××。
女：我是主持人××。
男：首先向大家介绍来到今天晚会现场的各位领导和嘉宾，他们是：xxx。
女：感谢各位领导和嘉宾的莅临，下面有请领导致辞和讲话！
大学活动主持词开场白篇二
会前：大会即将开始，请各位与会者就座，并将手机调为震动或者关机，为了保持整个会议的良好秩序，请各位在大会进行过程中不要随意走动和大声喧哗，谢谢！
尊敬的各位领导，亲爱的老师、同学们，大家晚上好！
为了更好地营造良好的学风班风，充分发挥学生学习的主体性，强化“勤奋、求真、务实”学习意识、优化学习理念，再一次掀起“创先争优”新浪潮。同时进一步优化育人环境，增加班集体的凝聚力、战斗力，营造浓厚的学习氛围，推动学院学风建设，我院特举办201x学年学习型班级暨十佳学习标兵评审大会。
首先由我来隆重介绍参加此次活动的领导及嘉宾，他们分别是。让我们用热烈的掌声欢迎各位领导以及嘉宾的到来！
下面我宣布本次生命科学学院201x学年学习型班级暨十佳学习标兵评审大会正式开始。
本次大会共有三项内容：第一项为学习型班级的评比，共有11个班级入围；第二项为十佳学习标兵的评比，共有15名候选人；第三项为评委投票环节。
现在进入大会第一项内容：学习型班级的评比。各班级派代表依次进行演说，各个评委请按照所给的评分细则进行打分。
首先有请1号班级：11生物科学；请2号班级：作好准备。大家掌声欢迎！
有请2号班级：12生物工程；请3号班级做好准备。有请3号班级：12生物教育；请4号班级做好准备。有请4号班级：12生物科学；请5号班级做好准备。
有请5号班级：11生物工程；请6号班级做好准备。
有请6号班级：12科学教育；请7号班级做好准备。
有请7号班级：11环境工程；请8号班级做好准备。
有请8号班级：10环境工程；请9号班级做好准备。
有请9号班级：11科学教育；请10号班级做好准备。
有请10号班级：11生物教育；请11号班级做好准备。有请11号班级：12环境工程。
严格的班级管理制度，规范的活动组织制度，强有力的凝聚力建设，在这11个班级上都得到了充分的展示，那么来自这些优秀班级的学习标杆们又是怎样书生意气，挥斥方遒的呢？现在进入大会第二项内容：十佳学习标兵的评选。请各位参加评选的候选人做好准备自行按编号依次上台演讲，中间不进行上台提醒，各位评委请根据评分细则进行打分。下面有请一号选手上台发言，大家掌声鼓励！
在社会一步步向前发展的今天，能够利用到主持稿的场合越来越多，主持稿一般由开场白、中间部分与结束语组成。那么你有了解过主持稿吗？以下是小编精心整理的......
演讲开场白也可以直接引用别人的话语，为展开自己的演讲主题作必要的铺垫和烘托。以下内容是小编为您精心整理的，欢迎参考！一男：马奔前......
大学活动主持词开场白篇三
尊敬的各位领导，各位同学：
你们好!(敬礼，或是鞠躬)
昨天，你们怀着希望和期待，迈进了__学院的大门;今天，我们相聚在这里，举行毕业典礼，却要告别母校，告别老师，告别同学，踏入社会，迈出人生的就业、创业征程。
这里，请允许我代表学院机电系的领导和老师，对你们顺利完成学业，即将走上工作岗位，表示热烈的祝贺!也对你们3年来，配合院系管理和老师教学，表示衷心的感谢!更为你们成为学院系的一员，成人成才，奔赴社会这个大舞台去就业、创业而感到骄傲和自豪!
学院，寄存了我们太多的纪念和回忆;学院，又承载了我们太多的期盼和希冀。
同学们，你们即将告别这里的一切。但是我要说，今天的毕业典礼只是庆祝你们校园学业这一过程的结束，更多的是开启你们人生新的天地，把你们送入社会这个大舞台去闯荡搏浪，开拓事业，创造美好的明天!
同学们，美好的未来在等待着你们!
依依惜别，难忘教诲。
下面，请同学们在毕业典礼这一庄严的时刻，让我们院系领导和老师，最后一次给你们的未来，提出点建议和要求，希望同学们在未来的人生道路上走得更好，走得踏实，走得精彩!
掌声欢迎领导(老师)给同学们发言。
大学活动主持词开场白篇四
女1：夏日的气息在风里流淌。
男2：蔚蓝的天空如翡翠般明朗，
女2：缤纷的花海如节日般绚丽。
男合：我们的心情像阳光一样明媚，
女合：我们的愿望像宝石一样璀璨。
合：在这充满诗情画意的日子里，
和如一家的大神州同唱一首歌。
让我们走进第一乐章——和-谐中国。
《和-谐中国》。
男：三十多年前，敬爱的邓爷爷带来了改革开放的春风!
女：神州大地一片欢腾!
男：今天，敬爱的胡爷爷又吹响了构建和-谐社会的号角!
女：举国上下焕然一新!
合：请欣赏山岔小学表演的歌伴舞——《和-谐中国》。
《道德新篇章》。
男：悠悠我中华，巍巍礼仪邦;传统多美德，文明四海扬。
女：改革迎盛世，开放扶富强;走进新时代，道德谱新章。
(合)请欣赏汤口小学的幼儿舞蹈《道德谱新章》。
《快乐六一》。
女：“六一”是个欢乐的日子，
男：“六一”是个喜庆的日子。
男：“六一”，我们放飞理想。
女：“六一”，我们展翅飞翔。
合：请欣赏寨西小学小朋友们表演的三句半《快乐六一》。
《猜调》。
男：曾几何时，干旱的魔爪伸向“彩云之南”。
女：举国上下，纷纷解囊。
男：3月30日，汤口中心学校全体师生也发起了“向灾区献水”的活动。
女：爱心永恒，我仿佛看到了那张张“久旱逢甘霖”的笑脸!
合：请欣赏芳村小学带来的云南民族舞蹈——《猜调》。
大学活动主持词开场白篇五
女1：亲爱的老师们。
女2：同学们。
合：大家，晚上好！（鞠躬）。
男1：9月的海风吹来清新的气息，那是一批青年学生风发的意气。
男2：10月的桂香卷来书页的墨香，那是一群年轻学子求知的渴望。
女1：我们来自大江南北，彼此相隔，一张车票让我们共同奔赴此地。
女2：我们来自五湖四海，习俗迥异，一纸通知书让我们齐齐相聚师大（校名）。
大学活动主持词开场白篇六
合：大家上午好！
男：在这山花浪漫、春风送暖的季节，我们迎来了自己的体育盛会xxxxx大学xx学院文化建设年之趣味运动会。
女：在此，我们向运动会前期准备中付出的劳动的老师和同学们，表示由衷的感谢！
男：此次运动会的开展，不仅是学院响应教育部的号召，也是学院素质教育的一次大展示，大检阅。
男：今天，就让我们再次走上运动场，奏响出青春的旋律！
女：首先由我荣幸地向大家介绍本次莅临现场的各位领导嘉宾，他们是：xxx，xxx，xxx，xxx，感谢你们的到来。
男：现在有请我们的运动员和裁判员入场。
女：首先，向我们走来的是本次运动会的公平使者xxx裁判员队伍。他们都抱着一个共同的目标：让每一位运动员展现出自己的风采。
男：接下来有请各个班级代表队伍依次入场。
女：第一个入场的是xx1班，这是一个团结的集体。同行是一首歌，他们用自信、顽强谱写青春的旋律！
男：看！xx2班的运动员们走过来了！他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。
女：现在走来的是xx3班，天空闪烁绿松石的光芒，年轻的春天充满希望，年轻的心萌动新的希望！
男：迎面走来的是xx4班，朝气与活力在他们身上洋溢，友爱与鼓励在他们心中传递，稳中求进，挑战自我是他们的起点。不懈努力，不倦追求是他们的历程。
女：现在走来的是xx5班的同学，他们意气风发，他们勇于坚持，他们将在这次运动场上写出他们青春的名字。
男：伴随着雄壮的乐曲，xx6班代表队走来了。看！那一张张可爱的脸庞洋溢着信念，坚定的步伐是对胜利的渴望，他们决心在运动会上赛出风格，赛出水平！
女：别样的风采，高昂的斗志，现在向我们走来的是xx7班代表队，他们将把拼搏的汗水挥洒赛场，用青春的微笑拥抱胜利的辉煌。
男：看！斗志昂扬、生气勃勃的xx8班代表队正向我们走来。淡定的神态、矫健的步伐，向我们昭示着他们对胜利的信心！
女：看！xx班这个团结向上，激扬个性的集体迈着整齐化一的步伐，昂首阔步地向我们走过来了，同心协力是他们彼此的默契，顽强拼搏是他们永恒的信念！
男：听见那激昂嘹亮的口号声了吗？看见那整齐稳健的步伐了吗？xx班用坚定的目光代表着他们执着的追求，沸腾的热血证明他们必胜的决心！
女：xx班代表队是一个奋发向上、充满朝气的班级体，他们将尽情展现自己的青春与活力，挥动翅膀，努力飞向属于自己的天空！
男：扬着自信的脸庞，迈着矫健的步伐，正走来的是xx12班代表队。在这届运动会上，他们要点燃生命，让梦想展翅飞翔。
女：瞧！意气风发、精神抖擞的一群年青人正向我们走来。他们团结友爱，勤奋好学。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。这就是永远飞扬的xx1班！
男：看，他们矫健的步伐，自信的神情，一看就知道是xx1班的代表们。他们朝气蓬勃，奋发向上。今天，他们将发扬团结一致，奋勇向前的精神，在赛场上进行激烈的角逐。
女：＂造化钟神秀，大地青未了。会当凌绝顶，一览众山小＂。看！xx4班这个团结向上，激扬个性的集体迈着整齐化一的步伐，昂首阔步地向我们走过来了，他们自信，他们昂扬。
男：放飞理想，勇往直前，永不言败，xx1班正豪迈地走过来了，让我们期待他们带来的精彩。
女：别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是xx团队的代表们，你瞧，他们个个昂首挺胸，精神抖擞，誓与其他各路英豪一决高下，请为他们喝彩，请为他们加油。
男：我们的运动员都已陆续上场，接下来有请运动员代表xx2班xx同学发言。
女：感谢王介威同学的精彩发言，希望全体运动员能赛出风格、赛出成绩，为班级争光。
男：希望全体裁判员和工作人员做到公平、公正公开，维护赛场纪律，保证赛场安全。
女：更希望全体同学以学院、班级为重，关心关注本班的比赛和成绩，注意自身和周围的安全，确保运动会顺利开展。在运动会开始之前，首先让我们掌声有请xx为本次活动致开幕辞。
男：感谢xx的精彩致辞。接下来由我为大家介绍本次趣味运动会的比赛项目顺序：趣味篮球xxx猜字谜xxx夹气球xxx拔河xxx趣味乒乓，最后，预祝我院本届趣味运动会成功！
女：祝运动员们取得优异的成绩！
合：谢谢大家！
男：下面我宣布xx大学-学院文化建设年之趣味运动会正式开幕！
大学活动主持词开场白篇七
尊敬的各位领导、各位嘉宾，亲爱的同学们，大家晚上好!(合)。
时间太瘦，指缝太宽，日子像旋转木马转不停。
那一年，谁曾为我束起花香满枝，芬芳了整整一季;。
那一年，谁曾为我串起泪珠晶莹，流转了春秋几度;。
那一年，踏遍万水千山，风尘仆仆，在茫茫人海中遇见你，便是我最美的意外。
森林般的回忆，翠绿葱郁。琐碎得如缤纷花瓣一样的日子，你是否还记得?
我们曾指点江山，风流千古同;。
我们曾写意青春，千里婵娟共;。
我们曾赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
你曾说，如珍珠，一颗缀着一颗，珠光璀璨;。
我曾说，梦想是海天相吻的弧线，吸引着一颗颗进取的心。
你曾说，因为梦想安睡在生命之花的怀里，所以我们才青春不老;。
我曾说，因为青春定居在生命之树的心里，所以我们才梦想环绕。
梦想!
青春!
梦想，请扬帆起航!
青春，在今晚尽情绽放吧!
从今以后，愿你我寄梦相望，不怕梦碎了现实追不上，传说中梦想生长的远方。
青春和梦想是否被传唱，任时光画鬓如霜，只剩你我的青春天下无双!
敬请各位欣赏政法学院梦想飞扬青春起航2017届毕业生晚会。首先请允许我向大家介绍莅临晚会现场的各位嘉宾、领导：
让我们再次用热烈的掌声向各位领导和嘉宾的到来表示欢迎!
【结束词】。
让我与你握别，再轻轻抽出我的手，知道思念从此生根。浮云白日，山川庄严温柔。
让我与你握别，再轻轻抽出我的手。年华从此停顿，热泪在心中汇成河流。
是那样万般无奈的凝视，渡口旁找不到一朵可以相送的花。就把祝福别在襟上吧!而明日，明日又隔天涯。
不是所有的梦都来得及实现，不是所有的话都来得及告诉你。也许余生我们将一去千里。
青春是一本太仓促的书，转眼我们就要各奔东西。
离别后，思念是一棵没有年轮的树，永不老去。
让我在暮霭里紧紧拥抱你，请守着炽热的梦想，请将这段闪亮的日子轻轻弹唱!请，为我珍重!
政法学院梦想飞扬青春起航2012届毕业生晚会至此结束，祝敬爱的老师们工作顺利，身体康健!
祝亲爱的同学们学习进步，生活愉快!
祝大家前程似锦，梦想成真!(合)。
大学活动主持词开场白篇八
女：各位同学，大家晚上好！欢迎来到“xx”中秋晚会现场。
男：同学们，用我们热烈的掌声欢迎辅导员谢老师来到我们的现场。
女：今天是xx学院xx级大家庭团圆的日子。
男：在中华民族的传统节日中，中秋节是欢庆丰收的节日，也是合家团聚的日子。
女：为此我们的班委会为大家准备了这场“xx”中秋晚会。
男：下面，我们掌声有请xx代表讲话。
女：谢谢xxx的讲话。
1、女：今晚，华灯绽放，天涯共此时，我们团聚在一起，共享这个月圆之夜，共享这人间的美景。
男：啊，有首歌能很好地表达此时此刻的情和景。
女：哦，是哪首歌呢？
男：《xx》。
女：下面有请xx、xx为我们演出今晚的主题曲——《xx》。
（表演完毕）男：感谢二位为我们带来的精彩节目。
2、女：中秋是我们中华民族的传统节日，国家把它定为法定节日，就是希望我们学习传统文化、发扬传统的爱国主义精神。
男：对啊，有一首非常有气势和激情的歌曲也正好能体现这种效果——《xx》，现在xx将为我们演出，同时还有xx和xx为我们表演精湛的武术，双节棍，大家欢迎！
（表演完毕）。
女：他们的表演非常精彩哦，我建议大家用最热烈的掌声送给他们，感谢他们！
3、男：大家知道，吃的文化在我国源远流长，更何况今天是中秋佳节，怎能不好好地吃，下面我们来玩一个吃的游戏，请每个寝室派两个代表，其中一人喂东西给另一人吃，但是喂东西的那个人要蒙住眼睛，哪个寝室先吃完为胜，前三名有奖品。
女：大家加油哦！
（音乐声响，比赛开始）。
