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时光荏苒，转眼间已经到了总结的时候了。在写总结时要客观、全面地评价自己的表现。我们为大家整理了一份高效学习的方法，希望对大家有所帮助。
广播稿作文400字篇一
这世界，没有谁能随随便便成功。不管你是否这么认为，这是一个永恒不变的道理。也许你会反驳说，世界上有很多富二代、官二代等等，拥有别人没有的资源，所以他们特别容易成功。
关于那些富二代、官二代们，大家希望看到的是媒体所揭露的状态，要么纸醉金迷，要么到处闯祸，总之都不是什么正经事。也许能在这些新闻事件中找到一些平衡点。看到这些，你可能就不会太羡慕，反而心里会更加暗爽：就是这些败家玩意儿。
殊不知，还有一些不同的富二代、官二代们，他们有着良好的家教，保有优良的传统。自身又特别努力奋斗和追求上进。所谓的金钱或地位所带来的虚荣，对他们没有太多或太大的吸引力，更多追求实现自己的价值。由于家庭背景的原因，这些人相对有较高的人生起点，不管是生活上还是在教育上。他们中大多有优秀的品格、上进的思想、开阔的`视野和创新的能力。
就像之前写的一篇短文：《你欠自己一个知足和感恩》中提到的，不要再抱怨自己的世界，临到你身上的就是上帝给你最好的，最适合你的。你只看到了别人的光鲜亮丽的外表，却没有看到无奈痛苦的内心世界。你只看到了别人挥霍无数的大款，却没有看到挥霍之后的空虚。你只看到了别人的灯红酒绿，却没有看到别人内心黑暗的角落。
也许你所拥有的，正是别人羡慕的。每个人出生的背景，成长的路径，遭遇的事件，所处的环境都不同，所有的一切都不能进行对比。唯独能比较的：以前的你vs现在的你。比起之前，是否有进步，是否满意现状?最大的称心如意，应当是超越以前的自己。
不知大家是否听过1万小时理论?人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等(除了极个别智商超高的人群)，绝大部分人都是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成非凡。无论你相信与否，个人认为一切事情都可以通过坚持不懈的努力，花上时间的代价都能实现最初设定的目标。
需要提醒的是，千万别拿时间投入当结果，有质量的时间投入才是关键。任何一件事情，一个学习任务或者一个技能，想成为专家，需要不间断地反复练习，至少1万个小时。届时，虽未必能成为专家，但至少是行家或者业内高手，超过行业平均水准是顺其自然的事了。
然而，如今大家都忙于学习或工作，不可能出现全天全时间的锻炼，只能在每天抽出有限的时间来实践1万小时。如果每天练习5个小时，每年300天的话，那么需要7年的时间，一个人才能充分掌握这项技能，成为专家或行家。
中国的教育喜欢比较或打击，将很多美好的事物抹杀在摇篮里。自己则更喜欢国外鼓励的教育方式。说了这么多，并非给你打鸡血，让你喝鸡汤。丹先生就是一个活生生的例子，事实上本人并不喜欢写东西，即便有很多想法都在脑子里。因为写作除了花时间外，还费脑。想象一下：大家都在愉快的玩耍，自己一个人孤独的面对电脑，多无聊的一件事啊。
出于挑战自己的原因，才开始了「丹尼尔先生」这个公众号。再过一周就是整整开始这个公众号6个月的时间。从开号后，默默写作6个月以来，不知最初哪来的几十名读者，到现在几万名读者。这一切都是自己从未想过的，说心里话，读者的多少也并非开始写作的初衷。
不管写得如何，但至少已经完成了自己最初设定的目标：10月前必须完成10万字(现已累积差不多15万字左右)。至少对自己有个交代，也为岁月留下了一些痕迹。由于事情越来越多，加上阶段性的马拉松训练，以及各种“自虐”的任务，现在已调整到每周六更新原创文章。其他时间不定期推送各种lifestyle的优质内容。虽然不知道还能写多久，但相信有你们的陪伴会让时间变得更久一些。
下面这个例子是很久以前看过的，自己并不认识主人公。但现在重新回顾，依旧正能量满满。一位口译女老师大概30多岁，长得很漂亮，打扮也很时尚，口译工夫超群。每次都来去匆匆，中午就花10来分钟时间简单吃一吃。后来才知道，她出生于一个很正常很普通的家庭背景，她大学学的是历史，她的本职工作是一家公司的公关部经理。儿子已经5岁，她每天要上班、做家务、带孩子。
此外，她还拥有人事部二级口译证书，每个月都有天南地北的会议翻译任务，还兼任某口译中心的导师。平时还坚持写作来记录自己如何练习口语等。她坚持做这件事已经超过7年，快10年了，非专业出身的她因为爱好英语而一直努力。她自己现在乐此不彼，非常享受这个过程和结果。
也许你会说，我是平凡人，并不想成为什么专家或行家，只想安安分分过日子。那只是你的错觉，时间在流逝，你每天反反复复的那些行为，就是在塑造你。你不想成为什么人，可是你注定会成为什么人。
每天5个小时，如果你只是用来看韩剧、刷朋友圈、翻网页、聊天……那么7年之后，你会变成一个生活观察家。你最擅长的就是，如数家珍地说起别人的成功和失败，自己身上找不到任何拿得起可说的本领或技能。
大家都喜欢看屌丝逆袭，赢取白富美，走向人生巅峰的大片。相信有关周杰伦逆袭的故事大家应该耳熟能详了：从小遭遇家暴的父母离异的性格孤僻的表情木讷的他，最终成为极有才华和大家热捧的亚洲顶尖艺人。
在周杰伦主演的这部逆袭大片里，网友已经为大家列出两组数据：一是周杰伦被吴宗宪要求如果10天写出50首歌，就给他出唱片。10天50首歌，假设每天只睡4小时，在剩下的20小时里，他得每4小时就出一首歌。结果，周董做到了。
此外，还有在《依然范特西》和《黄金甲》那一年，周杰伦那年全年就休息了18天。平均到每个月就1。5天。平时你一直在说很累，也说很努力。只是，你还不够努力。或者看似很努力而已。
之前也写过一篇文章《如何才能坚持一件枯燥的事》，以此来鼓励和挑战自己，要有坚持和耐心去完成自己想要做的，哪怕每次进步一点点，都是在改变自己。还有，由于中国价值观尤为单一，猜想你不会反对，第一段所指各种二代们容易的成功，特指工作或事业上的成功。需要明白的是，大部分人追求的成功并不代表幸福。
一个人的幸福程度，往往取决于他/她多大程度上可以脱离对外部世界的依附。更重要的是要认知生命是有很多部分组成的，如信仰+亲情+爱情+友情+家庭+事业+教育+娱乐+爱好+……所以只有看到全局的人，才能看到一副完整的画面。
幸福的人生，才是成功的人生。幸福很简单，就如林语堂先生所说：1、睡在自家的床上;2、吃父母做的饭菜;3、听爱人给你说情话;4、跟孩子们做游戏。
如今，很多人身在职场中，工作的内容并不是在练习技能和获取新知，大部分是应付琐碎的人和事。实际上，是在荒废人生。一生中，无论如何一定要让自己能有一两项拿得出手的技能或本事。
花几分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后愿意每天不厌其烦地去做这件事。几年之后，会发现你完全可以靠这个技能或本事，摆脱各种不公待遇，可以随时换身做一个自由职业者，并且活得很轻松自在。
很多时候，你只看到别人的光鲜亮丽，不知ta背后的辛苦付出。你只羡慕别人的非凡成就，却不愿为此付上代价。你所要知道的是，所有的暗自努力所换来称心如意，都是给你自己和家人，而非他人。
广播稿作文400字篇二
踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!
广播稿作文400字篇三
男：敬爱的老师们！
女：亲爱的同学们！
合：大家上午好！
男：今天是4月25日，星期五！我是主持人。
女：我是主持人。
男：首先，让我们走进校园新闻。
女：升旗仪式是一件庄重而严肃的事，他代表我们对祖国的崇敬和热爱。最近，经过我校师生的共同努力，我校升旗仪式的面貌大有改观。升旗时，同学们个个精神抖擞，敬礼动作标准规范，国歌唱得更是响亮动听，成了一道亮丽的风景。
男：上几个星期，为纪念周恩来同志，我校在各位书画名人的配合下，开展了纪念周恩来书画展，激发了我们对英雄的怀念和对书画的热爱。
女：最近，尤其可喜的是，经过师生的共同努力，我们最近的用餐秩序有了很大的进步，希望同学们能继续保持下去。
男：接下来，我们想和大家聊一个老话题，那就是“礼仪和文明”。
首先让我们为大家讲述两个事例：
第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。
女：第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。
男：以上两个事例表明，文明的一切都是由细节构成的，通过这些细节，我们看见了文明离我们国家还有一定距离，因此我们每个学生都应该养成文明习惯，做文明学生。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不文明行为。例如，我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的白色垃圾，尤其中午这段时间，教室里、校园内垃圾随处可见，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。
女：其实，每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序，有着良好学习环境的校园。我们自己也一定能做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！
男：最后，让我们一起走进好书推荐栏目。
男：滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
女：是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。
男：白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。
女：一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
男：这个学期，我班掀起了“三国”热，同学们手不释卷，读起了《三国演义》。
男：我最敬佩关羽。
女：为什么呀？说来听听。
男：因为关羽忠肝义胆，骁勇善战，是一个铮铮男子汉。
女：那你来给大家讲讲他的故事！
男：那我就讲一个关羽《刮骨疗毒》的故事。关羽攻打樊城时，被毒箭射中右臂。将士们取出箭头一看，毒已渗入骨头，劝关羽回荆州治疗。关羽决心攻下樊城，不肯退。将士们见关羽箭伤逐渐加重，便派人四处打听名医。一天，有人从江上驾小舟来到寨前，自报姓华名佗，特来给关羽治伤。关羽问华佗怎样治法？华佗说：我怕你害怕，立一柱子，柱子上吊一环，把你的胳膊套入环中，用绳子捆紧，再盖住你的眼睛，给你开刀治疗。关羽笑着说：不用捆。然后吩咐招待华佗。关羽喝了几杯酒就与人下棋，同时把右臂伸给华佗，并说：随你治吧，我不害怕。华佗切开肉皮，用刀刮骨。在场的人吓得用手捂着眼。再看关羽，一边喝酒，一边下棋。过了一会，血流了一盆，骨上的毒刮完，关羽笑着站起来对众将说：我的胳膊伸弯自如，好像从前一样。华佗先生，你真是神医呀！华佗说：我行医以来，从没见像你这样了不起的人，将军乃神人也。
真精彩！关羽真是名不虚传。
男：想要知道关羽更多的故事，认识更多的英雄人物，请大家去读读《三国演义》吧。
男女：今天的红领巾广播到此结束，谢谢大家的收听。
广播稿作文400字篇四
济慈有言那听得见的真美，那听不见的更美。大千世界，形形色色，有历史长河中丹心长照，威武不屈的历史名人，有华夏儿女同系炎黄的精神纽带龙。有形与无形之中，他们所传递的都一样——正能量。
心如谦竹
著名大师贝聿铭，曾应法国总统的邀请设计卢浮宫。但当他对于卢浮宫内金字塔的设计构思被人们知晓时，他受到了法国人强烈的抨击。面对法国人如潮般的批判，他并没有回应，只是自信地坚持自我。当卢浮宫设计完成后，前来参观的人数比以往翻了几倍，各种好评也随之而来。
贝聿铭曾说：我和我的建筑都像竹子。的确，他用行动告诉了我们什么是坚持、自信与谦虚。然而谦虚并不代表妥协，妥协就是退让！贝聿铭让我们知道，无论身处何地，都要矢志不渝地坚持自己，永葆自信的正能量。
真假之间
曾有一位身患重病的病人，他告诉一位国家：若是窗外树枝上最后一片树叶落下去了，我的生命便也走到了尽头。画家望向窗外，几片枯黄的树叶在秋风中摇曳着。在一次狂风暴雨的夜里，所有的树叶都凋落了，然而画家却从屋外爬上窗台，用笔在窗外画了了片悬挂的树叶。第二天清晨，当初升的第一缕阳光射进房内，病人看到了窗外悬挂的最后一片树叶，他为这顽强的生命力所震撼了，于是靠着这一点信念，他勇敢地活了下来，而画家却在暴雨后生病去逝。
生命的恶魔总在时不时地向我们伸出魔爪，而当你有了信念，无论多大的灾难也无法将你搠倒。画家用一个美丽的谎言，传递了信念的`正能量，诠释了生命的意义。
广播稿作文400字篇五
王险峰雷胜利。
本站消息：今天，记者在双河农贸市场，见到一位挑着一担鲜鱼，提着六孔盘秤的老人。当他一到市场，买鱼人便呼啦一下拥了过来，争相选购。一位中年妇女在鱼桶里选了几条活蹦乱跳的鲫鱼往秤盘里一放：“喂，老大伯快点称嘛！我还要上班”。老人把秤提得高高的，笑咪咪地说：“别急嘛，你看！”只见六个孔里的水珠直往下滴。这时记者才悟出六孔秤盘的道理。
这位老人叫龙得才，是三圣乡水口山村的养鱼专业户。今年八月的一天，他挑了一担鲜鱼到市场上卖，每称一次鱼秤盘里都有些水，自己心里感到不是滋味：“把水当鱼卖，这是卖的亏心钱哪！”他回到家里，就用钉子叮叮当当在秤盘上钉了六个孔。老伴见了埋怨道：“鲜鱼水中捞的嘛，哪能没有水！”老汉笑嘻嘻地对老伴说：“人嘛要讲道德，我活了六十多年都没有做过亏心事，怎能把水当鱼卖？”说得老伴点头笑了。
广播稿作文400字篇六
在紧张的期中复习中，广播操比赛已悄然而至。
第一曲：伊诺“哭丑了”
在排好队形之后我们在原地休息，傅慧仪又手痒去动吴王伊诺了。伊诺生气了，把眉头一皱，嘴巴一嘟，鼻子一扭！“啊！”的一声哭了出来。我们都为之一振！我刚想过去安慰安慰她一下，可是，好像有哪里不对。我的预感灵验了，不一会伊诺就在哪里自顾自的笑了起来。我不解的看着她，心里想：天哪，伊诺可以去当演员啦！伊诺开口说：“你们被我的演技吓到了吧？你们知道吗？我这是在用生命在给你们创造写作文的`材料呀！”范宁冰把我想说的话说了出来：“是是是，你的演技太好了，把我们都吓了一跳，你去当演员算了你的特技就是一秒哭出声！”在我们的欢声笑语中下课了。
第二曲：惊呆了！
到比赛的日子了，我们都围在操场上，看那6年级的比赛。只见他们同抬一只脚，同举一只手，在跳排舞时还变换队形。我惊叹道：“天哪！太整齐了！”江雨轩还在开玩笑的说道：“我们弃权吧！不用比了，他们跳的太整齐了！”
第三曲：抄傻了。
我们一回到教室，教室就热闹了起来，又在玩飞行棋的；又在玩三国杀的；当然还有少不了看书和跳舞的。可是，不知不觉，傅慧仪怎么哭了，我一问缘由，原来是刘昱涵和曾涛喝了一口傅慧仪的水，傅慧仪就哭了。天哪！以前那个天不怕地不怕的傅慧仪呢？就应为这样我们全班就陪傅慧仪抄了刷子李一遍！有没有天理呀！
排舞；希望我们能获得个好成绩！
广播稿作文400字篇七
早上好！
“安全无小事，预防是关键”。元旦将至，为了使大家能过上一个平安、快乐、祥和的元旦，请大家切实遵守以下要求.：
1、元旦期间，我们外出活动频繁，是各类交通事故的多发期，我们要注意外出安全，严格遵守交通规则，做到恶劣天气尽量不外出，外出行走不违章。
2、同学们往返学校、家庭时，一定要注意交通安全，乘坐有营运资质的车况好的车辆，不乘超载车、不乘坐无牌、无证车辆，注意遵守交通规则。
3、乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带。
4、不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车；不在恶劣天气骑车。
5、不在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
6、去城市时，行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑；没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏。
7、注意防雪、防冻、防滑方面的问题，在大雪天，尽量不外出，在冬季要注意防止冻伤，路滑跌到。
1、冬季风干物燥易发生火灾，同学们一定要提高防火意识，不随意使用明火，不随意焚烧物品。
2、掌握有关防火安全知识，严禁玩火、违规用电，以免发生火灾事故。
3、特别要注意电烤箱问题，欧阳老师在大会上多次讲过，人一离开，就要拨掉电源。还有电热毯。
4、你还没成去睡的话，不要老早去开高档。
5、用炭火烤火注意房间通风。
广播稿作文400字篇八
这个星期是开学以来的第一个星期，我们也要学做广播体操“舞动青春”。听体育老师讲，这部操和小学的比起来有点复杂，不知我能否学会呢！
星期四是这个星期的第二节体育课，我们听班长的.指挥，早早地来到了操场，怀着好奇的心，开始学做广播操。现在正是烈日当头，又已经上了三节课，我们早已体力不支，老师似乎看出了我们的心思，将我们带到阴凉处。现在，正式开始了。
“好，我们首先学习预备节。”体育老师说：“先看我做一遍。”我们一个个瞪大双眼，我心里想：虽然我们刚进入初中，对初中生活不适应，但初中的操，应该不会太麻烦吧，我一定要好好学！
首先将手举过头顶，分叉两次，原地踏步并将手放下。第二拍双手向左平举，转头，绕一圈后归位。接着，反方向运动直到八二三四，五六七八。其实预备节并不难，我很想试一下。终于老师让我们自己尝试一下了，我兴奋极了，跟着老师将预备节试了一下，虽然做得有点慢，但老师说如果再整齐点，就已经不错了。接下来，我们又连续学了几次，将预备节做熟练后，就开始学第一节“伸展运动”了。因为现在已是10：50，小学部已经放学了，所以不仅很吵闹，而且我们的肚子已经开始叫了，我们开始有点儿烦躁，老师似乎看出了我们的心情，说：“再坚持下，我们将第一节学完，就下课了。”第一节伸展运动主要是让我们将四肢都舒展开，将自己全部投入到这操中，并且必须要仔细。我这时已经汗流浃背了，但还是认真学着。不一会儿，就记住了要领。
终于，下课了，我们也气喘吁吁地跑回了教室。通过这节体育课，让我明白了：我们要学好一样东西，就必须要认认真真，一丝不苟地对待，才能完成得更出色。
广播稿作文400字篇九
皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品??老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴?如果你不透露价钱就更完美了。建议做法：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。
数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从dv到新款电动鱼竿都可以。
广播稿作文400字篇十
(合)红领巾小广播现在开始了!
女：敬爱的老师们!
男：亲爱的同学们!
合：大家早上好!
女：我是六()中队的。
男：我是六()中队的。
女：度过了一个愉快的暑假，我们又回到了这美丽的校园，开始丰富多彩的校园生活。本期小广播的主要内容有：《校园快讯》、《诗歌朗诵》、《健康快车》。
男：首先请听六(1)班小记者沈宁发来的一则校园新闻：
9月1日上午，迎着灿烂的朝霞，我们全体师生在操场上举行了庄严的升旗仪式。
在隆重的升旗仪式上，屠校长作了热情洋溢的国旗下讲话，鼓舞了在场的每一位队员，真诚的话语感动着我们。校长对同学们寄予了深深的厚望，对同学们提出了新的希望和要求。愿每一位同学都能养成良好的习惯，将来能实现美好的愿望。祝老师、同学们在新学期取得新的进步!
女：九月，我们告别暑假重返校园;。
男：九月，我们把歌声献给敬爱的老师们;。
女：金秋十月，我们又将迎来祖国母亲的华诞。
男：在此我们要献给祖国妈妈一首诗：请欣赏诗朗诵《祖国颂》。
女：祖国，我们，在您的胸怀中生存了五千年，骨子里便有了不变的中华魂。
男：祖国，我们，在您的肩上成长了五千年，性情中刻下了不变的“勤奋”。
女：当新世纪的钟声敲响，全世界的目光都集中在您的身上。我们的双肩将托负起您明天的希望;我们的双手将创造出您未来的辉煌。
合：祖国，我们定将令您永远屹立在——世界的东方!
男：让我们打开情感的闸，向祖国致敬吧!
女：让蓝天白云抒写着我们的祝福，
男：让山川田野荡漾着我们的深情!
女：同学们，爱祖国是每一个公民义不容辞的责任;爱祖国就要把祖国时刻装在心里，时刻与祖国母亲同命运，共呼吸。
男：作为一名小学生，我们怎样用自己的行动为祖国增光添彩呢?
女：从身边的小事做起，在好好学习，天天向上的同时，我们还要努力锻炼身体，增强体质，为将来贡献祖国打下坚实的基础。
男：下面我们进入《健康快车》，给大家介绍一下如何预防甲型流感。
女：甲型流感是一种病毒感染的传染病，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可能出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。
男：那么，我们小学生该如何预防甲型型流感呢?我觉得，我们应该做到以下几点：
1.经常洗手，切断传播。
2.充足睡眠，恢复体力。
保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们建议，每天保持30分钟的午睡习惯。另外，夜里的睡眠时间也应该充足，一般情况下，小学生要达到8—9小时的睡眠时间，低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。
3.勤于锻炼，增强体质。
积极的坚持锻炼，既可以活跃思维，更可以增强体质。在学校里，除认真做好“两操”外，更要“坚持每天一根绳，跳出健康来。”当然，锻炼的方法有很多，但我们要选择适合自己的方式，持之以恒，才能起到增强体质的效果。
4.均衡饮食，足够营养。
充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯，这都是有害无益的，我们要改正这些不良习惯。
5.远离病源，防微杜渐。
普通的流感疫苗对甲型型流感没有明显的效果，而且，目前也没有针对性的疫苗。一旦互相传染，将很快引起大流行。因此，我们要避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免前往人群拥挤场所;避免接触生猪或前往生猪屠宰的场所;如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)。
女：健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜。甲型型流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天!
女：时间过得真快，本期的红领巾小广播又要结束了，谢谢大家的收听。
(合)我们下期再见!
广播稿作文400字篇十一
“叮呤呤！”下午第二节课的上课铃响了，接着是下午的广播操时间。坐在第一大组的我在老师的催促声中跑出了教室，在教室外难得一见的同桌，这次也生龙活虎地跑出来了。看来，这节广播操要有戏看了。
广播操的音乐开始了，我们都认真地做起操来，而同桌却发起“疯”来。只见他挥起手来，身体在摆；拍起掌来，如雷轰天；踏起步来，像去要打仗。前面的人被他吓得毛骨悚然，他却在那儿露出白痴般的傻笑。
到了体转运动，他拍着手转向了我，然后深情地望着我，还向我眨眨眼，娇声说道：“我好帅呦！”我顿时有种想揍他的冲动，又有种想呕吐的感觉。于是，我赶紧把头转过去。当我再次转回来时，他又一次看着我，这次他更像一个傻子了。只见他鼻孔放大，两眼瞪大地注视着我，使我百般无奈之下，只能把他往前一推，他竟然喊了声：“啊，我飞啦！”。
接着做了几节操，到了跳跃运动时，他彻底病入膏肓了。别人都是摆手，跳跃，而他却像只青蛙，伸缩着四肢，四处蹦着。一高一下，一高一下，在过道里像是一道关卡，谁要想通过，准会被他的无影脚和无影手打到。这时，一位老师走了过来，看见了这只精力充沛的“青蛙”，便默默地站着，静静地看着他自我怒放。后面同学的`笑声，使他停下来回头看了看，结果他看到了老师。顿时，他又用那恶心的神情盯着老师看，露出天真的傻笑，说：“您什么时候来的呀？”那位老师瞟了他一眼，然后走了。此时过道里笑声不断，他脸上依然露着蠢萌的笑容，说道：“我怎么不知道呀？”
这节广播操真是有趣，我的那傻同桌又上演了一出囧戏。
广播稿作文400字篇十二
有一个欧巴桑在首饰店里看到二只一模一样的手环。
一个标价五百五十元，另一个却只标价二百五十元。
她大为心喜，立刻买下二百五十元的手环，得意洋洋的走出店门。 临出去前，听到里面的店员悄悄对另一个店员说：“看吧，这一招屡试不爽”。
学习心得：试探如饵，可以轻而易举的使许多人显露出贪婪的本性，然而那常常是吃亏受骗的开始。
《 其实我……》
其实我是一朵云，
当我在天空,
自由的飘动时，
我想这样告诉你。
其实我是一只蝴蝶，
当我在花尖飞舞着，
看见了很多昆虫，
我想这样告诉你。
其实我是一片黄叶，
当我从树上飘落了，
把大地染成金色时，
我想这样告诉你。
健康知识
1、怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器。
(2)避免口腔，鼻腔吸入农药。
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净。
(4)瓜果蔬菜要洗净。
2、为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
广播稿作文400字篇十三
迎着飒爽的的秋风，带着美好的心情，怀着青春的梦想，我们迎来了xx-xx年肇中的校运会，开幕式上，我们看到了运动员代表的矫健英姿，新疆舞表演的丰富多彩，也领略到了初中同学们的热情奔放……这一切的一切，都展现出了肇中是一个团结、和-谐的大家庭。随着校长一声“开幕”，本次校运会正式开始了。
采访了一名志愿者，了解到同学们之间的团结后，我们决定采访一下一位新加入肇中的贺老师。贺老师在接受采访时说到，肇中是一个美好、融洽的大家庭。赛场上同学们勇于拼搏的精神感动了他。贺老师同时也提及那些陪跑的同学们，说他们给肇中营造了一种团结与和-谐的气氛，这种气氛将给他们日后的学习生活带来许多好处，这也是校运会举办的最大好处。听完贺老师的话，我也十分庆幸能加入到肇中这个大家庭。我们一定要把这种团结与和-谐的精神传承下去，并把这种精神继续发扬下去，让每一代的肇中人都能感受到家的温暖。
2.
1.金风送爽，硕果飘香。欢歌笑语，彩旗飞扬。
金秋十月，实中人收获着醉人的芬芳;。
金秋十月，实中人将再创崭新的辉煌!
2.雄纠纠，气昂昂，带着满腔的热情与活力，踏着整齐有劲的步伐向我们走来，这是我们的队伍。
3.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
4.超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!
5.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始，
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!
6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的.奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!
8.一声声震耳欲聋的加油，平凡而又充满了力量;一次次用早已沙哑的嗓子为运动会喊出兴奋的动力，你们用最简单的方式完成了最艰巨的任务。成功的背后有你们的鼎力相助，金牌里也有你们的一半，喊哑了嗓子，你们毫无怨言，我向你们致敬。你们也是赛场上的英雄!
9.歌颂、鼓舞、呼吁。团结、拼搏、友谊、奉献……。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!
10.山外青山楼外楼，实中健儿争上游。即未夺魁心无愧，拼搏精神最难求。
健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾!
11.你，劳碌在绿茵场上;你，奔波在跑道之间，看不到你有片刻的休息，只感受的到你默默地奉献。是你使大会变得秩序井然，是你给炎炎夏日送来丝丝凉爽，每个处你之外的人都暗暗地向你说——谢谢，大会，因你而精彩!
12.秋天的画面。
时间在变迁，秋天无法拒绝召唤。运动带给每个人灵感，一切都在改变。
又是一批人在书写诗篇，激-情不止在瞬间，输赢不一定明显。
在胜利的边缘，只看到希望在眼前。当一切不再遥远，洋洋洒洒的快乐，是秋天最美的画面。
13.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;。
艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。
也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。
14.所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。
广播稿作文400字篇十四
星期三下午，我们学校举行了广播操比赛，这场比赛十分精彩。
刚开始，六年级的同学都充满自信地登场了！这场比赛是由家委会评选的。首先是队列比赛，再做广播操。第一轮，看着他们迈着整齐的步伐。我们开始有些紧张了！轮到我们了，我们排着整齐的队伍上场了！当指挥员小欣喊着：“原地踏步走。”我们就踏起步来，她铿锵有力地喊着：“齐步走。”我们一边喊：“一二一，一二一……”，一边踏着整齐步伐，一直踏到表演场。当音乐响起时，我们随着领操员的标准动作一个一个地跟着一起做起来。听到这熟悉的'音乐，我们精神抖擞，而且越做越有劲。我还有一点紧张，心里怦怦乱跳，生怕做错，所以我必须要努力地完成每一个动作，回忆着每一个动作的细节，把每一个动作都做到非常标准。同学们也认真地做着每一个动作，整整齐齐的。由于天气炎热，所以同学们都做得汗流浃背。在不知不觉中，广播操结束了！我们终于做完了，井然有序地退出场，回到观看区，看着其他班比赛。
比赛结束了，我们的心中久久不能平静，能不能获得第一名还不知道，但我觉得只要我们在比赛场上努力过，拼搏过，在自己心目中，就已经成功了！
到公布的成绩、名次激动人心的时刻，听到我们的成绩、名次时，我们简直不敢相信，我们居然拿了90分，拿了第一名，我们激动得一蹦三丈高。这一场广播操比赛真精彩！
