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高效沟通是工作和生活中必不可少的技能，它可以减少误解和提高效率。总结的语言要准确、简洁，用词恰当、贴切，注意语法和标点的正确使用。总结是一个工作或学习过程中必不可少的环节。在写总结前，我们要先进行思想准备，明确总结的范围和重点。以下是小编为大家整理的一些总结范文，希望能够给大家一些灵感和参考。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇一
夏天的午后，太阳疯狂地炙烤着大地，仿佛有一点火星就能将大地引爆。这种闷热简直令人难以忍受，空气中也弥漫着丝丝躁动，让人很难静下心来。于是，我和犇犇、鉴鉴相约一起去小区附近的泳池游泳。
一来到泳池，我们像青蛙一样迫不及待地跳进泳池。“啊！好凉快！”“哇！真舒服！”“赞得来！”……欢呼声此起彼伏。我们在水中尽情地玩耍。我一会儿潜水，一会儿仰泳，有时还会蛙泳……正当我游得兴高采烈时，一不小心吸了一鼻子水，呛得鼻子酸胀。我这才发现原本夹在鼻子上的鼻夹不翼而飞了。我急得马上喊道：“哎呀，完了，我的鼻夹不见了。”“那我们一起找找吧！”正在我身旁的鉴鉴说。我们朝着不同方向小心翼翼地在泳池里走着，试图用脚去触摸到鼻夹。可是，一圈下来，什么都没有踩到。
犇犇看我们俩站着不动，好奇地问道：“哎！怎么了？”“我的鼻夹不见了！”听说我的鼻夹不见后，犇犇二话不说，身子一跃，脚一蹬，潜进水中找了起来。他在水中找了半分钟还不出来，我们开始有点担心。突然，他猛地冲出水面，兴奋地喊道：“我找到鼻夹了，我找到鼻夹了，快来拿。”我从犇犇手中接过鼻夹，连声道谢。犇犇笑着说：“不用谢，要谢就谢我的'游泳技术。”
说完，我们又“噗通、噗通、噗通”跳进水中，泳池里再次“开”起三朵漂亮的水花。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇二
期盼已久的暑假终于来了，我可以去学游泳了！内心一直憧憬着碧波粼粼的池水和在水中嬉戏的小朋友们，我恨不得一下子跳进水里，和他们一同玩耍。
这天，外公陪同我一起到了镇海中学游泳馆。我戴上黑色的泳帽穿上花色的泳裤，一走进游泳池，就遇到了好多同学，看见他们在里面游玩，不时地和我打招呼，并且不断地将水波一阵阵地拍到我的`腿上，引得我心里直痒痒，真想能立刻跳下去和他们一起玩！我这时兴奋地在心里面计划着怎样在跳下水后顺利地浮起来，怎样潜水、怎样开动四肢在水中划动......
就在这时，老师把我叫了过去，先教我做热身操，接着让我下水练憋气，就是深吸一口气后，把头伸到水里，两手向前拉住扶手，反复训练。按着老师说的，我一步一步地跟着做，不一会儿我竟然就学会了一些技巧。随后老师又叫我把身子慢慢放松些，两手合掌向前，然后向左右分开划动水流，下肢用力往后一撑，身体就会慢慢地向前移动。老师说：“这些就是蛙泳的基本动作，现在自己体会练习刚才我教你们的技巧，要一直练到熟练才行。”说完，老师扶着我的两臂不停地重复着这些动作，然后他一点点放手让我尝试和体会，不知不觉，我竟能渐渐地浮起来，慢慢地向前游动了！我觉得很开心，真的太顺利了！老师也情不自禁地摸了摸我的脑袋说：“好样的，真行！”
就这样，一天又一天，经过十天的练习，我已经用蛙泳可以来回游两个泳池的来回了呢！小伙伴们终于能和我开心地一比高下了。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇三
今天，火辣辣的太阳当空照，树上的知了也不停地叫着。这样的天气，最适合游泳啦！真是想什么来什么，爸爸下午带着我来到xx温泉山庄游泳。
来到那里，换过衣服衣服以后，我们来到了浅水区，浅水区有温水池，有儿童池。我们先在儿童池里玩滑梯。玩了一会，觉得不过瘾，就来到了深水区游泳。
我扑通一下跳进游泳池里，哇！水好凉呀！我打了一个哆嗦，爸爸让我赶快游，游起来就不冷了。可是，一下子到水里，我几乎忘记了怎么游泳。妈妈在旁边提醒我，蹬三下抬头换一次气，往后蹬的时候，用力地把脚勾起来。我就一边按照妈妈的话做，一边想着学游泳时候教练教的动作，不几下，我就游了起来。
后来，我和爸爸开始游泳比赛，爸爸说谁先游到另一头，就算谁赢，三二一go！我像鱼儿一样，迅速地向前游，没想到，我把爸爸打败了！可是爸爸不服，非要再比，最后爸爸连输三场，我大获全胜。
今天玩得可真开心，以后我还要玩。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇四
相信大家都有学会一项技能的经历吧，我也不例外。有一次学游泳可好玩了，想知道发生了什么吗？且听我说吧。
暑假，爸爸带着我去游泳。那天游泳的人很多，小们都能熟练地游着，可我却站在游泳池边，犹豫不决看着水面，心想，哎呀看这水面，好像水很深的，如果我跳进去游泳，脚踮不到底，淹死了怎么办？如果我不下去爸爸会生气，怎么办呢？人一筹莫展，只能继续发呆。
爸爸知道我害怕，就过来说：儿子没事，男子汉怎么能怕水呢？来，我们先下水试试，爸爸你。在吧的劝说下，我勉强同意了。下水时我十分紧张，感觉小心脏快要跳出来似的。“好”，脚刚好踮到底。我松了一口气。爸爸看见了拍手鼓掌！说：”好啊！儿子能下水了，再来试试用脚拍水吧”！这时候我信心十足，学着里游泳教学片的样子做，两手扶着泳池边，把脚抬起到水面上，上下用力摆动。我虽然还有些害怕，但在爸爸了下，我克服了恐惧，一步一步完成动作。一个个小水花飞溅四方，爸爸心里也乐开了花。
六点，游泳结束。虽然这次没有学会憋气，但是我学会了脚拍水，不再畏惧水，进步还是很大的。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇五
看到会游泳。我很是羡慕，也想学。想利用的时间学会游泳。
那天我带着游泳的用具，高兴的来到游泳馆，到游泳馆一看，水清澈极了，一眼还可以看到底呢。这更坚定我的决心要把游泳学好。这时教练过来先让我在浅水区里做深呼吸，我小心翼翼的下水，刚进水心就慌了，害怕会呛到自己，可是看到别人都做得到。所以我还是把头伸进水里，还没等我想好。咕咚咕咚的就呛了好几口水，也咽下了不少水。当我第二次准备吧头放进水里的时候，教练走过来对我说：“止住呼吸，定一点。不要慌。"我再次把头放进水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕。”就这样我成功的做好了水里呼吸，教练表扬了我两句，心里美滋滋的`。
以后一定比哥哥厉害。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇六
还记得那是暑假里最炎热的一天，整个房子像火炉似的。我和弟弟恨不得钻进冰箱里去解暑，妈妈想出了个好点子：“我们去游泳吧！”我和弟弟欢呼雀跃高兴极了。
我们来到了游泳馆，排队游泳的人可真多啊！队伍都排到大门外了，我们等了又等，妈妈终于买到票了，我们分别进了更衣室，我们很快速地就换好了泳裤，我们站在门口等着妈妈，可是迟迟不见妈妈的踪影，我们大喊一声：“妈妈！”妈妈回应说：“我在更衣室迷路了！”我们真是哭笑不得啊！大人也能迷路，我们又等了一会儿，妈妈终于出来了，我们拉着妈妈的手拖着妈妈说：“快点，快点！”
我迫不及待地跳进泳池里，一瞬间清爽的感觉包围着我，感觉自己像变成了大海里的小鱼在清凉的海水里自由自在，在无忧无虑地游着，我们尝试着各种各样的动作：蛙泳、自由泳、仰泳……不一会我就累得气喘吁吁了，但是妈妈说游泳可以强身健体，我休息了一下又钻进了水里，我们打着水仗，拍着水传来一阵阵欢快的笑声。
天色渐渐暗了下来，我们依依不舍地离开了游泳馆。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇七
在这个暑假里，父母为了让我掌握游泳，决定让我暑假去学游泳。有着强烈兴趣的我欣然同意。
学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见大游泳池展示在眼前，泳池里的学员们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
这个时候，老师叫大家把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股冰凉使我不由自主的打了个冷颤。第一节课是漂起来，老师说;“在水上漂很简单。说起来容易做起来难，我刚把头埋进水里，就害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。学游泳要“有勇气”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有哪些好怕的，不知晓哪儿来的勇气，我慢慢的在水中挣扎，无声无息的我就浮起来了。
最好笑的还是学划手了，在地面上学划手，我非常快就掌握了，但因为胆小的缘由，我一到水中就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就如此混了几天，忽然，有一天，老师说要划手比赛，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不愿向前游，老师见我如此，说到：“没关系，你先浮起来，在有规律的打腿和划手，老师会在旁边保护你的。”
就如此，我游一次就喝几口水，那感觉真是被人难受，但一想起父母对我的期望，我就重振旗鼓，终于，通过多次的训练，我会游泳了，学游泳，让我不只领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收获!
暑假学游泳趣事作文400字左右篇八
如果你问我春夏秋冬中最喜欢哪个季节，我会毫不犹豫的告诉你，我喜欢的是夏天。因为夏天一到我就可以在水里痛痛快快地游上一阵，像鱼儿一样无拘无束。在这个暑假我和我的小伙伴像以前一样来到中海游泳馆一起游泳。
我们来到更衣间穿上泳裤，带着游泳镜。来到泳池边，我按捺不住我那颗激动的小心脏，便二话不说的跳到了泳池，刚接触水感觉十分冰凉。跟以前一样，先和小伙伴一起游了一个来回，让身子暖起来。然后我们开始了比赛。我妈妈作为裁判，我们两个一个人一条泳道。比赛开始了，只听妈妈一声：“开始”，我和小伙伴就蹬壁滑行出去了，就像两支离弦的剑一样冲了出去，我用了自己最善常的泳姿：蛙泳，小伙伴用了他最喜欢的自由泳。一路上你追我赶，就在这时我灵机一动，泳到他前面用手把他的游泳镜一扒，这时他因为泳镜进水而停下来把眼镜里的水倒下来，继续比赛。而我却早已经逃之夭夭了，不是还偷着乐呢。他十分的懊恼，奋起直追，可是就在这时我已经到岸边了。他到岸边的`时候一直说我赖皮，一直用水泼我，我就一直傻笑，他就提议再比赛一次不可以赖皮，我心里其实也有点过意不去就答应了。这一次我们凭着自己的实力同时到岸了。
游泳不但可以锻炼身体，还可以给我们带来欢笑。我爱游泳，我爱在水里的自由自在。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇九
暑假，爸爸带着我去游泳馆游泳，我们几乎每天都泡在了游泳池里——————————。
记得第一次到游泳馆，我和爸爸穿上泳衣，戴上泳帽，戴上泳镜，你看看我，我看看你，一副整装待发的样子。
我看到游泳池里那么多人，也迫不及待地跳入水中。
“哇！水太凉了！”我大呼小叫起来。爸爸立刻拉住我说：“你都是男子汉了，还怕冷！跟我来！”我只好哆哆嗦嗦地将身子浸入水中。
一开始，爸爸教我练习憋气。我按照爸爸说的，猛地往水下一钻，呛得我难受，就说“我不想练了”。爸爸耐心地说：“你只看着游泳运动员在水中自由前行的样子有多潇洒，其实他们也吃了很多苦，是一天天训练出来的。不信你试试，我们一起练上一段时间你就会游起来的。”听了爸爸的话，我信心倍增，继续练习憋气。不一会儿，我就能憋十几秒钟了，慢慢地，就能在水下憋更长时间了，我高兴极了，便和爸爸一起潜入水底，透过水镜看着清澈的池水，还有旁边游动的人影，我感觉真好玩！
后来我的胆子越来越大了，记得有一次，我一边练习扑腾，一边往前游动，竟然一不小心进入了140厘米的深池区，我害怕极了，想喊爸爸可是喊不出声，拼命扑腾了几下就沉了下去……“我完了”，我恐惧地想。真奇怪！我竟然慢慢地浮到水面上了。爸爸就在一边看着我呢，他告诉我：“这都是你长期练习的功劳，功到自然成嘛。只要坚持天天练习，你会游得更好！"。
后来，爸爸教会了我蛙泳、自由泳等一些游泳姿势。
经过多次呛水，多次练习，我终于会游泳了———狗爬式。我真高兴！
暑假学游泳趣事作文400字左右篇十
今天，我怀着无比高兴的心情在老爸带领下和妹妹去学游泳。
突然间，我的妹妹晶晶趁我不备，把我身上的游泳圈使劲的往下面按，哼，真是气死我也。于是，我尽力用脚使劲蹬她，可是她却用她的“水花之功”来反击我，她这一击，把我给激怒了，于是，我一边费力的游，一边用水花来打败她，不一会儿，她就被我弄得落花流水，抱头逃走，我心里暗自庆幸，谁知过不了多久，她一下子又弄了个大水花向我扑来，还好，我早有防备，她没击中，要不然，我就成了她的手下败将了。
我到了“岸边”，转身把游泳圈扔到了水里，嗨，竟然被妹妹给接住了，看来她真有两下子。妹妹拿着游泳圈游得自由自在，看着妹妹得意的样子，我想：我真该好好地跟爸爸学学游泳，等我学会了，我一定要和妹妹比一比。
有一天，我的哥哥突如其来地来到了我们家。那天，天气炎热，我叫哥哥跟我一起去游泳，哥哥答应了。
我们到了黄柏渡的漂流终点，因为那里水很浅，不怕被水淹着。我和哥哥去买了一个救生圈。我欢呼雀跃了一阵，然后做了准备运动之后，不管三七二十一，脱掉鞋子，从哥哥手上抢过救生圈，光着小脚丫，欢叫着扑向小河的怀抱中。“扑通!”“扑通!”我和哥哥奋不顾身一头扎进清凉的小河中并用手脚扑腾着，哥哥像泥鳅一样潜入水底，有几个小朋友看见了，也加入了我们这支几乎近似于光杆儿的团队。
刚才还是静静的小河，突然间喧哗起来：喊叫声、嬉闹声此起彼伏，撩水、击水，水花飞溅，你逃，我追，乱成一团。突然，我想了一个游戏，那就是“打水战”了，打水战分为“红军”和“敌军”，规则是：水草当炸弹，红军和敌军用尽一切办法把水草贴到敌方人员的身上，被贴到的人就算阵亡了。大家先去收集水草了。
几分钟后，水草已经收集得很多了。大家带上潜水镜，穿上潜水裤。游戏开始!敌军向我们扔水草，我们便趁他们眨眼的时候潜入水中，游到他们背后，我们以为他们都会阵亡，可是我们错了，他们发现的我的同伴，我的同伴们贴了半天才贴到了一个人，他们都被贴到了，只剩下我了，我一口气把敌方贴得只剩下一个人了，那个人就是我哥哥。我潜到水里，哥哥也潜到了水里，我迷迷糊糊地看见了哥哥，估计他会正面向我游过来，我在他靠近的时候我浮了上去，然后把水草贴到了他的背上，我欣喜若狂地大喊：“红军胜利了!
愉快的暑假就像一条流淌不息的小河，这条“小河”时时刻刻都唱着欢欣愉悦的歌儿，其中，打水战就是非常动听的一首。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇十一
周日，爸爸带我一起去游泳，我心里非常高兴，但也有一点害怕，因为我不会游泳。我们收拾好行装，开车到了泳池，我看到很多人在游泳，有叔叔阿姨、也有和我一般大的小朋友。
我和爸爸一起换好泳装，带上泳镜，我换套上一个泳圈。在泳池边，爸爸在我还没有准备好时，一把将我抱起跳进了泳池，我害怕极了，不过就这样我下了水。我只能套在泳圈内蹬蹬脚，用手拍拍水，看到其他一些小朋友自由的玩水，像个野鸭子，心里羡慕极了，很想试试，但又害怕。“在爸爸的鼓励和指导下，我开始学游泳。身体平直，手掌并拢向后划，两腿伸直，双脚上下滑动。”按照爸爸教的方法我一遍遍的学习，不知道是爸爸故意还是不小心，他手一松我扑腾了几下就下沉了，我心里发慌，整个头都沉进水里，还喝了两口水。还好，爸爸及时把我抱了起来，我好想从万丈深渊中被飞来的天使救起一样。爸爸抱着我，拍拍我的背，摸摸我湿漉漉的`脸；我不停地咳着，呛水的滋味真不好受，我好久才缓过神了。后来在爸爸的鼓励下，我有学习了几遍，虽然这次我还没有学会游泳，但我已经懂得一些游泳的基础知识了，我相信很快我也会学会游泳的。
后来，爸爸和我一起玩跳水，我居然大获全胜；打水战，我也“赢”了爸爸。今天我玩得好开心！
暑假学游泳趣事作文400字左右篇十二
今天下午1点，父亲决定带我去游泳。
在去游馆的路上，我心里忐忑不安一直想这是否会被淹死。
到了体育馆之后大家非常快就做好了所有的筹备，大家来到游泳池，我说：“父亲，游泳去吧？”父亲说：“走吧！”第一，父亲把游泳圈放在水上，然后抱我做上去。父亲拉着我的游泳圈带我带到阴的地放去说：“过了好一会，父亲说：“你就在这玩不要走开，我到深水区玩，再过来，你要乖乖听话哦！”非常快父亲便回来啦。对我说：“甜甜，父亲告诉你游泳好不好？”我开心的直点头。父亲用手托着我的下巴，说：“腿用力蹬，手用力划。”于是，我拼命的蹬与划，可是如何都划不起来。父亲笑了，对我说：“你手与脚的力不一，全部用反了，所以游不起来。我试泛给看一遍好不好？”我连忙点头。于是，父亲就游给我看。我看到父亲！在水里。就像一条鱼一样游来游去，我几时也能像父亲一样呀！突然，父亲对我说：“甜甜，快来学游泳”我说：“哦！来了。”学着学着，我终于掌握了一点。父亲就仿佛看出我的心事一样，对我说：“甜甜，累了吧！你今天游得很好，多来两次你就非常快会游泳了。”我听到父亲在表彰我，我开心得抱着父亲亲。这可是父亲首次表彰我，表彰我，父亲一直都是说：“我这做的不好，那个做的不好。”今天，他表彰我了，此时我就像一只娇傲得公鸡，把头抬得高高的，身体站得直直的，向全世界的人说：“父亲表彰我了，表彰我了，我是最棒的。”
大家在游了一会儿，就高开心兴的回家了。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇十三
暑假到了，这一天我和爸爸、妈妈一起去游泳。我们带了游泳圈、游泳衣出发了。
到了那，里面人流如潮，因为暑假里有好多同学都想去学游泳，所以会人多。
到了游泳池边，里面像是在下水饺一样，人真的太多了！我走向下水的楼梯，一开始我站到底把眼睛闭起来，我以为我已经淹没了，没想到还能站到底，然后套上游泳圈，漂浮在水的上面，可我怎么游也游不起来。这时爸爸说：“你必须把两只手往后划，脚要在后面蹬，这样才能游起来。”于是我按照爸爸说的去做，还真的.游了好远。他说：“你就这样游吧！”游了一会儿，我看见旁边有一个比我还小的小男孩，他不用游泳圈也能自由自在地游。
我就去问爸爸：“他怎么可以游得这么好呢？”爸爸说：“你想我教你游吗？”我连忙点点头。接着，他一只手托着我的肚子，另一只手托着胸口，让我浮在水面上，这时我感觉整个人好像都飘起来了一样。他说：“你要像刚才这样才行。”果真能够往前游，这时他把手一松，我整个人都沉下去了，还喝了一口水。爸爸赶紧把我拉出了水面，我恨不得要打他。他说：“我松手的时候你要不停地游。”接着我们又试了一次，还真管用。居然不用游泳圈也能游起来了，我开心极了。
其实做什么事就和学游泳一样，只要你认真、努力就行。
暑假学游泳趣事作文400字左右篇十四
我非常喜欢自由活动，不用别人来指使我干这干那。但是，爸爸妈妈很不理解我的感受，放假时，总给我报许多课外辅导班，例如：作文班，奥数班，剑桥英语班……弄得我根本就没有业余时间好好放松自己。上课，作业都快把我的自由时间占据了。
好在暑假，妈妈给我报了游泳班，当然这也不是我的自愿，因为我怕游泳时耳朵进水，鼻子进水，嘴巴进水。
学习第一节课时，恰巧天气不好，教练让我把头埋进水里，我好害怕，大还是乖乖地这么做了。教练教我呼吸，嘴在水里呼气，一串串气泡冒出水面……后来起了风，我冷得起了鸡皮疙瘩，眼泪像断了线的珠子，哗哗地流了下来……但是不久以后，我便爱上了游泳。
几节课的.学习之后，我会一些了我像快乐的小青蛙在凉爽爽的水里自由自在地游着。哇！好痛快！这也许就是我最自由快活的空间了。可是，妈妈又给我报补习班了，居然还占用了我的游泳时间，我心里真是一万个不愿意，但好是答应了，妈妈为我好呀。不过，只要有游泳，我可以劳逸结合呀。
现在我能在深水区里游了。起初我还是个怕死鬼呢！我觉得：做任何事情，都不要那么懦弱，要变得坚强，去主动克服一切困难，永远前进。
自评：我最欣赏的地方是——第三，四段的描写。
同学评：最后一段你的感受也是我们的感悟：乐观对待学习与生活，才是我们要的。
老师提示：主题是些学游泳，第一段内容可有些可不要。
