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总结可以帮助我们回顾过去一段时间的学习和工作生活，发现亮点和不足。为了写出有说服力的总结，我们需要与他人交流和分享经验。以下是专家给出的提高学习效果的十个建议，请大家参考。
我的挫折作文400字篇一
种子要克服困难，冲破土壤，才能够长出绿绿的嫩芽；鸟儿要超越自我，克服恐惧，才能飞翔于空中；雄鹰要忍受痛苦，展翅翱翔，才能演绎雄壮的人生。
不经历风雨，又怎么能看见彩虹呢？人生就像是在做一道道数学题，无论如何，你总会遇到难题，如果你努力思考，做出了答案，那么你肯定会有所收获。但是，如果你遇难而退，那么你只能够原地踏步，甚至一退再退。
苏格拉底曾说过：“逆境是磨练人的最高学府”。这句话说出了挫折是普遍存在的，它并不是那么可怕的，它从某种意义上来说对人们有益的，它可以把人们变的更加坚强、勇敢。
挫折，大家都很讨厌它，常常躲避它，但是你越怕它，它就会像一只跟屁虫似的，越会与你形影不离。
其实挫折并不可怕，可怕的是自己不能勇敢地面对。我们在挫折面前不能够举手投降，而应想方设法的战胜它，只有战胜它，才能在人生的道路画上一幅美丽的图画。
挫折不一定是人们的敌人，相反它是我们最忠实的朋友，它总是向我们真正的敌人——缺点，进行攻击，把缺点变为人们所喜欢的优点。
挫折是我们最忠实的诤友，面对我们的不足，总是提出正面的批评，对于我们总是直言不讳，帮助我们，为我们指引正确的人生方向。
如果我们把它当作朋友，与它友好地相处，我们终有一天会登上人生的顶峰。
让我们与挫折做朋友吧！
我的挫折作文400字篇二
雨依然淅沥淅沥下着，天空的乌云依然厚重，仿佛就要压下来。我站在教室门口，手里紧紧地攥着，心有不愤，连天空都和我作对。
是的，这一次测验我考砸了。看着试卷上鲜红的大字，我惭愧之心油然而生。对不起老师对我的辛苦栽培，对不起父母的辛苦工作，破灭了他们希望我成才的心。
雨渐渐小了，我靠着书包挡着雨跑回了家，很不幸，还是成了落汤鸡。奶奶见我全身湿答答的，就叫我回房间换了件衣服。我换好衣服，一直坐在房间里的书桌上，奶奶见我没有什么精神，于是叫我帮忙包包子。
刚开始，我拿起一块面疙瘩，依着桌子边缘慢慢揉搓，很快，它就成了像篮球大小的团子。接着我按照奶奶的指示把大团子再分成小团子，依次分好后，我又把它们一个个的都压扁，把一勺勺豆沙馅都放在面皮中间，最后用手卷起来，一个包子就出来了。看着这些包子，多丑啊！圆又不圆，还有许多的皱痕。
包子全都包好了，放到蒸锅里整上15分钟就可以吃了。我迫不及待的打开蒸锅，浓浓的豆沙味扑鼻而来，啊！好香啊！然后只见一个个宛如仙女姿态的包子映入眼帘。
一连串的问题纷至而来，对啊！我要像包子那样，面对挫折时迎难而上，改正错误，而不是灰心丧气，一直懊悔。我马上跑回房间，找出试卷，分析自己为什么错了，怎么解决。突然，奶奶叫我出去吃包子。
我出去看到，雨停了，乌云也散了，天空出现了五彩的彩虹，原来天空没有和我作对嘛！
我的挫折作文400字篇三
在成长道路上，挫折经常砥砺我的意志，磨炼我的精神，刷新着我的生活。
小时，挫折收获坚持不懈。
在我六七岁时，对吉他有着浓厚的兴趣，因此妈妈给我报了一个吉他培训班。刚开始学习，还很轻松，很快乐。
可是有一次在练习中受了伤，并对吉他充满了害怕，不愿意再去弹，妈妈看见后很伤心，便对我说：“这一个小小的挫折你都经受不起，当初你又何必说你喜欢吉他呢？”妈妈说完便离开了房间，我陷入沉思：是啊，因为这一点点伤，我并不愿意再弹吉他，那又怎么会喜欢它呢！
等伤好后，我抱着吉他，小跑到妈妈面前说：“走，妈妈，咱上课去。”妈妈听到后欣慰的笑了，接过吉他，对我说：“走，去上课。”说完边拉起我的手向门外走去。
这件事，让我明白了：小小的挫折刷新了我的认识只要坚持下来了，便离成功就不远了。
小学，挫折懂得相信努力。
上小学五年级时，一次期末考，我的成绩比上次下降了20多分，名次也跟着下降了20多个。这次的成绩对我的打击非常之大，让我堕落，不敢再奋斗，也不愿意再奋斗。姐姐对我的表现非常不满意，郑重其事的对我说：“你认为你现在这个样子很好吗？你不应该这样子，你应该反省自己：考前复习了吗？努力了吗？你摸着自己的良心问一问自己！”姐姐走后，我觉得姐姐说的很有道理。
在第二学期的第一次月考中，我取得了不错的成绩，当我得知成绩后，高兴的对姐姐说：“姐，我做到了！我真的做到了！
这次的挫折，刷新了我对失败的认识没有付出努力，哪儿来的收获？一份耕耘一份收获。
现在，挫折明白付出行动。
进入初中后，我的数学一直是寸步难进；每天我想要努力，我想提高数学成绩，可每次见到数学题，我就头大，就不愿做题。直到那天，班主任叫我过去，跟我说：“数学只有多练题目，做到有题感，才会有提高的。你没有付出行动，哪来的好成绩？我希望你回去好好想想！”我恍然大悟：是啊，没有任何事情说说就可以了，说了就要做。后来我每天都坚持做十道题，经过一个月的努力，我的数学成绩终于有了提高。
这次的挫折，刷新了我对“言行”的认识：说了就要付出相应的行动，只有行动了才有可能实现自己的梦想。
成长道路上，我们是无法逃避挫折的，只要正视它，利用它，它就会一次又一次的刷新我们的生活。因为挫折，我们会变得更加优秀，更加成熟，更加坚强！
我的挫折作文400字篇四
今天，语文老师说要考试。我的心就仿佛提到了嗓子哑，怎么又要考试，不知道为什么，每一次语文考试我都会考的很差，我想。
果然不出我所料，成绩出来了。我考了59分，这个鲜红的数字刺激着我的神经。想到:回家又要被爸妈吵了。
我拿着卷子低落的走在路上，嘴里念叨着:“我明明已经很努力了呀，为什么还是没有进步？”这时，一位老爷爷似乎看出了我的心思，走过来说:“小朋友，你怎么了呀？”我本来就很不开心，被人一问就更加难受了。心想:“我又不认识你，你管这么多干嘛？”但是嘴上还是说道:考试没考好。
老爷爷便慈祥对我说:“这次没考好，还有下次嘛，只要努力就行了，不用这么伤心。”听他说完，我的眼泪就哗哗地落下来了。委屈地说道:“我已经那么努力了，可还是考得这么差，学习那么累还要挨吵。要是这样，我还不如学习呢。”我刚说完，老爷爷收起了他的'慈祥严肃的对我说:“你怎么能这样想呢，如果真的是你说的这样，那中国就不会有这样发达，你好好想想我说的吧。”说完，他便走了。老爷爷走了，但他的话却留了下来。
我呆呆的站在那里，思考着他的话，朝他走的方向喊了一声:“谢谢您，我明白了。”
付出了努力，不一定会成功，但一定会有回报。
我的挫折作文400字篇五
挫折是人生中的一部分，它同政治上所学的情绪和网络一样具有双重性。对于意志坚定的人来说，它只是一个小小的考验；而对于意志薄弱的人来说，它却像一座不可翻越的大山。
名人对待挫折。
谈迁是明清之际的历史学家，他从29岁开始编写《国榷》，历时20年才完成，然而一次家中被盗，书稿被人盗走，谈迁虽然十分伤心，但他并没有被挫折打败，亦没有放弃，又重新编写，最后完成了这一伟大巨作。谈迁面对挫折没有妥协屈服，而是坚强地与之抵抗，最终将挫折变为垫脚石助自己成功。
挫折并不可怕，可怕的是自己的态度——你乐观了，微笑了，挫折就是你最好的帮手，它可以帮你磨练意志；你逃避了，放弃了。挫折就是你最大的对手，它可以让你失去信心。所以和谈迁一样，和后来的我一样，直面挫折，其实，它并不可怕！
我的挫折作文400字篇六
人生中难免会遇到挫折，我们就是在一个个挫折中成长。但有许多的人惧怕挫折，希望在一生中都没有挫折，而我却渴望得到挫折。
有了挫折，才会有动力。小的时候。哪个人不是跌倒了又爬起来才学会的走路？没有人能够随随便便的成功。贝多芬虽然双耳失聪，但他仍然没有放弃自己的梦想，他在挫折中成为了人人皆知的伟大人物。
在学习中，我渴望挫折。那样我才会更加的勤奋。这一次没有考好，会激励我下一次一定要比这次更好。这一次考试她（他）比我考得好，激励我下次考试一定要更好。学习中不懂的地方，我更会费尽心思的把它弄懂。记得爸爸曾经说过，他们以前根本就没有钱买课外书，于是自己攒压岁钱来买课外书阅读。
在家庭中，我渴望挫折。我不希望爸爸妈妈想宝贝似的护着我，不然我会得意忘形，我也记得妈妈说过的一句话：就是我对你太好了你才敢这样对我大呼小叫。是啊，我要的并不是溺爱，对我平凡一点我更会去做一些有意义的事让你们开心，才会去想得到你们的欢心。
在友谊中，我渴望得到挫折，我的脾气是很不好，稍微有点不合意就会生气，总是对我做出让步的都是我的朋友，也许不用对我那么好，那样我才会知道是我错了，我才会千方百计地想去守住那份珍贵的友谊，人只有失去的时候才会懂得什么叫珍惜。
小鸟渴望蓝天，小草渴望大地，鱼渴望大海，我渴望得到挫折。
挫折是每个人人生中必须要走的一条道路，不要因为它的到来而感到泄气，用微笑面对挫折吧。
我的挫折作文400字篇七
春耕时节，连续下了几天雨。一位年轻人在田边遇到了一位种树的老农。年轻人说：“有这样充足的雨水，树木一定能长好。”可老农的见解却是：“不对！不要以为风调雨顺就好，这只会使树木的根长在表土上，大风一刮它们就会立刻倒下。相反，如果现在天气有些干燥，树就会将根扎到泥土深处去吸收水分和养料。这样，即使将来的风再大，天再旱，它们也照样能够活下去。”
如果没有挫折，再茁壮的树也会被吹到，经历过挫折的树，再矮小也能顽强挺立。人生也是如此，只有挫折才能使人完善自己。
四大名著之一《红楼梦》中的贾宝玉，从出生开始就荣华富贵，到最后不还是碌碌无为？可见，挫折是激励人们前进的绊脚石。
世间没有不停的雨，雨后的天空会更加美丽；雨后的空气会更加清新；雨后才会有彩虹！人生需要挫折，才会出现彩虹！
我的挫折作文400字篇八
人生这一条长长的道路啊！怎会一帆风顺？挫折必不可少。
挫折会击垮很多人，也会成就很多人。如今这坚强、勇敢的我，就是挫折成就的。
从小，我就经受磨难，长大后在学习方面也不是一帆风顺。还记得曾经的我，被老师批评一下就会哭；还记得曾经的我，经历失败就一蹶不振；还记得曾经的我，遇到困难就选择放弃。以前的我，从未向前。
自从那件事后，我有所改变。在上小学六年级时，一次数学竞赛彻底改变了我，在数学竞赛成绩不佳时，我一直闷闷不乐，明知道这次成绩不代表什么，可就是放不下。
班主任见了，就过来开导我。“孩子，你要明白，失败是每个人都会经历的，挫折更是人生的常客，如果现在不改变心态，以后就更无法成功，加油！老师相信你!”班主任语重心长地说。
那番话，改变了我对待挫折与失败的态度，我明白了，对待挫折，我们不能畏惧，更不能妥协，对待失败，我们应欣然接受，找到原因，让自己变得更加优秀。
从那以后，我不再是之前那个不堪一击的我，我变得坚强、勇敢，挫折不再是我人生道路上的绊脚石，我不畏困难，勇敢向前，挫折拦不住我前进的路，失败无法击垮努力的我。
也许挫折，带给我们并不都是因难.当你战胜挫折时，相信我，你会得到一些优秀的品质。
挫折，让人生变得更加丰富多彩，让原本风平浪静的海面上充满浪花。挫折，让生活变得跌宕起伏，让原本平凡的我变得强大。挫折磨砺我坚强的意志，成就了如今的我。
不经历风雨，怎能见彩虹。不经历挫折，怎能变强大。
我的挫折作文400字篇九
我是20xx年六年级毕业的一员，我们怀着希望走进了新的中学，新的中学留给我最初的印象是好的，我喜欢我的中学。
我每天学习到很晚，早晨起的很早，课堂上认真听讲，认真总结自己考卷中的错误以及为什么没有考好，结果是粗心，浮躁，没有认识到学习的重要性，以至于处于放松的状态不能自拔，让老师失望了，让家长失望了。我想过放弃，但是初中三年啊,才过了三个月，岂能放弃?我要发扬钢七连的精神：不抛弃，不放弃。努力完成自己的理想!
经过一段时间的努力，我找回了自信，成绩有了很大提高。
期末考试到了，我略显平静的进了考场。考试结果证明了功夫不负有心人，考了全班第二的好成绩，我终于长舒了一口气，会心的笑了笑。
面对期中的挫折，我想说：“我不怕挫折，我不怕困难，逆境更能出人才!”
我的挫折作文400字篇十
挫折是成长道路上必不可少的考验。它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。挫折能帮助我们提高扭转逆境，克服困难、适应社会生活的能力。
挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍，关键就在于你对待挫折的态度。
面对挫折，我们应该采取积极乐观的态度，而不应整天抱怨消极，悲看生活；我们面对挫折要冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
小鸟可以忍痛学飞，冒着折翅的危险，只为了今后的成长；小草可以竭尽全力冒出嫩芽，只为了今后更好的生存；而我，却在一次考试失败中获得了成长！
那次，本以为自己早已经做完了试卷，肯定能考到好成绩，便心情大为愉快；然而，结果却出于我的意料。我竟获得了平生第一次最差的作文成绩，36分！那天，我几乎是哭着回到家的，向妈妈坦白一切，妈妈听了，没有责怪我，反倒抚摸着我的头安慰我，说：“别灰心，相信自己是最棒的，挫折只是我们在通过成功路上的一次错误选择，记住经验，记住教训，下次就是你做别的选择的指导理论了。你不会那么容易就被挫折打败，对吗？”望着妈妈鼓励的眼神，我坚定地点了点头！
从那以后，我上课不再开小差，认真听老师讲课，做好笔记，课后复习，并多看课外书。终于，功夫不负有心人，我的成绩提上去了！从中，我也获得了成长。
不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功......”一个人在成长的历程，需要的有时很多，有时很少，有的人需要无限的鼓励关怀，理解、宽容和空间。但在成长的道路上，最不可少的是挫折！
挫折是成长道路上必不可少的考验。它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
