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了解并熟悉一些学科的基本原理和概念。在总结的语言上，要简明扼要，不过度展开。此次总结范文的收集是为了帮助大家更好地学习和运用总结的技巧。
战胜挫折作文500字篇一
每一个人都经历了许多困难，从困难中挣扎了出来，克服一切困难，不可能永远远一帆风顺。而我这个平凡的`小学生，也战胜了这些困难，至于我是如何战胜的，请听听下节。
记得在我小的时候，看到那些大哥哥和大姐姐都骑着自行车去上学，一副潇洒的样子，我就希望有一天我也能骑着自行车去上学，也潇洒一回。回到家，我眼睛直望着窗外的大哥哥和大姐姐们骑着自行车，老妈便一下子猜透了我的心思，过了几天，就给我买了一辆光亮崭新的自行车，虽然不算是特别好，但我已经十分满足了。隔天，我就开始学习，便把自行车退出大门去。开始了。但是，我好像是热锅上的蚂蚁，急着想一学就会。不过一来，我不敢把脚放上去；二来，我心里一直怕摔倒，没有上去的勇气。在座的各位长辈们对我充满信心地鼓励我，说：“大胆地迈出第一步，不要怕。”“眼睛向前看，平衡住。”虽然有这么多双眼睛支持着我，但我还是歪歪扭扭地走上第一步……不幸的是：我一不小心摔倒了。
人生就是要在不断地跨越一道道坎坷，也只有跨越了那些坎，才能渐渐懂得生命的真谛，获得崭新的生活。
每个人都有成功和失败，失败并不可怕，可怕的是失败之后丧失信心“失败乃成功之母”我们要从困难中爬出来，看到胜利的曙光。
战胜挫折作文500字篇二
周末，应老师的要求，我回家观看了邹越教授的演讲录像《让生命充满爱》。爱是世界上最纯洁的，也是最温暖的。每个人都是在爱的关怀下成长的，它让我们勇往直前，毫无畏惧。
邹越教授给我们讲述了一个山区女教师的故事：这个女教师叫李静，是上海师范大学毕业的。她来到大凉山，看到孩子们对知识的渴求，便留了下来。但条件实在是太艰苦了，在城里娇生惯养的李静也曾想过离开，但听到孩子们的挽留，她终归还是选择了留下来。就这样，她为孩子们奉献了她的一生。而不幸也来到了她身边，38岁的她患上了癌症，住进了医院。面对高额的医药费，李静毅然选择回到学校，给孩子们上了她人生中最后一堂课——“为中华之崛起而读书：！
“教师是太阳下最光辉的职业。”李静老师用她的生命诠释了这一名言。每一位老师都把学生当做自己的孩子一般疼爱，那孩子也应该爱“母亲”。我们要怎么爱？像爱父母那样。是老师为你灌输知识，是老师教你怎样做人，她们是人类灵魂的工程师。她们从不要求我们怎样的回报，只是希望我们有出息，只不是和母亲一样无私吗？让我们怀以最真诚的感谢说一声：“谢谢您，老师！我爱您，老师！”
我们也应该爱我们的父母，他们生我们，育我们，且不图回报，无时无刻不关心着我们将我们包围在一个爱的世界里。很多孩子都认为爸爸妈妈辛辛苦苦为孩子是理所应当的，但事实上并不是这样的，他们也可以不管，任你放荡自由。但他们却没有这样做，因为他们很爱你。即使他们不要求，我们也应该予以更多的爱回报他们，这种至高至纯的爱，除了父母，还有谁能给我们呢？我们要怎么爱？用内心最纯真的那份感情去爱。晚上爸爸妈妈回来时，对他们说一声“你们辛苦了。”主动为他们拿出拖鞋，送上一杯热茶；一句温馨的语言，一个关怀的举动，也许就会让他们感动至深。让我们抱以最纯真的爱说一声：“谢谢你们，爸爸妈妈！我爱你们，爸爸妈妈！”
祖国的兴盛，让我们的生活更加舒适，让我们的环境更加优越。我们为了什么而读书？为了我们的前途，更为了中华之崛起而读书！我们是中国人，身为中国人，就要爱自己的祖国，我为了祖国奋斗。让我们本着激烈的爱国情怀大声喊出：“我是中国人！我爱我的祖国！”
爱，是我们心灵相通：爱，使世界不再孤独。让你我伸出手，将生命填满爱，让生活处处开满真、善、美的鲜花！
战胜挫折作文500字篇三
挫折和成功就好像钟摆的两端，谁也离不开谁。在人生的旅途中，有成功的欢乐，也有失败的考验。面对挫折，有人不知所措了，甚至为了逃避困难与挫折，轻易放弃自己的生命，也有人直面生活的挑战，不折不挠，勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所难免的，而我也面对过一些挫折，那就是在做数学题时，却被一道题目给卡住了，我想了很久都没想出来，我知道这是一次挫折，我一定要克服它，于是我鼓足了胆向老师请教，老师那认真地讲解让我听得都入神了，最终我克服了这道难做的数学题。
战胜挫折作文500字篇四
挫折，这一个代名词，对许多人来说，也许带来的更多是恐惧。但，它赋予我的，是喜悦。因为，我曾战胜过它!
五年级第一学期的期末测试，很遗憾，年级前3名与我无缘，我落到了第4名。回到家，我用泪水来宣泄，用文笔来倾诉。我尽力了，窗前的灯光仍在闪亮，它似乎在昂空长笑。它不是在讥笑我吗?是想激励我吗?哎，也许吧!
在六年级第一学期里，我发奋学习，同龄人尽情玩耍的时间我放弃了;同龄人自由自在的生活我放弃了;同龄人欢乐的笑容我放弃了。只乞求在书中寻找快乐，在学习中寻找快乐。终于，我成功了，六年级第一学习，我登上了年级第二的“宝座”。心中微微开起了一朵向日葵，永远向太阳绽开笑脸。
热爱生活的人，会在山穷水尽的时候勇往直前，因为只有那样，他才能找到生活中的闪光点!
战胜挫折，你才能享受到快乐的滋味!我体会到了，因为，我曾经战胜过它!
战胜挫折作文500字篇五
现在我们来讲组织行为学的第三个专题《战胜挫折之路》。我们知道21世纪是一个心理紧张的世纪，我们每一个人面对着各种各样的要求，那么所以我们的工作压力、生活压力日益增长，那么我们遭遇的挫折也不断得增长，那么在这种情况下，给我们的工作，给我们的生活带来巨大的影响，因此我们如何来战胜挫折，不仅对于生活质量的提高，那么同时对于工作效率的提高，工作绩效的增长都有不可忽视的影响。
那么我们这讲的专题就是《战胜挫折之路》，我们这讲的内容包含这么几个部分。首先我们要来看一下，什么样是一种挫折，那么第二个部分我们会讲挫折的原因是什么，那么第三个部分我们会涉及到挫折的时候典型一种行为的变化方式，那么第四个部分也是我们最重要的部分，如何来应对挫折。
下边我们来看第一个部分，挫折的内涵。那么到底什么是挫折，简单的说，我们个体从事的一种有目的的活动时，那么遇到的一种障碍而又不能克服，使我们的目标无法实现、使我们的需要不能满足时候的一种状况，我们把叫做挫折。
当我们面临着挫折的时候，我们会产生一种挫折感，比如说焦虑、沮丧、不安、紧张、绝望等等。那么这里面就涉及到主导的动机无法转化为行为或目标无法实现的一种状况，这是一种挫折的主要的一种动机。
那这里面我们知道动机是什么呢？动机是推动人从事一定活动的心理动机，他是人的一种行为的驱动力，体现在我们想干什么。那么在我们现实生活中，人在某一时刻，人会出现多种多样的动机，比如说，我在某一时刻，我既想看书，我又想跟朋友打牌，我又想去逛街，我又想去做什么做什么，那么在这里面的话，这么多的动机，不可能都展现那种行为，那么这里面就存在着，最重要的、最先要实施那种动机，被我们称为主导动机，而在我们行为过程当中，这种主导动机遇到一种障碍，而不能得以实现正常的转化为行为，那么从而使自己的这种需要无法得到满足，那么我们就说这是一种状况，这就是一种挫折。
那么我们接下来看，那生活之中我们的主导动机无法转化为行为，这种目标无法实现。那么是因为什么呢？那么我们就来看第二个方面也就是说挫折的原因是什么，那么从我们的一种归纳上看，我们日常生活我们讲原因的时候，我们会把它分为两个方面。一个方面说我们客观原因，一个方面说主观原因。那么挫折的原因也是一样的，我们说我们不同的人，遭遇的挫折经历的挫折是不一样的，有的人比如说没有得到提升，有的人失恋了，有的人工作绩效不好等等。这都可以被称为是一种挫折。
那么不管什么样的挫折，我们从整体上来讲，可以把它发生的原因归为两类。一类说客观原因，那么客观原因就是说我们主体之外的你不能控制的一些原因，那么这个原因又分为两种。
一种是自然的因素所带来的，比如说天灾啊，比如说像地震啊，比如说洪水啊，大风啊，这些是属于自然的，我们无法控制的因素。我们的一些挫折有的也是由于这种自然的因素而导致的。
钱，或者是说，你的工作任务没有得到完成，这是由于经济突然变萧条，或者经济危机，经济状况导致的，那么还可能是说，道德的风俗习惯一些方面的原因，导致你限制了你的主导动机，没有得到实现，无法转化为行为，这是属于客观方面的原因，那么可能被人归为机遇啊等等，这样的一些因素，或者工作本身的难度。
那么挫折的原因的第二个方面可能来自于我们的主观因素。那么我们主观的因素，一方面是生理性的因素比如说我的天资不好，那么没有这方面的潜力，那可能就是说我的这个任务完不成等等，可能是说我想当一个演员，但是我的容貌不好，那么或者我的身材不好，这是我生理性的因素导致的一种挫折，那么我想要达到的目标没有达到，那这是一种挫折。
那么更重要的是心理性的因素包含三个部分，一个是自己认知的因素，比如说我对这个事情的判断错误，那么导致了我没有采用正确的方法，那么从而遇到障碍，我不能克服，或者是因为我的情绪性因素，啊我太冲动了，或者我太愤怒了，我怎么样之后导致的这种结果，也可能是你人格方面的因素，比如说你的性格特点导致的，由于你某些性格上的一种固执啊，或者毅力不足啊或者主动性不强，导致的这种挫折的发生，这些都是我们从理论上分析说，导致挫折的原因。
那么我们每一个人在分析我们自己生活中遭遇的那个特有的特殊的那种具体的挫折的时候，他的原因就要具体问题具体分析，但是我们可以从这个类别上也可以去分析，去判定，到底我这个挫折是有什么引起的，那这个是我们第二个部分挫折的原因，我们很简单的来给它做这么讲讲，因为它不是我们的主要内容。
那么我们来看第三个问题，那么挫折的时候会导致一些什么样的心理和行为的变化呢？这个问题是一个前提，如果我们要知道怎么去应对，战胜这个挫折，我们首先必须要了解，当我们在挫折的时候，他会有那些心理及行为的一种变化方式。那么你作为一个管理者，首先你涉及到两个维度的问题，一个你怎么样自己的角度，你去战胜你的挫折，第二个维度说，你作为一个管理者，你作为一个领导，你作为一个部门的负责人一个管理者，你怎么样的去鉴别下属，通过他的行为，你去辨别他有什么样的一种，经历了什么样的一种挫折，之后你怎么去通过你的一些措施，或者通过你的一些途径，让下属能够走出那种挫折。所有这两个方面，都需要去了解，挫折的时候人的心理和行为会发生哪些变化。
那么在了解这些变化之前，我们来看九只狐狸的一个故事，那么这九只狐狸的故事，这个故事是北京师范大学心理性教授郑日昌教授发表的在读者上的一篇文章，那么我们摘到这里可以充分的去看到，挫折的时候人的心理和行为是什么样的，它可以看出是一种寓言式的。
这个故事是什么呢，就是说在盛夏酷暑的时候，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸门馋得直流口水，可葡萄架很高。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，也没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是它心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连只葡萄都吃不到，活着有什么意义呀！”于是找个树藤上吊死了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却了性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西别人也绝不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、抢、骗些葡萄，也受到严厉处罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气急发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮”。
另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
我们从郑教授的这九只狐狸的故事我们可以看到，同样的面临着我们要去吃这个葡萄，我们又够不到，九只狐狸的行为方式，它的心理是非常不一样的。我们从这里面可以看到，在这些九只狐狸里面，或者九类狐狸里面有两类的心理和行为方式的变化。
一类就是建设性的心理和行为。
那么比如说增强努力，当他受挫的时候，他不放弃原有的加倍的努力。或者是说建设性的心理的第二种重新来调整，我重新来修订我的这个目标，我的要求，我的希望值。那么还有一种就是升华，他有可能会把敌对，愤怒这些消极因素转化为积极进取的因素，所以这些心理行为方式，他是建设性的心理和行为。但是我们可以看到另外的一类行为，他是一种防御性的心理和行为，他是要保护内在的真实自我，保护自己的自尊心，自我价值感一些行为的方式。
那么我们在这里面，所探讨的挫折导致的心理和行为的变化，更多的我是来分析第二类的行为，也就是说让我们在日常的工作之中，我们能辨识，到通过这样的行为，我们能辨识到别人是处在一种防御性的心理和行为状况里面，而这是什么呢？经历的挫折的一种典型性的一种反映。那么我们下边就来看，这种防御性的这些心理和行为的变化方式，那么到底有哪些。
第一类的我们叫攻击心理和行为。当我们经历的一种挫折的时候，或者遭遇到一个挫折的时候，那么我们心里面的那种愤怒和紧张的情绪，就会转化为一种攻击性的心理，这是一种进攻性的防御，他通过进攻来防御自己的自尊心，那么这种攻击性的心理，他会表现出来以下三类的典型性的攻击性的行为。
第一张的攻击性的行为就是直接攻击，直接攻击就是谁让我受到了挫折，我就攻击谁，这种攻击性的意图是非常明确的，是非常公开的，这种直接性的攻击，就是攻击那个障碍物。比如说我没有得到提升，就是因为某一个领导他投了反对票，那我就去找这个领导，去大吵一顿，或者跟他理论一顿；比如说我在玩一个什么东西，没有那个完好，我把这个东西甩掉，或者怎么样，这是一种直接性的攻击。
但是大家知道我们都是成年人，成年人跟儿童的心态是有一个相当大的区别是什么呢？成人的心态，他能够去顾及到我这种行为的后果是什么，因此他会非常理智客观，尤其在我们工作的地方场所里面，当我们的障碍物，是我们面对的直接的领导，我们上司的时候，我们很难进行直接的攻击，因为你的资源都控制在上司的手中，尤其作为我们公务人员，那么我们从上到下的等级是很严密的，那么在这种情况下，我还有攻击性的心理，我不能直接攻击，那么我就会寻求替代的方式。
第二种攻击就是间接攻击，就是攻击你不相干的人和物，那么这个时候你就要寻找一个替罪羊，那么寻找一个出气筒，那么这里面就是说，我要把一个有威胁的对象转移到我可以获得的，我可以攻击的一个对象上，这个在心理学上叫踢猫效应，那么这里面的话他可能会有长长的一个链条，那么这里面我可以攻击我可以攻击的那种对象，那么无辜的人身上。
比如说许多社会上的纵火案啊，他都是这样发生的。那比如说犯罪分子，犯罪者心中的郁闷无法来排泄，那么他就随手来点燃一些物品，或者是划伤那个汽车等等，这些行为都是一种间接的一种攻击。
身的话，他会使自身的，本身挫折就会产生一种挫折感就会沮丧、绝望，如果他再攻击自身的话，他的不良情绪就会更加的增长，他会导致一个人越来越抑郁，那这个后果是非常严重的，这个是第一种典型的心理和行为叫攻击心理和攻击行为。
第二类的典型的心理是冷漠的心理及一些相应的行为，压抑性的行为。
而我们说冷漠的心理就是无动于衷的态度和行为，他觉得自己的需要无法满足的时候，表现出来的一种彻底绝望性的一种心理，那么他就对痛苦，对饥饿，对疾病或者对死亡都表现出来无所谓的态度。
那么这里面的话，他会有两种典型的方式，一种是“哀莫大于心死”比如说心如死灰一样，得过且过，消极的形式，对事采取与己无关的心态，他就是这样，心像死了一样，那么我们说，这是一种是“哀莫大于心死”的状况，但实际上来讲，他的内心还是有渴望，只是说他经受了这样的不断的挫折以后，他就会“哀莫大于心死”表现出来这种冷漠的心理和行为的方式，他就把那种内心渴望的东西压抑，他事实上是在选用一种方法，一种行为方式压抑自身的方式。他的需求还是存在的，只是他不能满足，表面上就变的很冷漠。这是一种方式。
还有一种方式就是“身在曹营心在汉”的方式，这是对群体内部的目标毫无兴趣，无动于衷，而对群体外部的事情却积极的参与，这是另外一种无动于衷的态度和行为，这是第二类。人会产生冷漠的心理和行为的方式。
那么第三种的方式心理变化就是那种退化的心理和行为，我们叫做退行。
我们刚才讲过，成年人和儿童的那种行为方式和心理状态是非常的不一样的，儿童的行为方式，他是冲动型的，情感型的，不压抑型的。那么他可以想说就说，想叫就叫。那么他可以不太考虑行为后果。因为他不会考虑自己的行为后果。
当一个儿童，表现一种行为方式的时候，我们说：理解，理解，童言无忌。但是同样的一种行为，当我们成年人来做的时候，我们会认为，你这个太幼稚了，你怎么会这样。那么为什么会有这样的评判标准的不同，是因为我们成年人，我们说你是成长，你是大人。那么你应该很理智得客观的去分析你的行为的后果。
那么在我们遭遇到挫折的时候，恰恰会发生一种心理状态的一种改变。比如说我们会有一种退化的心理。那么这个是在遭遇挫折的时候，由成人的状态退回到儿童的状态，那么这个时候我们说这是一种退化的心理。
他具体的表现方式是是这样他的逻辑思维就削弱了，缺少周密性，或者思维简单化，而且他会感情用事，情绪冲动，而且他处理事情的能力，就随之减弱。
那么他表现出来的行为方式就是一种退行，就是说由成年的行为方式转化儿童的行为方式。
比如说我想说什么就说什么，我愿意说什么就说什么，我突然无缘无故的会大哭，或者是说吼叫等等这些行为方式，只有在经受到挫折的时候才会表现出来，所以我们说这是第三种的典型性的挫折时候心理和行为变化。
那么第四种典型的心理和行为是固执心理和行为。那么受挫折者他不改变行为的一种方向，出现更强烈的抵触情绪和心理，从而会表现出现一些病态的固执行为。它跟坚持不懈是有相当大的区别。他知道这种行为是没有意义的，但是他是盲目的重复某种行为。
是没有结果的，我还要重复性的去做，这是一种在挫折的时候，导致的一种心理和行为的变化方式。
那么第五种的挫折时候的心理和行为变化是补偿心理和行为。
我们知道挫折是一种失败，那么我们任何人在经挫折的时候，我们的心理感受都是不好的一种感受。他是一种失败性的一种挫折感，我会变的很沮丧，或者我变的很绝望，或者变的很愤怒，或者我变的很焦虑，那么这个时候人就会出现一种补偿性的心理就是想要寻求变相的象征性的一种满足。就是我们说的“失之东隅，收之桑榆”，也就说我们在这个方面有所失败，那么我要在另一个方面有所成就来补偿我在这个方面的失败，从而能保护我的自我价值感，我觉得我还是有用的，我还行的。
那么这里的话就有两种方式的那种补偿心理下的行为。比如说一类的就是一种不好的我们说的一种补偿性心理。比如说他在工作上遇到了挫折，工作没有完成好，受到了领导的批评。或者是没有完成工作的一种任务，他回来打老婆，回来打孩子骂孩子，这种家庭暴力的行为是一种补偿。我工作中我不行，但是我在家里面我还是一家之主。我还是说的算的，我还是可以的，那么用这样的方式来补偿自己在生活当中，工作上的那种失败或者挫折。
这是一种什么补偿。那么还有一种补偿我们说是一种建设性的行为。他叫做升华。我们说升华也是在这个事情上挫折了，我需求另外事情上的一种成功，而我们把什么样的一种事情上的成功，我们把鉴定为是一种升华，也就说这件事情的挫败，另外一件事情的是从社会价值来判断的。你为社会创造了精神的财富和创造了物质的财富。这是社会所需要的。那么我们可以判定说，你的这种补偿性的行为，那么我们认为你这是一种升华性的行为。
比如说你创作了诗歌。比如说写出来脍炙人口的作品。比如说你创作了一曲非常美妙的音乐等等，或者说你在家庭生活上失败了，你转移成事业上的一种成功，这些都被我们称之为一种升华。那么这是一种补偿的心理和行为。
我们再来看第六种的挫折下的典型性的心理和行为。他是一种逃避的心理和行为。也就是说我们挫折我们说，有些人他不想面对，因此他去逃避，不想面对这样的境地，那么他有两种典型的一种方式来逃避。
第一种就是幻想。就是做白日梦，就在头脑中在想，我如果是那样那样做的时候，我会怎么样怎么样，所以说他是在头脑中在幻想一种情景，如果我是这样做的话，我会成功，我会得到，我不会失败，我不会怎么样，这是一种幻想式的一种逃避，逃避在幻想中。
那么第二种的逃避心理。会逃避到，我们知道挫折的时候这是一种情绪的一种反映，这是一种挫折感、失败感，这是一种心理上一种情感情绪的反映。那么他会逃避逃避到生理上。这就是说躯体化。那么本身这种挫折感，他是种情绪的反映，而一些人为了逃避这种反映，他会把他转移到生理上。比如说他会生一场大病。但是本身上来讲，他的器官上没有疾病，我们说一个人有病，他是器质性病变，但是呢？当人在逃避的时候，偶尔的那种躯体化的时候，他的表现出来的身体的症状，跟这种病是一摸一样的。但实际上来讲，他的器官没有病，那这个我们叫躯体化，他是一种逃避的一种结果。
比如说有的人会突然的失明，或者有的人会突然不能走路了等等。这些事实上是一种逃避心理下的行为。我们来把他称为这种逃避的心理。
那么第七种挫折的典型的心理和行为。我们叫做妥协的心理和他的行为。那么其中还有很多具体的方式。
比如第一种方式叫文饰。文饰是什么呢？就是把你的挫折给合理化，这里面存在着两种效应。一种叫酸葡萄效应，第二种叫甜柠檬效应。
战胜挫折作文500字篇六
“滴答，滴答”也深了，当周围的一切都进入了沉沉的梦想以后，我还独自坐在书桌前任凭着眼泪像断了线的珠子不断滑落。
算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的'饼干渣在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像它们搬起来很费劲，真有意思!我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用笔团团围住，看它们这回怎么办!我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去，可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机;贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。
名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
是的，我应该振作精神，勇敢的面对挫折重新站起来，相信明天一定会更好的。
战胜挫折作文500字篇七
生活变幻莫测，时而风平浪静，时而惊涛拍岸。我曾因为摔过跟斗而裹足不前，曾因为经历风雨而丧失激情，曾因为迷过路而不敢涉足命运的“雷区”。尽管我对俄罗斯著名诗人普希金的诗歌《假如生活欺骗了你》念念不忘，但一旦遭遇到挫折时，我还是不能做到像该诗中所说的“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。”那样满怀信心，勇于挑战挫折，享受挫折。
上学期刚开学，我们学校举行了开学见面考。记得那天早晨考的是英语，由于自己在假期间没认真复习功课，所以我怀着惴惴不安的心理来到了考场。拿到英语试卷后，面对一道道似曾相识的题目，我上看下看，左看右看，怎么也看不出答案。最后，只得无奈地通过“抓阄”的方式草草地涂完了答题卡上交。
走出考场的那一刻，校园里弥漫的浓雾还没散开，我的心里也一片迷茫。
大约过了三四天，答题卡发了下来。我定睛一看，答题卡上躺着两个极不符合排列组合规律的数字：67。虽然我对这次考试不抱成功的希望，但结果也不至于这样惨不忍睹呀！当拿到答题卡时，面对老师热辣辣的目光，我惭愧得无地自容，真希望地板裂开一条缝，将失败的自己吞噬。懒洋洋地回到座位上，悔恨的流水像断了线的珠子流往心里，湮我自己。
连续好几天的英语课上，我都无精打采。我一遍又一遍地在心底责问自己：“为什么在假期间要游戏人生？”心思细腻的英语老师从我失望的神情中读出了我的心思。于是把我叫到了办公室，耐心细致地开导我说：“人生不可能一帆风顺，每个人都是在与风浪的拼搏中走向成功的。打败无数的挫折，你才能以坚定的步履走在成功的路上。其实遇到挫折并不可怕，积极进取的人会把它当做人重新进取的动力，凭借自己的执着和坚毅去盼来风雨后的阳光。我相信你不是懦夫，重新站起来砥砺前行，一路上成功的花自会开放……”
晚上，我躺在床上仔细咀嚼着英语老师朴实的话语。此时，窗外皎洁的月光泼洒到宿舍内的墙壁上。此情此景，让我恍然大悟。是呀！北宋大文豪苏东坡曾经在其词《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”既然人生难免会遇到难以弥补的遗憾，何不学着苏轼，以乐观旷达的心态去直面挫折，挑战挫折，享受挫折，从而在与挫折的搏斗中迎来成功的曙光呢？想到这些，我逐渐理清了杂乱如麻的心绪，重新燃起了学习的热情。
自从经历这次考试的失败后，我终于学会了战胜挫折。在未来的旅途中，我会像贝多芬一样，扼住命运的咽喉，不屈不挠地与困难和挫折搏斗，让自己的人生焕发出永不服输的光芒。
战胜挫折作文500字篇八
人的一生总归不是一帆风顺的，当你正认为非常如意的时候，往往不如意的事情就会向你走来，你毫无预知，你极有可能会措手不及。在这个缤纷世界上的每一部字典里，不管是什么，success（成功）总是在failure（失败）之后。我们无法抉择到底先成功好，还是先失败好，但是我觉得我们在战胜挫折之后的那种感觉一定是今生今世都难以忘怀的。
多少次的努力都抵不上成功的喜悦，最近我十分喜欢收看江苏卫视的《我们战斗吧》，其实更多的综艺越发的追求带给我们观众真正的东西，包括最近的《奔跑吧兄弟》还是《等着我》等电视节目，其最终的目的就是希望能够让我们观众的内心有一种感动，这种感动或许就是正能量的冲击，我们在不断的完成每一件事情之后，就算是失败了，我们也是成功的，因为我们曾经尝试过，因为我们曾经努力过，所以说我们没有留下任何的遗憾，当然也就没有缺失任何一次梦想的追逐。
若想享受成功的阳光就必然要经受失败的风雨洗礼。这是一条真理，或许我们现在已经有许许多多的人这样认为，是的，我们的生命就是那么短暂，或者就是在你的不经意之间就会匆匆的流逝掉，或许时间的宝贵你现在还没有感觉得到，但是我相信你有一天会感觉得到的，就是你后悔你没有好好珍惜时间的那一天，所以，珍惜时间是战胜挫折的前提，我们人生活在这个世界上，就必须要做出一些让人们觉得十分有益的事情，你可以发明创造，你可以像我一样，用文字不断的冲刷人们的心灵，告诉我们周围，我们身边的每一个人，只有不断努力才能够获得最终的成功。我们每一个人都可以给我们自己下定一个目标，但是我觉得这个目标并不能十分的高深，十分的宽大，因为那样的话，我们因为长时间的负荷运动会累倒，我们一定要设置一个适合我们自己的，会让我们自己能够在不累倒的情况下最大限度的获得成功，获得节约时间的法宝，我觉得这才是最重要的。
没有一条通向成功的路是康庄大道，如果你害怕挫折，就永远不能到达成功的彼岸。是的，你看每一件事情都是十分的简单，可是你并没有走进那些事情的背后，或许你认为的当然就不是你认为的，或许最终的真理是需要你自己不断的开拓新的领地，才可以得到最终的答案，这个过程当然是十分艰难的，可是只有那些经历过这些过程，能够忍受得住这些困难和挫折的人才算是战胜挫折的人，你能够做到的话当然你也就是这样的人。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——爱迪生不害怕挫折。1000次的实验，1000次的失败。我们难以想象他是如何经历过每天的反复实验的，换做是我们这样的普通人而言，我们将难以做到这样的艰辛，或许我们在完成第1次的时候就因为过度劳累而病倒，所有的伟人都是经历了常人所不能够接受的困难之后，才能够成为我们大家眼中的伟人。那些他们经历过的日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在经历了这些挫折以后，爱迪生这个名字永载入了史册。他的名字也在一代代的传递下去，从未消失。留声机，灯这些伟大的发明鉴证着他的辉煌！
不禁一番寒彻骨，哪得梅花扑面香——很多人说，海瑞是个笨蛋，在我们的印象里，或许那些与我们常人的行为相异的人，在我们的眼中就是傻瓜，就是笨蛋，可是就是这样的傻瓜，就是这样的笨蛋，也能为我们的世界贡献出他们的一份力量。可也正是这个笨蛋在那个腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清湾。朝中无人支持他，皇上昏庸无能。可是，面对这些挫折，海瑞却是逆流而上，罢官算甚？他并没有就此的沉沦下去，凡是在遇到挫折和困难时放弃努力，放弃反抗的人，最终都是成不了大事的。流言更无可畏惧！而最终，海瑞也凭借了一己之力在那个时代上留下了浓墨重彩的一笔。是的，所有的人如果都具有了这种敢于拼搏和反抗不公平的精神，我想我们的世界将会更加的绚丽多彩。
欲知松高洁，待到雪化时——但，若是有人等不及那雪化，又会如何？很简单。项羽霸王别姬，有的是豪情，有的是情义。可是堂堂七尺男儿，为何不能忍辱负重，面对挫折，重新来过？难道我们就甘愿成为困难，成为挫折的奴隶，难道我们就甘愿让困难，让挫折从我们的身上压过。我们不甘心，我们不甘心就这样草草的以我们的失败而告终，我们想反抗，我们想战胜他们，我们的这种感觉越发的强烈。江东子弟多才俊，卷土重来未可知！正是无法面对失败，畏惧失败，项羽才会落得四面楚歌，才会那样无颜而死。
战胜挫折作文500字篇九
8月25日，我跟随小记者团来到了银座，我们签完到站好队，看着众人投来的好奇的目光，别提有多自豪了。
在进入银座之前，我们分成好几个小组，一组跟一个营业员，进入不同的区域，卖不同的东西。我负责卖盐、咸菜和味精等调料。
刚开始，就来了一位阿姨，我还没说话，她就抓了四包盐装进了小车里，然后回头看了我一眼，说了一声：“这孩子找不着妈啦？”差点把我旁边一个同学笑喷了。还不错，一营业就卖出去四包，挺吉利，我心里这么想了想，就去收拾货架了。
正收拾着，来了一位老奶奶，这位老奶奶来了问我：“这么小就来当营业员了？”我说：“老奶奶，我们是小记者，来体验生活的。”随后，我又对老奶奶说：“老奶奶，您可以试试这包咸菜，清凉爽口，而且挺适合老年人吃，现在搞活动，原价三块二，现在只卖两块。”老奶奶听了，夸我服务态度好，小嘴挺伶俐，就买了两包。
才过了一会儿，我的脚就站酸了，两只手一直在摆货架，都快抬不起来了，嘴一直在向顾客说话，口干舌燥的。可是我又想起了营业员阿姨们，她们每天都干这样的活，还要站八个小时，多累啊！所以，我这点累不算什么，这么想着，我便撑了下来。
到活动结束的时候，我都快走不动路了。这个活动让我明白了营业员阿姨的辛苦，也让我学会了：在成长过程中一定会有困难和挫折，但我们要战胜它，只有战胜它，我们才会成功。
战胜挫折作文500字篇十
没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
亲亲挥别无畏的童年，和着青春的步伐，我们在人生的道路上寻寻觅觅、跌跌撞撞。
巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对强者来说是垫脚石，使你站得更高。”奥地利音乐神童莫扎特，在他15岁那年，他为了抓紧时间创作一道曲子，连续三晚他都在寒冬中伏案创作，手冻僵了，呵一口热气暖暖。但后来，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬间变成了泡影。但他并没有在挫折面前低头，还是一如既往地在音乐事业下苦功。最终，他终于在世人的敬仰与羡慕中成就了他一生的辉煌，在历史的篇章熠熠生辉。
我们对电灯的使用评价甚高，可谁又能明白他――电灯的发明者爱迪生，经历了多少苦难，失败与挫折。他在发明电灯时，做了一次又一次的试验。在每一次试验失败后，他总结经验，又投入到下一次的试验中，反反复复，直到成功为止。
莫扎特、爱迪生，他们的青春年华可以说是在挫折和失败中渡过的。但也正因为有了这些失败的教训，他们才有了精彩的人生。
每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段。经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人。
青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！青春就象这束鲜花！开放的时候绚丽无比！可它枯萎的时候就惨不忍睹！我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满激情，可青春一旦逝去，我们将失去活力，激情，奔放！我们要珍惜青春，不要让它白白流走！
战胜挫折作文500字篇十一
无论是平民百姓，还是帝王将相，都会遇到一道道的坎坷与挫折，但是当我们越过这些挫折与坎坷之后，就会发现，其实，挫折也是一种美丽。
朋友，还记得那“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范文正公吧。生活给了他太多的难题。居庙堂，不能替民解难；谪乡野，不能替君分忧。可范仲淹用“不以物喜，不以己悲”的乐观心态走了过来。暮然回首，一切，依旧美丽。
我不学躲避大海风暴的企鹅，因为大海不会永远风平浪静；我不当屋檐下苟且偷生的家雀，因为长空不会永远万里无云。只有在人生途中遇到山穷水尽而勇往直前，才会“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的选择。
千磨万级还艰难，任尔东西南北风”鼓励着我，“一个人在学习探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
失败了没有关系，重新振作起来，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的.在生活中，是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，我希望那些曾在挫折面前低头的人，能像贝多芬一样，勇敢地面对挫折并战胜挫折，谱写自己的美好人生！
挫折，在有些人眼中，可能很可怕，但在那些意志坚强，敢于和困难作斗争的人眼中，他永远都是良师益友，可以帮他为下一个终点更好的前进。
成功对于每个人来说，都是一件幸运的事。一个人不可能随随便便成功，但是每个成功的人，都有付出，所以说成功和逆境是成正比的。说起成功与失败，它们表面上看起来是一组反义词，而事实上，它们是一对亲生兄弟，而失败是哥哥，成功是弟弟——先有失败，才有成功。
不经历今天风雨的险阻，那会有明天太阳的绚丽。一帆风顺的路途固然令人羡慕，但这样的路底蕴不会厚重；直视无碍的风景固然一览无余，但这样的风景无法让人荡气回肠。同样，在人生的道路上如果没有众多的挫折，将会显得多么苍白无力。
战胜挫折，需要“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的勇气；需要“俱往矣，数风流人物，还看今朝”的自信；需要“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚毅。
朋友，让我们扬帆起航，一起努力，一起加油吧！
战胜挫折作文500字篇十二
窗内人叹息，窗外雨声起。
你，李白，才华横溢，胸怀大志，却万万没想到要被迫暂别长安。面对朋友为你践行而准备的美酒佳肴，只见你失去了当日的“嗜酒见天真”、“一饮三百杯”，内心的苦闷忧郁、壮志难酬使你无可奈何;迷茫看着窗外的细雨淅沥，只见你端起酒杯却又推开，拿起筷子却又搁下，内心的矛盾不堪、满怀愤慨使你双目茫然。你少有大志，胸怀着“济苍生，安社稷”的理想，想辅佐帝王、成就伟业。但当你试图施展自己经国济世的宏愿时，却受到权贵的排挤，政治出路应当何处找?无奈之下，忧郁之中，你写下了《行路难》。“闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边”，你忽然想到了吕尚、伊尹开始在政治上并不顺利，而最后终于大有作为。于是，你虽然感到人生道路的艰难，但又对未来增加了信心。想到前路障碍重重，你摆脱彷徨，毅然写下“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，以示自己实现宏愿的`坚定信念!
我陷入沉思：是什么使你走出忧郁与苦闷呢?噢，是你直面挫折的勇气!
房内满堆圣贤书，可听朗诵声声起。
战胜挫折作文500字篇十三
有一联警句这样说：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
有一首老歌这样唱：风雨中，这点痛算什么？擦敢泪，不用怕，毕竟我们还有梦…。
开头：
人生的旅途不是一帆风顺的，“自古名人多磨难”。名人之所以成为名人，大多经过逆境的种种挫折。他们面对逆境，不怨天尤人，不误用叹哭泣；咬紧牙关，奋力抗争以不屈不挠的斗争精神，战胜逆境，成为胜利者。
我们都应勇敢直面逆境挫折，用它来磨炼自己奋飞的翅膀，最终使自己成为一个成功者。
结尾：
经受挫折是必修课，但也不是让自己经常陷入挫折之中。牐犚虼耍我们面对挫折只要认真分析原因，正确面对，采取措施改变挫折，同样可以变逆镜为顺境，变失败为成功。
(首与尾)一个人要想长大，有太多的需要；有的人需要的是无限的鼓励、关怀、理解和空间；有的人需要的是一个上学的机会，这些我都拥有，拥有鼓励、关怀、空间、上学的机会，然而，我要想长大，最需要的是有更多更多的挫折。
我还是一个幼稚的女孩子！要成功，还有很长的路要走；要长大，还有更多的挫折和失败等着我去挑战！
(首与尾)在我们的人生道路上，不可能事事顺利,也不可能一帆风顺，只有遭受风风雨雨。
生活需要挫折，人生更需要挫折，希望你在挫折中走向自强。
这样的生命才是多彩的，正因为有了挫折，才有了我对生活发自内心的热爱，才会感激所有赐予我幸福的人和事。我们应该感激挫折的力量，那种痛苦过后的快乐、幸福是平静的生活永远无法实现的。
(首与尾)而生活因为有挫折的存在，才多了几份感动，几份坚强……于是，要在挫折面前展示出最坚强的微笑，勇敢的对它说“不”！在挫折面前，你那扬起的嘴角，自信的眼神，以及那句另挫折发抖的大声的“不”，都会让你的明天披着光辉在前头号等你。
于是……。
相信你的选择是，在“雨”中勇敢而执著的跨出每一步！
(首与尾)时间一点一点的过去，我们慢慢长大，在成长的路途中，我们哭过，笑过，跌倒过，，，但是我们不怕痛，摔倒了再爬起来，抹掉眼泪，继续带着最初的梦想，向远方前进。
接受挑战吧，相信自己的能力，经常对自己说：我不会输的，我会挺过去的。憧憬一下未来的美好，相信有能力达到那梦想中的未来。我们的未来不是梦！努力，世界属于我们的。因为我们年轻，因为我们有动力，加油！！我相信你们!
(首与尾)不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。
挫折，让我懂得乐观、学会坚强、保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长!
战胜挫折作文500字篇十四
每个人都遇到过挫折，有人曾经在挫折中退却，但也有很多人战胜了挫折。在战胜挫折后，总是十分快乐。我也有战胜挫折的经历。
那是一个星期日的下午，我正在做题，却被一道题难住了。我急的像热锅上的蚂蚁团团转。一会儿抓耳挠腮，一会儿苦思冥想，一会儿来回走动。可那道题仿佛在和我做对似的，我想了半天也没有想起来。那道题好像也在嘲笑我似的。我有些着急了，想把笔一放不写了，可又想我还是冷静些吧！我又慢慢的静下心了，仔细分析。“有了”我失声叫了出来，真是，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”我终于找到了突破点。我不由的得意洋洋起来：“这下，我一定能解开你这道难题，看你还敢嘲笑我。”说干就干，我立马就拿起笔“刷刷”地计算起来。时间一分一秒地过去，答案终于出来了，算过之后，我还是又仔细检查了一遍，完全正确。我情不自禁地高兴地叫道：“我终于算出来了，我终于算出来了。”我的声音不时地在这不大的小院回荡。抬起头来，我觉得天似乎更蓝了，云也更白了。
通过这件事我明白了原来挫折并不可怕，可怕的是你遇到挫折就开始退缩，认为自己不行。如果我们面对挫折能够镇定自如，迎难而上，那么我们就一定能够战胜挫折，享受成功的喜悦。
战胜挫折作文500字篇十五
在成长的道路上，难免会遇到一些挫折。在我眼里，挫折就像一块块横在路上的拌脚石，只要你轻轻一跃，你就战胜了它。
那是一个晴朗的星期五夜晚，我学完英语在楼下等爸爸来接我。表哥也一起来了。我对表哥说：“我们来赛跑吧!”“好啊!”表哥愉快地说。跑着跑着，不知怎的，表哥把我撞倒了，“哎哟!我的手……”一阵剧痛袭来，到医院一检查，原来我的手“壮烈”地骨折了。
一转眼星期一到了，我的右手用杉树皮固定住，被纱布缠着，用毛巾吊着，一动也不动。妈妈说：“在家休息两天吧!”我的头摇得跟拨浪鼓似的说：“足足两天的功课，我可不想落下。”
由于我不能背书包了，只好用左手提着，十几斤重的书包，对于我这个没干过家务活的人来说，就像一块大石头。老师看见了，说：“我帮你吧!”我说：“不用了。”我怎么可以劳老师大驾呢?我走走停停，好不容易才到教室门口，老师用鼓励的目光望着我。我对左手说：“左手老弟，多亏了你啊!”
课堂上，老师叫我们做笔记，怎么办呢?我望了望左手，说：“左手老弟，右手大哥受伤了，写字的重任就由你担当了。”我写出来的字歪歪扭扭，像一条条蚯蚓。我在这之前，还是班里堂堂的小小书法家呢!眼看老师就要擦掉黑板上板书，我才写几个字儿，我心里像打翻了五味瓶似的，不是滋味。
回到家里，我就马不停蹄地做起作业来。我做也做不完，我心想：完了完了，只好等着挨批评，我是班里的优生，被老师批评多不好意思呀!不行，我一定要完成作业!手酸了就甩甩手;快十点了，我的眼皮直打架子，我就洗把冷水脸。最后我居然做好了作业。
久而久之，我就会用左手写出美观的字了，真是因祸得福。
战胜挫折作文500字篇十六
在人的一生中，经历最多的就是失败了，虽然失败会使人感到挫折，但有时挫折可以激励人们进步，可以激发人的潜能。
在我三年级的第一次英语考试中，由于没有考试经验，不知道如何复习，再加上学得不扎实，使我在这次考试中有好多的单词、句子没拼写出来，卷子上根本没写多少字。完了，这次，肯定考砸了!
第二天，考试的成绩出来了，我的英语只考了43分，是全班倒数第一，回家后给老爸热情款待了一番。
我为什么只考了43分?我的眼泪噼里啪啦直流，并不停地责备着自己：我的英语居然这么差，第一次的考试我就考这点分，以后到高年级了，考试那么多而且越来越难，我还怎么抬头?算了，以后英语肯定学不好了，等着下次再挂红灯吧。从此，我对英语再也没有了信心，都懒得复习，每当被父母逼的实在忍无可忍时，我才不情愿的小声默读几遍课文，马马虎虎的糊完作业。因此，近几次的考试成绩可想而知。
但是，渐渐地我发现了：那些英语成绩差的同学们，渐渐提高了，并没有出现像我这样讨厌英语的情绪，而是以平和的心态面对了挫折，更加努力地学习英语，这时我们学习了《厄运打不垮的信念》这篇课文，使我深受感触：谈迁写了20xx年的《国榷》结果在复印前的一个晚上被小偷偷走了，他那时已经年过花甲，还能坚持不懈，重新编写《国榷》，我相信：在漫长的人生旅途中，难免有崎岖和坎坷，但只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云!我现在还小，更应该发愤努力，我一定要向挫折挑战!如果用滴水穿石的精神来学英语我一定能学好，一定不比同学们差，他们能承受的了挫折，而我就不行吗?我一定要超过他们!
从此，我变得勤奋起来，早上读，晚上读，抓紧一切时间读、写、练，我的成绩也是也有了显著的上升，成了班级的英语精英。
在我五年级时，我参加了希望之星英语风采大赛，我在比赛前做了充足的准备，把演讲稿都快看穿了，但还是因为演讲时过度紧张而与复赛失之交臂，被刷了下来。我曾想过放弃英语比赛：这些比赛都太难了，我根本不可能拿到奖啊!但想起上次的经历，我就不停地对自己说：一次不成功不要气馁呀，诺贝尔为了发明炸药，弟弟被炸死，父亲也被炸成残废，人家还不是继续研究嘛!只要你努力，就一定能拿到奖!
真的如此!很快，英超，也就是全国英语超级联赛又来临了，我克服了紧张心理，认真准备，并总结了经验：在比赛前，去想些开心的事，去干些快乐的事，好以一个放松的心态，去面对两位考官。果然，我一路过关斩将冲到了复赛。
啊，我终于战胜了挫折，我成功了。
