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拔河比赛策划书注意事项篇一
热爱集体 团结奋进 积极向上 健康活力
激情飞扬，青春跳跃
二、活动宗旨
法律系13级法学2班班委会
法律系13级、14级各班级
11月1日下午3:00
衡阳师院红旗广场
（一）学生会网络工作室与宣传委员发布宣传通知，制作宣传海报，加强宣传，将比赛时间与地点公布。
（二）11月4日各班开始报名，11月7日上午报名结束，确定每班参赛人员，并做好工作人员安排。
（三）经系里批准向体育系借用比赛用品：拔河绳、哨子、铜锣、粉笔(划线)、彩绳、扬声器。
（四）比赛过程中宣传委员带领宣传组成员进行拍照摄影，保卫组维护好在场同学们的`人身安全与现场秩序。
（五）文体委员根据比赛结果进行评奖。
（六）文体委员对本次活动进行总结，宣传委员对宣传材料进行整理。
1.各班参赛人员最多为15人，其中男生最多不得超过5人；
2.各班抽签决定对阵双方，裁判丢硬币来决定双方比赛场地；
4.比赛采取积分制，战胜一方得一分，得分多者获得最后胜利。
1.最终优胜的班级除了获得“大力神”荣誉证书外，还有精美奖品相送；
2.凡参赛班级都有参与奖奖品
1.奖品与荣誉证书 200元
2.口哨 1元
3.棉纱手套 40元
4.药品 20元
1、参赛队员在赛前做好准备活动，尽量穿运动衣，着运动鞋，不可穿着钉鞋，避免意外伤害。
2、各组在听到裁判的哨声后方可开始比赛。
3、参赛成员如有身体不适须及时向负责安保的同学报告。
4、拉拉队员不准上场帮忙拉绳，并且不能超出指定范围给参赛队员打气助威。
5、各参赛队必须服从裁判员裁决。
6、如有紧急特殊情况，会另行通知。
拔河比赛策划书注意事项篇二
1、握绳：双手手心要向上 ；
2、拉绳：绳要从腋下过 ；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2— 1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。
1、选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。
2、选手使力的过程，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。
3、主裁判在比赛前，详细检查绳索。比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。
4、裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，决不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。
5、选手们不可突然故意放水（松手） 或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子，这是严重违反运动精神，主裁判可判决出局。
拔河比赛策划书注意事项篇三
为展现我校风采，丰富我校学生课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展,加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
学校操场
一、二年级（王），三、四年级（周）五、六年级（季）
1、报到：比赛开始前（14：00），各班班主任必须把队员带到指定场地并向裁判人员报到，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。比赛过程中班主任需注意本班学生安全。
2、队员人数：
低段：一年级14人，每队男7人、女7人，
二年级12人，每队男7人、女5人；
中段：三年级14人，每队男7人、女7人，
四年级12人，每队男7人、女5人；
高段：五年级18人，每队男10人、女8人，
六年级16人，每队男9人、女7人。
1、每班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即纠正。
2、比赛地为水泥地上画3条平行直线，间隔为1m。居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部准备好，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红线条与拔河绳的系点过河界为准。
3、各班体育委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内否则以作弊处理。
4、每个年级段比三局产生冠军组，每比一次换一次场地。
高、中、低段分别奖励冠军组，发奖状一张。
少先队组织
20xx年11月20
