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健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。5、在写总结时，要注意避免使用太多的废话和冗长的描述。以下是一些相关学术论文的摘要，可以深入了解该领域的研究成果。
学会坚持作文300字篇一
【傅雷家书】顾名思义，就是我国著名文学翻译家傅雷所写的。【傅雷家书】所刊录的，乃是傅雷与傅聪之间一九五十年至一九六六年当年，这批书信只是父与子之间的私人函件，然而这不是一本普通的家书，而是两位特殊艺术家的心灵对话，家属中所充溢的，是对于自由的向往，是对于真理的追求。书中的傅聪为了自己的理想----成为一位钢琴大师，而努力着，而坚持着，他不是没有失败过，也不是一帆风顺，而是充满了困难，不过他并没有因为困难而就因此不追求自己的理想，而是去战胜困难，迎难而上，甚至忍痛演出，最终取得成功。傅雷的坚持深深的让我感动，记得有一次，我因失败而害怕骑自行车，可我经过一次次的练习，一次次的失败，终于功夫不负有心人，我终于学会了自行车。希望大家都来读【傅雷家书】，他会让你学会坚持。
学会坚持作文300字篇二
在经历了第一次400米的长跑之后，我现在还是记忆犹新，那是一堂让我难以忘怀的一堂生动的教育课，让我学会了坚持。
我们在期中考试体育之后的第一节课，我心中依旧有上次体育考试取得的傲人的成绩，以及我的50米跑如此迅速，心中已经春风得意了，接下来武术训练，我早已熟记在心，所以像是百步穿杨似的熟练。让我更加得意，而且跳绳时，我20秒跳，80多个的不败战绩，让我十分兴奋，兴奋在一下一下的刺激我的大脑，让我不自觉的犯错，我一心以为根本没有一个人可以赶上我，那个人便赶上来了。
我的同学不给面子的狂暴追赶，我马上变成被我的同学们赶超，因为接下来就是一个杀手锏——长跑。我本来以为在一中暑假时天天练习的800米长跑会起作用，但是那时的练习，我自己心不在焉，又不好好练习。这不可能会有功效的，更何况体育的练习是需要日日练，天天练的，冰冻三尺非一日之寒，一曝十寒的道理，我慢慢跑的跑法，使本来是一个头跑的人，变成了第二名，接下来我又说到，哎呀，没事儿吧，就在你旁边的人说，传播不良风气。
实别人也不领情，一个个都在加速冲刺，马上七八个人涌了上来，我不甘心，正要冲刺。又一个懒懒的声音哭诉道，“慢点儿，又不是正式考试，你拼什么命呢？”我冲刺的风头一转，开始了一个养老跑法，但我好歹是有一个良知的，所以我马上在后面200米一刻不停，一个人跑完了全程，这回六个人在我前面，第六名前面就是第五名了，我又如何不知呢，临时抱佛脚，不仅仅是一时之效，跟我长远之计，何况我还没有抱佛脚呢，怎么可能与其他日日撞钟敲鼓的人怎么可以比呢，我这做一天和尚撞一天钟的人，怎么会有别人好，别人快，果不其然，我开跑时，一直是凌驾于上面。是您一路领先的，不过，毕竟是好久没有练习了，倒不如比别人行动，也许不是笑话，一共二百五十米左右，感到了一种不可言状的累。
说实话，我压根就没想好好跑，是一心想着去，十分后悔，为什么不拼一下呢，赶紧做一个不该做的事，不该得到名次，尽管别人十分羡慕我的名次，但我却深为内疚，因为我应该没没得到第一名，坚持。我当时为何就不咬牙坚持一下呢，还有到后来大跳的力量，为什么我要如此惩罚自己呢，我心中愤恨不平，心中波涛汹涌，久久不能平静。其中回味的是那个人在加速的身影，心中极为震撼，为何他又可以加速。坚持不懈可能就是唯一的答案。
学会坚持作文300字篇三
在第五届海门市“新闻网”杯奥数竞赛中，我获得了一等奖这个好成绩！在准备迎考的阶段，我还学会了坚持。
为了拿到这个好成绩，我不知付出了多少努力。我参加奥数兴趣班，每天还要做书上的两讲题目。做错的话爸爸或妈妈会耐心地给我讲解、分析。有的时候一讲就是1个多小时。讲完后，我已经非常累了，多次想放弃。可想到爸爸妈妈对我的期望，爷爷奶奶那鼓励的眼神，我就会情不自禁的强打起精神，做奥数班的家作。有时候爸爸和妈妈都有要事出门，我就很想按下电视机的按钮，可是，我又不想辜负爸爸妈妈的期望。最后，我还是选择了回到我的小房间，复习那些我曾做过多次的功课。
在考试那天的早上，我感到了从未有过的压力，连手心都出汗了。妈妈安慰我说：“孩子，别怕，要是考不好，妈妈不会怪你的。”“嗯。”我点了点头。功夫不负有心人，在考试的时候，我运用了充分的数学知识，把试卷做完了，而且感觉非常好。
一个星期后，成绩出来了，当我看到网站的成绩榜上有我的名字，而且是第一名、唯一的一个满分之时，真是欣喜若狂，高兴的说不出话了。在颁奖仪式上，我拿着一等奖的奖状和奖品，站在颁奖台上，笑的格外甜、格外欢，充分感受到了成功带来的喜悦。
“坚持才能成功”。通过这次经历，我深刻的体会到了这句话的真谛。
学会坚持作文300字篇四
所谓坚持就是前进的动力，离成功最近的路径。用自己的心血汗水换来“经历过风雨与总会见彩虹”，我心中抹不掉的，永远是操场上那个愈拉愈长的影子。
微风拂过，含着桂花的幽香，空气的清甜。多么美好自由。这此情此景也只有最为放松的体育课了。瞧，冲出教室的同学们脸上都荡漾着久违的笑容，按捺不住心情，一路飞奔来到了操场。只见体育老师手放在背后。远远的从镜片里透露出一丝神秘，队伍离老师越来越近“似乎危险也临近了”十分警惕的我把老师从上到下扫描了一遍，突然，我定睛一看，没错，是测分表。还来不及反应，就听见：“今天测800米”郑重而大声的命令吓得我差点没站稳。本以为可以放松，对我们原先像打了鸡血似的飞奔而来，现在一个个都像扎破了的气球，垂头丧气。
“唉！总归逃不过老师的魔爪”大家都小心翼翼，不情不愿地跟着老师来到了起跑线。阳光如此火辣，伴随响而有力的哨声，不知不觉同学们已经冲到了前面，从小就怕长跑的我被别人“甩了一个世纪”。我以他们慢跑的速度强欲地想拉回距离，但对于我来说已经是极速了。没有激情与速度的我虽然一直没有停歇地在跑，但还是落到了最后。我感觉腿系着一个几百斤的沙袋，使我寸步难行，世界似乎在旋转跳跃。
忽然，我眼前一片漆黑，一不小心摔倒在地上，强烈的太阳光直射进我的眼睛，我不能看清我现在的情况，但我能感觉到腿上火辣辣的，待我再次看清我的脚时，只见腿上显目的两抹红让我震惊，伤口隐隐作痛，但不知道为什么耳边只听得别人跑完之后的喝彩声。现在脑子一头雾水，不知怎么是好。但是不知是同学们自己冲过终点线的欢呼声使我嫉妒，还是脑海里不停闪现我冲过终点线的画面激励了我。终于，我重新站起来，抹了抹伤口，回到操场。“坚持就是胜利”“我能行，我最棒”我跑起来了，不知不觉脚步之前像系着几百斤的沙袋，现在又轻快起来“也许这就是坚持”我忍着疼痛，咬紧牙关，使出吃奶得劲，一步又一步，一圈又一圈。我感觉到汗水顺着脸颊流入脖子再流进衣内。最终汗水像雨水一样洒满了操场，这是我坚持的印记。
终于我冲过了终点线，伴随着同学们的呐喊声，我觉得我赢得了全世界。一束强烈的阳光最终照到了我身上，十分抢眼，亮眼。我只顾享受坚持跑过800米的喜悦，像吃了蜜一样甜，却忽略了伤口的疼痛。
坚持的意义真是如此，先苦后甜，让人回味无穷。那天，我学会了坚持，在操场上尽情挥洒汗水，我相信记忆中那个愈拉愈长的背影永远都在。
学会坚持作文300字篇五
“坚持就是胜利。”当你体验过坚持到胜利的感觉，你就会真正明白这句话。
2020年的暑假，姑姑带着我和爷爷奶奶去了长白山，第一天我们就去爬长白山了。
我们先坐大巴车到达半山腰的停车场，停车场旁边都是绿油油的草地，草地上还有许许多多、五颜六色、各式各样的高原小花。大巴车到这里就停了，游客需要从这里开始爬山，我抬头一看，我们离山顶似乎还有十万八千里远，而且还是爬台阶，我就想要放弃了。不过，我想起三个人爬山的故事，最后到山顶的那个人看到了最美的风景，而且天池就在山顶上，听说天池很神秘还有水怪，想看见天池就必须爬到山顶。想到这，我就下定决心，一定要爬上山顶!我就朝山顶大喊：“我一定要爬上山顶!”
我们来到第一级台阶前，迈出了爬上山顶的第一步。
随着海拔越来越高，温度也越来越低，小花也越来越少，甚至有人穿上了棉袄。我们走的台阶是两个样式在循环，一段石头的，一段木头的，并且每级台阶上都标记着这是第几级。我爬了不到一半，就已经筋疲力尽了，但是“一言既出，驷马难追”我就一下精神起来，奋力向山顶爬去。又爬了一会儿，我实在是坚持不住了，正好看见前面有个凉亭，就到里面休息去了。这个凉亭很特别，是直接建在路上的，上面有个顶，下面是爬上山顶的路，两旁是长椅。我们吃了点零食，就继续向山顶出发了。
越往上，空气似乎越稀薄，人也越来越累，我感觉我的脚上似乎被绑了一块很重的铁，使我迈出的每一步都很艰难。我抬头一看，云朵似乎就在我的头顶上飘来飘去，触手可及。我的体力消耗的太快，可我感觉我已经把我吃奶得劲儿都使上了。
终于，我们登上了山顶，一块木牌上写着“我真棒”。我看到了天池，蓝色的水面上罩着一层白色的雾，犹如仙境一般。不知为什么，我并没有看见水怪，是不是它躲起来了呢?对于长白山天池我一直有一个疑问，那就是“这些水是从哪里来的呢?”，而且长白山天池有个瀑布，是天池水的出口，但没有入口，水还是常年不断。长白山天池真是神秘莫测。最重要的，我看到朝鲜与我国的国界线，上面还有写着“请勿跨界”的牌子，我们又看到了一块碑，是石头做的，上面刻着“中国372009(最上面还刻着一个大大的国徽)”而且字是红色的!看到这么美的风景和国界线，我真为半路返回的人而感到惋惜。
胜利的喜悦冲淡了所有的疲惫，“坚持就是胜利。”这一点儿也没错。
学会坚持作文300字篇六
今天下午第二节体育课，体育老师说：“上次走高跷测试不及格的同学这节补考。”很不幸，我也是其中之一。
老师给了我们半节课练习，我暗暗下定决心，一定要让这次补考通过。于是我小心地站上了高跷。开始的时候，我没站稳，一下子就落到了地上。练着练着，我的手都磨痛了，因为高跷是要用手去撑的。其中的一次不错，可走了一半路，脚一打滑，整个人又摔下来了。有些同学走不好，就放弃了到一边玩去了。虽然我的手很痛，脚也越来越沉重，但是我仍然坚持练习到最后。
考试的时候到了，我汲取了前几次的教训，小心翼翼地走，终于通过了补考。
通过这件事，我明白了：失败是成功之母，只有坚持，才能获得最后的胜利！
学会坚持作文300字篇七
坚持，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；坚持，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌；?坚持，是远航的船的帆，有了帆，船才可以到达成功的彼岸。那是三年级的一次运动会。运动场上人山人海洋溢着紧张的气氛，运动员们个个生龙活虎，龙腾虎跃，磨拳檫手可以看得出他们都是有备而来，都活像刚从笼子里放出来的咆哮着的百兽之王，都想在自己所参与的项目中大展生手，好好表现一下自己。由于是第一次参加运动会项目，我凭着初生牛犊不怕虎的精神选择了女子400米项目，心里想着：400米，小意思啦！平时和弟弟追追跑跑没个1000米也有800米。当运动会正式开始的时候，整个赛场顿时沸腾起来。加油声、助威声此起彼伏，络绎不绝。一个一个年级都跑完了400米，轮到三年级了，我的心紧张的砰砰直跳，都快要跳出来了，又像十几只小兔子在乱跳乱串。到我上场了，啦啦队在为我卖力的加油，我在起点处做好了预备动作，等待着裁判员的发号施令。“嘭”的一声，枪声响了。运动员们一个个如矫兔般飞离了起点，开始我们几位选手都各不让步，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。大家都像一只只小鹿奋力的奔跑着。“十、九、八……”离中点线越来越近，我们跃过中点线，一圈跑完了，到第二圈中途的时候，我已有点招架不住了。可怜我这小腿驮着那微胖的身躯跑了一圈，哪还支持得住啊！这时我张大嘴巴，大口喘着粗气胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上沉沉的怎么也甩不开，双腿也软软的迈不开步子，汗水不住地从额头往下淌痒痒的可实在没力气去擦，只能任由它淌着，正当我快“断气”的那一刻，耳边传来齐而又响的“加油，加油”声，原来，全班同胞们正为我加油呢！霎时，我发现那期盼的眼神仿佛是一股力量的源泉，力量从我心底涌起，热血在脉搏中激荡，那饱含友情的目光燃起我拼搏的欲望。我相信，坚持就是胜利。人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知这场比赛的对手始终是自己，成功之前难免要有失败，然而只要坚持不懈，那么一切都很容易！心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了“坚持”扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。
跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸……。
学会坚持作文300字篇八
随着暑假最后一个星期的到来，又苦又累的国旗班的训练也随之展开。
在训练的第一天便是站军姿，“抬头挺胸收腹，肩膀向后张，手贴裤缝线。”教官喊道。这时我们已近在太阳下一动不动的站了20分钟，一个个是腰酸背痛，汗水顺着脸颊向下流。21分钟，22分钟，23分钟……只觉得时间过得越来越慢，仿佛故意和我们过意不去。平时打电脑一转眼就半小时，现在怎么这么慢。
经过锻炼，我们成功过了站军姿这一关，谁知，练齐步和正步的过程更令我们苦不堪言，又定胳膊又定腿，在太阳底下一遍又一遍的来回走，使我们一个个汗流浃背。
虽然这几天的.训练很辛苦，但它使我学会了坚持与坚强，令我受益匪浅。
学会坚持作文300字篇九
一个人的坚持源自发自内心的感悟。因为在茫茫大海中，有鱼儿的等待，才有了鲤鱼越龙门；因为在辽阔的天空中，月亮与太阳的坚持不懈，才有了今天的黑白之分；因为在川流不息的小河中，水滴不服输的精神勾起了他的意志，才有了水滴石穿。要想成功，学会坚持！
观看了2017年在伦敦举办的奥运会，让我颇有感悟。有人说：“中国是乒乓之国。”中国今年包揽了所有乒乓球比赛的奖牌。为什么他们会有如此大的成就那？就是因为坚持，古人曰：“台上一分钟，台下十年功。”在舞台的黑暗处，你们有看见过奥运健儿的艰苦训练吗？不，你们没有，因为你们根本无法体会这种训练的艰苦。其实，练了几年，甚至十几年，只为了台上短短几秒钟的表演时间。如果奥运健儿没有得奖，他们的努力就功亏一篑。这样沉重的包袱背在他们身上，换做是你，你也许会哭着喊着两个字：放弃。奥运健儿可以做到，我们为什么做不到那？每个人一年都活365天，{除了闰年}奥运健儿也一样，上帝不会偏向任何一个人，对每一个人都是公平的，只要用心了、努力了、坚持了，没有什么做不到的！
记得那一次，五年级上的期末考试，一向成绩稳定的我进了考班里的前3名。从未有过的成就感让我内心倍感高兴。暑假上了英语班，我总是感觉自己学的比较好，英语对我来说是小意思。开学后，我常常幻想自己的英语成绩突飞猛进。老师上课时讲的内容，自己在英语班中已经学会了。我那时想，既然学会了，再学，岂不像嚼蜡一般？于是，上课就开始了我的“小差”之旅，我好似看到自己受到了老师的表扬、看到同学们对我“羡慕嫉妒恨”。这时，老师发现我的神情不对，便让我起来回答问题，我只有傻呆呆站在那，我没有一点察觉挫折向我一点点靠近。
就这样我最期盼的期末考试迎来了。我信心满满的坐在考场中，时间就这样的一分又一秒的过去了，终于考完了！可一考完，周围的同学都在讨论刚才考试中的题。我也去凑凑热闹，和同学们一对答案，我错了好多题。我孤独地坐在椅子上，久久难以面对同学。终于到了发成绩的那一刻，那张承载着我的信心的试卷上却画着一个大大91分，显得尤其扎眼。我顿时感觉自己从顶峰跌入了谷底。我走出教室，心里说不出的难受，脚下，有一块石头差点拌倒我，愤恨的我一脚踢开小石块，却发现石头的下面有一颗嫩绿的小草，这让我很心悬=酸。一棵小草的生命力如此顽强，我也一定可以的！想到这，我转身跑回了教室......
我要以以坚持不懈的精神，唤起我心中学习的激情，乘着知识的列车，迈着坚定的步伐就一定能到达成功的彼岸。
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学会坚持作文300字篇十
泰戈尔说过:“只有经历地狱般的磨练,才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”我相信，不断地积黑和长期坚持不懈地努力会让我们人生的胜利之花绚烂的绽放。
“塞翁失马，焉知非福。”伯拉军·林肯，他的一生不知失败了多少次。从他23岁竞选本州众议员的职位的失败,到47岁他的党推荐他为副总统后选人的失败，林肯不知失败了多少次。尽管不断失败，但他总能总结教训,积累先前失败的经验，直到51岁成为共和党总统，终于取得了成功。爱迪生亦是如此，他在发明电灯时，不知失败了多少次。但他百屈不饶,坚持寻找灯丝,直到找到钨丝，在积累了大量失败经险的基础上，终于成就了他这一让出界为之震惊的发明也使他成为当时最伟大的发明家。爱迪生说:“失败使我创新，失败使我进步，失败使我积累了丰富有用的经验。
古人云:“圣贤之学，非造次之诚,须在积累。”蒲松龄曾摆下茶摊，若往来行人能提供任一鬼神故事，便可免费喝茶休息，最终耗多年时完成了《即聊斋志异》一书;李时珍可花了31年功夫，读了800多种书籍，写了上千万字，游历了7个省，收集了上千万个单方，为了解一些草药的解毒效果，甚至自己吞服了一些剧烈的毒药，最后成就了中国医药学的`辉煌巨著《本草纲目》。学习亦是如此，冰冻三尺非一日之寒。十年寒窗苦读，十年的积累，十年的量变,终会换来你我的质变。
