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健康是我们生活中最宝贵的财富，每个人都应重视它。结合自身的经验和体会，把握总结的重点和关键，突出重要信息。通过阅读下面的总结范文，相信大家会更好地理解什么是一篇完美的总结。
让心灵自由飞翔作文篇一
在阴暗的池塘之底，一群问题少年沐浴在音乐的阳光里，理解、尊重、爱心使他们重新找回了自我。由此我们意识到，每一个生命都是不能被忽视的，每一个生命都可能开出灿烂的花朵。如何转化后进生和问题少年，电影《放牛班的春天》无疑给了我们很好的启示。
生命是个偶然，我们常常在无意邂逅中，摆渡了生命的无常，获得永恒的回归。一群渴望理解而狂狷不羁的孩子，窃取了马修的皮包，也偷窥了他的心灵世界，一个个跳跃的音符，一行行温暖的字迹，引得孩子们无限的遐想与猜测，音乐，一个被学校完全忽视的名词，一种贴近人类心灵节奏的律动，再次春暖花开。
学生在宿舍的脱口秀，没有主题，随意而作，以发泄内心的不满和愤懑，引起了马修的注意，马修意识到，虽然他们根本就缺乏唱歌技巧，甚至屡屡跑调，但是用音乐表达内心，快乐而满足。马修的心灵震撼了，自此，他的音乐创造将和孩子们的生命，新生的生命融为一体。
快乐就在眼前，为何要等？马修决定组合唱团，让孩子在幽暗的池塘之底看到希望之光，感受到单调生命深处的热枕。也许童年时的许多快乐，转瞬间消逝即被遗忘，但是，这道绚烂的音乐金光，将在生命道途上闪亮。合唱团进行的很顺利，在聆听孩子的成长拨节声的同时，马修也感受到自己潜滋暗长的力量。孩子们精彩绝伦的演唱，让他心灵澎湃，渐趋佳境。上善若水，这群曾经写满忧郁与痛苦的脸已经一扫往日的阴霾，年轻而驿动的心被美妙的音乐点燃，悠忽之间灵魂飞跃而上。将泪烘干，把自我沉醉，课堂内，操场上，宿舍里，他们脸上一直洋溢着幸福，感觉着内心的震颤，眼睛望着天空，放飞灵魂最深处对自由的渴望，在遥远的天边建筑着属于自我的心灵小屋。
电影最后一个场景很让人感动。校长不让孩子们去送马修，马修一个人走了，显得好孤独，而从天上飘下来，一架架纸飞机，里面是孩子们的祝福和签名，马修抬头一看，窗口全是孩子们的手在向马修告别。马修在音乐和孩子们的祝福声中昂首挺胸，微笑上路。那一画面美到极致，音乐美到极致，观众也感动到了极致……电影中的歌曲是由jean-baptistmawier{尚巴堤莫里耶}为首的圣马克教堂的儿童唱诗班完成，影片中温暖而感动的交响乐配着唱诗班天籁般的合唱，孩子们的歌声和纯洁音乐犹如来自天堂。
《放牛班的春天》有着典型的法国电影含蓄而美好的表达，电影里的人物虽平淡，但却能够爆发出很强大的力量。善有善报，恶有恶报，那位校长最后还是因为体罚学生而被举报离职。其实孩子们能有多坏？难道仅仅用行为——反应就能解释一切吗？教育者的耐心和爱心才是最重要的。人的一生碰见一位好老师是多么的重要啊！整部电影给人很纯洁的感觉，温馨而让人感动，这正是这部电影的魅力所在。纸飞机、合唱团，一切都是那么美好，而结局给人一种不圆满的错觉，使观众有所期待。我看完后总希望还能再出现什么，但什么也没有，就剩下制作名单。
一部电影能给予观众的东西是有限的，但一千个人的眼中就会有一千个马修，每个人或许会有不同的感悟。我从这部电影感悟到，做好眼前事是最重要的，就算在如何艰苦的环境里，也要永远不自言放弃，就像哈姆雷特说的，就算是把我放在一个狭小的胡桃核里，我也要想象自己是拥有无限空间的君主。所以让心灵充满阳光吧，有阳光就会有歌声。
让心灵自由飞翔作文篇二
想想当班主任学生给予我们的幸福感，学生和班主任的亲近不是惹得其他任课老师羡慕吗？他们会说：“看，学生和你们多亲近。”想想每次的教师节，班主任收到的学生祝福不是最多吗？想想生病时，学生也不是在关心班主任的病情吗？想想一起经过努力后，运动场上和孩子们一起为夺得团体冠军而高兴无比吗？……这些都足以让做一名班主任的心装满幸福，溢出幸福。
二、找到成就感。
任何工作都是需要创新的工作，创新就是一种不断找到困难，并且想办法克服困难的过程，创新就是一种不断否定并且不断肯定的过程，通过不断的创新，班主任就会找到一种工作的成就感。班级事务烦杂，怎样从这种繁杂的事务中跳出来，如何充分发挥学生的主观能动性，培养得力小助手，这就是自己班主任工作的一种创新；班级卫生差，如何想办法让班级的卫生状况变好，对于自己的班主任工作来说也是一种创新；学生上课说小话现象严重，如何整顿班级纪律，让学生上课遵守课堂纪律，这也是一种创新……每一次问题的出现，班主任不要当作是一种累赘，是一种压力，而要当作是一次克服困难的机会，是一次工作创新的机会，有一个积极的心态去迎接每一次挑战，就不会产生工作的不良情绪了。
三、建立稳定感。
有时候班主任要一下子面对很多繁杂无章的事情，这时候我们就应该先分一分事情的轻重缓急，先做什么，再做什么，最后做什么，有一个系统的统筹安排，这样就不会使自己陷入一种焦虑状态，也不会使自己做事丢了这个，忘了那个。
四、心有释放感。
一周琐碎的班主任工作结束了，利用双休日或节假日班主任应该学会释放自己的精神压力，选择自己喜欢的休闲方式，如：看看书，逛逛街，散散步，游玩游玩，闲聊闲聊等给自己紧张的心情放一个短假，让自己的心情得到一份宁静和舒缓。释放一种压力，是为了工作时更好地投入；释放一种压力，是为了在工作中找到更好的方法。精神得到充分的调节和休息，工作时就会有一种期待在涌动，就容易收获幸福和成功。
稳定心情，放飞心灵，找到一种工作的激情和愉悦；缓解压力，释放心情，找到一种幸福感和成就感。如此班主任就不会在工作中再有心情烦闷和不安的时候了，如此班主任就会愿意做这项班主任工作了，如此班主任工作就是令人期待和向往的了。
让心灵自由飞翔作文篇三
宇宙即我心，我心即宇宙。
心灵的强大才是真的强大，心灵的自由才是真的自由。无论在何时，身处何地，都要放飞心灵。
写出千古佳作《过秦论》的贾谊，因为梁王堕马而死，自己内疚不已，把自己关在心的监狱里，不肯自我赦免，最终郁郁寡欢，英年早逝。后世的人写凭吊他的作品不计其数，但大多都是惋惜之意。贾生的才华，毋庸置疑，有目共睹。可如此富有才学的人却少了一份豁达，少了一份开朗，不免使人扼腕叹息。他大可以寄托着梁王的信任，凭借自身的才学为朝廷效力，而不是的把自我囚禁在梁王太傅的笼子里，煎熬度过余生。贾生，因为心灵的束缚，错过了，目睹文景之治这场繁华。
“数风流人物，还看今朝。”伟人毛泽东，之所以能够成为伟人，有的就是贾谊那颗没有的放飞的心灵。
爱读毛泽东的诗词，国为它永远充满着大气与希望。品读他的诗词，心情，心思，心灵也随之遨翔。他的大气磅礴，是任何人都无法比拟的。死亡铺成的希望之路——长征，他却用走泥丸，腾细浪来诠释。在面对一个当时超级昏暗的中国大地他却说：“江山如此多娇，引无数英雄竞拆腰。”不是他狂妄自大，他也有过迷茫，“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”的感慨，可他强大的内心，不认输的内心使他必须坚定。他的心灵，早已放飞，飞过那污浊之后的中国，飞往那新的中国。所以，一颗不拘于现实的心，一颗敢想敢做的心，成就了他，亦成就了新中国。
而如今的放飞心灵，更多的是一种专注与处世不惊。
平昌冬奥会上，中国遭到不公平对待，连续被判出局，对参赛选手们造成了不小的压力。而最令我难忘的是我们能英雄——武大靖。他取得了成功，以绝对的的清白和干净取得了成功。面对紧张的局势。他的放练李谈说了一句话：“我心即宇宙”是的，当时武大靖的心已不限子那个赛场。在他的那个冰雪世界里，没有紧张与荣誉，只有他对这项运动的热爱以及身处世外桃源。心无旁骛的心灵，所以，他取得了成功。
我希望所有的格局都不是棱角分明，被框好的矩形，那里有更多的留白。留下来思考与处放这题心。可以辉煌，可以淡雅，可以轰烈，也可以平凡。只要让这颗无处安放的心，有驰骋的空间，就行。让这颗心走出束缚的监狱，即可。
让心灵自由飞翔作文篇四
“小小少年，大大烦恼”，这句话我深有感触，也许我的同龄人都会有同感。因为我们渴望让心灵自由地飞翔。
小小的我们从小就背负着爸爸妈妈寄于我们的`希望，它就像“紧箍咒”一样，跟我们形影不离，又像又大又重的铁板，压得我们喘不过气来。星期一至星期五这五天，我们带着快乐的笑容来到学校，迈进我们熟悉的教室，看见我们喜爱的老师，学着我们爱学的课程，伴着朗朗的读书声，快活地过完了属于我们的五天。
但爸爸妈妈却不放过我们休闲的时光，什么画画班、作文班、舞蹈班、奥数班……一拥而上，把你扑到，想站都站不起来。我们呻吟着，爸爸妈妈却说：“小时候不吃点苦，长大就不会有好的结果。”这句话我们几乎听了上千上万遍，爸爸妈妈，我们懂得您们说的是什么意思，您们希望我们上重点考名校，但您想想我们还是正在长身体，需要全面发展的孩子啊！
爸爸妈妈们，我们多么希望有属于我们自己的时间，让我们的心灵自由地飞翔，这便是我内心的呐喊：让我们有一个自由飞翔的假日！
让心灵自由飞翔作文篇五
笛卡尔说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”的确，读一本好书，能让人充实，让人明智，让生活中到处充满阳光，充满欢乐。
在佳华书店里，我度过了许多快乐的时光，书屋算不上富丽堂皇，但它墨香四溢，我贪婪地浏览着那一排排书架，忽然《钢铁是怎样炼成的》这本书映入我的眼帘。厅老师介绍：这部书被译介到中国半个多世纪以来，一直盛传不衰，被视为生活教科书。人生路标和精神补品，受到一代代读者的喜爱。我猜：一部文学作品在我国产生如此深刻的影响是罕见的，读这部书一定值得。于是，我毫不犹豫地买下了它。
这部书的作者是尼古拉。奥斯特洛夫斯基，他只念过三年书，但十分好笑，阅读了许多进步的文学作品，1927年，全身瘫痪的他并不为命运所屈服，开始了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》的写作。
这本书的主任室保尔·柯察金，他虽然全身瘫痪，但他并不沮丧，他那种自我献身的精神，坚定不移的信念，对革命事业的无限忠诚和极强的革命意志，正如钢铁一般的品质，让我油然而生敬意！
毛泽东曾深刻地指出：“人是要有点精神的。”强大的精神力量是我们战胜一切困难，成就事业的前提。“当代保尔”张海迪在总结自己的人生经历时感慨地说：“人只要精神不到，就没有战胜不了的困难，就能创造美好的未来。”虽然保尔离我们这个时代已经很远了，但他的精神还在。他那种生命不息、奋斗不止的精神跨越时代，是激励我们奋发向上的精神动力。保尔精神永存，我要像他一样做一个坚强勇敢、有毅力的人。
让我们一起走进书屋，走进书的海洋，去浏览，去探索世界吧！
让心灵自由飞翔作文篇六
是你么？苏轼。”明月几时有？把酒问青天”在风雨中，一叶扁舟在浩渺的烟波飘荡。你来到了赤壁，想起了“公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”你，又何尝不是满腹经纶，胸中自有治国平天下的才情呢？面对赤壁，你却沉思了。然而，多次的被贬，官场的失意却没有把你的心灵铺上一片尘埃，相反地，你却吟出了“人生如梦，一尊还酹江月”的人生。
是你么？李白。“君视黄河之水天上来，奔流到海不复回；君视高堂明镜悲自发，朝如青丝暮成雪”。你，回对着官场的黑暗，他人的诬害，仍写下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”。之后，驾着心灵的扁舟，离去了，此后，开始了“举杯邀明月，对影成三人”的闲适人生。
是你么？李清照。“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？”带着满腔愁苦，伶仃孤苦而又漂泊不定的你在这里找到了心灵的慰藉，为了那些书，为了那部《漱玉词》，为了那部《金石录》你一路跟随大宗皇帝的脚步追寻。爱人离逝，国家动荡，然而，你的心灵却依旧洁净，吟出了“生当作人杰，死亦作鬼雄。”的悲壮。
“天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤”是你，王安石。一语道出人生的真谛。
合上书，风依旧，然而心灵却放飞了……。
让心灵自由飞翔作文篇七
太多的时候，我们被外物所困，被心中的欲望所困，就如那禅师的徒弟，双手纂着酒杯和钱袋，他还能做什么?什么都做不了，只能抓着自己的欲望，呆呆地，站成那里。
庄子就是这样一个不为外物所扰的人。
当一种美，美得让人无所适从，也只好手之舞之，足之蹈之;当一种淡，淡得让人无以回味，也只好叹之惜之，赞之美之。这就是庄子留给我们的印象。他不愿涉足尘世，不愿绊于名利，只愿在梦中化蝶而逍遥，只愿随大鹏扶摇直上九万里，他了解濠鱼之乐，蝶舞之愉，他让人感受到了清净澄澈，感受到了超脱外物。读庄子，让我们仿佛碰触到了清与澈，凉而柔的泉水，原来是这般美好。
李白就是这样一个自由飞翔的人。
也许他也曾如禅师的徒弟那般追逐名利，他也曾煌极一时——力士脱靴，贵妃捧墨。但他那天真耿直的性情如何见容于这明皇宠妃，力士遮天，国忠掌权的污浊朝廷，于是他离开了这“一醉累月轻王侯”的奢靡之地，于是，我们说，大气的他如黄河之水天上来，传奇的他挽着飞瀑落九天，豪放的他凌波在大江之上去不还，重情的他捧起了桃花潭水，重义的他欲唤回远影的孤帆。读李白，让我们感受到浪漫，感受到豪情让我们也随着他的心去自由地飞翔!
历史的河流奔流赴海，冲刷出多少自由飞翔的人，我们敬佩“不为五斗米折腰”的陶渊明，在南山下守着他的淡淡菊香;我们欣赏柳宗元正襟危坐在“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的雪中，独钓一江寒冷;我们更钦羡苏东坡“小舟从此逝，江海寄余生”的达观超然，诠释出无人望其项背的神话——他们皆不为外物所扰，都让心灵自由地飞翔。
然而我们还看到了什么，我们还看到了秦桧为一已私利而陷害忠良的丑恶嘴脸，看到了汪精卫贪生怕死投敌卖国的发指行为，更看到了重庆打黑案中，原司法局局长及若干位人大代表，政要官员与黑社会串通一气，谋取私利的恶行——追求到了外物，却失去了自己。
人的一生，生不带来，死不带走，所以不要太执着于外物，放开一只手，让心灵自由飞翔。
让心灵自由飞翔作文篇八
当我读到赵胜勤的散文集《坚硬古堡里的柔情》（作家出版社）时，我就知道了文学在作者心底处于何等神圣的位置，我也能感觉到文学为作者搭建起一个多么美丽优雅的精神世界。我在阅读中，又从作者营造的文学世界里获得了愉悦的精神享受。
赵胜勤不是一位专业的作家，但他对文学的热爱并不受到职业的影响，甚至他对文学的热爱要远远胜过一些以写作为职业的作家。也许每一个人在青春岁月都会怀有文学的梦想，青春期的文学梦想是一个个美丽的童话。但美丽的童话又是非常脆弱的，像一个个玻璃球，在坚硬的现实面前很容易被撞碎。许多人在现实生活中成熟发展，甚至成为强者和赢家，但他们却未能保护好自己内心的美丽童话。赵胜勤始终在精心呵护着那一个个美丽的玻璃球，这不仅仅带给他文学写作的动力，而且最重要的是在他的精神世界里文学像天使般自由地飞翔。赵胜勤常常栖身在这个精神世界里与文学天使愉快地对话，此时此刻他忘却了现实的烦恼，也摆脱了俗世的功利缠绕，获得了一种精神的解放和心灵的自由。他的散文基本上都在表现他的这样一种美好的精神状态。
赵胜勤的散文取材很广，往往是身边的生活小事触动了他内心的文学情结，他对生活真谛就有了深刻的发现。因此在他质朴的叙述中常常镶嵌进隽语哲言式的句子，比如我们应敬佩孩子，学习孩子，去做孩子的孩子，比如人生毕竟是一首优美的乐曲，不幸只是一个音符。
在这本散文集里，有不少海外游记。也许是工作缘故，作者到过许多国家，异国风采很容易唤起一个写作者的创作激情，但留在赵胜勤笔端的往往是在异国对文学艺术的心灵感应。在佛罗伦萨，他留连忘返于一件件伟大的艺术作品之间，为这座艺术栖居的家园而感叹，他由此寄语中国的现代化建设：在我国城市化的趋势中，当我们走出商贸、防卫等现实需要后，人们真正需要的是惬意的绿色和艺术栖居的家园。
在新的时代，心灵自由，无论是官、是民、是商，都将以此抵达人生的至高境界。
让心灵自由飞翔作文篇九
一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的抚慰；一颗苍白的心需要真诚的呵护。放飞心灵，让乐观的心灵在风起风落间得到温暖与呵护！
放飞心灵，坦然接受困难，并勇敢地战胜困难。美国聋盲女作家海伦凯勒一岁半时因病丧失了视觉和听力，这对于一般人来说是不可想象、不可忍受的痛苦。然而海伦并没有被命运所屈服，她以良好的心态面对这一切困难，放飞心灵，在寻觅中找到自己的人生方向与目标。因此，她成为残疾人的骄傲。她自学了5种文学，并顺利考入了哈佛大学，在之后还创作出许多的作品，成为一名作家。她所受到的一切困难是我们无法承受的。如果海伦当时抱着怨恨的心态对待这一切，结果也许改变。美好的心灵可以让人战胜一切困难。来吧！放飞心灵，让心灵在风起风落间得到温暖。
放飞心灵，让心灵得到抚慰。楚国大夫屈原有着贵族的血统、出众的才华、挺立的傲骨，一心想为百姓服务，报效国家。但是官场的黑暗、小人的谗言、朝政的腐败，让他选择跳江自杀来警示当时的皇帝，同时也释放他的心灵，让自己洁白的心灵没有被混浊的乱世所污染，坚守自己的高尚情操。放飞心灵，坚守着一颗纯洁的心灵，生活将更舒适与安慰。
放飞心灵，让心灵得到呵护。青少年拥有五彩的经历，站在人生的转折点。这时候的我们也许有许多的烦恼与困难，但又不敢对别人说，总是埋藏在心底。这可能会使我们更加的烦恼，性格也就变的更暴躁了。青少年们，请张开双臂，仰望蓝天，放飞自己，让心灵得到释放。乐观的心态，将是成功道路上的垫脚石。放飞心灵吧！人生将因此而变得更加精彩，生活更充实。
如果你是大海，何必担心别人把你当成小溪；如果你是山峰，何必担心别人把你当成平地；如果你是春天，何必为一瓣花凋谢而叹息。你就是你，放飞自己的心灵，坦然面对一切，因为你就是你，心灵是靠你自己去呵护的。
作者：郑紫茵。
