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时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写计划吧。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。
小学生健身计划表篇一
周一到周五时间事件注意事项计时（分）下午4：30~4：50吃下午点心饭前要洗手20下午4：50~5：30做老师布置的家庭作业
1、慢慢写，认真书写
2、认真读题，看清楚再动笔
3、检查改正错题
4、要背的课文先读10遍
5、预习课文（读2~3遍）40没有家庭作业
1、习字
2、做一页口算心算下午5：30~6：00玩或看电视30下午6：00~7：00吃晚饭1。饭前要洗手
3、早吃完早去玩
4、正式吃饭时间为30分钟，吃完去玩60晚上7：00~7：30玩或看电视或看课外书30晚上7：30~8：30做没做完的家庭作业
做课外作业
准备明天上学的文具家庭作业（预习课文/家听/更改错题）
课外作业（习字/口算心算）
若全部完成，可提前进入下一项。30~60晚上8：30~9：00看书，看电视30晚上9：00~9：30洗澡看书30晚上10：00睡觉说明：
(a)、下午5：30之前不得看电视，否则取消晚上8：30的看电视时间。
(b)、提高效率，将有更多的时间娱乐。
(c)、周五可以在晚上10：30分前睡觉。
周六和周日时间事件注意事项计时（分）上午9：30之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗手—上午9：30~10：30做没做完的家庭作业
做课外作业
复习复习：听写全部的我会写，重点是常写错的字
练习：语文卷一份数学卷一份30上午10：30~12：00自由活动90中午12：00~12：30中午饭时间30下午12：30~6：00午睡和自由活动—下午6：00~7：00晚饭时间60晚上7：00~7：30自由活动30晚上7：30~8：30改正上午的错题
准备明天上学的文具（周日）若全部完成，可提前进入下一项。30~60晚上8：30~9：00看书，看电视30晚上9：00~9：30洗澡看书30晚上10：00睡觉说明：
(a)、中午只有30~45分钟吃饭时间，吃不完没零食吃的哦。
(b)、提高效率，将有更多的时间娱乐。
(c)、周五周六可以在晚上10：30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。
小学生健身计划表篇二
1.每天可以安排两三个时间段学习。比如早上8-9点做作业或者练字。从晚上7: 30到8: 00阅读。不要花太长时间。其他时间可以安排每天起床，看电视，午睡。
2.制定时间表要让孩子自己选择时间段和时长，提高积极性。家长只能建议。
3.公式中可以说明，一周可以有2天，也可以是周末。孩子可以选择不学习，完全放松。而是保证其他时间段的正常学习。
4.课表的主要目的是让孩子养成良好的学习生活习惯。对于一年级的孩子来说，自控能力差。所以，对于一段时间表现好的，家长要给予更多的鼓励，甚至适当的奖励，包括出去玩。让孩子们充满信心地坚持下去。但是如果孩子没有完成自己的安排计划，就不要给孩子奖励。特别是奖励要由父母根据情况(包括送礼、买衣服、外出就餐、郊游等)给予。)孩子表现好的时候。孩子不能随意提出自己的要求。当然，合理的可以借鉴。
5.把时间表带到学校进行评估。主要是表扬那些坚持自己计划，能说到做到的孩子。与学习时间的多少，学习的态度和效果无关。但是不强制的话可以放弃参与。
时间表:
6: 50:起床朗读一首诗。
7: 20:洗脸刷牙吃早饭。
8: 00-8: 30:完成暑假作业。
2: 30-1: 00:午睡。
晚上7:00-7:30:看书半小时。
晚上8: 30:按时睡觉。
补充说明:
首先，每天帮家里做一次家务。
2.每天看电视不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但是晚上要和父母沟通。
四、每周一次，根据表现，爸爸妈妈决定奖励或惩罚。
小学生健身计划表篇三
我是一名六年级的学生了，是一名毕业班的学生了。我希望新的学习有新的开始，新的面貌，所以我给自己做了一份六年级学习计划书，希望这份计划书可以让我的新学期过得更加充实。
1、每天上课专心听讲，认真完成各科作业，做到书写工整、美观；
2、针对数学计算马虎的问题，每天保证10分钟的练习时间，提高计算的准确性；
3、每天要有30分钟读书时间，看报纸、课外书籍、坚持摘录好词佳句，丰富语言；
4、写好单元总结，每学一单元后，要对所学的知识进行分类整理，查找漏洞，总结学习方法，提高学习成绩；
5、做到不懂就问，不会就学，对当天出现的问题及时解决，对当天出现的作业的错误及时改正，扎扎实实地学好文化知识。
6、每个星期去一次新华书店，只有博览群书，才能开阔眼界、丰富知识；
以上就是我六年级的学习计划，计划已经定好了，接下来就要好好实施了，希望这份学习计划可以给我带来一个美好的学期。
小学生健身计划表篇四
愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
第一，学习计划，具体如下：
1、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
2、预习六年级上册数学相关内容。
3、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
4、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
5、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下：
1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话、。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假。
小学生健身计划表篇五
愉快的暑假结束了，我成为三年级的小学生了。新的学期开始了，除了按时完成作业、分担家务外，我还有新的计划，具体如下：
1、 提升书写能力。首先保证书写姿势端正，每天练字不低于10分钟；其次是抓紧每个写字的机会，提笔就练字。
2、计划每周阅读5本书，遇到生字认真查字典，遇到不理解的问题与家长多交流，遇到好词好句好段多吟诵，这有助于我写作文能力的提升。
3、有效率地完成作业。放学回家“学习在前、娱乐在后”，回家二十分钟内开始写作业，中间也不磨磨蹭蹭，作业没有完成，不出去玩。
4、锻炼独立上下学。爸爸妈妈工作很忙，这学期我想自己坐班车上下学，模仿大人过马路，不与陌生人说话，做一个让爸爸妈妈放心的小男了汉。
这就是我新学期的计划，我一定努力完成它！
小学生健身计划表篇六
1.每天五次“1小时保证”(具体情况可以和课外辅导班协调时间。)
保证每天做一小时语文或数学寒假作业(寒假生活指导下)；
保证每天有一小时无负担的课外阅读；
保证每天一小时英语自学；
保证每天一小时的专项训练；
保证每天一小时的户外活动或运动(和朋友同学一起)。
2.计划内和计划外
如无特殊情况，以上计划必须每天完成；
每天的计划变得“保证”在灵活自由安排的前提下；
如果做出出国旅游、回国度假等意外安排，可以暂不执行；
偶尔可以睡懒觉，但不要影响当天计划的实施。
(1)要独立完成作业，做不到可以和老师交流，寒假也可以和老师交流。
②语文课程计划
放假前两周完成寒假作业，接下来两周检查改正，查缺补缺；
再次阅读自己的藏书体系，重点阅读历史、百科知识、漫画、中外名著等书籍；
假期可以买三本自己喜欢的书；
系统复习以前弱阅读题的标准答案和错别字。
③数学课程计划
寒假作业放假前两周，放假后两周，检查无误，查漏补缺；
选择性选择典型题目。
注意计算，认真改正。
④英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要着重加强学习兴趣和能力的培养；
系统复习高三高四的学校课本，每天听英语音频，时间不限；
放假期间，把之前记住的英语单词全部记在小本子上，分类总结；
如果有兴趣，有机会，可以联系巩固自己的发音和音标，尽量保证发音标准。
1.可以和父母去旅游一次；
2.有条件的话可以去一次农村的亲戚家体验生活。其中，爷爷奶奶去一次，爷爷奶奶去一次，体验农村生活，感受农村的变化；
3.每天保证一个小时的户外活动或运动，散步、滑冰、找孩子玩耍等。，注意安全；
4.每两天帮家里至少做一次家务(10分钟以上)，洗衣服，选菜，简单做饭；
5.一个人尝试独立在家待1-2天；邀请同学或孩子在家玩几次，独立娱乐；
6.每周玩电脑2小时左右，重点提高打字能力；
7.尽量负责家庭经济和家务安排1-2天，为人父母1-2天；
8.其他:根据具体情况灵活安排。
8:00 —；8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30 —；九点做老师布置的作业
9:00 —；十点做作业
10:00 —；13:00免费安排
13:00 —；14:00做作业
14:00 —；15:00免费安排
15:00 —；16:00做作业
16:00 —；21:00免费安排
小学生健身计划表篇七
1.上课认真听讲，不做小动做。
2.上课积极发言，准确回答老师提出的问题。
3.作业按时完成，不贪玩，不磨蹭。
4.每次考试争取取得好成绩。
我以后一定按照以上所说的做，不让老师／妈妈生气，做一个听话／懂事的孩子，我一定要做到，请老师和同学监督我。我也一定要当上班干部，我相信我是最棒的。
开学一周的我，已经上三年级了，一天妈妈对我说：“你要订一个新学期学习计划。”我说：“好吧！”然后，我和妈妈就订了一个学习计划，上面写着：早上6：00—6：30起床，6：30—6：40早读，6：40—6：45刷牙、洗脸、梳头，6：45—7：00跑步、跳绳，7：00—7：10吃饭，7：10—7：20查看书包，7：20—7：30收拾东西，7：30出发。我按原计划进行了一周，我觉得还可以吧!我还习惯这个计划，我觉得这个计划很不错，我以后一定要坚持做下去。
小学生健身计划表篇八
1、寒假里我准备每天用(时间)认真完成书面作业。
2、寒假里我要阅读的课外书是：xx。
3、我每天要坚持的体育活动是：xx。
4、我要去游玩的地方是：xx。
5、我要帮妈妈爸爸干的家务活是：xx。
6、我要在寒假中养成的一个好习惯是：xxx。
7、我要在假期中改掉的一个坏毛病是：xxx。
8、我要在假期中学会的一样小本领是：xxx。
一旦制定 了计划，就要按计划执行。等到假期结束的时候，请爸爸妈妈检查一下， 自己制定的计划都完成了没有。从小养成办事有计划、有条理的好习惯。
一、快乐练字： (写在“超级棒”田字格本中)
从学过的生字表(二)中，每天练习4个，每个生字写4遍，开学评选“小小书法家”。二、快乐积累： (请家长帮忙抄写在“超级棒”田字格本中，或打印出来贴在本子上)
背诵古诗4首以上。(要求：以描写春天或是新年为主题)三、快乐阅读：
阅读有益的课外书或文章。放假回来后向大家推荐一本你最喜欢的`课外书。推荐图书：
(1)一类读物：短小易懂一一《格林童话》、《安徒生童话》、《成语故事》、《西游记》等
(2)二类读物：篇章略长，理解稍有难度一一《中国古代神话故事》、《民间故事》、《寓言故事》、《一千零一夜》、《365夜故事》等。
(3)三类读物：情节曲折，故事较长一《木偶奇遇记》、《丁丁历险记》、《尼尔斯骑鹅旅行记》、《绿野仙踪》等。(后面附读书记入表格)
小学生健身计划表篇九
新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：
1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。
2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23。5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33。4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22。9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的计划表：
00：00———6：15起床 6：15———7：00吃早餐 7：00———8：30学习
8：30———9：30写作业 9：30———11：00看书 11：00———14：00吃饭午休
14：00———15：30体育活动 15：30———17：00写作业 17：00———18：00吃饭
18：00———19：00看作文写作文 19：00———20：00做睡觉前的准备
我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！
小学生健身计划表篇十
踩着红色七月的欢乐鼓点，我们迎来了期盼已久的暑假。孩子们为自己一学期的学习生活画上了一个完美的句点，在放松之余期待着新学期的缤纷校园生活。如何度过一个快乐充实的暑假呢？我们来一起计划一下吧。
让假期生活井然有序在假期中远离了学校和老师的监管督促，很多孩子会放纵自己尽情的玩乐，往往会出现“玩了个痛快，学了个糊涂”的状况。所以我们要制定合理的假期计划。
不要做小懒虫，养成早睡早起的好习惯。经过一晚的充分休息，早晨是孩子们精神最充沛，记忆力最好的时间，洗漱过后，在等待家长准备爱心*再进行40-60分钟的数学作业学习。有规划的学习和休息会让孩子学的更轻松，学习效果也更好。
7:30分起床
7:30-7:45洗漱
7:45-8:00读读背背
8:00-8:30早餐
8：30-8:50餐后休息
8:50-9:40语文学习
9:40-10:00休息10:00-10:50数学学习
这个学习计划的时间很充盈，把一天分成上午学习下午娱乐两部分，孩子们上午就可以完成所有学习任务，适合低年级的孩子，如果是高年级学习科目多的孩子还可以压缩时间，也可以再计划一些下午学习时段。
对很多孩子来说，他们觉得假期的主题就是玩儿，老师和家长一味让他们学习学习再学习，难免令他们产生不满和抱怨，不如假期实行双休日计划吧。周一到周五严格遵守假期学习计划，周六周日就是休息日，让他们自己做主吧！有双休日的家长们还可以利用这两天的亲子时间安排一些家庭轻松活动，何乐而不为呢。
假期里让孩子最少读一本自己喜欢的书，激发阅读兴趣的同时还能增长见识开阔视野。
假期里应该让孩子们多出去走走，他们会看到很多人和事，这些会激发他们的思维，让他们对生活有更多的思考，对他们的成长很有帮
助。有条件的家长可以给孩子准备一台相机，让他们记录下一些感兴趣的画面，当他们看到这些亲手拍摄的东西，会激发无数灵感，或许，他们会在照片背后写下一串心情文字，夹在一本书里，每每翻阅都会觉得那是珍贵的记忆。家长也可以让孩子把出行中记忆深刻最令他们触动的那些人和事用作文和绘画的方式表达出来，给这次出行留下一些真实的记录.
假期生活丰富多彩，祝福每一个孩子在这个暑假都可以玩个痛快学个精彩，以最好的状态迎接新学期的挑战。我们一起加油吧！
小学生健身计划表篇十一
一、一天写两篇寒假作业，完成老师的作业。
二、一天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。
三、一天看一小时书，提高自己的知识量。
四、一天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。
五、一天继续坚持写日志，提高写作水平。
六、一天玩半小时益智游戏，劳逸结合。
七、一天继续练琴，自己作作小曲子。
八、一天坚持听说英语，提高英语口语表达能力。
九、一天画幅小漫画，写些自己的心里话。
小学生健身计划表篇十二
快乐的日子总是过得太快。转眼间，寒假已经过去了，学校又开学了，我们不得不收起玩乐的心情，开始慢慢学习。以下是四个小学生学习计划，希望能给大家带来帮助！
三年级是小学阶段的转折点，也是小学生涯的重要一年。所以在今年的学习过程中，我会认真学习每一门课程，为以后的学习打下坚实的基础。我会严格按照学语文、数学、英语的十步法学习。以下是我在此基础上的补充要求和具体要求。
一是在语言方面:提高阅读能力；多读课外书；把你的字写得更好；多做读书笔记；多写一些你身边发生的事情；观察到的感觉被记录下来，写成练习；上课抓住四十五分钟；及时准备和复习。
二、在数学方面:注意不要粗心大意；做题时要清楚知道什么是已知条件，什么是需要的未知条件；彻底理解每个概念的含义。
三、英语方面:坚持每天听磁带；把字写好；把单词记好；读一些关于英语的短文和故事。
四是在校综合表现:当好老师的助手；与同学关系好；尽量参加老师要求参加的活动；积极上课发言，并认证听力；
第五，在兴趣方面:围棋取得更大进步；我想从这学期开始画画；你会吹笛子吗？
第六，体育锻炼:有时间花轮滑和打羽毛球；你会学乒乓球吗？
第七，在家:如果还能帮妈妈做家务，尽量帮妈妈；每天给我接小弟弟的事；洗你的内衣和袜子。
以上是我和妈妈制定的初三第一学期的计划，也希望通过我的努力，能在这学期结束前完成。
转眼间，寒假过去了，学校又开学了。我们要把自己的乐趣聚集起来，开始慢慢进入学习状态。回想上学期我有很多缺点或问题，比如写作不好，作业粗心，考试题粗心。结果上学期数学期末考试没考好，只考了87分。我真的很懊悔，也很惭愧，真的很对不起老师辛苦的教学和培训。
这学期，我一定要改掉这些缺点和问题，上课认真听讲，积极回答问题，帮助同学，在家认真完成作业，每天看一篇文章，做一张读书卡，提高写作能力。此外，我经常阅读一些科学知识和故事，如天文和地理。我们应该广泛阅读，掌握更多的知识，在书中找到“黄金屋”。
这学期，我会努力让自己的考试成绩保持在95分以上，也希望自己能保住“三好学生”的荣誉，不辜负父母的殷切期望。
听妈妈说:“三年级课程的内容会比较难，所以你要做好心理准备”。听完有点害怕，因为担心考不好。经过深思熟虑，我制定了三年级的学习计划:
首先，上课认真听讲，积极发言。
2.课后完成老师布置的每一项作业。
3.在生活中找一些新的问题去解决，锻炼自己。
4.业余时间多读一些课外书籍，增加词汇量和知识面，为写作文打下基础。
妈妈看到后笑着说:“宝贝，新学期你迈出了第一步。我可以向你保证，只要你能遵守这四条规则，下学期一定会取得好成绩，还会拿到“三好学生”证书。有句话说得好:付出就会有回报。”
我听着，会意地笑了。
上学期我考试没考好。这学期，我想实现我的理想，实现双百。因为我的目标是赶上陈，我们班的班长，让大家监督我！
2.做作业的时候，不要分心，看看四周，看看课外书，做完作业再检查。
3.做作业时，每次作业后可以休息10分钟，然后再做一遍。
4.如果作业没有在八点半完成，就不要做。
5.当我做作业时，我希望我的父母不要来我的桌子。
6.如果你能在一周内玩电脑，你必须通过你父母的“国际iso9002学习认证”。
7.听爸爸妈妈的话，不要顶嘴。
8.玩的时候不能八点半玩。
最后说说我下学期给初三定的学习目标。
1.我的数学一定比上学期好。
2.语文作文要提高。
3.吹笛子。我想到了5级。(妈妈的目标是通过三至四级)
4.我需要提高我的自立能力。
小学生健身计划表篇十三
上午（9点至11点） 下午（3点至4点）
星期一 语文作业每天五页 亲子阅读一篇
数学作业和能力训练各一页 学习英语
日有所诵会背一篇
星期二 语文作业每天五页 亲子阅读一篇
数学作业和能力训练各一页 美术天地
日有所诵会背一篇
星期三 语文作业每天五页 亲子阅读一篇
数学作业和能力训练各一页 学习英语
日有所诵会背一篇
星期四 语文作业每天五页 亲子阅读一篇
数学作业和能力训练各一页 美术天地
日有所诵会背一篇
星期五 语文作业每天五页 亲子阅读一篇
数学作业和能力训练各一页 学习英语
日有所诵会背一篇
备注：
1.每天早晨七点半起床，下午一点至三点午睡，晚上九点睡觉
2.每天除学习时间外为自由活动时间
3.如有特殊情况未按时完成计划，可周六或周日补做
4.暑假作业完成之后，每天上午亲子阅读30分钟，数学口算练习30分钟，学习英语30分钟。下午学美术1个小时。
