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教育是培养人才、促进社会进步的基础工作，对国家和个人都有着重要意义。"写一篇完美的总结需要我们触类旁通，将过去的经验与未来的发展结合起来。"总结十分关键，以下是一些写作经验和心得分享。
晨跑作文篇一
当早晨的第一缕阳光顺着窗户爬进被窝，这时候，走到户外，沐浴着清新的阳光开始晨跑，是一件多么惬意的事情。
跑步，可以说是所有运动项目中最简单，最基础的。它有很多好处，比如增加肺活量、强壮肢体，增强体质。我和妈妈约好，暑假里的每一天早晨都要来晨跑。第一天，我还不是很愿意这么早起床。但妈妈强迫性地把我拽起来。清晨，太阳升起后的空气是最沁人心肺的。睡一夜，踏着缓缓的步伐来到乡间小路恣情地晨跑。这时，鸟儿也开始一天的新生活，田地里的庄稼显得更加的新绿，叶子上还托着晶莹的露珠，在阳光的照耀下更加璀璨。从那一天起，我就爱上这种感觉，这种在小路上自由舒畅的感觉。看着太阳从地平线上缓慢地升起，就觉得这鲜艳的朝阳好像是为我而升！
两个月里，我见证我身体的变化。此时，我可以当之无愧地说：“我是健康的！至少我在健康地运动着。”我还见证那路边无名小花的成长，我也在成长！
一个人想要健康，就得运动，光营养丰富是远远不够的，运动很重要。小时候，只知道运动会出汗，出汗会很舒服。长大，才知道出汗对身体的种种好处。这就不仅仅是运动，这是对我们自己身体的负责！
现在，开学。操场上也有因运动而发出的阵阵欢声笑语。对，阳光体育活动让我们快乐，由衷的快乐。这也是对一天中烦恼的宣泄，我们的心理也会变得更加健康和快乐。
我运动，我健康，我快乐！
晨跑作文篇二
一个星期的周六，我约了小王出来跑步。
一大早，我就去小王家。到他家门前，我按了几下门铃，咦，怎么没人来看门？我又急匆匆的按了几下，他终于从窗户探出脑袋：“门开着，一推便可进来。”啊，我轻轻一推，果然门没锁。一进去，我就批评他：“你家门怎么没关，不怕小偷晚上来偷东西啊？把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早饭了，我们冲进附近的小公园。
这个公园绿树白墙，到处都是草草木木，南部和北部又宽敞的大道，中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿，这钟楼师自动显示时间，不像农村要有敲钟人，这让我想起《笑猫日记》中的虎皮猫。
到了公园尽头，我们就开始跑起来。可赛了三轮下来，一直是我第一，小王第二。这片道里，还有几位老人，在那散步，对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽，可我还跑了第一，他便找了一个借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比赛时，他也这么说，还不把裁判气死了。“手下败将，别跑了。”“嗯，谁是手下败将，如果不是我的衣服太重……”“停！”我大喝一声，“我们回家吧。”“嗯，好吧。”
这次跑步锻炼我们的身体，增强体质，也欣赏了大自然的风光。
晨跑作文篇三
炎热的夏季过去了，凉爽的秋季来临了，可是我们的身体素质太差了，我和弟弟、妈妈都感冒了，所以妈妈说以后我们都要早起锻炼身体。今天是第一天，我和弟弟很是兴奋。
一出门就感觉早晨的空气好清爽啊，我们顺着路边绿化带跑，沿着红红的道路，呼吸着清爽的空气，感觉真好，可能是第一次跑步，感觉还很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人还不少呢，不过大部分都是老爷爷老奶奶，妈妈说以后每天都要出来锻炼身体，看老人都能坚持下来，我们更应该坚持下来，把身体锻炼的棒棒的，再也不生病了。
晨跑作文篇四
公园里晨练的人很多，有打拳的、舞剑的、跳舞的、跑步的，还有一大堆人围在一起，拉着京胡，唱着京剧。在公园中间的一块空地上，男女老少大约有一百多人，排着不太整齐的方阵，他们一边齐声地喊着节拍，一边有力地拍着膝盖、大腿和胳膊。整个场面真是壮观！我和爸爸一边跑步，一边欣赏着公园里这热闹的'场面和美丽的景色……在公园热闹的喧嚣声中，太阳慢慢地冒出了地平线，半圆的，红红的，就像一个睡过头的蒙着面纱的含羞姑娘，悄悄地出现在天边。一会儿，太阳露出了整个笑脸。此刻，霞光万道，把整个天边染得通红。大大地像涂了一层鲜红的油彩，公园里的树叶在晨风中的吹拂下闪烁着耀眼的光辉。
早晨起来锻炼，能看见美丽的景色，而且空气新鲜，有利于学习和工作，身上还特别舒服。我们以后要天天锻炼，让身体健健康康！！！
晨跑作文篇五
披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。是多么静谧、唯美的世界！晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。
昨天，我和小云。姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸。周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极。出发啦！我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。
我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给我们健康的体魄，积极的心态。
晨跑作文篇六
“丁零零，丁零零”一阵清脆的铃声响，我揉揉眼睛，睁开一看，天还蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大雾。想起今天早上要晨跑，我就马上起床。
因为今天参加晨跑的人员很多，有妈妈、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我们排成一个队伍，我排在第二个，就这样我们一起开开心心小跑着出发。开始我跑跑停停，后来，我很快跑上第一个，看见外公太慢，好像已经跟不上我们，我在心里想想：他肯定是最后一个。
我们一直向九峰公园方向冲去，一路上，不知不觉我们就跑到九峰公园。看见有的人在练太极拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集体舞，有的人在练剑，也有的拉琴唱戏等，我已经跑得全身是汗，脱外套，我也过去玩一会，想不到早上公园里有那么多人来锻炼身体，真是热闹极。
晨跑，我还是第一次呢！呼吸新鲜的空气，感觉心情特别舒畅。我喜欢晨跑。
晨跑作文篇七
洗漱完毕，我们出发。走出院门口，我发现街上的店铺几乎全开门。一路上，我小跑着，观察着早起忙碌的人们，杂货店老板将货物整齐地摆放在地上，包子铺正在忙着剁肉馅、做包子、蒸包子，各家各户都提篮子直奔菜市场去买新鲜的菜……好一派热闹的景象啊！
慢慢地，我和妈妈跑到一条僻静的小道上，这里安静极！好像一切都还沉睡在美梦中，不过，村落间，偶尔可以听到鸡鸣犬吠的声音。眼前是一片菜地，放眼望去，绿油油的一片，左边，有一栋小平房，绿绿的葫芦藤蔓爬上篱笆，一朵朵白色的小花在绿毯中绽放，一切都是那么充满生机和活力，一切都是那么纯净和清新！
不一会儿，我们便跑到家场，这里绿树成荫，仿佛是新鲜空气的“出产地”，俗话说：“早起的鸟儿有虫吃！”这会儿，鸟儿们应该都“起床”吧！只听见那葱葱茏茏的绿叶间，似乎有成千上万的鸟儿在唱歌，这里真是“鸟的天堂”啊！我们呼吸着清新纯净的空气，小跑在平坦洁净的马路上，这真是一种享受啊！跑着跑着，我们来到美丽的广场上，静谧的广场内，有几位爷爷老奶奶正在锻炼身体，各种美丽的花草树木正在无声无息地生长着，我和妈妈绕着广场悠闲地跑着，进行着“清新空气浴”惬意极！
跑完一圈，我们早已热得汗流浃背，于是，我们只好恋恋不舍地回家。今天的晨跑真享受，既锻炼身体，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！
晨跑作文篇八
昨天早晨，我们解放路小学全体同学都在晨跑。我们六年级和五年级绕着教学楼跑。一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑。三年级和四年级都在我们的操场上再跑。
早晨，我们班的同学都在教室里认认真真地读着《知识大全》。过了一会儿突然老师走了进来站在讲台桌前说：“大家先停下来，大家先停下来。校长说，从今天开始，天气转冷了，把做早操的时间改成晨跑。”大家听了都特别高兴。老师又说了一句：把超长改为成好事好的，既可以锻炼身体，还可以提升肺活量。
我了5分钟，早操铃响了。我们先排成三队。还好了队伍我们就跟着老师的后面开始晨跑了起来，我们是闹得教学楼跑的。跑着跑着，我突然看见我们班的有一位同学冲进厕所。我刚想也想偷偷地去上厕所。但是我看见数学老师在我身边，我就没有去上厕所了。其实我不是想上厕所而是不想跑步罢了。到了第二圈时，我看了看后面没有老师。我就跑到旁边绑鞋带。绑完后，我就躲了起来，过了一会儿，我看见了队伍来了，我就差了进去。突然被数学老师发现了。老师说：“等会儿好玩后再跑一圈。”跑完后，我们上厕所所有的人只好绕着教学楼在跑一圈。
晨跑作文篇九
“脚要烧废了！”
狂天，太阳格外的热，晒得地都冒烟了。我来到了一个公园里，公园里有专门晨跑的跑道。我呢，当然不会普普通通的跑，我就把鞋给脱了，光脚在跑道上跑。踩上去的瞬间，我就后悔了。跑道已经被太阳烧冒烟了。踩上去的瞬间，感觉好像被火烧一样。但是，既然已经决定要跑，就一定要坚持到底。
我忍着脚上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多远，看见了一块石头上写着已经跑了500米，我才发现我的脚好像已经没有了知觉或者没有的痛觉，已经感觉不到跑道上传来的温度。我终于知道为什么有许多人赤脚走在滚烫的鹅卵石上却还是笑着的.，因为脚下的疼痛可以缓解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，脚下的疼痛已经使我已经忘记了心里的疼痛。
当我跑完了这条路，我觉得这条跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能选择，自己决定的路只有自己才能走完，无论是光明大道还是阴暗小路，只有自己可以做决定。
我望着这条跑道，感觉它就像自己的人生一样，走完后就会无比感慨，就算路途中有着许许多多的坎坷，却还是坚持了下来。
晨跑作文篇十
清晨，当我拉开阳台的门，几缕阳光照在身上，暖暖的，鸟鸣声清脆入耳，分不清到底是从哪传来的，空气湿漉漉的，不知是露水还是昨夜的大雷雨留下的雨水。还有点儿小雾。我伸伸懒腰，真想大叫一声啊。嗯，真是一个充满诗意的开始。
趁着时间尚早，我和爸爸决定出去晨跑。我们沿湖而行，知了叫个不停，在演奏一首关于四明独有歌。独特的歌，自然演奏给特别的风景。四明湖也确实配得上这首歌。山环水，水绕山。我们上了一座名为“浣水“的桥，站在桥上，往远处看，煞是水天一色。山绵延起伏，高高低低间，天与山的颜色也是那么奇。天，越往下越白，带蓝的白，越往上越蓝，带白的蓝。山上淡下深。天与山，正好相互映衬，像是一幅画，却又看得见，摸得着，就在眼前，如此的真实，如此的美，却又美得不像是真的，叫人分不清，就这么迷茫。天高水阔，也正如歌里所唱“这世间天高海阔我自打马过“。雾气的朦胧之中，我的目光停在了水中的倒影上----倒影和景连成一片，似处在同一个境界里。又似不同的风景。淡淡的阳光透过云层洒在湖面上，非但没有破坏风景，倒给这景增添了几许别样的韵味----山水天不再是清一色的蓝白（些许绿），而是有了一丝温暖的橘色，把一切从阴暗的地方拉入了一个新的世界，令人大开眼界，不由得惊叹大自然的奇妙。
湖岸边是一大片草地，谈不上"一碧千里“的境界，却是占满了岸边所有的空地。风吹过之时，草丛间，隐隐可见几盏古色古香，灯笼状的落地灯，这时，一切又像被拉回了几千年前：夜晚，形形色色的人提着灯漫步在草地上，或农民，或孩子，再或者是富家子弟。而那草丛中的几盏，又是出来游玩的公子小姐落下的，还散发着幽幽灯光，一闪一闪的，像是萤火虫一般。我陶醉在自己的想像中，直到山脚下那一座座黑瓦白砖的房子把我从想象中拉回了现实。回过神，面对眼前之美景，却有了一感叹：与其说，是景在融入人，倒不如说，是人在融入景。确是，前所未闻，更未见之景。
沉醉于景的人当然不止我们两个，远处湖边的一个亭子里，几个人正背对着湖对镜头傻呵呵的笑着。爸爸说，我们也拍几张吧，你在那站好。我却和爸爸说，"还是别拍人了，拍景吧。”“为什么？”“我不想做一个游客，我不想旅游，我更不是这风景过客，我是来感受这种美丽的，来感受大自然的。玩，讲究的是心境。风景，是来感受，来陶醉，而不是等你，等人，和它们来一起定格的。”爸爸放下了手机，和我说，“那……我现在真想张开双臂，冲四明山和四明湖大喊一声：‘世界真是太美好啦！我喜欢这个世界！’“我开玩笑的说，"你喊，我会假装不认识你这个人的，不，不认识你这个从神经病院里面跑出来的疯子。”“呵呵……”
夏日的阳光总是比初春的要焦灼，风也是温热的，偶尔撩起脸颊边的碎发，继续往前走……就这样，不急也不缓的走在这如画的风景里，内心快乐，有一种前所未有的释然于放松，真想躺在湖边的草丛里好好的睡一觉，任，风吹。确实，玩，讲究的是心境。
晨跑作文篇十一
今天是20xx年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示中原油田的体育精神。
等我来到妈妈店前。叔叔、阿姨已经跑过一大半，妈妈说我怎么这么磨蹭都快完了，告诉我最先是警车开路，跑在最前面的是公安处的叔叔穿着警服跑的非常整齐从围观人群前经过，他们是保卫我们生活安定、不受坏人干扰。接着是局机关的叔叔阿姨，后面陆陆续续跟着。等我看到时是教培中心的叔叔、阿姨他们。妈妈说他们是管理教育部门工作者。说我太磨了没看几个就完了，我也在马路上来回跑，把妈妈都给逗笑了。
晨跑作文篇十二
今天早上，我和爸爸妈妈一起去晨跑。
六点十分出发。早上的空气真是清新。一缕缕秋风吹来，让人感到一丝凉意。我们在村头的林荫小道上跑步。树上的小鸟叽叽喳喳的叫。
对面过来一位老爷爷听着音乐在跑步。爸爸说：“这位老爷爷每天都来这跑步，我说我以后也要每天跑步，妈妈笑着说：”
君子一言，驷马难追。“我暗下决心我一定要坚持下去。
我们跑到了新建的中等专业学校。一栋栋的教学楼拔地而起非常漂亮。我在工地上捡到了各种各样的空瓶子，捡瓶子能保护环境，又能卖钱，真是一举两得。
今天晨跑真有意思，我们一定要坚持锻炼身体。
晨跑作文篇十三
星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑起来。
就这样，我们两个人跑一大圈来到我的家。然后，我们就走到我的家里做起作业来。
晨跑作文篇十四
眨眼间，北风呼啸的冬天又在不知不觉中光顾。随着天气愈过愈冷，学校为保障学生保暖情况，特意组织健康的晨跑。
第一天的晨跑，我们感觉十分新鲜，因为大家都是家中的皇上、公主，各个可谓是娇生惯养，哪会注意锻炼身体。“生命在于运动”可限暖洋洋的被子相比之下，早就抛在九霄云外还有十万八千里呢！冰天雪地中，我们伴着欢乐的心情晨跑。呼吸着令人神清气爽的新鲜空气；细细品位着畅汗淋漓的快感；欣赏着处处霜冻的美景；过滤这瑟瑟发抖的寒气。冬天的晨跑。我们似乎特别喜爱。昔日凌凌乱乱的队伍不见，改而换之得是可以跟子弟兵叔叔的梯队相媲美的一本正经的梯队；才是菜市场般的噪音不见，只有整齐的步伐，节奏感极强的运动员进行曲；往日的推让早已化为灰烬，烟消云散。
今日的我们显得多么团结，多么友爱：同学们跑不动，我去拉他一把……这不正体现《小学生规范守则》中的一条吗？团结友爱，互帮互助。“一圈，两圈，三圈……”我们本着顾拜旦爷爷的奥林匹克精神，咬着牙，坚持跑向终点。即使汗流浃背，也无怨无悔，更多的是晨跑后的欢声笑语，真是喋喋不休、响彻云霄。我觉得晨跑不但为我们一天的学习打下坚固的地基，也为我们同学之间增进永远常青的友谊，成值得怀念的一幕。
