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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇一
那一件事发生在前几天，我练字练得不好，下午闻老师来到了教室，用严肃的目光扫视了一下我们大家，顿时教室里鸦雀无声，老师大步流星地走到了讲台，严厉地拍了拍桌子，大声吼道：“大家坐正，今天的练字只有几位同学得了优，马上我会把他们的名字给报出来，其余一大批同学们得的都是良。”
说到这儿，我似乎看到老师的眼里喷射着愤怒的火花，脸上带着愠色，我仿佛看到一团火苗在老师的头顶窜动。
老师又说：“今天，凡是没得到优的都要重新写一张。”
我的心往上一提，似乎已经蹦到了嗓子眼，心想：我就是没得到优的，看来我今天又要重新写一张了。
这件事虽然已经过去几天了，但是重写的这一张纸时刻提醒我写字要认真。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇二
暑假，妈妈希望我能够加强锻炼身体。然后，妈妈就帮我报了一个武术班。8月12号开始，我就到尚武国术俱乐部进行了正式的武术学习。
开始，我们学习了下腰、侧翻、踢腿、前滚翻等动作。这些动作里面，除了踢腿和前滚翻比较简单而外，其他都比较难。特别市侧翻，我老师翻不下去。
今天，我们学习了五步拳，感觉武术学习有点模样了。
原以为学武术只学动作，但是，昨天上课发生的.一件事，让我感觉课堂上还要学习做人的道理。有一个哥哥不懂礼貌，违反纪律，被惩罚蹲马步一节课。老师对我们进行了语重心长的教育，告诉我们学习要有礼貌，孝顺父母是一种礼貌，尊重别人是一种礼貌，礼貌是做人的根本。
我希望我能学好本领，做一个品学兼优的学生。
——中国武术作文400字 (菁选3篇)
暑假里的一件事练武术作文三年级篇三
我的课余生活有很多，武术、书法、跳绳、打羽毛球……但是我最拿手的是武术。
从四岁开始，我就参加了美术培训班，学习一年后，我就喜欢上了武术。
刚开始，我还不会画。谭老师走过来，握着我的右手，一笔一画地教我画，一下子就画出了一只可爱的小花猫。我再望了望坐在我前面的一位大姐姐，她画的是一只可爱的小狗，画得栩栩如生，我羡慕极了，暗暗下决心，一定要努力学习，像姐姐一样画出美丽的图画。
冬天到了，天气渐渐冷了，我每次武术的时候，手都被冻僵了，但我依然坚持画。谭老师看到我那么喜欢武术，他就每天坚持教我。我的武术水平越来越高了。谭老师对我说：“你的画进步很大，你可以参加湛江的书画比赛了。”我听了高兴地抱着老师，激动得说不出话来。
日子一天一天过去了，距离比赛只剩下几天的时间了。每天晚上我都睡不好，担心比赛时紧张会发挥失常。在比赛的前一天，我把画纸，水彩笔，勾线笔都准备好了。
终于等到了比赛这一天，谭老师带我们去湛江比赛。到了比赛现场，现场热闹非凡。突然，广播响起：“离比赛开始还有10分钟，请参赛者抓紧时间进入考场。”谭老师告诉我们说：“只有一个小时的比赛时间，你们一定要把握好时间。”比赛结束了，我们都在紧张地等待比赛结果。
“xxx获得三等奖，xxx获得二等奖……”怎么还没有我的名字?唉!应该没有什么希望了。正在这时，我听到了“劳慧妍获得一等奖……”我真不敢相信自己的耳朵。我高兴地跳起来，激动得抱着谭老师。
我喜欢武术，武术让我懂得了一个道理：“坚持不懈，才会成功。”
暑假里的一件事练武术作文三年级篇四
每个人都有自己的拿手好戏，如弹钢琴、画画、唱歌、跳舞等等，而我最拿手的是炒菜。
记得那是一个秋高气爽的下午，我觉得自己大长了，想学做饭，但又不知道做什么饭，既又好吃，又简单。我想来想去，百思不得奇解，妈妈说：不然做西红柿外蛋吧！又好吃，又简单。^v^我也果断说了：好！
我到了厨房，从冰箱里拿了三个西红柿、三下鸡蛋，炒菜前，先把西红柿洗一下，再把它再切成小块。然后开始磕鸡蛋。磕完鸡蛋，用筷子进行搅拌。我把多锅放在炉灶上，锅里倒了些油，妈妈说：冒烟了，把鸡蛋做进锅里。很快变成一块一块的了，然后，把它盛出来，炒西红柿炒出一些汁后，妈妈让我把鸡蛋放进去再炒炒就好了，炒菜时，心思被精彩的电视节目吸引了。一不小心多放了盐，妈妈狠狠的批评了我一顿，从那以后，我炒菜再无三心二意这四个字。
后来只要有时间就会去做西红柿炒鸡蛋，所以我跟妈妈做的西红柿炒鸡蛋，无论是外帽还是味道都是不分上下的。
前几天家里来了亲人，爸爸出差了，妈妈一个人忙不过来，我就帮妈妈做了一道，西红柿炒鸡蛋。我娴熟的磕完鸡蛋，并且快速切好西红柿。下锅炒菜，最后炒好放一点香菜当作点缀。
这就是我的拿手好戏，它不光让我改掉了做事的三心二意的习惯，还让我学会了一项生存的技能，还让我为我炒的菜感到自豪。
因成功而充满成就感，并且我还从中明白了，坚持做好一件事情是一件如此幸福的事情。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇五
暑假了，为了让我这个暑假过得充实，爸爸给我报了一个武术培训班，既能锻炼身体，又能保护自己。
刚开始的时候，我以为学武术就是踢踢打打，容易得很。可是第一天下来，我只学了两个踢腿的动作、跳完三圈蛙跳，就觉得腿痛极了。
过了好几天，老师终于让我开始学习初级长拳，并且对练的动作评分了。我想这些动作都很简单，挺容易学的，而且练了这么久，肯定可以得高分的。结果事与愿违，老师只给我打了60分，刚刚及格。
下课后，教练问我：“你知道为什么分数很低吗?”我茫然地摇摇头。教练告诉我说：“刚开始学习，成绩不好是肯定的。你弓步、马步都没有站好，而且动作不干净，主要原因是还没有练好武术的基本功。只有下苦功夫，基本功扎实，才能学好武术。”
教练的话仿佛是醍醐灌顶一般，让我终于明白过来，原来练武术并不是想像中的那样简单。从此，每天下午我都坚持练习，很少休息。虽然分数还是比较低，但是我相信只要一直努力，总会慢慢进步的。
一个月的武术学习，让我收获很多。一是锻炼了身体;二是学会了新的本领;最主要的是懂得了，任何学习都要打好基础，刻苦训练，才可能取得好的效果。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇六
在小学五年的生活中，我有过快乐的事情，也有过烦恼的事。但有一件事，我永远也忘不了。
那是在五年级的一节语文课上。满老师让一个同学回答问题。那个同学说的吞吞吐吐。我不禁笑了起来，还有一个同学也笑了。满老师先把教本砸向那个同学，接着又把语文书砸向了我。满老师的脸由沉静变得严肃了。顿时，教室里变的鸦雀无声。我的脸也在发烧。
满老师说:“你们想一想，一个同学在回答问题时，如果没说好，他心里自然就会紧张。但是，如果你在嘲笑他，他心里会更紧张。你们现在还小，以后 你们就会明白了。你们现在疼得是头上，人家疼得是心里。”
下了课，满老师对我说：“我们不仅要学习好。还要品质好。”
是的，满老师说的对：做人不仅要学习好，还要品质好。
我永远忘不了这件事，忘不了满老师对我的教导。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇七
人体速度素质由三部分组成：简单和复杂的动作反应速度，即动作的反应潜伏时间。单个动作的速度，即在不加外部阻力完成动作时所表现出来的速度和加速度能力。动作频率，即在单位时间内的动作数量，而周期性的位移速度，即单位时间内发迹距离的能力，是由力量、耐力、技术、柔韧、灵敏、速度等综合而成。
反应速度是指有机体神经系统反射通路的传导时间，反应速度主要受人类遗传影响。
1、简单动作反应速度培养
所谓简单动作反应，就是用早已熟悉的动作去回答早已熟悉的但是突然出现的信号，比如对他人呼叫和反应和对鸣枪起跑的反应等。
简单反应速度存在着转移现象。
简单动作反应速度的提高很大程度上取决于人对信号做回答反应的动作纯熟性。
简单动作反应与心理训练因素有关。
2、复杂动作反应速度培养
就是对瞬间的变化做出相应动作的回答，复杂动作反应大多属于“选择”反应
选择反应指对移动目标的反应和选择动作的反应。
3、练习方法：
3-1、在黑暗处由教练员配合训练，由教练员在黑暗处或受训者身后看不到的地方，发出短促的喊声，如“哈”，“呀”，受训者在最短时间喊出回应。
3-2、用一根5米左右的绳，分别缚于受训者与助手手腕，由助手发出“呀”声，受训者以最快速度猛拉细绳。
3-3、受训者在看不到助手的情况下，受训者做快速前移或后移动作。
3-4、用两根绳缚于受训者双手或双脚，在黑暗中，以红绿两种灯，不按规则的开红、绿亮灯，而受训者要记得开红灯是出哪根绳，开绿灯是拉动哪根绳。
动作速度训练要用最快的速度强度，进行训练方能有效，具体训练可采用最大强度持续20-30秒击打目标练习，然后放慢速度进行假象对抗练习和步法练习1分钟，反复进行5-8次，间隔2-4分钟后重复练习。以最快速度持续10秒练习方法。然后该做空击、滑步，每组重复4-6次，总练习4-6次，间隔3-5分钟。
1、产生原因
1-1、错误提前发展绝对速度
1-2、速度耐力训练频繁，以致失调造成不良后果
1-3、错误的技术动作
1-4、落后的训练和单一的训练方法
1-5、一般身体素质较低及运动疲劳形成
2、克服办法
2-1、高水*采用最大强度训练方法，即3-5秒内超越强度练习
2-2、注意发展一般身体素质
2-3、将训练安排在受训者精神状况较好时进行
3、提高速度的具体条件
3-1、为减少身体沾滞性和增强灵活性，要长期进行基础练习
3-2、掌握正确的姿势
3-3、培养视觉与听觉敏锐洞察力
3-4、改变复杂形式为简单形式，并对习惯方式做出快速反应
4、训练方法
4-1、负重加载练习
穿沙绑腿冲刺，冲上坡练习
手持铁棒冲拳，穿绑腿踢腿，在沙滩或水中练习跳跃冲刺。
4-2、辅助练习
由助手在受训者跑完一段距离后，再带领冲刺30-50米。
由助手将绳系于受训者腰间，助手骑车或摩托车带领做牵引跑练习。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇八
随着经济的发展，我们的苏家园小区变样了。
首先，环境变好了。原本光秃秃的土壤上冒出了布满阳光的绿色和红色。夏天气温升高时，人们给大树和花儿们浇水，给幼小的刚长出来的小芽撑起一块块玄色的遮阳布。每当夜幕降临时，人们就悠闲地在树下乘凉。
第二，卫生变好了。每隔几天，辛勤的清洁工叔叔就会来打扫楼道，有些小朋友还帮助清洁工叔叔擦楼梯的扶手。而且每个单元下都有一个垃圾箱。这些垃圾箱千姿百态，有的还有花纹呢！垃圾箱不仅使我们倒垃圾方便，而且也成了我们小区的一道风景线。
第三，小区更安全了。小区门口建起了传达室，天天晚上都有人站岗、巡逻。坏人想进来都不轻易，更别说偷东西了。人们纷纷把自行车停在车库里，而不是随意停放了，显得很有秩序。很多家庭还拆下了锈迹斑斑的防盗窗。人们的心就像放飞的小鸟一样自由。
第四，生活变好了。很多家庭买了电脑，用上了摄像机、mp3这些高科技产品。买了汽车的人们，便成了有一族。买了新屋子的人们，也不忘经常来看看曾经住过的、装着很多美好回忆的老屋子。
我们的苏家园小区越变越好了。
暑假里的一件事练武术作文三年级篇九
尊敬的评委老师：
大家好！今天我说课的内容是水*二七年级的武术。下面我主要从教材、学情和教学过程三方面进行说课。
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本动作组合为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，让孩子进入跃跃欲试的状态，再通过分组自主创编等教学手段，培养孩子展示自我、自主学习、团结合作、注重创新的能力。
七年级孩子对*功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单动作的组合给孩子带来了极大的吸引力。
针对孩子的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为孩子掌握基本的武术动作提供了保证。
根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：
1、在水*二孩子对武术的认知基础上，能自由组合三到五个武术动作；
2、通过活泼有趣的教学方法，提高孩子的学习兴趣与参与意识；
3、在集体创编活动中能与他人合作完成体育任务。
本节课的重点是弄清动作方向和动作的衔接.
难点是动作准确,做到有力、有神。
第一部分、兴趣导入、活跃身心。
首先通过课堂常规的练习，使孩子集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来，充分利用孩子喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。第一个游戏为：“超级棒棒狼”。游戏的方法是：教师扮演“棒棒狼”，孩子做小羊。“小羊”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（过来拍拍老师的手）。通过游戏，不仅锻炼孩子的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。在分组的基础上，两人一组进行第二个游戏：“石头、剪刀、布”。在进行游戏时，要求孩子将“石头、剪刀、布”的动作按武术要求做出来。如：“石头”为“歇步”、“剪刀”为“弓步”、“布”为“马步”。游戏动作自然过渡到武术的基本步型与手型练习中。
第二部分、掌握技能、合作创新：
首先通过教师的语言与示范让孩子学会武术基本手形，了解三到五个步形动作。并带领孩子做模仿练习，让孩子体会动作的精气神。
然后在练习中激发孩子的练习兴趣，引导孩子互相学习、合作探究和自主练习的方法。让孩子在练习中适时的配合声音来提升信心与气势。在互练过程中能够互相发现其错误并改正。
最后动作串连，加深印象。教师通过讲解示范、带领练习，将基
本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让孩子体会武术动作的流畅与美观。
让孩子通过学习、交流、探讨、展示等方法，掌握串联动作。此时，教师适时的配乐展示《*功夫》，将课堂教学推向一个高潮，大大调动孩子的学武积极性。这时，教师指导孩子分组进行组合学习的练习，就能满足孩子自我展示、自我创新的心理需求。
具体练习方法如下：
（１）、分成五组自己进行基本动作组合练习。
（２）、小组为单位展示自编动作。
（３）、由教师评价选择出每组做的最好的一名孩子委认为小组长。
（４）、由选出的小组长组织本组同学进行练习。
（５）、各小组展示本小组的武术动作。
（6）选择出创编动作做的好的一组，师生共同学习、共同展示。宽松和谐的学习氛围，既给孩子创设交流、合作、自我展示的时间和机会，又培养了孩子的自尊与自信，自练与自评以及组合与创新的能力。
第三部 调整身心、课后延伸：
通过教师点评、孩子互评、孩子评教师等多元化评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高孩子对武术的兴趣。
我的说课完毕，有不足之处恳请评委老师提出宝贵意见！谢谢
暑假里的一件事练武术作文三年级篇十
人体速度素质由三部分组成：简单和复杂的动作反应速度，即动作的反应潜伏时间。单个动作的速度，即在不加外部阻力完成动作时所表现出来的速度和加速度能力。动作频率，即在单位时间内的动作数量，而周期性的位移速度，即单位时间内发迹距离的能力，是由力量、耐力、技术、柔韧、灵敏、速度等综合而成。
反应速度是指有机体神经系统反射通路的传导时间，反应速度主要受人类遗传影响。
1、简单动作反应速度培养
所谓简单动作反应，就是用早已熟悉的动作去回答早已熟悉的但是突然出现的信号，比如对他人呼叫和反应和对鸣枪起跑的反应等。
简单反应速度存在着转移现象。
简单动作反应速度的提高很大程度上取决于人对信号做回答反应的动作纯熟性。
简单动作反应与心理训练因素有关。
2、复杂动作反应速度培养
就是对瞬间的变化做出相应动作的`回答，复杂动作反应大多属于“选择”反应
选择反应指对移动目标的反应和选择动作的反应。
3、练习方法：
3-1、在黑暗处由教练员配合训练，由教练员在黑暗处或受训者身后看不到的地方，发出短促的喊声，如“哈”，“呀”，受训者在最短时间喊出回应。
3-2、用一根5米左右的绳，分别缚于受训者与助手手腕，由助手发出“呀”声，受训者以最快速度猛拉细绳。
3-3、受训者在看不到助手的情况下，受训者做快速前移或后移动作。
3-4、用两根绳缚于受训者双手或双脚，在黑暗中，以红绿两种灯，不按规则的开红、绿亮灯，而受训者要记得开红灯是出哪根绳，开绿灯是拉动哪根绳。
动作速度训练要用最快的速度强度，进行训练方能有效，具体训练可采用最大强度持续20-30秒击打目标练习，然后放慢速度进行假象对抗练习和步法练习1分钟，反复进行5-8次，间隔2-4分钟后重复练习。以最快速度持续10秒练习方法。然后该做空击、滑步，每组重复4-6次，总练习4-6次，间隔3-5分钟。
1、产生原因
1-1、错误提前发展绝对速度
1-2、速度耐力训练频繁，以致失调造成不良后果
1-3、错误的技术动作
1-4、落后的训练和单一的训练方法
1-5、一般身体素质较低及运动疲劳形成
2、克服办法
2-1、高水*采用最大强度训练方法，即3-5秒内超越强度练习
2-2、注意发展一般身体素质
2-3、将训练安排在受训者精神状况较好时进行
3、提高速度的具体条件
3-1、为减少身体沾滞性和增强灵活性，要长期进行基础练习
3-2、掌握正确的姿势
3-3、培养视觉与听觉敏锐洞察力
3-4、改变复杂形式为简单形式，并对习惯方式做出快速反应
4、训练方法
4-1、负重加载练习
穿沙绑腿冲刺，冲上坡练习
手持铁棒冲拳，穿绑腿踢腿，在沙滩或水中练习跳跃冲刺。
4-2、辅助练习
由助手在受训者跑完一段距离后，再带领冲刺30-50米。
由助手将绳系于受训者腰间，助手骑车或摩托车带领做牵引跑练习。
——第一次练武术作文
暑假里的一件事练武术作文三年级篇十一
十八般武艺，样样是好戏！同学你们的拿手好戏是什么啊？我的拿手好戏是炒菜。
刚开始，我并不会炒菜，因为妈妈要上班，所以我只能自己学着做饭，炒菜吃。熟能生巧，慢慢的我会炒的菜越来越多了！如：西红柿炒鸡蛋、蚂蚁上树、松鼠桂鱼、毛血旺……在刚开始烧这些菜的时候，一点也不熟，边看菜谱边炒，经常会炒的不好吃，经过一遍又一遍的尝试，我终于把每一样菜都给炒的色香味俱全。
有一次，好几个同学到我家来玩，到了中午，我和同学把早上一起出去买的菜，拿到厨房准备做饭。看到菜的时候，我心想：“今天中午，要炒什么菜呢？这有两个西红柿，青菜，土豆……正当我在想的时候，一个同学对我说：“你可以炒一个西红柿炒鸡蛋和一个青菜，再做一个红烧肉就行了。“好的，那我再烧一个土豆汤。”我笑了笑。
我在炒菜的时候，一个同学跑过来对我说：“我看你炒得菜都色香味俱全，能不能教教我？”“可以啊，你先自己试一下如何去炒菜，我在旁边指导你。”我把勺子给了她，告诉她什么时候该放作料，什么时候该用大火。她忙的不亦乐乎，有点手忙脚乱，差一点就炒糊了，还好我在旁边帮忙，她看着自己炒得菜，傻呵呵的笑着，“真不容易啊”我说多做做就好了。我也是因为妈妈经常不在家，自己练出来的。
同学们尝了我炒的菜，像几天没吃到饭一样，一个个大口大口狼吞虎咽的吃起来。
看来同学们非常喜欢我的拿手好戏―炒菜。
