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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
个人日记篇一
xxxx年x月x日至15日两个星期间，我在xxxx经济贸易有限公司销售部业务员岗位实习，直接或间接地销售、宣传法国埃尔夫润滑油。这是次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决的。
实习目的：国际贸易专业认识实习是教学内容的重要环节，通过专业认识实习可以使学生了解我国外贸改革、发展的状况，扩大知识面，增长见识并对涉外企业公司的业务内容、性质和流程有一个初步的感性认识，能初步将理论与实践相结合，培养发现问题、分析、解决问题的能力，从而在今后的专业课学习中做到有的放矢，提高学习的积极性、主动性和学习的兴趣，为将来更好地进行专业课学习、步入社打下一个坚实的基础。同时通过专业认识实习，为学生提供一个了解社会、接触社会及与人沟通的机会。让同学们学会在实践中学习，掌握手资料，从而增加学生的感性认识和亲身体会，为今后系统理论学习做好准备。
实习公司简介：xxxx经济贸易有限公司是专营进口汽车零件、润滑油和汽车养护用品的专业公司。是美国蓝牌、法国埃尔夫润滑油、泰国保赐利汽车养护用品的特约经销商。公司成立十多年来，一直致力于汽车服务领域，凭借良好的信誉和优质的服务赢得了广大客户的信赖和赞誉。目前公司的业务网络已遍布河南省内外，拥有一支高素质专业化的服务队伍。
所属行业：贸易/零售/批发/代理公司性质：私营
实习内容和收获：从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两星期的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。
好的开头是成功的一半，俗话说：”万事开头难”，记得我和任建庭同学一块去找工作时，在xx光大印染有限公司门外徘徊了很长时间，总是害怕遭到拒绝。在谈话期间由于我们准备不够充分，心理也有所紧张，所以在公司人员以种种借口拒绝我们的实习要求时，我们不能很好的应对，以至于我们次求职就遭到失败。当时我们郁闷了许久，后来还是建庭说：”如果我们永远害怕尝试，我们将永远不能成功。”是的，我们不迈出尝试的脚步，就找不到成功的路途。于是我们稍作调整，又信心百倍的出发了，朝着我们的第二目标走去，也就是我们所实习的公司：xxxx经济贸易有限公司。我们吸取次教训，把公司人员可能问的问题都想一下，所以当公司再次以我们的实习时间短，害怕泄露公司机密，害怕我们成为他们的绊脚石等等问题时，我俩都做出了很好的回答，开始是一职员接见我们，后来经理见我俩口才还不错，就接见了我们，并且答应我们在该公司实习，并要求第二天上班。我和建庭都高兴极了，毕竟这是靠我们实力找到的工作，回校的一路上我都在品味建庭的话，是的，万事开头难，因此我们更应该把开头做好。第二天我们培训了以后，公司相关人员要求我们到附近的汽车修理公司试一下。我们走到家汽车修理公司，我们再次徘徊在其门口，看到那些员工忙进忙出，我们竟一时不知该如何走进这家公司，……后来还是建庭的那句话激发了我们，我们昂首挺胸的走进去，和他们的员工谈话询问经理，又和经理介绍我们公司的产品，虽然当时我们的内心里还是比较的虚，虽然我们没有谈成这笔生意，但我们尝试过，努力过，知道里面的酸甜苦辣，我们就相当的自豪，因为我们克服了自己的懦弱心理。虽然在那些公司经理看来，我们还只是一些只懂得润滑油作用的毛头小子，但我们依然坚持着，乐不知疲的做着。
“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是业务员一职，几乎没用上自己所学的专业知识。在工作的天里，公司总经理把我们介绍给销售部李经理，而经验丰富的李经理让我们用一天的时间来了解掌握关于法国埃尔夫润滑油方面的知识，对埃尔夫产品做了些简单的了解。埃尔夫是世界上最专业的润滑油供应商之一，是巴黎—达喀尔拉力赛润滑油主赞助商，参与支持世界一级方程式大奖赛三十多年历史，隶属于全球第四大石油集团的润滑油品牌，财富全球500强20xx年排名第10位等等。也正是通过这次了解，我才知道润滑油的作用不仅仅是润滑作用，还有其他作用，比如：它可以形成一层油膜而减少摩擦；具有一定的黏度可以具有封闭的作用；润滑油还具有一定的弱碱性中和酸性从而达到抗腐蚀的作用；此外，还有保洁，散热的作用。一直以来我总以为水是用来散热的，才发现我错了，水只是辅助散热，真正散热的还是润滑油，它可以散掉热量的60%——70%。李经理说∶“做业务这项工作，几乎用不上自己所学的专业知识，但做业务也是门大学问，我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。”下午，我们两人在张老师的介绍下，通过图片与实物相结合的方法对其产品有了更加直观的认识，并且懂得了一些关于此类产品的专业知识、数字和字母符号。然后学习掌握了它的优点和缺点，以及与同类进口产品的对比，知彼知己，百战不殆嘛！同时我们也知道了许多国际名牌产品，例如：美孚、壳牌、嘉实多、bp等。
每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我们就是每天就是每天和那些公司的业务客户们介绍产品，并且路途一般很远。显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。我们每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些客户不友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得再次奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，记得经理对我们说过，他在新郑市一家汽车修理公司做业务，做了一年也没做成，我们必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。就算没有做成功，也不意味着你的完全失败，至少你了解了该公司的一些情况，对你以后还是很有好处的。经理说他虽然在新郑业务失败了，但那家公司老总却给了他所有新郑市汽车修理工司的名单及情况，这也是一笔宝贵的财富。这些天来我们一共走访了鑫通汽车维修中心、河南通美汽车销售服务有限公司、华夏汽车维修服务中心、xx腾达别克维修站、吉顺小汽车维修中心、xx天明汽车修理服务有限公司、河南阳光汽车修理有限公司、xx和平韩国汽车修配公司、爽源名车维修中心、xx华洋汽车修配、东昌汽车汽配维修、xx迅达汽车服务有限公司、万事达汽车修配中心、富迪汽车内外修理、国基汽修服务中心等近二十家公司。其中河南通美汽车销售服务有限公司的张经理给我们留下来深刻的印象，他那张始终面带微笑的脸给人一种很平易近人的感觉，同时也给我们展示了他的处世态度、休养和风度。
实习结束了，告别了我曾经工作过的公司，也告别了给我这次实习机会经理老总们，有一种莫名的感情涌现，其中有对帮助我人的感谢，有对这次实习必要性的认可，也有面对这残酷竞争社会的恐慌。再回首，实习已远去，但此时的我又多了一分成熟。想着以前，伴随着“您好，我是来卖润滑油的”的每一句，都注入了我成熟的历程。
我是学经济管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正经营一个公司时，才会体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这两个星期期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。
个人日记篇二
昨晚，伴着“猫屎”（音乐）声，我和老妈又在厅里打起了羽毛球。
打着打着，我觉得有点没劲儿，便扔下球拍，找了一个只有我半根小拇指大小的小口琴，把它含在嘴里，一边打球一边“呜哩呜哩”地随着音乐节奏吹。
“呜哩呜哩,哩呜哩呜，呜呜呜呜……”
老妈笑得嘎嘎响：“嘎嘎嘎，你这也是音乐？五音不全……”
我干脆丢掉球拍，从房间的各个角落里翻出笛子、沙锤、瓷碗、筷子、铁罐子、勺子，一股脑儿放在桌子上。
我一会儿用沙锤晃来晃去，“沙——啦！啦——沙！”；一会儿用筷子敲打铁罐子、勺子和瓷碗，“叮叮咚咚”；一会儿吹笛子，“多多多、咪咪咪、棱棱棱、啦啦啦……”；一会儿又吹起了小口琴，“呜哩呜哩……”一边吹一边还使劲儿跺脚，声音竟然盖过了手机里（加了小音箱）的音乐声。
这可把老妈笑翻了！她拿着球拍站在那里“叽叽呱呱”的傻笑过不停……
我越发起劲！要把这场个人“音乐会”进行到底！
可老妈却嘎嘎笑着拦住了我，不让我继续“演奏”下去！
老妈怕楼下的人来投诉我！
个人日记篇三
一个人的世界里，没有寄托，没有期待。
一个人的世界，一个人品味，一个人享受。
一个人的时候，只有寂寞日夜相伴，孤独如影随形。
一个人的时候，可以卸下虚伪的面具，不必假装坚强。
一个人的时候，可以对着镜子自言自语，在空荡的房间放声大哭。
一个人的时候，可以没有白天黑夜，尽情的疯狂。肆无忌惮的挥霍着青春。
一个人的时候，还是会独自徘徊在那条熟悉的街道，一个人缅怀，一个人悲伤。
一个人的时候，不会再有焦虑，却有着自己的感悟和追求。
一个人我学会了自怜自抑，独自品味淡淡的忧伤，享受落寞的孤单。
一个人我开始远离尘世的喧嚣，一个人看着夕阳落幕，感受着人世的沧桑。
一个人我会坚定的走下去。直到有一天，回望着生命中的过客，安详的离去。
个人日记篇四
在这个世上，我最感激的一个人是妈妈，因为妈妈生育了我，还给了我一个健全的身体。
我感激妈妈给了我手，让我能拥抱妈妈，爸爸，让我能写作业，能干一些力所能及的事。
我感激妈妈给了我眼睛，，能让我看到这个美丽的世界，看到父母开心、和蔼、生气、关切……的表情，能让我分清是非，分清世界上的好与坏。
我感激妈妈给了我健全的四肢，让我走在这个世界上，走遍世界各地，领略各地的风光，领略世界上难得一见的变化。
我感激妈妈给了我礼物，每当我伤心难过时，妈妈的一只玩具小兔吸引了我，我便不哭了，这时，妈妈便会心的笑了。
我感激妈妈给了我温暖，在我受委屈时，妈妈的怀抱就是世界上最温暖的地方。
我爱你，妈妈！
个人日记篇五
东山旅行记阳光明媚的今天，我们一家即将踏上暑期旅行的第二站―东山。甭提多激动了，是激动得不能再激动了。大约行程了两个多小时，我们来到了这个富有“海鲜之城”美称的东山。正好，现在已是中午时分，我倒要品尝品尝这东山的海鲜，便“度日如年”地等待着。
oh，lookatthat，上菜了，第一盘是黄花鱼汤，据说野生的黄花鱼已是稀少，吃着这鲜美的鱼肉，才感珍贵第二盘分为两小盘，是烤、水煮的小乌贼，两种煮法两种味道，香！嫩！还有一盘银鱼炒蛋，香酥可口……夹夹这个，尝尝那个，一股“鲜”味。oh，theseareverygood，ilikethose。
东山这“海鲜之城”的美称还真是名不虚传啊！看看晶莹剔透的特产―芦笋瞧瞧美味可口的海鲜，真是越吃越不觉得够！享尽口福之后，我们朝东山的thefirt旅游景点进发。瞧那浩瀚汹涌的大海，碧波淘沙，一阵阵凉爽的海风，带着一股股山岩礁石的气息，再看看“虎崆滴玉”，自然无暇地在海边形成了一大洞穴，洞中只有两处在滴着“玉”，这可不是咸“玉”，而是可直接饮用的淡“玉”，还有粘于石壁上各种各样奇奇怪怪的水生物。往上攀登，关帝庙则近在眼前了。前有一“放生”池，据说池里隐藏着千年神龟呢！庙的左前方有口井，是当年郑成功的军队喝过的井。我们进了“龙门”，到里面朝拜各路天神，出“虎门”，一路平安！接着，我们又来到神气的“风动石”之处，就是这颗重达几十吨，几十人也推不动，而风却吹得动的怪石。我跳上去“大显身手”，却无动于衷。哎！还是照张相做个纪念吧！奇怪的事还有呢！一棵从壁上长出的千年古榕，奇吧！老妈说：“多么神气！多么奥妙！大自然真美呀！”这句感叹，使我构思：大自然的母亲拥有多么神气和伟大的`力量啊！制造出一处处奥秘让人惊叹，让人探索。
对于大部分的游者来说，夏日游东山，一则吃海鲜二则到海里去“疯狂”一下。接下来，我们就要向海滩进发。午后两点左右，我和老爸向前冲，“扑嗵”一声投入了sea的怀抱中。真爽！因为海水凉极了！倒霉！老爸自己喝了口又苦又咸又涩的海水！不过没有关系，我和老爸仍晴天挂脸，“笑傲大海”。
海风吹起海浪，海浪卷起一人多高，向我俩冲来。不好！我被海浪击中了，“啊――”，我被击到岸边，而老爸则顺利“脱险”了，badluck，正当我重新站起，海浪再次让我“尝”到它的威力，我又被击中，worseluck正当我东山再起，海浪让我尝到了海水的“美味”，老爸则在一边乐开了怀，笑得前俯后仰。可―恶―，燃烧的斗志，“上吧，我的战士。”老爸边笑边做鬼脸，“呀―”“嘿―”“啪―”我的“战斗”三步曲：冲、跳、钻。终于是击退了海浪（其实是小浪），真兴奋，真高兴。老妈在岸上也为我的“胜利”乐哈哈，真有劲！
时间不知不觉地从身边溜走，依依不舍。虽然喝了几口海水，不过值！因为心情好，一切都美好！回味一下，今天唯一令人感到不满的，便是那“跑”得真快的时间。
个人日记篇六
世界上有许多职业，这些职业都值得人尊重和敬佩，我最敬佩的人是那位清洁工阿姨。
却满身灰尘，口罩变黑了、脸花了、衣服湿透了……
我心中喃喃自语：“阿姨，你是我心中的美丽天使，我敬佩您。”
个人日记篇七
今天是实习的第一天，因为我家离大学城比较远，所以我5点45分就起床了，怀着即兴奋又忐忑的心情踏上了上班之路。
到了工地的资料室，我的指导老师茶姐就带我认识资料室里面的其他工作人员和监理室的工作人员，还带我走了一圈施工现场，虽然之前的学校实习都有去过施工现场，但这次的规模远远要比之前的大。该工程项目是大学城星汇文华一标段，住宅楼5幢(自编01-05栋)ds1102地块，住宅楼8幢(自编06-13栋)ds1601地块，建设单位是广州市城市建设开发有限公司，施工单位是广州市第四建筑工程有限公司，监理单位是广州市城建开发工程咨询监理有限公司。
一整天就这样过去啦，虽然并没有做些什么，但是我还是觉得过得很充实，我已经开到期待明天的到来了。
02月28日 星期二 天气 晴
今天是实习的第二天，我一早就到了资料室，准备好一天的新工作。
上午，我和其他工作人员形成强烈的对比，他们很忙很忙，而我就只是坐在一个角落里面看看图纸，熟悉一下施工资料管理流程。中午吃饭的时候，茶姐就跟我说:“你不要小看工程资料，每个建筑工程竣工验收前必须具备的条件之一就是资料达到验收条件。资料员的工作是比较繁琐，只要你勤奋努力，没有学不会的道理。慢慢来，不要急，你会学到很多东西的。”下午，在茶姐的指导下，我学会了在建设单位，监理单位和各个分包单位的收发本上填写资料，然后拿给各个单位签收，写上具体日期，以此作为他们收到资料的依据。
今天，听茶姐这么一说，我意识都原来资料员的责任那么重大，与我以前所想的差天共地，看来我得重新认识资料员了。
02月29日 星期三 天气 晴
今天是实习的第三天，我一回到资料室，茶姐就给了个任务给我，要我把广州市番禺区建设工程质量检测中心送回来的砂浆抗压强度检验报告分类。本来我以为很简单，其实并不是，我从中也学到了很多东西。首先要判断砂浆试件强度是否合格，只有同时满足同一验收批中砂浆立方体抗压强度各组平均值不小于验收批砂浆设计强度等级所对应的立方体抗压强度和同一验收批中砂浆立方体抗压强度的最小一组平均值不小于0.75倍验收批砂浆设计强度等级所对应的立方体抗压强度，才是合格，否则无效;然后根据砂浆试件的强度等级分;最后按照工程部位分。茶姐说:“慢慢分，要细心一点，不然很容易弄错，这也是你要学的。”时间过得很快，还没分完就到下班时间了，茶姐叫我明天再分，以后分类的工作还有很多。今天虽然累了点，因为成天都站着分类，但总算学到东西，充足的过一天真的好!
03月01日 星期四 天气 晴
今天是实习的第四天，早上我接着做昨天还没有做完的分类，总算在中午吃饭之前把砂浆抗压强度检验报告分类完了，总算做完了一件事。下午一上班，茶姐就叫我跟她去开例会。例会的流程是，技术部负责人总结一下上个星期工作的完成情况，交代一下下个星期的任务，然后是各个班组对上个星期工作的总结和交代没有完成的工作，与各个班组互相协调、共同解决问题。这样，开完例会已经15点钟左右了，茶姐就叫我看一下各个盒子里面装了什么资料，要我大概了解每个盒子装了些什么内容，她说:“把资料分门别类地放置，不仅可以提高工作效率，而且可以节省空间，本来资料室就不大。”一天又这样就过去了，现在才知道，原来时间是真的过得很快!
03月02日 星期五 天气 晴
今天是实习的第五天。
早上，茶姐就跟我说:“一般工程的竣工验收资料都要一式三份，一份原件送给城建档案馆保管，两份复印件，一份给建设单位保存，一份给我们施工单位自行保存。”所以，我今天就复印了一天的《钢筋隐蔽工程质量验收记录》。虽然是比较枯燥，但是我学会了使用复印机，复印a3、a4纸张，换纸卡机会，放大缩小，调教浓度等等现在对我来说都不成问题。
回想这个星期的实习工作，好像没有学习到什么东西，其实并不是这样，因为很多东西都是要慢慢积累的，一步做不好以后的道路就很难走，所以我不能急躁，我要慢慢来，总有一天我会成为一名出色的资料员。
03月03日 星期六 天气 晴
今天是实习的第六天，这么快就到了星期六了。
今天，我没有呆在办公室，而是跟了吴工去工地看模板支护，通过吴工的介绍我了解到:模板工程施工，首先应组织工人熟悉图纸、并对柱梁板按图纸变更、会审内容进行翻样。后浇带、施工缝处按规范执行，在组合配模后，应进行编号堆放，支模时按编号进行铺设。
本工程基础施工作业流程为:基础底板→基础反梁→地下二层墙柱→地下一层梁板→地下一层墙柱→地下室顶板。施工过程中，要注意模板设计的基本原则:保证模板的平整度及刚度，保证混凝土脱模后的整体效果;采用定型化、整体化、工具化的模板，提高工效，缩短工期。模板要清理干净，支模前要刷脱模剂，封闭前应清除杂物，拆模后应及时进行清理和检查，如有损坏就及时修理，待清理和检查完毕按编号堆放，以便下一施工段流水使用。
03月04日 星期日 天气 晴
今天是实习的第七天，这么快就到星期日了。
1.工程资料的收集、整理、立卷、归档、保管工作;
2.施工过程中各种质量保证资料的收集、检查、汇总等;
3.施工中各种会议的记录、整理、会签、复印、分发等;
4.施工中各种试块、试件的取样、送检、结果回索、上报、分类保管等;
5.各种工程信息的收集、传递、反馈，必要时及时向领导汇报等。
6.领导交办的一些其它工作。
这对我日后工作有一定的帮助。
03月05日 星期一 天气 晴
今天是实习的第八天，这么快又到星期一了。
今天上午，茶姐叫我填写面单，但我并不知道面单是什么，然后茶姐就解释道:“面单，也叫封面，其实就是工程报验申请表，是每份验收记录表或检查记录表前的封面。”我很快就把面单填写完了，心想其实也并不是很难，但当茶姐检查完我的工作后就说我把01地块跟02地块给弄反了，要我重新做过，我才知道原来简单的东西也是要认真的对待，不能有半点马虎。下午，茶姐又教我折图纸，原来折图纸也有讲究，要把a1、a2、a3大小的图纸都折成a4那么大，把标题栏放在最上面，方便其他工作人员查找，我还通过折图纸时发现原来更改的设计部位是用云线来围着的。
今天，我学会了填写封面，以后再要我填写封面的话，我应该能很快就完成了，而且不会出差错。
03月06日 星期二 天气 晴
今天是实习的第九天，因为是星期二，也是各个分包单位来总包这里开会的日子，所以除了我之外每个人到很忙，而我就在一边看《建筑工程文件管理规程》(施工分册)，不要以为我什么都没有学到，其实在看《建筑工程文件管理规程》的过程中我大体上了解到一些关于建筑工程文件管理方面的知识。
03月07日 星期三 天气 晴
今天是实习的第十天，一早茶姐就说:“我给个重要的任务你，你把各个分包单位送过来的安全管理资料分类存放，以后这个安全管理资料就归你管，其实这个并不难。”听完之后，突然觉得我责任重大，虽然茶姐说不难，但毕竟是要我自己一个人独立完成，以后又是我一个人管理，说没有压力是骗人的，但俗话说得好，有压力才有动力，我会把它做好。在分类存放的过程中，我清楚地知道《建筑工程施工现场安全管理资料》包括安全生产保证体系、专项安全技术方案安全技术措施、分部(分项)工程与特种作业安全技术交底、特种作业人员名册及复印件、安全生产检查制度和检查记录、安全教育、班前安全活动这几个部分。
03月08日 星期四 天气 晴
今天是实习的第十一天，可能是因为昨天茶姐派了个任务给我，我觉得整个人都充满活力，觉得上班并不枯燥了。
今天，我先上安全生产监督管理局网站，把各个班组送过来的特种作业人员工作证辨别真伪，然后汇总，最后存放安置。我现在才发现，原来特种作业人员包括电工作业人员、锅炉司炉、操作压力容器者、起重机械作业人员、爆破作业人员、金属焊接(气割)作业人员、煤矿井下瓦斯检验者、机动车辆驾驶人员、机动船舶驾驶人员及轮机操作人员、建筑登高架设作业人员等等，而我们项目不是全部的特种作业人员都有，我们只有电工、起重工、架子工、塔吊司机。除了特种作业人员外，还有瓦工、木工、杂工等。一天又这样就过去了，充实的生活原来就这样简单。
03月09日 星期五 天气 晴
今天是实习的第十二天，也是令我最紧张的一天。
今天，我回资料室，师兄就跟我说:“我去一下工地，其他人今天都外出，你在这里乖乖看守，如果有什么突发事件的话，就打我手机。”说完之后就出去了，我很怕会有什么突发事件自己一个人解决不了。上午除了赵经理话要我找一份春节回来后的安全技术交底之外，没有什么特别的事情发生，我就这样安然的度过了一个上午。下午。巫工过来要我写一份工作函，而且是很急的，必须今天之内送出去。我一下子就懵了，虽然之前到有接触工作函，但真的没有自己写过。师兄就说:“其实工作函并不难，你只要知道要发送给谁的，抄送给谁的，内容是什么，然后总结个事由就好了，还要知道工作联系单到多少号。”我就一步一步按师兄所说的做，最后在放工前把工作函给弄好。
今天真的是刺激，充实的一天，而且我又学会填写工作函了。
03月10日 星期六 天气 晴
今天是实习的第十三天，今天天气很好。
今天，我又跟着吴工去工地看混凝土的现场制备。在看的过程中，吴工告诉我:“混凝土制备过程中的最重要的注意事项是水泥用量少和水灰比大。原因是工人们缺乏水泥使用常识或者是过份强调降本增效。这样的结果会是混凝土凝结硬化慢、表面起砂或者硬化后强度低。处理方法是科学制订骨料配比;科学控制掺水量。另外，在搅拌过程中还要添加外加剂，外加剂的主要作用是改善混凝土拌合物流变性能的外加剂。今天我又学到了不少东西。
03月11日 星期日 天气 晴
今天是实习的第十四天，这么快就两个星期过去了。
今天，我的工作是汇总混凝土坍落度检测记录表。在汇总的过程中，我了解到同一个浇筑部位检测需要2至3次，混凝土送料方式是塔吊，取样时间要按实际情况来填写，坍落度实测值应该在140-160mm之间，本工程混凝土均符合坍落度要求，还需要测试人和见证人签名。就这样，一做就一天的时间过去了，看上去好像并不是很多事情要做，实际上并不是这样，我又再一次体会到了做资料员所需要的细心跟耐心。
03月12日 星期一 天气 晴
今天是实习的第十五天，这么快又过了一个星期了。
今天，施工员带回一些混凝土试块试验数据教我如何评定混凝土试块是否合格。首先是学习混凝强度的检验评定方法，主要有两种方法:①数据统计方法②非统计法。
①统计法主要满足下列条件:
检验结果满足要求，则该批混凝土强度合格，否则不合格。
②非统计法
mfcu≥1.15fcu,k fcu,min≥0.95fcu,k
学完这些理论知识后，我自己动手评定多份试验报告单，发现所有的混凝土试件都符合要求。
03月13日 星期二 天气 雨
今天是实习的第十六天。
今天，我负责汇总由广州市番禺区建设工程质量检测中心送过来的混凝土抗压强度检验报告。因为昨天我学会了如何评定混凝土试块是否合格，所以今天就进行得比较顺利。在汇总的过程中，我发现有的混凝土抗压强度检验报告盖的章是有见证检验，有的盖的章是监督抽检，之后茶姐就跟我说:“监督抽检要占总的检验报告的10%以上，如果不够的话要继续送检。”汇总后发现本工程的监督抽检符合要求，强度符合设计要求。虽然今天不是做了很多事情，但收获还是有的。
03月14日 星期三 天气 雨
今天是实习的第十七天。
早上，茶姐吩咐我填写一份安全隐患整改回复单，因为之前并没有接触过，所以我一点头绪都没有，茶姐看我的样子后解释道:“你就根据上面所说的问题回复就好。”我就理解为把上面所说的问题，重新填写在安全隐患整改回复单中的详细内容处就可以了，其实并不是那样，而是就上面所说的问题，我方接到安全隐患整改通知后，把整改后的情况报给监理单位复查。因为有了上午填写安全隐患整改回复单的经历，下午茶姐又吩咐我填写监理工程师回复单。监理工程师回复单跟安全隐患整改回复单填写要求大同小异，所以我会快就把监理工程师回复单填完了。今天，我学会了填写安全隐患整改回复单和监理工程师回复单，以后再要我填写应该不成问题。
03月15日 星期四 天气 阴
今天是实习的第十八天，天气不怎么好，但心情不错。
今天，我把主体结构工程资料进行编制组卷。每一份工程资料都有3份，一份原件，两份复印件，要分开组卷。工程资料编制组卷主要包括质量要求、组卷要求、封面与目录、组卷规格与装订等内容。主体结构工程的内容很多，包括验收记录、施工技术管理记录、产品质量证明文件、检验报告、施工记录、检测报告，每项里面又有很多小项，但并不是所有的内容我们项目都有，没有的话就跳过，不够或未齐的话就留空。就这样，一天又过去了，现在才知道什么叫做时间不够用，看来我明天还要继续奋斗才行。
03月16日 星期五 天气 晴
今天是实习的第十九天，终于又看见太阳公公了，心情能不好吗!
今天早上继续做昨天未做完的主体结构工程资料组卷，在吃午饭之前终于就现有的工程资料编制完了。下午主要学习工地的图纸，这些图纸一般按专业类别可分为建筑、结构、给排水、电气四个部分。每一部分的图纸又由目录，设计总说明，各种图纸和修改通知书组成。设计总说明是图纸设计进行必要的说明。如:建筑设计总说明中有:设计依据、工程概况、各个分项工程的做法(墙体、楼地面、顶棚、屋面、室外工程、门窗、油漆等做法和一些必要的说明、门窗表等)。建筑部分图纸主要由平，立，剖面组成，结构部分图纸主要由基础，柱网，各层结构以及屋面平面图，梁板配筋图，屋面层配筋图，楼梯等大样图组成，电气和给排水施工图由于看的少，很多地方都不懂。
03月17日 星期六 天气 晴
今天是实习的第二十天。
今天，一早师兄就对我说:“阿卿，你帮忙整理一下01地块和02地块建筑物沉降观测测量记录的资料，如果还有时间的话，就帮忙绘制一下各点沉降观测曲线图。”所以我今天的主要任务就是整理建筑物沉降观测测量记录的资料，绘制沉降观测点平面分点图和绘制各点沉降观测曲线图。沉降观测点平面布点图由建筑物的主要轮廓和沉降观测点以及仪器简图组成，本图主要有4-6个观测点。各点沉降观测曲线图，横坐标是延续时间，纵坐标是地基荷载跟沉降量，而做法就是将第i次的观测的累计沉降量在坐标上表示出来，沉降量是根据定时测得标高再计算得来的。
今天真的是很忙的一天，不要以为我只做了一件事，其实我是学到了三件事情，收获很大的。
03月18日 星期日 天气 雨
今天是实习的第二十一天，这样的天气令人怪郁闷的，提不起精神来。
本来星期天就比较清闲，下雨就更清闲了。今天，我并没有做什么实际上的工作，而是看了一遍施工图纸。施工图纸包括建筑施工图和结构施工图，建筑施工图又包括总平面图、各层平面图、立面图、剖面图、详图等;结构平面图包括各层的梁板柱配筋图、基础配筋图、基础详图等。虽然我的毕业设计也是钢筋混凝土框架结构，但与实际工程来比的话，我的设计真是不值一提的，所以我在这次看图纸的过程中受益匪浅。
03月19日 星期一 天气 晴
今天是实习的第二十二天，也是实习的最后一个星期了。
一早，茶姐就跟我说:“阿卿，这两天可能比较忙，你要有思想准备，因为我打算把地下室和主体结构的检验批质量验收记录送出去，检验批包括模板、钢筋和混凝土，模板分为安装和拆除，钢筋分为加工和安装，混凝土分为施工和尺寸。要先分类，然后汇总，看看缺少了哪些，然后补回来，今天先做地下室，今天如果能做完地下室已经好好了。”听完之后，我就知道今天肯定是很忙很忙的一天。首先，我把地下室的检验批质量验收记录表分类，虽然之前就分过一次，但是分得比较乱，所以，我跟茶姐一起加班到晚上8点多钟，才把地下室的检验批质量验收记录表分类好。明天还要继续奋斗。
03月20日 星期二 天气 晴
今天是实习的第二十三天，也是很忙的一天。
今天，接着做昨天没有完成的工作，昨天应该把地下室的检验批质量验收记录表分类好，今天就是汇总，这个就比较繁琐，汇总不单单是把现有的检验批质量验收记录表登记起来，还有找出缺少的部位，剔除多余的部位。最后就是补缺，找监理签名。看上去好像并没有很多东西要做，实际上并不是这样，因为要一个一个的找，一个一个的对，既需要细心也需要耐心，就这样，我跟茶姐一起加班到晚上8点多钟，才把地下室检验批质量验收记录弄好。明天还要继续奋斗。
03月21日 星期三 天气 晴
今天是实习的第二十四天，还是很忙很忙的一天。
昨天，我跟茶姐已经把地下室地下室的检验批质量验收记录表分类、汇总、补缺，今天就轮到主体结构的检验批质量验收记录分类、汇总、补缺。因为主体结构的规模要比地下室大，所以资料就比地下室多。但又因为主体结构比地下室规则，所以资料没有地下室那么凌乱。
茶姐要我把钢筋加工跟安装分开来，模板安装跟拆除分开来，混凝土施工跟混凝土尺寸偏差也分开来，然后把模板拆除和混凝土尺寸偏差是放在一块，钢筋安装和混凝土施工也是放在一块，而模板安装、钢筋加工就各自独立放。虽然我不明白为什么这样子，茶姐应该有她的道理，所以我就照着她说的做。晚上，我跟茶姐又加班，但还是没有完成工作，看来明天还要继续努力了。
03月22日 星期四 天气 晴
今天是实习的第二十五天，今天也是很忙的一天。
今天，我把昨天的疑问解决了，原来把模板拆除和混凝土尺寸偏差是放在一块，钢筋安装和混凝土施工也是放在一块，而模板安装、钢筋加工就各自独立放是根据施工顺利来填写，然后放置的。我们是根据分项工程来分类的，所以要把模板拆除和混凝土尺寸偏差分开，把钢筋安装和混凝土施工也分开，分成一份是模板，一份是钢筋，一份是混凝土。做完了分类，接着就是汇总。在汇总的过程中，我又发现了主体结构基本上都是墙柱、梁板梯、女儿墙、天面机房及梯屋、天面构架。晚上，我跟茶姐又加班，但还是没有完成工作，看来明天还要继续努力了。
03月23日 星期五 天气 晴
今天是实习的第二十六天。
今天，我跟茶姐还是继续努力地把主体结构的检验批质量验收记录汇总、补缺。经过一天半的奋斗，终于在下午放工前把主体结构的检验批质量验收记录给弄好，明天送出去，我和茶姐都松了一口气，还有就是今天终于不用加班。
连续加班四天，现在真的意识到原来工作一点都不轻松，也不能有一点的马虎，忙的时候真的连吃饭的时间都没有，体会到回家之后除了吃饭洗澡外什么都不想做的滋味，开始怀念学生时代，但人总要成长，总要面对社会，所以我还是乖乖的接受现实吧。
03月24日 星期六 天气 晴
今天是实习的第二十七天了。
今天，茶姐给了01地块和02地块的垂直度和标高的资料给我，吩咐我填写垂直度、标高、全高记录表。因为之前并没有接触过，所以不知道怎么填写，但听完茶姐的解释后，我知道怎样填写了。填写标高是资料是什么就填什么，填写垂直度就麻烦一点点，累计偏差值等于上一次累计偏差值加上本次偏差值，其实也并不难。规范允许偏差，标高:层高±10mm，垂直度:层高≤5m，8mm;层高5m，10mm，超过允许偏差且影响结构性能的部位，应由施工单位提出技术处理方案，并经建设(监理)单位认可后进行处理。建筑物垂直度、标高、全高记录表由建设单位和施工单位各保存一份。
今天也是一个收获天，我有学会了填写直度、标高、全高记录表。
03月25日 星期日 天气 晴
今天是实习的第二十八天。
今天，我又跟着吴工去工地现场，这可能是我在这次实习过程中最后一次去工地现场了。我今天的收获是，本工程所采用钢筋为1、2级钢筋，钢筋构件均在现场制作。在施工现场，搅拌机上方、木工工作上方和钢筋工工作上方均用木板搭设双层的工棚，以防止邻近建筑物上的建筑垃圾在掉落时砸伤工人，工地上所采用的钢筋，资料员每隔一定时间都会取一定的钢筋样品送交质检站检验，只有接到合格报告后，才允许使用该批次的钢筋。在施工过程中，每两个单元做一个砂浆试块，即每层做两组，试块在拆模后用墨汁标上日期和标号后埋入湿润的细砂中，每层试块送交质检站检验，只有质检合格后方可继续施工。。
03月26日 星期一 天气 晴
今天是实习的第二十九天，也是倒数第二天，在这个工地实习的时间已经不多了。
本来以为昨天就是最后一次去工地现场，其实并不是，今天又去了一趟工地现场。因为有部分砌块强度不符合要求，需要办理退场。我就跟着茶姐去工地现场拍一些不符合强度要求的砌块的照片回来，然后填写退场申请，然后给监理签名盖章，最后那些不符合强度要求的砌块才可以正式退场。我现在体会到做每件事情都要一步一步来，不可能一步登天，就好比这个需要办理退场的砌块那样。
03月27日 星期二 天气 晴
今天是实习的第三十天。
今天，我的主要任务是把混凝土生产信息登记回执分类，这是我最后的一份工作，我要把它做好。分类，现在对我来说已经并不难了，但是有时候我还是会粗心大意，把顺序弄乱。一个上午，我已经把混凝土生产信息登记回执分完类，但当茶姐检查后说:“卿，你又搞错了，你应该先按栋数分，然后再按时间分，下午从新分过，做事情不能毛躁，要有始有终。”下午，我又重新分了一次，这次总算过关了，完成了我的实习工作了。
时光流逝，转眼间一个月就过去了，一个月的实习生活，说长不长，说短不短，一月的时间并不能使我成为一个能独当一面的资料员，但并不是说我这个月就白过了，我也是受益良多，不仅是在当资料员这一方面，而且我也学到了很多为人处世之道。
个人日记篇八
我最敬佩的一个人是雷占元，他虽然学习好，但没有耐心。他聪明善良，乐于助人。他说话很幽默，常常令我发笑。
他长着活波的眼睛，他的眼睛还会说话呢，他的成绩总是得第一名，他跃入班级第一，年级第一，他帮助差学生，但从不骄傲。
在中午放学的时候，他溜到书店读书，好词，好句，好段。
你敬佩了吗？
青海省互助威远镇城南学校五
个人日记篇九
今天来到河北建环工程技术有限公司，开始了我的毕业实习。该公司是以销售、安装中央空调及工业设备、节能环保机组、制冷、供热、通风和空调工程及相关配套产品系统服务的现代新技术企业，专业提供集中央空调商用空调销售设计，售后服务。通风系统、中央空调系统、工业设备清洗、风道清洗、消毒、水处理、维护保养、机组托管运行和溴化锂直然机组维保等高质量服务的高新技术企业。首先由刘工给我们做了中央空调安装过程的进行注意事项和安全事宜培训，以保证大家在实习过程中的安全。这个过程我学到如何让自己在生产过程保护自己，保证人身安全。
今天公司主要是安排我熟悉各部门，了解公司运作流程。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。刚开始上班时，真有些不习惯。8:30得赶往公司上班，所以每天7:30就得起床去挤公交车。不管天气如何，我都坚持下来了，从不迟到、缺勤。每天在规定的时间上下班，上班期间认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。面对着这么生疏的环境，心态还没有及时的转变过来。不过经过慢慢的适应自己也就同办公室的同事也可以说是各位哥哥、姐姐、阿姨们都熟的打成一片了。大家都很照顾我，无论在工作上还是在生活上。在工作上，如我遇到有不会的东西，请教他们，他们都很乐意的解析给我听和教我。参观公司各个项目的实际运营情况，并认识同事，了解实习的环境。
低温低压的制冷剂气体经压缩机压缩成高温高压的气体，然后流经节流器，节流成低温低压的气液两相物体，然后低温低压的液体在蒸发器中吸收来自室内空气的热量，成为低温低压的气体，低温低压的气体又被压缩机吸人。载冷剂或室内空气经过蒸发器后，释放了热量，空气温度下降。通过学习暖通相关施工规范、技术手册等让我对实际过程中应该注意的问题。
今天继续学习暖通相关施工规范、技术手册等，利用这一天时间，来进一步熟悉相关规定，让我意识到自己还欠缺很多。例如，我了解到：在设计空调水系统时应进行必要的水力计算，根据设计流量计算出在该流量下管路的阻力，以确保选用水泵的扬程合理。在对流量和扬程乘以一定的安全裕量后，进行水泵的选择。有些设计人员未进行设计计算，认为扬程大一些保险，导致所选择的水泵不能满足要求，或者造成运行费用增加，甚至水泵不能正常工作。
循环水泵采用并联运行方式时，选择水泵一定要按管路特性与水泵并联特性曲线进行选型计算。选型时，除应注意水泵在设计工况时的性能参数外，还应关注水泵的特性曲线，尽量选择特性曲线陡的水泵并联工作。运行人员应注意工况转换时对阀门的调节。
通过上网查资料、看书、向同事请教等多种途径补充实际工作中需要的知识。
我只能通过网络，还有和同学的交流区熟悉一些陌生的概念，慢慢的我明白了一些概念，图纸也基本都懂了，尤其是在以后的验证工作中还要接触到电器图纸，现在要自己学习点电气知识，对我来说电气知识是我在学校中从没有接触的，有点困难，但我相信我自己可以学好的。
今天继续参加了某商场中央空调的安装工作。今天做的是冷凝水管的安装，在风机盘管机组、整体式空调器或者组合式空调机组等设备运行的过程中，都会产生冷凝水，这些冷凝水如不及时排走，会给工程造成严重后果。
由于本工程标准层高为3200mm，层高的限制使本工程的冷凝水管道应尽量分成小区域进行敷设，以最大可能的减少冷凝水水平管道的长度，使冷凝水及时排出。冷凝水管道安装时要结合幕墙龙骨间隔、铝板与结构间隙等空间敷设，同时也要结合暖通、建筑节点、室内吊顶图，与外立面幕墙安装及室内装饰紧密配合，保证美观。冷凝水管道在设计时如果发现与现场冲突，要及时与设计单位协商沟通，在保证外观的前提下做局部调整通过实际操作。通过这个安装过程学到了很多。
题。当然，还可以要求安装人员进行漏水检验，往内机导入水，水通过机内接水盘、落水管自然流出室外为正常。
最后刘工对我们做的总结进行了指正，并介绍了施工中一些常见问题和措施。讲解了一些运行问题，例如：冷水机组运行中故障的早期发现与分析，对冷水机组进行精心的维护保养，可以尽量减少故障的发生，但不可能杜绝故障的出现。因为冷水机组本身和客观的外部条件，使得冷水机组的结构制造、安装质量、使用方法和操作水平等优劣程度各异，不可能绝对地全部消除潜在的不利因素，因此构成冷水机组故障的不安全因素始终是存在的。为了保证冷水机组安全、高效、经济的长期正常运转，在其使用过程中尽早发现故障的隐患是十分重要的。
