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总结是一个自我反思的机会，能够帮助我们找到改进的方向。总结时要理性客观，不要带入太多主观情感。以下是小编为大家准备的一些总结范文，供大家参考和学习。
那一次我羞愧作文500字篇一
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。不错，人也同样有开心、悲伤、惭愧……惭愧可以分为两种，一种是可以挽回的，而另一种，则是永远的遗憾。
上周末我和爸爸去奶奶家吃饭。刚进门，我就发现一位两鬓苍白、目光呆滞，黑色的皮肤上戴着一副老花镜的老妇人坐在沙发上。我出于礼貌向她打招呼。她也只是干呵呵地笑了几声。
“她是谁呀？”我来到客厅满脸疑惑地问爸爸。
“她是你的老舅妈呀！”爸爸满脸惊讶地回答我，“难道你都忘了吗？”
热腾腾的饭菜上桌了，长辈们都纷纷给我夹菜以表对我的喜欢、关怀，可我却发现她的碗里空空如也。我想陪她说说话想给她夹菜，想让她知道家里至少有一个人关心她。可我却难以行动。“没关系，我还有机会，还有下一次……”我又在心里暗暗地想。
这几天她常常在我面前走过，我想说，却说不出口。外面阳光十分灿烂，阳光普照大地，却没有照在老舅妈身上。“下一次，下一次吧……”
那一刻，我十分惭愧，那无法挽回的事实，深深印在我的心里，永远，永远……。
那一次我羞愧作文500字篇二
时光如流水般从指尖悄然流逝，纵使你可以感觉到它，却始终抓不住它。用装着快乐与悲伤的杯子将它捧起，手起杯落，洒下的却是那一地闪烁着光芒的流年。
太阳刚刚从山边探出半个脑袋来，它羞答着脸，向世界撒下爱的抱抱。我和伶手牵手，背着阳光，朝着学校走去。伶，她是我们班的一顶一的优等生，老师们的好帮手，同学的好榜样，传说中顶着“学霸”光环的狠角色。而我，真的是普通了，普通的成绩，然而经常被普通的班主任以不普通的方式请入办公室。可是，就是这样两个人，却是彼此最后的朋友。
来到教室，数学老师正在发卷子。数学，我头痛病的根源。为了不引起老师注意。我小心翼翼地走到了我的座位上，看到桌子上摆放的火红大分数――145！我惊呆了~随后，耳边又传来了数学老师那魔性般的声音：“这次，我们班的数学考得非常好！特别是杨某某同学……”是的我被老师点名了。生平第一次被老师夸奖，同学们羡慕的眼神，让我有些飘飘然了。
可是伶却一直顶着我的试卷，露出了疑惑的表情。“怎么了？”我问，她用手指指了一个题：“你这个做错了，应该是4分，不是5分，还有这个，这个……”我对这突如其来的变故有些猝不及防，我装作委屈巴巴的样子：“伶。我好不容易才被老师同学夸奖一次，这件事你就帮我保密！”“不好。”伶一本正经地说：“不行，成绩这种事不能作假，会祸害你一生的。”我心里有些气不过，别过脸去，没有和我说话，第二天，老师就把我又叫到了办公室去，说我成绩算错了，回到教室里，同学们赞赏的目光成功换到了鄙夷，我的脸青一阵红一阵，很不好受。
最后一节课，教室里只剩下我和伶：“你为什么？为什么要去告诉老师？我不就比多了几分吗？你有必要吗？”我一怒之下，拍了拍桌子，她向我透出哀伤的神色。我…我没有，我自嘲了一翻：“呵，你知道吗？我最讨厌你这种虚伪的人，你那么完美，而我，那么失败，我一直都在怀疑，我到底是不是你故意找来开心的乐子！”她愣了一下，眼眶泛红“原来。我在你眼里是这样的人，你太让我失望了。”话落，伶走了，空旷了教室里只留我一人。
之后，她留级了，转学了，我再也没有她的消息，后来才知道，朋友间的互相信任多么重要。
那一次我羞愧作文500字篇三
盂县藏山，程婴救子。望着父亲那星星点点的白发，我万分感慨。他已经老了，我也长大了。在那层层叠叠的山石下，父亲正在那里自拍着，洞内“吧嗒、吧嗒”的滴水岩在创造着一件完美的艺术品，与外面山上直泻的瀑布相比，它是那样逊色。潮湿的苔藓，岩壁间的杂草夹杂着一些落叶，十分美妙。父亲背着大包小包，苍桑中露出些许喜悦，那噪杂而旷远的水声组合组合在一起，似多了一脉悠远的含义。
国庆七天乐，计划到近处玩玩，叫上几个小学玩伴一起去，去哪儿呢？一起去盂县藏山吧，坐着观光车，到一处喷泉前，就正式进入了景区。
早已迫不及待的我和同伴远远冲在最前面，稀罕的看看这边，瞅瞅那边，家长们赶上来之后先为我们拍了照片，才细细的观赏和照相。看见值得留念之处，他们只得先拍景色或者伸长手臂自拍。他们默默跟在我们后面，记录下这美丽的景色。
到了一处感恩殿，四壁粘贴着赵氏孤儿的故事。晋朝皇帝在屠岸贾的阴谋下迫害了赵氏全家，只留下赵武一人，为了保护赵武，程婴牺牲了自己刚出生的儿子和挚友，骗过了屠岸贾，后在藏山父老乡亲的帮助下，重返朝庭，处死了奸臣屠岸贾。使我内心一阵起伏，父亲悄悄的为我记录下这一切，我却丝毫没有察觉，自顾自的和朋友一块玩乐。在爬了一阵陡坡之后，大家气喘吁吁。“如果不吃了点包里的东西，那该多累呀！”母亲说。父亲站在那里皱着眉头，此时正是12点，他的白发被照的闪着银光，这真让我难过。可当时我都不知道我究竟在干什么。回想起来，真让人惭愧。
后来到了一处瀑布下，就是第一段那样父亲将衣服系在腰上，背着一个大包，一路上似乎是就为我拍了几张，他已经四十出头，身体又比较矮小，我不仅没有为他背包，甚至连照片都没有为他好好照了一张，我算个什么儿子。
那一次我羞愧作文500字篇四
“你们看看，田恭如、李依乐的作业，干干净净、工工整整……”老师站在讲台上哗啦啦地翻着作业本大声地表扬着。望着同学们投过来的或惊讶或羡慕的眼神，我不禁想起了那一次让人羞愧的经历。
那也是一个周日晚上，也是老师在讲台上检查作业。每划一个勾，老师的嘴角就随着上扬，每打一个叉，老师的眉头就随之皱起。看着逐渐减少的本子，我的心也开始忐忑不安起来。
那个星期天的作业实在是太简单了。星期五到家，我就几笔连成一笔地乱写，也不管潦草不潦草，只想着作业做完就万事大吉了。反倒是现在，我开始有些担心了。果然，不出我所料。
“李依乐，你给我上来！”老师带着怒气吼道。我猛然一惊，怯生生地走往讲台，就那几秒钟的时间，我就感觉像过了半个世纪。“来，你看看，这两个作业的差别，一个是你的，一个是田恭如的！”老师拧了一下我的耳朵。
这还真是不看不知道，一看吓一跳――田恭如的本子上干干净净、整整齐齐的，没有半点涂抹的痕迹，让人一看就忍不住赞叹；转眼再来看我的本子，不仅叉子染红了眼，而且还涂得这一条横杠那一个墨团儿，脏乱不堪，连我自己看了都想撕掉。我的脸腾地一下子红了。
“看完了？你有什么感觉？老师真想把你的本子给撕了……”老师咬牙切齿地恨铁不成钢地点了几下我的头。点得我像个拨浪鼓似随着老师的手指晃了几晃。下面有几个同学们幸灾乐祸地捂着嘴笑了起来，我的脸更红了，感觉火辣辣的，我羞愧地深垂下了头。
从那以后，每当我想乱写作业蒙混过关时，那一次因作业挨批的情景就会活现在眼前。老师恨铁不成钢的.话言，同学们的偷笑，以及田恭如那干净整齐的作业本，就是像放电影一样一一呈现在我眼前，它像鞭子一样抽打我的心，让我羞愧，催我认真。终于，我渐渐地改掉了乱涂乱划的坏习惯。
现在，望着老师举起的和田恭如写得一样干净整齐的作业，我有些害羞又有些骄傲，但内心涌起的更多的还是感谢。
感谢那次的羞愧，促使我养成了认真书写的好习惯！
感谢那次的羞愧，让我品尝到认真做作业的骄傲与快乐！
那一次我羞愧作文500字篇五
“六一”儿童节快到了,天气晴朗,蓝蓝的天空飘浮着一朵朵‘白玫瑰’小鸟“叽叽，喳喳”的飞来飞去小树向我点头，好像在说：“祝你们节日快乐！”花儿向我微笑，为了欢庆儿童节，班级里排练大合唱，由我指挥。
记得那天下午课外活动的时候，我们在大礼堂的舞台上彩排。我们全班排成一个扇形队伍，一个个精神饱满，唱的很卖劲，我指挥起来精神十足，每一个节拍，每一个音符，我都指挥的很用心，在场的老师都笑眯眯的看着我们。
排练快要结束的时后，我的裤带一下子松了，外裤滑落下来，我赶紧双手掐着腰，台上的同学一下子笑开了，老师一个个捂着嘴笑，我只觉得脸一阵发烫，赶紧跑下了台。
这件事让我出尽了洋象，我觉的太羞了。
……。
那一次我羞愧作文500字篇六
记得那是一件因帽子引发的事，而如今它恰似一顶扣在我心头的帽子，挥之不去，给予我深刻的教育。
天气渐渐热了，对于在乎美貌的妈妈来说，防晒便是头等大事。那一天，妈妈拉着我，让我当审美参考陪她买帽子。
到了店中，看见各种各样别具特色的帽子。其中有一款叫做“渔夫帽”，它的设计独到，上面有许多褶皱，看上去还真像一顶饱经风霜的渔夫帽。
于是妈妈迫不及待地往头上一戴，我一看，妈妈完全不适合戴这款帽子。妈妈问我有何意见，我不知该如何评价，此刻场面十分安静，店主和妈妈都注视着我，气氛也有些压抑。我想舒缓一下这尴尬的气氛，顺便增加点乐趣，便脱口而出：“真像三轮车夫！”
我话音刚落便与妈妈哈哈大笑起来，这笑声中或多或少含着对三轮车夫的一丝嘲笑。
我本以为店主阿姨会同我们一起笑，不料阿姨的脸上并无笑意，她很严肃地提醒道：“小朋友，不可以职业歧视哦。”
在这一瞬，我的心中好像“咯噔”了一下，我止住了笑声，不由地涨红了脸，眼睛看着地面不知所措，也无心再看帽子。
在这羞愧的同时，我顿时明白，是啊，每一个人生来都是有被尊重的权利，也许他们做的工作并不光鲜，但他们靠自己的劳动赚钱，也是在为社会出力，为人们服务。我们应该以尊重的态度对待他们，而不可以看他们低人一等。
那一次我羞愧作文500字篇七
人的一生中，做过许多让自己后悔的事，有的让人记忆深刻，令人难忘，仿佛是心中的一块结。永远没忘不了。
去年放寒假的时候，在我的再三请求之下，爸爸终于答应给我买一辆自行车。我扶着我新买的自行车来到了滨河公园，我准备在这里学骑自行车，恰巧也有几个同学在滨河公园骑自行车，我就让他们教我骑自行车。刚开始一切都很顺利，不一会我练好了最基本的平衡力。在同学的帮助下，我已经可以骑着自行车跑了，但是转弯还不行，在同学的帮助和我的不懈努力。我终于学会了骑自行车。当我兴冲冲地骑着自行车上路时，爸爸打来电话说：公路上车多，人也多，危险得很，不许上公路骑车。我只好和同学们告别，骑着自行车回家了。
第二天，爸爸一早起来就去上班了，临走前还告诫我说：今天不许骑自行车出去玩，听到没有？我口头说好，但我心里想的却是今天和同学去飙车，在几个同学面前好好炫耀我的自行车。爸爸走了一会，我就穿好衣服，把我的自行车抬到楼下，兴冲冲地骑着自行车来到了广场。广场上的同学也早已等候了我多时，我们一见面，我就说：去哪里玩？同学们说去体育场。我说好，二话不说就骑着我的自行车来到体育场，我们在体育场上打篮球，玩了一早上，回家时，已是下午三点多，我和几个同学骑着自行车准备回家，有一个同学说了一声比赛，我们都加快了速度，那时速度已经比过往的摩托车快了，我们还在不停地加速。此时危险的事情发生了，而这时我已经遥遥领先于其他同学，速度也非常快，一辆摩托车迎面驶来，我刹车已经来不及了，就和这辆摩托车撞在了一起，我重重地摔在地上。这时我感到左手剧烈的疼痛，在我模糊的意识中，我看到几个路人飞快地赶来，然后我就晕了过去，当我醒来时，我正躺在医院的床上，奶奶心疼地坐在一旁，爸爸在医院里奔波着，我的左手虽然没骨折，但是它受了很大的伤，仿佛左手被火烧过一样的疼，脸上也擦破了几块皮，非常非常疼。
自从我受伤后，爸爸限制我的出行，整天只有药膏和疼痛陪我，我一切喜欢的东西我都碰不了。过了几天，我的手渐渐好转了起来，到了开学前几天，我的手奇迹般好起来了，人们都说伤筋动骨一百天，我这还不到一个月就好了起来，虽然好了起来，但是手腕还是有一些不灵活。
每当家人谈起这件事来，我都会躲得远远地。我真的后悔那一天骑着自行车出去玩，那时我的车技还不怎么样，如果不出去，我就不会出事故，也就不会受伤，我真的后悔了。
那一次我羞愧作文500字篇八
“哈哈哈哈”，“哈哈哈哈”，你竟然还会认错人，真是太搞笑了吧，哈哈！’咦，这是什么声音？哦，原来是实验小学的小交警，认错人了，你们是不是很好奇，让我们来看一看吧。
这个星期，老师让我们当了学校的小交警，但是，我和我的`同学遇到了一个不平常的事，就是认错人了。
在这个清香袅袅而又寒冷的一天，我在学校大门口当小交警。这时，一道寒风刺骨的风向我吹来了，我心里想，天灵灵地灵灵，萝卜白菜快显灵，快显灵。赶紧来一个说话的，要是没有来一个跑的和一个请假让孩子自己走的也行啊。
这时候，我旁边的的同学说了一声请让孩子自己走，我一看心想；老天爷真的有眼，我可要抓住机会，不能让煮熟的鸭子飞了。
这时，路旁的同学都说，什么好像是，他就是子路小学的。我一看果然是子路小学的。然后我旁边的同学都笑话我们，竟然会认错人，我们也只能尴尬的笑了笑。
这时候我们都心想，下次再也不能认错人了，要是认错人，又要被路边的同学笑话了！
那一次我羞愧作文500字篇九
“那是一个幸运的人对一个不幸者的愧怍。”
那是一个烈日炎炎的下午，我经过一条街道，那是一条售卖宠物的街道，动物的排泄物使得整条街臭气熏天，令人一刻都待不住。街道旁摆满了一摞摞大小不一的笼子，笼子里捆着品类各异的小宠物，它们在笼子里呻吟着，可怜巴巴地望着路人，似乎在哀求着人们买了它。
突然，一幕异样的景观吸引了我。老的、年轻的、大的、小的，围拢在一个小摊前，我心想：定是有什么天大的热闹。于是急忙迈着大步向人群里挤去，挤啊挤，挤啊挤，终于挤到前排。只瞧见了一位五十来岁的大伯，脸上挂着的一双狐狸眼显得很抢眼，一颗豆粒般大小的痣镶嵌在左脸上，圆圆的肚子好似皮球，连衣服也掩盖不住那满肚子的坏心思。
只见他左手提着刀，右手拎起一只温顺的小猫，大声喝道：“你们要是不买它，我就让它倒在血泊中！”他右手力量时不时地增加，使小猫喊不出声来。可周围的`人并没有为小猫的遭遇感到同情，甚至冷漠地欢呼着，摊主见没人愿意掏钱，于是气急败坏地挥起手中的刀欲向小猫砍去，我惊恐得闭上了眼睛。
“停！等等！等等！”一阵苍老而急迫的声音打断了摊主的动作，也打断了人们的欢呼声，吸引着所有人的目光扫向声音的发源地。只见一位拄着拐杖的老人从人群中挤了进来，他挥动着一只长满老茧的手，喘着大气，用足了力气：“我来买！我买！”摊主满意地放下受惊过度的小猫，叉着双手，抖着脚，嘴角微微上扬，这时他的狐狸眼显得更狡猾了，上下打量着老人，用着充满嘲讽的语气唬道：“钱呢？你倒拿出来啊！”老人哆哆嗦嗦地从口袋里抓出一大把钱，几角的，几块的，半天才凑足了100块。摊主一把把钱抢了过去，坐在板凳上，翘着二郎腿，挥了挥手示意老人把猫带走。围观的人也纷纷散开了，我还滞笨地站在原地，望着老人远远离去的背影。这一刻，我感到了深深的惭愧。
“那是一个幸运的人对一个不幸者的愧怍。”
那一次我羞愧作文500字篇十
那是一个狂风大作的中午，我跟平常一样走在回家的路上，街上人影稀少，但宣传纸、广告纸却满地打转，花花绿绿的，有的随风飘舞着，有的孤零零的在天地间飘零，很难想像那是被多少人扔下的，我踩着地上的宣传纸，用脚凑起一小堆来，等一阵风吹来时用力一踢，看着漫天飞舞的广告纸，我正乐着呢，突然，眼前出现了一幕，让我顿觉羞愧！
有那么一瞬间，我真想挖个地洞钻下去，满脸通红，浑身发热，看着那对母女，我羞愧难当。于是我也开始行动起来，加入了她们的捡纸队伍，正当我弯下腰捡下身边最后一张纸时才发现街上的人越来越多了，原来更多的人也行动了起来。
这件羞愧的小事，让我明白，其实世界的美好需要我们每一个人的努力！
那一次我羞愧作文500字篇十一
时间像是手中紧握的沙，当你越是像留住它，它却流淌得越快，消失得无影无踪。在我们得的生活中，随着时间的流逝，我们记忆深处会出现一些让我们感到非常惭愧的事件，这些事会让我们铭记于心，久久不能释怀。
刻骨铭心的不仅仅代表美好的事情，也会存在让我们后悔难过的事情。还记得小学的时候，我和我的同学发生争执，我一抬手把一体机的屏幕划了道口子。老师把我们都叫到办公司问询此事。
到办公室之后，我极力推脱，并指出是我同学划破的，老师就信以为真，狠狠批评了那为不善言辞的同学。我同学用极其惊讶的眼神注视着我，一句话都没有说，这时办公室静得让人后背发凉。此时我的心七上八下的，忐忑不安，因为我才是真正的“罪魁祸首”啊！
我的手心直冒汗，神情紧张，眼神飘忽不定。虽然说天气不热，我的额头还是情不自禁的冒出细小的汗珠。我脑海中很复杂，如果我不承认，我的同学会不会孤立我，如果我爽快的承认了，那么老师会怎么看我，就在我还在跟另外一个我做思想斗争时，老师让我们先回教室。
我一只脚刚刚迈出办公室的门口，我的同学很坦然的说：“老师对不起，我错了，以后再也不敢了”。老师很大声的怒喝到：“为什么非要到现在才说？你这是在浪费大家的时间，你不懂浪费别人的时间就是浪费别人的生命吗“？老师马上打通了他妈妈的电话，本来元凶是我，他却成了替罪羊。
那一刻，我不是惊讶，而是感到无比的惭愧，一时间我不知道如何去处理这件事情。当听到老师对我的同学说那些道理的时候，我才醒悟过来，虽然这是一件小事，却能够看出一个人的担当，同时别人也会对自己失去信任。过了一天，我主动找了老师，在全班坦白了自己的所作所为，同学和老师原谅了我，我和我的同学重归与好。
那一次我羞愧作文500字篇十二
那是一个周末，我们全家乘地铁进城买书。出门之前，妈妈给了我一张公交卡，说：“你长大了，该刷卡乘地铁了，把卡放到自动门的感应区，门就会开，你得快速通过。”我听懂了，接过公交卡。
来到地铁站口，爸妈都就刷卡进站了；我还在自动门外面东瞧瞧西看看，磨磨蹭蹭地玩。突然，“呼——”的一声，一辆进城的地铁进站了！哎呀！我心头一急，我还没有刷卡进站呢！来不及了！别刷了！车快开了！怎么办呢？嘿，门下有洞。我正着急时，灵机一动，计上心来，有了！
我迅速四肢着地，弯腰俯背，来了一个蜥蜴爬，这可是我的强项，连体育老师也没我快。我“倏”地从自动门下钻了进去。这时地铁的开门提示铃“叽——叽”地叫着，门开了，到站的乘客下车了。我急匆匆地跑向地铁，站在旁边的地铁站乘务员脸上分明有几分怒色，如果不是我还小，她手上的指挥棒和对讲机就会马上成为警察抓差办案的工具，我将成为“头号通缉犯”。
我正要跨进地铁门的那一刻，一只手突然挡住了我的去路，原来是妈妈，她一脸严肃，冷冷地对我说：“请你刷卡在进站！”什么？让我刷卡再进站？你这不是多事吗？我想。“地铁快关门了，来不及了，别刷了。”“不！必须！马上！刷卡！”妈妈板着脸，一字一顿地说。“刷！”老爸冷峻地说，声音像打雷似的，脸上透着威严。他们四只眼睛狠狠地盯着我，目光中闪着怒火。“妈，地铁都关门了。”我干瞪着眼。“你必须刷卡再上车，你不刷我们就不去了，你看着办吧！”妈妈严厉而冷酷地说。
就这样，我眼睁睁地看着地铁开走了。我垂下头羞红了脸。车站的工作人员有的在小声议论着。我从眼角边看过去那边还有几个等车的.乘客正看着我，惊奇的眼光齐刷刷向我投来。我虽然很调皮，但也知道害羞呀！在妈妈的逼迫下，我磨蹭着走到自动门前，在众目睽睽之下，极不情愿地四肢着地，弯腰俯背，垂头丧气地钻出自动门，再刷卡进站。当初钻门进站的得意心情荡然无存，如今满心都是羞愧。我感到脸上火辣辣的，真恨不得扒个地洞钻进去，真是太丢人了。说不定车站监控人员正通过摄像头观赏实况大片，还津津有味地评论我的爬行姿势呢。我越想越懊恼，心中后悔不已。
几分钟后，又一辆地铁进站了，我规规矩矩地排队上车，到站后我又刷卡出站。爸妈一直板着脸不理我。那一次我真为我的行为感到羞愧，不遵守规则多么令人难堪啊！现在想起这件事，我还记忆犹新。
那一次我羞愧作文500字篇十三
你们怎么回事，老师不在就可以乱？你们也不用写了，抄课文吧老师显然是生气了，对我们怒吼道。周围哀声一片，但我听见了抄课文三个字，心里不免起了波澜，不禁想到那件令我羞愧的事。
以前有次，我们被罚抄课文，老师一生气，整个班气压都很低，同学们甚至连气都不敢喘。当天晚上，每个人都在奋笔疾书，可偏偏除了我，以为老师只是吓唬我们，于是安心地早早睡觉。
可没想到，第二天早晨，老师真的检查了，我手里握着只抄了一点的课文，仓忙地抄上一个结尾，希望可以因此蒙混过关。我巍巍颤颤地将课文交给老师，心脏和太阳穴都在不停地突突地跳，呼吸都跟着紧张起来。因为不敢正视老师，我把脸埋得低低的，整张脸因羞愧涨红了，双眼不自觉闭上，仿佛在等着早已注定的审判结果。嗯，老师缓缓说道可以了。听到这话，我猛地睁开眼睛，瞳孔突然缩小，仿佛被雷劈了一样。但是，这侥幸并没有让我十分开心。
从那以后，一种叫羞愧的情愫在我心中弥漫开来。我甚至都不敢直视老师的眼睛，每每看到老师，想起这件事，心里就像吃饭时被噎着似的，怪不得劲。但在这学期结束时，老师把我叫到了办公室。
她把手搭在我的肩膀上，下学期我就被调走了，老师希望你能改正你身上的错误。话语如水流倾泻出来你一直是个优秀的孩子，我没有戳破你的.谎言是想维护你的尊严，但是，你一定要引以为戒听完老师一席话，心中的石头竟然沉了下来，现在面对老师，失去了原来的恐慌与不安，老师，对不起。心中想过无数遍对老师道歉的场景，想过无数对老师说的话，但现在，嗓子像是被堵着了，鼻头也发酸，什么都说不出来。
白驹过隙，目不暇给，很多年之后，我和朋友说起这件事，虽然只是他们的谈资，但对我来说，曾经留在心里的羞愧，是人生的里程碑，更是成长的蜕变。
