一键复制
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
雪停止了篇一
因为他从不知道每天会学到什么。他经常说：
“当我停止学习时，我可能也会躺下，因为我即将死亡。”
他一直坚持学习。直到几年后死于圣诞节前夕，终年95岁。
今天学习比以前更加重要。过去，如果一个人忠诚、肯努力工作，就能得到一份工作。现在你的技能只能保证你能获得一份工作，而只有你不断学习、提高技能，才能普遍提高你在所处组织及整个工作市场的价值。
我们只能预期三样东西：
死亡、税收、变化。由于组织机构经常受到各种变化的冲击，你如果聪明的话，就应将学习放在首要的位置，并不断努力适应新的环境。
记住：当你停止学习时，你就停止了成长！
雪停止了篇二
又是一年新来到！惜别20xx，又迎来了充满希望、机遇和挑战的20xx年！在此，感谢大家在过去一年里对公司支持与信任的同时，也希望在新的一年里，公司能荣幸继续得到大家的关注及支持，并且公司也会一如既往地为大家提供更优质的服务！
一、公司春节放假时间为：20xx年2月11日至20xx年2月17日，2月18日正式上班。
二、特别提示：回家途中，请大家注意人身安全和财产安全！预祝大家度过一个欢乐、祥和、喜庆的春节！
由此带来的`不便，敬请谅解！如有紧急事宜请拨打值班电话，我们将会在第一时间为您处理！
再次感谢大家一直以来对公司的关注及支持！衷心祝愿大家度过一个欢乐、祥和、喜庆的春节！
xx公司
20xx年x月x日
xx公司
20xx年x月x日
雪停止了篇三
;奋进
名言速记：奋斗就是生活，人生唯有前进。——巴金
素材分析：
前进与停止只在一念之间，纵使位置不曾改变，但只要你有一颗向上的心并为之不懈努力，你总能一步步走出人生谷底，迈上人生顶峰。
一日，惠能禅师带领一众弟子登山。因为数座高山相连，层层叠叠，众人不免筋疲力尽。稍作休息之后，惠能禅师又带领众人继续前进，他们要在天黑之前爬上最后一座山峰，到达目的地。
天黑之前，大部分弟子都已到达山顶，只剩下两名弟子仍在山脚下。这两名弟子平素身体孱弱，体力不支也在情理之中，惠能禅师便与其他弟子一起坐在山顶等待。
“都在谷底吗？”惠能禅师追问。
身邊的弟子重复道：“是的，都在谷底。”
惠能禅师起身察看一番后，摇摇头说：“不，一个在谷底，另一个不在。”
身边的弟子很不解，明明两个人都在山脚下呀，甚至连位置都相差无几。
惠能禅师问弟子：“我们刚才爬山的时候，走的是上坡路还是下坡路？”
“当然是上坡路。”弟子们回答。
惠能禅师指着山脚下的两名弟子说：“你们看，他们有什么区别？”
“一个人在坐着休息，另一个人在继续爬山。”众弟子回答。
话题拓展：停止;气馁;懈怠;努力;奋进;不放弃
素材练练手
立意：
相关热词搜索：;雪停止了篇四
;世界卫生组织曾预测，焦虑症和抑郁症将成为威胁职场人健康的两大杀手。
整个社会都笼罩在焦虑的氛围中，赶去和老板开会、准点接送孩子上下学、赶在商店关门前买到需要的东西……即使在闲暇时间，人们也无法摆脱这种焦虑感。数据显示，西班牙抗抑郁药的消费量是全世界最高的，且每年还在稳步增长。
“我晚上无法顺利入睡，有时会突然感觉喘不上气来，出很多汗，心跳加速……甚至在白天也出现过这种情况。我开始变得暴躁、敏感，这种状况已经持续了好几个月。虽然有时我会感觉好了一些，但之后还是会变得很糟糕。”42岁的行政官员玛丽亚描述道。这些都是焦虑症的典型症状，据世界卫生组织2017年的数据，西班牙约有200万人患有不同程度的焦虑症，占全国总人口的4.1%，而全世界大约有2.64亿人患有焦虑症，占全球总人口的3.6%。
马德里焦虑症诊所的协调心理学家卡洛斯·贝扎解释称，焦虑症通常发生在人们成年之后，多发于20～50岁这一年龄段。据统计，有1/5的西班牙人都曾在人生中的某一阶段经历过中度或严重焦虑。贝扎还表示，女性患焦虑症的概率要比男性高出很多，约为男性的两倍。
很多人会把焦虑症和其他心理问题混淆，将焦虑症患者看作是“歇斯底里”“痛苦”或“神经有问题”的人，但事实上，这是一种独立的病症，它与大脑中的某些神经化学变化有关。
焦虑症被世界卫生组织定义为导致功能性残疾的第六大原因。据西班牙精神问题人士及家庭协会统计，焦虑症对于人们日常生活的影响程度，甚至超过了关节炎、糖尿病、心脏病和呼吸系统功能障碍等疾病。
焦虑症患者可能会表现出多种症状，例如社交恐惧症、强迫症和恐慌症等。玛丽亚得的就是典型的焦虑症，正如马德里普埃塔·德耶罗医院精神科负责人罗萨里奥·阿尔塞所介绍的，焦虑症的特征包括：持续焦虑时间超过六个月、胃肠道不适、肌肉紧张、偏头痛、总感到疲惫、注意力难以集中、头晕和颤抖。不用符合全部症状，只要出现其中三条，就基本可以诊断为焦虑症。
焦虑症是一种狡猾的疾病，常会误导人们将它与其他健康问题混淆。有些患者在接受了神经科、消化科、呼吸科甚至是心脏科医生的检查后，才发现自己的问题根源竟是焦虑和压力。
除了会造成哮喘、肥胖（约有1/3的概率）和肌肉疼痛外，焦虑症最可怕的一点在于，它能削弱人们的心理力量，增加内心的恐惧和不安，减弱人们的自尊与自信。这也是焦虑症患者很容易把自己锁死在一个恶性循环中的原因：他们越是焦虑，就越难以打破焦虑，于是陷入了更深的焦虑之中。数据显示，西班牙约50%～90%的抑郁症患者同时患有焦虑症。
然而，根据2018年巴塞罗那医疗研究中心发表于《抑郁与焦虑》杂志上的一篇研究，只有不到1/10的焦虑症患者得到了适当的治疗。研究人员在对来自21个国家和地区的5.1万多名焦虑症患者调查后发现，有28%的患者得到过治疗，但只有9.8%的患者得到了适当的治疗。
最严重的焦虑症表现是出现恐慌和痛苦情绪，大约有3/4的焦虑症患者同时患有社交恐惧症，这让他们几乎足不出户，很少有机会与人交流，而在痛苦得不到排解的情况下，患者很容易就会产生轻生的想法。所以，焦虑症如果得不到及时治疗，可能会造成非常严重的后果。
一位45岁的焦虑症患者这样描述自己的症状：“我内心十分恐慌，很想不管不顾地逃离一切。我感到无法呼吸，不停地冒冷汗，胸口疼，血压上升，身体止不住地发抖，有那么一瞬间，我甚至感觉自己就快要死了。症状一般会持续几分钟，然后渐渐消失，但我知道它们随时可能卷土重来。”出现症状后，这名患者会把自己关在家里，放弃工作和所有日常活动。幸运的是，她在症状变得严重后，及时前往医院就诊。在完成了临床检查并确定身体一切正常后，内科医生建议她转至精神科。在那里，她确定了自己的问题是心理上的，医生也对此制定了治疗方案。
不过，焦虑并不总是病理性的。例如，考试前的焦虑会提醒我们要认真复习，这是一种积极的适应机制，能在我们感觉到威胁性的情况下激活大脑。它与疼痛具有类似的功能，会对可能存在的问题进行预警，以引起我们的重视。尽管我们不喜欢焦虑，但若没有它，人类可能早就灭绝了。
那么，焦虑会在什么情况下变成一种疾病？阿尔塞表示，有一定的焦虑感是正常的，它能促使我们寻找问题的解决方案。但若焦虑的症状已经严重影响到工作或家庭生活，并伴有持续的痛苦感时，我们就需要寻求专业帮助了。
“为什么偏偏是我？”患上焦虑症的人可能会有此疑问。事实上，原因有很多。首先，有研究表明，焦虑症与家庭因素有关。2015年刊登于《美国精神病学》杂志上的一份调查报告提到，在对数千个家庭进行了分析后，研究人员发现，焦虑情绪容易在家庭成员之间传染。有35%的焦虑症来自遗传，也就是说，焦虑的父母更易将焦虑的性格特点遗传给下一代。其次，焦虑还与性格特征有关，完美主义者和自卑者更易患上焦虑症。最后，包括工作、人际关系和经济问题等在内的一些外部触发因素，也都可能引发焦虑。
根据西班牙焦虑与压力研究协会发布的一项调查，在过去的一年中，只有不到4%的西班牙人没感到有任何压力。压力感最大的群体分别是学生（55.6%）、求职者（50.7%）以及有子女者（61.2%）。
专家通常建议采用认知行为疗法治疗焦虑症。联合国环境与发展研究所心理学家博尼法乔希奥·桑丁介绍，先用认知行为疗法治疗，而不是药物治疗的原因是，这样才能从根本上提升患者的自信心、自我控制能力和耐挫力。治疗最重要的部分是要教患者放松心情和调节情绪的技巧。
除了认知行为疗法外，还有其他形式的治疗可以帮助缓解焦虑，如自我训练——这是马德里心理治疗研究所所长路易斯·里维拉提出的一种科学放松术。“我们教患者远离负面思绪，通过专注于身体来放松情绪。消除焦虑的第一步，也是最重要的一步，就是学会保持镇静，这对保持身心健康至关重要。如果你在任何情况下都可以保持平静，那么你的生活也会变得更轻松。”里维拉博士说。
最后一种选择就是药物治疗。对有些人来说，药物治疗会更容易，因为不必费力去面对自己的恐惧。但正如拉蒙-卡哈尔医院精神科医生河洛尼莫·桑斯所警告的那样，药物治疗只能减轻患者的痛苦，而不能治愈疾病。
编辑：马果娜
相关热词搜索：;雪停止了篇五
艺术
本节课我选取了开始和停止这段非常好玩的音乐，希望幼儿能够感知到音乐有反复地开始和突然停止的特点。但是由于中班幼儿年纪较小，对音乐的理解还比较直观形象，所以我设计了几个游戏，使得幼儿在游戏中亲身体验、直接感知开始和停止的特点，同时，游戏也增强了幼儿的愉悦性。在活动中，我注重吸引孩子的兴趣，及时表扬与鼓励，充分调动幼儿的参与积极性。
1、幼儿感知音乐有反复地开始和突然停止的特点。
2、幼儿尝试使用多种形式表现开始和停止的音乐特点。
3、幼儿体验与同伴、教师一起游戏的快乐。
1、开始和停止音乐
2、红绿灯图片
一、导入：身体律动
师：小朋友们，今天上课之前孙老师先带你们玩一个节奏游戏。你们想玩吗？好的，那请你把小手变出来。
二、谈话：启发幼儿发现生活中的“开始和停止”。
4、幼儿讨论并分享：电灯、水龙头、用电脑播放音乐、用电脑放视频、电磁炉开关。
5、小结：我们的生活中有许多关于开始和停止的事情。
三、感受音乐
1、师：今天孙老师给你们带来了一段非常好玩的音乐，我们一起来听一下，听听它到底好玩、有趣在哪里？现在请小朋友仔细、认真地听一听。
2、师：音乐听完了，你觉得这段音乐好玩、有趣在哪里？
3、师：这段音乐表现的就是我们刚才说过的，好像司机叔叔开着车遇到红灯停下来，看到绿灯向前进，遇到红灯又停下来，等到绿灯亮的时候又向前进。现在，我们就跟着这段有趣的音乐一起玩游戏吧！
四、表现音乐
1、我是合格的小司机：
师：现在我们跟着这段音乐来玩开汽车的游戏，小司机出发之前我们先来说一说，怎样才能做一名合格的小司机？宝贝们要仔细听，注意音乐开始和停止的信号。当音乐开始时，就好像绿灯亮了，小司机要开车了，当音乐停了，就好像红灯亮了，小司机要刹车了。你们明白了吗？好，接下来我就要看一看谁是合格的小司机。
2、木头人游戏：
师：你们喜欢玩木头人游戏吗？好，那我们来玩一次。那你会跟着我们刚刚的这段音乐玩木头人的游戏吗？音乐开始时，你可以走一走，音乐停止时就就摆个好看的造型停在那里不可以动。音乐开始时才可以动，等停止时再不动。好的，我们试一试。
3、创造表演：
师：我们除了可以玩木头人的游戏跟着音乐一起走一走，停止时摆摆造型，还可以学什么跟着音乐游戏呢？（跳舞、学小兔子、小猫......）
师：好，那我们现在就跟着音乐试一试。音乐停时不可以动，音乐开始时再继续。
五、小结
师：小朋友们，我们今天知道了生活中有许多关于开始和停止的'事情，还欣赏了一段关于开始和停止的音乐，还跟着这段音乐玩了好玩的游戏。你们玩的开心吗？喜欢这段音乐吗？下面就让我们在这段好玩的音乐中开车回教室吧！
这段音乐轻快有趣，幼儿开始时的兴趣很浓厚。但是由于我对时间的把控度不够，在第二个环节的谈话活动上花的时间有些过多，导致在后面听音乐时幼儿的注意力有些分散了，效果没有预想中那么好。此后，我还要不断学习，多向老教师讨教，提升自身的专业素养，争取不断提升上课的质量。
