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每个人都需要总结，以更好地认识自己、规划未来。写总结时，可以借鉴一些经典的总结范文和方法，但同时也要注重个人的思考和观点，避免盲目照搬和模仿。推荐以下范文给大家，希望能帮助到大家。
我的坚强作文400字篇一
肖申克及“鲨堡监狱”，是座人间炼狱。那里狱卒残暴，狱霸横行，特别是它对人精神的磨蚀尤为可怕：在漫漫无期的禁锢中消磨生命，似乎只有放弃全部希望，变成行尸走肉才能生存下来。面对恐惧，人该如何选择，影片中的安迪无疑给出了最明确的答案。
怯懦囚禁人的灵魂，希望才可感受自由。强者自救，圣者渡人。自由是什么？自由就是在阳光下自由地呼吸。对于我们而言，它就像空气，平常得让你根本不去想失去它会怎样。但是对于那些高墙内的囚徒，尤其是那些一辈子都要呆在那里的人们是多么珍贵而又遥不可见。安迪最后逃出鲨堡监狱。是什么实现了对他的救赎？是他心中对自由的渴望，是坚强的力量。
在戏剧里，一个人被打得越狠，被踩得越低，被欺压得越万劫不复，他的报复就越让人痛快，戏剧性就越强，也最容易引起观众的认同。安迪在几乎不可能站起来的地方站起来，在几乎不可能活过来的地方站起来，从烂泥里站起来，从阴沟里钻出来，从坟墓里爬出来，这种生命力已超越了人本身，是神的光芒。大雨冲刷着他的身体，涤荡着他的灵魂。他用地狱的眼光看着周围的一切，他用雷一样的声音怒吼：“归还的时刻到了！”
我深深地被安迪对自由的渴望以及他的坚强震撼了，当他从下水道逃向外面的世界时，当他迎着暴雨和闪电怒吼时，我的心也随着他一同律动着，安迪因为坚强而获得的自由让我振颤。
电影以安迪的自由收尾，恶人得到了严惩，他还与老友瑞德在海边重逢。知道这场景是梦，好莱坞制造的梦，但我们仍然感激这个梦，因为他太美好了。
肖申克的救赎，一次浩大的赎罪，被拘束的又岂是安迪一个人？我们，也是被救赎者，看过了影片，还有什么理由去唉声叹气，还有什么理由去抱怨，去厌恶生活呢？一切都是美好的，因为坚强的力量。
我的坚强作文400字篇二
“野火烧不尽，春风吹又生”，这是多么普遍的现象呀，却蕴藏着草那坚忍的性格，一遍又一遍的读着这句诗，心中顿生感慨，要像草一样生活。
上学年，学校刚刚建成，同学们就匆匆地搬迁了过去，进入学校的第一印象就是太没有生机了，一幢幢教学楼竖立在学校中，是那样的斩新与耀眼。可是再望向平地，一大块荒芜的.土地，干裂的泥土上似乎只长着片许指尖般长的小草。便对小a说：“真是可怜这些草，投胎在这片土地上!”后来，也不再注意了。那小草如同秃子头上那仅余的几根毛一般，在风中瑟瑟地抖着。却抖不起大家的注意力与人们对它的关怀。直到一个月后的一天。小a忽然对我说：“看!那些草多么茂盛呀!”草?我们学校哪来的草?我心生疑惑地望去，却发现那曾荒芜的土地上竟遍生了草，齐膝盖般的草已可以在风中自由地摇摆着它们那纤细的身躯，如同一群随歌而舞的孩子般，是那样的快活。它们傲然挺立着身躯，似乎在反驳我那一个月前所说话。望向它们身下的土地，还是一样的干裂，望向那一幢幢教学楼，还是一样的挺拔与斩新;再望向这学校四周，却因这些草而变得勃勃生机。我欣慰的笑了。
没有人们细心的呵护，只有不定期地雨水，与爆晒的太阳，只有阵阵的风与干裂的土地。却造就了它们的生存环境。环境是那样的恶劣，却依旧阻止不了它们生长的脚步。给它们点阳光，它们就能灿烂。它们是如此乐观与坚忍，不畏困境所屈服。不禁联想到自己，自己的脆弱，不堪一击。常常因为几次考试的失利而感到人生的昏暗与灰色，对学习失去了信心。望着那迎风舞动的小草，自己的想法实在是太幼稚可笑了。自己还未体会到社会与生活的压力，就如此沮丧。如同井底之蛙一般，只能望到那一片没有希望的天空。我应该跳出自己的束缚，迎难而上，步步高升，走出困境。不能看到一座小山丘，就以为它是珠穆拉玛峰。巴尔扎克曾说过：“不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底之渊。”
我的坚强作文400字篇三
我最最拿手的本领是跳舞，因为跳舞能让人开心，只要跳舞什么都会忘记的。
自从上次我披着在身上的彩衣在空中跳舞，秋雨还在梧桐叶上漫步跳舞，滴滴答答地，肆意渲染秋夜的冷清。我就喜欢上跳舞，当我在家里跳起舞时，我们总是喜气洋洋，喜事多多。
就在这一两个学期我被选上了舞蹈队。经过我的勤学苦练，终于学会了许许多多的基本功。如：压前旁腿、抬旁腿等。
首先老师教同学们压前腿，又教同学们压旁腿，我压前腿时动作还比较规范，压旁腿时就有些问题了。老师走过来，先让我把脚背绷直，腿伸直，纠正了手和胳膊上的一些不规范的动作，然后握着我的手，喊着节拍带我压腿，不时还说：“眼睛一定要看着天花板。”
搬旁腿的问题都不大，当我腿开竖叉时就下不来，由于长时间没练，再加长身体，腿筋已紧。
通过我不懈的努力和刻苦的训练，现在我对舞蹈的基本功，更加有自信心和对舞蹈的热爱。在以后的日子里我会表现得更好更出色！
文档为doc格式。
我的坚强作文400字篇四
坚强在我阴翳的心坎上引进阳光，在我灰白的世界添上亮色，使我的世界不再孤独。
——题记。
因为时间的消磨，我变得坚强；因为生命的暗淡，我变得坚强；因为快乐的曙光，我变得坚强。
那是一个灰白无光的世界，我变得孤独无望，因为我失去我最深的爱，亲情。
夜已深，很静，透过窗前的窗花，月光朦朦胧胧的照在窗前那棵梧桐树上，风窗前的竹叶发出“沙沙”的声响。在我正欣赏着美丽的夜景时，奶奶推门上前，递给我一杯刚刚泡好的茉莉花茶，吞吞吐吐的半天才说出话来，“明天我们回乡下看爷爷吧，他可想你了”。我高兴地“嗯”了一声，随着茉莉花的醇香，我的思绪也飘向远方……耳畔回荡起儿时通爷爷一起的笑声，“呵呵……”
爷爷逝世之后，我变得更加坚强，因为我知道，有一张手默默地在我身后守护着，告诉我“坚强，坚强”
阳光洒落心窝，留下一道光，坚强扎根心房，刻下一道伤，一道坚强的伤。
——后记。
我的坚强作文400字篇五
有一天，我在看河南卫视《宠爱有家》栏目。被一只小羊深深感动了。它让我明白遇到困难时，一定要坚强，绝不能放弃，珍爱生命，珍爱生活。
节目开始，一位农民大爷领着一只后腿残疾，用两条前腿倒立行走的一只小羊走上舞台。看到这只小羊在台上行走，台上的嘉宾个个泪流满面，心灵被深深的震撼。主持人问小羊的主人“这只小羊是如何练成用两条前腿倒立行走的本领？”老大爷解释说：“它的两条后腿被农用车轧断了，人们都觉得这只羊没有什么用了，养着它也没有意义。第二天，他决定要杀了这只受伤的小羊。可是他在羊圈里惊奇的发现这只受伤的.小羊正在吃力地用前腿站起来，但不停的摔倒，摔倒又站起来……他被小羊求生的欲望惊呆了，决定要好好照顾这只小羊。”
一位中年人，满含热泪的走上舞台。给小羊带来一筐红萝卜，要感谢这只坚强的小羊。他告诉现场的观众，他曾经得过一种病，经过一段时间治疗后，疗效不佳。他想到了放弃，家人让他看看这只小羊。当他看到这只小羊时，顿时醒悟，配合医生的治疗，现在已经取得很好的疗效，基本恢复了健康。
看了小羊的故事，我也被小羊的精神感动，从中受到了很大的启发。在学习和生活中，经常有些同学抱怨这、抱怨那，觉得不如别人。他就应该看看这只小羊，小羊都没有放弃，我们为什么要放弃呢？请大家记住主持人的一句话：“平凡不可怕，自我放弃才是最可怕的。”
生命既是脆弱，也是坚强的；生命既是短暂的，也是永恒的。只要心中有信念，脆弱的生命会变得无比坚强，只要心中有信念，短暂的一瞬间也会变成永恒。
我的坚强作文400字篇六
十二岁了，在这个花雨缤纷的年龄里我多了一份坚强。
活泼可爱的样子已经在我十二岁时消逝的无影无踪了。
妈妈走后由三姨妈来照顾我虽然她照顾我很周到但我觉得好像少了什么似的。夜里我独自落泪然后独自擦干。我告诉自己要坚强一点。
后来就渐渐习惯了，想妈妈了就拿上妈妈的照片说话，衣服脏了自己洗，被子自己叠，饿了，自己凑合做饭老师批评了，自己安慰自己下次努力。我学会了自己去奋斗去拼搏去面对暴风雨。
一天妈妈打电话说她不久就要回来了。我高兴得一蹦三尺不仅因为妈妈病好了，也是因为小小的我在风雨中渐渐坚强了。
我的坚强作文400字篇七
在生活中，每个人都有自己的优点，也有自己缺点。那些成为自己突出特征的优点，便成了个人的名片。我的名片则是坚强，有毅力，有恒心。不管做什么事情，都能一干到底，有一种不做好事情，死不罢休的特点。下面小编给大家分享一些坚强是我的名片的。
作文。
大家快来跟小编一起看看吧。
有人说“饱尝人间痛苦与快乐是最大的幸福”。以前一直不解为什么痛苦会是幸福，随着我慢慢地长大，渐渐地咀嚼出了这句话的含义。
“铃铃……”上课了，物理老师抱着一提卷子，气冲冲地走进了教室，然后把卷子扔给课代表，气愤地说：“看看你们考的这点儿分，我都不知道说什么好了……”
一开始，我还觉得没什么，可是当我拿到我的试卷时，羞愧得真想找个没人的地方躲起来，即使是一个老鼠洞也要毫不犹豫地钻进去。
放学了，静悄悄的班里只剩下我一个人，我从书桌里抽出了那张惨不忍睹的试卷，翻了一遍又一遍，眼泪止不住地往下流。从那一刻起，我知道了总结的重要性，熟知公式的必要性，多做练习的有效性。我决定，在以后的学习中，一定要对每次做错的题认真地分析其错误原因，以便在以后遇到类似的题时不会手足无措。我从痛苦的回顾与自省中，轻松了，快乐了。
现在我明白了，经历痛苦是人生旅途中必不可少的，就像鱼儿需要水，小草需要阳光一样，痛苦不但会使你茁壮成长，还会供你吸收更多的养料，使你的生命变得更加璀璨。
上初三的时候，一场突如其来的“暴风雨”降临到我家，妈妈生病住进了医院。当我听到这个消息的时候，觉得天都要塌下来了。我想起了以前妈妈对我的种种好，我伤心极了。我懊悔为什么把妈妈对我的关心当做是一种烦恼，为什么把和妈妈沟通当做是一种负担，为什么把和妈妈枢气当做是一种快乐，我懊悔……看到躺在病床上打着点滴的母亲时，我终于忍不住了，大声地哭起来，对妈妈说：“对不起，我以后再也不和您无理取闹、枢气吵架了……”痛苦中，我懂得了应该珍惜现在，‘懂得了要尊重他人。痛苦中，我长大了，我明白了幸福原来一直就在我身边。
我又想起了小时候爸爸教我骑自行车，每一次摔倒，爸爸总是叫我自己站起来，即使再痛、再难也必须自己站起来，我当时总是怨恨爸爸为什么对我这么残忍。现在明白了，也理解了爸爸，懂得了什么叫“严厉的父爱，深厚希望”，什么叫“从哪里跌倒就要从哪里站起来”，体悟到了痛与疼中有快乐。
在我成长的道路上，遇到的痛苦当然不仅仅是这些，可是我都努力战胜了，因为我懂得痛苦是成长的必经之路，我从痛苦中体会到了幸福的滋味。在以后的学习生活中，我会用坚强的毅力去踏平更多的荆棘路，并从中体会快乐!
在生活中，每个人都有自己的优点，也有自己缺点。那些成为自己突出特征的优点，便成了个人的名片。
我的名片则是坚韧不拔，有毅力，有恒心。不管做什么事情，都能一干到底，有一种不做好事情，死不罢休的特点。
记得一次郊游时，老师说这次爬山的终点是山顶，我们在那儿野炊。同学们听了，都摩拳擦掌，跃跃欲试，挺起了胸脯，希望自己第一个到达顶点。
可是只爬了一半时，有一部分同学已经气喘吁吁，腰酸腿痛，所有的壮志豪言早抛到太平洋里去了，还有一部分同学虽然还在努力的往上爬，但嘴里直喊累。
我一口气爬到了半山腰，我知道，这是在磨练我的意志的时刻。突然，一道巨大石块挡住了我的去路，我努力冲了三次，都没成功。看看下边，大家离我还远着呢。但我明白“一鼓作气”的道理，我没有丝毫的松懈，更没有一丝喘口气的想法。最后，我搬来一块小石块，终于爬了上去。
到了山顶，我已累得筋疲力尽。但看看其他同学还在后面，我为自己而自豪。站在山顶，凉风习习，顿觉清爽不少，但更有一种“会当临绝顶，一览众山小”的感受。
我坚信，只要永不言弃，坚韧不拔，在今后的生活中，没有自己过不去沟和坎，我脚下的路会越走越宽。
坚强在我阴翳的心坎上引进阳光，在我灰白的世界添上亮色，使我的世界不再孤独。
——题记。
因为时间的消磨，我变得坚强;因为生命的暗淡，我变得坚强;因为快乐的曙光，我变得坚强。
那是一个灰白无光的世界，我变得孤独无望，因为我失去我最深的爱，亲情。
夜已深，很静，透过窗前的窗花，月光朦朦胧胧的照在窗前那棵梧桐树上，风窗前的竹叶发出“沙沙”的声响。在我正欣赏着美丽的夜景时，奶奶推门上前，递给我一杯刚刚泡好的茉莉花茶，吞吞吐吐的半天才说出话来，“明天我们回乡下看爷爷吧，他可想你了”。我高兴地“嗯”了一声，随着茉莉花的醇香，我的思绪也飘向远方……耳畔回荡起儿时通爷爷一起的笑声，“呵呵……”
爷爷逝世之后，我变得更加坚强，因为我知道，有一张手默默地在我身后守护着，告诉我“坚强，坚强”
阳光洒落心窝，留下一道光，坚强扎根心房，刻下一道伤，一道坚强的伤。
——后记。
我的坚强作文400字篇八
每个人都有闺蜜。闺蜜是在你难过时，陪你聊天，逗你开心的；闺蜜是在你遗忘时，为你寻找玩伴，为你开心的。或许，在一些人中不是普通人中没有经历过这些，但我感受到过她带给我的温暖和快乐。
我是一个并没人注意过的安静女孩，不爱说话，很内向，但有了她，我开始变得外向。她和我做过很多事：一起讨论题；一起聊心；一起聊趣事；一起分享有趣的视频和好听的音乐。
在我心中，她是完美的，她有优秀的成绩；她有漂亮的外表；她有比我高贵的出身。而我是一个成绩一般；长得平凡；缺点很多的人。我相当于一个丑小鸭，没人注意过，但她注意我。没人陪伴我，但她陪伴我。没人了解我，但她了解我。她像一个住在我心里的一个天使。
在我家里，我的哥哥姐姐们都是大学生，研究生，而我是一个没有他们牛的人，我没有人会认为我会上高中，连我父母有时也会认为，我问过她她想上什么高中，她说过想上一中，但她的分只能上二中，我想上二中，但只能上实验，我曾经跟她说过，她说：我相信你能上二中，你有很大的进步空间，而我已经到上头，进步很难了，所以我们可能会上一个学校，我们的友谊不会断，我们的感情不会断，还有一年，我们个个加油，肯定可以，我信你。
她是唯一从一开始信我能上高中的人，没有不信过。我感谢她，带给我的信念，她是我心中的天使。
我的坚强作文400字篇九
四月，本是百花盛开、春风和煦的日子，可教室却只有一片愁眉苦脸的孩子，伴随着一声声的叹息，沉闷许久。
“期中考试就快到了，这次考试对你们非常重要，都给我好好学。”班主任在讲台上大声说道。听罢，我感到一阵眩晕，但也只好继续做数学题，做到一半碰着一道难题，不会做，好半天都没有做出来。我无法，只好去问老师，老师给我解了惑后，我脑子里突然冒出“后盾”二字。不喜欢做题的原因，是因为题目难吧，就像落水的小鸟，在题海里跌跌撞撞。怕落后，怕受伤，那为何不回头望望？鸟儿的后盾是蓝天，而我，有老师为我们保驾护航。
因疫情缘故，在学校待了许久，不少同学因此而“发疯”。我和小l、小z毅然决然踏上我们的后山之旅。后山可真美呀！满地繁花，走在石阶上，小草从石阶的缝隙中生长出来，微风拂面，心里感到前所未有的宁静。突然间，脚下一空，由于惯性作用，我迅速向前扑去。这时，l和z同时伸出手拉住了我，避免了我的脸与地面来一个“亲密接触”。我心里有几分感触，他们关切地问：“没事吧？小心点。”有了伙伴的支持帮扶，青春之路，又有何惧？放心奔跑吧，伙伴是我们的后盾。
生活在新时代、新中国的我们，有了丰厚的生活条件，更有了祖国这一坚强后盾，又有什么可抱怨的呢？我们少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在，不惧碾作尘，无意苦争春，踏过青春的荆棘，到达成功的彼岸。
怕被荆棘扎破手指，怕被白雪压弯腰肢，怕被黄土掩埋痕迹。不必怕，身后有老师，伙伴，亲人，祖国，这些都是你我坚强的后盾。我自一往无前，永不退后。
世界任己闯，后盾永坚强。
