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阳光体育服务平台篇一
这是下午第三节阳光体育活动课的时间,亦是同学们最为兴奋和期盼的时刻。夏季独有的热风掠过操场,逗弄着我的发丝。我感觉到汗珠从额角滑落,轻轻打湿了衣襟,耳边传来蝉声阵阵,清远而悠扬。我甩了甩头,加快了慢跑的脚步。跑完三圈后的步行,我调整着呼吸,为做操作好了准备。
跟着体育委员的节奏,武术操拉开了序幕。虽然还不能做到整齐划一,但大家个个都精神焕发。今天的热身练习,没有人会怠慢,因为迎接大家的.将是更严格的训练:400米往返跑。
400米往返跑是需要讲究策略的,开始的50秒内,匀速奔跑,保存体力,是最好的选择。最后的10-20秒,冲刺才是取胜的关键,当然,这一切还是要奠定在体力充沛的基础上。
哨声划过耳畔,我深吸一口气,直冲了出去。匀速奔跑着,阵阵凉风掠过脸庞,我顿时舒服了许多。跑到60秒时,我感到阵阵疲惫,肺爆裂一般痛楚,脚也疼得厉害。就在我难以坚持最后的70米时,老师鼓励的话语又回荡在我耳边:“同学们,你们记住,迎着太阳跑下去,跑出你们的风采。”听着老师的助威声,我好像被注入了无限的动力,飞也似地继续奔跑起来。耳边传来风声飒飒,我似乎从来没有跑这么快。我不顾脸上流淌的汗珠,不顾汗水浸透的衣背,向着操场尽头飞奔。脚每一次落在草地上,又轻盈地腾跃起来,我直至冲到终点的标杆,才瘫倒在柔软的草地上……
下课铃声响起,一切又归于平静。夕阳即将落下,天边的彩云争抢着为它浓妆艳抹。再看同学们的脸上,个个红霞似火、神采飞扬!
阳光体育服务平台篇二
春风送来花草的馨香,泥融土湿,鸟儿迎着朝阳呢喃细语:“今天真好!”
“叮铃铃”,下课喽!我们又迎来了欢乐的大课间活动。当明媚的阳光洒满校园的时候,当洋溢着运动气息的旋律在我们的耳边响起的时候,一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看,同学们正迈着矫健的步伐进入操场,校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦!
我们在操场上排好队,向四周散开,每个年级的前面都有一个领操人。广播里响起了“一、二、三、四”的口号声,“第一节,手型变换。”我们随着轻快的音乐节拍,舒展着自己的身体,向前迈步,弯腰………远远望去,形成了一幅壮观的情景。
少林拳做完了,我们就要开始自由活动了。老师根据我们的喜好把我们编入了各个小组,同学们有的跳小绳,有的跳大绳,有的跳皮筋,有的踢毽子,有的踢足球,还有的跑步。我们每个人都做着各自的喜欢的运动,在明媚的阳光下,在优美的音乐里,享受着运动的快乐。每个同学的脸上都洋溢着幸福、快乐的表情,耳边还时常传来阵阵的加油声,笑声。
同学们,学习固然重要,但要想更好的学习,身体素质也是非常重要的。因此,我们不仅要认认真真的学习,还要锻炼好自己的身体,多运动才能身体棒。让我们走到操场,呼吸清新的空气,听着动听的音乐,让身体沐浴在柔和的阳光里,跑跑步,踢踢毽子………让我们在阳光下快乐成长。
迎着风雨,我们在这里出发;向着阳光,我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天,今天的我们需要这阳光体育的锻炼,快乐的奔跑。
阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来。阳光体育,收获阳光人生,让我们为阳光体育喝彩吧!
阳光体育服务平台篇三
“每天锻炼一小时,健康生活50年,幸福生活一辈子!”伴随着阵阵寒风,学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。
同学们真是不亦乐乎,个个脸上都洋溢着快乐的笑容。空气里,洋溢的运动气息的旋律不时在耳畔响起。看!运动员们迈着矫健的步伐走进操场,校园里顿时充满了蓬勃的活力。他们个个昂首挺胸,精神饱满,对本次比赛充满信心。 马上就要开始紧张而激烈的比赛了!班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁,时刻准备着为本班的运动员们加油助威。这时,只见我班的种子选手冉清华不停地揉搓着被冻红了的双手,还时不时跳上几下,脸上流露出轻松的表情。而啦啦队员们则是神情凝重,目不转睛地盯着起跑线上的运动员们。
终于轮到六年级男子组上场比赛了!随着:“预备——跑!”的号令声,冉清华如一只离弦之箭,飞快地冲出了起跑线,甩开大步向前飞奔而去,其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。很快,冉清华就稳稳地站在了第一名的位置上。啦啦队员们的呐喊声不绝于耳,后面的几个运动员也不甘示弱,你追我赶,对冉清华穷追不舍。
已经是第三圈了,冉清华仍然名列第一,可这时候的他已经累得气喘吁吁了,即便是在寒风中也热得汗流浃背,但他依然咬紧牙关坚持着。就在大家觉得胜利在望时,冉清华的速度忽然诡异地慢了下来,后面的几位运动员趁机加快了速度,流星赶月似的超了过去。啦啦队员们都紧张地握紧了了拳头,放声大喊起来。冉清华似乎听到了我们的喊声,奋力向前赶了几步,可仍没能挽回颓势,最终名列第五。
“怎么回事啊?”“出什么问题了?”大家面面相觑,连别班同学都来探听消息,冉清华可是六年级组当仁不让的第一啊,从四年级开始,他就没让这个项目的冠军旁落过!当老师扶着满脸痛苦的冉清华走过来时,我们终于明白了:他腿抽筋了!可他仍然坚持跑完了全程!大家都沉默了,一股敬意油然而生。
这次比赛,我们班虽然没能取得好成绩,但老师说得对:“比赛结果并不重要,同学们在比赛中展现出的运动精神更令人敬佩!”
阳光体育服务平台篇四
足球——生命因你而彩!
——题记
爱是一片照射在冬日的阳光,使贫病交迫的人感到人间的温暖;爱是一泓出现在沙漠里的泉水,使濒临绝境的人重新看到生活的希望:爱是一首飘荡在夜空的歌谣,使孤独无依的人获得心灵德尔慰藉。——足球,我的最爱!
一、爱你的万分精彩
每一次打开电视机,我最想观看的就是足球比赛。每次世界杯乃至欧洲杯我都会熬夜坚持观看比赛,因为它会给我带来前所未有的激情。场上激烈的拼抢,精彩的配合,美妙的进球,都会让观众们大饱眼福。球场上有小罗的牛尾巴,外星人罗纳尔多的踩单车,齐达内的马赛回旋等等。如今我就身处在成都参加了全国青少年最高水平的夏令营比赛,对此我感到十分高兴。在这里我可以看到各个地区与我们同年龄的精彩比赛。——看足球是一种幸福!
二、爱你的独一无二
运动场上,最抢眼,最激情,最引人注目的运功,足球作为世界第一运动,不仅要求运动有出色的脚下技术,更是需要有团队意识,踢球不只仅仅要求要有较好的身体素质,还要学会动脑子。整个球队的所有人员都是英雄。足球场上我们11个人必须变成1个人,足球不比其它运动,在你失败的时候你身后还有10个人会给予你支援。在这一次成都夏令营中我充分的体会到了这一点。——懂足球是一种快乐。
三、爱你的无可替代
我不仅爱看足球、懂足球、而且我还爱踢足球,每次踢足球时,我总会忘掉很多的不愉快,在球场上我总会100%的投入到比赛中去,尽力的去拼抢,争取赢得比赛。在球场上我总是最快乐的。虽然在这次成都夏令营中,我们只获得了小组第三,但我们不气馁,会争取打好下面的比赛。我们体验的是过程,在其中虽然有我们的长处,但是还是有我们的不足,也有我们通过努力训练、付出后得到的回报。加油吧,楚雄!足球你在我心里面无可替代。——踢足球是一种享受!
在我最快乐的时光里只因有你陪着我——足球!你是我的一生中最爱!
阳光体育服务平台篇五
俗话说得好:“生命在于运动。”每当第二节课下课,便是我们最快乐的时候,那就是我们每天的必修之课大运动——大课间活动。我们因活动而快乐,因活动而健康,因活动而改变。
回忆起刚上四年级的时候,我觉得什么都好,就是厌倦每天第二节课下课时的大课间。我嫌这浪费时间、浪费体力、浪费精力……我不光只是讨厌这些,还有那大课间的阳光体育之操。
那时,我听到阳光体育之歌的时候,恨不得捂住耳朵,找个地缝钻进去。跳起阳光体育之操,觉得尴尬无比。于是,一颗讨厌、厌倦阳光体育的种子便在我心里萌生发芽了。
每一次到第二节课下课时,我都是以任何理由、借口回绝去下面做阳光体育,而这一切都在一节体育课而改变了。
那一次,体育老师故意把我们带到家属楼来训练阳光体育。我还是跟以前一样机械地模仿旁边的人,做起的动作一点也不好看,歪歪扭扭的,很像邯郸学步。老师走到我面前,与我对视一下,关掉音乐,意味深长地对我们讲:“你们是不是觉得这歌很难听,这动作很难看啊?”我心里疑惑不解,心想:“老师怎么会知道我的私密呢?”“你们不知道,其实只要你把动作做到位了,还是很漂亮。而且,它还会给你的身体带来健康!”老师接着说。从这一刻起,我把厌烦阳光体育的种子已经抛到九霄云外去了,心里只有对阳光体育的喜爱。这一刻,我站在阳光下,跳着阳光体育之操,听着歌,放飞我阳光般的心灵,让飞翔的心去谱写一曲曲七彩的阳光旋律。阳光般的校园,阳光般的生活,我们都是一群在阳光下快乐成长的少年!阳光体育,我们因你而快乐!
我们其实是有两个太阳的,一个是在我们的头顶上,另一个是在我们的心里,放射出璀璨的光芒,照亮我们成长的路。
我喜欢你——阳光体育!
阳光体育服务平台篇六
绿茵场上,你是否还记得那时的呐喊呼威声?你是否还记得迈越终点线的那一刻?那时的拼搏,那时的汗水,你还记得吗?
只是一场实力悬殊的比赛。对于小凡,身材消瘦,弱不胜衣的他在一群人高马大的运动强者中格外扎眼。小凡只是被临时换人上场的,否则,像这种运动会,他是无论如何也不会参与的。小凡望向远处似乎一望无际的跑道,他看着周围的参赛者,仿佛听到了他们的嘲笑声。自不量力!小凡这样想着,对于这次1200米的比赛,更加恐惧。
当午后温暖的阳光穿梭于微隙的气息。舒倘,漫长。小凡已经对这次比赛抱以了绝望。在发令枪的一声令下,小凡跟随着运动员们一起跑出……不多时,小凡已被远远地抛在后面。望着前方一个个向着终点冲去的人,他渐渐放慢了脚步。“加油啊!小凡!”跑道外圈传来同学们的呐威声。此时的小凡早已如同一条脱水的鱼,濒临崩溃。
就在小凡想要放弃时,他的身边掠过几道熟悉的身影,是他的同学!“我们来陪跑”,“倒数第一也没关系的,只要你跑完全程,就是最棒的!”他们一边陪着小凡跑一边为他加油打气。有了同学们的陪伴,小凡不再感到害怕了。他突然想起以前读过的书中有鲁迅先生这样一段话:“即使慢,驰而不息,纵令落后,纵令失败,但一定可以达到他所想的目标。”对啊!不管有多困难,只要驰而不息,一定可以到达终点的。
随着时间的流逝,小凡已经体力不支,他想下一秒就倒在跑道上。此时他的脸色苍白,瘦弱的身体在跑道上摇摇欲坠。他觉得他的脚像灌了铅一样地沉。“加油啊!小凡。马上就要到终点了。”他看着远处一个个人冲向终点,心里仿佛升起了冉冉的希望。身体里又燃起了火花,他大步迈向终点……
比赛结束后,小凡倒在跑道上,望着蓝蓝的天,阳光灿烂,他的眼被阳光刺痛。小凡心里涌起一股莫名的情感。他突然很想哭。因为他知道,他成功了……
梁启超曾在他的《少年中国说》说过:“少年强则国强。”阳光下,我们有同一个梦想。
我们每个人都是“小凡”,我们都曾经努力过,无论结果如何,我们已经知道,我们是成功的!
阳光体育,我们同行!
阳光体育服务平台篇七
“马上就要体测了,大家都回家赶紧练习自己的弱项。”郑老师对我们说。
我的弱项是坐位体前屈,坐位体前屈可不是一件容易的事。它要求人先坐直,腿放平,脚顶住墙,然后身体往下压,手一直往前伸,在这个过程中,韧带会非常疼。
我一回到家就开始练习起来。我弯下腰去摸地面,先是手指碰到地面,再是拳头,最后是手掌,终于我的手掌都可以碰到地面了。于是我就把手掌放在地上,心里默默数着时间,5秒、10秒、15秒……终于我坚持不住了,韧带非常的痛,休息了一下之后,便又继续练了起来。
练得差不多了,我便坐在地上,叫来老妈帮我压,老妈已经几乎快要整个人压在我身上了,我觉得练得差不多了,便开始“测”了。
我先把两条腿伸直,双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁,。在这练习的过程中,我深深地吸了一口气,整个手掌用了全部的力量往前推,我的整个手掌都超过了脚。虽然韧带很疼,但是我仍在用力,快了,快到了,马上就要到20厘米了,我又用力往前伸了伸,坚持在坚持!太好了,到20厘米了。
之后,我又做了几次,每次都到20厘米了。差不多了,于是我又压了几次腿,又重新做了一次,我又深吸一口气,向前面伸,不好我快坚持不住了,退好疼。快快,马上就要到了,快,快,只差一点点了,快快,再往前伸一点。
我先把两条腿伸直,双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁,。在这练习的过程中,我深深地吸了一口气,整个手掌用了全部的力量往前推,我的整个手掌都超过了脚。
“呼”我长叹一口气,太好了,又到20厘米了,应该没问题了。

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