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在工作中总结经验，可以帮助我们不断提高自己的能力和素质。怎样记录生活，留住美好的回忆？总结范文适合作为写作的参考，但不宜直接照搬。
播音主持综合稿件篇一
高中紧张充实的生活让我将她忘得一塌糊涂。我几乎忘了家里还有一个叫做母亲的人正在拼命地为我忙碌操劳着，只晓得生活费用不够时，就一个电话通向那边，再耐等三天。至于说那个问题怎么解决，我从来关心过，也不会着急。我只道那时棵摇钱树，只要要，一定有。
然而，人生在世，总不尽是完美，“灾祸”终究会到来。
伴随着快节奏的学习模式和高跨度的学习技巧，我的成绩开始动摇，然后一路向下。没有任何先兆，也没有任何犹豫。老师的批评、同学的讽刺接踵而来。我试图用自己的坚强去回击，用自己的勇敢去抗拒，我麻木的认为我会做得很好。直到有一天，他突然来到我的跟前，对我说：“抱歉，因为学习任务繁重，我们不能再像以前一样一起欢乐了。为了不辜负‘朋友’，我们暂且取消它吧!”我惊讶了。我知道，学习任务繁重只是一个托词而已，即使不能一起欢乐，也还可以做朋友吧。可我还能说什么呢?他的话语那样的不可抗拒。我这才明白，坚强只是我的个人观点，勇敢也只属于我的个人专线。在他们面前，我一点主动都没有。
我问苍天，苍天不语;我问大地，大地不言。莫名的孤独和无限得寂寞煎熬着我，我绝望了。他们说：“唯有绝望才能扼杀痛心的记忆。”可我独自走在路上的时候，满脑子都是那不堪的记忆，这又是为什么呢?我不清楚。
终于忍不住放声喊了句：妈!随即，传来了一声“孩子”。是她，是那个操劳的人，是那个被我遗忘的人。她正站在那个我曾经发誓再也不回去的地方殷切地望着我，身后是一片灿烂的阳光。
躺在她的怀里，说不尽的温暖，道不完的舒适。望着她那满头的白发和如山的皱纹，我的心第一次颤抖了，不自觉地重复了一句：妈。她笑了，亲亲的说：“孩子，不管遇到了什么都要挺住，要记得到这里来寻求帮助，因为这里才是你永远的避风港。”
是啊，誓言可以遗忘，友情可以褪色，惟有亲情是不变的。不论我们怎样，它都是我们的避风港，都会给我们温暖。可我却将它忽视了、迷茫了。
一把眼泪实在夹不住，那一世的墙随之轰然崩塌。
播音主持综合稿件篇二
秦朝三和楚慕四同时爱上了一个美女。
秦朝三每天早上送美女三束鲜花，楚慕四每天送美女四个苹果。美女早上喜欢秦朝三，觉得他浪漫;晚上喜欢楚慕四，觉得他可靠。
美女朝秦暮楚，那不定主意该爱哪个人。
秦朝三是爱动脑筋的人，他跟踪楚慕四，发现了苹果的秘密。于是他改变策略，每天早上送美女四个苹果;楚慕四也知道了秦朝三的秘密，于是改为每天晚上送美女三束鲜花。
美女觉得诧异，她发现秦朝三变得不浪漫了，而楚慕四也变得不实在了。不久，她就和两人分手了。而直到现在，秦朝三和楚慕四也不知道我为什么。
给我们的启示;做回自己就好，不必为第三者改变自己。她喜欢的就是那样。
播音主持综合稿件篇三
猴王找到了一个大西瓜,可是,怎么吃呢?这个猴啊,是从来也没有吃过西瓜。忽然,他想出了一条妙计,于是,把所有的猴都招集来了。
他清了清嗓子:“今天,我找到了一个大西瓜。至于这西瓜的吃法嘛,我当然……当然是知道的。不过,我要考验一下大伙的智慧,看看谁能说出这西瓜的吃法。如果说对了,我可以多赏他一块。如果说错了,我可要惩罚他!”
大伙你看看我,我看看你,是谁也没有吃过西瓜。
小毛猴眨巴眨巴眼睛,挠了挠腮说:“我知道,吃西瓜是吃瓤!”
“不对!小毛猴说得不对!”秃尾巴猴跳了起来:“我小的时候跟我妈去姥姥家,吃过甜瓜,吃甜瓜就是吃皮。我想,这甜瓜也是瓜,西瓜也是瓜,吃西瓜嘛,当然也是吃皮咯。”
这老猴认为出头露面的机会来了,他捋了捋胡子,打扫了一下嗓子说:“这吃西瓜嘛,当然……当然是吃皮咯。我从小就爱吃西瓜,而且……而且一直都是吃皮的。我想,我之所以老而不死,就是因为吃了这西瓜皮的缘故……”
大伙都欢呼起来:“对!吃西瓜吃皮!”“吃西瓜吃皮!”……。
猴王认为找到了正确答案,他站起身来,上前一步,开言道:“对!大伙说得对!吃西瓜是吃皮。哼!就小毛猴崽子一个人说吃西瓜吃瓤,那就让他一个人吃吧!咱们大伙,都吃西瓜皮!”
西瓜一刀两半,小毛猴吃瓤。大伙,是共分西瓜皮……。
有个猴吃了两口,就捅了捅旁边的说:“哎,我说这可不是滋味啊!”
“咳,老弟,我常吃西瓜,西瓜嘛,就是这味。。。。。”
播音主持综合稿件篇四
近年结识了一位警察朋友，好枪法。不单单在射击场上百发百中，更在解救人质的现场，次次百步穿杨。当然了，这个“杨”不是杨树的杨，而是匪徒的代称。
我向他请教射击的要领。他说，很简单，就是极端的平静。我说这个要领所有打枪的人都知道，可是做不到。他说，记住，你要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在的能量才会释放出来，协同你达到完美。
他的话我似懂非懂，但从此我开始注意以前忽略了的烟灰。烟灰，尤其是那些优质香烟燃烧后的烟灰，非常松散，几乎没有重量和形状，真一个大象无形。它们懒洋洋地趴在那里，好像在冬眠。其实，在烟灰的内部，栖息着高度警觉和机敏的鸟群，任何一阵微风掠过，哪怕只是极轻微的叹息，它们都会不失时机地腾空而起驭风而行。它们的力量来自放松，来自一种飘扬的本能。
松散的反面是紧张。几乎每个人都有过由于紧张而惨败的经历。比如，考试的时候，全身肌肉僵直，心跳得好像无数个小炸弹在身体的深浅部位依次爆破。手指发抖头冒虚汗，原本记得滚瓜烂熟的知识，改头换面潜藏起来，原本泾渭分明的答案变得似是而非，泥鳅一样滑走……面试的时候，要么扭扭捏捏不够大方，无法表现自己的真实实力，要么口若悬河躁动不安，拿捏不准问题的实质，只得用不停的述说掩饰自己的紧张，适得其反……相信每个人都储存了一大堆这类不堪回首的往事。在最危急的时刻能保持极端的放松，不是一种技术，而是一种修养，是一种长期潜移默化修炼提升的结果。我们常说，某人胜就胜在心理上，或是说某人败就败在心理上。这其中的差池不是指在理性上，而是这种心灵张弛的韧性上。
没事的时候看看烟灰吧。他们曾经是火焰，燃烧过，沸腾过，但它们此刻安静了。它们毫不张扬地聚精会神地等待着下一次的乘风而起，携带着全部的能量，抵达阳光能到的任何地方。
播音主持综合稿件篇五
每一条走过来的路都有它不得不这样走的理由;每一条要走上去的前途也有它不得不那样选择的方向。上苍一切的安排原本都是有深意的啊。在与你相遇后的每一个时刻里都深深的感悟着.一切都过的好，深深怀着勃勃之心，一直期待有一个锋芒毕露的日子，可惜我不能，一直不能!!除了蓄势待发，除了隐忍，我只有默默的努力，总相信明天更是晴朗和美好。
近来的日子想必过的入情入俗罢?切近生活，才会是真的阳光，真的泉水，而不必再去孤芳自赏恃情傲物，惺惺兮对长月了。怕自己受伤害就远离欢乐的人群未免不是因噎废食，在我们成长完善和发展自己的人格和情操时，就应该有这种准备——以期获得一个良好的心理素质。其实这一点当你在生活观上具体顿悟了之后，短时期内就可以使自己豁达起来，而不是做作。被拒绝被伤害的事儿在生活中随时都在发生。
笑也好哭也好只是别忘了赶路，都在生活的跌打中摸索哪有把你放到哪儿你都笑的解药?一路好风光——就在于你是不是欣赏。
虽然我们之间差距很大，但是我们生活在网络中，就是刻骨，就是痴炽。而在现实中，也只有可以回忆的馨梦而已，我们理所当然的过着自己的生活，心也安，理也得。你曾在我的生命中如此的璀璨过，这就是一个遥遥远远的童话故事一般，谁，都有做梦的权利。
我只是尽心中美好的东西——诗意或是年轻或是沧桑，当然都是美丽的送给你。当我把这份美丽送给别人时，我的心情也荡漾在美丽里，灿烂而通达。
晃一晃你的头，走在大路上真是惬意(真是惬意这个词了)，我好慕这风。现在的天气真给人以美奂绝伦的感觉，想不出一生能多少次拥有如此的佳境，在每一个这样的季节握住你一跃而过却闪烁光亮的诗行，一如发现你黑亮的眼睛，一如牵住你温情的双手，只念叨着相见恨晚，只感觉一见如故。
虽然，我一直想要和你一起，度过这一生的美丽。而现实却用绝美的理由把这个愿望夺走。可是我们的相识，就是我的满足。珍惜眼前的满足，一个个小小的满足组合在一起，就是幸福。岁岁年年相似的花永远开在这里。这是一份心愿，我想，这个世界或许因为人们的心愿才多了很多的颜色的。
播音主持综合稿件篇六
自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正领悟了青衣意韵的极少。
筱燕秋是个天生的青衣胚子。二十年前，京剧《奔月》的演出，让人们认识了一个真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在远离舞台的戏校里教书。学生春来的出现让筱燕秋重新看到了当年的自己。二十年后，《奔月》复排，这对师生成了嫦娥的ab角。把命都给了嫦娥的筱燕秋一口气演了四场，她不让给春来，谁劝都没用。可第五场，她来晚了。筱燕秋冲进化妆间的时候，春来已经上好了妆。她们对视了一眼，都没有开口。筱燕秋一把抓住化妆师，她想大声告诉化妆师，她想告诉每一个人，“我才是嫦娥，只有我才是嫦娥”，但是她没有说，她现在只会抖动嘴唇，不会说话。
上了妆的春来真是比天仙还要美，她才是嫦娥，这个世上没有嫦娥，化妆师给谁上妆，谁就是嫦娥。大幕拉开，锣鼓响起来了，筱燕秋目送着春来走向了上场门。筱燕秋知道，她的嫦娥在她四十岁的那个雪夜，真的死了。
观众承认了春来，掌声和喝采声就是最好的证明。
筱燕秋无声地坐在化妆台前，她望着自己，目光像秋夜的月光，汪汪地散了一地。她一点都不知道自己做了些什么，她拿起青衣给自己披上，取过肉色底彩，挤在左手的掌心，均匀地一点一点往手上抹，往脖子上抹，往脸上抹……她请化妆师给她调眉，包头，上齐眉穗，戴头套，镇定自若地，出奇地安静。
筱燕秋并没有说什么，只是拉开了门，往门外走去。筱燕秋穿着一身薄薄的戏装走进了风雪，她来到了剧场的大门口，站在了路灯下面，她看了大雪中的马路一眼，自己给自己数起了板眼。她开始了唱，她唱的依旧是二簧慢板转原板、转流水、转高腔。
雪花在飞舞，戏场门口，人越来越多，车越来越挤，但没有一点声音。筱燕秋旁若无人，边舞边唱。她要给天唱，给地唱，给她心中的观众唱。筱燕秋的告别演出轰轰烈烈地结束了。人的一生其实就是不断地失去自己挚爱的过程，而且是永远的失去，这是每个人必经的巨大伤痛，而我们从筱燕秋的微笑中看到了她的释怀，看到了她的执著和期盼。
生活中充满了失望和希望，失望在先，希望在后，有希望就不是悲!
播音主持综合稿件篇七
我走近这粉红的世界。
翻开记忆的另一页。
一瓣桃花漫舞天穹。
渐渐睡在我手中。
这是你赠我的礼物吗?
不曾忘记寂寞中，依偎着你。
写着不能说的秘密。
如今，再向你诉说心语。
你在“这边”尽情绽放。
我在“那边”奋发向上。
待姹紫嫣红与你分享。
成功的欢畅。
毕业。
我们从这里起航。
走向遥远的地方。
当我们走向明天。
又怎能把昨天遗忘。
回首昨日。
那令人追忆的时光。
有过青涩。
也有过芬芳。
更有几许淡淡惆怅。
今天，我们流泪了。
可那不是忧伤。
――是歌唱。
今天，我们分别了。
可那不是遗忘。
――是珍藏。
播音主持综合稿件篇八
巴黎有许多街道公园。离我们的公寓不远就有一座。
一个假日，我挟着一本书来到这个小公园，坐在花丛中间的长椅上。这是我最爱坐的长椅，因为我喜欢那几丛花，在春天的北京，这样的花是最经常见到的。
我翻了几页书，忽然听到一个孩子的声音：“先生，你是中国人，是吗?”
我抬头一看，一个四五岁的小姑娘，双手抱著个大布娃娃站在我面前。她目不转睛地盯着我，歪着脑袋等待我回答。
“你猜猜，小朋友。”
“我说是!”她挺自信。
“为什么?”
“因为我家有好多中国人，你像他们。”她那水晶般的蓝眼睛多像清澈的泉水，闪耀着欢乐的光。
小姑娘的话使我迷惑不解。我问她：“你家有多少中国人?他们和你一块儿吃饭吗?”
“不!他们不吃饭，也不说话。”
“为什么?”我更奇怪了。
这时候走过来一男一女，年纪都三十七八岁。那位夫人边走边喊：“维勒尼克，你在哪儿干什么?”
小姑娘扭头看了一下，没回答大人的问话。
“妈妈叫你呢，你怎么不说话?”男的走到跟前对她说。
“我在和这位先生说话。”小姑娘指着我。
“是的，我们在进行十分有趣的谈话。她说家里有许多中国人，既不吃饭，也不说话……”
我的话还没说完，小姑娘的父母就哈哈大笑起来。妈妈把女儿搂到怀里亲了一下，说：“这是我们的孩子，刚四岁半，同她爸爸一样，是个中国迷，现在连我也快变成中国迷了。”
原来小女孩的爸爸曾两次随贸易代表团去中国，回来后，他们家就成了中国物品展览馆，什么广东凉席，福建纸伞，苏州刺绣，景德镇瓷器，还有他们不会用的毛笔和中国古代发明的计算机——算盘，有的物品他们连名字都不知道，也买了回来。维勒尼克说的不吃饭不说话的中国人，指的是陈列在柜子里的二十多个不同模样儿的泥人。
维勒尼克的爸爸兴奋地讲了许多中国见闻，绘声绘色地描述了北京的故宫，桂林的山水，洛阳的龙门，彷佛我倒是从没有到过中国的旅客，而他是个热情的向导。他滔滔不绝地讲，使我相信他既了解中国的现在，也了解中国的过去。他说：“中国是一个伟大的国家，有永远值得引以为荣的历史和文化，但是现在确实需要发展。你们的国家有巨大的潜力，这一点没有谁比得上。”
小姑娘插不上嘴，很着急，一连叫了几声爸爸。我指着她的布娃娃，说：“你看，娃娃都闭上眼睛了，她要睡觉了。”
“不，她总是和我一同睡。”她想了想，又问我：“你喜欢娃娃吗?睡觉也抱著娃娃吗?”
她问得这样天真，把大人都逗乐了。我笑着：“我也喜欢布娃娃，但是不抱她。只有我的小女儿才像你一样整天抱著她呢!”
“你的小女儿?她叫什么名字?我能和她玩吗?”
“能。不过她不在巴黎，在北京。等你爸爸再去北京，带著你到我家，她一定会欢迎你的。她有好多娃娃，连法国的会眨眼睛的娃娃都有。”
“她会讲法语吗?”
“会，可是不多。你可以当她的老师嘛!”
“太好了!”小姑娘高兴得跳起来。她抱着爸爸的腿，用会说话的眼睛乞求着，好像在说：“我要去北京!我还要当老师呢!”
她爸爸认真地对我说：“我希望她学中文，以后到中国留学，做友谊桥梁的工程师!”
一个普通的法国家庭——一对中年夫妇和一个天真的孩子，他们的心愿多么美好，多么纯真!人民的感情是朴素的，朴素的东西是最美的。修一座友谊的长桥，这是我们共同的心愿!
播音主持综合稿件篇九
【导语】：一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好!今天小编为大家带来的是关于播音主持稿件的范文，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!
《父亲的碗》。
“父亲，父亲!”你呼唤。
无有回应。他站在哪里，站在门口，手捧那只空空的碗，一如往昔。
沉默。沉默如一尊佛。
父亲：一幅油画，一尊雕塑，还是一座碑?
漫长岁月的铧犁，深深的沟壑，全刻在脸面上了。绛紫色，吸取了那么多高原阳光的土地。塬上秋风在飒飒地吹拂。
牙齿已脱落带劲，残留了一颗，蹲在张开的嘴角，守卫那空空的洞口。
黑洞有神，嘴唇很厚。没有血色的唇微微翕动着。
说，还是不说，一辈子都没有考虑成熟。
“父亲，父亲!”你呼唤。
无有回应。他站在哪里，站在门口，手捧那只空空的碗，一如往昔。
没有哄哄的高粱米饭，没有稀薄的玉米面粥，那碗里，没有水也没有酒。碗外面画一尾蓝色的鱼，是黄河里悠莱的吧，游到这里便游不动了。
那条鱼很瘦。
“父亲，父亲!”你呼唤。
儿子外出打工去，为圆一个梦，要去闯荡江湖。
外边的世界很精彩哩，霓虹灯，小汽车，大洋楼。你把发财的梦说了一遍又一遍，而父亲，嘴张得很大，却一言不发。
他站在那里，手捧着那只空空的碗。一辈子想说的话，尽在其中了。
你—听懂了没有?
《爱的故事》。
一个失去了双亲的小女孩与奶奶相依为命，住在楼上的一间卧室里。一天夜里，房子突然起火了，奶奶在抢救孙女时不幸被火烧死了。大火迅速蔓延，一楼已是一片火海。
部居已呼叫过火警，无可奈何地站在外面驻足观望，火焰已经封住了所有的进出口。小女孩出现在楼上的一扇窗口，哭喊着救命，人群中传布着消息说：消防队员正在扑救另一场火灾，要晚几分钟才能赶来。
突然，一个男人扛着梯子出现了。梯子架到墙上，人钻进火海之中。他再次出现时，手里抱着小女孩。将孩子交给了下面迎接的人群，男人消失在茫茫夜色之中。调查发现，这孩子在世上已经无亲无故了。几周后，镇政府召开群众集会，商议谁来收养这孩子。
一位教师希望收养这孩子，说她能保证孩子受到良好的教育。一个农夫也想收养这孩子，他说孩子在农场会生活得更加健康、惬意。其他人也纷纷发言，述说把孩子交给他们抚养的种种好处。
最后，本镇最富有的居民站起来说话了：“你们提到的所有好处，我都能给她，并且能给她金钱和金钱能够买到的一切东西。”从始至终，小女孩一直沉默不语，眼睛望着地板。
“还有人要发言吗?”会议主持人问道。这时，一个男人从大厅的后面走上前来。他步履缓慢，似乎正在忍受着剧烈的痛苦。他径直来到小女孩的面前，朝她张开了双臂。人群一片哗然。他的手上和胳膊上布满了可怕的伤疤。孩子叫出声来：“这就是救我的那个人!”她一下子蹦起来，双手紧紧地抱住了男人的脖子，就像她遭难的那天夜里一样。她把脸埋进他的怀里，抽泣了一会儿，然后，她抬起头，朝他笑了。会议主持人宣布道：“现在休会„„”
《野马渡》。
当我在月夜里持一盏渔火，挥手告别那个伫立船头的老船工，像一个浪迹天涯的旅人，背驮沉重的行囊远离你时，为什么你湍急的河流不停地梳理着岸边默默饮泣的水草。而又用一滴晶莹的露珠溅湿那一朵野花的眼睛。
山坳的帐篷里，住着年迈的阿妈。留在草原上的姑娘用一根牧鞭，守护着渐渐长大的羊群，在她的瞩目里，今生我会像一只山鹰骄傲的飞过积雪的山顶吗?而那袅袅上升的炊烟呵，是一条长长的飘带，千里万里系着亲人绵绵不断的祝福。
趟过伊犁河，翻过西天山，万水千滩，急流险滩，我该怎样泅渡那横陈于生命旅途中的每一条河流。又该怎样寻觅送我至彼岸，却又常常迷失在烟海茫茫中的那每一个渡口。
野马渡呵野马渡，最初的野马群是怎样像一队热血粗壮的汉子，兀立浪花翻卷的岸边，埋首豪饮，仰天长啸，旋即升起一股冲天的飓风，劈开一条水路，昂首远去。那裂帛般撕开的水面，至今还飘扬着野马飞腾的雄姿。
古老的伊梨河日夜奔流不息，逝者如斯，回眸凝望，野渡无人舟自横。当年的老船工早已演绎成美丽的传说，一条彩虹似的大桥飞架天堑。夕阳西下，牧归的老牛从桥上走过，悠悠的羊群像雪白的浪花漫过桥顶，桥下汲水的姑娘，彩裙一闪，拎走晚霞朵朵。可我仍然像一匹雄性的野马，奔驰在岸边，风雨中渴盼一位勇敢的骑手，扬鞭催马，一次次飞越生命的野马渡。
播音主持综合稿件篇十
你跟我说某个人多么优秀多么出色，我可能还不感兴趣，但说到她有个不一样的特质我会感兴趣。因为这些才是可以学习的。
诺贝尔文学奖得主门罗，是个家庭主妇，人到中年才开始写字，每天都写，从未停下来过。家里四个孩子，忙完孩子就是写字，也不认为自己写得多好。她说：“生活琐琐碎碎，写字也就是出口，我每天对自己的写作有个定量，强迫自己完成。这和年龄增长有关。人们变得强迫自己做某些事情。配合写字的是每天步行五公里。如果我知道有哪天我没有办法走那么多，我必须在其他时间把它补回来。”她说，这其实是在保护自己，这么做会让你觉得如果你遵守所有好的规矩和习惯，就没有什么可以打败你。
她是不是得诺贝尔奖我不关心，在这之前我也没看过她的作品，但我真的为她的好习惯喝彩。
村上春树年过半百，每天都在长跑，从未间断过。他只是为了锻炼自己的耐力。他说，跑步时可以做很多事情，可以思考，可以听音乐，可以漫无目的地放松，可以呼吸到新鲜空气……我不认为自己喜欢村上的书，但我倒是欣赏他的方式。到一定年龄，才知道人真的需要坚持点什么来“对抗”生活的无能为力。
没有人天生是奇才，只是他们一定有个好习惯让他们看起来不那么失败。他们有自己对抗世界的方式，这个方式不是怨言不是愤世嫉俗，而是悄悄地改变着自己。
著名作家卡夫卡当了一辈子公司小职员，但这并不妨碍他成为一个作家，卡夫卡没当这个职员，也许写得更多，但也可能写得更少，无所成就。所以，你处于什么位置，其实并不重要，重要的只是一种个人的品牌。只有倒闭的企业，没有倒闭的个人。卡夫卡只是安安分分当个小职员，业余做点喜欢的事，互不干扰，他不抱怨不纠结，不整天怨天尤人，好像全世界都欠他的。
看过蔡澜先生提到的一件小事：他去一家餐厅吃饭，看到一个小伙扮着小丑，用球扎出各式各样动物图形，把来吃饭的孩子逗得很开心，每周来两次各一个小时，一次700元，这只是他的副业，主业是送快递，蔡澜先生问他怎么学得的这一手绝活儿，他笑着说，自学，买书自学，多试几次就会啊，可以增补收入，还能很开心，何乐而不为?蔡澜先生佩服不已。他如果只是抱怨他爹妈拼不过别人，工作太辛苦，整天愁眉苦脸，那么他的生活过得怎样可想而知了。他有属于自己“对抗”世界的方式。
木心先生说，如果研究麻将，坚持研究五年，你都会不一样。试着钻一件事情试试。对抗生活，除了动嘴，找点别的方式吧。
再说一件不起眼的事，我的一位友人说她父亲看上去特别年轻，为什么?每天饭后散步时带上一把熟花生米，几十年都这样。花生米，这么简单，但你试试每天吃，把枯燥的事重复一千遍试试吧。
前几天，有朋友推荐我看谭元元的芭蕾舞视频，她说她每天早上起来时就要看这么一段，享受毛孔被唤醒的感觉，谭元元的名气我不太了解，但我记住了她某次访谈中的一段话：“比如你一个星期休息两天，但你如果超过两天，第三天你就会觉得什么东西不对劲了。每天训练，肌肉对于你的动作产生记忆，形成自然反应。一旦你停下来，这种肌肉反应马上就减弱了。所以舞蹈最辛苦的不是动作，是日复一日，重复做着已经做过无数次的动作。仅此而已。”
播音主持综合稿件篇十一
对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情，是支配我一生的单纯而强烈的三种感情。这些感情如阵阵飓风，吹拂在我动荡不定的生涯中，有时甚至吹过深沉痛苦的海洋，直抵绝望的边缘。
我所以追求爱情有三方面的原因。首先，爱情有时给我带来狂喜，这种狂喜竟如此有力，以致使我常常会为了体验几小时的爱的喜悦，而宁愿牺牲生命中其他的一切。其次，爱情可以摆脱孤寂——身历那种可怕孤寂的人的战栗意识有时会由世界的边缘，观察到冷酷无生命的无底深渊。最后，在爱的结合中，我看到了古今圣贤以及诗人们所梦想的天堂的缩影，这正是我所追寻的人生境界。虽然它对一般的人类生活也许太美好，但这正是我透过爱情所得到的最终发现。
我曾以同样的感情追求知识，我渴望去了解人类的心灵，也渴望知道星星为什么会发光，同时我还想理解毕达哥拉斯的力量。
爱情与知识的可及领域，总是引领我到天堂的境界，可对人类苦难的同情却经常把我带回现实世界。那些痛苦的呼唤经常在我内心深处激起回响，饥饿中的孩子，被压迫被折磨着，给子女造成重担的孤苦无依的老人，以及全球无情的孤独、贫穷和痛苦的存在，是对人类生活理想的无视和讽刺。我常常希望能尽自己的微薄之力去减轻这不必要的痛苦，但我发现我完全失败了，因此我自己也感到很痛苦。
这就是我的一生，我发现人是值得活的。如果有谁再给我一次生活的机会，我将欣然接受这难得的赐予。
播音主持综合稿件篇十二
一个失去了双亲的小女孩与奶奶相依为命，住在楼上的一间卧室里。一天夜里，房子突然起火了，奶奶在抢救孙女时不幸被火烧死了。大火迅速蔓延，一楼已是一片火海。
部居已呼叫过火警，无可奈何地站在外面驻足观望，火焰已经封住了所有的进出口。小女孩出现在楼上的一扇窗口，哭喊着救命，人群中传布着消息说：消防队员正在扑救另一场火灾，要晚几分钟才能赶来。
突然，一个男人扛着梯子出现了。梯子架到墙上，人钻进火海之中。他再次出现时，手里抱着小女孩。将孩子交给了下面迎接的人群，男人消失在茫茫夜色之中。调查发现，这孩子在世上已经无亲无故了。几周后，镇政府召开群众集会，商议谁来收养这孩子。
一位教师希望收养这孩子，说她能保证孩子受到良好的教育。一个农夫也想收养这孩子，他说孩子在农场会生活得更加健康、惬意。其他人也纷纷发言，述说把孩子交给他们抚养的种种好处。
最后，本镇最富有的居民站起来说话了：“你们提到的所有好处，我都能给她，并且能给她金钱和金钱能够买到的一切东西。”从始至终，小女孩一直沉默不语，眼睛望着地板。
“还有人要发言吗?”会议主持人问道。这时，一个男人从大厅的后面走上前来。他步履缓慢，似乎正在忍受着剧烈的痛苦。他径直来到小女孩的面前，朝她张开了双臂。人群一片哗然。他的手上和胳膊上布满了可怕的伤疤。孩子叫出声来：“这就是救我的那个人!”她一下子蹦起来，双手紧紧地抱住了男人的脖子，就像她遭难的那天夜里一样。她把脸埋进他的怀里，抽泣了一会儿，然后，她抬起头，朝他笑了。会议主持人宣布道：“现在休会„„”
播音主持综合稿件篇十三
平安桥位于古田县翠屏湖锁岛之上，几根铁链，几条粗大绳索外加一排平整的木板桥面，在湖面上晃晃悠悠地荡着。
桥离水面并不是很高，湖面也平静的很，没有所谓的突兀与险峻，桥面也宽阔的很，况且还有网状的保护拦，一点不让人担心。只是上了桥，有人忽然就手抓绳索足使横力蹬踏起来，于是整个桥面晃动了，走在桥上的人猝不及防，急忙救命稻草似的抓紧附近的绳索，于是笑声夹杂着惊呼声，一波一波，在湖面上荡漾开来。
来不及思考，来不及犹豫，那一瞬间，我们不知不觉抛弃了成年以来随着岁月的递增而积淀的成年的伪装，忘却了一切关于身份、地位、年龄对自己的羁绊，将所有顾忌与束缚抛诸脑后，伴随着一阵阵或紧或慢、或强烈或微弱的不规则的摇晃，将笑声自心灵最深处荡出，直抛向澄澈的蓝天。
那一刻，无所谓美丑，无所谓庄重与矜持，短短的架桥之上，我们开怀畅笑，任泪花泛出眼眶，任自己跌坐桥上，还孩子似的傻笑，那一刻，久已消逝的童年仿若又回到了我们身边。
我想，在这短短的架桥上，我们释放的不仅仅只是人类善意的捉弄，而是那来自心灵深处的人之本色。
当人类不再百般掩饰自己的情感，并让自己真诚而热烈的情感坦然面对生活，我想，那才是真正的人之自然吧!
播音主持综合稿件篇十四
又像度过了无数荒.唐的夜的人。
在睡着觉，
虽然也曾有过游行的火炬的燃烧，
虽然一船一船的孩子。
从各国战区运到重庆，
只剩下国家是他们的父母，
虽然敌人无昼无夜地轰炸着。
广州，我们仅存的海上的门户，
虽然连绵万里的新的长城，
是前线兵士的血肉。
我不能不像爱罗先珂一样。
悲凉地叹息了：
成都虽然睡着，
却并非使人能睡的地方，
而且这并非使人能睡的时代。
这时代使我想大声地笑，
又大声地叫喊，
而成都却使我寂寞，
使我寂寞地想着马耶可夫斯基。
对叶赛宁的自杀的非难：
“死是容易的，
活着却更难。”
二
从前在北方我这样歌唱：
“北方，你这风瘫了多年的手膀，
强盗的拳头已经打到你的关节上，
你还不重重地还他几耳光?
“北方，我要离开你，回到家乡，
因为在你僵硬的原野上，
快乐是这样少。
而冬天却这样长。
于是马哥孛罗桥的炮声响了，
风瘫了多年的手膀。
也高高地举起战旗反抗，
于是敌人抢去了我们的北平，上海，南京。
无数的城市在他的蹂之下呻吟，
于是唯都忘记了个人的哀乐，
全国的人民连接成一条钢的链索。
在长长的钢的链索间。
我是极其渺小的一环，
然而我像最强顽的那样强顽。
我像盲人的眼睛终于睁开，
从黑暗的深处看见光明，
那巨大的光明呵，
向我走来，
向我的国家走来……。
三
然而我在成都，
这里有着享乐，懒惰的风气，
和罗马衰亡时代一样讲究着美食，
而且因为污秽，陈腐，罪恶。
把它无所不包的肚子装饱，
遂在阳光灿烂的早晨还睡着觉，
虽然也曾有过游行的火炬的燃烧，
虽然也曾有过惨厉的警报。
让我打开你的窗子，你的门，
成都，让我把你摇醒。
在这阳光灿烂的早晨!
播音主持综合稿件篇十五
当我在月夜里持一盏渔火，挥手告别那个伫立船头的老船工，像一个浪迹天涯的旅人，背驮沉重的行囊远离你时，为什么你湍急的河流不停地梳理着岸边默默饮泣的水草。而又用一滴晶莹的露珠溅湿那一朵野花的眼睛。
山坳的帐篷里，住着年迈的阿妈。留在草原上的姑娘用一根牧鞭，守护着渐渐长大的羊群，在她的瞩目里，今生我会像一只山鹰骄傲的飞过积雪的山顶吗?而那袅袅上升的炊烟呵，是一条长长的飘带，千里万里系着亲人绵绵不断的祝福。
趟过伊犁河，翻过西天山，万水千滩，急流险滩，我该怎样泅渡那横陈于生命旅途中的每一条河流。又该怎样寻觅送我至彼岸，却又常常迷失在烟海茫茫中的那每一个渡口。
野马渡呵野马渡，最初的野马群是怎样像一队热血粗壮的汉子，兀立浪花翻卷的岸边，埋首豪饮，仰天长啸，旋即升起一股冲天的飓风，劈开一条水路，昂首远去。那裂帛般撕开的水面，至今还飘扬着野马飞腾的雄姿。
古老的伊梨河日夜奔流不息，逝者如斯，回眸凝望，野渡无人舟自横。当年的老船工早已演绎成美丽的传说，一条彩虹似的大桥飞架天堑。夕阳西下，牧归的老牛从桥上走过，悠悠的羊群像雪白的浪花漫过桥顶，桥下汲水的姑娘，彩裙一闪，拎走晚霞朵朵。可我仍然像一匹雄性的野马，奔驰在岸边，风雨中渴盼一位勇敢的骑手，扬鞭催马，一次次飞越生命的野马渡。
