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制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇一
南昌大学医学部于20xx年开始招收“改革型”研究生，即住院医师规范化培训与临床专业学位研究生“双轨合一”类型的学生。此类学生具有两种身份，其一为硕士研究生，其二为住院医师。目前这一新型教学模式在国内尚处试验阶段，无成功经验可借鉴，对医院广大教师既是机遇，也是挑战。通过査阅文献、展开调查、举行座谈会等研究方法，对“改革型”研究生的培养模式进行剖析，比较住院医师规范化培训和临床专业学位研究生培养两种毕业后教育模式的特点，剖析两者之间的异同点。对两种模式做利弊论证，建立临床专业学位研究生培养与住院医师规范化培训在课程、临床培训、临床考核、科研训练、人文教育的“双轨合一”模式。
住院医师规范化培训和临床专业学位研究生培养模式的异同点
相同之处在于，住院医师规范化培训和临床专业学位研究生培养两者在、培养目标、要求掌握的内容、科研能力及临床能力等方面具有高度一致性。住院医师规范化培训中，公共科目课程主要包括医学文献检索、医学心理学、医患沟通、科研设计、医学统计学、写作等，而这些课程在临床专业学位培养中为必修课或选修课，两者间对于此部分的要求是完全一致的。在临床能力培训方面，两者培训的形式均为各科室轮转学习。对于科研能力的要求，两者均要求在掌握基本临床科研方法的基础上，紧密结合临床实践，至少撰写一篇具有一定水平的科研论文。
不同之处在于，住院医师规范化培训与临床专业学位研究生两者分属两个系统，其临床能力培训、考核、培养质量控制及责任承担由不同的系统管理，住院医师规范化培训属于卫生系统，由隶属于各地卫生行政管理部门的各培训基地负责，主要内容为政治思想教育、职业道德教育、以自学为主的专业理论知识和外语学习、业务训练等。临床专业学位研究生教育属于教育系统，由各临床学院（系）负责，主要环节为核心课程学习、临床科室轮转、临床能力考核、临床科研、论文发表、学位论文答辩等。临床能力考核形式不一致，临床专业学位研究生临床能力考核分科室考核与毕业考核两部分，住院医师规范化培训临床能力考核分日常考核、年度考核、阶段考核等方面。科研要求不完全一致，绝大部分高校要求临床专业学位研究生发表论文后方可授予学位，而住院医师规范化培训对科研的要求并没有那么严格。
住院医师规范化培训和临床专业学位研究生培养模式的利弊
临床专业学位研究生教育除注重临床能力的培训外，同样注重临床科研能力的培养，但临床专业学位研究生临床水平较低且参差不齐，临床能力培养中容易出现跟随研究生导师的“偏科”现象。临床专业学位研究生第一学期为授课形式的基础理论知识的学习，挤占了临床能力培训的时间。临床专业学位研究生除临床能力培训外，在有限的时间里还需完成具有一定质量的科研论文，因此，科研论文的准备及撰写挤占一部分时间，使得临床能力培训的时间进一步被挤压。以南昌大学为例，临床专业学位研究生毕业时临床能力的考核仅为理论试卷考试及体格检查、临床技能的考核，无临床能力的更为细化的考评，如沟通能力、接诊能力、临床思维能力等。住院医师规范化培训是以提高训练对象的临床能力为重点，采用全方位的实践培训模式，将职业态度、技能与扎实的理论知识有机结合起来，但科研能力的培养方面较薄弱。住院医师规范化培训结业时对科研能力的要求为完成一篇具有一定水平的论文或综述，科研要求无临床专业学位研究生高，在一定程度上削弱了科研意识的培养。
因住院医师规范化培训与临床专业学位研究生培养在培养目标、要求掌握的内容、科研能力及临床能力方面具有高度一致性，对于临床专业学位的研究生毕业后再参加住院医师规范化培训的人来说，某种程度上存在一定的资源及时间浪费。
建立课程的“双轨合一”模式
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇二
四天的入职培训很快就结束了，虽然刚刚开始的时候以为这次的活动也就跟不论到了大学或者是到了研究生院一样走个过程，听听领导的枯燥的宣讲。但是这次我错了，虽然这四天不能与某些公司长达十天半个月的培训相媲美，但是仅仅的这四天里我也从中学到了很多，理解到了很多。
对于国企，从我进入单位的这段时期和以前从各种途径得到的信息，我认为国企其实应该是那种的别没有朝气，大家都混生活的样子。刚开始有个人给我们说企业文化，说我们纺科院的企业文化就是以人为本，我很不以为然，我根本体会不到这个企业文化，而且最近的一个事情更让我不相信。院里刚重新装了电梯，现在出台规定，只许载人不能载物，也就是意味着现在即使有新电梯了，我们也还得用人力将100今的蒸馏说抬到五楼去。
自己对纺科院的态度显然不太友好，但是接下来每一位职能部门的领导的宣讲却让我确实有一点点体会到了纺科院的企业文化。说实话，企业文化是需的，应该属于上层建筑，支撑它的还得是经济基础。好几位领导都谈到了我们现在工作是为了谁的问题，他们希望我们能为自己工作，为自己工作的同时也就是为了纺科院工作。不能因为自己对于待遇的不满发泄到工作中去，这样的话，自己终将会一无所有，即使将来跳槽也没有优势。
印象最深的是东纶公司的一个青年代表陈凯说的：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”。这句话印象很深，因为在最近看关于基金的资料上看到了，觉得这应该算是一个真理。人活在世上，固然是为了名利而来，但是这一切都得配得上应有的付出。如果公司能够在大家的努力下发展起来，最后得到好处的还是个人。
我这个人历来不太有大志，比较属于混的那种，正如有个领导说的，在国企里面混也是很容易的，但是人，还是要有一些追求的。人，有远景目标，也有近期目标，近期目标就是做好自己的本职。一屋不扫，何以扫天下。不管以后成为何种人物，最初的积累是必不可少的`。
其实听到那些前辈们发自内心的建议与忠告，当时心里就很受用，觉得一定要有记得，可惜懒得记，现在能想到的也就这么些了。能想出多少写多少吧，总比什么都没记着好。
还有印象的就是6号晚上那个冷餐会，我吃撑了。那晚上有幸被抽中参加游戏了，还是我的强项游戏，我玩这个还没有说输给别人的，结果那晚就败了。说是让我们猜娱乐节目，但是让我死也没有想到的是奥运直播，新闻连播也算到娱乐节目里面去了，所以我的失败所能找出的借口就是这个了。最后获得参与奖——无盖金属饭盒一个。
8号其实安排的还挺紧凑，先去通州次渠，然后去亦庄，再到天津武清，最后到廊坊东纶公司。都是走马观花的参观一下吧。
首先是次渠，参观中丽制机的车间，看到了金工实习时玩过的一些车床。人家的厂房真是大，而且里面有空调，即使在炎热的夏天也不会觉得热。据介绍说中丽在中国市场的占有率达到80%以上，现在准备打入国际市场。这可算是我们纺科院的龙头，最大的企业。
然后又到我们公司的车间，我们亦庄的车间简直不如人家中丽一个车间的十分之一大。就几个小斧，似乎有些复杂点的大反应都不能做。简直就是一个小作坊。也难怪，公司一年的营业额几千万，纯利润仅仅500万。就我们上次去清河为例，一来回加吃饭，花去1k，基本上还什么事情都没干成。可见我们公司一年的纯利润为何那么少了。国企一定有它的弊端，主要还是老式计划经济的老式管理造成的。
再就是坐车一个多小时到了天津的武清开发区，那个发开区的路上还真是叫人迹罕至，人很少。去了之后就是先腐败，集体的腐败。可惜不合我的胃口，基本上都是海鲜。就喝了一瓶雪花，草草了事。参观新材料公司，就是人家的厂区真是宽敞，还有两块很大的绿地。那里的东西感觉也就是涂布，把胶通过压辊的剪切力均匀的涂在布上，由于本身的胶里面含有一定的功能助剂，最终赋予布新的功能。这就是所谓的新材料了。
最后到达廊坊的东纶公司，这个公司也是通过一套设备，使得松散的绒丝压紧后成为布的形态。这的用途也很广泛，很多人用的湿纸巾就是这种方法得来，女士用的卫生巾的基础也是这个。当然这个车间要求比较高，防尘设施做的比较好。
就这样，一天的参观就over了，也算是对纺科院有点了解吧，它其实就是一个集团公司。
最精彩，最有意思的就是最后一天的拓展活动了。
虽然我仍然是掐点到达车上，但是并不妨碍七点的出发时间。刚开始在车上还睡觉呢，等一会就没法睡觉了。拓展培训师就开始让我们做游戏了，很简单的一个游戏其实是对人思维的一种反思，定势思维往往会导致僵局。
接着就是过7的游戏和说成语游戏，说含有一和一的谐音开头的成语。我说的是一见如故。然后又让我造句，说“我某某洞房花烛夜自己的成语”。结果有些人就说我的洞房花烛夜一心二意，我的洞房花烛夜一见钟情。当然还有更搞笑的，由于少儿不宜，就不在此例举了。 共2页,当前第1页12
到了黄花岭水长城，培训师们出场。有五个人只允许两只脚着地的游戏，有三个人用两个指头抬起一个人的游戏。这其实说明的问题只有一个，个体很渺小，然而团结起来的力量确实惊人的。
接着还有我们分成四个小队，为每个队起队名，创队歌，队徽，口号，短短的三十分钟里，如果让你一个人去想，或者没有时间限制，对很多个体来说这个东西真是很难很难。可是所有的队都很好的完成了任务，大家的创意还都很不错，虽然有点简陋，不足。
接下来是团队定向越野吧，走一段不长但是有上坡有下坡的山路，虽然景色很好，但是大家为了争取第一都没空流连。从这时起，我们一个小队，真正的成为了一个团体，不可分的团体。而且出发前还让我们每个人抓一个号码，暗中关心某人。其实这个号码的意义在于你要去关心某个人，你不知道某个人关心你，因为打家都互相关心。
下午的节目更精彩。集体跳绳，集体仰卧起坐，移花接木，能量传递，互相击掌，圆筒接球，所有项目有失误必须重新来过。规定的标准时间是168s。但是第一次我们坐下来的竟然达到了6分多钟，倒数第一。第二次在培训师的指导下，合理的安排了顺序，位置，人员，我们竟然
达到了标准，2分07秒。尤其是上次我们的移花接木不断失误，这次仅失误一次。上次的跳绳一直不成功，这次一次成功。看似不可能的结果竟然被我们做到了，所有的人都融入到这个集体中，这是集体的力量。比如跳绳，就是每个人都跳好了，才不会失败。移花接木也是同样的道理。我有幸在移花接木中，尽管自己发挥的一直很稳定，但是某些队友实在是不争气，但是那个时候只能去鼓励，而不是去怪谁。虽然最后我们赢了，但是还需要去思考中间存在的一些问题。有些队员自以为是，老是教导别人，结果出问题的往往是他们。发扬民主没错，但是，就像培训师说的那样，每个人都应该去做自己最适合做的事情，最终的结果才会最优化。移花接木我就觉得自己比较适合而且也掌握了技巧，所以在所有的失误中我都没有一次，而恰恰是指导别人的人屡屡失误，就在我们完成并且成功后他还翻旧账，问这次是谁失误了。完全没有必要，我的感觉跟那些人在一起我就是一个长者，心里不再是莽莽撞撞，也许他们还真的是小吧。大一点的本科刚毕业，小的有中专刚毕业，不谙世事也是正常的。
这一天真是累并快乐着！深深切切的体会到团队合作，参与了团队合作，这些对于我这样的刚参加工作的人来说确实是珍贵的一堂课。
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇三
本学期是我上研究生以来的第一个学期。两年的研究生学习生涯已近四分之一，下面我对自己这半年的学习情况做一个系统的整理，既是对之前的总结，也是对后面三个学期的展望。
总的来说，研究生生活较之本科有了更多的自由，因而也具有更大的自主性和自由发挥空间。
这学期我一共做了三件事情
第一件事情就是学习相关培养课程。
这学期我一共学习了五门课程，包括培养方案内的中国特色社会主义、数值分析、英语，案例分析，结构动力学。以及非培养方案内的英语听力，钢结构设计原理，基础工程，我觉得研究生学习阶段需要提升自己的综合能力，需要知识的广度，不仅仅是完成培养方案中的任务，对此李院长也是一直这么要求我们的。比如通过英语听力的学习极大的提高了我的英语学习积极性，也让我对英语有了进一步的了解。
第二件事情就是处理好人际关系。
进入研究生阶段，同学们都经历了大学时期的洗礼，变的更加成熟与理性，大家相互之间交流起来显得更加的从容与方便，本科时大家学的专业各不相同，交流之余也会了解到其他同学所学专业方面的知识内容，比如我们寝室有个哥们是学习冶金的，可以通过他了解冶金方面的知识，也让我明白了钢材的由来。当然了，大家更多的还是生活方面的交流，班里的同学都很好相处，课外之于，经常有集体活动，比如一起去k歌，吃饭，自助等等，聊天之余，增进了彼此的友谊，我觉得同学们既是我要学习的对象，也是我的未来财富。
第三件事情就是积极的进行了体育锻炼。
本学期唯一没有完成的学习任务就是每天看一篇论文，写相应心得。只完成一部分，不过我计划利用寒假的时间继续充实。
整个研究生生涯还剩下一年半，我计划下学期一边上课，一边实习，毕竟我们专业硕士需要去社会上获得一些实践经验，以增加自己的工作筹码。当然了，实习也是学习的过程，而且我相信获得的知识会更多。生活中随处可以学习，处处可以有收获。
以上，就是我的总结与展望，既有课上的学习，也有课外的运动，希望自己通过学习的过程，能够获得更加丰富的知识与经验，为自己将来的事业打下更加坚实的基础。
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇四
作为今年应届毕业的研究生，我很荣幸地成为肇庆高新区队伍中的一员，开始了自己人生的新征程。区委领导为了使我们新同事尽快适应新的岗位工作，对我们进行了为期一个星期的岗前培训。这次岗前培训的内容十分丰富，包括对素质拓展训练，理论课程等诸多方面的系统学习。7月11日，肇庆高新区急需紧缺人才培训班为期一周的培训结束了。回首培训中经历的点点滴滴，感慨颇多。通过培训，受益匪浅。特别是发现了自身的不足和需要提高改进的地方。现将自己的心得体会总结如下：
首先，开办动员课上区党委委员、党群办主任程彦春同志的动员讲话让大家的积极性都空前高涨，士气很旺盛，对培训有了一个总体的了解，我在动员课上也确立了自己需要努力的方向。
其次，素质拓展训练融冰课程让我们迅速的相互了解，这一环节对新同事增进了解、培养感情效果显著，正是这个融冰训练，让来自五湖四海的不同部门的新同事迅速的由陌生变得熟悉，上课之前，大家彼此都比较拘束，互相之间连名字都叫不上来，交流很是困难。通过融冰课程，在教练的带领下，通过一些游戏，以及自画像等方式，大家对各自的队员已经开始熟悉，姓名、毕业院校、专业、家乡等情况都能够轻松的说出。第二天的素质拓展训练实践，在一系列的游戏中，我们学习到许多的东西，每个团队都为了一个共同的目标而努力奋斗，在完成任务的过程中，我们对自己的协调力、执行力、等方面的弱点有了更清楚的认识。在训练过程中，队员们学会奉献，懂得感恩，用诚信、责任去赢得信任，得到帮助。在整个素质训练过程中，我主要的几点感想有：
1、真心付出，收获真诚。
2、信任与理解的重要性(团体中)。
3、方法比努力更为重要，更有效。
4、结果导向。
5、爱与忍耐，沟通的重要性。在与团队同步成长中，我需要努力做的更好的方面：
1、更多付出
2、成就他人就是成就自己
3、忍耐与爱
4、方法、策略致胜
5、团队协作，力量巨大。同时，素质拓展训练对我们的身体也是一个很好的锻炼机会。身体是革命的本钱，只有锻炼好身体才能更好的干好自己的工作。
第三，培训使得我们对新的工作岗位有了一个比较全面的认识。在理论课堂上，我们学习了解了继续解放思想，坚持改革开放，争当实践科学发展排头兵等。刘红星老师给我们上的课程——《科学发展观与肇庆跨越式发展》让我进一步了解了整个肇庆的发展情况，深刻地认识到树立和落实科学发展观的重大意义。对肇庆的城市定位、经济发展、产业选择以及产业发展的基本思路有一个初步的认知。苏校长给我们上的《机关工作人员能力与素质》让我们对机关办公室工作的管理等有所了解，从中我学会了加强素质与领导建设的方法和途径，具体有勤于学习、用于实践、自我修养、善于总结四点。
总之，通过培训我更加坚信：心态决定一切，有了积极的心态就成功了一半!我们所有的学员要以积极的心态去适应新的工作环境、生活环境、人际关系环境等，相信自己，相信领导，不因暂时的困难而抱怨环境，停滞不前。只有怀着执着的信念才能克服困难，在平凡的岗位上做出更大的贡献!
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇五
20xx年8月24日下午三点，xx大学党委研究生工作部在四教4305为学校各院系的新生带班助理开战了专门的培训。首先是xxx老师为我们讲解了四部分的内容：一，简介研究生德育体系，二，研究生的工作定位、目标和要求，三，工作的内容和方法，四，近期工作。研究生的主要工作体系就是xxx双肩挑xxx.
对于xxx双肩挑xxx这个理念，我在参加团校时已多次听到，也有一定的体会。作为一名肩负科研重任的党员博士生，同时我们也是要走向社会、走向群众的一群人。所以科研必然不可轻视，而学生工作却也能激发我们的使命感和责任感，更大程度上为老师、同学服务，同时也使我们得到更多的锻炼，得以全面发展。新生带班助理的工作目标和定位，是帮助大家形成一个先进集体。要知道，先进集体对于个人的裨益是难以估量的。所以我们要积极服务同学成长成才，服务学校培养目标。还要努力成为班级的催化剂、黏合剂，让班级早早拧一股绳，心往一处想，劲往一处使。这就需要带班助理做到xxx全覆盖xxx,要无遗漏地关心每位同学，与同学沟通，帮助同学、关心同学。而具体的方法，则需要我们以服务为切入点、尽己之力去帮助同学解决困惑、保持高的工作态度和热情、与骨干和普通同学都要保持交流。其中对于以服务为切入点，个人觉得尤为重要。研究生群体本来就存在年龄跨越较大、现实压力大、科研压力重等特点，若是早早把自己定位成干部，就会跟同学产生距离感，也不会得到同学的信任；反而我们真心为同学服务，让同学看到我们的努力和积极的态度，我相信同学们一定会慢慢配合起来，积极行动起来，班级氛围自然就调动起来了。而新生助理的近期任务，主要是入学教育以及刚开始的感情建设工作。开始时候，我们要抱着严肃认真的态度，增强考勤工作，形成有纪律性的班风；同时也要在周六日等空闲时间，积极组织班级娱乐活动，帮助同学们熟悉起来，迅速增进同学间的沟通与感情。
之后，研究生会的主席赵普学长，为我们强调了近期新生助理的主要任务：一是研究生运动会，二是一二九合唱运动。
对于这两项工作，作为新生带班助理，我一定带领大家积极参加，提前与院系负责人联系，积极配合校研究生会的工作。
接下来，是电子系的汪晶晶学姐和共管院的陈思丞学长为我们讲解他们带班的经验。二位师兄师姐所带的班级十分优秀，他们的经验十分值得学习和借鉴。
汪学姐提到的新生带班助理要做到：权威vs亲切，简洁vs嗦，整体vs细节，给我很大的感触。班级人数众多，如果没有个主心骨，大家一盘散沙的话，绝对不可能建设成为一个优秀集体。所以带班助理就要做这个联系各位同学的人，说一不二，就是班级权威；但也不能高高在上，要和同学们打成一片，热心的服务同学，让大家看到我们的热情，才能主动积极配合。同时，要简洁的传达信息，节省同学们的宝贵时间；但对于重要信息，则需要多次推送，以防遗漏某个同学，造成严重后果。最后，要兼顾整体同学的爱好和兴趣，积极组织活动，联络同学们的感情；却也要细致的每位同、，及时发现同学的异常情况，迅速上报。
对于陈思丞学长的经验介绍，最重要的两点是：一，传统的治理模式会造成党团班付出太多。二，最好采用基于契约的统治。对于这点，尽管新生代表助理要做到全覆盖，但这并不代表大包大揽，把所有的任务集于一身，或者全部压在党团班的干部群身上。一来会导致班级干部压力较大，二来是这样会导致普通同学的参与度不高，积极性就会下降。所以，将班级分为多个小组，分组轮流举行班级活动，无形中就会造成一种竞争感和压迫感，班级所有同学的积极性会被调动起来，极大地同学增进感情与互动，十分有利于建设优秀集体。
对于各位老师和师兄师姐的经验，我一定好好吸纳，积极学习。希望能把物研152班建设成一个优秀的班集体，希望每个同学都能以我们的班集体为荣！
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇六
这校本研修学习之一路走来，我问心无愧，有苦有乐，不断养成了自我学习与自我反思的习惯。
一、思想表现
在校本研修期间，我以积极进取的精神去完成研修任务的。能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写心得体会，即使会遇到困难，很是辛苦，也在所不辞，不埋怨，不退缩。在研修的过程中严格按照计划来实施，不管是个人的任务还是小组的任务，我都积极参与其中，尽最大的能力去完成。
二、开展有效课堂教学研究提高课堂教学质量
1、认真开展有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究。严格要求自己，全学期听评课18次，次次详细记录，认真点评，取长补短，互相学习。这使我受益匪浅。
2、及时反思及案例“学而不思则罔”，我每上完一篇课文，都会静下心来对自己的课堂来一次深刻的反思，从教学手段，教学方法，课堂调控，师生互动，学生学习效果等方面去进行反思，并认真地做好记录，作为以后的教学经验来储存。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。
三、研修内容丰富多彩
1、加强师德培养
教书育人，师德为本，认真学习《中小学教师职业道德规范》和《新时期教师职业道德修养》等规章，把师德教育和学校的各项活动结合起来，能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，成为教书育人的楷模，学生、家长、社会满意的好教师。
2、新课程理念研修
把学习、实践、验证新课程理念，作为研修的重点任务来重点学习。在校本研修中与本组同人一道学习研讨了“怎么进行词语盘点、日积月累的有效教学”、“如何驾驭课堂、转化学困生、向四十分钟要成绩”、“怎么引道学生课前预习、上好早读、搞好复习”等专项研修，并总结归纳出好的方法措施指导于教学实践。校本培训中学习了《校本研修组织与管理》、《教书育人—积极教育方法之班主任培训》等。做到了新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略，积极教育学生等等的教育教学观念。
四、教研论文
在研修的过程中，我也反思自己的做法，积累了一点经验，虽然浅薄，虽然不成熟，但能用一点笔墨把自己的观点记录下来也算是一项成果，我结合自己在校本研修实践中的经验，写了两篇研修论文，分别是《立德树人，为人师表》和《营造创造力发展的教学环境，培养学生的创新能力》。
五、基本功训练
不可不承认的是，在多项任务的压力下，我对基本功的训练没那么用功，粉笔字只是在课堂上书写时才当作练习，钢笔字毛笔字、简笔画每月才练几次，但我觉得还过得去。普通话的训练要努力加强，多读背一些的美文，陶冶自己的情操。
总之，在工作中，有收获信任的喜悦，也有困惑的苦恼。路漫漫兮我将上下求索，为这最光辉的事业奉献着无悔的人生。
研究生个人培养计划总结 硕士研究生个人培养总结篇七
为了加强研究生干部的素质和能力，提高研究生干部的工作水平，为学校更好地开展研究生的工作奠定基础；为了让研究生干部了解当前的形势和学校的发展近况，掌握做好学生干部的基本技能方法，树立优良的工作作风，做好创建优良学风的思想准备和实际行动，在研究生院的领导下举办了旨在提高08级研究生干部综合素质的培训班，作为培训班的一分子，我深感荣幸。
在08级研究生干部培训班开班典礼上，校党委常务副书记陈一峰作了发人深省的讲话，陈书记指出，近几年我们学校在各方面的建设显著提高，正在逐步建设成为高水平的研究性大学，在这样的良好势头下，我们要以“聚精会神抓内涵，改革创新某发展”为指导方针，把党支部建在学科点上，目的就是进一步加强研究生干部的自我教育、自我管理、自我服务的意识，增强使命感，责任感，紧迫感。陈书记还指出，当前很多学生存在一些不足之处，如知识结构比较单一，思想上存在浮躁情绪等，他要求我们要认认真真读书，扎扎实实做学问，通过这次培训坚定理想信念，增强自身的能力，努力做到心理素质过硬，业务水平精通，学会化解压力，树立终身学习的理念，作为研究生干部，要不断学习，努力实践，勇于创新，一头扎入群众中，经风雨见世面才能成长起来，要进一步明确肩负责任，要组织协调团结带领好同学，最终圆满完成学校和自身的要求。
接下来，张承凤教授为我们做了一个以“健康心理与阳光人生”为题的研究生心理健康讲座，通过对目前学生当中普遍存在的心理问题的分析，分别从身体上、精神上、社会适应性上对我们作了一次全面的心理教育和辅导。通过这次心理辅导课，我明白了在学生当中普遍存在着心理适应问题、学习压力问题、人际交往心理问题、情绪情感困扰问题、自我意识冲突人格问题、经济压力问题、就业压力问题，我自身也存在着诸多问题，针对这些问题我进行了深刻的反思，对自身在身体上、精神上、社会适应性上做了一次全面的检查，对如何更好更快解决这些问题有了明确的认识。
第二次课是我们第一小组内部开展的座谈会，主要以学习生活中存在哪些问题为主要话题，展开讨论，对刚进入研究生阶段的学生普遍存在的问题进行了讨论和总结。三年的研究生生活很快，我们要端正好态度，做好规划，定下目标，带着目标去自觉自律合理的安排时间，有针对性的学习，争取在自身专业方面取得一定成绩。会议最后对如何发挥研究生干部的作用进行了讨论，总体来说有三点值得注意，一是要注意好方法问题；二是要处理好与老师同学的关系；三是要以身作则，发挥模范带头作用。
第三次课是由来自环境与水利学院的舒丹丹和xxx同学做的精彩报告，他们参加了河南省对口支援四川江油市的水利工程建设，作为郑大抗震救灾志愿者的一份子，他们对在灾区的所见所闻所想给我们做了感人的阐述，让我深受震撼，作为一名学生干部，我们要以他们为榜样，发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，在实践中丰富学识，在艰苦的环境中历练意志，用实际行动为社会发展贡献自己的力量，实现人生价值。
第四次课是由党委研究生工作部的李振伟部长作的以“知识产权与研究生创新漫谈”为题的讲座，同样令我们受益匪浅，李部长的讲话深入浅出，通俗易懂，对目前国际上以及国内有关知识产权的一些案例分析点评，发人深省的指出，当代大学生要用于创新，要有知识产权意识，知识的财富是无价的，大学生要努力培养把知识转化为生产力的能力，为社会发展贡献自己的聪明才智。
第五次课是素质拓展训练，由于一些原因我未能参加，对此我觉得非常遗憾，通过听同学的讲述，我感同身受，希望通过自己课下的锻炼来提高团结互助组织协调的能力，不辜负老师和同学的信任。
总之，通过这次培训班，我深刻地体会到了作为学生干部必备的素质以及对学生干部的要求，我总结了四个词语来表达我对作为学生干部的想法：
（1）责任：环境的不同造成了我们要担负不同的责任，不管是否作了承诺，改是你的必须负责。
( 2 ) 坦然：许多事情的得失成败是我们不可预料的，也承担不起，我们只需要去尽力求得一场付出之后的坦然和快乐。
（3）诚信：“诚”要真诚面对，“信”要信任别人。真诚待人，信任别人，才能获得良好的人际关系。
（4）积极：生活中有很多事我们是逃避不了的，无论是生活还是工作，我们只有积极地应对，最后才不会后悔。
“决定一个人高度的不在于是否走得快，在于是否走得远。”这句话让我深有体会，任何事情只要尽心尽责尽力去做了，踏实地做好每一个细节，你的路就会走得更远。
