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教育是培养人的全面发展和成才的过程。写作时，我们要注重逻辑性和条理性，确保文章表达清楚明确。以下的文章介绍了一些运动训练中常见的问题和解决方法，希望对你有所启发。
微笑作文400字篇一
世间有许多微笑，有蒙娜丽莎那动人的微笑；有父母那亲切的微笑；有同学那纯真的微笑；有老师那和蔼的微笑；有……在我心灵的深处，隐藏着一个难忘的微笑，这个微笑，时时鼓励着我。
记得那是小学一年级时，因为我比较胆小，我从来不敢在人少的时候举手回答问题，只是在大家都举手的时候，才敢跟着举手。
从这件事后，我的自信心大增，每当我遇到什么困难想退缩时，一想起和蔼的微笑，我便满怀信心地去克服。
它成了我人生中的一颗熠熠发光的一颗启明星，时刻给予我自信，指引我走向光明的方向。
啊！微笑是多么可贵。它既温暖了他人，也快乐了自己，我们何乐而不为呢？因为给人一个微笑，自己将会获得两个晴天！
微笑作文400字篇二
地球上的生灵中唯有人会微笑。
——题记。
坚强的微笑能使人勇敢地面对并解决暂时的困难，迎接雨过天晴的那一天；温暖的微笑能融化人心中的寒霜，为自己开拓一条快乐大道，自信的微笑，使人升起一团希望的熊熊烈火。
成功的概率越来越低，为什么这样呢？因为人们没有好的心情，所以带着微笑出发，必然成了成功的奠基石。
那么怎样微笑呢？
第一步站到镜子的前面坚定地看着镜中的自己的面庞。
第二步想一想快乐的事件(可不是白日做梦哦！)。
第三步将嘴角轻轻上扬，将眼角的眉角轻轻下弯，流露出快乐幸福的样子。(目光不能因时间的延长而呆滞哟！)。
第四步稍稍咧开嘴，露出可爱的小虎牙，心中充满了快乐与轻松。
这就是简单而又不容易做到的微笑的过程。
在五味调和的生活中，我们会遇到更多的烦恼。更多的失利，更多的辛酸，更多的背叛，更多的痛苦……，但只要我们发自内心的微笑，穿过世事的云烟，就可以学会应变，努力耕耘收获果实，迎向成功幸福的彼岸。
我们会因为莫名的兴奋而开怀大笑，会因为幽默的喜剧而捧腹大笑，会因为别人的夸奖而抿嘴一笑，但我们不能忘记微笑，唯有微笑能使我们感受到生命底蕴的醇味，超越悲欢；唯有带着微笑出发，能使我们获得成功，享受到成功的喜悦。
带着微笑出发吧！这会离成功更近，离幸神福更近！
微笑作文400字篇三
古往今来，微笑像一杯醉人的酒，酿酒之人心静如泉，泉香而酒烈，品酒之人，心明如镜，看浮云千变，不遮望眼。
翻开古典文集，我看见那抹最为淡泊的微笑。五柳先生虽身居陋室，尽管短褐穿结，箪瓢屡空，但他“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，以微笑面对生活的困苦，怀着一颗积极向上的心，不争名夺利，淡然处世，那微笑便随着他的性子如“上善若水”万物不争。
打开抗战史册，我看见那一抹最坚毅的微笑。抗战英雄董存瑞为顾全大局，毅然屹立于敌人的碉堡之下，双手举起炸药包，他没有皱起他那双英眉，而是带着微笑，眼里是满满的坚定，是对祖国必胜的信念，仿佛他托起的不再是弥漫着销烟的炸药包，而是祖国的大好河山，是祖国的未来，随着那声如惊雷般的轰响，销烟滚滚，黄沙弥漫，不见了那高大的身影，那双藏着光芒的眼睛，唯有那最为坚毅的微笑，历经沧海桑田却亘古不变。
回望我的记忆长河，也有那么一抹微笑，像阳光一般灿烂，像春风一样温暖。
“怎么办，马上就要轮到我了，我一定会什么话都说不出来的”眼看着就要上台进行学生干部的竞选，胆怯的我却像个贼一样在这紧要关头偷偷地溜了出来心里嚣张肆意着，旁坐的同伴看出了我的紧张不安，拉过我的手，给我一个甜甜的微笑。我听见她说：“这有什么好紧张的，大不了把台下这些人都当成萝卜白菜就是了。”也许是被她诙谐的话语逗笑，也许为她的微笑所感染，紧张的情绪不似先前那么沉重。轮到我上台了，一眼便瞧见那抹比阳光还灿烂的微笑，内心像是有什么东西被点燃了，尽管握着讲演稿的手还是不自主地颤抖着，但我内心此时想要竞选成功的信念却是如此坚定，我想这就是微笑的力量吧。
我小心翼翼的将这一抹抹微笑收录好，它是我人生的一笔财富，是漆黑夜晚点亮的灯火。
多笑笑吧，这没什么不好。
微笑作文400字篇四
我之前认识一个女孩，我们是邻居。和我一样，她也爱笑，脸上总是挂着一丝笑容，让人看了格外舒服。因为不在同一所学校读书，我们只是偶尔在一起玩耍。但每次在一起，我们都很放肆也很快乐。可是半年前，因为她爸爸妈妈离婚，因为成绩不好被责骂，因为各种无形的压力，她患上了抑郁症，她那标志性的微笑就再也看不到了。
就因为这个，我更多地出现在她的身边。我想，她就像是一朵刚打开骨朵的花儿，怎能就此蔫萎呢？她会把自己关在房间里整天不出门，我就去她房间陪她，一起作业，一起闲话，一起八卦某个当红明星。有时候我还会把她硬拉出房间，带着狗狗跟她玩。
她不愿多说话，我就天南地北地碎嘴子。我经常跟她说：“不要把自己封闭起来，我知道这么多压力在你身上你很难受，但你要放平心态想开些，看淡这些事，说不定一切都会好很多呢！”
我还会带她去见我的朋友，即便去了，她也会躲起来，似乎不想让人注意。我就让我的朋友迁就她，给她听音乐，教她画画，让她读好多书。我们还专门就某本小说讨论，比如小王子，比如安妮，鼓励她如何面对困境，怎样走出泥泞。
前不久的一天，我再次带她到公园玩。我把飞碟扔出去让狗狗捡，狗狗捡蝶回来，嘴里叼着，用头去蹭女孩的身体。也许觉着有趣，也许感到应该回应，女孩拿起狗狗嘴里的碟板，手一扬扔了出去。那狗狗立马向碟板飞行的方向冲去。可是，旋转的飞碟在空中打了个旋，改变了前进的路径，而狗狗跑得太快刹不住车，待他感到前方目标消失的时候，只能一脸懵逼地傻立在那里。这时，我看见我朋友脸上露出了灿烂的微笑！
久违了，我的朋友！女孩那一刻的微笑，让我又见到了她从前的可爱与美丽，我心里的蜜罐一下子打开了，荡起甜腻腻的涟漪。
微笑作文400字篇五
那个雨季，我名落孙山，身体犹如悬在半空中，没了重量。说好要坚强，泪水却肆意地流满脸颊。在回家的路上，我犹豫、迟疑、停留，好像迷失了方向。
夜拉开偌大的帷幕，催着我回家。奶奶乐呵呵地在门口守望着我，我却笑不出来，像黑沉沉的雨夜。
放下书包，我懒散地躺倒在沙发里，手中拿着遥控器，漫无目的调换着节目，却没有一个是真正停下来多看几秒的。隐约看到姐姐站在我的身旁，“门前的月季开了，去看看吧。”起初我不太情愿，但在姐姐的生拉硬拽之下，我还是去了。
月季真的开了，那么绚丽娇媚。馥郁的香气扑鼻而来、沁人心脾，甜甜的香气从我颓败的心灵拂过，让我瞬间清醒。
幕帘下，月季花从容地绽放着，粉粉的花瓣中隐露着微微的白色，质朴无华，淡雅清新。每片小花瓣玲珑剔透，或倾颓，或半立，或娇羞掩面，或随风微颤，恬淡安然，简约灵动。一朵朵亭亭地站着，宛若正值豆蔻年华的少女般楚楚动人。一阵晚风拂来，花儿翩然起舞，似乎在呼唤我，又好像在冲我微笑。
我静静地望着这微小而昂扬的生命，心渐趋平静，一股无形的力量在内心涌动。
花儿没有时间去选择消沉，只懂得以怒放的姿态去迎接光与爱的吻，把握好阳光雨露，用饱满的精力去绽放。即使在黑夜，也要摇曳自己缤纷的生命。
开始绽放的鲜亮水灵，成熟之后的端庄矜持，以及归于尘土的安宁从容，它始终如一地微笑，一路走来一路花香，用生命之歌唱响对生命的热爱！
花都懂，人亦然。于是，我还给花儿一个灿烂的微笑。
绽放笑容吧，像花一样坚强面对风风雨雨。坚强永远是微笑最好的理由！
微笑作文400字篇六
我从窗口望出去，在那烟树参差的春日里，花红点点，煞是迷人，它牵动我的灵感，撩拨我的文思，久而久之，我竟视这位隔窗而立的“邻居”为知己了。
可是，有一个早晨，我推窗而望，蓦然发现昨夜的一场风雨已将它的花容摧残得面目全非。顿时，一种“繁花落尽”的悲凉掠过了我的心头，我不由感慨万千：在人生道路上磕磕绊绊，几经周折，几度沧桑，又一次次地失落，生命不正如同这随风而逝的繁花么！
以前总会觉得高考离自己很远，是将来的，根本不可触碰，可曾想到自己也将经历这人生的转折。
人们总说高三是可怕的，永远写不完的作业，应接不暇的考试，近视度数猛增。
高三总是无形地笼罩着一种压力，正是因为父母的关心、体谅让自己的心才更难以释怀。总觉得自己一定要考好，不然的话难以回报父母的养育之恩。甚至只要一次考试不太理想，就会把自己当罪人，不住地责怪自己，如果你是个好孩子，那就一定会把压力往自己身上扛，因为不想让父母担心。
我并不想写大家要如何如何拼命，因为这是不言而喻的，谁都知道高考的重要性，可我想说，高考不应只有泪水和汗水，更应充满欢笑。
人生的乐趣莫过于微笑着面对一切，它缘自于佛祖拈花微笑的智慧，微笑更是提醒自己，一切都会过去。人生的态度最难就是看淡眼前的虚荣，把思想放飞，却脚踏实地地前行，留一个微笑给伤痛，它会悄然地溜走，因为它在你心中没有太阳照不到的角落让它驻足。
等到你学会在漫天尘埃中微笑起来，我想亲手指给你看，在那悲伤的彼岸有幸福的存在，暮春之后最美丽的季节已经站在起跑线上。
我想等到桂花飘香的时候牵着你的手唱着《阳光总在风雨后》体会折桂蟾宫的感动。
我久久地伫立窗前，竟发现落寞背后有着这萌动不屈的生命，常常感悟到：生命中没有四时不变的风景，只要心永远朝着阳光，你就会发现，每个早晨都会有清丽而又朦胧的憧憬在你窗前旋转，这个世界永远传送着希望的序曲。
怀着一颗希望的心，带着微笑，大家加油吧！
微笑作文400字篇七
“新学期到来了，作为班长，你要帮助数学课代表。每天抄题是很辛苦的哦！”又是一个深秋的早上，数学老师笑着鼓励我说。
望了望黑板前正抄题的的她——瘦小的数学课代表，我摇了摇头，怎么莫名其妙又多了一份工作？她瘦弱的身子站在高高的板凳上，努力地抄着半黑板的数学题。虽然不屑于做这种苦力，但还是被题的数量之大所吓到了。中学也只不过一两题，当时的小学就会有这么惊人的对比，现在想想也十分惊奇。
向来自作聪明的我以为凭着课外作业多，工作量大的理由而向她推脱。直到一天，实在不忍她连续十几天抄题，便假作好人上去帮忙，上前抄题。
站在高凳上，拿起粉笔，在深秋的寒冷的早上。僵硬的手勉强握着粉笔，没写几个歪歪扭扭的字，手就被冻得通红。但我看看在一边的她，马上转脸硬着头皮写了下去。这份努力不过就是不想让她小看了我。
啊！她走过来了！我咬着牙看着她走了过来。
“我来帮你吧！我的手冻惯了，你先戴上手套吧！看这手，像冻红萝卜似的。”她递给我一副手套，手套暖暖的。然后她跳上了凳子，给了我一个大大的微笑。
我看见了，一个从脸蛋到嘴角的微笑，一个由内而外的微笑，一个发自内心的微笑，当她嘴角微翘时，我刹那觉得自己是多么渺小，多么渺小。
我叫了她一声：“一起写吧！”“好呀”活泼的声音闪进了耳畔。我微笑着看着她，她也微笑着看着我，她拉我站上凳子，我知道，我们的心更近了。
写数学题不再是一份工作，它成了一种快乐难得的时光。有时有分享快乐的笑声，有时有分享心事的交谈。我才发现，她不会嚷嚷大叫抱怨工作量怎么这么多，她也不会很快地写完炫耀她的熟练来刺激我。她只会微笑着看着我，这微笑，就像平秋中的一抹艳阳，就像寒冬中的一丝火光，让我温暖，教会我也学会微笑。
现在，因为毕业而分隔两校，渐渐少了来往，但此时此刻，我正回味着她的微笑，那抹淡淡的却触动我心灵的微笑，永远，永远！
微笑作文400字篇八
不论是现在还是未来，我都要谢谢你带来的一切，它永远不可忘怀。
——题记。
犹还记得，夏日不可逆的光下，你肆意扬起的嘴角，带着独有的属于你的骄傲，你是一个喜欢快乐的女孩，但是你要知道，快乐已经不是必需的了，你是一个自信的女孩，但是你更要知道，自信来源于实力，你是一个喜欢自欺欺人的女孩，一边快乐玩耍一边安慰自己，我是在锻炼身体，你是一个懦弱的女孩，认为她们考第一，只是只会学习罢了，我天天也学习，也玩耍，还不是能考好，你固执的不去面对自己那薄弱的谎言，忘记自己所承担的希冀。
而我在与你和青春起跑时，醒悟了，这一切都不是我想要的，我在中途时看见了未来的我，她已穿过青春的丝带，已佝偻着腰，看向我时，带着恨铁不成钢的无奈，还有无边无际的悔恨，我不敢继续肆无忌惮的奔跑，停下脚步，看着在青春外的她，我勾起嘴角，挣脱你的手，轻飘飘的说一句【再见】。
我们一定会【再见】但现在你要在疲惫中休息一会，这才是你所需的。
再见，我的年少，我的快乐的女孩。
让责任编织成一张网，用它来将十五岁和十六岁做一个分割。
微笑作文400字篇九
他的微笑，与街头拐角处附近那家面店的香味相融合，显得更加美好。他的微笑是那么普通，却让人回味无穷。此刻，他的微笑像一颗石子掉入水中，激起新湖的阵阵涟漪。
和往常一样，我和几个同学来到街头拐角的拉面店吃面。在无趣的等待中，我无力地耷拉着脑袋，思想正漫游太空。
“面来了，香喷喷的牛肉面”，说着，他端着面走了过来，话音刚落，我迫不及待地举起了手。那碗面就摆到了我的面前，我闻了闻，说：“真香！”他报以微笑，就去招呼别的客人了。此时，我的肚子已经向我抗议，我拿起筷子，夹起面条直往嘴里塞，舌头、面条和牙齿跳起踢踏舞来，我的味蕾得到了满足，后来，面条排队似的，滑过我的喉咙，进入了我的肚子。没过多久，那碗面已经空空如也，我的肚子也发出了满足的`低吟。我站起来，想要活动活动，却不小心撞到了他。他一个碗没拿稳，摔到了地上，砸了个粉碎，我连忙跟他睡对不起。他竟然微微一笑就走开了。
待大家吃完面，该付钱了，我走近他，打算付钱。我伸进口袋，咦，没有，我又将手伸进另一个口袋，怎么？也没有。我有些慌了，头上的汗珠都渗了出来。当我掏完最后一个口袋后，我感到很尴尬，我知道我可能忘带钱了。那时，我六神无主。突然我想到了我的同学，向他们寻求帮助，可是他们的回答却是：“对不起，我身上已经没有钱了。”听到这些，我感到心灰意冷，并开始哭泣起来。
也许是我的哭声惊动了他。他走了出来，用一双大手拍拍我的肩。我扭头看去，我看到了他的微笑，他安慰地对我说：“没关系，不要哭，要像个男子汉，这顿面就算我请你吃的好了。”听到这，我哭得更大声了，我断断续续地说：“对不起……这钱我一定会还的，谢谢！”
然后，我在同学的陪同下离开了面店，走到拐角处的时候，我忍不住回头一望，又看到了他宽容、安慰的微笑。
微笑作文400字篇十
即使世界给你一千个理由哭泣，你也要找出一千零一个理由微笑。
——题记。
也许你尚未脱去稚气，羽翼还未丰满；也许你的能量尚未储蓄够，有点力不从心；也许你的状态尚未调整到最佳，惧怕事倍功半。请学会微笑吧，让微笑带你披荆斩棘，让微笑带你演绎人生的精彩！
纵观历史，有多少人用微笑诠释生命真谛，书写人生的华丽篇章！
她回头，大唐河山在古道上愈变愈小，她分明听见家乡燕子的呢喃，听见亲人悲切的呼唤，但她始终微笑着，去赴那塞外之约，播撒和平之种。她的青春、美貌在这满目荒凉中消逝。她不奢望“一骑红尘妃子笑”,更无意于“回眸一笑百媚生”。所有的一切仿佛在为她哭泣，可她始终微笑前行，毅然架起和平之桥。文成公主，用微笑诠释生命的坚强。
在赤壁冲天的火光中，曹操几十万大军灰飞烟灭，然而他没有意志消沉，面对此景，他只是淡然一笑。败走华容道，他还戏问为什么没有伏兵。反观刘备，夷陵之战，同样是败战，可他却气得一病不起。相比曹操他少了一份从容与勇气。大灾大难前，能微笑面对，结局便大不一样。
朋友，让微笑张扬我们的个性吧，不论在何时何地，把微笑给予自己或别人，虽只是嘴角上扬，但会收获意想不到的美丽。
微笑，你才能享受“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的闲情；微笑，你才能拥有“面朝大海，春暖花开”的生活。
微笑吧！
微笑作文400字篇十一
第一次学走路，总是摔倒，我却仍坚持不懈，不论什么原因，坚持，只因母亲嘴角一抹微笑，一股暖流游经全身，即使哭泣，也仍然不放弃。
第一次上幼儿园，身边全是哇哇大哭的孩子，老师也哄着孩子，我也因来到一个陌生的环境而哭泣，泪眼朦胧，世界一片黑暗，而妈妈的那一抹微笑，使我仿佛在一片漆黑中找到光明，沿着光明前进。
小学毕业考即将来临，我紧张不已，熬夜复习，已是常事，临考前一天，因睡眠不足，趴在书桌上睡了一夜，第二天醒来，悔恨不已。心情如下雨般，乌云阵阵。出门前，母亲并末对我言语，只是微微一笑，我学会了那抹微笑，也得到母亲微笑中的鼓励，心情像雨后天晴般自信。
书本的掉落，我弯腰去捡，只见一双手与我重复着同样的动作，惊异地抬头，是一个女孩，她将书捡起，放在我手中，我将书紧紧地抱住，对她微笑，她略微一愣，也对我扬起微笑，时间仿佛定格在那一瞬间，在那抹微笑中我感受到人与人之间的互帮互助。
那日，电闪雷鸣，雨哗哗地下着，地上的水洼一个又一个，雨水从树上跳到车顶上，屋顶上，地面上，一个女孩似是没有注意，一脚踩在水洼中，摔倒了。我赶紧上前扶住，将她拉起，一手撑伞，一手扶她，将她带到一旁的屋檐下，冲她微笑，安慰她。而她轻声道谢，站起，慢慢地走了。走前，回头冲我扬起微笑，想必她是了解我微笑后的含义吧，我也明白她对我一笑的原因，那是感激之情，更是感动的一笑。我从微笑中学会了许多。
微笑，可以让人明白许多。妈妈的微笑，让我学会坚持独立，为我鼓励，使我明白无声胜有声，含义最为要紧，与那两个女孩的微笑，是我从妈妈身上学来的，因为我明白了微笑的真谛。
不是一切大树都甘愿北风吹倒；不是一切种子都能落地生根；不是一切梦想都情愿被折断翅膀。但有时的一个微笑就可以令时空旋转。
微笑作文400字篇十二
宇宙选美大赛即将开始，好不热闹！裁判员哈雷慧星穿着长长的燕尾服，在宇宙中寻找合适的人选。
地球面带微笑地站出来，裁判员选中了她。在这颗美丽的星球上，处处洋溢着欢乐与生机：碧蓝色的大海不停地拍打着金色的沙滩，绿茵茵的草地上，小鸟们欢乐地载歌载舞毫无疑问，这次大赛的冠军非她莫属!地球开心极了,微笑着走上领奖台。
但地球微笑了一段时间，就笑不出来了。
地球良好的环境，孕育出了一群高等智慧精灵。为了使自己的生活变得更加富足奢侈，他们利用自己聪明的头脑与勤劳的手，在地球身上为所欲为！
又一次宇宙选美大赛开始了，参赛者们个个貌若天仙。月亮仙子披一件柔滑光洁的轻纱，款款走来；火星着一身热情奔放的运动装，飞奔而来可是哈雷慧星裁判员始终不见地球的踪影，寻找了半天，发现往届的冠军——地球正躲在角落里。定睛一看，裁判员惊讶得半天说不出话来。只见地球上空黑烟滚滚，青山变得光秃秃，碧水变得黑乎乎，动物寥寥无几。一只只大爪正不停地挖掘着她的身体，地球已被人类折磨得不成样子了。哈雷慧星裁判深深地叹一口气，走了。
地球泪流满面。
地球再次夺回冠军。她笑了，笑得是那么甜。
