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为了提高工作效率和学习质量，我们需要对过去的经验进行总结。总结的语言要简洁明了，条理清楚，便于读者理解和接受。"接下来是一些优秀总结的范文，希望能够为你的写作提供一些启示。"
中考考完之后的句子篇一
今天是7月5日，星期二，是我们考试的日子。
xxx叮铃铃，”“叮铃铃”上课铃响了，我们要考试了，在考试的过程中，我的心里像十五个水桶打水——七上八下。写字的时候，手不知道咋的，像着了魔似的，哆嗦个不停。
xxx叮铃铃”“叮铃铃”铃声再一次在这个安静的地方响起，不过，这次不是上铃，而是放学铃声，这意味着所有科目都答完了，成绩的高低在等待着你。
放学后，同学们都在议论答案，在同学的议论中，我发现我有好几道题错了，都是计算题，都怪我粗心大意，算好了没有再验算。哎呀！本来心情就紧张，现在知道错题了，心情就更加紧张了。而且那几道题好几分呢！
回到家后，爸爸妈妈问我考的怎么样，我都说不知道。在休息的这几天中，我们全家一起去外地游玩，在玩的途中，我心不在焉的，妈妈似乎看穿了我的心思，和蔼地安抚我说：“没关系的，倩倩，没有常胜将军，每个人都有考得不好的时候，再说了现在你也不知道分数呀，即使你考不好，妈妈这次也不会怪你的，你为这次考试也付出了不少努力呀，好好玩吧。”尽管，妈妈多次劝我，我也没有心情玩。最后妈妈给老师打了一个电话，老师说我这次考试考的不错，数学考了94分，语文分，就是科学差点，老师说，没关系的，临考前多背背，在电话里，老师还向妈妈夸我呢！这下，我心里的那块石头可总算落地了。
返校了，老师在公布成绩单时，我清清楚楚地听见老师说我考了第三名，我还拿了奖状了呢，那种滋味别提多好呀，就像喝了蜂蜜一样甜。
中考考完之后的句子篇二
成绩发下来了，这天，月亮冷冷的照着大地，一切都显得死沉沉的。
10点了，是睡觉的时候了，我却翻来覆去怎么也睡不着，心里明明想着快点睡觉，脑海里那不堪入目的成绩却一直在“闪烁”。心里想着：我该怎么办？是继续努力还是放弃？脑海中两个小天使吵了起来。黑翼天使说：“放弃吧！”白翼天使说：“不能放弃！一定要坚持，坚持就是胜利!
黑翼天使说：“每次都是信心百倍，可每次都是徒劳。”白翼天使说：“那时小主人的努力不够啊，小主人自己没有说到做到，这又能怨谁呢？”黑翼天使虽然极力想反对，但又不知如何反驳，白衣天使胜利了！我牢记白衣天使的话：不能只说不做，要付出行动。正像童第周所说的：应该记住，我们的事业，需要的是手，而不是嘴。
第二天，我振作精神，重新进入学习状态中。慢慢觉得题并不是想象中的那么难，这是我真切的体验到了——困难像弹簧，你弱他就强，你强他就弱这句话的真正含义。
韩愈说过：业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随；罗兰说过：积极勤奋的努力和不计成败的洒脱是成功的两翼；宋帆说过;不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。这些名人之所以会取得胜利，是因为他们经历了彻骨寒，他们经历了汗水的田地，他们战胜了自己。我们要取得胜利，也必须向他们这样战胜自己。
我们学习要有目的，冯小刚说：我得朝我想要的那个方向奔去。张艺谋说：不管成功还是失败，我有我的方向。我们做任何事都要有目的，并坚持不懈，冲向终点。
人生在世，事业为重，一息尚存，绝不松劲!
加油！加油！加油！
中考考完之后的句子篇三
现在有很多男性朋友每天下班之后就会泡在健身房里，经过艰苦的锻炼，相信身上的肌肉肯定会变得十分发达，一丝赘肉都没有。但是，不是所有人都有这样的条件，可以去器材齐全的健身房，有专业的教练指导。因此，一些在家里锻炼的人当胸肌锻炼出来之后，就不知道该锻炼哪个部位了。
通过自身的锻炼胸肌练出来之后，那么可以选择去练腹肌，这样整体看上去身材会更健壮。
腹肌锻炼方法。
仰卧起坐：
主要锻炼上腹部肌肉。上体缓慢抬起，收腹，头尽量向双膝靠近，后仰还原时，背部触板面。对有锻炼基础的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰，增加收腹的难度。
举腿收腹：
主要是发展下腹部肌肉。身体平卧，双腿伸直尽可能抬高.接着再缓慢放下，反复多次。双膝弯屈做同样的动作，效果更好。
屈膝团身：
重在锻炼腹部肌肉。坐式伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌尽量折屈。练习中脚始终不能触及地面。
交替触脚尖：
平躺，两脚伸直两手置于身体两侧。抬起身，同时举左腿，并且用你的右手碰你的左脚趾;恢复原状，再抬起上身，同时举右腿，并用左手碰右脚趾。重复做数次。
除了上述的运动方法，最简单也是比较实用的锻炼腹肌方法就是扭腰。如今小区里面也会放置一些公用的健身器材，当中有一种就是可以扭腰的。只要站在圆盘上面，就可以左右的扭动腰部，每天只要做这样的运动，同样也可以锻炼腹部的肌肉。
中考考完之后的句子篇四
老师见我们都看过了卷子后说：“咱们班这次考试算是全学年中不错的了，有些同学进步了，但也有一部分同学退步了。”听老师这么说我感觉自己是班上最差的，周围好像有许多鄙视的眼光盯着我，脸上不禁发烫并低下了头。
我心里不停地埋怨自己，怎么这么差劲，不但有些题不会，就连会做的题也马虎的一塌糊涂。就拿语文卷子来说丢分最多的是成语填空题，竟然被扣了5分，在家里爸爸总是让我没事的时候经常翻看成语词典，平时还给我讲成语故事让我加深印象，可我就是不理会。
再说数学就更让人沮丧，因为马虎竟然丢掉了22分，比如：第五大题中的第2题，我将小红的距离标反了，结果所有的顺序全变了。还有第六大题中的第3题，我将活动项目看窜了，结果虽然答案巧合的对了，可是整个过程全都是错的。计算错误在整张卷子中也不少，哎，我怎么总爱犯马虎的毛病啊！
通过这次考试我不但感到了自己学习的退步，更感到由于以往不努力学习，以致根基不扎实。为此我要下决心从现在做起：平时多积累一些成语和好词好句，每周都要默写学过的生字，养成长翻看字典、词典的好习惯；上课时注意听讲，回家认真完成作业，无论在平时或考试的时候都要仔细读题，克服爱马虎的毛病。随着年级的升高，学习的难度加大，我必须抓紧时间在短时间内让自己赶上其他同学，随着他们一起升入风华中学。
中考考完之后的句子篇五
下午三点十分，随着最后一门课程考试结束的铃声响起，我欢快的跑出了考场，一路哼着歌曲走回了家。
到家后，我立刻打开了久违的电视机，坐在沙发上津津有味的观看着我喜爱的节目。可能是看到我这么高兴，不忍心打扰我，也可能是看我平时学习太辛苦，想让我放松一下，总之，妈妈看到我打开电视，没有像以前那样立刻给我关掉，而是默许我观看。过了一会，妈妈告诉我说老师发期末考试试卷答案了，让我进行对改一下，估一下自己能考多少分。我关掉电视，高高兴兴的对起了答案，因为在我的。心里，我认为自己考的还是不错的。随着试卷的对改，我发现有的简单的送分题因为我粗心马虎写错了、有的基础知识测试因为我掌握不牢写错了等等，我发现的错题越来越多，而我的心也一点一点的跌向深渊，心情再也高兴不起来了。
我坐在自己的房间里认真的反思自己，这次考砸的主要原因是粗心、马虎以及对知识掌握的一知半解。通过这次考试，我想了很多，以后我一定要端正学习态度，养成良好地学习习惯，加倍努力刻苦学习，我相信有志者事竟成，在下次的考试中我一定能取得满意的成绩。
中考考完之后的句子篇六
考试当天学校和教室都很安静，没有人到处走动、拼命玩乐，大家都努力想把成绩考到做好。考试前我复习不够，考卷发下来，我也没有考虑很多，就把我认为的答案写了上去，结果都错了！
考卷发下来看到成绩，我难过极了！我的好朋友成绩都比我好，可是都哭了！因为他们都有上安亲班，而且补习班的老师和她们的爸爸、妈妈都有指定分数。一旦没有达到要求的成绩，他们就准备吃“竹笋炒肉丝”。没有像我这么好，爸爸、妈妈都没有规定成绩，只要我把课业学会就好，妈妈还说认真的学习态度更重要！
唉，考试考完就要准备迎接新年。虽然老师认为我各方面的`表现都很不错，但是课业上，我可能要再多花些心思才好。寒假里，我一定要先预习新的功课，以后才不会有太多的压。看来，我以后力要更认真了！
中考考完之后的句子篇七
喝糖水。
在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。
至于运动后喝盐水好还是喝糖水好，应根据具体情况灵活掌握。
一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。
运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。这对保持生理功能和健康是最基本的条件。
清水是一种常用的补液饮料，它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态，并且，水容易得到且价格便宜：但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，有些局限性或不足之处，清水没有味道，喝多了有时会引起一些恶心的感觉，因此运动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。清水是不含糖的饮料，故而不能为人在运动或劳动情况下提供能量，也就如同汽车在跑，加不上油。
另外，清水的成分没有电解质的，清水适合运动员，能达到解渴的目的，也能激活肾脏功能，运动的时候最好不要空腹，在饭后半小时到一个小时之间运动，这样能达到运动效果，也能促进消化的。
中考考完之后的句子篇八
“铃—铃—铃”耳边又传来清脆的放学铃声。老师站起来，向我们宣布：领回成绩，放暑假了！我既紧张又高兴。期待着能度过一个美好的假期。
这使我想起了考试时的作为：要么东瞅瞅，要么西望望，要么玩会儿……唉！我真后悔当初的作法，早知道我就认真的做题。
真是粗心大意害死人呀！这次考试给我的感受极为深刻。我深深地意识到了自己所犯下的错误。“三十二”这个数字使我心情落入无底深渊。
这时，我想起了我们敬爱的颜老师曾经对我们说的话，“没有常胜的人，只有坚强的人，坦然面对一切，坚持不懈，笑到最后”说得对！我不应该就此气馁，我要振作起来，不能因摔倒而放弃。这次考试虽然留下一个不好的印迹，但是，我坚信，只要努力，下一次，一定会发出最亮的光芒。
中考考完之后的句子篇九
晚上10:30睡觉，可我竟然早上4：00就起来学习了，连我自己都不敢相信，白天的我竟然精力充沛。我和父母聊到这里，我告诉他们我一点儿都不困。母亲深深的叹口气，说：“刘茵啊，你是靠精神的力量啊！不要有压力，不管你考第几名，我们都以你为荣。”“我知道，我会努力的！”是啊，压力就是我学习的动力！
是啊，也许我现在身边的竞争并没那么激烈，可是等到上高中那无形的竞争不就自然而然地“现出原形”了吗？这样看来，我现在的努力就是为了以后的激烈竞争，那我有什么好抱怨的呢？我不是心甘情愿为未来而努力吗？那么，我就要付出实际行动！
我决定，在学校这个小舞台上我要展现大风采！在每次考试中，我都要向满分冲刺，我要一次次超越自己！
我的思绪真像一匹脱缰的马，跑的有点儿远了，该回来了！至于心情嘛，不用我说，你应该知道吧！
