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总结是一种思维的训练，通过总结我们能够更好地展望未来。写总结时应注重客观事实，集中概括核心内容，避免主观情感的过多插入。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
我的青春我做主作文400字篇一
光阴似箭，日月如梭。转眼间我们已经走进了人生中最美好的时期，我们拥有强健的体魄，充沛的精力，我们在不断地学习，不断得发展。
青春，在我们每个人眼里都是最美好而充满诗意的。那里有我们美好的梦想，奔放的激情、忠诚的友谊……但是，伴随着我们的青春也有很多迷茫、苦恼、焦虑、失落……青春并不都是如诗如画，如梦如幻般的令人向往。理想是美好的，现实是残酷的。说的一点都没错，当我们经历了岁月的洗礼后，才渐渐明白，生活本来就是崎岖的，美好与丑陋并存，欢乐与烦恼同在。
我们对未来的期盼，我们有伟大而美好的梦想，以前我总梦想着以后能成为有名的钢琴家，能和各国明星同台演奏。而现在我觉得自己当初的梦想很幼稚，一点都不切实际。而现在我就读的专业与我当初的梦想，如井水不犯河水，互不搭界。
青春期的我们，朝气蓬勃，正对新知的渴求。我有千万次都在后悔自己当初的懒惰与任性，放任自己，没有努力学习，这永远是我人生中的遗憾。现在我就读于职中也不能很好的把每门课程都学好。随着时间的推移，不知不觉中我已是高二学生了，在此之前我只有学习的快乐和朋友们的陪伴，可现在我却要考虑我考证的问题，实习、找工作等问题了。对于我来说虽不赞同自己是温室里栽培的花朵，但也不是路边的野花。从小也是在爸妈和其他长辈的关爱下长大。对于外面的世界充满新鲜感和好奇心，却又不太了解，也没有什么工作经验，对于我来说一个中专生能找到什么工作，前方的路该怎样去走，真的是一片迷茫。可是作为90后的我们却又不甘示弱，成为啃老族的成员，所以我不得不为我现有的青春感到焦虑。
拥有青春的我们也是幸福的、快乐的、无忧无虑的。我们总是不想听老师滔滔不绝的讲课，在课本下面压着一本厚厚的爱情小说在那偷偷的看，我们总爱追看台湾青春偶像剧、韩剧；我们中喜欢到商场和服饰店里流连，总是注意时尚杂志和明星八卦。往往做这些事情的时候我们都不亦乐乎！
青春让我们充满斗志，青春让我们胜不骄，败不妥，拥有青春的我们不怕输，不再为昨天的考试不及格而耿耿于怀，埋头苦读，我们一样会成为全班的焦点，老师眼中的“好学生”。
青春，我们年轻，我们精力充沛，我们对任何事物充满好奇、探索、追寻。我们抓紧分分秒秒，为了目标而奋进，我们要要用努力去兑现我们许下的诺言。我们以夸父般的毅力，追寻我们的梦想，一朝又一朝，我们无怨无悔。
青春像一幅画，一首歌，而我们的人生像一张白纸，一些音符。我们用五颜六色的画笔在白纸上绘画出我们以后人生的蓝图，我们用手指在琴键上奏出美妙动听的旋律，谱写一首属于我们的青春之歌。
青春等着我们去画，等着我们去高歌。请相信我们是真正的青春的版主，是青春的主宰者。我们可以自信的说一句：我的青春我做主。
我的青春我做主作文400字篇二
我的青春到底该由谁做主？我想不出别的答案，这个人只能是我。我受不了别人在我的人生道路上指手画脚，受不了别人在我的选择面前百般劝阻，我只知道，我自己的路应该自己选。当然个中滋味也应由自己体会，自己承受。也许我自主选择的道路上会布满荆棘，也许这道路上会格外泥泞，也许我正与康庄大道背道而驰。但是我不在乎。平坦的大道也许从来就不属于我，一帆风顺也许根本不会与理想的追求者终身为伴，光明也许只会在成功的一刹那涌现，再或许我的一生只能在黑暗中挣扎，用尽全身力气向远方奔跑，却只是在原地画圈。我不在乎。至少我不是在庸碌中死去，在无为中灰飞烟灭。在我生命的尽头，当回头看到自己奋斗过的足迹，哪怕只在身后的土地上留下一个脚印，我亦无憾。因为那是我曾奋斗过的见证。
叛逆、执拗、愤世嫉俗……。
原本以为，自己是个天生的乖孩子，这些词语与我无缘。本来么，上了初中这些“优良品质”还没有在我的身上体现出来。没想到自己“大器晚成”。这些品质终于在一夜间爆发出来，而且比一般的青春期叛逆来得更加凶猛。我为自己的潜能所震惊，不知道这算不算是“不鸣则已，一鸣惊人”。
我几乎没有和爸妈有过什么争执，但想法却执拗得出奇。他们说，我一直活在自己的世界里，越长大越不现实。我说，好吧等我从自己的世界里出来，我就不再是我。
90后的我们。
我不知道自己是否有资格去概括90后人们的特质。因为，我所熟悉的90后只有我一人，我甚至不太了解我自己。也许我只能凭着自己的一点点“个性”来推断90后人们的某些“共性”。也许这并不准确，但却是我个人意识所反映出的客观实在，有可能这只是现象而非本质。但至少于我而言，它是真实的。
90后的我。叛逆、执拗、愤世嫉俗、放荡不羁……种种的特性，都只为一个目的——活得开心。
90后的我。不会用45度的视角仰望天际，也不会独自一人静静流泪。也许是我是浅薄的人，也许我是麻木的人也许我是乐天派……我不知道。我只知道高兴了要大声笑，难过了要放声哭……自怨自艾只能换来虚伪的同情，没有人会为你的伤痛负责，没有人会为你的理想买单，除了你自己！
90后的我们……应该会有一些共性吧。
我始终不同意“非主流”会成为90后人们的共性。“非主流”一旦盛行，便将成为“主流”。所以流行的永远是主流，90后的我们永远都会有自己的主流，都会成为自己的主流。因为，我的青春，由我来做主；我们的青春，也由我们自己把握。
我们会成功，我们必须成功。因为我们走的是自己的路，做的是自己的主！
我的青春我做主作文400字篇三
青春，是一场绚烂的烟火，它的闪耀与迸发只定格在一瞬间，它的出场只是昙花一现，它值得我们珍惜与眷恋，它是我们人生的一部分，应该由我们来做主。那件事情让我明白了我的青春我做主。
此时的我眼神空洞，似乎在凝视着什么，双手也一直放在了腿上，整个人像瘫痪了似的，似乎仅剩一丝气息。
时间一分一秒地过去，每过去哪怕一毫秒，爸爸都会更加着急，毕竟我们之间的僵局已经持续了许久。“你想好了没，做决定吧！你是要买那本奥数书来认真地做竞赛准备，还是要草草了事？”一句铿锵有力的话打破了僵局。
我的思绪被爸爸突如其来的问话打断。不能再犹豫了，我必须静下心来做最后决断。
没错，我是不能得到什么荣誉，但是，反过来说，这对我是一种历练，提高我数学水平的历练，我不能放弃人生中的每一次机会，，这次数学竞赛也是一次机会，推动我数学进步的机会，我岂能放弃？况且，已经决定好的事我岂能半途而废？不管是谁，都不能阻挡我做下决定！
“我还是想认真地对待竞赛！”我抬起了头，面对父亲，眼神不再空洞，在我的眼睛里，只有坚定的神情！爸爸沉思了一会儿，这才缓缓地张开了嘴巴：“唉，既然你已经决定了，我也不好阻止你了，毕竟，决定权在你手上，这是你自行决定的事，没人可以干扰你。”是啊，我长大了，步入了青春期，自己的事情应该由自己来决定、处理，毕竟这是我的生活。“嗯。”我点了点头，略带深沉地回应了爸爸，然后回了房间，开始钻研数学，背后是爸爸满怀希望的目光。
青春，是属于我们每个人的转折点，让我们从童年过渡至成年，并且开启了我们的青春新生活。青春的新生活由我们自己引领，自己做主，没有什么能阻挡我的决定，没有什么能消除我的主见，所以，我的青春我做主！
我的青春我做主作文400字篇四
我说，应该是：我的青春我做主！青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发硎，人生最宝贵之时期也，青春之于社会，犹新活泼细胞之在身。青春是美好的，美丽的，充满朝气与活力的。我们应当珍惜青春，应当自己的青春自己做主。
打开记忆的画册，里面满是父母、老师支配我们一切的画面。为什么我们的青春由他们来做主？哦，我明白了，他们以为自己的想法、做法是正确的，以为自己所做的一切都是为了孩子好，都是为了孩子的前途着想，孩子如果不听他们的话，就会遭到他们的批评。我们惧怕他们，只能让他们来支配我们的青春。可是这并不是他们的青春，而是我们的青春，我的青春我做主！
在青春的岁月里，我们张扬着个性，飞扬着思绪，在青春的岁月里，我们肆意的哭着，笑着，有着属于我们的纯真。在青春的岁月里，我们留下了永恒的美好的记忆。我们歌唱着青春，歌唱着生活，歌唱着那并不完美却绚烂多彩的青春。
我想用自己的方式来描绘青春这张白纸，不再是受人摆布的玩偶，我要自己来体验青春，描绘青春。
我的青春我做主作文400字篇五
进入中学，很多同学会发现原本光洁的脸上长出了一个个小红疙瘩，这就是“青春痘（又叫痤疮）”，“青春疙瘩豆”就如“忽如一夜秋风来，大豆小豆一起来”的“丰收”局面，除之不尽，莫名再生，如此大煞风景的痘痘，令许多爱美的少男少女烦不胜烦。
“青春痘”主要是由于皮脂分泌过多引起的。在青春期，皮脂腺的分泌功能十分活跃，皮脂的分泌量增加，油脂的粘稠度也增加，如果粘稠的皮脂堵塞毛囊孔，大量的皮脂得不到畅通的排泄，从而堆积在毛囊孔，时间长了，皮肤就会鼓起一个个小疙瘩，如果用手挤掉，就会出现一个小孔。
青春痘只是青春期的正常的生理现象，这种现象是暂时的，随着青春期发育的完善和激素恢复到正常值，痤疮自会消失，面部恢复美丽。有些孩子怕痤疮影响面部美观，就用手去挤，这样是很不妥当的。用手去挤压容易造成细菌感染而发炎、化脓，感染的部位愈合后会在皮肤上留下凹坑，成为永久的的遗憾。
我在年轻的时候并没有长痘痘，每每看到一些那些布满疙疙瘩瘩的脸，心底在同情的同时不免有些庆幸。后来才知道，痘痘不是孩子的错，这和皮肤性质和遗传因素有关。一般干性皮肤不容易长痘，父母年轻时长痘，孩子就有可能长痘哦。
其实痤疮并不可怕，是可以预防和治疗的。平时要用温水洗脸，洗去油脂和灰尘，以防皮脂腺堵塞毛囊。我的女儿遗传了她爸爸的基因（他爸爸脸上至今还有青春痘留下的凹痕），额头上长了痘痘，我想这是因为她总是在早上洗脸时急急慌慌抹一把，根本没有洗干净。于是我一再提醒她要经常清洗，特别是晚上睡觉前，这样好了许多。
痤疮也可以通过饮食调节来改观。饮食是要清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃油腻和糖分高的食品。在这里不妨告诉你一个小秘诀：适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。这是因为海带中含有较高的锌元素，能增强机体的免疫功能，还可以参与皮肤的正常代谢，使皮肤细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。另外，要保持心情愉快和睡眠充足，不喝酒，不抽烟，少吃辛辣刺激的东西。
青春痘是我们青春时期的特殊标志，它会随着我们的长大和成熟渐渐消散，不必在意它的到来，因为它终将离去，也不必苦恼它的顽固，因为我们的美丽可以自己做主。
所以，请微笑着度过青春的每一天吧！
我的青春我做主作文400字篇六
夜很静，静的只听见自己的呼吸声，透过窗户看着外面的景色，只有那一盏盏灯光，在我的眼前一个又一个地熄灭，黑夜，是灿烂明天的前奏。
青春，染指的流年。青春，到底是什么？它透明，怎么摸，也摸不着，抓也抓不住。
有一部青春励志的电视剧，叫《我的青春谁做主》看完之后，感想很大，我的青春谁做主？看完这部影片，答案自然呈现在我的眼前：“我的青春我做主”。是，我更加确定了，只有我自己，才能做主我的青春，青春那绚丽的青春，只有我，才能做主，其他人阻挠不了我的青春！
我的青春我做主作文400字篇七
每个人的青春时期都是最重要的，在青春期间，我们可以做许多其他阶段都无法做的事，也可以玩许多年少时不敢玩的东西。青春是漫长的，也是短暂的，我们要把握大好的时光，做自己想要做的事情。
有人说：“青春就是一场精彩的比赛，有了美好的开始，才会有美好的结局。”
在许多人的青春里，都有过在操场上挥洒汗水的.经历，一次体育小考，是我的弱项，目前心情十分激动。只记得第一圈跑得很猛，第二圈就没了力气，甚至有十几米是走着的，发挥毫不例外成了倒数第一，心情十分沮丧。于是我开始练800米的跑步，练呼吸，步伐，技巧。从三圈430到三圈340，我都在一点点的进步，哪怕进步空间真的很小，至少我努力了，也尝试了。尽管结果不那么让人满意，但至少刷新了我的记录。那些挥洒下的汗水，是我努力的结果，是我青春的见证。
青春期，我不断挑战自己，不断尝试创新，拎着雪橇和滑板来到滑雪场，由于我没有请专门教练，所以我的动作很多都是错的，也会脚下打滑摔倒在地，但摔的多了，也就总结出了经验，慢慢地学会了滑雪。15米的滑雪场，五楼的高度，坡度不算大，也不算小，一眼望去还是有些恐惧。滑雪场一共有三个区，一个是超陡区，一个是较陡区，一个是平坦区。在我第一次尝试较陡区时，速度中等，也还算顺利。再到后面就越来越顺，几乎3分钟一个来回。在这么快的速度下，我摔了最狠的一次，腿部位已经浮肿，消过肿后，变成了一道伤疤。青春，就是要自我尝试，看的突破自己。
同学们，青春的时光很漫长，却也很短暂，解开所有的约束，我的青春我做主！
我的青春我做主作文400字篇八
点点的欢笑，淡淡的忧伤，飞扬的青春，用歌声唱响十六岁的灼热年华，我的青春，我做主。
――题记。
懵懂的岁月已悄然逝去，纯真无邪已定格在过去，我们的青春如霓虹灯般绚烂，却逃不过那繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们便踏上那条名叫“青春”的未知路。
没有期待中的那份惊喜，没有童话中可以让灰姑娘变成公主的水晶鞋，没有那可以接受无数鲜花与掌声的舞台。我们平凡如旧，我们有的，只是那颗火焰般热情洋溢的心。不是不想活得潇洒自在，不是不想叛逆、放任，不是不想不顾一切疯狂地追寻，只是在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距，我明白了我还没有取得那通向自由的通行证，于是，我选择了现实，毕竟我更趋向于现实的温暖。而那绚烂的梦想也会永不凋谢，永远珍藏在我们的回忆里，那是一个属于洒脱青春的梦。
我们歌唱青春。其实，青春就是一首歌，跌宕起伏，或伤感，或欢喜，朦朦胧胧，却回味无穷。我们每个人都在很用心地诠释这首歌，谱写自己的淡淡青春。
在这十六岁的灼热年华，我们独自享受着快乐、忧愁、喜悦、寂寞。点点欢笑，淡淡忧伤，这就是青春。在这里，留下了我们微笑的瞬间，记下了我们流泪的刹那，这些就足够了，不需要刻意装点什么，这就是最真实的我们，要将青春把握在自己手中，去创造无悔的青春。
在这青春的旋律中，我们就是主角，曾经的叛逆与疯狂，曾经的辛酸与眼泪，曾经的感动与梦想，都已随风而逝，留下的是值得珍藏一生的回忆。我们都是梦想的创造者，我们抱着梦想踏入青春，带着感动度过青春，带着希望迈出青春、走向未来。
在青春的岁月里，我们张扬着个性、飞扬着思绪；在青春的岁月里，我们肆意地哭着、笑着，有着属于我们的纯真；在青春的岁月里，我们留下了永恒的美好回忆。每个人都有自己的十六岁，虽然内容不尽相同，但意义是一样的：可歌可泣的纯真年华。我们歌唱着青春，歌唱着生活，歌唱着那并不完美却绚烂多彩的年华。
不需要掩饰，不需要躲避，我的青春我做主，在这五彩的世界里，我们用那心灵的歌声唱响了属于我们的飞扬青春。我的青春我做主！
