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养成阅读的习惯，可以拓宽自己的人际交往圈。写总结可以适当使用图表、统计数据等可视化形式，以增加可读性。下面是一些优秀的案例和范文，供大家参考和借鉴。
我的心儿怦怦跳篇一
星期天，爸爸妈妈带我到游乐园玩。刚进门，我就看见前面排着一条长长的队伍，我走近一看，原来那边有个叫“丛林飞车”的游乐项目，由于小松鼠的造型十分可爱，所以吸引了好多家长带着小朋友在那边排队。
看着他们坐在车里飞驰而过，我也忍不住想让爸爸妈妈带我玩一下。但爸爸说他太胖了，小松鼠坐不下我们两个人，我又看看妈妈，妈妈对我说：“这个项目太刺激了，我不敢坐。”可我实在太想玩了，就对他们说：“没关系，我可以自己一个人坐！你们看那边那个小朋友不也是一个人单独上去的吗？”爸爸妈妈迟疑了一下，又去问了一下售票员阿姨，最后才同意让我一个人坐上去。
我激动地一个人站在那里排队。终于轮到我了，我立马坐上车，记好安全带，双手握住前面的保险杠，不时还对边上的爸爸妈妈做了一个鬼脸。“嘟——”发车了，小松鼠慢慢地往前行驶，爬上了一个上坡，发出咔嚓咔嚓的.声音，就像我的心儿在扑通扑通地跳。突然，小松鼠冲下坡，把我惊出了一身冷汗，车子拐了一个弯，又慢慢地向前走，我的心稍稍放下来一点。看着前面还有那么多弯弯曲曲的轨道，我真后悔一个人坐上车，要是有爸爸妈妈陪该多好呀！又是一个转弯，感觉自己要被甩出去似的。我试着让自己冷静下来，闭上眼睛，但是心已经提到嗓子眼了，只听风在我耳边呼呼地过，还有其他小朋友发出的惊叫声。我对自己说：“顾峻皓，加油，马上就到终点了！”又是一个急速冲刺，我双手拼命的抓住前面的保险杠。终于的停下来了，我慢慢睁开眼睛，一颗悬着的心也终于放下来了。
这次坐过山车真是太惊险刺激了，让，以后我再也不敢一个人坐了。
我的心儿怦怦跳篇二
“怦——怦——怦——”我的心脏不听我的使唤了，一直在“怦——怦”直跳，那是为什么呢？因为呀，我们要念挑战赛的成绩了！
其实，最可怕的不是考试，而是念成绩的时候，不管是什么人，只要在念成绩的时候，都会非常紧张、害怕。
上一大周，我们进行了六年级第一次挑战赛，考试的时候，并不是很紧张，就像正常做题那样，调整好心态，就没问题。可是呢，一考完试。我们同学们就会争先恐后的跑去好学生的面前对答案，当知道自己错的时候，也就要面对这分数了。
第二天的时候，我们开始念成绩了！先念的数学，老师一个一个的念，我们的心也不停，一直在“怦——怦”直跳。当老师念到“吕子研，94。5。”的时候，我的心也就平静下来了。接着，我们又要念语文成绩。我觉得语文挺简单的，我应该能考好，可是万一……不怕一万，只怕万一呀！
念语文成绩的时候，突然，有一只小兔子跳进了我的心里，老师一个一个的念，小兔子在我的心里也跳来跳去，就是不停歇。当老师念到“吕子研，94。”的时候，小兔子终于跳了出来，离开了我的心里。
每当念成绩的时候，我们的心总会不听使唤的跳来跳去，一旦知道我们的成绩后，又开始慢慢平静下来。
我的心儿怦怦跳篇三
语萱，2点了，快点儿去上游泳课啦!”妈妈走过来对我说。
我换上蓝色的新泳群，心里一上一下的飞快地跳着，因为这是我第一次上游泳课。我背上了泳包，穿好鞋子，和妈妈一起来到游泳学校，我把泳包放到柜子里，过了一会儿，好多人都来了，一位阿姨对我们说：“孩子们，时间到了，快去泳池那吧!”
说完，我便跟着几位大姐姐一起来到了游泳池旁，我的心跳得更快了，有两位男老师是我们的游泳老师，一位长得高高瘦瘦的，另一位长得又大又强壮。“高老师”很温和，像只小绵羊，“大老师”非常非常搞笑，但有一点点儿的凶，他们带领我们十几个小孩来做热身操，很快热身操做完了，两位老师下到水里开始准备教我们游泳课了。
我盯着泳池里的水，正想要下去，几滴水花飞到了我的脸上，这水竟然是热的!我仔细一看，为什么会飞来水花，是因为“大老师”把一个不想下水的小胖子推到了水里，所以就溅起了水花。
我怕被推下水，就赶紧带上泳镜下到了泳池里。“高老师”和“大老师”让我们来练习憋气，“大老师”去教男生了，“高老师来教我们女生。
有一个小男孩不肯把头伸到水里。“大老师”就把他的头按到了水里，我吓得心里就像有一只小兔子在跳，我小心翼翼地把头伸到水里面，“1、2、3……18、19、20我在心里默默地数着，共20秒，我开心极了。很快一个多小时过去了，“高老师”让我们上了岸，只见“大老师”说：“你们的作业是天天练习憋气，回家要记得好好练习。”
游泳课也没有想象的那么可怕呀!
我的心儿怦怦跳篇四
“发考卷了！”
“为什么要发试卷了！”“听说这次考卷很难，愿能考一个好成绩！”如上面说的，我们要发考卷了！
此时，我已对我的成绩充满了“不自信”，教室里全班人叽叽喳喳的讨论着。哎！别说了！我估计会吃一顿“竹笋炒肉”了。
转过头看看我们班的“学霸”，她坐在座位上祈祷着：“保佑呀！上帝啊，一定……要保佑我呀。
在转头看看我旁边的徐欣怡，她眼神呆滞，结结巴巴的说：“完……完了，我估计考不到90分。”看到她们的表现，我如同惊弓之鸟，大气也不敢出，被“惊”的快“魂飞魄散”了，但还好又被我“拉”回来了，我多希望时间可以停止，我就可以晚些受这“灭顶之灾”了，眼中浮现出妈妈大发雷霆，把我的屁股打肿的悲惨情景，我倒吸了一口凉气，哎！完……完了。
此时试卷发了下来，我已听到许多同学的“唉声叹气”了。“学霸”也是“大惊失色”，90。5的成绩，对她来说是天大的“坏事”。
我拿到试卷，准备接受“审判”，第2个数字是7，8……87，完了，无奈之下，9……9？“啊！97分”我高兴又激动，一蹦三尺。我用我那发颤的手，拿着那鲜红的试卷。
人呀！得乐观的看待事情，说不定有好的结果呢！
我的心儿怦怦跳篇五
我去年被选中了宣讲员，每周三都要去外边宣讲。
一开始我还以为这是一件再容易不过的事，只需要拿着稿子在前面念完就行了，可是呢，老师居然还让我们背下来，100多个字将近200个居然要背下来，这是真的吗，我的耳朵不会听错了吧，还是我在做梦？“啪！”好疼啊。哎！我还是接受现实吧。
每天在家我都要读上几遍，终于我背下来了！到了周三，我站在四班门口，紧张的心都提到了嗓子眼儿，我在心里安慰着自己，没事没事，你已经背下来了，就当是在家背就行，把所有人都想象成空气。当我走进班级站上讲台时，我更紧张了，仿佛汗毛都竖起来了，我不会忘词吧？如果真的忘了怎么办哦，加油加油，99%的担忧都不会发生！开始！
我绞尽脑汁地把所有记住的稿子都掏出来，突然私4班老师走了过来，把我吓得提心吊胆。啊，原来四班老师是要给我录像啊，我更卖力了。
我的宣讲结束了，当我鞠下躬时，全班同学居然都给我鼓起掌来，这时我所有的紧张烟消云散了，这使我变得更加自信，让我以后的宣讲都不会紧张了，这太让我意想不到了，因此我去开门时十分高兴。
真希望早点放学啊，我要把今天的故事讲给家里所有人听。
我的心儿怦怦跳篇六
一天夜晚，我训练回家时，一个人走在街道上，天很黑，伸手不见五指。
我的心儿怦怦直跳，心都提到嗓子眼儿，生怕书上的妖魔鬼怪蹿出来把我大卸八块，把我当唐僧肉吃了。我倒吸一口凉气，可还是克服不了我心中的恐惧，我急中生智，急忙奔到小卖部前面，可不幸的是，小卖部今天没有开门，我努力的让自己想点能让自己克服恐惧的办法，如：让自己想点开心的事，来驱赶恐惧、大声歌唱，来驱赶恐惧，可这几招似乎不灵。我觉得随时都有妖魔鬼怪向我蹿过来。
突然一道温暖、柔和的光芒照射过去，我急忙跑了过去，原来那是一个阿姨，她靠卖早点、饺子为生，他有着乌黑的头发，穿着一件黑色的衣服和红白相间的裤子，当着毫不影响它温和慈祥的笑容。
我妈妈经常去那里买一杯热腾腾的豆浆或一盒饺子。
阿姨问道：“小朋友，都这么晚了，你怎么还不回去呀?”
“就……就……回家了，”我回答道。
我掩盖着心中的恐惧，决定硬着头皮继续跑回家，突然，我觉得道路上亮了许多，我回头一看，原来是阿姨踮着脚，手举着台灯，嘴里不停念叨着：“慢点走，孩子，慢点走。”
路亮了，虽然我的心还是怦怦直跳，但我觉得没那么害怕了。
我的心儿怦怦跳篇七
生活中有些事让我们激动，有些场景让我们紧张，每当经历这些事时，我的心儿一个劲地怦怦直跳。
每个人都要有一次突破自我的尝试。这不，我也突破了一回自我——我成了班上第一个上科学课的女生！刚开始，我还犹豫不决。但最终还是报了名，并告诉自己“世上无难事，只怕有心人”。
就这样，我开始为我的这堂课付诸行动了。每次听其他同学上课时，我都格外认真，晚上回家后，我还要认真地进行备课和搜集资料。
时间过得飞快，一转眼就到了我上课的日子。
那天，我既紧张又兴奋，巴不得马上上课，又希望时间最好能慢一点再慢一点。第二节课的下课铃响了，我的心开始“怦，怦，怦”地跳：万一待会儿念错词了怎么办？万一待会儿按错幻灯片怎么办？万一待会儿有小朋友问了我一个问题，我不知道答案该怎么办……无数个“万一”一齐向我飞来。我焦躁地来回踱着步子，就在这时，“叮”上课铃响了，我在同学们那期待的目光中，颤抖着走上了讲台。当手触摸到冰凉的鼠标，骤然，我的心脏立刻“变成”了一只看见大老虎的小兔子，“怦、怦、怦”跳个不停，就快要跳出嗓子眼了！
但，即便是那样的.紧张，我还是开口了。这时奇迹出现了，我一张嘴，那只“紧张的小兔子”就跑了。我心里的大石头也落了下来，我脑海中连贯地冒出了这堂科学课的内容，我滔滔不绝地讲了起来，同学们也都听得全神贯注。就这样，这堂课大获全胜。
原来不论做什么事，都要勤奋专注，做事之前要作好充分准备，做到心中有数，胸有成竹，事情就能顺利完成。但那一刻，我的紧张，那一刻，，仍深深留在我记忆深处！
我的心儿怦怦跳篇八
时间如流水，比赛这天还是来了，我心里像十五个吊桶打水———七上八下，生怕自己会输。
我按照老师规定的时间，准时到了比赛现场。现场人山人海，我浑身发抖，心想：这么多人，怎么比呀，能赢吗？庆幸的是我分到第三组，没那么快轮到我，我也慢慢地放松了。妈妈为了缓解我的紧张，还带我去吃了肯德基。知我者，妈妈也。
不一会儿，轮到我们组了，进场前妈妈对我说：“不慌张，静下心，要相信自己。”到了考场，监考老师将比赛规则和注意事项讲了一遍，我看到胸有成竹的参赛选手和严肃的监考老师，我心又开始砰砰直跳。当我拿起数独盘，开始答题，我的手竟然颤抖起来，心里像燃烧着的一团火，不知道该怎么答题了。突然，妈妈说的话回响在我的耳边，我深呼一口气，专心起来，不一会儿，我做完了，并进入第二局。
有了第一局的“开门红”，第二局我沉稳自信多了，上场时竟然不紧张了，很轻松找到了突破口，三下五除二完成题目，顺利进入第三局。锁定了二等奖，我开心得要飞起来了。
第三局，我没想到，题目难度加大了，我一点思路也没有完全找不到突破口。完了完了，我汗毛直竖，手心冒汗，头皮发麻。全场的比赛者似乎都在专心答题，只有自己掉队了。这时妈妈说的话再次回想在耳边，我再次深呼吸，慢慢地进入答题状态。最后我差十几秒和一等奖失之交臂。
通过这件事，我明白了一个道理：我们做什么事都要冷静，只有这样才能战胜自己，战胜别人。
我的心儿怦怦跳篇九
“唉，果果你看今天天气这么好又是周末，要不咱们去游乐场玩玩?”妈妈大声宣布道。在一旁倾听的我觉得很奇怪，今天妈妈怎么这么好?居然主动提出带我出去玩，虽然不知道原因但是我已经欣喜若狂快要等不及了，于是对妈妈说“好啊好啊!”
“不过，”妈妈开始卖起了关子，“今天咱们去的游乐园里有一个鬼屋听说很刺激，要不咱们去玩玩?”哼，我就知道这个坏妈妈不会怀什么好意的，你瞧她又开始卖关子了。听了妈妈的话，我不禁有些害怕倒吸了一口冷气，我听同学们说，鬼屋可恐怖了，里面有什么骷髅头之类的。不过这个机会难得，不用我求妈妈，她就带我出去玩了，我肯定不会放过这个机会的，就随口答应道“哼，谁怕谁，去就去?我怎么会害怕去鬼屋呢?”
就这样一场说走就走的“旅行”就拉开了序幕。我们先乘坐着公交车来到了游乐园，那游乐园可真是人山人海啊，我和妈妈直奔主题来到了鬼屋门前，买好门票，走了进去。进门里面黑漆漆的，伸手不见五指，真让人看了汉毛都竖起来了，我硬着头皮往下走，一开始我踢到了一个东西，就觉得很奇怪，于是定睛一看，“哎呀妈呀真可怕”我尖叫道，真是不看不知道，一看吓一跳，居然是一个骷髅头?那个是我最怕的东西，这一看，让我胆战心惊。接着一只鲜血淋淋的手挡在了我面前，这一次让我面色发白，魂飞魄散，吓出来一身冷汗，我平时最讨厌看到血了。后来我想到反正就是一只假手，又怎么样了呢?于是一把把手推开了，冲出了鬼屋。在冲出鬼屋的那一霎那，我喜出望外，我总算是成功脱离了可怕的.鬼屋。胜利出来后我对着还在闯关，面色发白双腿发软的妈妈大笑道“哈哈哈，你看你还没我厉害，下次还敢挑战我吗?”
这次去鬼屋玩，不仅仅让我体会到的是鬼屋的可怕，更让我觉得天下没有做不到的事情，只要我愿意鼓起勇气去尝试就一定能成功。
我的心儿怦怦跳篇十
深吸一口气，我走进了“鬼屋”。
鬼屋其实是一件破旧的老屋，没人知道它的主人是谁。
一阵阵阴风吹过，吹得人心都到了嗓子眼，我觉得我这辈子最后悔干的事，就是走进这间屋子，一转身我就跑，想快点离开这个“是非之地”。“咣当——”我踢到了某个东西，但这个东西好像从远处传来，我报着被吓死的决心，我往下一看，原来是一个罐子。
一抬头，一双眼睛盯着我，我不由得打了个激灵，定晴一看，原来是一幅画。
妈妈呀！我再也不去那个屋子啦！
我的心儿怦怦跳篇十一
生活中有许多有趣或是意想不到的事，就像夜空中闪烁的繁星一般数不胜教，每颗都在记忆中散发着与众不同的光芒。今天，就来看看其中的一颗吧！
而我，则是一台处于“网络不稳定”状况下的电脑。一会儿抓耳挠腮，紧皱双眉百思不得其解，一会儿恍然大悟，如大梦初醒般下笔如有神。
期中考试过后，我们都激烈地讨论着。有人正在祈祷考好点，而有人则殷切地想知晓自己的成绩。
老师发卷了，我的心真像十五个吊桶打水——七上八下。
老天似乎和我有什么深仇大恨。我一看：满分90分，我只考了81分！爸爸早要我立下“军令状”：期中考试满分90分，不能少于85分！而眼前的卷子犹如一个晴天霹雳，把我砸得眼冒金星。我宛如被人泼了一盆冷水，全身都麻木了。
回到家，面对妈妈的严刑拷问我只好说出：“81”“没关系，下次努力。”妈妈温柔地对我说。
我暗下决心，一定要努力学习，不再让心儿怦怦跳！
我的心儿怦怦跳篇十二
你们经历过多少心儿怦怦跳的事呢？我经历过很多，比如演讲比赛，走夜路，领奖，这些都会让。今天，我就来跟你们讲一讲其中一件吧。
秋风呼呼地吹着，鸟儿喳喳地唱着，终于把我们一年一度的运动会盼来了。我自告奋勇地报了跳高和一百米两个项目。
当听到广播响起："跳高运动员到操场集合！"后，我们怀着兴奋又紧张的心情到了操场。
看着裁判将标杆一点一点的升高，我的心都提到了嗓子眼，这难度可真不小！比赛开始了，我前面的人一个个跳完了，可是有几个特别高的人，也没有跳过去，我的心捏得更紧了，叹了口气。
这时，我们的实习老师潘老师，看我很紧张，她走过来，对我说："思源你不要害怕，听过吗，一个人有自信不一定会成功，但没有自信就一定不会成功，前面没有跳过去的，大多数是因为紧张，发挥失常，所以加油吧！"。
听完潘老师说完这些话，我提到嗓子眼的心慢慢放下了。对呀，我为什么要怕呢？只要尽力就行了。
"4332，第一次开始。"。
我倒吸了一口凉气，往前一冲，我跳过去了，我竟然跳过去了！之后，我凭着自己的信心和努力，获得了第二名。我的心一下就飞到了天上！
比赛最重要的不是名次，而是要对自己有信心啊！这次比赛，可让我又兴奋又害怕，心里一直怦怦地跳。
我的心儿怦怦跳篇十三
每个人都会经历很多事情，我所经历的事情却让，那是我8岁，上三年级的一天。
那一天早上，我们正在晨读，班主任走到讲台上，拍了拍手，说：“好，停！今天中央电视台的大饼叔叔要来，就是要看看三（3）班同学们的交通知识广不广泛，所以一定要好好表现。”同学们听了，开始窃窃私语，我的心也开始紧张地跳动起来，心里默默地想：什么！大饼叔叔要来我们班讲交通知识，太好了，我一定要好好表现，不为班级和学校丢脸。
第一节课下课，果然有很多摄影师叔叔来了，他们有的拿相机，有的在搬支架，有的在安排摄影位置，安排妥当之后，又进来了两位交警叔叔。我的心跳的更快了：“一定不要丢脸，要好好表现！”周围的同学也提心吊胆，规规矩矩的`坐着，生怕一不小心做错什么，给班级丢脸。
不一会儿，大饼叔叔来到了班里。他手里拿着一张纸：“小朋友们，你们知道交通安全的有关信息吗？”同学们异口同声地说：“知道！”“那我来考考你们吧！”“好的！”我们高兴地回答。大饼叔叔看着手里的纸，问了很多问题，如：红绿灯是谁想出来的？红绿灯有什么含义？点到名字的同学都很认真的回答问题，受到了大饼叔叔的表扬，我把身子坐的直直的，目不转睛地看着大饼叔叔，希望他可以点我的名字。每当大饼叔叔看向我的时候，我的心里就像装着一只小兔子一样，怦怦直跳。
可是时间过得真快，大饼叔叔问了几个问题，就下课了，但我一次也没被叫起来，看着离开的大饼叔叔，我有点失望。
我的心儿怦怦跳篇十四
今天早上我高高兴兴的去上学，而到了班里我却傻眼了，因为我的签名体温条忘带了。这次是第一次忘带，我心里想：要是严重的话要被罚站一节课。我看见同学们都站着整齐的队伍要去升国旗，我也想去，可我忘带体温条了，我不能去。
我站在原地想：要是大队部看见了，那就坏了，我就的跟着大队部去校长办公室里罚站，可事情不是这样，大队部看见问我：“你怎么站着，不去升国旗呀。”我说：“我没带体温条，老师让在外面站着，”我心里急的怦怦跳，而大队部说：“原来是这样啊，”他们看了看我，没说什么走了。我的心开始放松了。没想到的是又一个大队委来到了这里，他们又问：“你怎么在这里站着，不去升旗。”我又说了刚才的话，他们也没说什么就走了。总算放松了，最后，让我们班主任老师看见了，说：“下次不要再忘记了。”
这次又是忘记惹的祸，通过这次罚站，我以后要更加操心，作业和签字条都要带上，再也不要被罚站了。
我的心儿怦怦跳篇十五
暑假里，妈妈带我去常州恐龙园游玩，在那里，我们玩了一个叫“游览侏罗纪”的游乐项目，非常刺激好玩！
那天，我们刚来到“游览侏罗纪”的项目入口去排队，就听到了不绝于耳的尖叫声，我一看竟然是冲浪！我可从来没有玩过这么刺激的游戏，马上往后退了几步，想当逃兵溜走，可被妈妈一把抓住了，妈妈对我说：“不要害怕，你看，有好多小朋友都来玩呢！再说还有妈妈陪着你呢！”我握住妈妈的手，稍稍松了口气，可还是很紧张。
到我们上船之后，我神经紧绷，心里好像装了十五个水桶——七上八下的。船慢慢进入黑黑的山洞，在黑暗中经过了几个小的滑坡后慢了下来。突然，我的头感觉被什么东西击中了，浑身打了个冷颤，我心里像揣了一只小兔子，慢慢往上一看，原来是“恐龙”的口水滴到了我的头上。还没等我放下心来，船突然开始快速上升，以至于我们必须仰着身子，我甚至看到了头顶的石缝里透出的日光，我想：肯定是要玩大boss了！想到这里，我的心更加忐忑不安起来，可是，已经来不及了，我已经没法再想下面会出现什么情况了，因为船已经开始像自由落体一样急速往下坠，我只能紧紧闭上眼睛，心脏好像被一只大手揪住一样缩成一团，感受着这刺激的瞬间。
“砰”的一声，船冲到了下面的水面上，溅起了巨大的水花落在了我的身上，我觉得这短短的几秒的时间，对于我来说就像是几个世纪一样长啊！直到下了船，走出了游戏项目，我的心还怦怦直跳，久久不能平静！
虽然每次回想起这刺激的情景，我的心都在怦怦直跳，可我还是想再去玩一次！
