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总结可以帮助我们更快地实现目标。写一篇完美的总结需要我们对自己的行为和成就有清晰的认识和准确的描述。想要写一篇完美的总结，不妨参考一下以下范文中的亮点。
痛苦的作文100字篇一
解放军叔叔被子叠得很平整，连叠被子这么小的事，都这么用心，说明他们对自己要求很高。我觉得他们训练一定花了更多的心思。营房的床很硬，对我来说是痛苦的，就像睡在石头上。真是全身都不舒服，酸痛得要死！
观看了训练，每一个人都在努力，动作没有软绵绵的感觉，他们训练为了什么呢？为了我们，为了我们生存的世界。
参观了展览馆，硬骨头六连，每一个人都充满了为国家战斗的精神，这是我们应该学习的。
痛苦的作文100字篇二
“啦啦啦，啦啦啦……”今天是星期天，各项作业昨天就写完了，这下可以好好放松一下了。
一大早，吃过早饭，我就约好好朋友沙欣然一起去溜冰。在小广场碰面后，我们先活动了一下身体，就决定绕着广场比试看谁滑的快。一声令下后，我们争先往前冲去。在直道上我的速度快，超到了沙欣然前面，可转弯时她的技术比我强，又反超了我。就这样你追我赶、相互领先。终于最后一圈了，在转最后一个弯时，沙欣然准备超越我，可能是体力消耗太大的缘故吧，动作有点僵硬变形，结果和我碰擦了一下。我歪歪扭扭、手舞足蹈地挣扎了几下，还好保持住了平衡，没有摔倒。她却因为速度冲的太快，倒霉地摔倒在旁边的草坪上。辛亏没倒在水泥地上，要不非受伤不可。我虽然赢了，但这种赢法却不是我想的那种。又溜了一会后，都觉得有点累了，我们就开始玩其他的游戏。我抓起一把草屑像天女散花一般地撒在沙欣然的头上，她不甘心，趁我不备来个饿虎扑食，把我按倒在草坪上。就这样我们玩的不亦乐乎。
时间如箭，转眼到中午了，肚子也饿的“咕咕”地提意见了。我们只好依依不舍的互道再见。吃过午饭，我打开电脑，先整理了一下自己的博客，接着开始玩游戏。我联系上凌晶晶和她一起玩小花仙。她有事下线后，我又看了几集动画片，直到老妈下班回来。呵呵，今天过的可真是爽快啊！
痛苦的作文100字篇三
hello，大家好！我是一只喜欢睡觉、喜欢吃饭、又爱贪玩的小pig.一天中，我最担心的就是洗澡，因为天气有些冷，我每次洗完后，总是大喷嚏套着小喷嚏。唉！跟你们讲讲我的痛苦遭遇吧。
洗澡前：郁闷。
我正在津津有味的看着电视，但心里总是扑通扑通地跳个不停，怕妈妈叫我去洗澡。“然然，快来洗澡”。啊，mygad！不想发生的总是发生，没办法，我垂头丧气的进了浴室，痛苦啊！
洗澡时：难受。
我打开淋浴器，“哗”的一声凉水倾盆而下，我顿时成了凉水落汤鸡，原来水没有加热。本来天气就不怎么好，现在更是雪上加霜。我有气无力地走出浴，连打了四个喷嚏后，发疯的说了一句：“为什么倒霉的总是我？！”
洗澡后：难受+喜悦。
我现在是一点精力也没有了，一下子躺在了床上。“哈欠，哈欠”，一场折磨人的暴风雪终于走了。我内心也在暗暗自喜，接下来这几天可以不用洗澡了，呵呵呵呵的进入了梦乡。
痛苦的作文100字篇四
结局太过明白，一切来得太快，只怕后悔太迟，
游戏总在不经意间突然宣告结束，就这样结束了，彻底结束了；
玻璃的碎声惊醒了这场令人如痴如醉的美梦，
这样的美梦我真的真的怕了，
只怕一觉醒来，要承受太多太多承受不起的痛苦！！！
痛苦的作文100字篇五
经过了六年的学习，我们已成了“老”学生了，对于每天丰富多彩的课程，同学们有的喜欢故事性强的语文课，有的喜欢开拓思维的数学课，也有的爱上充满艺术的美术课，还有的爱上让细胞活跃的音乐课。如果问大家最喜欢什么课，我想都会不约而同地说：“体育课！”因为体育课上我们可以打球，跳绳，还可以自由活动作游戏。可是今天呐，我们却上了一节痛苦的体育课。
“呤呤呤！”第二节下课铃响了，同学们就像一群出笼的小鸟，飞似的奔向操场，有的拍球，有的踢毽子。边玩儿边议论：“下节体育课玩儿什么呀？”“会不会是接力赛，我最喜欢接力赛了。”“也可能是自由活动呢，要是我们就做游戏。”
“排好队，做做准备活动。”体育老师洪亮的声音传来：“今天跑800米！操场6圈儿！”话音刚落，“啊！？”我们班的同学们目瞪口呆，一个个像泄了气的皮球。“妈呀！要命啊？”“老师说梦话吧？”紧接着就有同学说，“老师，我今天不舒服。”“老师，我今天穿的是靴子。”“老师……”各种理由五花八门。只有几个体育好的同学，洋洋得意地说：“800米，小意思。”“才6圈儿，简单！”说着还高高地昂着头。
“别议论了，小学生体育成绩是一定要达标的，没任何理由。”老师不由分说，一声令下：“向左转！跑步走！”“跑吧！”大家只好硬着头皮跑了起来。刚刚两圈儿，就见有的同学捂着肚子，有的同学已经变成了走路，还有个别“聪明”的同学抄了近道。“几圈儿了呀？”“怎么还没完呐？”“我快没命了。”此时的操场已失去了往日的感觉，变得那么可怕，跑道也像没了尽头。而那几名体育“健将”早已跑完，在操场边儿轻松的活动着，向场内投来“气人”的微笑。
终于跑完了，哎哟！只见操场上蹲的，坐的，有的同学干脆躺到了地上，捂着胸口，喘着粗气，简直就像一群“残兵败将。”“怎么样同学们？是不是需要锻炼呐？！”老师说，大家无言以对。通过这痛苦的800米，让我们看到了体能上的差距，让我们看到了体育锻炼的重要。
没有一个强健的身体，又怎能很好的去学习呢！
痛苦的作文100字篇六
星期六晚上，我跟往常一样躺在床上睡觉。迷迷糊糊间，忽然感到手脚发烫，于是，我呻吟着告诉妈妈。妈妈一摸我额头说：“你一定染上了学校正流行的流感病毒，发烧啦！”
这个流感病毒实在是太厉害了，一下就把我折腾得浑身不舒服。那种难受呀，真是无法形容。我一会儿做梦，梦里追来赶去累得要命；一会儿又清醒，口干舌燥还想吐；一会儿冷得直发抖，明明盖了两条棉被却好像光着身子那么冷；一会儿又热得不行，好像整个人被火烤着一样。就这样，我浑浑噩噩地过了一晚。天蒙蒙亮的时候，突然想上厕所，可是身体一点儿都不听我的指挥。刚试了试抬起头，马上感到浑身无力，“啪”的又倒回床上，不得已只能让妈妈抱着我上了厕所。那一整天我都写不了字，画不了画，更不能出去玩，只能老老实实待在床上，实在是太无聊了。唉！发烧可真折磨人啊！
痛苦的作文100字篇七
世界上有两种人；一种是乐观者，一种是悲观者。而我就是那个悲观者。因此我觉得，发生在我身上的事似乎都是不好的事。只不过应该不是我一个人这么觉得吧。
我不喜欢别人诬陷我。可是，我的朋友似乎都以诬陷我取乐。
我拿了她的钱，可我压根儿就不知道。直到第二天早晨，她才告诉我，是她妹妹拿的。我就被别人痛恨了一晚。刹那间，心凉凉的。
我不喜欢别人用不平等的眼光看我，因为让我觉得这世界充满了不公平等的爱。
我的母亲似乎不是很疼我，因为她一直都想要一个男孩，但却没想到生下的却是我这个小女孩。妈妈很爱姐姐，常常姐姐想玩手机时，妈妈会很快的给她，可我想玩时，却是一个冷眼相对，并大声喝斥“没电了’那一瞬间，时间都停止了，我的心却在流血。
我不喜欢别人对我只有批评，却没有称赞，这会让我觉得我只有缺点，没有优点。
我就这样痛苦的长大。
痛苦的作文100字篇八
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心隐性，曾益其所不能。我曾听过这样一句话：“没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌？”说的是从痛苦中成长，我不太相信这句话，从小“努力就能成功”，“先苦后甜”这类的话听得太多，也就倦了，不过是一碗鸡汤罢了。
不过初三的突然袭击让我喘不过气来，也让我逐渐懂得了这句话。
原来我一直无法适应初三带来的恐惧，周围紧张的学习气氛压得我喘不过气来，而我并没有加倍努力，仍然像在初二，认为初三可以像在初二一样保持成绩不下滑。
这个时候考试来了，它总是能敲醒响人的警钟，让我知道自己的自以为是把人变得多么渺小，从作业堆里抬头看到同学们埋头奋斗的身影，我终于明白，享受和安逸是留给死人的，年轻时所受的痛苦不是痛苦，只不过是一块跳板。
人都是从痛苦中慢慢成长起来的，你所失去的东西总有一天会得到另一种方式的补偿。
我开始努力，我决心要痛苦地长大，没有什么是特别可怕的，可怕的是自己的内心，能否接受自己选择的路。这更是一种锻炼，锻炼人的心智，就如炼钢、铸剑，只有经过千锤百炼，才能成为一把好剑，一个坚毅的人。
这是我第一次来到这个世界上，也是最后一次，我必须完美收场，这必定将伴随着痛苦，但我并不惧怕，因为我想就这样痛苦地长大。
痛苦的作文100字篇九
那是上学期寒假最后一天的晚上，我翻开了只写了几页的寒假作业，心中充满了恐惧。
“杲儿，把作业拿来，我检查一下！”妈妈用亲切的声音说，但在我耳朵里似乎成了“杲儿，准备好了，枪决马上就要开始了。”我颤巍巍地拿着三本加起来共120页的作业走出了我的卧室，那作业，我基本上没怎么写。
“呃……这个……作……业……我……还没没……没写……完……”我的身体抖地如六七级的地震。
“说什么呢支支唔唔地，还抖地那么厉害，是不是没怎么写了”妈妈用审问罪犯的口气说。
“嗯”这声音比蚊子声大不了多少。啊！我就要遭受有史以来最恐怖的打骂了。
妈妈拿起作业，看了一会儿，说“质量挺好的，但速度太慢了。”
怎么这么平静，好诡异啊？哎呀，这分明是暴风雨前的风平浪静、火山喷发前的死寂，如此镇定，发起火来更凶。
“浪子回头金不换”还有时间，快补吧！这真是大大的出乎我的意料！不过，我可以感觉到她的声音有点颤。
“好”我抱起作业跑回了书桌旁，妈妈也跟了进来，拿起本书看了起来。
那天晚上很静，只有钟表的嘀哒声和笔尖磨动的嚓嚓声以及妈妈的翻书声。
9点、10点、11点、12点、1点半，随着一声重重地合上本子的声音，我扔下笔，欢呼着，妈妈笑了，说“看吧，平时不努力，如今只能熬夜了，这已经算是罚你了，谅你以后也不敢了，希望你以此为戒，改变你懒惰的毛病。怎么样？手酸了吧，快去睡吧！”此时，我看到了妈妈那疲倦的眼神，心中涌现一丝愧疚。
现在，我内心深深地明白，妈妈在我没写完作业时并没有批评我，那是因为怕浪费我补写作业的时间啊！妈妈，放心吧，您以您那种特殊的方式教育着我，您对儿子的理解与爱，我懂，儿子一定加倍努力，不辜负您对我的爱。
痛苦的作文100字篇十
天高云淡，寂静如常，痛苦·洗礼。然而却在转眼间乌云密布，下起暴雨，慢慢地，持续地……暴雨不是来得快去得也快吗？为何这次如此缠绵。
意乱心烦的我从家中夺门而出，跑到田间通往大海的小路。风疯狂地撩乱我的发丝，毛发经雨的洗礼无精打采地垂下。耳边树叶沙沙作响，举目凝视，平时这儿一切不都是那么多娇吗？为何今日却如此飘摇。
今天的我过一日如晃三秋到底因啥？其实心里明白得很，却始终无法释怀。或许今天的一切都没变，变得只是我的心情，我仍毫无意念，初尝痛苦滋味，无法形容心里的那份感觉。
"家家有本难念的经。"这是自然，父母不和又不是第一次。可这次是为了什么呢？为何会吵得如此凶呢？我全不知然，只知当我听到如此凶的吵架时，我有些害惶，有些茫然，也有内心难以言喻的痛，或许这就是书里常提的"痛苦"吧。
漫步前行，思绪随风飘荡，全然不知下一个脚步该迈向何方，或是该避避雨，或是继续接受雨的洗礼……只知觉现在的我好像在海里沉浮，需要抓块浮木之类的，来托出鼻孔喘吸。
或许日后我也会面临这种抉择，到时候我会不会也像父母一样……我全然不知，也不想马上知道，痛苦·洗礼。
慢慢地我走到了海边，而我却毫无知觉，我的思绪仍在飘摇，步伐越显沉重如石。
"阿芳！阿芳，不要向前走——"。
一声叫唤拉回了我的思绪，灵魂回归肉体。转身侧望，父母焦急的身影迅速扑近，我意识到自格儿站在海水边缘。此时的父母完全没了刚才吵架时的戾气，有的只是一脸的担忧。
风雨中，驻足海边的我们完全没了吵架过的痕迹，有的只是关爱。或许是"担忧"溶解了他们的战争吧，我也不知父母怎会同时出现在这里，而且如此得出乎意料。
然而一切的一切都已不再重要，重要的是我们一家又和平了。原来，关爱能超越一切战争。心口的痛慢慢地遁消。
暴雨也慢慢地停了，彩虹就挂在山与山的那头。原来暴雨所孕育的是——彩虹，而战争往往孕育着和平。
痛苦滋味如何，只能自己品尝。我不怕痛苦，因为痛苦是心灵的洗礼，痛苦过后的是甘甜。
一切又恢复平静，连同我的心。我们仨脸上露出一致的笑容，往回走着，一直……。
一切还是如此多娇！
痛苦的作文100字篇十一
这次电击，使我全身发麻，脑海中浮现出一种痛苦的回忆。
我的手被桌子打了一下，那一瞬间我全身仿佛不是我的了，全身在微微的震动、打抖，令我无法回忆起那一段经历。我的手被一个非常变态的夹子夹了一下，是捕鼠夹。它夹着我的手在动，每根汗毛都在发起抖动，眼睛又被一个鸡蛋砸在我的眼睛上，一丝丝的凉意和一阵腥味，那是一种无言以对的感觉。
我的手被一个东西夹住了，不是捕鼠夹，是两块坚硬的东西所压住了，无比的痛，全身都在发抖，毛孔都张开了，发出了冷汗。
我的'眼睛被手戳到了，在那一瞬间，我的眼睛仿佛爆了出来，无比的疼痛，仿佛我的身体已经不是我自己的了。
我飞到了天上，飞下来的时候，头打到了广告牌上掉了下来，金鸡独立的站在舞台上。
痛苦的作文100字篇十二
我真惨，居然右手骨折了。这还要从“六一”的前一天说起。
那天我在奶奶家吃过饭，就在操场上去玩单杠，我使劲一跳，抓住了单杠，可单杠转了一下，我掉了下来，身体向右一偏，手触到了地面，顿时右手感到剧烈的疼痛。爸爸马上送我去了医院。医生叔叔给我做了x光检查，确认右手骨折了。我的眼泪在眼眶里打转，可医生说我的右手只是直骨折断了，关节到是没事，我的眼泪又忍了回去。爸爸带我去复位，医生用两只大手紧紧抓住我的右手，把骨头往里使劲一压，好象被钢锯挫动着，我闭着眼睛大叫了两声“啊！”只听骨头“咔嚓”一声，复位成功了。我松了口气，先前的害怕顿时烟消云散了。医生给我右手上了夹板，并用绷带固定住，吊在脖子上，当时，我像电视中打了败战的俘虏，样子狼狈极了。
回到家，妈妈幽默地说：“这个‘六一’就过得有意义哟！可以不用读书了”。
手折的痛苦是减轻了，可生活中的痛苦才刚刚开始。“六一”那天，我不能象往常一样去滑冰、打球，和伙伴们玩耍，只能老老实实待在家里看电视、玩电脑，而且只能独手操作，不方便极了。我尝试着用左手拿笔写字，手不听使唤，慢吞吞的，字迹歪歪扭扭，象鬼画桃符一般。吃饭时，我左手拿着筷子，夹菜十分艰难，可口的饭菜似乎显得那么的遥远。上学了，为了不挤车，爸爸帮我提着书包，每天接送，我好象是刚入学的幼儿，显得那样的幼稚。课堂上，同学们都可以用手认真地做作业，而我只能用眼睛看书复习。课间操时，我只能一个人待在教室里休息。我是那样的孤单，象折断翅膀的小鸟。
这次骨折，我第一次体会到残疾人的痛苦。他们生活、学习、工作、娱乐都不方便，需要有坚强的意志，更需要有别人的帮助。
同学们，献出我们的爱，成为残疾人的朋友。
痛苦的作文100字篇十三
小时候，我的成绩不是很好。有一次，老师喊我做题目，我没有认真听讲，不会写，老师就喊道：“你的学习是提不上去了，我从没教过你这样的学生，给我出去站着。”外面下起了雨，我站在雨中，被雨水浸湿了。我冻得全身发抖，嘴唇发紫。回到家，姨妈走到我的面前，说：“有没有冻着，身体怎么样？”我没理会，直接走向房间，门“咚”地一声被我关上了。
数学老师的声音还在我耳边回响。“难道我真的没救了吗？老师真的很厌恶我吗？”从此我变得沉默寡言了，每天一下课我就坐在位置上。班上同学也不放过我，只要有空就跑到我座位前羞辱我一番。“哎呦！你没听老师说过吗？你没救了，还要学。怎么学都学不好了。你这样做只是白费工夫。”每次我都捂住耳朵，假装没听见她的话，可是刺耳的声音还是钻进我的耳朵里，让我痛不欲生，我也是有自尊的啊！
回到家，家里空荡荡的，爸爸妈妈都出差了，家里就我一人，又没有别人可以安慰我。我只有自己一人嚎啕大哭。哭完后，擦干眼泪，又给自己打气。“我就不信了，自己真的学不好了吗？真的很笨吗？不行，从现在起我要好好地学习，考个好成绩让他们看看，我并不是个差生，我还是有希望的！”我暗暗地下定了决心。
我每天早上五点半就起床，花30分钟时间读英语。每堂课都做到先预习，把难点勾画出来，上课认真听老师讲，课堂上做到当堂巩固，晚上比平常多看半小时的数学。只要有一点松懈，我就提醒自己：“戴晓贤，你难道忘了被人羞辱的滋味了么？”这句话如当头棒喝，马上就会让我警醒。
终于，“功夫不负有心人”，我在期末考试中取得了好成绩，老师和同学也对我刮目相看！
苦难是人生的一所大学校，痛苦是一剂苦药，味道虽然苦一点，但是能磨练一个人的意志，这就是痛苦的价值！
痛苦的作文100字篇十四
今年的暑假，是我过得最痛苦的一个假期。因为，我要面对自己的第一次手术。
我的左眼是先天性小眼球。大家都知道，女孩很注重外表，所以我的父母决定要给我做一个手术，矫正一下。我们乘坐火车，来到了北京爱尔眼科医院。先跟主任医师说明了我的情况，然后大夫告诉我们要先做角膜遮盖术，再佩戴义眼片。我的父母又详细咨询，然后同意做手术。我很害怕，因为这是我第一次做手术。爸爸一直鼓励我：没事，这只是个小手术，不要害怕——有了爸爸的开导，我的恐惧感变小了。
做完了一系列的检查，就等待手术了。我是排在第四位的，前三个病人都比我小一两岁，所以我就觉得我要好好表现，给他们做一个榜样。先进去的是一个小弟弟，大约一个小时左右，他就嚎啕大哭着被推出来。听见他哭的声音，我的心又开始七上八下的了，胡思乱想起来，甚至想逃跑。但爸爸一直跟在我后面，鼓励我要坚强，我才打住了那些想法。
可我还是挺过来了。现在，我的眼睛已经恢复正常了。我变成了一个正常的漂亮的小女孩。在别人面前，我不再感到自卑了。可是那可怕的手术疼痛却还一直留在我的记忆里。但是我也知道，如果没有那次疼痛，也就不会有我现在的快乐。
痛苦的作文100字篇十五
今天是1937年8月28日，日军轰炸之前的上海火车南站。上火车的上火车，下火车的下火车。一个妈妈抱着刚满二岁孩子平平，一只手拿着一封信。原来是因为孩子的爸爸说:“到重庆去。”突然，从远处传来“轰、轰”的响声，声音越来越大。大家停住了，想看那是什么。不料他们看到的却是飞机―举着“太阳”旗的日本轰炸机，落下一颗颗炸弹。惊恐的`人们四处逃散，叫声、喊声哭声，却盖不住震天的爆炸声。妈妈推了平平一把，平平躲过了倒塌的建筑物，妈妈却被建筑物压死了。平平坐在地上喊:“妈妈，妈妈，抱……”没有任何人回答他，平平伤心的哭起来，哭声传遍了上海火车南站。
不知过了多久，平平的哭声引来了一群人，其中有一个记者拍下了这一刻。有一对热心的夫妇对平平说:“孩子别哭了，以后我们就是你的爸爸妈妈，我们会让你读书、认字。你长大了，我们会告诉你有一个英雄般的妈妈。”平平好像听到动了，含着眼泪笑了。
战争请你停止吧！
痛苦的作文100字篇十六
今天老爸老妈讨论着，觉得我脸上的黑圈太多了，准备给我点了。我立刻问他们：点黑圈疼不疼啊？就上药的时候有一点疼，过一会儿就好了。妈妈回答道。我心想：这有什么大不了的。
我自信地和家人来到了点黑圈的地方，我坐了下来，看着医生拿出牙签，蘸了蘸，我心里不禁有一点儿害怕。那个牙签渐渐向我的脸袭来，在黑圈上面轻轻一点，感觉也没什么，我心想：这也太简单了吧。虽然上完药一会儿后会有一种淡淡的灼烧感，但这种感觉非常微不足道，一小会儿之后，真是一点感觉也没有，看来爸妈果然没有骗我。
但是，过了一会儿，老妈又叫我再上一遍药，我自信地想着：第一次上药这么轻松，那第二次肯定也疼不到哪儿去。但是我完全想错了。
我走进屋内，坐在板凳上，结果这次上药并不是再往上面抹一遍，而是要先把干掉了的抠下来，光是这一步我就疼得龇牙咧嘴。第二次的上药更是痛苦。脸上的灼烧感翻倍，这个牙签我感觉已经不再是牙签了，而是钢针在上面一下一下地刺着，我再也忍受不了了，泪水顺着脸颊流了下来，弄完之后我发誓再也不来了，我终于知道了点黑圈的痛苦了，太难受了。
痛苦的作文100字篇十七
那一次，我尝到了痛苦。
一次期末考，在考数学，我把看了一遍试卷，十分的简单，都是一些已经写过的题目，琎，我就飞快地写试卷，不费一点儿的功夫，一张试卷就写好了。
这时，外面下起了倾盆大雨，我被雨给吸引住了，就没有好好地检查试卷，光阴似箭，日月如梭，一下子就收卷了，但我还没来得及检查，不过，我还是对这一次的作文信心满满。
回家了，我走在了回家的小路上，现在还在下雨，不过我十分地快乐，雨点在空中翩翩起舞，像一群十分快乐的小精灵一般向我飞来，不一会儿，到家了，我激励万分，十分想知道这一次的数学的成绩，于是，我就一直催着妈妈问一下老师我这一次的成绩，然后，妈妈就问了。
不过，成绩却与我意料的恰恰相反，我本以为这一次考试会考一个九十几分，但是成绩并不理想，我这一次只考了七十几八十几，我大惊失色。
这一次，我吃到了一次苦头，也从这一次起，我也知道了，大意失荆州的道理，也认识到了自己的错误。
于是，我吸取了这一次的教训，不再骄傲了，然后，我下一次的数学的期末考试就考到了一个十分理想的分数——九十五分。老师也在课堂上表扬了我。不过，即使老师在课堂上表扬了我，我也再也不敢骄傲了，因为我从上一次的期末考试中知道了“大意失荆州。”
痛苦的作文100字篇十八
生活如歌，此起彼伏，所以我们难免会有痛苦陪伴在快乐身旁。痛苦只是生活的一种配料，所以我们不必太在意，要走出痛苦，迎接快乐。
我们没有方法使自己的人生一帆风顺，使自已的生活平坦宽阔，那么我们还有什么理由去沉浸在痛苦中呢?痛苦地生活是一天快乐的生活也是一天，我们何必折磨自己，使自己沉浸在痛苦中呢!所以，我们选择快乐，就要选择走出痛苦的方法。
首先，我们要使自己平静下来，使自己认真回想，为什么陷入痛苦之中，痛苦的理由是什么?它值得我们去因它而痛苦吗?弄清这些，我们就要调整我们的心态，使自己清醒，然后放弃痛苦享受快乐，体验生活的乐趣。
其次，当我们陷入痛苦不能自拔时，要适当地转移我们的注意力。做自己喜欢的事，或者听一些舒缓的音乐，放松自己的心灵，使自己获得内心的满足，忘掉痛苦去拥抱快乐。
最后，我们也可以找我们的好朋友、老师、家长谈心，请求他们的帮助，使我们远离痛苦。
痛苦并不可怕，可怕的是我们在痛苦面前一蹶不振，丧失斗志，所以我们必须要掌握走出痛苦的方法。去享受快乐，快乐其实很简单，就是去做我们喜欢的事，宽容他人，不与他人斤斤计较，这样才能远离痛苦，享受快乐。
痛苦与快乐是相对的，我们只有体会到痛苦的辛酸，才能体会到快乐的可贵，珍惜快乐。
走出痛苦，拥抱快乐，生活才会更美好，让痛苦踩在脚下，把快乐陪伴身旁，微笑面对每一天。
