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时间流逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份计划吧。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？这里给大家分享一些最新的计划书范文，方便大家学习。
拉丁舞蹈教学计划篇一
面向热爱拉丁舞的学生，有组织，有计划的进行，坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
1、 通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、 通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛，以及基本套路参加小型表演。
1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。（手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练）
2、完整拉丁舞套路的学习等。
1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退，不无故缺席，有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房，平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等 五、教学进度表
通过暑期强化培训，使孩子身心体型得到一定调整，使之良好发展。强健的体魄、完美的身形、充满自信心阳光的心为孩子美好未来打下坚实的基础。
计划人：
拉丁舞蹈教学计划篇二
培训是员工提升自我潜力，锤炼自我意志，建立良好心态的机会，它给员工的能力提升提供一个学习平台。那么让我们围绕教师的培训，一起来写写心得吧！你是否在找正准备撰写“教师拉丁舞蹈培训心得”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！
通过三天认真的培训和自己的学习，我明白了教师的使命和职责，并且扭转了我原先一些错误的思维。教师自古以来就秉承着“传道、授业、解惑”的职能，教师即“蜡烛”，燃烧自己去照亮学生，只讲奉献而不求回报，以至于在社会重重的无形压力下，教师肩负着无形的压力。但那只是以前腐朽思想的观点，我觉得教师是一个高尚的职业，它既不伟大也不渺小，但它却在当今社会上有着不可忽视的地位。俗话说：“再穷不能穷教育”，教师是教育的传播者，这也是它的独特之处，容许不了忽视。同时，正因为它不容许忽视，所以处在这个行业中，每个教师都必须有责任感，教书育人双重重任予一身，它不仅代表着教好学生的文化知识与技术，而且还要更好的教育学生做人的道理与做人的原则。所以，要想做一名合格的教师，不误人子弟，就必须热爱自己的选择，调整好心态，靠着责任感，努力做好工作!
然而，光靠责任感也是不行的，还必须在头脑中贮存“墨水”，想给学生一滴水，教师就必须有长流水的趋势，孜孜不倦地学习，储备丰富的知识，这样才能教给学生更多的知识。这几天几位辅导教师讲的课就充分印证了这个事实。他们用渊博的科学文化知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我深受启发。从事这个行业面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。这就要求我们加强“教育艺术”的学习，加强科学文化知识的学习。例如学习 “如何提高教师的职业修养”、“如何做好班主任工作”等。我们只有不断的加强学习，不断加强修养才能胜任教育这项工作。
在面对新的情况，在推进素质教育，倡导更新教育理念的同时，我觉得教师的劳动应该充分体现灵活、机动性，以学生为本，一切为了学生，一切服务于学生。原先我认为教师在毕业后，工作时只要勤备课，勤批作业，勤解题，勤答疑就行了。但是现在看来，这是绝对行不通的，我们在学校里学的专业知识并不是和时代紧紧相扣。教育的理念、方法、形势日新月异，只有不断地学习，不断地更新自己，才能不断地吐故纳新，才能不断地弃莠汲良，才能使自己的教学工作达到最优化，教育活动才最有效率!教育要与时俱进，教师只有学习!
虽然这几天接触到的只是理论知识，但今后，我会结合这几天所学的知识，努力扩展自身的知识面，不断深度钻研，改正不足，争取在各个方面做得更好，做一名合格的中学教师。
1.经过专家的讲解，使我清晰地认识到高中数学新课程的大致内容。通过培训学习，使我清楚地认识到高中数学新课程内容的增减与知识的分布;怎样把握知识的深度与广度，即专家们所提醒的在对学生讲解时应该把握的尺度;新的课程标准所提出的要求。使我不仅要从思想上认识到高中数学新课程改革的重要性和必要性，而且也要从自身的知识储备上为高中数学新课程改革作好充分的准备。对于新增部分大学内容应在最短的时间里把它们拾起来，不仅要弄清，更要弄透。对于一个高中教师，要想教给学生一碗水，自己必须成为源源不断的自来水。知识的更新与深化也是为了更好地服务于社会。一成不变的教材与教法是不能适应于社会的发展与需求的。对于未曾变动的旧的知识点，考纲上有所变化的必须做到心中有数。对于新增内容，哪些是高考必考内容，哪些是选讲内容，对于不同的内容应该分别讲解到什么程度，都要做到心中有数。这样才能做到面对新教材中的新内容不急不躁、从容不迫，不至于面对新问题产生陌生感和紧张感。通过学习，使我清楚地认识到高中数学新课程的内容是由哪些模块组成的，各模块又是由哪些知识点组成的，以及各知识点之间又有怎样的联系与区别。专家们所提供的知识框图分析对我们理解教材把握教材有着非常重要而又深远的意义。对于必修课程必须讲深讲透，对于部分选学内容，应视学校和学生的具体情况而定。高中数学新课程的改革是为了更好地适应社会发展与人才需求而制定的。为了更好地适应社会发展与需求，作为教师理应先行一步，为社会的发展与变革作出自己的一份贡献。
2.通过培训学习，使我清楚地认识到整体把握高中数学新课程的重要性及其常用方法。整体把握高中数学新课程不仅可以使我们清楚地认识到高中数学的主要脉络，而且可以使我们站在更高层次上以一览众山小的姿态来面对高中数学新课程。整体把握高中数学新课程不仅可以提高教师自身的素质，也有助于培养学生的数学素养。只有让学生具备良好的数学素养才能使他们更好地适应社会的发展与进步。只有清晰地认识并把握好数学的主线，才能更好地将知识有机地联系起来。所谓的主线即贯穿于某一阶段的某个知识点，或者是某种运算，或者是某种思想方法等等。这条主线也许只贯穿于我们的初高中阶段，也许会贯穿于我们的小学、初中、高中甚至大学阶段。因此较好的整体把握高中数学新课程、清晰地认识并把握好数学的主线，对于一个高中数学教师是非常有必要的，也是非常有意义的。将个人的智慧与集体的智慧融于一体是把握数学中的主要脉络行之有效的方法之一：不同的人对待同一个问题的看法与理解角度和理解程度是不完全相同的。不同的思维模式会产生不同的讲课方式，不同的授课方式就会收到不同的效果。好的授课方式与方法能使学生轻松乐学，如沐春风;科学的思维模式，能使学生左右逢源，事倍功半;恰当的情景导学可以激发学生自主学习的兴趣和动力。因此将个人的智慧与集体的智慧融于一体进行归纳、总结、交流能促进我们产生更多更好的授课方式、方法，产生更多更新的科学思维模式。这对于我们提高课堂教学质量具有非常现实而深远的意义。
新课程培训心得(2) 主线贯穿于我们的日常教学过程之中。我们已经认识到新的高考越来越倾向于“重视基础，能力立意”。 “重视基础”，意思就是从最基本的知识出发。从近几年的高考试题中不难发现，几乎所有的试题，追根求源，都能在课本中找到它的“根”;所谓“能力立意”，意思是说试题不是基础知识的简单堆砌，而是精心巧妙的组装，通过这种组装，题目就给人一种新颖、陌生感。“重视基础，能力立意”不但是高等学府选拔人才的需要，也是莘莘学子将来从事各种工作，研究和解决生活、社会问题的需要。因此，一个优秀的教师应该通过把握课堂教学来达到以下两个目标：一方面，通过我们的日常教学，能有效地帮助学生提高学习成绩，以便升入理想的大学继续深造;另一方面，从根本上提高学生的综合素质，为将来的持续发展奠定基础。新教材的安排与设计充分体现了编者的良苦用心。作为教师，应该通过自己与集体的创造，更好地为我们的学生和社会服务。
通过此次学习，不仅使自己的眼界得以开阔，而且使自己对高中数学新课程有了更深层次的认识和理解。这无疑将对我们今后的教学工作产生积极而深远的影响。
上星期的周四，周五，我们备课组参加了在嘉善举行的嘉兴市高中数学新课程培训。 两天的学习紧张而有序，简单的开幕式之后，嘉兴一中等6位老师给我们作了简短的报告。接下来就是吴林华和吴明华两位教研员给我们详细介绍了高中数学必修2和必修5的具体内容。通过这次高中数学新课程培训，让我对高中新课程有了更进一步的了解，特别是本学期要上的必修5和必修2。不仅了解了新教材的设计思路，还了解了新教材在数学课堂教学过程中要注意的一些问题。
一、加强自身修养，提高自身素质。在工作中积极参加学校的各项政治学习，严格约束自已，规范自已的言行，坚决做到不利于学生身心健康的话不说，不利于学校发展，不利于学生身心健康的事不做。坚持不断学习、看报、看新闻报到，及时了解国内外的重大新闻。
二、爱岗敬业、尽职尽责。 参加工作以来，对工作勤勤恳恳，兢兢业业，以一种高度的责任心，责任感对待自已的工作。每学期几乎都是担任两门课的教学工作，都是任劳任怨，毫无怨言的干好本职工作。在教学中，严格遵守学校的各项规章制度，从不无故缺勤、旷课，上课从不迟到、不早退，严格遵守工作纪律。认真钻研，挖掘教材，教学大纲，查阅各种教学资料，决不将任何问题带入课堂，备好每一节课。上好每一堂课，上课认真组织、认真讲解，面向全体学生，针对学生实际，因材施教，制定不同类型的思考题，练习题，让每一个学生都有表现的机会。在教学中不断加强业务学习，提高自身业务水平。时常听其他老师讲课，积极和其他老师交流经验，观摩优秀老师的录像带，请有经验的教师听自已的课，主动请他们指出自已的不足，不断提高自已教育教学水平。在教学中，不断解放思想，将新的教育理念、教学方法运用到课堂教学中去。结合学生实际，我在教学中做到了观念不断更新，方法不断灵活新颖。
三、用心爱护学生。在教育教学中，围绕着“一切为了学生”，“为了学生的一切”，“为了一切学生”一开展工作。平等、公正对待每一位学生。要求学生做到的，必须自己先做到，严格要求学生的同时，自己以身长作则。如：上课不允许学生迟到，每天上晨读我都是提前5—10分钟到班内检查落实迟到情况，上课提前5分钟候课，学生自然收改掉了拖拖拉拉的坏毛病，养成了严格遵守纪律的好习惯;要求学生跑操跑整齐，对生病的学生更加关心，体贴，亲自送医院检查，治疗，并派人守护，使学生感受到了家的温暖，更加安心的学习。
对个别学生违反纪律，不是一味的责备求全，大动肝火，乱批一通，一棍子打死，而是允许学生犯错误，允许学生有改错的机会，对学生动之以情，晓之以理，做耐心细致的做思想工作，使学生主动认识到违犯纪律的严重性，自觉改正错误，通过对学生的思想教育和习惯的养成，使学生养成了服从管理，助人为乐的好思想，班兴我荣，班衰我耻的好观念，我为人人，人人为我，集体利益为于一切的好作风。在管理学生中，主动与学生家长取得联系，及时沟通情况，对违纪学生的家长不训斥、指责，认真听取意见和建议，争取家长的理解、支持、配合，共同做好学生的思想工作，使每一位学生都能健康的成长。
四、 团结协作，为人师表。
在教育教学中，尊重每一位同志，戒骄戒燥，虚心学习每一位老师的长处，和其他老师经常沟通知识信息，教育信息，学生信息，在团结中共同提高，共同进步。关心学校的发展，爱护学校的公共财产，在各种活动中，注意自已的言行，维护学校的荣誉和形象。在市场经济的今天，不断加强自身修养，树立正确的人生观、世界观，坚守高尚情操，自觉抵制不良风气和腐朽思想的侵蚀，保持行为端正、廉洁，决不以职谋私，自觉抵制金钱欲望的诱惑，尽职尽责的教好每一位学生，决不把教书作为向学生索取索要的条件，对待工作精益求精，坚持备好每一节课，上好每一节课。在教育教学工作中，严格要求自己。
在教学实践中，不断加强师德修养学习，坚持创新与继承同行，不断磨练自已，做到坚持不懈，与教育实践相结合，使自已的师德修养不断完善、提高。
总之，新课程对教师爱岗敬业的要求有很多、很大的不同。每个教师都要不断加强自身的师德修养，树立科学的教育理念，做到爱职业，乐奉献，真正成为新时期合格的、优秀的人民教师。
通过《小学语文有效教学理论及实践》这一专题的学习，我知道了课堂教学有效性已成为课改之路上的值得总结与反思的话题，更加科学地利用课堂内外时间引导学生主动参与提高课堂教学效率，是教师追求的目标。
一、正确理解课堂教学有效性
不同的效率观各有不同的结果，什么样的课堂是高效率的课堂?学生会不会学，能不能创造性解决问题?思考的广度与深度怎么样?学生学会的程度是不一样的，答案的正确与否，不是一个是与不是，更重要的是好与不好。同时，我们应该明确好的课堂不仅有质，而且有量，如果教师一节课讲多了，而学生还是知之甚少，言之无序、无物，就不是好的课堂;如果一节课只是让学生学习讨论一个小问题，完不成最基本的教学目标，也不能算是好课。高质量的课堂要求教师既能完成教学目标，又能根据课堂实际情况进行教学。讲解问题不在多少而在精要，组织讨论不在花哨而在实用，合作互动不能趟河水而要多联系教材等。
二、提前布置学生预习事半功倍
语文教学大纲中，明确提出培养学生自主学习习惯与能力，而这种要求尤其表现在课外的预习环节，学生通过相关的学习资料，从搜集到整理，阅读与思考，可以获得与文本相关的大量信息，为学习课文奠定了一个坚实的基础，更重要的是在预习过程中，学生熟读课文，学习生词，理解词句意思。课堂教学中减少了大量的时间，教师先要进行纠正、引导、巩固等，就可以实现教学的目标，真是事半功倍。
三、合理分配课堂教学时间
效率的含义是指单位时间内完成的工作量和取得的收获。其实，一节课40分钟，一个正常人真正可以集中精力的只有20分钟左右。这也就是为什么老师在讲课的时候要突出重点的原因，也是现在课堂教学逐渐调整的原因。因为，我们发现孩子不能够集中40分钟的精力，那么每个孩子效率最高的20分钟出现在哪个时间段呢?这20分钟是集中出现还是分散的呢?所以，我们要做的不是要100%地集中40分钟的注意力，而是根据孩子注意力的能力让她在有效的20分钟里发挥她的潜力。这和老师的教学安排有关，所以在设计教学预案时注意一些时间限制。连续长时间的学习很容易使学生产生厌烦情绪，我们应该注重设置在教学活动过程中对学生学习知识、形式能力和提高认识真正起作用的时间，并充分利用好这些时间。合理分配教师活动和学生动在一堂课中的时间。教师满堂灌，或是一味地要求学生自主、合作、探究，都是在浪费课堂教学时间。
四、准确把握课堂教学节奏
把握课堂教学的节奏就要讲究动(“动”是讲学生在教师的指导下进行练习、解答、讨论。)静(教师讲，学生安静的听)互补。有人讲一堂课能使学生“静”的时候“动”起来，“动”的时候“静”下来，这堂课大体便成功了。我觉得此话颇有道理。“动”和“静”就像音乐中的高低音组合，两种音组合的好，才能产生出美妙的乐章。只有“静”，教学成了老师的演讲或个人表演，学生就会被动而分散注意力;光是“动”，也不是成功的教学。所以教师在每讲一个内容时，要给学生留有相互探讨，积极参与的时间，让他们在活动中理解、消化、掌握技能。
古人在论及中国画的构图技巧时说：“疏可走马，密不透风。”意思是说留下的空白，可以用来跑马，用墨多的地方连风也吹不过去。把握课堂教学的节奏也应讲究“疏”与“密”的技巧，对非重点的内容，学生自己可以学得懂的部分，则或放手自学，或以读代讲，是教学上的粗线条，是写意;而对重点部分，特别是既是重点又是难点部分，则必须是“工笔画”，浓墨重彩，认真描画。同时，要讲究“疏中有密”“密中有疏”“疏密有致”。
这次的培训即将结束，通过看课件，我受益匪浅。这个夏天，室外骄阳似火;室内春风拂疏。各位教授的循循善诱、娓娓道来如春风化雨，荡涤了所有的炎热，滋润着我们焦渴的心田，让我饱尝精神大餐。我们为他们感染力极强的语言魅力所惊叹，为那抑扬顿挫的语调 所折服，为那优雅大方的体态语所吸引，更被他那入情入境的讲解技 巧所震撼。
潜移默化中我明白了什么是良好完善的教师职业形象，如何打造标准规范的教师语言。也让我领悟到了教师职业的魅力。走进微课，我们像走进了孩子的世界，与学生进行心与心的交谈。课件内容深入浅出，直观形象，让课堂焕发出无尽的生机和活力。让我们明白了如何在教学实践中行之有效地提高小学语文教学的有效性。
一、新课程下的语文教学课程应致力于学生语文素养形成和发展。在课程的基本理论中提出要"全面提高学生的语文素养"。"九年义务 教育阶段的语文课程，必须面向全体学生，使学生获得基本的语文素 养。
"在这个"素养"是一个崭新的概念。教师在教学课堂评价中要采用科学的评价方法，挖掘教材中的"文化蕴育点"，培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使学生具有适应实际需要的识字写字力、阅读能力、写作能力、口语交际能力的评价。
二、新课程下的师生关系，新课程中的师生关系是新型的师生关系。教师要"把学习和主动权交给学生，在充分自学的基础上进行有效的合作学习，教师首先是学生的学习伙伴，是学生学习指导者、 引导者、诱导者、辅导者。语文教育是教师和学生之间的平等对话，它既不是教师一味教训，学生绝对服从，也不是教师只能造就学生，围着学生转，而是师生平等、相互合作，教师引导、学生探究。
三、新课程下的语文教师，传授语文知识作为语文教师的全部职责，在教学活动中，要学习语文知识，注重培养学生学习语文的兴趣，要新奇感转化为未知欲。激发学生兴趣，培植学习语文的自信心。"无论是 条件好或差的学校，处处有课程资源，时时有课程资源。它是可以再生的，尤其是新教材的实施中，教师根据自身发展需要，开发利用课程资源，提升自己素质和能力。
这七天的学习，自始至终都给我一种脱胎换骨、焕然一新的感受，教育专家的讲课，给我们指明了今后前进的方法;名师课堂的观摩，给我们提供了很有价值的参考;优秀教师的报告，令我受到心灵的震撼，同各位专家们面对面的交流，让我疏通了许多自己在教育教学中的疑难、困惑。 今后，我们将以这次培训为新起点，认真工作，刻苦钻研，用优异的成绩向学校，向家长交一份满意的答卷。
首先，内容编排呈现新的特点。
新教材的内容编排切实体现了数学来源于生活又服务于生活的思想，大多采用日常生活中的数学问题作为引入，培养学生的学习兴趣，激发学生的学习热情。通过日常的事例来阐明数学知识的形成与发展过程，让学生从“要我学”向“我要学”转变。真正实现《新课程标准》中，所提出的义务教育阶段的数学应实现：人人学有价值的数学;人人都能获得必需的数学;不同的人在数学上得到不同的发展的目标。
其次，注重学生的个性发展。
新课程理念的核心是“为了每一位学生的发展”，让学生成为学习的主体。因此我们在教学上要给学生充分的时间和空间，让学生多动手、多操作。让他们通过对学习资料，讨论、交流等多种形式的学习，掌握数学基本知识和基本技能。重培养学生的创新意识和动手能力，培养学生学数学、用数学的意识，使其养成良好的学习习惯。
第三，充分应用现代教育技术，服务“教”与“学”。
现代科学技术的发展与电脑的普及，为现代教学提供了方便。我们教师要充分利用现代教育技术辅助教学，在课堂上不仅可以利用多媒体为学生演示数学几何中的图形变换，如对称、平移、折叠、旋转等，还可以利用计算机画函数的图象，以及函数的拟合等等。从而给学生提供一个更加直观、形象的印象，加深学生的对知识的理解。教师还可以利用网络资源，为学生提供更加丰富的学习资源。走出传统课堂，拓宽学生的视野，丰富教学内容，使学生学到书本上学不到的知识，提高教学质量。
总之，通过培训让我更加了解了新课程，在今后将以实际行动来实践新课程。
面对新课程，教师应确定更高层次的教学目标。对于教学课而言，不能光是知识的传授，而是包括知识与技能、思考、解决问题、情感与态度等几个方面。那种追求“能够教好一节课”或“教出了几个能考高分的学生”为目的的教学已经不符合课改精神了。教会学生知识，教给学生方法，教给学生独立和生存的能力应成为所有教师的职业追求。
学生应成为课堂学习的主人。环顾周围，在我们的教学中还存在许多这样的现象：一些学生在生活中早已熟悉的东西，教师还在不厌其烦地从头讲起;一些具有较高综合性和较高思维价值的问题，教师却将知识点分化，忽视了学生自主探究和知识的综合运用能力的培养;一些本该让学生自己去动手操作、试验、讨论、归纳、总结的内容却被老师取而代之;一些学生经过自己的深思熟虑形成的独特见解和疑问，往往因为老师的“就照我教的来”而扼杀。在新课程下，教师应当成为学生学习的组织者、引导者和合作者，激发学生的学习积极性、创造性，为学生提供从事活动的机会，构建开展研究的平台，让学生成为学习的主人。
灵活使用挖掘教材有许多教师不适应新教材，不知道把教材与实际联系起来。实际上，教师在教学过程中应根据学生的认知规律和现有水平，在认真领会教材编写意图的同时，学会灵活、能动地运用教材，根据学生实际进行必要的增删、调整，这样才能从“有限”的教材中无限延伸。
追求形式和效果统一的课堂。现在，一些课堂滥用讨论、合作学习的方式，不给学生足够的机会和科学的指导，使课堂流于形式。在教学过程中，教师设计组织有效的、科学的活动应从以下几个方面入手：首先问题情境必须贴近学生的实际生活，活动内容必须与学生已有的知识结构和认知水平同步;其次要让学生有一个独立思考的过程，让他们带着自己的观点去充分地讨论研究，发现自己的不足，构建完整全面的知识体系;还有对不同层次的学生要有不同的要求，允许学生有不同的方法和观点，让学生在交流、探究、比较的过程中将知。
拉丁舞蹈教学计划篇三
拉丁舞为体育舞蹈的一种，分为，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞。下面是小编为大家搜索整理的关于拉丁舞蹈5大技巧训练，供参考阅读，希望对你有所帮助!
a：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。
b：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
c：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
特色 曲线美的视觉焦点
a：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。
b：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。
c：若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。
特色 勾勒出性感，舞动全身的动能中心
a：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。
b：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。
特色 展现从容而高贵、温柔而奢华的'力量
a：以头顶为甩动的使力点。
b：配合节拍，重拍时甩出，并停住
c：勿做成像转头般的慢动作
特色 夏奇拉飞扬的头发狂想曲
b：常常练习即可习以为常
c：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。
特色 极富自恋的致命吸引力
拉丁舞蹈教学计划篇四
拉丁舞是一种国际流行的体育舞蹈，它集艺术性，表演性和健身性于一体。拉丁舞一共包含伦巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和斗牛五个物种，每个舞种的起源，音乐节奏和风格都各不相同。本课程主要学习拉丁舞中伦巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路组合，病增加基本的姿态和形体训练。
1、初步掌握拉丁舞的基本技术和相关理论，是学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，促进学生体能的全面发展。增强体质，提高健康水平。
2、通过拉丁舞的学习，改善学生的灵敏、协调能力，及塑造动作美、形体美和气质美，进而纯化心灵，陶冶情操，发扬人性美。
1、扭动腰肢的练习
双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。
动作小贴士、使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。
2、臀部练习
衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。直击要害、扁平下垂的臀部。动作小贴士、脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。
3、抖肩的局部练习
双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。
双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到振颤，达到最快的极限为止。
4、手臂的局部练习
手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士、始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。
5、腿部局部练习
滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。
动作小贴士、绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。
6、背部肌肉群塑造
拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。
当前舞蹈艺术教育在构筑素质教育的框架中越来越显现出重要价值，它能使少儿通过舞蹈活动提高审美感知、审美创造的能力。同时发展儿童的思维能力、创造能力、表达能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越来越受到锐意教改的有识之士们的重视，越来越受到热切培养孩子的家长们的青睐。故而如何进行青少年舞蹈教学创新，切实丰润其素质教育的蕴涵，值得我们深入探求。“实现教学过程中的优化”这一问题是当前教学改革中不容忽视的课题，它是实施素质教育的根本立足点，更是提高教育教学质量的关键所在。作为教师如何把拉丁舞知识和技能轻松愉快地传授给学生是至关重要的。笔者认为青少年拉丁舞教学结构的优化设计除了明确的教学目标，合理安排教学程序，突出知识技能重点，突破其难点，适当安排复习巩固教学内容以外，还应重视课堂教学的导语和情感教学基调，把握好反馈的时机及强化的手段，成为学生主体和教材客体有机的和谐的融洽，从而达到课堂教学的最优化控制。除了在技能方面进行培养，更重要的是素质教育。下面就此谈谈自己在少儿拉丁舞教学中，对于少儿拉丁舞兴趣培养方面的尝试。
少儿教育面对的孩子年龄一般在5——16周岁，且绝大多数不具备舞蹈艺术专业素质条件和专业基础，甚至有部分学生是在家长的要求下才来学习的，运用兴趣教学，激发内在动机就显得至关重要。要引导培养学习动机，让学生感到拉丁舞学习不是一种负担，而是一种需要的满足，是一种最大乐趣。学习是好玩令人激动的，如果学生对所学内容有兴趣，便会产生一种学习内部动力。一个孩子如果对学习舞蹈感兴趣，学起来就会精神愉快，不知疲倦，越学越爱学。如果没兴趣，就会感到舞蹈课是一种负担，这不但不能开发孩子的心智，反而会使孩子对舞蹈产生厌恶情绪，甚至会把这种厌恶情绪转移到其他的学习活动中去。所以把学习舞蹈从被动的“要我学”变为积极主动的“我要学、我爱学”，决定了兴趣在教学中的重要作用。
少年儿童正处于青春发展期，生性好玩、生性好动、生性好奇是他们最显著的特点。
对音乐、节奏、舞蹈动作具有一定的理解力，拉丁舞的音乐，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞的音乐都属于欢快的。这正好与少儿活泼开朗的个性相吻合。只要抓住这一点，并对其加以引导，就能培养少儿对拉丁舞的兴趣。
3.1精心设计导语，激发学生的学习兴趣
恰当、新颖而富有启发性的导语，能体现教学难点与重点，是教师在新的教学内容或活动开始时引导学生进入学习的行为方式。俗话说：“良好的开端是成功的一半”。在讲课伊始，教师巧设一个引人入胜的艺术导语，激发学生认知的兴趣和情感，启发引导学生思维，以让学生用最短的时间进入课堂学习的最佳状态，是实现整体艺术效应的关键一步。
例如：在牛仔舞教学时，我给学生讲了一个故事：二战期间，一艘美国军舰停在英国领海，一群美国水兵在甲板上饮酒狂欢，而他们的船舱却不慎着火，火烤得甲板越来越烫，水兵不停的蹦跳着，脚弹踢着，敏捷有力、强烈的跳动，显得热情而豪迈。这种感觉让驻足岸边的英国舞蹈家产生了丰富的联想，从而衍生为现在的牛仔舞。讲完之后我会问学生：“你们知道这些水兵是怎么跳的吗？”这时学生会凭想象乱蹦乱跳，嘻嘻哈哈——让学生自由发挥一会，我说牛仔舞是一个非常有弹性的舞蹈，膝盖的弹动贯穿整个舞蹈，现在我们来学习牛仔舞的律动——这样的开场“锣鼓”无疑是一块磁铁，一下子就把学生的思维吸引到课堂教学中来了，使学生很自然地对牛仔舞产生了浓厚兴趣，进而愿意接受舞蹈动作的训练。
托尔斯泰说过：“成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣”。新课的导语，就象写文章要有一个好开头，能紧扣读者。它能紧紧抓住学生的注意力，引发学生的求知欲，调动学习积极性，从而达到理想的教学效果。
例如：在教伦巴的律动时，导语是这样的：“同学们，你们知道葡萄酒是怎么酿造的吗？在古老的法国葡萄酒酿造基地，一筐筐葡萄在酿酒工人的脚下流出了芳香四溢的葡萄汁。同学们，想体验一下踩葡萄的乐趣吗？”这简单的一句句问话，便充分调动了学生学习的积极性，唤起学生对知识技能探求的欲望，变“要我学”为“我要学”。此时，正是教学的良机，为顺利完成教学任务创造了良好的氛围。由此可见，导语起到了组织、引导学生进入，曲径探幽的最佳境界。
3.2设置情感基调，增强教学的趣味性
在少儿舞蹈教学中，必须按着科学的、系统的方法来培养学生。例如：头、肩、腰、胯、膝、踝各关节的灵活性练习，各种脚的位置单一训练都是有其科学性的，是应该训练的。但如果让孩子按专业演员那样单一训练，他们就会觉得乏味，失去了练习的兴趣，训练效果不会好。
美国现代心理学家布鲁纳曾说过，学习最好的刺激及是对材料发生兴趣，兴趣是一种特殊的意识倾向，是动机产生的重要原因。对于舞蹈课，也许有人会说，无需激发兴趣，其实并非如此，上舞蹈课和其它课一样，同样有感兴趣和不感兴趣的，要不断提高舞蹈课的教学质量，同样需要激发兴趣，寓教于乐。
拉丁舞是时空艺术，也确有很多只能意会而不能言传的细腻的韵味。可以说，从某种意义上来讲，舞蹈课是情感课。因此，尽管有的教师同样是用规范的动作进行直观示范，尽量使用比较确切精美的授课语言来讲述舞蹈动作的要领，但教学效果却不能尽如人意，其原因就是没有注意在舞蹈教学的各个环节上，将知识性和趣味性相结合，没有达到让学生愉快地学，生动活泼地学，课堂氛围显得枯燥。那么如果教师重视设置课堂教学的情感基调，充分挖掘教材的含蕴，使学生在练习舞蹈基本技能的活动时，充满有趣的自娱性和游戏性，一定会收到事半功倍的效益。
为了有效实施这种教学策略，优化教学结构，教学中，笔者根据各个年龄层的不同情况选用教材，设计了不同年龄层的训练项目和规格标准，自编了许多体现节奏有快有慢并溶合各种舞蹈动作的风格舞小组合（如《拉丁风格舞-腰髋组合》、《甩头速度练习》、《转圈组合》、《双人眼神，表情的练习》等），配录了相应的旋律线条有起有伏、音乐情绪各异的曲目伴奏。每节课都让学生充分感受所学动作的“语汇”情景，诱发其产生相应情感，并依照教材的特点、学生的年龄特征、心理需求，引导他们自然地注意动作的谐调、准确，进而有表情地展现“儿童语言动律”，达到寓教于乐的目的。
3.3及时进行教学反馈，强化训练的实效性
课堂教学是教师和学生围绕教学目标进行一系列活动的系统，从信息论的角度看，教学过程的实质是师生间信息交流不断深化的过程。信息交流的顺畅程度取决于教师的调控；信息交流的深刻程度又取决于教师的反馈。教师在教学过程中既要重视信息的输出，又要重视接收学生获得知识的反馈；既要及时地接收来自学生的反馈信息，又要在适当的时机对学生的学习结果做出反馈。
本文认为，教学反馈是优化课堂教学的重要因素，只有反馈才能实现控制。因此，要使整堂舞蹈课教学过程从基本动作到舞蹈组合训练能一步一个脚印扎扎实实地进行，教师在教学中应多渠道、准确接收学生大量的反馈信息。接收反馈越及时、越多，对学生的学习状况了解得就越全面、越深入，从而有效地调节和控制教学过程，达到优化的教学效果。教师要及时、准确、全面地接收学生的反馈信息，才能有的放矢进行“点窍”提示，进行必要的启发和帮助。例如：在教学“伦巴时间步”这一课时，通过示范讲解后，让学生模仿理解，再由学生自由练习，掌握动作规格。当发现有个别同学的律动没有经过两双腿直立这一过程，由此动作因不规范而没有韵味时，则用分组练习进行个别“点拨”，最后用分组竞赛评比的.方式进行激励巩固，使之对本节学习的舞蹈动作进行强化训练，这种分组观摩、对比、点评的方法效果特别好。这正如控制论的创始人维纳斯所说：“任何有效行为必须由某种反馈来提供信息，看它是否达到预期目标，最简单的反馈是检查任务的成功或失败。”也就是说教师进行教学时，要细心留意学生的各种反应，密切注视学生的神态变化，犹如从中看到教学效果的“晴雨表”，从而不断地调整教学程序，便于强化训练，达到提高教学效果的目的。
成功的反馈、客观的评价是学习过程中的推动剂。正确的反馈可以使孩子在舞蹈的学习过程中，锻炼面对挫折的心理承受能力，促进心理健康成长，体验到成功的快乐，建立自信，继而产生对拉丁舞的喜爱和强烈的求知欲。例如，在每年的拉丁舞等级考试中，都会鼓励孩子们去参加考级。每一次的考级，少儿学习拉丁舞的积极性、热情度、以及他们的学舞能力都会有一个大的提升。有时哪怕是面对难度极大的动作，很难达到的风格韵律，也会形成向着目标不断前进的信心与兴趣。可见，教师应多发现学生身上的闪光点，对他们努力学习的态度和每一个小小的进步，都要及时肯定与鼓励。使他们在课堂训练中能更专心、动力更足、主动性更高。通过实践我发现，对学生学习的烦恼反馈要遵循保护学生的自尊心、给予关爱之心，让学生体验成功的原则，那就会使学生提高学习兴趣、增强自信心。要做到帮助学生成功、让学生尝试成功、使学生能自我成功。
总而言之，兴趣是学习的动力，也是学习舞蹈的必要条件。少儿拉丁舞的兴趣培养对于今后的学习方向，学舞程度都有很深的影响。只有培养了他们的兴趣，并加以正确的引导，才能使他们走上学习拉丁舞的路。让兴趣成为少儿学习拉丁舞的老师，让他们以学舞为乐！
