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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
养生保健很重要的句子篇一
2. 唯美微语录记住，没有什么是永恒的，但上述的忠告却是值得珍视的，它比你的财富和健康都更经得起时间的考验。
3. 日光不照临，医生便上门。
4. 四个莫妄：耳莫妄听，目莫妄视，口莫妄言，心莫妄思。
5. 为人者心坦，算人者心悸。
6. 德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
7. 膳食纤维，八大好处，吸水通便，防癌排毒，减肥充饥，降糖降脂。养生保健，宜于多食。
8. 若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。
9. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
10. 降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
11. 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
12. 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力。
13. 一个中心：一切以健康为中心。二个基本点：遇事潇洒点，看世糊涂点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
14. 通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
15. 为人处世莫悲观，一分为二看人间，人生风水轮流转，今天失运明天变。
16. 养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
17. 世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！
18. 长寿不神秘，九成靠自己。
19. 俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
20. 茶水之功效：滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻，发当暑之清吟，涤通霄之昏寐。
21. 活得潇洒一点，活得从容一点，活得明白一点，活得健康一点。潇洒有余味，从容有余年。明白无忧愁，健康无悲观。
22. 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
23. 整书拂几当闲嬉，时与儿孙竹马骑。故而小劳君会否？户枢流水即吾师。
24. 正能量基地对别人好，是一种享受，因为它能够增进你的健康与快乐。对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。
25. 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
26. 饮食有节，营养平衡；气大伤神，食多伤身。
27. 忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。
28. 脏之华浮在面，内里有病会体现。
29. 体勤增寿。
30. 碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
31. 秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，除了要注意防寒保暖外，特别是注意胃部的保养，避免肠胃疾病发生。因为秋季气候干燥，经常使人感伤鼻.咽干燥不适。俗话说的好，春困秋乏，吃什么都没胃口，这时候如果来一碗渝味重庆下面在合适不过了。渝味重庆小面不仅能在味觉上能满足你，在视觉上也能引起你的食欲大增。
32. 将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。
33. 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
34. 比往常多汗。
35. 预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
36. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
37. 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
38. 不渴勿强饮，不饥勿强食，不困勿强眠，不寒勿强衣。
39. 是老师的关爱，同学的帮助，使诗韵在这一年中健康成长，希望诗韵在和谐、团结、向上的集体中，取得更多的进步。
40. 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
41. 日子是美丽辉亮的，我爱的是日子的本身；如果日子是黯淡难熬的，我感激的是:我竟有那么完好的健康能以承受这一切。
42. 这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴;思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间;寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你无限蔓延，愿你一切遂愿!
43. 节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
44. 健康凭健商，锻炼靠毅力。
45. 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
46. 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
47. 养生六真经：薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去嘴嫉。
48. 少食，安身之道；欢笑，百病之药；锻炼，健身之窍；适度，长寿之宝。
49. 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
50. 摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
51. 食能以时，身必无灾。
52. 忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
53. 感冒不是病，不治要了命。
54. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
55. 房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
56. 我们分手吧，虽然多少个孤独的夜是因为你的存在不孤单，让我魂牵梦绕，却伤我太深，现在我终于明白吸烟有害健康！
57. 过节了，我不打算给你太多，就给你五千万吧：千万要快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！
58. 我愿做个快乐的小齿轮，做个健康的螺丝钉，只要能为你的幸福事业增砖添瓦，就是我最大的幸福。亲一爱一的，嫁给我吧！
59. 个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
60. 洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。
养生保健很重要的句子篇二
1. 人人都要尊长辈，长辈一生不容易，容易得要保身体，身体健康乐无比，无比快乐又如意，如意幸福常不离；福禄寿禧！
2. 每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！
3. 家属要克制感情，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。
4. 食不厌精，脍不厌细。
5. 养生如病，不得他求。——曹庭栋
6. 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
7. 天气预报：今年你将会遇到金钱雨幸运风爱情雾友情露幸运霞健康霜美满雷安全雹，请注意它们将会缠绕着你一整年。
8. 善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
9. 治已病，不若治未病。
10. 思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
11. 晚上腿肿，变得没有知觉。
12. 春夏养阳，秋冬养阴。
13. 夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
14. 心情舒畅百病消。
15. 人之有生，惟有精神，精神不敝，回体常春。
16. 大量脱发。
17. 真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。
18. 去年进补，今年打虎。
19. 快乐时不要隐藏微笑，痛苦时不要回避泪水，得意时不要忘乎所以，受挫时不要自暴自弃，孤单时知心朋友相聚，压抑时别忘安慰自己。
20. 得神者昌，失神者亡。——《素问·移精变气》
21. 诚信经营，高效创新；务实负责，服务教育；效率成就品牌，诚信铸就未来；求同存异，共谋多赢健康和谐，服务社会。
22. 四个莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲。至乐莫忘求知，求知莫忘读书。养生养心并重，求知娱乐并行。寡欲延年，快乐增寿。
23. 药灵不在多少。
24. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
25. 腮红可以修饰脸颊轮廓，给你健康肤色。可以选择偏咖啡色系的腮红，由颧骨下方往太阳穴的方向，以椭圆形的方式斜刷。
26. 不饮千滚之水，多饮凉白开水；不食百炸之油，要食低温油脂（植物油）；不吃腌泡冰冻（长期），多吃新鲜食物；不吃烟熏霉变。多吃瓜果蔬菜。
27. 唱唱健康歌，身体好；茄子通经络，健脾数山药；止咳胡萝卜，白菜疏肠道；银耳来补脑，荸荠热火消；香菇抗癌症，芹菜降血压。
28. 如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。
29. 虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……
30. 粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
31. 积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
32. 吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。
33. 宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。
34. 生活合理规律身体就会健康，内心恬静豁达心情就会舒畅，坚定努力方向前进不会迷茫；偶尔发条短信，友谊地久天长。
35. 人体生命，在于平衡，心理平衡，健康长生。
36. 省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》明王文禄
37. 外按摩，内调气，百岁可活。
38. 清理杂物堆锻炼小腹及臀部搬动杂物时不要为了省事就随意弯腰拿起，应该先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能锻炼小腹和臀部。站起来时踮一下脚尖，还能顺便锻炼到小腿肌。
39. 办公室里很无聊，四种零食可补脑，杏仁补肾显奇效，黑豆补血蛋白高，红薯益气效果好，麦片健脑防糖尿。祝：零食常嚼，健康围绕！
40. 强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
41. 希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?
42. 大彻大悟之人，大智大慧之人，大善大德之人，大仁大义之人。
43. 圣人：以心转物，爱好内视内闻、内嗅内味，内思内念，内触内动。天天聚能，逐步走向健康；凡人：心以物转，爱好外视外闻、外嗅外味，外思外念；外触外动。天天耗能，逐步走向衰亡。
44. 钙质可以给你增添运气，积极补钙；维生素可以给你增加魅力，注定补充；男人，给自己一份健康，就是给自己一个未来。
45. 记住，等你的身体出了什么毛病，你就会意识到什么烦心事都是屁，都是吃饱了撑的，都是闲的，健康活着比什么都重要。
46. 爱，是关心的体现，爱，是关怀的表现，爱，是靠关爱来实现，世界艾滋病日，让我们用爱为健康加油，用爱为生命加油。
47. 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》西汉刘安等
48. 早上好！新的一天又开始了，再忙也要注意身体哦！
49. 天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
50. 一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。
51. 法于阴阳，和于术数；饮食有时，生活有制；起居有常，情欲有节；劳逸相济，不妄劳作。
52. 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
53. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
54. 自处超然，做事泰然，得意淡然，失意坦然。
55. 知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。
56. 预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生保健吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！
养生保健很重要的句子篇三
1. 夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通风；多清淡，少油腻；均碱水，全做到，保你身体健康一切好！
2. 健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！
3. 冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
4. 运动和节制是两个真正的医生。
5. 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思。
6. 养身在动，养心在静，饮食有节，起居有定。
7. 欲求长生先戒性。
8. 三餐四说：早餐是金，午餐是银，晚餐是铜；早餐好，午餐饱（八成饱），晚餐少；早餐精而好，午餐厚而饱，晚餐淡而少；早餐如皇帝，午餐如平民，晚餐如乞丐。
9. 冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。
10. 我不会华丽的语言，我没有足够的金钱，但我爱你，希望你健康快乐，虽然工作不顺心，你已努力了，不要太难过，会好的。
11. 世间万物米（五谷）称珍。
12. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
13. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》清朱锡绶
14. 春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。
15. 心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益
16. 饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
17. 做人须具备三有：有健康、有专长、有平常心。花有色、香、味；人有才、情、趣。健康、信仰、物质基础是做人三大支柱！
18. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
19. 多咀嚼，减轻肠胃负担。
20. 圣人要德，凡人要得；圣人要才，凡人要财；圣人要理，凡人要利；圣人要为（作为），凡人要位（位置）。
21. 再苦也别忘了微笑，再累也要爱惜自己，好心情比什么都重要，好身体比什么都珍贵。
22. 一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
23. 上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。
24. 休息取调节气血，不必成寐；读书取畅适灵性，不必终卷；饮食取少饱而止，不必尽器；散步取活动筋骨，不必定数。
25. 吃面多喝汤，免得开药方。
26. 当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!
27. 善养生者，先除欲念。——《男女绅言》明陈继儒
28. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
29. 若要身体安，三分饥和寒。
30. 早餐如皇帝，中餐似平民，晚餐象乞丐。
31. 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
32. 当今一切都要称分量，都要按合同办事，人人一心谋自我的权利，可在这同时还想保住自由的精神纯洁的心灵健康的肉体。
33. 受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
34. 宁可一日无肉，不可一日无豆。
35. 纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
36. 保健养生之诀窍，锻炼身体先练脑。活动左肢健右脑，脚灵手巧身体好。
37. 拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。
38. 你的早餐多少分？①有谷类、薯类和杂豆等主食，30分；②有鱼虾、瘦肉、蛋、奶等高蛋白食物，30分；③有蔬菜，30分，没有蔬菜上班带个水果，20分；④有几颗坚果，如核桃或巴旦木，10分；⑤没吃，0分；健康一天从早餐开始。你吃对了么？
39. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。——谚语
40. 人身不过气血，养生贵在自觉。
41. 夜饱损一日之寿。
42. 秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
43. 为健康举杯实际上就是为病魔举杯。英国历史学家 托·富勒
44. 医能医病，不能医命。——鲁迅
45. 房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。
46. 健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
47. 愿我亲爱的朋友，味觉幸福，触觉健康，听觉平安，嗅觉好运，感觉舒心，觉觉敏锐，路路畅通，事事顺心，天天开心！
48. 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
49. 冬不蒙头，春不露背。
50. 使身体充满精力的.最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
51. 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
52. 睡觉不点灯，早起头不晕。
53. 送你一棵圣诞树，树根是健康的体魄，树干是幸福的家庭，树枝是顺心的事业，树叶是美满的爱情。圣诞快乐！天天开心！
54. 为了健康不得不看空腹吃糖-失明，空腹喝牛奶-增肥，13种绝不能空腹吃的食物！真可怕啊！一定要注意啊！
55. 一国之计在于人，一人之计在于心，一家之计在于和，一生之计在于勤。
56. 多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；饭前一碗汤，不用开药方；晨起一杯水，到老不后悔。愿你健康！
57. 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
58. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
59. 知生也者，不以害生，养生之谓也。战国末期商人，政治家 吕不韦 《吕氏春秋》
60. 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
61. 地球需要滋润，身体需要保养；地球有阳光雨露，身体要绿色果蔬；地球不能停住，身体要常散步。地球有四季气候，身体要适宜温度。世界保健日到了，愿你青春与地球同步！
62. 临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
63. 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
64. 知道吗？我只所以可以自由的：我哭我笑，我的任性，我的温柔，我的天真，我的粗心，我的疯狂，我的安静，答：我深深相信只因为我用尽全力爱上、呵护了健康。祝你和我一样爱上自己的健康，健康日一起呵护我们的健康。
65. 观音出家日，慈悲下凡尘，一串念珠，一句梵音。慈航下世，度苦度难。愿你有缘，得观音菩萨保佑，健康好运，一生平安！
66. 体重变化、经常口渴和想上厕所。
67. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
68. 晨吃三片姜，如喝人参汤。
69. 白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。
70. 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
71. 给人送礼，不如给人送健康请人吃饭，不如请人流汗花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
72. 健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
73. 劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；摩（按摩）练结合，康宁增寿；养疗结合，祛病添寿。
74. 草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
75. 宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。
76. 秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！
77. 对待健康，偏见比无知更可怕!
78. 吃米带点糠，营养又健康。
79. 恻隐之心－仁，羞恶之心－义，恭敬之心－礼，是非之心－智；富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
80. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
81. 养生之道，常欲小劳，不欲甚劳，不欲甚佚；安身之本，必须于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养身之本，在于饮食。
养生保健很重要的句子篇四
1. 正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
2. 君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。
3. 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
4. 轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
5. 冬天的风要刮起了，雨要飘起了，寒冷要侵袭了，朋友，让我问候短信燃起一把火，将你温暖，愿你保重身体，健康快乐！
6. 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
7. 管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
8. 我们来约定：约定我们都要幸福，都要健康，都要快乐，都要认真的生活；约定每一个十年我们都是好朋友！友谊万万岁！
9. 三分治病七分养，八分护理十分防；忙治病不忙防，没有忙到点子上。
10. 不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
11. 观音出家日，观音下凡送福于你。广交善缘，多行善事，心存善念，必有善果。愿你：富贵吉祥，幸福美满，健康平安。
12. 人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
13. 研究表明：沉思15分钟可以有效的帮助降低血压。夏季天气炎热，居室要注意通风凉爽，保持心情舒畅，有益健康。
14. 提肛平卧于床，双眼微闭，聚精会神的提肛20余次，可使肛门局部的血液循环得到改善，减轻静脉曲张，增强肛门括约肌的收缩力，对预防脱肛和痔疮有益。
15. 无头发也要梳头如何梳头呢？头发稀疏或者没有头发的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前发际缓慢梳向后发际，边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~30分钟，用力适中，使头皮出现热、胀、麻的感觉为好。
16. 仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
17. 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
18. 精神豁达，知足不贪，食居慎节，志趣广泛。
19. “积之不仁，其寿而促”。（短）
20. 四个平衡：第一平衡，心中干净；第二平衡，外诱不动；第三平衡，与世无争，第四平衡，自身安宁。
21. 食不语，寝不言。
22. 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
23. 世界微笑日，面对所有常微笑，烦恼忧愁全忘掉，甜蜜真爱怀里抱，成功事业围你绕，健康平安来报道，幸福生活逃不掉。
24. 温馨的眼神通透心灵，真切的教诲照耀前程。您是人生路上的使者，带着我们走向憧憬的梦。愿您身体健康，事事如意！
25. 笑口常开，青春常在。——谚语
26. 笑脸就像香水，芳香四溢；健康就像发动机，动力十足；快乐就像催化剂，美化生活。朋友，愿你笑口常在，健康快乐！
27. 养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
28. 金钱名利，身外之物，生不带来，死不带去，多则无用，受之何益。
29. 开心才是胆，破腹任人钻，胸中天地阔，常有人渡船。
30. 烟熏火燎，不吃为好。
31. 蹬摩脚心一分钟：仰卧双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。
32. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
33. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
34. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
35. 我们都健康，只是心里有伤。
36. 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
37. 养生在动，养心在静。
38. 按摩为养生之一术。
39. 养生治性，行义求志。北宋文学家 苏轼
40. 男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨，弹出泪来心放松，憋在肚里要生病。
41. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
42. 治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次，直到发热为止。预防感冒和呼吸道疾病，增强鼻黏膜增生刺激嗅觉细胞灵敏。
43. 饥不暴食，渴不狂饮。
44. 观足色如果糖尿病病人发现自己的双足发凉、麻木，足部发紫，足背动脉搏动消失，这就是足部供血不好的表现，是糖尿病足的早期信号。
45. 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
46. 见素抱朴，少思寡欲。
47. 六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
48. 对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
49. 司机一滴酒，亲人两行泪，为了人人健康，时刻记在心上，出门在外多注意，自己身体还是要靠自己，愿朋友一生平安。
50. 十常为：齿常叩、津常咽，鼻常揉，耳常弹、肛常提，腹常旋、面常搓、足常摩、眼常运、肢常伸。
51. 名高折人寿，思苦减天年。
52. 拍打足三里，胜吃老母鸡。
53. 忙碌的生活一定不要忘记定期查体，注意自己的身体比什么都重要。
54. 养志，自我调节，怡神定志；养性，戒骄戒躁，稳定情绪；养神，少私寡欲，心态宁静；养德，众善奉行，诸恶莫作。
55. 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
56. 早晨起来一杯淡盐水，排毒活血化淤滋润肠胃。
57. 身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
58. 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
59. 福如东海，寿比南山。
60. 君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。
61. 养心莫善于寡欲。
62. 常吃素，好养肚。
63. 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
64. 从前有座山，山上冒浓烟，近看两个孔，烟雾正弥漫。大家都流行戒烟啦，特别提醒你熄火灭烟，健康身体，快乐生活！
65. 不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
66. 寒意入晚秋，露重夜更凉，添衣又添被，要把感冒防，愿得健康人，一生莫相忘。亲爱的，寒露至，天转凉，注意防寒保暖。
67. 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
68. 心不近佛，不可为医，救死扶伤，为其天职。
69. 穿衣保温暖，莫令胸背寒。
70. 饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。
71. 钱是一生都赚不够的，只有健康是你一生的财富！出门出差请注重防非典，带口罩，多喝水多吃维生素。愿好人一生平安。
72. 多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
73. 我们的心田应时时耕耘，铲除杂草，种上鲜花；砍去病树，栽上新 竹；让心灵充满健康和生机，让生活充满灿烂阳光。
74. 对人而言，宽容、善良；对已而言，淡泊、宁静。
75. 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
76. 大多数人便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常，肠道本身并没有器质性疾病。调整不良生活习惯是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。
77. 药补不如食补。
78. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》清程杏轩
79. 一名死囚犯就要被行刑了，狱卒点了根香烟想让他最后再抽上一口，死囚犯连忙摆手说：我已经戒烟了，吸烟有害身体健康！
80. 不求名，不贪利，不跟自己过不去。
81. 疾病苦，健康甜。只要苦锻炼，身体就康健。吃得苦中苦，方得甜上甜。
82. 饱生众疾。
83. 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
84. 新消息：禽流感主要传播途径是流通货币，为您和家人的健康，请整理好您家全部现金密封好，我上门回收只收少量费用。
85. 物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》明龚廷贤
86. 穷奢极欲，算来何益精神。
87. 食能以时，身必无灾
88. 饭后一百步，强如上药铺。
89. 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
90. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。——谚语
91. 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
92. 大家都知道，女性要经历更年期，其实，男性也要经历更年期。潮热、盗汗、失眠、记忆力下降……这些女性更年期症状也会在40岁以上的男性身上出现，其实，这就是临床上所说的男性更年期综合症。
93. 处世箴言：于社会，看主流，想本质；于别人，看忧点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想健康。
94. 酸奶绿茶葡萄酒（红），补钙健心命长久；豆汁蘑菇骨头汤，抗癌益寿保健康。
95. 人法地，地法地，天法道，道法自然。顺天者昌，违天者亡。
96. 愿你快乐每一秒，平安每一分，健康每一天，幸福一辈子。人的一生会遇到很多挫折，希望你能战胜挫折，走向胜利。
97. 能柔能刚，能屈能伸，能沉能浮，能耐能忍。
98. 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
99. 要想健康身体好，快乐心情少不了，烦恼统统抛九霄，欢乐生活最重要，开心安心是良药，愿我的朋友幸福自在乐逍遥！
100. 易怒。
101. 假如一个人手未负伤，他碰到蛇的毒液也不会有问题，健康的手，毒液对他并无危险。自己不制造恶，恶对他就没有毒害。
102. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语
103. 感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。
104. 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 ——葛洪
105. 夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！
106. 食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。
107. 天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
108. 房宽地宽，不如心宽。
109. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”
110. 正能量基地健康来自笑，要想笑得好，必须身体好。则谚语说：我爱笑，因为我很愉快，我之所以愉快是因为我爱笑。
111. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效；不靠天，不靠地，保健养生靠自己。
112. 千保健，万保健，乐观方才是关键。——谚语
113. 个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
114. 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
115. 太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
116. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
117. 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
118. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
119. 医生治病有两件，一是用药，二是语言。
120. 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
121. 养生必先养德，大德必得其寿。——谚语
122. 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵健康。愿你毕业后，能经得起各种考验，做一个有益于社会的人。
123. 通常大家会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，每天都有食物供我们享用等。
124. 医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。
125. 多开窗，保健康。
126. 耳鸣直须补肾，目暗必须治肝。
127. 我把幸福装入筒子，健康缠上条子，甜蜜镶上万子，快乐伴着发财，开心刻入红中，送你天天开心！
128. 病从口中入，又从心头生；寒从脚下起，又从贼风生。
129. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
130. 叩齿卷舌一分钟：轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。
131. 最近我夜观天象，发现你吉星高照，俗话说：一个好汉三个帮。据推测，快乐、幸福、平安将助你一生健康好运，恭喜！
132. 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
133. 我的新年愿望，就是希望自己顺利毕业。有一份满意的工作。我和他一切顺利，朋友家人身体健康，大家都开开心心。
134. 为健康生活倒数，从此快乐无忧；321，为美丽爱情倒数，从此真爱永久；321，为成功事业倒数，从此顺利常有。
135. 吃野祛病健身，吃杂营养平衡，吃生防癌抗衰，吃粗健康长生。
136. 早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈。
137. 出车入辇，蹶瘘之机，洞房深宫，寒暑之媒；皓齿蛾眉，伐性之斧；甘脆肥浓，腐肠之药。
养生保健很重要的句子篇五
1. 知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》明高濂
2. 人无泰然之习性，必无健康之身体。
3. xxx唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。沙师弟：师父，人类这么累干嘛那，读短信的人多好吃饱了就睡，和二师哥一样哈。世界保健日，减压减负，快乐生活！xxx
4. 一日吃数枣，终生不显老。
5. 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
6. 多言则背道，多欲则伤生。——林逋
7. 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》
8. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
9. 形恃神以立，神须形以存。——司空图
10. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
11. 喜怒衰乐之发，可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。——《春秋繁露》西汉董仲舒
12. 天使带着一汪清泉的眉眼，一轮弯月的笑容，一副稚气的面容来到人间成了你的宝贝，希望爱与他同在，健康快乐成长！
13. 无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。生命需要料理，健康更需要经营。
14. 人不得夜食。
15. 吃喝饮食很重要，营养均衡是诀窍；少吃荤来多吃素，多长精神少长肚；少吃咸来多吃淡，多样饮食少麻烦。愿快乐健康！
16. 俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
17. 病加于小愈。
18. 色欲知戒者，可以延年。若要健，天天练。
19. 青年人，不保健，拿着性命去买钱。到中年，就生病，拿着金钱去买命，其结果，更悲痛，花了钱，丢了命。劝诸君，重养生，保健好了身康宁。不要拿命去买钱；不用拿钱去买命。
20. 人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
21. 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。——谚语
22. 头部宜凉，足部宜热，无求常安，知足常乐。
23. 健康生活，才能守护爱你的人和你爱的人。
24. 无论老少，开心就好；无论贫富，健康就好；无论成败，努力就好；无论出入，平安就好；无论长短，放假就好！暑假快乐！
25. 愿您东行吉祥，南走顺利，西出平安，北走无虑，中有健康；左逢缘，右发达，前有福星，后有菩萨；内积千金，外行好运。
26. 善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
27. 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕
28. 为你拍了部电视剧，邀请健康演唱片头曲，平安演唱插曲，快乐演唱片尾曲。超豪华阵容倾力打造完美效果，愿你开心！
29. 正气存内，邪不可干，避其毒气。
30. 五谷为养，五菜为充，五果为益。
31. 奉劝诸君养生保健，健康长寿活一百二十岁。
32. 养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
33. 酒多气血皆乱，味薄心神自安。
34. 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
35. 心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。（孔）
36. 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天空云展云舒。
37. 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
38. 伤筋断骨一百天。
39. 人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用欢乐的心制造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
40. 我们要坚决拥护幸福主义，高举平安旗帜，贯彻美好方针，在健康的指导下，建设出一个具有快乐主义的新生活。加油！
41. 饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
42. 生气催人老，快乐变年少。——谚语
43. 当我把神灯察了三下后，神灯问我想许什麽愿，我说：想请你帮我保佑一个正在看短信的人身体健康，天天快乐，万事如意！
44. 杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）
45. 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
46. 食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清
47. 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
48. 一日三餐，是平凡事，平凡事做好（营养保健）就不平凡；起居穿衣，是简单事，简单事做好（养生修炼）就不平凡。
49. 人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
50. 自知气发每因情，情在何由气得平。
51. 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
养生保健很重要的句子篇六
1. 神龟虽寿，犹有竟时，腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
2. 家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。
3. 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
4. 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
5. 活到老，笑到老，欢欢笑笑病没了。
6. 牛奶搭配篇①搭配吃一些点心，但不要搭配巧克力；②加热牛奶好吸收，但不要过热、不要烧开；③搭配蜂蜜，但不要加糖，不要混合果汁；④睡前喝奶助睡眠，但肾结石者不可如此；⑤小口喝奶；⑥服药前后千万不要喝；⑦菠菜与牛奶不搭；⑧不要搭配米汤和粥。愿你喝得营养，喝得健康！
7. 无知和愚蠢是任何人都厌恶的事，但这只能通过学习防止；漂亮和健康是任何人都骄傲的事，但这最好加上颐养保持。
8. 有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾。
9. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
10. 体弱病欺人，体强人欺病。
11. 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
12. 治感冒流清鼻涕方法之二擦鼻：用两手中指的指背中间一节，相互摩擦生热，摩擦鼻梁两侧二三十遍使表里俱热。伴以推搓鼻翼两侧的迎香穴更好。
13. 腰疼。
14. 谨其房事，保其元气，欲不可纵，情不可恣。
15. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
16. 百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
17. 食欲数而少，不欲顿而多。
18. 养生保健，消除杂念，年事越高，越要心宽。不役于名利，不流于世俗，生活之沙，人间之弊，淘净之后，必是金子。
19. 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》清陈梦雷
20. 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
21. 相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
22. 千言万语抵不过你的一个微笑、一个拥抱，我要早上看见你的微笑，下班回家有你拥抱，所以你要健健康康的，不许矿工。
23. 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
24. 暴食暴饮要生病，定时定量保安宁。
25. 挑准时间吃水果①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中钾、镁含量较高，空腹吃会对心血管产生抑制作用。③饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。④夜宵安神，吃桂圆。
26. 如果有一个侥幸没死、百折不挠的病毒，它可能会流向市场。在那里，这个病毒要面对的是更多的生活在小群落中的健康猪。
27. 食欲数而少，又欲顿而多。
28. 养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
29. 向定西地震中遇难的乡亲们致哀，天水秦安震感强烈，菩萨显灵吧，让大家都健健康康，平平安安的过平淡的生活吧。
30. 更多闲暇，更简单的生活，也意味着你有宝贵的时间与伴侣或孩子共处，日后身体也会更加健康，老来可以含饴弄孙。
31. 用简单的文字将关怀传递，用简洁的话语送上问候，朋友，愿你一切都安好，事事顺心，事事如意，健康平安，幸福快乐！
32. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
33. 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
34. 芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高；芦根消热助润肺，甘蔗解酒除烦恼；饮食保健常做到，祝你天天乐陶陶！
35. 健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家 洛克
36. 健康是我们的生命。没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；没有健康，生活就只是憔悴；活着也等于死亡，生活。
37. 饥梳头，饱洗澡。
38. 不钻营，不投巧，不跟别人去计较。
39. 手脚经常抽筋。
40. 煮饭锻炼大腿后部扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。
41. 官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
42. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
43. 婚姻是一种非常高的思想，它的解决需要我们做出许多的努力和创造活动，不是身心健康的人是很难负起这个重担的。
44. 谤来不戚，誉至不喜。
45. 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
46. 静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
47. 现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。
48. 心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
49. 感谢亲爱的父母，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，是你们温暖了我的心。
50. 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的.幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
51. 已饥方食，未饱先止。
52. 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。（内经）
53. 生活，没有模板，只需心灯一盏。时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。
54. 远也好，近也好，只要心里记得就好；贫穷也好，富贵也好，只要健康就好；不管你在什么地方，都希望你幸福快乐。
55. 病从口中入，寒从脚下起。
56. 秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！
57. 戒晚食为养生善术。
58. 若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢、既善于克服困难，又卓有信心正视前面的人，则体育和运动乃是很重要的因素。
59. 知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
60. 睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
61. 食饮有节，起居有常。
62. 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
63. 轻柔耳轮一分钟：伸开双手指轻贴在左右耳朵轮，从前向后轻揉30次，再从后往前轻揉30次，再上下揉30次，最后用双手轻拍左右耳朵10次。因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。
64. 上班下班上班下班好累，但是工作再忙也要注意身体！
65. 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》明万全
66. 食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
67. 我的公主梦很朴实～很简单～希望父母身体健康～希望会有时间回家多陪陪他们～每一次从家走都是万分的不舍～早上好。
68. 若学多情寻往事，人间何处不伤人。
69. 我爱我的母亲，怎么爱我说不出，当我想做一件讨她白叟家爱好的事，我悄悄的笑着，当我想到她的健康时，我欲落泪。
70. 笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。
71. 健康的`身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
72. 治病必先治神，药疗必先心疗。——谚语
73. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
74. 病人是有本能的，本能就是病人的医生；医生是帮助病人本能的，病人最好的医生是自己；了解什么人得病比了解人得什么病更重要；阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。
75. 七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
76. 快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
77. 事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》明吕坤
78. 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
79. 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康！
80. 爽口物多终作疾。
81. 悟者常乐，智者不惑，善者益寿，仁者延年。
82. 腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
83. 积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
84. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
85. 和快乐一起私奔，欢乐无穷；和健康一道私奔，平安如意；和吉祥一同私奔，好运连连。从现在开始私奔，只愿你幸福！
86. 养喜神，去杀机。
87. 越长大就越发觉，最离不开的还是家人。不求多富贵，我要我的家人都无痛无病无灾，身体健康就很好了，同感的转。
88. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
89. 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
90. 三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
91. 乔迁入金窝：把健康随身携带，让平安时刻相伴；把快乐贴满墙角，让开心绽放满屋；把如意放满阳台，让幸福伴你每天！
92. 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
93. 古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
94. 病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
95. 病人比健康人更懂得什么是健康，承认人生有许多虚假意义的人，更能寻找人生的信念。（捷克前总统瓦茨拉夫哈维尔）
96. 我们的班级和谐、民主，同学们好学、自信、活泼、礼貌、上进、勇敢。在这样的群众里，同学们在愉快地、健康地成长。
97. 以自然之道，养自然之生；以行血养气，以治气养生；养备而动时，则天不能使之病；养略而罕动，则天不能使之全。
98. 健康是成功的命脉，是成功的本钱。
99. 生活有度，人生添寿。
100. 谅人之过，念人之功，助人之短，扬人之长；小人：讥人之短，嫉人之贤，笑人之过，妒人之能。
101. 日明唾波三百口，健康活到九十九。
102. 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。 ——葛德文
103. 服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
104. 人可以穷，志不能穷，事可以败，心不能败，精神能源，取之不尽；身可以残，思想不能残，心灵的健康，用之不竭。
105. 幸福捆绑你，然后丢进好运海，让你漂啊漂，摇啊摇，愿你被一个叫健康的捡起，天天快乐，一生平安的愿望就实现了！
106. 夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
107. 水沸始饮，物熟始食，少食肉类，多食果蔬。
108. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
109. 如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。
110. 宽容朋友多，善良人增年，淡泊以明志，宁静而致远。
111. 百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
112. 饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
113. 正能量基地基佐说：不和太阳同起的人，不会得到当日的快乐。一个生活不规律的人，不是一个健康状况良好的人。
114. 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
115. 如果这样不眠不休地工作，只是为了满足野心，而且如果到头来还累坏身体，损毁健康，那就等于是自己白白害了自己。
116. 我爱我，爱己日到，自己重要，多做运动，健康一生，保持开心，万事顺心，关爱自己，幸福如意，愿你快乐，好运多多。
117. 夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。
118. 生活上适度，精神上大度。——谚语
119. 走进沙漠水最珍贵；沉沉夜幕灯火最珍贵；茫茫人海友谊最珍贵；幸福生活健康最珍贵；愿您拥有一切最为珍贵美好的东西！
120. 百病必先治其本，后治其标。——李时珍
121. 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
122. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
123. 出入不离轿车，饮食不离酒肉，身边不离佳丽，嘴边不离云雾。生活糜烂，荒淫无度，四个催命鬼，焉能命长寿。
124. 声色者败德之具，思虑者残存之本。
125. 安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）
126. 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!。
127. 柔和的清风，已慢慢褪去；流动的阳光，释放着热力；高温来袭，炙烤着情意；轻轻告诉你，健康莫忘记：闲暇也要多休息！
128. 绿茶保健有四条：绿茶含茶坨酚，预防肿瘤癌症；含茶甘宁，增强血管韧性；含氟坚固牙齿；绿茶还杀菌消炎。
129. 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
130. 疮大疮小，出头就好。
131. 适量的喝酒，有助人身健康。关键是不能贪杯，若是饮用过量，不仅是误事，影响身体健康，还可能有威胁生命之危。
132. 经常头晕。
133. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
134. 每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。
135. 三八妇女节来到，我懂你四百分：百分百的健康，百分百的喜悦，百分百的幸福，百分百的悠闲。愿你节日快乐，心情轻松。
136. 雪，从天而降，落地而化；你，相识偶然，处到永远。今日小雪节气，愿你常常关爱身体，时时平安顺利，天天健康如意！
137. 睡觉像个“狗”，活到九十九。
138. 头痛之处气血阻，日久容易白发出。
139. 知足常乐，不攀不比。
140. 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
养生保健很重要的句子篇七
1. 怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
2. 在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
3. 爱一个人，是一件简单的事。就好像用杯子装满一杯水，清清凉凉地喝下去。你的身体需要它，感觉自己健康和愉悦。
4. 男性更年期是由于男性激素水平下降所致。当男性激素水平降低时，受影响的器官功能会相应降低，从而引发多种病变。
5. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
6. 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
7. 四勿为：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
8. 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
9. 早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏。愿健健康康！
10. 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！
11. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——xxx
12. 我斥巨资制作部电影，决定邀请你出演主角，与你搭档的有快乐，健康，平安，幸福和好运。愿你开心演出，舒心生活！
13. 吃饭先喝汤，不用请药方。
14. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
15. 治病先治神，药疗先疗心。
16. 冬暖夏凉，春秋宜温，不失四季之和，所以适身也；美色漱贤，幽闲娱乐，不致思欲之感，所以通神也；车服威仪，知足无求，不做非分之想，所以一志也；八音五色，以悦视听，不生忧愁之情，所以导心也。
17. 如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
18. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
19. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
20. 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！
21. 想长寿不求外，养心是统帅。
22. 衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
23. 冬至悄悄到，忧愁渐渐消，烦恼统统跑，压力日日少，快乐紧紧抱，健康团团绕，事业步步高，生活岁岁好。冬至快乐！
24. 性情宜怡养，乐观寿年长。
25. 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全
26. 无事此静坐，一日是两日，若活七十岁，便是百四十。
27. 踏上旅途别忘带上快乐，在外游玩别忘带上平安，观赏美景别忘带上幸福，品尝美食别忘带上健康，愿你旅途愉快。
28. 养生口诀吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。为了家人与朋友的健康，请转给他们知晓，愿你身体安康，事事顺心。
29. 勤劳好动，血脉畅通，脏腑清爽，年延寿增。
