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总结是一个反思的过程，能够让我们更好地规划未来的目标与计划。如何保持身体健康，建立健康的生活方式是现代人需要面对的挑战。以下是一些经典总结范文，对我们理解总结的作用和方法有重要意义。
美德作文400字左右篇一
每个家庭都不同，每个家庭都有属于他们自己的家规、家训，而我们也不例外。
优良品质的家庭，就应该要有加强教育，反复训练，终身改不了的好习惯，让每个成员的自觉意识自己的行为是对是错。
则一要有责任去培育养成良好的习惯。要懂得一代一代的祖传不仅是家财和地位，更是应该有内涵和精神。把上一代的美德和作风传接下来，是造福当代和惠及后人的大事，只要谁接管了，就责任重大，就要让良好的家风薪火相传，发扬光大。
则二要在家中营造品德高尚的学习气氛。古人讲：“知之为知之，不知为不知，是知也。”知识不光靠学的，还要懂得问，你一开始就要从身边的小事开始积累，看看书，读读报纸，谈天论事。知书才能明理，学习才能进步。当然，家庭的学习不同于学校的学习，不需要有什么的计划去开展一些活动，但培养家人的读书兴趣，就要在一个悠静的家庭环境下里畅游书海，总是能让人心感到美好，使我们看的书有所收获，有所感悟。
则三长者应该做好榜样。家长是孩子心目中的一半阴影，你的穿戴、举止、观点、接人待物等，对着孩子有着巨大的影响力，每一个人都生活在一个不可选择的家庭，原先父母的作风好，孩子们就会茁壮成长；原先家庭不重视思想品德，孩子们就会在成长的路中不断的走歪路。良好的道德氛围，健康的思想氛围，勤劳的思想氛围，节俭的思想氛围等等，正是这种氛围，就造建了一个个身心健康的人，有作用的人和对社会有一点贡献的人，可以说，好的家风打造了儿童成长的摇篮。
则四讲究的是诚信，如果父母都没有诚信了，你说这个孩子会讲究诚信么？诚信是做人的做基本的要求，如果你连诚信都不认真对待的话，谁会去相信你的话？谁会去跟你做朋友？谁会去把他很吃得好玩的分享给你？根本没有，所以诚信是做人的基本泉源，你不你的人怎么样，我们始终讲的就是诚信。
则五做事要勤，无论做什么事，都不能气馁，不管结果怎么样，只要你坚持去做了，答案一定会满足你的，不仅学的了一身好的榜样，还会了一身好的绝活，勤奋做事，做好自己，不管别人怎么看你，只要你有着坚持不懈的精神，别人始终有一天会对你改变看法的。
则六与领为友，我们都是邻居了，当然是以友相待，既是左邻右坊，又是天天都要相见的，以和为贵即便是最重要的。
则七与人为善，人与人之间没有什么区别，都是人肉身躯，而我们不要用不同的眼光去看待不同的人，我们要用以宽大为怀的精神去看待他人，不管别人做错了什么事，只要你能去包容他，即使受一点点委屈也不成问题，知错能改的孩子，必是好孩子；知道自己错了，还不改的孩子，必不能成就大业，所以说，以人为善，是你对待他人的一种品德，你怎样对待他人，他人就怎样对待你。
他人的目光不重要，做好自己的才是最重要的，始终相信自己能成功的人必是有着一种不服输的精神。
好了，家传美德就讲到这了，我们永远要记住四点：以人为善，以邻为友，以做事勤，以做人信，这四点去做人，想要别人对你好，就指日可待啦！
美德作文400字左右篇二
俗话说：“人不可貌相，海水不可斗量”，不错的，在我家所在的社区中，的的确确有这样一位相貌平常，心中却永远炙热的燃烧着的阳光少年——小虎。
小虎今年才9岁，可是他长得肥壮极了，所以社区里的一些老人总是亲切的叫他“胖虎”。小虎不是很高，又圆又大的脑袋占了他整个身体的三分之一，滑嫩的脸颊上总是泛着一丝丝桃红，一双明亮的眼睛活生生的像镶嵌着两颗光艳艳照人的黑宝石，月牙似的眉毛和樱桃小嘴成了脸上最合适的点缀。
小虎在我们社区里是个小热心人。不管是居委会委员，还是老奶奶、老爷爷，还是他自己的同伴，几乎都受过他的帮助。
记得有一次，那时是去年年底的一个假日，忽然天气转冷，随后天空中立即就飘下了白皑皑的雪花。这是，小虎心想：“这时候下雪，肯定给居民出行带来不便。等雪停了，我就马上下楼去扫雪。”想到这儿，小虎就从家中的厨房里，拿出了他准备好的新扫把和大量的盐，等待着……时间一分一秒的过去了，雪终于停了。这是，小虎穿好衣服拿着工具下楼了。
到了楼下，小虎立即开始了工作，他准备先把一单元搂门栋前的大部分雪除干净。虽然地面上都是刚刚下的雪，但是以防万一，小虎还是首先从口袋中拿出了一小把盐，把它们均匀地撒在搂门前的积雪附近，然后，为了让这些雪能有质量的融化，他在一旁等待了一分钟左右，然而就在这段十分短暂的时间里，正在咆哮的大风不近人情的残害着，脸小河也不放过。它把他的耳朵染成了桃花的粉红色，把小脸画成了热血般的鲜红，把樱桃小嘴变成了紫色的藤萝花，把鼻子下加了两条平行线。可虽如此，小虎自己并没有后退的意识也没有寒冷的感觉，他依然坚定的在小区里除雪。最后，细心的小虎怕地面太滑，居民如果一不留神就会摔伤，便开始用扫把小心翼翼的把雪扫向两边，这样就清晰地出现了一条小路。
就这样，小虎连续扫了4个楼门栋前的积雪。他虽然累的呼哧带喘，可脸上却仍然流露者幸福的笑容。就在这个时候，居委会主任和一些委员拿着除雪工具正朝着小虎走去。小虎一问，才知道这些奶奶、爷爷是来除雪的。于是，他们就一起带劲的干了起来。
美德作文400字左右篇三
船上的漏洞本不属于漆工约定工作范围，只要把油漆漆好了，任务就算是已经完成，可是漆工却顺便将船上的漏洞补好，就是这么一个不经意的“举手之劳”，却避免了一场重大事故的发生。
故事虽说不同，但是结果都不同寻常。
举手之劳无须付出多大的代价，也无须多大的成本，简简单单，一举手，一抬足就可以做好，却给他人和社会带来意料不到的好的效果。在现实生活中：坐公交不少人给急需的人员让座；看到老人跌倒顺手把其扶起来；公共场所顺手关灯，关闭水龙头等并不少见，举手之劳有的是一种传统习惯，有的则是要细心的观察，举手之劳看似简单，但却反映出一种内心的美德。
与惊天动地的奇迹相比，举手之劳微不足道，但由小见大，与微之外见精神，古人云：“不积跬步，无以至千里”，一个人要成功，不仅要干大事，还要从小事做起，不仅要做好份内的事，而且还得做好份外的事，细节决定成败，只有注意细节的人，才能全心投入，对待工作严谨认真，习惯举手之劳之人，才是胸怀宽大，能替他人所想，把他人放在心上的人，社会需要温暖，人与人之间需要真诚，人人都献出一点爱，都来点举手之劳，社会发展将更美好。
船主给漆工送了一大笔钱，其意不仅是金钱，而是一种报恩，菲利的举手之劳，成就了其“扫天下”的伟业。诚然，大凡举手之劳者都不图回报，但是让人铭刻在心，此种回报是意想不到，比起金钱更珍贵。举手之劳人人可做，但愿社会有更多的此类漆工，同时也希望得到帮助者能象船主那样，知书达理，给予爱心者以奖励，共同营造“我爱人人，人人爱我”的良好氛围。
【点评】。
这篇文章立意非常明确，举手之劳是一种美德，从漆工举手之劳从而避免重大事故发生的角度来写，确确实实是一种美德，又用联系论证的方式，写到卡内基的母亲因为举手之劳而造就了一代伟人，又用道理论证的手法，说明举手之劳有时虽微不足道，但却由小见大，从中见精神，道理论证充分，但是缺少了事例和说服力，使得内容不够丰厚，有点单薄，在最后点到举手之劳人人可做，也是个很好的点题。
美德作文400字左右篇四
子曰：“孝，天之经，地之义，民之行也”。孝，多么温馨的字眼，它是中华族的传统美德。
看九龄，能温席，汉朝时，有一位叫黄香的孩子。他九岁时，己懂得了孝敬父母的道理，每当炎炎夏日的时候，就给父母的蚊帐扇风，让枕头和席子清凉爽快，把吸人血的小虫和蚊子扇开，让父母好安心睡；到了寒冷的冬天，就用自己的体温使父母的被子暖和，让父母睡得舒服，于是黄香的事迹早己美名远扬。孝，不在乎其年龄，也不在乎做了多大的事，哪怕是送给长辈们一束鲜花，一句温暖的问候，一个真诚的怀抱。
孝，不仅仅是一种付出，也是一种收获，在尽自己一份孝心的同时，我们也收获了幸福和快乐。
父亲是我人生中的第一位老师。从小，父亲就喜欢为我朗诵唐诗宋词，下班归来，顾不得停歇，就坐到我的桌前来，一字一句地教我念：“寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤……”夕阳，在父亲的身上镀上一层光晕。
父亲的心田间，我是年少的无忧乐园；父亲扶过犁，降过雨，到何年何日，我才能向父亲俯首，献上累累穗串，遮盖他劳苦的印迹。
父母为了我们，操碎了心，付出了许许多多，他们累了，需要一把椅子坐坐；他们渴了，需要一杯清茶来解渴；他们的心疲倦了，需要一颗真诚感恩的心去安慰。
所以现在我们要行起动来，动动手，搬一把椅子给父母歇一歇；倒一杯水给父母，让他们解渴；说一句真诚温暖的语言给父母听，解除他们疲劳，驱散他们的烦闷。
百善孝为先，历史悠久的文明古国，中华民族的传统美德，我们绝不能丢掉这一代流传千古的良好品德，就让我们尽自己最大的努力好好孝敬长辈吧！
美德作文400字左右篇五
没有玫瑰的娇艳，没有兰花的幽香，也没有小草的温柔。它，就是仙人掌。但这并不妨碍它就是我最喜欢的植物。
它和一般的植物一样，都有一身绿油油的外衣，但是，它有一个特点，其它植物都没有，它每天都带着很多很多的“小宝剑”，那就是它的刺。
美德作文400字左右篇六
周末我骑着自行车去图书馆。骑着骑着，突然车链子掉了，链子就像一条死蛇一样垂了下来。唉，看来，只好推着走了。
去图书馆的路上有一家修理铺，也就是一个路边小摊罢了，门外，一个叔叔正在抽着烟，我低着头走过去，却没想到叔叔叫住了我。
“小姑娘，你的车怎么了？”
“哦，我的车链掉了。”我不好意思的揉揉头发。
“我帮你吧！”
“不用了！真的不用了，谢谢！”我急忙叫道。心想着：唉，没带钱啊，没带钱！
忽然，一阵雷声好像一只巨熊一样吼叫着打断了我和叔叔之间的对话。看着天空，我愈发觉得我今天怎么倒霉呢？叔叔看了看瞬间乌云密布的天空，走了过来，不由分说地把车推进了修理铺。
狭小修理铺在雨中仿佛晃动了起来，屋子里，墙发黄，昏黄的灯光照在经不住风吹雨淋，斑驳的天花板上。简简单单的水泥地上，一个凳子，一个桌子和一台电视，墙角散落着修理自行车用的工具。叔叔的手在链子上不停的挑着这挑着那，手很快就沾满了机油，车子也很快就修好了。
雨悄悄的来了，一会儿工夫就大了起来。这时，我心里不踏实了:呀！没带钱啊！边想着边便惭愧的低下头，叔叔仿佛看穿了我的心思，说：“快走吧！这雨一时半会儿肯定是停不下来了，别让父母担心，带伞了吗?喏，给。”他边说着，边塞给我一把雨伞。
那伞没有什么特别之处，朴素的灰布褶皱着，伞把也不过是一根稍稍有些锈了的铁杆。
叔叔把车推给我，我接过车，那句“谢谢”不知怎么了，就是说不出口，含在嘴里，化成了一句带着感激的：叔叔再见。叔叔也说了声再见，便目送着我出了门。
岁月的长河里有许许多多令我们感激又认为不足一提的小事，美德却可以从中看出来，就像在我的记忆中，曾经有一个朴素的小修理铺的叔叔在一个下雨天帮我修理链子掉了的车，还送了我一把伞。也许是他简朴的生活让我忘不了，也许是收入不多的他肯为了一个没带钱的孩子修车……总之，叔叔，谢谢您！
美德作文400字左右篇七
没有了浪花，大海就不会有它的波澜壮阔;没有了绿树，群山就不会有它的一碧万顷;没有了文明美德，人就难以在社会上立足。
文明美德是自身修养的体现，它可以衡量一个人的素质高低，如果一个人失去了文明美德，他就失去了做人的原则。文明待人，可以拉近人与人之间的关系;讲究文明礼仪，可以为我们创造良好的生活环境;遵守公共文明，可以形成良好的社会影响。
文明美德就像一条纽带，拉近心与心的距离。
帮助他人，拾金不昧是种文明美德。有时候自己的一个小小举动就有可能帮别人省去很多麻烦。这样的例子就在我们身边。不久前，我们北中的胡洹铭同学上学时在路边发现一个钱包，他见无人认领，便冒雨走下车把钱包拾起，面对金钱，他没有被诱惑，回到学校后，他毫不犹豫地把钱包交给老师处理，并协助寻找失主，将其归还。那钱包中不仅有一千余元，还有身份证，医保卡等重要证件，如果没有被归还，那么失主的必定会遇到很多不便与困扰。胡洹铭同学的行为是解人之困的行为，是良好文明美德的体现，值得我们敬佩与学习。在校园中，有些同学为了节省时间而在饭堂插队，他们没有考虑到别人的感受，更不顾忌身后同学的不满，冒然插队。他们节约了自己的时间，省去了麻烦，但却浪费了别人的时间，给别人造成困扰，这对于那些耐心等待的同学是不公平的，所以像插队这种不文明行为，我们一定要杜绝!
如果每个人都能遵守文明美德，多为他人考虑，遇到麻烦的时候说句“对不起”，在别人困难时伸出自己的援助之手，人与人之间就可以少一分埋怨，多一分感动;朋友同事见面的时候说一句“你好”，平日里互相体谅，不做损人利己的事，心与心的距离就可以更近，社会氛围就可以更温暖。这就是文明的魅力。
美德作文400字左右篇八
20xx年3月30日，19岁的广元姑娘罗纬自愿捐肝给因肝硬化而住进川大华西医院，生命垂危的蒲江农村妇女廖红霞。媒体报道，罗纬这么做是因为获得多种荣誉，同时接受各界的捐款。对此，有人质疑她，说：“你捐肝还不是为了钱和名……”但罗纬说过一句话“捐肝救人，我不图名利”。如果罗纬捐肝救人真是为名利而为，那么，她应该考虑到其中的风险。肝移植是目前器官移植手术中难度最大的手术之一，术后可能的感染是致命性的。因此，捐肝手术本身就充满了风险。如果罗纬没有爱心与善良，她是不可能走上手术台的。再说了巨大的风险迫压着她，她能同意捐肝吗？即便她同意，她的家人就能同意吗？她的爱心和善良的承认，“我捐肝不图什么。”对那些质疑者，我想问一句：“给你名利和钱财，你愿意捐肝救人吗？抱着捐肝救人以换名利的一已私利之心吗，你难道不知捐肝的风险压力有多大吗？”新世纪的我们应该与罗纬姐姐一样，做一个美德少年，拥有人世间最纯洁的善良，最动人的爱心，去感动别人！
对此，我对同学们提出以下几点：
1、捡起地上的一片纸屑，做一个爱清洁的环保小卫士。
2、帮助身边有困难的同学，做一个有爱心的好朋友。
3、珍惜每一分钟，勤奋学习，做一个爱学习的小标兵。
4、见到师长、父母问一声好，做一个懂礼貌的的好孩子。
……。
在一个新的开始时，每一天都要做好我们分内的事，争做美德少年，做一个好孩子。
美德作文400字左右篇九
我穿越时光的追溯，回到了50年以前。黄土高坡，充满了醇厚的麦香。目的只有一个，寻找手工挂面的传承者，李大爷。
村里的样子和老电影里没差别。低围墙，大字报，土路土房后还有一种被叫做红卫兵的人群。转过房角，有个像样院子映入眼帘，有位老人坐在门口的大槐树下，精神气很好但感觉好迷茫，不知所措的样子。他应该就是李大爷了。
“大爷……有面条吗？”
“现在做不了啊，做不了……”
“为什么？”
大爷没有吭声，指了指走过的红卫兵。我领会到了大爷的意思，但好像没有什么办法去解决。
大爷好像看到了我脸上大写的沮丧，叹了口气：
“唉，你过来一次应该也不容易，脚步放轻点，跟我来。”
我踏入了这个院子穿过正厅来到了小后院。院的角落有个小房间，门锁紧闭。大爷快速的关上了前院大门拿出了有点锈迹的钥匙。
“哇，这好像算个厨房！”我被眼前的一幕所震惊，灰尘满满，铁锅铁腕全拿去铸铁了，窗户也是满目疮痍，北风吹过，冷飕飕地钻进骨子里，像一把尖刀刺痛着我。架子子上更是凄凉，只有一个被层层包裹的小白罐在坚守阵地，我想那是盐吧。
大爷侧身至最里面打开了一个柜子，拿出了一个盒子。笑眯眯的说到：“这是俺偷偷藏的面，可别告诉别人。”
一勺盐，一盒面，一碗清水，一嘴秦腔。在大爷那粗糙却宽大有力的双手中，一团浑浊糊状物被揉成了轻巧，通透的面团。北风呼呼作响，仿佛就在告诉你：“你这是违法的！会遭报应的！”我不由得打起了寒颤，开口问道：“大爷，您整日做面，难道就没有别的想做吗？”
“俺家世世代代做面为生，并没有什么想做的”李大爷嘴挂微笑，略带童真地说道，“广厦千间，夜眠仅需六尺；良田千顷，日食不过三餐。我没有什么想干的，非要说可能就是对正大光明的做面的守望，对_覆灭的守望。”
我没有吭声，面也不停地盘着，长长的竹筷被面条以网形穿插着，大爷的左手刚落，右手就接了上去，来来往往，应接不暇，/的网子一样。但我也清楚地，清楚地看到大爷那不停的汗水，和接不上去的呼吸。大爷这代人的守望是对国家兴盛的守望，归根到底是对一口饭的守望。但这也不无道理，无论是埋头种地还是低头吃饭，他们总不会忘记，抬头看一看天。
历史对于旁观者是一段故事，对亲历者是切身的喜悦或悲伤，五十年，对一个地域的兴衰或许只是沧海一瞬，但对一门手艺来说足以酿出足够的乡情。
回到现代，同样的地点，发生了巨大的变化，村里修了马路，通了电灯，再也没有矮矮的倭墙而大字报早已成为村里老人独有的一段回忆。
这个院子我还是认识的。不过这个院子变成了专门做面的手工作坊。左右两边整整齐齐的排列着晾晒的挂面。就像洁白的丝绸，细嫩无比。
“老板，买面！”
这次走出来的还是一位大爷，应该是当时李大爷不满十岁的孙子。和爷爷长得很像，只是比他壮了点。
“呦，着现成的面好像是买完了，要不你跟我去库房看看？”
我欣然答应了。
原来的后院现在变成了屯放成品面条的仓库，打开大门，五十年前那熟悉的麦香扑鼻而来，这让我起李大爷做面的过程，李大爷的守望，看来让他的子孙实现了。我不由的问道：“老爷爷，你看现在国家富强，百姓安康了，除了日复一日的做面，您还有什么守望的吗？”
听到这里，小李大爷的脸立刻严肃起来，他伸出了自己的双手，看了看上面的老茧，互相搓了搓，犹豫了一小会，然后坚定地说出了两个字：
