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传统文化是我们民族的宝藏，如何在现代社会中传承和创新传统文化是我们所需要思考的。合理安排训练时间和休息时间，可以避免过度疲劳和受伤。请大家积极参考这些总结范文，并结合自己的实际情况进行写作。
以坚持为题的作文400字篇一
周六早上，我还在熟睡的时候，爸爸的喊叫声把我从梦中惊醒。“苏军，起来，我们去跑步。”爸爸走到门口，敲了敲门。“啊！这么早，现在才五点！”虽然还没睁开眼，但我迷迷糊糊的爬了起来。
我和爸妈来到芙蓉山庄销售中心，比我们学校操场还大。起初，我和父亲一起跑了四次。后来我累得停下来休息的时候，爸爸对我说：“不行，你要超过妈妈才能停下来。”我用惊讶的眼神看着父亲。他严肃的表情让我拒绝，我就默默答应了。我妈妈在我前面50米左右。这时候我想借点力气，就让爸爸牵着我的手跑。我父亲同意了。又跑来跑去，还没追上我妈。我被父亲的手弄疼了。我想让父亲放手，但父亲始终没有放手。他说：“我放手之后，你就落后了。再坚持一会儿。”但是我真的很累，脚重如千斤，手酸麻，想拿出来，可是爸爸竟然抱的更紧。“我不会落后，我要自己跑，好吗？”我用恳求的眼神看着父亲。爸爸似乎有些难以忍受的感觉，就说：“你往前跑，我追你。”他放手了。
这时，妈妈离我不到十米。突然想起体育老师说“跑步时手臂来回摆动”，爸爸说“坚持就是胜利”。我用尽全力冲向妈妈，却在十秒钟内超过了妈妈五米。
我停下来休息了一下，父亲走过来对我竖起大拇指，称赞道：“女儿真了不起，但如果能坚持久一点就更好了。”“嗯，下次我会坚持更久。”我高兴地说。
过了这段时间，我明白了，其实只有学会坚持，才能做好任何事情。
以坚持为题的作文400字篇二
妈妈总是说。一两天什么都不能成功。不管是哪一行，都坚持了三年多。我一直告诉自己要坚持，也许就坚持两年。但是有时候又忍不住气馁。开这家服装店一年。不说有多少利润。想想吧。今年能拿回这本书真好。更别提利润了。
有时候总想不放弃。可能你真的不是卖衣服的料。脾气太直，又不会说话。好像所有的衣服都挂在自己的店里，只为自己观赏。但是如果要真的放弃，还是有些不甘心的。毕竟刚刚开始。等等，可能就两三年吧。
我明天必须重新进货。不是因为货已经卖的差不多了。是因为好久没买了。看看店里想换的人。不知道明天改了是什么感觉。真的希望能顺利，多多少少换成两块。最起码是心里的'一种安慰。
你必须在明天早上四点钟起床。心里有无限的委屈。每个月都有客户来这里，没有下限砍价，让他们真正感受到。不知道哪句台词硬。
都说坚持就能赢。虽然我们现在看不到坚持的意义，但我们仍然不断告诉自己要坚持，永不放弃。希望坚持之后，胜利的曙光会出现。
希望我的坚持有意义。希望明天比今天好。
以坚持为题的作文400字篇三
二十米，十五米，十米!五米!一米!我腿一紧，猛地蹬起，来了个完美的飞跃，冲进了我梦寐以求的终点。
我的成绩是第三名，当我得到这个成绩的时候，身体里涌现出了一种莫名的快感，我想，这就应就是阴霾数月后看到阳光的那种快感吧!
那一次，我真正懂得了什么叫做“阳光总在风雨后”，那就是在经历了无数次困难后得到的那莫名的快感，是那么美妙的，那么自豪的!
银色的月光下，我又想起了“阳光总在风雨后”这句话，想到了那莫名的快感。
我是一个又高又胖的女生，我喜爱跑步，但我却坚持不了多久。
一次体育课，老师要我们绕操场跑两圈，一声令下，我们班就散了，七八个男生跑在最前面，在他们紧之后两个女生，一个是我，另一个是我们班的一个小个子，她的外号叫“孩子”，她是我们班的女生里跑得最快的一个，我排第二。“孩子”虽然比我矮一截，但她总是跑在我的前面，而且没有停一下，不像我们班其他的女生，总是在最后。
虽然我的体力很差，但我还是坚持不停地跑完了两圈，因为我不想输给男生，所以我总是一边跑一边喊：“坚持就是胜利。”跑完后，坐在学校的商店里喝着可乐，不明白为什么，那时会觉得很开心。
坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。
尖锐的上课铃刺激着大家还未缓神的大脑，各个同学的脸上都笑意中夹杂着悲愤：“真讨厌!昨天考试没让复习，今天考试突然来袭，不知明天又会有哪个老师不明不白地临时测试……”同学们都七嘴八舌地互相“倾诉苦衷”，我也不例外，谁叫我与他们一样都是同一团队里的——学生!
“老师来了……”没等我反应过来，只能随风起浪似的与同学们同时住了嘴。考试卷子赫然的难，我不禁轻轻地皱了眉头。
笔不知被我快虚脱得手晃荡了几下，才进入正题——附加题。
“咳，大家都快看到附加题，这次把这一题算入总分，总分110分!”什么!我觉得数学老师似乎存心刁难我，让我在大众面前出一次丑。老师带有“杀”意的双眼好像有意无意地盯着我，难道她瞧见了我的心中无底了?顿时，杂乱的数字已变得多而复杂。我想：满分不能就此而空虚!汗水从掌心滑到笔杆，滑得令我心里恐慌，安神不定;胜利不能就此而丢弃!汗珠顺着下巴滴滴落在卷子上，让本来弄得我手足无措的字迹变得更模糊了;努力不能就此而浪费!身为自身的我，怎能坐视不管呢?我不相信我的满分就将要被寂静而又惊慌所取代!秒针一格一格地挪动着，走得是那么令人疼痛，滑得是那么有些无情，我恨自己的懦弱!
为什么我不能与别人一样在紧要关头奋笔疾书呢?我要为我自己而奋斗!
我懂了!懂了题，也懂了人生……。
人生不能没有坚持，坚持是为人生开启黄金大道的一扇门。因此，“坚持”也需要坚持。
在黑暗中，你的心中有一股暖流叫坚持，也有一股寒气叫放弃。当你跨出一步是坚持，退缩一步是放弃。就看你是否坚持的信念。有了这份信念，它会带你走向黎明。
有一则这样的故事，三个人一起去爬山顶看风景。第一个人走了一半的路，心想：“这儿很美呀，是多傻才会爬上山顶吧!”于是，他停下来了。剩下两人就继续爬，快到山顶时，第二个人想了想对第三个人说：“你爬吧，我不想再爬了。”他以为第三个人也会停歇下来不再向上爬了。可第三个人气喘呼呼地回答道：“好吧!那我走了!”说完转身又开始前进的步伐。第二个人直说站在这个点已经能看到远方美丽的风景了，他真上傻到可怜。当第三个人坚持爬到山顶，他发现这儿的风景比山下美的很多，一切美景尽收眼底。这个故事告诉我们：你的所坚持的，最终与获得会成正比例。
众所周知，司马迁为了帮一位将军辩护，自己却受到了酷刑，他几次想血溅墙头，了此残生。但他想到《史记》尚未完成，便打消这一念头。司马迁选择坚持也是莫大的勇气吧!
也许用勇气坚持会很难，但尝试一把也将会有成功的选择。
红军过草地，是一个令人难以忘怀的故事。过草地时，道路十分艰难险阻，草原上的空气稀薄、再加上草地断粮缺草，敌人紧跟追打。在这一恶劣情况下，红军们仍然选择了坚持，坚持一切。
不仅选择坚持需要勇气，在受到挫折后坚持更需要勇气。
如果没有一种孜胜的坚持，我们不知未来何样;如果有了坚持，我们将终拥抱成功。
坚持的力量如风一般，我们拥有勇气，拥有美好，、自信的明天，以笑面对人生!
你曾见过一些人，把所有的精力倾注于一件事而不言放弃吗?你是为之而感动，还是觉得其可笑呢?如果你身边有这样的人，请你不要嘲笑他，因为他的内心有着值得人尊重的坚持——坚持，也是一种美丽。
我经常在周日去一个集市，开始只是因为那里人声鼎沸、热闹非凡，穿梭在拥挤的人群中，两边有让人目不暇接的蔬菜、水果、杂货……摩肩接踵的拥挤中，我体验着这种看似忙碌、实则清闲的悠然，也乐于在无所事事中随波逐流。
直到一些人的出现改变了我。那是一个躲在集市角落里的卖艺摊，周围经常围满了人，随着里面热闹的表演，四面的叫好声跌宕起伏。然而，这并非是什么名扬寰宇的明星团里，表演者只是一些为了糊口浪迹江湖的普通人，要说与众不同也是有的，主演者们要么口齿含糊、要么肢体残缺，竟然都是些苦命人。
可是他们似乎忘却了命运的不公，每天如一，在市集里无比认真地坚持着水平有限的表演，并不悠扬却依旧耐听的二胡、并不完美却依旧新奇的魔术、并不惊险却依旧刺激的翻梯……艺人们克服着自身的缺陷，尽可能地让自己的演出趋于完美，人们那阵阵的叫好声，即是对精彩演出的回馈，更是对不屈精神的赞美!
渐渐地，我也向他们学会了坚持，他们坚持着身残志坚的表演，哪怕付出远多于常人，也要靠卖自己的力气养活自己，而我开始坚持看他们表演，每次来集市时，不再是漫无目的的消遣，而是心有所向的寻觅。
演出者们因自尊而坚持，因坚持而美丽，那来自心底的执念，成为他们赢得人们认可、赢得人们尊重的力量之源。
我愿如他们一样，在学习与成长中，树立自己的目标，并为之努力坚持，坚守美丽，静待花开!
以坚持为题的作文400字篇四
从小到大，我不是一个特别执着的人，无论做什么。总是三天打鱼两天晒网！有时候回想起自己的小生活，好像也没什么事情可做，坚持做到底！
这辈子，似乎只有两件事是我坚持的，那就是我从小学走到大学一路走来。虽然我只是一个普通的学院，但我也有大专文凭。
第二件要坚持的事，就是和喜欢的人携手走一辈子！现在虽然也就是说才短短的七年，每天断断续续离婚的人太多了，但我还是有信心继续走下去！
其实关于坚持，跟事情的大小无关，坚持需要的只是心里的一个信念！不是说这件事有多大，我们需要坚持，或者这件事有多小，我们不需要坚持！
其实困难不在于事情本身，真正的困难在于我们需要坚持一件小事！
比如写作文不难说，除非有人说不太喜欢写，有一点爱好。对于写几百字作文的人来说并不是特别难！
真正的困难是你每天坚持写！甚至我自己也一样，虽然在别人眼里我真的挺厉害的，但是每个月都坚持写作，每个月也有自己的固定收入！
但是你不知道的是，每个月有那么多天你想放弃！感觉自己坚持不下去了，脑子空空的，那种感觉！但是如果你想静下心来想一想，如果你能克服心中想放弃的惯性，那么你还是可以坚持下去的！
最近，还不如坚持下去！有些人虽然想放弃，但最后还是坚持下来了！现在我有了这个小小的成就，我也告诉自己，只要坚持下去，就一定能达到我想要的结果！
最后也是我自己拿的。这个小成绩教会了我坚持~。
以坚持为题的作文400字篇五
我之前以为，不管刮风下雨，不管阴天下雨，这个月剩下的时间，我一定要来，一定要原地踏步，坚持每天的目标。但是就在昨天，因为有人回家了，中午又回村了，来来回回都很晚了，一路上也没有坚持写作文。最后我泄气了，昨天清空了一天！
虽然在车上待了一段时间，但是只写了两篇！离之前设定的目标还很远！虽然我告诉自己应该休息一天，但是今天发现，短暂的假期给自己带来了很多后遗症！
今天又有人出发了，把自己一个人留在家里。本来是写的好时候，却发现昨天的自由日，和今天的大脑一样，应该是自由的，总是面对着一张白纸，不知道该写什么！
前段时间坚持每天写，感觉没那么费劲。我一直觉得生活中有太多我们可以写的题目，但是今天觉得写起来好难，哪怕只是一个简单的题目，也会让我的前言落在后面！
如果你一旦让思维让开，就让思维失去了重心，那么你会发现，以后想要保持之前的效率，基本上是很难的！
唯一让我开心的是我好像明白了，坚持到底的真谛是什么？
以坚持为题的作文400字篇六
执着的追求，才能奏出世界上最美的音乐；执着的信念可以打开世界上最宽广的世界；坚持跑步才能超越命运。
幸福的大门是由我们打开的，我们需要坚持，坚持需要一颗坚持的心。
两年后的今天，也就是进入九洲通仓储部一个月后，偶然看到一组数据：发达国家医疗器械和药品的消费比例为1；1。在我们国家，这个比例是1：5。感觉医疗器械的发展空间比较大，没有严格的医疗器械执行标准。至此，我把自己定位在装备部！其中我从拆b3到拆b4，最后拆b6（全部仪器），再到接收组，所以所有品种都要经过接收组。很庆幸还有一个平台可以让我学习医疗器械产品，于是告诉自己不去九洲通那个科室，坚持选择器械科。
在仓库住了2年，每天除了上班后就是了解一些医疗器械品种的信息。比喻：同一品种，不同厂家，同一厂家多个型号。下班回宿舍，面对电脑熟悉品种。过了2年，脑子里全是各种医疗器械。我不得不佩服自己。这份坚持和坚持陪伴我成长了2年！
一个人坚持一个部门一个岗位的性质，两年是很难的。我做到了。我用行动做到了。这期间会有很多三心二意的想法出来扰乱我的思绪；继续打我。会不断的劝我放弃自己的想法，有时候会阻止我去追求，但是我坚持着自己的毅力。坚持带来收获和全新的生活。
追求自己热爱的——，事业、学习、篮球、足球等。生活会给你一个甜蜜的，美好的，充实的，没有遗憾的生活！
现在我开始了我的梦想，不害怕失去任何东西，不悲伤，勇敢的飞向梦的另一边…。
以坚持为题的作文400字篇七
刚来到这个世界的时候，我们都满心欢喜，总觉得经历任何一种事情都是值得的，也让自己收获了无尽的回报。但是后来渐渐的你不知道为什么会变得沮丧，一切都是消极悲观的。
是谁在潜移默化的影响，你只觉得那些故事特别假，然后你就看不懂甚至没有丝毫的耐心。渐渐的，你会发现你整个人都开始变了，变得越来越暴力，越来越不能相信别人。你不知道是成年的仪式本身决定了这一切，还是在这么长的过程中，很多事情都有注定的因素。
那些故事里谁对谁错，谁能讲清楚？就好像我们在看那些演员作为旁观者在台下演戏，但其实他们演的是什么样的角色，大家看着自然都有感觉。
但是如果他们演技不好，你又没有贡献能力，你不知道他表达的是什么样的感情，你会觉得很尴尬。
很多事情不是一个人说的，做决定的人一直在给你贴标签，但是请不要在意，因为很多时候，一个人的否定不代表所有人的否定。有时候你一个人相信自己，也许坚持到最后你会成为自己的王。很多事情是对的，错的就会反过来。坚持到最后，你就会明白什么是真的。
那么为什么很多人说成功之路不拥挤，因为坚持的人不多。
以坚持为题的作文400字篇八
因为坚持，毛毛虫能够破蛹成蝶，亲吻蓝天;因为坚持，柔弱的水能够到达大海，拥抱那一片蔚蓝;因为坚持，平凡的人能够实现梦想，打开成功的大门......坚持，这一可贵的精神，实在有无穷的力量。
一直以来，体育都是我的弱项，大家也常常拿着体育来嘲笑我，让我沮丧不已却又无能为力，心底埋藏着深深的不服气。于是为了提高自己的体育，我在周六周日的网球训练中总格外卖力，最累的体能训练我也坚持了下来，我慢慢对自己有了信心，我相信自己一定可以。终于，学校决定进行一次体育测试，我既紧张又激动，希望在测试中“一雪前耻”，不再受他人的嘲笑。
可就在这时，又一次失败让我心情跌到了谷底:体育课上老师决定先来一次小的800米测试，我惴惴不安地踏上跑道，随着老师一声令下，跌跌撞撞的冲出起点，但我没能跑完400米就放弃了。再一次看着别人不屑的眼神，我在心中狠狠的责骂着自己，我恨自己甚至没能坚持到最后，恨自己的懦弱，我告诉自己，无论结果如何，哪怕挂在队尾，也一定要坚持。我终于再次坚定了信念。
那次的坚持让我意识到，坚持的力量是无穷的，只要凡事都做到坚持二字，没有什么能阻挡你前进的步伐。我一定会坚持下去，neversaynever!
河蚌忍受了沙粒的磨砺,坚持不懈,终于孕育绝美的珍珠;顽铁忍受了烈火的赤。
炼,坚持不懈,终于炼成了锋利的宝剑,一切起豪言与壮语都是虚幻,唯有坚持才是踏向成功的基石.
古往今来,许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗?
《史记》的作者司马迁,在遭受了腐刑之后,发愤继续撰写《史记》,并且终于完成了这部光辉著作.
他靠的是什么?还不是靠坚持而已,要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心,不坚持写《史记》,那么我们现在就再也看不到这本巨著,吸收不了他的思想精华,所以他的成功,他的胜利,最主要的'还是靠坚持.
外国名人杰克·伦敦,他的成功也是建立在坚持之上的.他坚持把好的字句抄在纸片上,有的插在镜子缝里,有的别在晒衣绳上,有的放在衣袋里,以便随时记诵.终于他成功了,他胜利地成为了一代名人,然而他所付出的代价也比其他人多好几倍,甚至几十倍,同样,坚持也是他成功的保障.
荀子说：“骐骥一跃,不能十步,驽马十驾,功在不舍.”这也正充分地说明了坚持的重要性,骏马虽然比较强壮,腿力比较强健,然而它只跳一下,最多也不能超过十步,这就是不坚持所造成的后果;相反,一匹劣马虽然不如骏马强壮,然而若它能坚持不懈地拉车走十天,照样也能走得很远,它的成功在于走个不停,也就是坚持不懈,这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多,照理说,也应该是兔子赢得这场比赛,然而结果恰恰相反,乌龟却赢了这场比赛,这是什么缘故呢?这正是因为兔子不坚持到底,它恃自己腿长,跑得快,跑了一会儿就在路边睡大觉,似乎是稳操胜券,然而乌龟则不同了,他没有因为自己的腿短,爬得慢而气馁,反而,它却更加锲而不舍地坚持爬到底.坚持就是胜利,它胜利了,最终赢得了比赛.
“水滴石穿,绳锯木断”,这个道理我们每个人都懂得,然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿?柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断?说透了,这还是坚持.一滴水的力量是微不足道的,然而许多滴的水坚持不断地冲击石头,就能形成巨大的力量,最终把石头冲穿.同样道理,绳子才能把木锯断.
功到自然成,成功之前难免有失败,然而只要能克服困难,坚持不懈地努力,那么,成功就在眼前.
在我们现在的学习中,一定要学会坚持,只有坚持才能取得成功.
窗外橙色的太阳懒懒地照着乌黑的钢琴，文竹落下了一片爪子样的叶子。
我打了个哈欠，嘟囔着嘴说：“这种天气本该让人睡觉的嘛!”一只手十分不情愿的翻开冗长的谱子。看着它，我的心中涌起一股寒气。它就似一块石头，死死压在了我的心上;鹅毛般大的雪又好似一只魔鬼，用一只爪子轻松将我推进了悬崖;更是一场下着鹅毛般大的雪，急速落下，一点点盖住了我火一样的热情!
“史艺，快来玩吧!”小朋友们敲着门，兴奋地喊着我。我心中十分羡慕他们，不用练无聊的琴，也不用听老师的训斥，更不用呆在家里无奈的拒绝游戏。对了!我不如和他们去玩吧!反正以后的时间还多呢!好，就这样!
刚走出门，我的心中便开始犹豫。好像故意没完成一项作业似得泛起一丝丝小小的惭愧，违背了心中的守法，让老师和家长失望。想起妈妈常对我说：“付出一分汗水，收获一份果实。遇到困难，要想办法克服，不是逃避。”是呀!如果现在不练，考级的时候怎么会过?也许今天不去玩，等考完级，玩的时间也很多。不愿付出汗水，是一定没有收获的!
这时，我仿佛看到玩过之后的我：拿着一张“未及格”的证书，心中像吃了一颗酸梅，又苦又涩，满满地后悔……天啊!我可不想这样!
我毫不犹豫地停下了脚步，回到钢琴旁。安心弹起了琴，娓娓的琴声给钢琴上黑白单调的颜色添上了五彩缤纷的色彩。冬天的雪渐渐成了春暖花开!
我知道，坚持下去!成功便离我不远了!
