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总结不仅仅是默默写下一段文字，更是在心中梳理自己的成长历程。写总结时要注意语言简练明了，避免使用晦涩难懂的专业术语。要写一篇好的总结，可以先参考一下以下小编整理的总结范文，相信可以给您带来一些启示。
经历挫折作文500字篇一
人生总会有高峰与低谷，当人陷入困境时会有不同的反应，有人把面前的挫折看作为可逾越的天堑，有人则可以将挫折作为阶梯，使天堑变成通途。
有一些人像李白那样，不仅可以让自己自若地面对挫折，也能用“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，让别人从愁苦中摆脱出来，又能用“蓬莱文章建安骨，中间小谢又青发”来激励别人。其实我们都面对着昨日今朝带来的烦恼忧愁，但我们更应注意下一处的成功。就如“山重水复疑无路”再来一次，再坚持一下，下一刻便会“柳暗花明又一村”。挫折和失败也行是下一处美景的前兆。
一个人的挫折有时是需要坚持克服的，也有时是可以绕过，如果你有“明朝散发一弄扁舟”的勇气，果断地放下压力，当你回顾时，也许内心得到的自由快乐，比你所抛下的地位荣耀来的更有价值。
但这些想法并非只是古人可以做到，最近有一条新闻有力地证明了一时的挫折是可以通过坚持而超越的，那就是冬奥会上我国选手李坚柔的夺冠，有人说她只是靠运气，而我认为如果没有平时刻苦的训练，没有她在决赛中的坚持，怎会有最后的胜利，她经过无数挫折参加冬奥会，又冷静参加比赛，成功对她来说已是一个偶然之中的必然。
面对挫折，坚持是爱迪生在失败中千万次的实验，是攻坚战中退却后的又一次冒死的冲锋，更是袁隆平为百姓在千山万水中寻找那传说中的稻种，一个个鲜活的例子告诉我们：面对挫折，不应摇头叹息，更不应自暴自弃，而是要以坚忍的态度、清晰的头脑去面对它，突破它，超越它！
经历挫折作文500字篇二
生活是一本书，一本每个人独一无二的历史书。它不可能是一帆风顺的，总有一些小挫折。
我很喜欢。我受爸爸影响，跟爸爸的同事“深造”，现在有点成绩。而且我想，游泳非常轻松，只是会呛些水，一点儿不累。可是，我错了。
这个暑假，爸爸给我定了一个目标：“在暑假锻炼结束后，要能一次性连续游五百米以上，一次游泳累积游一千米以上”。我已能接近这个数字，眼看成功近在咫尺，我便爽快地答应下来。
第二天，我就向目标发起挑战。前面五百米我都顺利游完了，之后一直到八百米情况都还好。可是，到了九百米以后，我就有些吃力了。之前还很轻松的我怎么会突然之间就累了呢?我此时已快接近目标了，不可能回头了。男子汉大丈夫，怎能言放弃?我硬着头皮往下游去。
左一划，换气，右一划，又是左一划，换气，右一划……这样的动作不知有多枯燥了。可是终点线还是不见踪影。渐渐的，我开始头晕、头闷，刚想多吸口气又被一个水花呛得半死，我累得要死，简直游不动了。要是这时能上岸躺一会，那该有多好!可是，终究还是要游下去的呀，只剩下不到一百米，我就能实现我的目标了，我凭什么放弃?我仰躺在水面上，休息了一会，继续我的挑战。
感觉上又游了好久，我还是看不见终点线。我感觉时间无比漫长，其他道的人飞快地从我身边经过。从前我游得快时那种骄傲完全没有了，看到有人游近我，我想追，但却没有能力追上去了。我只好耐下性来，坚持我的挑战。黑色的“t”形线隐隐约约的出现了。终于，期待已久的终点线就在我前方的不远处了。我加速，不顾一切地向前冲去。我触到了墙壁，我成功了!
上岸后，我穿好衣服，静静地坐在凳子上。虽然满足和喜悦充满了我的脑海，但重要的是，是我自己战胜了挫折。这让我想起了课文中的一句话“只要有坚定的信念，希望之光就会驱散绝望之云”。
经历挫折作文500字篇三
小学一年级的那次经历，让我至今难忘。
那是刚开学不久，老师要我们画张画。放学铃一响，我就背上书包冲向了家里，我不知倦怠的跑着，树一棵棵的向后倒去。鸟儿喳喳唱个不停。好轻易到了家，还没顾得上做作业，就先画上了。翻开美术书，认认真真地找着，眼看半个小时过去了，还是没有什么收获。我生气地把书一拍，不经意看见了一幅很好的儿童画。“就它了！”我兴奋地喊了出来。
夕阳的余晖撒了下来，天边的云彩也呈红色。终于任务完成~~。
好不轻易到了第二天，去学校的路忽然变得好长，真想快点到。我兴冲冲进了教室，哈~~~教室成了一个小型画展我迫不及待的拿出画，刚一拿出它就成了焦点。我心中自然是很兴奋，可谁知，它却在那一瞬间被那顽皮的小男孩变成了“两份”。看到我辛辛劳苦画了1个多小时的画就这么毁于一旦了，这一刻，什么是“晴天霹雳”什么叫“当头一棒”，我全都知道了。上课了，我强忍着泪水，看着这“残疾”了的画，什么也无心听了。好不轻易过了这漫长的一天。我漫无目的的走着。绿草红花已失去了色彩，黑白的世界只剩我一人走在这伤心地原野......
不知何时到了家，母亲的一番教诲让我重整旗鼓，又画了一幅。从那以后，我便喜欢上了画画。我想，就是因为那张残缺的画儿吧。
每个人都有或多或少的小波折，那就要看你如何去熟悉，解决和利用它了。相信自己————能行！
经历挫折作文500字篇四
生活，绝对不是一帆风顺的，肯定还要面对一些挫折。在北京夏令营的途中，我就经历了一次小挫折。
哭够了，我擦干眼泪，走出卫生间。住在一起的黄沭昀迎上来问：“咦，你怎么哭了？”我忍不住又再次落下眼泪，告诉了她手机落水的事。她拍拍我的肩说：“没关系的，在外面时你用我的手机，到了宾馆就用宾馆电话吧。”我觉得这也是办法，于是对她说：“谢谢你啊！”她笑了笑，走进了浴室。我立刻用她的手机给父母打了电话，告诉了他们这件事。听完他们温和、宽容的话语，我的心里好受多了。过了一会儿，表姐也打来电话，用她自己曾经的夏令营的经历安慰我，刹那间，我的悲伤好似全被带走了，只剩下一片从心田流出的暖意和对她们浓浓的谢意。
我听妈妈的话，当晚好好睡了一觉。后来的几天，我用黄沭昀以及其她队友的手机还有宾馆的电话，正常与父母保持联系，不为手机落水的事闷闷不乐，和其他同学友好相处，果然快乐地度过了北京的几天。
虽然手机没用了，但是通过这件事我却获得了一个道理：只有勇敢、积极应对挫折，才能不被挫折击倒。
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经历挫折作文500字篇五
别看小小年纪，我可是个文学爱好者，经常看文学刊物。我写一些小文章寄给报社，报刊竟然发表了。从此以后，我一发不可收拾。连做梦‘梦见我已当上了“作家”，昏昏然不知其所以然了。徐了在学校上课外，其它业余时间都用在写作上了；握着笔，写写写、改改改；拿着稿，看看看、想想想，似乎我的作品发了、获奖了，一下了成了学校上下的小“明星”，使我过了“作家”的瘾。
然而，时间如流水，半点不等人。我的学业成绩逐渐下降，也不见有一家报纸发表我的作文。我失败了，想抓起来重新开始，可是已经无力了。
我必须作好调整。首先是摆正写作和其它学科的关系；再者，就写作而言，也必须正确对待成功与失败。一次成功；不等于永远胜利；暂时失败，也决不可失志。而我却天真幼稚，以为人生之路都铺满了鲜花，都像飞机跑道一样平坦，学习上，受了挫折，就一蹶不振。后来，经过痛苦的磨练，我才认识到：跌倒了，需爬起来再走，要从挫折中培养勇气。须知，挫折虽能蚕噬一个意志薄弱者，可也能造就生活的强者。这就看你走的是哪条路了。
后来，我下决心学好应学科目。在此基础上，依然偏爱写作。我的发表欲有所收敛，每写好一篇作文，总是精心修改。这样，投稿中采用率渐渐提高了。从中，我悟出了一个小小的道理：跌倒了，必须再爬起来。只要有一颗火热的心，我们就永远要燃烧。挫折，让开道；失败，滚远点！
光辉的前程属于奋进不息的人，属于劈风斩浪的时代弄潮儿。
经历挫折作文500字篇六
人生是一条布满荆棘的崎岖之路。面对布满荆棘的人生，面对人生的挫折与失败，应该毫不畏惧，知难而上，因为挫折也是人生中一道亮丽的风景线。
我们不希望在人生的旅途中出现磨难，每个人都希望生活之路没有丛生的荆棘，也没有挫折与失败，可是，挫折可以磨砺人的意志，使人坚强爬起来，通向喜悦的成功。途中的风浪，不要埋怨，因为它是通向成功的阶梯。翻开历史画卷，古今中外有哪位伟人不是饱经风霜的?司马迁，身受酷刑，毫无畏惧，用大半人生坚持写出了《史记》，被誉为“史家之绝唱”;华罗庚，家境贫寒，用马类纸在墙角计算研究，成为举世闻名的大数学家;贝多芬，两耳俱聋，却没有丧失信心，“紧紧扼住命运的咽喉”，谱写出气势磅礴的《命运交响曲》;比尔·盖茨，富有天赋，自主研制，越过无数澎湃的风浪，走上了微软之路。
“滴水穿石”，启迪我们要克服风浪的束缚，追求成功要锲而不舍;“千条江河归大海”启迪我们要有一往直前的勇气和坚定执着的精神，攀登挫折之路去实现自己的目标;水遇寒而结为冰，启迪我们在越是困难的时候，越要增强自信心永不退缩，只有这样，才能克服困难，走向成功。
太阳每天都是新的，今天跌倒了，并不意味着明天也会跌倒;今天失败了，明天的成功可能正向你招手，昨天的'挫折，其实是迈向成功的阶梯。失败一次，离成功就更近一步。只要永不放弃，永远拼搏，早晚会夺得成功的桂冠。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。应把每一次的失败归结为一次尝试，不去自卑;把每一次的成功都想象作一种幸运，不去自豪。就这样，微笑着弹奏生活的乐章，去面对挫折，战胜忧伤。
没有波涛的海洋，绝不是真正的海洋;舞沙的沙漠，绝不是真正的沙漠;没有波折的生活;也绝不是真正的生活。只有敢于面对挫折，用于迎接挑战，才能飞得更高，走得更远，鼓起勇气去撞击成功的大门。
经历挫折作文500字篇七
“人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。”朗诵着这句耐人寻味的名句时，我的思绪又回到了那个炎炎夏日。
太阳炙烤着大地，蝉儿齐声哀叫：“热啊，热啊，热啊……”好像永远不知疲惫似的，天地骤然变成了一个巨大的“蒸笼”。
此刻，我与邻家的妹妹玉涵正在闷热的屋里与邪恶的“音标大军”奋战不止！
我努力地背诵着，记忆着；而玉涵呢，却因为大人不在，就悠闲地坐在椅子上，翘着二郎腿，将身子晃来晃去，很悠哉的样子。我瞥着她晃来晃去的身子，让我感觉是幽灵到了，我终于忍不住了，大喝一声：“够啦，玉涵！你别晃悠了，好不好？”
没想到玉涵却“慈爱”地摸摸我的头，意味深长的说：“孩儿啊！咱天生聪明，用不着背。你再背下去，脑细胞消耗太快，修复太慢，你会变笨滴！到时候你不认我这个姐妹可咋办哟！”
我有点恼羞成怒，推开玉涵的手：“谁跟你’称兄道弟’了？我才不会跟你同流合污呢！”说完，我又开始奋战了。
玉涵真不识趣啊！一会儿拽我的头发，一会儿抢我的书，更可恶的是她还猛拉我的衣领，差点儿叫我“命丧黄泉”。“天啊！这个丫头是神派来的吗？她想考验我的忍耐限度吗？气死吾也！”
但是我仍然默不作声地背书。最后，我终于凭着非凡的忍耐力打败了“音标大军”与玉涵的“魔鬼折磨。我的沉默也使玉涵感到无趣，使她重新做回了”幽灵”，我无语。
妈妈和阿姨回来了！我忙背给她们听，而玉涵则急得抓耳挠腮，抓下了好几缕头发。我背的滚瓜烂熟，而玉涵挨了一顿臭骂，哈哈，我凭着忍耐终于战胜了酷暑、难背的音标和玉涵妹子的捣乱了！真值了！终于可以扬眉吐气啦！
忽然想起一句话：“人生需要而且有必要经历一些坎坷和失败。因为你在经历这些挫折之后，你会发现人生不是常人眼里的那样顺利和风光，也只有经历这些，你潜在的能力才会在困难中被激发出来。”这句话，呵呵，姐赞同！
经历挫折作文500字篇八
那是一个星朗天的下午，学生会的换届竞选在紧张地进行着。虽然心中有些想法使我有点忐忑，但我还是面带微笑地静待竞选结果的公布。想想过去的一年里我取得的成绩，虽不能说无人能及也难有人望我项背；作为一名高一的学生，我不仅参与组织了校内各个活动，而且与济南各所高中以及新闻报社都有良好的接触。尽管大部分时间是我单枪匹马，但听到上届主席的报告中，一大部分都有我的参与甚至就是由我主持的时候，我就更加坚定了必胜的信心。另外，在星期一的电视演讲中，我发挥得也比较正常。这一切的一切似乎都预示着新一届主席的最终归属已经离我不远了。
但是，美好的愿望并不代表现实，相反有时它们相差得又太远太远。结果公布了，可新一届学生会的成员名单中没有我。我没有经历过五雷轰顶的时候，但当时我的确很难过。我不知道是怎样度过了那个下午，内心的压抑让我几次都要爆发，痛楚的泪水在眼眶边转了无数个轮回。最终我还是挺了过来，因为我知道如果真那样做了也就不再是我自己，一个坚强的人了。
经历挫折作文500字篇九
从前，有两只小鸟在窝里嗷嗷待哺，而他们的母亲却在外面睡觉。他们已经能飞了，如果还不学会独立生活，将无法立足于未来的社会中。兄弟俩商量了一下，呼地飞出了那温暖的小窝，一个向南，飞向凶狠、危机四伏的丛林；而另一个却向北飞向了宁静、舒适的鸟笼。
更快更远、眼力炯炯有神、身躯越来越健壮、双翅越来越有力、歌声也越来越嘹亮。
而在鸟笼，阳光、矿泉水，美味佳肴的享用、栖所的舒适、旷日的悠闲，再也不用为了躲避天敌而训练飞翔，整天梳理梳理羽毛、高兴地唱首歌，悠闲自在。
鸟妈妈对两个孩子过得怎么样很关心，上天被她感动了，派灯神下界满足鸟妈妈的心愿，两只小鸟接到通知后，都赶了过来。他们的差异让鸟妈妈惊呆了：一个羽毛丰满、毛色光亮、身躯强壮，飞起来如风似箭；另一个羽毛稀疏、毛色暗淡、身体瘦小，飞起来摇摇晃晃，不一会就要停下来歇歇。
是啊，从古到今，没有哪个人能不经历挫折和失败，相反，人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分，如果说珍珠是在痛苦中艰苦磨练的结晶，那么智慧就是在人们战胜一次又一次的挫折后，获得的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折带给我们的馈赠吧！
经历挫折作文500字篇十
生活中，有许许多多的小挫折，但是，它往往会给我们带来一些大道理。
一年一度的运动会开始了，我报名了我的拿手好戏——实心球。
虽然是拿手好戏，可是比赛嘛，总会有些紧张。不过，比赛一开始，紧张的感觉就完全消失了，甚至还有点骄傲，因为别的班的队员比我差多了。哈哈，这此，我赢定了！我心里想。
轮到我了，我漫不经心的拾起地上的一个球，看都没看，就用力抛了出去，球在空中画出了一道完美的弧线，正当我沾沾自喜时，裁判却无情的说出了两个字：”出界“没事没事，不是还有下次嘛，肯定能赢。我在心里安慰自己道。
第二次开始了，我深呼吸了一口气，拿起实心球，定了定神，做好动作，用尽全身力气把球往空中一扔，球飞了出去，轻轻的落在了八米的那条线上。太好了，只要保持这种好成绩，那就万事大吉了。我不禁又有些飘飘然了。
第三次，我又有些骄傲了，随手拿起一个球，觉得自己一定可以扔出好成绩，可心太急了，连姿势都没摆好，球就已经扔出去了，不用说，肯定没有前八名。
看来，一个人无论多么强大，都不可以轻敌，要不然，失败的便是他。
经历挫折作文500字篇十一
小草不会一直嫩绿，总会有枯萎的时候；花儿不会一直艳丽，总会有凋谢的时候；人生不会一帆风顺，总会有遇到坎坷或挫折的时候，但也正是因为这无数的困难，人生才会精彩不停！
5岁时，在小区里的滑滑梯上，一个小孩犹犹豫豫的不敢从顶上滑下来。好几次腿已经伸下来了，却又害怕的缩了回去。最终在父母鼓励的目光下滑了下来，这个孩子便是我。
6岁时，一个男孩躲在学校外面的一根柱子后面不敢进去，这时一个老师拉着他的手对他说：“孩子，别怕，学校里面可有趣了……”最终，他在老师的带领下，走进了校园，这个男孩就是我。
10岁时，一个烈日炎炎的中午，一个班的同学正在上体育课。今天的主题是足球，其它同学都过关了，就只剩下他一个人了。他的脸上全是豆子一般大的汗珠，他使劲一踢，结果踢在杆子上弹了回来，他失望板了，但在老师的鼓励的目光又用力一踢，终于，球进了。这个他便是我。
半年前，学校的一次月考，他考上全级第二百名和全班第三的好成绩，这个他也是我。
经历了挫折，我长大了，因为我明白，有挫折才会有成功、经历、坎坷、成功，这才是人生最绚丽的组合！
经历挫折作文500字篇十二
人生是一条布满荆棘的崎岖之路。面对布满荆棘的人生，面对人生的挫折与失败，应该毫不畏惧，知难而上，因为挫折也是人生中一道亮丽的风景线。
我们不希望在人生的旅途中出现磨难，每个人都希望生活之路没有丛生的荆棘，也没有挫折与失败，可是，挫折可以磨砺人的意志，使人坚强爬起来，通向喜悦的成功。途中的风浪，不要埋怨，因为它是通向成功的阶梯。翻开历史画卷，古今中外有哪位伟人不是饱经风霜的?司马迁，身受酷刑，毫无畏惧，用大半人生坚持写出了《史记》，被誉为“史家之绝唱”;华罗庚，家境贫寒，用马类纸在墙角计算研究，成为举世闻名的大数学家;贝多芬，两耳俱聋，却没有丧失信心，“紧紧扼住命运的咽喉”，谱写出气势磅礴的《命运交响曲》;比尔·盖茨，富有天赋，自主研制，越过无数澎湃的风浪，走上了微软之路。
“滴水穿石”，启迪我们要克服风浪的束缚，追求成功要锲而不舍;“千条江河归大海”启迪我们要有一往直前的勇气和坚定执着的精神，攀登挫折之路去实现自己的目标;水遇寒而结为冰，启迪我们在越是困难的时候，越要增强自信心永不退缩，只有这样，才能克服困难，走向成功。
太阳每天都是新的，今天跌倒了，并不意味着明天也会跌倒;今天失败了，明天的成功可能正向你招手，昨天的挫折，其实是迈向成功的阶梯。失败一次，离成功就更近一步。只要永不放弃，永远拼搏，早晚会夺得成功的桂冠。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。应把每一次的失败归结为一次尝试，不去自卑;把每一次的成功都想象作一种幸运，不去自豪。就这样，微笑着弹奏生活的乐章，去面对挫折，战胜忧伤。
没有波涛的海洋，绝不是真正的海洋;舞沙的沙漠，绝不是真正的沙漠;没有波折的生活;也绝不是真正的生活。只有敢于面对挫折，用于迎接挑战，才能飞得更高，走得更远，鼓起勇气去撞击成功的大门。
没有人喜欢挫折，但却没有人能拒绝挫折。上帝是一个精明的生意人，在给你些许成功的同时，也一定会搭配相应的挫折。
在这个大千世界里，有风和日丽的春天，也有冰封雪飘的寒冬，有阳光雨露的滋润，也有冷风苦雨的侵袭。人生是一条漫长的旅程，有平坦的大路，也有崎岖的小路，生活不仅仅是沐浴甘霖的绿叶，吮吸晨露的花朵，现实赐予我们的也并非都是鲜花和掌声，其间也夹着泪水与痛苦，坎坷与艰辛，交融着酸咸苦辣，我们无法选择，无法回避。
记得上初中的时候，就因为一件鸡毛蒜皮的小事，我与我最好的朋友闹翻了，我们冷战了一个多星期。在这一个星期间，明明彼此都非常的难受，但谁也不肯先低头认错。直到一次巧合，让我们的友谊又回来了!
那是一次班主任布置的任务，说是要考验同学们的团结意识怎么样?我们被分配到同一组，并选了她作为我们组组长。而班主任偏偏只把这次任务的活动方案告诉各组组长。无奈之下，我只好先开口向她询问活动过程。因为这样的过渡，在不知不觉中，我们又好起来了!
这是一件看似平常的朋友呕气的小事，但对我来讲，不如说是一次挫折。如果，我们的关系继续僵下去，我想，这一辈子我只会活在后悔中。因为我失去的不仅仅是一个益友，更是人生的一份无价之宝。
抑或如这次刚刚升入高中，面对陌生的环境，陌生的同学而不能适应时，导致我在学业上的颓废。这样突如其来的变化让我有种想要辍学的念头，但我知道这是不可能的。因为在父母对我期望很高的目光中，我不忍心让他们失望。只好逼着自己学习再学习!
时间一点一点的流淌，让我渐渐的把压力化为动力，慢慢的融入于这个新集体中。
想这种普通的不能再普通的小事，往往会成为我们人生道路上的绊脚石。其实所谓的挫折并不是要经历生离死别的才算。在生活中，也许一件越小的常事，给人的挫败感越显着。
所以，我们要学会珍惜这些所拥有的挫折!
