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学会管理情绪是保持心理健康和积极心态的关键，良好的情绪管理能力有助于提高生活质量。总结的目的是为了更好地认清问题所在，并采取相应的措施来解决。接下来是一些专家给出的总结范文，供你参考和借鉴。
我学会了打篮球作文450字篇一
今天是我第一次学打篮球，我感到非常地紧张，爸爸从家里拿出一个沾满灰尘的篮球，他拿着打气筒，使劲地往球里打气，一边打一边用手抚摸着那又脏又旧的球，然后，语重心长地说道：“这个篮球可是我小时候，第一次打篮球用的，你一定要好好练。”
开始打球啦！只见爸爸左手放在背后，膝盖弯曲，右手熟练的拍起球来，我看得眼花缭乱，然后大声地数道：“一，二，三，四，五，六……”，我数得气喘吁吁，爸爸拍累了终于停下了，“哇！爸爸，你太厉害了，一共拍了157下。”我骄傲地喊道，“你想学吗？”爸爸问道，我兴奋地说：“想，非常想！可是我像爸爸一样拍球，可只能拍六下。”爸爸温和地说：“别灰心，第一次能拍这么多下，你已经很棒了。”
练了很久，我已经拍得很熟练了，爸爸说：“我们来进行一场比赛吧？”“好呀！”开心地说道，妈妈当裁判：“准备，开始！”裁判一声令下，我和爸爸开始了激烈的比赛，紧张的比赛结束了，我居然超过了爸爸，我们累得满头大汗，不过我真高兴呀，因为我赢了。
通过这个比赛，让我明白了一个道理，做任何事都不能放弃，一定要坚持。
我学会了打篮球作文450字篇二
暑假，妈妈问我想学篮球还是游泳，我想了一会儿，选择了篮球。第二天，妈妈就带我去上了一节篮球试听课。
在篮球馆里，我看到童教练正在教同学们在两个标志桶之间反复来回运球练习。看了一会儿，妈妈和童教练鼓励我也上去试一试。在童教练的耐心指导下，我半蹲着一边拍球一边慢慢走动。但是球经常不听使唤，不是从我的手中溜走让我“望尘莫及”，就是跟我作对，我让它往东它却偏往西跑。童教练让我不要心急，多练习拍球和运球。看到童教练迅速运球投篮的姿势可真帅，我也希望自己能像他那样。
试听课结束后，我和童教练约好从第二天晚上开始来学篮球。我的教练个子不高，长着一张娃娃脸，很爱笑，对我们也很有耐心。教我三步上篮时，我总是手忙脚乱，怎么也做不好，经常迈错脚步，投篮也碰不到篮筐边。但是教练每次都不生气，总是耐心教我，一遍遍地给我做示范，纠正我的姿势。终于，经过一周的努力练习，我掌握了动作要领，能准确无误地三步上篮了。后来，我碰到一个新来的弟弟不会做时，还把教练教我的方法告诉他，童教练夸我进步很大！
篮球课让我学会了各种技巧，我不再像之前那样只会拍球了。开学后我要在体育课上和我的好“兄弟”们一起切磋球技！
我学会了打篮球作文450字篇三
一天，我在爸爸手机上看到了“球王”乔丹帅气扣篮的视频，心里既佩服又羡慕，就决定学习打篮球。
这不，机会来了，学校本学期开设了许多社团课程，我立马报了篮球社团。第一节课上，老师讲了一些基本动作要领后，就让我们练习自由投篮。我学着老师的样子，右手托着球，左手稳住球，往上一投，没有投进；再投，还是没有投进。我灰心丧气地说：“为什么我就投不进呢？看来我不是打篮球的料啊。”在一旁的老师说：“别泄气，你的力量还不够，投篮时蹲下身子，右手发力，再挺直身子。多加练习，一定会成功的。”
于是，我每天坚持做三十个俯卧撑，空闲时，空手练习动作，每次都不忘加上一个蹲下跳起的动作。又是一节篮球社团课，老师让我们练习了一阵拍球运球后，又让我们练习自由投篮了。我走到篮球架下，抹去头上晶莹的汗珠，蹲下身子，右手托起了球，左手稳住，一个纵身，往上一投，进了！太棒了！球落下来时，砸到了我的头，我都没感觉到痛，只是一个劲地笑，满脑子都是开心。
从此，我每天都坚持练习，成绩一天比一天好。现在，我能够连续投进四个了呢！
通过这件事，我明白了：无论做什么事都要勤奋刻苦，坚持不懈。
我学会了打篮球作文450字篇四
”太好了！妈妈给我买篮球了！“知道这个消息后，我高兴得一蹦三尺高。
我为什么这么高兴呢？因为我到6岁的时候，就想有个篮球了，可是，当时我妈妈说什么都不给我买篮球。直到我岁的时候，妈妈才答应给我买篮球。得到篮球后，我就叫哥哥带我去篮球场教我打篮球，到了篮球场上，我一看，啊，篮筐这么高，我投篮能投进去吗？哥哥对我说：”不要灰心丧气，不试试看怎么知道行不行呢？“哥哥说完，就给我讲了一些篮球的动作要领，我想：哥哥说得没有错，打篮球本来就是很简单的。这么想着，我就对哥哥说：”别说得那么复杂了，让我来试一试吧。“说完，我就拿着篮球准备投篮了，可是我的动作做错了，连篮筐都没沾到。哥哥对我说：”嘻嘻，心急吃不了热豆腐，投篮的时候手要用力。“哥哥说完，给我示范了一下。我照着哥哥说的去做，果然投进了。之后，我和哥哥打了一场比赛，虽然我输了，但是，我出投进了很多个球。
通过这件事，我知道了不管看进来是多么容易的事，都要努力，才能完成。
我学会了打篮球作文450字篇五
从小到大，我学会了许多本领，如游泳、打羽毛球、打篮球…但是对我印象最深刻的是，去年暑假我学会了打篮球这件事。
去年暑假的一天，爸爸给了我一个惊喜—带我去学打篮球。那天下午，太阳火辣辣地照在地上，我的.心里也热乎乎的。我怀着激动的心情，和爸爸一起来到了体育中心，参加“乔丹”篮球夏令营训练班。到了篮球场，看到一些大哥哥正在球场上运球，篮球好像粘在他们手上一样，他们让它往西，它就往西，他们让它往东，它就往东，和他们融为一体。很是潇洒。
在教练的指导下，我也加入了他们的队伍，我开始学习运球，可是，那原本乖巧的篮球一到我的手中却像泥鳅一样，怎么也不听我的使唤，经常滚出场外。我练了一次又一次，还是不能控制住那淘气的篮球，我有些灰心了，教练好像看出了我的心思，他走过来，手把手地教我运球的方法，经过教练点拨，我茅塞顿开，我按照教练教地的方法，反复地练习，篮球好像变得听话了，在我的手心下，乖乖的上下“跳动”起来，我的心情也顿时开朗起来。开心的第一节练习课很快就过去了。
接下来的几天，教练又教了我双手交叉运、单手跑动运球、传接球、双手投篮、三步上篮等技巧。一个星期下来，我也加入了比赛的行列，刚上场时，我很是担心：我能抢到球吗？球会砸到我吗?我嫩投进球吗？在对抗中，我也不时能投篮得分。场外家长们的掌声不断地送给我们，我的劲头也越来越大了，在场上我也变得更加自信了。
在暑假的训练中，篮球经常砸中我的头；也砸中过我的鼻子，我为此流过血；比赛中，也摔过跤，受过小伤。但我毫不气馁，坚持勤学苦练，我的信心一天比一天的强大了。一个暑假很快过去了，篮球成了我的“好伙伴，”我学会打篮球了。
“世上无难事，只要肯登攀。”做任何事，只要肯努力，就一定能成功，学打篮球让我更加明白了这个道理。
我学会了打篮球作文450字篇六
小时侯，我就对篮球特别感兴趣，一年级暑假爸爸同意教我篮球了，我非常地高兴。那时侯我年龄小，力气也小，所以用足球代替篮球。
我和爸爸来到篮球场上,爸爸对我说：“其实打篮球并不难,你只要掌握了技术,多加练习就行了。”我点了点头对爸爸说：“您先教我投篮吧！”“好的”爸爸爽快地答应。只见爸爸一手托着球，一手扶着球，然后往上一跳，把球给投了出去。哇！是一个空心球，我不禁拍手叫好。爸爸说：“看,投篮就是这么简单。你在这儿练吧,等一下我看你的劳动成果呦。”说完就去上课了。
我哪有爸爸投得这么好，投了几次都不见进去，而且姿势也不对。一次用了倒马桶招数，一次是乱扔的。虽然我不能把球投进，但是我并没有就此罢休。我想：有志者，事尽成。于是加倍信心地拿着球，学着爸爸投得样子，伸长手臂，把球高高第投出去，进了。爸爸不知什么时候出现在我身边，他看了我的表现后对我竖起大拇指，我还有点不好意思呢。
是呀！有志者，事竟成。这句话，我会一直记在心中。
我学会了打篮球作文450字篇七
一天，我在电视上看到了篮球运动员在篮球场上飞奔，我觉得他们很帅气，从此，我就爱上了篮球。
记得在一个星期日的时候，我请求奶奶给我报一个篮球班，如我所愿，奶奶果然给我报了一个篮球班。
我第一天来到篮球场时，我怀着既紧张又兴奋的心情，教练第一节课讲的是比赛投球。
教练给我们分了很多组，我被分在了第一组里。轮到我的时候，我心里的“小兔子”开始快速跳跃，我瞄准目标，使劲一投，不好！球像一个调皮的小娃娃一样跑偏了。队员们开始安慰我说：“没关系，这样已经很不错了。”听了大家的鼓励，我像打上了鸡血一样，重拾信心。这回我小心翼翼地开始投球，把上次的错误改正了。一投，呀！球终于进了，我心里的一块大石头终于落地了，伙伴们欢呼雀跃，开心极了。但我告诉自己还要多多练习。
通过这次的经历，我明白了做事情要有耐心，持之以恒。
我学会了打篮球作文450字篇八
寒假里的一天，爸爸手里拿了一个盒子，神秘地对我说：“我送你一样东西，你猜一猜？”我怎么猜也猜不到。我连忙从爸爸手中抢过来，拆开盒子一看，原来是一个篮球。
晚上，我叫爸爸带我去附近的'篮球场学投篮球。我本觉得投球应该很简单，可是看了一下篮球筐，我傻眼了，心想：篮球筐这么高，怎么才能投进去呢？于是，我连续地投，直到我累倒了，一发也没有中。
我沮丧地想：太累了，还是不学了吧！可又转念一想：从什么地方倒下，就要从什么地方爬起来，而不应该知难而退。爸爸看出了我的烦恼与倔强，就对我说：“看好了，我教你。”我认真地看着爸爸的示范动作，只见爸爸一只手托着球站在线外，很轻松地就把球投进去了。于是，我学着爸爸的动作，练习起来，一次、两次、三次……“功夫不负有心人”，我终于投进去一次！我激动极了，爸爸也替我高兴，说：“看，终于投进去了吧！只要努力就会成功的。”
从那以后，我便常去篮球场练习打篮球，我的球技比原来提高得太多了。打篮球是我在这个寒假最大的快乐，我从中也收获了许多。我懂得了：只有坚持不懈，才能成功。遇到困难，不要放弃。
