一键复制
科学是人类认识自然和社会的一种基本方法，我们需要从科学角度来分析问题。总结可以借鉴他人的经验和教训，但要根据自身情况进行具体的分析和总结。探索总结的相关文献和资料，可以帮助我们更好地理解总结的重要性和写作方法。
时间的思考篇一
几十年来，我的工作就是和这些因为紧张而患上焦虑症的病人在一起，帮助他们走出困境。工作经验告诉我，任何人都可以通过一些积极的办法来克服紧张。下面就是一些简单但却有帮助的建议：
不要试图掩饰你的紧张，你要做的是直截了当。
当我们一家迁到新居之后，我女儿开始和住在附近一幢别墅里的小女孩玩耍。一天晚上，我穿着一条褪色的牛仔裤和一件旧t恤去那里接女儿回家。苏珊，女儿朋友的妈妈，打扮得就像一个时髦的模特，邀请我进家。只见硕大的客厅里面摆满了古董和油画，就像一座现代博物馆。
我就站在原地，瞬间感到自己是多么的渺小，一股紧张之感油然而生。注意到我的不自然，苏珊问我怎么了。我极力想掩饰我的感受，可是事与愿违，我显得更加紧张了。沉默了一小会儿，我直接开口，说出了我的感受：“其实，我只是被这所房子的辉煌惊呆了！”
苏珊笑了：“不必担心，我认为心理医生能够调节好自己的心情！”我听完放松地笑了。我相信是我的直率使彼此都感到更加放松，所以我们一直聊了半个多小时。
由此可见，极力地去掩饰自己的紧张，还不如开门见山。所以，直率一点，这会拉近人与人之间的距离。
只要迈出第一步，紧张就会烟消云散。
一位世界体操冠军坦言在大赛前也会紧张，但是他有这么一个诀窍，就是比赛开始后，认真做好第一个动作。
本尼，我的儿子，告诉我三天之后就是法学院第一学期期末考试了。“我非常紧张，爸爸，我甚至都不能理解书上的话了，”他告诉我说，“我知道我会不及格的，我看我最好还是放弃吧。”
我告诉本尼，无论多么紧张，他都必须保证手中的笔在两小时的考试时间内不闲着。我告诉他不能因为紧张而无动于衷。
“假如我写不出什么有意义的东西来呢？”本尼问。
“那就随便写，即使些莫名其妙的话。”
两周之后，本尼回来了，他的考试成绩是a。他说，当他写下第一个答案时，就明白接下来的事会很简单。
没错，就像一份报告的`开篇之句，或是游泳时划出的第一划，抑或是那位体操冠军所言的第一个动作一样，一旦你开始了，迈出第一步，你就会发现你做的会比想象中要好很多，那时的紧张根本不能阻挡你的脚步。
巧妙变换焦点，给自己一点缓解。
一旦因为紧张使你的大脑一片空白时，你该说些或者做些什么呢？
诀窍就是，使别人成为会话的焦点。
问一些问题，诸如“您对什么什么感兴趣吗”或是“您能给我再详细讲一讲这个吗”？此时，大部分人就会落入你的“圈套”，接下来你需要做的就是洗耳恭听他们的话了。
以我的经验之谈，心理医生会经常这么做。有时候，在给患者诊断时，我发现我没有什么好办法立即解决他们的问题，我需要时间和对病人的了解。但是，患者的追问时常让我陷入紧张的境地。这个时候，我就会使出这招“撒手锏”，让病人多说一些，我只是倾听。这样，我可以缓解一下自己的紧张压力，也可以多了解患者的情况。
如果，我能巧妙地用这招，那你为什么不去尝试一下呢？
把自己的紧张化成一种力量。
我受邀去电视台做节目。在一次聊天性质的节目里，主持人安排我和另外一位心理学家之间展开讨论。可就在讨论刚刚开始，我的这位嘉宾搭档就开始拆我的台，说我简直就像一名听众，根本不像一位专家。这种轻蔑让我怒不可遏，但是紧张之感让我在几十秒内无动于衷。台下有观众笑了起来，一瞬间，我决定抛弃“谦恭的学者”给我带来的心理束缚，把精力全部用来与这位专家的较量上，把原来的紧张感全部化作我慷慨陈词的力量。突然间，我感到浑身都充满能量，把那位专家驳得体无完肤。现场的观众报以雷鸣般的掌声。
通过这件事，我明白了相信自己，给自己表达的勇气会帮助你克服紧张带来的消极感受。一旦你化紧张为力量，你就能够变得很强。
不要和别人攀比，要接受自己。
或许你感到比不上别人是因为他们比你更加自信，更加成功，更加有天赋，更加有魅力。其实，这种想法是极其错误的，能和别人做得一样好的秘诀就是接受自己。
当科恩还是一个学生时，与生俱来的小儿麻痹症使他苦不堪言。他没有朋友，因为他根本不想交朋友。他觉得全校的同学都在嘲笑他。科恩把全部的情感都写进了日记。日记本是他所感受到的伤痛、迷惑、孤独和不安全的集合体，也是记录着他梦想的碎片、愤怒和憎恶的点滴。
接着一件糟糕的事发生了。科恩在一次晚饭后，将日记本落在了学校食堂外的衣帽间了。那可是公共场所，也许某个人正在翻看着它，很快就会发现科恩内心中的秘密。
科恩就像遭到电击一样，拖着一条腿，跑了回去。可是日记本已然不在了。
好几周过去了，科恩放弃了寻获日记本的希望。一个月后，科恩把外套挂在了那间衣帽间去吃晚饭。回来的时候，他看见了自己的日记本――那本棕色的、破烂不堪的日记本！他快速地翻看着纸张，一页信纸悄然滑落到科恩的脚下。
科恩捡起它，只见上面写道：“愿上帝保佑你。我的经历和你极其相似，只不过我没有记在日记里。我想说的是，你不必去和爱因斯坦比智商，也不必去和梦露比容貌，更不必去和总统比地位。那样做只会让你失去生活的勇气和动力。尝试着接受自己，你就会被别人所接受！”
科恩把这句话当作人生格言，用自己的行动去践行。现在，科恩和我坦言，说他再也没有被莫名的紧张所困扰，因为他知道自己能和别人做得一样好。拥有了朋友，拥有了家庭，拥有了事业，科恩现在是家喻户晓的名人。
你看，事情就是这么简单。其实，所有关于消除紧张的秘诀都可以归结为一句已经提过的话：接受自己，紧张就会随风而去。
时间的思考篇二
古人有言：时光似箭日月如梭，确实是这样，感觉时间都是在不知不觉中逝去的。回首往事，人们总会错愕，追悔也好，感慨也罢，留的还是留，去的终究去，作为当事者的自己也必然是时间的一枚棋子，随着时间的洪流而动，直到若干年后抵达终点方休。相信不少人，喜欢用暮然回首四字，有恍悟之隐意，多少有些做作，呈现给别人的暮然回首是如出一辙的，人们只会去听，去结合着倾诉者的话想象自己。
与人交心，心自然是释放开的，其实交心交的也是片面的，很少有人会将自己全盘托出。再深入些，我发现这种交心也并非可以释放自己的不安和压抑。换句话说，它甚至会加剧不良情绪的蔓延和扩散。
心理是难琢磨的，因为它是感性的，用理性去诠释感性是极其幼稚的举措。因为感性包括理性在内。即使再权威的心理学书籍也是由人来创作的，人即是感性动物，既然是感性动物，去用一套逻辑理论研究心理还是未免有些牵强的。
时间的思考篇三
“人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。”这是2023年高考全国语文试卷甲的作文题材料，由此便想起了自己前参加高考后的人生，以此文共勉。
20年前，天真浪漫的我，可能会联想到朱自清的散文《匆匆》，“我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子”“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去”，进而感慨时光流逝的无奈和惋惜。
寒窗苦读的我，应该会想到颜真卿的《劝学》，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”还有陶渊明的《杂诗》“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”以及岳飞的《满江红·写怀》“莫等闲，白了少年头，空悲切。”进而发奋读书，珍惜时光。
20年后，历经过岁月磨砺的我，通过高考进入军校学习锻炼，成长为一名光荣的人民子弟兵，深知组织的培养恩情和自身的责任使命，的军旅生涯，从未有丝毫懈怠，因工作成绩突出，多次立功受奖。面对突如其来的新冠疫情，我主动请缨去武汉抗疫，成了最早奔赴战疫一线的“逆行者”。如今，我光荣转业成为一名地方基层公务员，在自己的岗位上继续践行为人民服务宗旨。
20年来，我国经济高速发展、科技突飞猛进，高铁的运营缩短了旅行的时间、电脑的普及缩短了办公的时间、5g网络的覆盖缩短了通信的时间、网购的应用缩短了购物的时间等等。身边的同学、战友，有的出国留学归来，正在高科技领域创新创业；有的学医有成，为新冠疫情的防疫工作贡献了力量；有的投笔从戎，坚守在祖国的边疆海岛；有的专研技术，成了相关领域的工程师专家……当然，也有的迷恋网游、喜欢跳槽、热衷于吃喝玩乐发朋友圈等等，成了时间的仆人。
时间对每个人来说都是公平的，善于珍惜时间的人，成为时间的主人；善于利用时间的人，时间将给予厚报。高考是一个分水岭，无论是否考上大学、考上什么样的大学，只要你专注于一个自己选定的方向，一直坚持走下去，即使暂时在别人看起来是“弯路”，有朝一日你成为这个领域的专家时，走过的路也就成了自己的“捷径”。这个过程中所花费的时间自然就是值得的，你专注的时间就有价值、有意义。而有的人随意盲从、一味跟风，今天喜欢这、明天喜欢那，在人云亦云中迷失自我，最后时间就被挥霍、一事无成。
做时间的主人，走自己的人生，关键是要驾驭好时间，在正确的时间做正确的事。难事先做、易事快做；缓事急干、急事缓办；好事多做、坏事不做，凡事有所为有所不为，宁要一个“过得硬”，不要九个“过得去”。当读书则读书，心无旁骛；当创业则创业，全力以赴；当工作则工作，认真负责；当转型则转型，莫背包袱。兵来将挡、水来土掩，当下不杂、未来不迎、过往不恋。只要你不虚度时间，时间定不辜负于你！
时间的思考篇四
时间，全世界最深奥的老人，最和蔼的亲人，最有经验的教师……时间，给我们带来快乐与悲伤，带来甜蜜与痛苦，带来人世间的一切旦夕祸福。时间，教给我们丰富的知识，教给我们做人的道理，还教给我们关爱他人……总而言之，时间掌管着全世界，是神的化身。时间，也有快慢之分。
在时间老人的推移下，我渐渐地长大了，我似乎也对时间有了新的'认识。
过去，在学校的一天是多么的长呀。面临着各种“学校危机”，我也只能坦然接受。但现在，我却觉得时间过得是那么的快。一天在学校，上课下课，一眨眼间就过去了。晚上，我也不会再愁眉苦脸，抱怨时间过得慢了。认识了时间，我又会合理的安排时间。每天早晨见缝插针的读英语听磁带，看书或玩的时候听听音乐……在学校，我也会利用课间时间做会儿作业。我理解了时间，利用每分每秒，把生活和学习打理的井井有条，变得更有规律了。一天，一个星期，一个月……时间飞快地流逝着，让我重新理解了时间的真谛。
今天，我重复思考了这个问题。我思考的结果是，时间确实过得很快，我必须珍惜每一天，每一刻，快乐地学习，快乐地生活。时间给我的感觉真好。
时间的思考篇五
尼采曾说过：“不会思想的人是白痴，不肯思想的人是懒汉，不敢思想的人是奴才。”在忙碌的生活中，不要被世俗侵占了思考的空间，思考需要静下来，终日忙碌而不思考，你的忙碌也是盲目地。
很多时候因为生活的盲目，我们忘记了去思考，其实并不是因为没有思考的时间，而是因为没有思考的习惯，每天都留给自己一定的时间去思考你的工作和生活，学习都会变得目的明确而又有条不紊。未经思考的盲目的行动往往不会有好结果，正如没有目标的人生是没有意义的人生一样，你再怎么努力也终将一事无成。
阻碍你思考的还有另一个因素，那就是你所熟悉的事物。阻碍我们成功的，不是我们未知的东西，而是我们已知的东西。在生活中杰出人士总是站在于常人的角度，或者超出常人的角度去思考，因此他们会更了解这个世界。
要从自囚的栅栏走出来，还创造力以自有首先就要思维状态，以自由，突破常规思维，在此基础上对日常生活保持开放的积极的态度，对创新世界的人与事持平是的平等的姿态，对创新活动时成败皆为收获过程，才为最重要的精神状态。这样你将有望形成十分有利的创新生涯的心理品质，并使得有可能产生形形色色的内在消极情绪得以克服。传统的想法只会冻结你的心灵，阻碍你的进步，因此我们不能墨守成规。
时间的思考篇六
随着科技的不断发展，人们的生活变得越来越便利和高效。我们可以通过各种设备和工具来掌控时间，从而更好地安排自己的生活和工作。然而，这种掌控时间的能力也带来了一些负面影响，让一些人成了时间的仆人。
首先，技术的发展让人们变得更加忙碌。现在，人们可以随时随地通过手机、电脑等设备获取信息和完成任务，这使得我们的工作和生活更加紧密地联系在一起。但是，这种紧密联系也让我们的时间变得更加紧张，让我们没有时间去做其他的事情。我们可能会花费大量的时间在社交媒体上，或者沉迷于游戏中，这些都会让我们失去对时间的控制。
其次，技术的发展也让人们变得更加依赖它。现在，我们可以通过各种设备和工具来完成许多任务，比如购物、预订机票等等。这些工具让我们的生活变得更加便捷，但也让我们变得更加依赖它们。如果我们失去了这些工具，我们可能会感到无助和不安。
最后，技术的发展也让人们变得更加焦虑。现在，我们可以通过各种应用程序来跟踪我们的健康状况、睡眠质量等等。这些应用程序让我们对自己的身体状况有了更深入的了解，但也让我们对自己的身体状况更加担心。我们可能会因为一些微小的变化而感到焦虑和不安，这会影响我们的日常生活和工作效率。
因此，我们需要认识到技术发展的双重性，既要享受它带来的便利和高效，也要避免成为它的奴隶。我们需要学会控制自己的时间，不要让它成为我们的仆人。我们可以通过制定计划、设定目标等方式来管理自己的时间，让自己的生活更加有条理和有序。同时，我们也需要学会放松自己，不要让技术成为我们生活的全部。我们可以通过运动、读书等方式来放松自己，让自己的身心得到充分的休息和恢复。
总之，技术的发展给我们带来了很多便利和高效，但也带来了一些负面影响。我们需要认真思考如何在享受技术的便利的同时避免成为它的奴隶。我们需要学会控制自己的时间，让时间成为我们的助手而不是仆人。只有这样，我们才能更好地享受生活，实现自己的梦想和目标。
时间的思考篇七
每一天每个人都会经历着你看上去毫无变化的日子，尤其是那种年复一年，日复一日的生活，我们可能都已知道接下来的一天会发生什么，有人会觉得这样的日子很是乏味，有的人可能已经习惯了这样的生活，但是，会不会有的人还没有意识到自己已经重复了好久不变的日子，时间在同一件事情上，飞逝了一次又一次。
有没有觉得生活其实可以不这样，我们可以让每一天都有一点不同，每一天都有一点改变。就从一点一滴的小事上改变，就从每天的思想认识上的改变，就从每天多做一件事情上改变。
我们先来认识一下我们的时间，我们的生命长度。每一天，我们每个人在做事的时候，在其中夹杂溜走的时间已经无法用一个容器或者计量用具或者来衡量了。我们谁也无法说出，我们的时间总量是多少，总是觉得用一样的年龄来衡量具有一定的偏差。
为什么每次想到这儿，都不禁想到，时间都去哪了那首歌，我们还没有好好享受年轻就老了，幸运的是我们的年轻还在继续，我真的不希望在我的老年，我会听着这首时间都去哪了，在那充满皱纹的脸上，布满了后悔与狰狞的泪水。
我希望在我的老年时，听到这首时间都去哪了的时候，可以开怀大笑，向我的小孙子小外孙女儿述说着我的'时间都去哪了，我的时间都在什么事情上留下了它的痕迹。希望他们还可以找到我曾经的时光。
真水无味，时光不存，生命追求伟大亦享受平凡，在这矛盾的种种，我们要做到一种平衡，在我们可以拼搏的岁月，不要被追求平凡策反，在我们安于天命的年纪，不要在说着曾经遗憾的事。
每一种年华都有自己独特的丰收，现在的我们不是可以享受悠哉的时刻，我们应该要去蟾宫折桂，漫步云霄，在最高的地方，看最美的风景，在最美的年纪，做最美的事。
时间的思考篇八
小的时候不理解大人们为什么会对年份这么迟钝，他们要想好大一会儿还不能确定到底是鸡年还是狗年发生的事，我们就完全不一样了，明镜一样知道今年的属相和自己的年岁，为自己长大了一点高兴，为自己比班里的同学小高兴。
呵呵，到了今天，我也忘记去记自己多大了，要费一番脑筋才计算得出，甚至我都不确切我是20岁，21岁还是22岁，只知道个大概。就像这个数字，一直都那么陌生，甚至都还不熟络，2011眼见着也见底了。呵呵，时间真快，以前的日记，前几天找日语课本的时候翻腾出来了，也要好好分辨一下年份了。
时间，这几天一直在想的一个东西，真的很神奇。记得两年前我还不吃饺子字，现在去了二餐厅竟只想吃饺子；当年我想我会守着一个审美守着自己到很大很大年纪的，现在头发都长了很长又剪短几茬子了，时间呵。
难过的时候看不见明天的时候，我总是告诉自己说，相信时间吧，可一直支撑着我还坚强的这个东西到底是什么呢，大概是一个希望吧。前一段时间怎么都拔不出自己来，那天上了吴大爷的课，一下子治愈了自己。虽然后续依然难过过，但大背景已经过去了。我想我心中时间是希望和对明天的期待。明天，我拥有着明天，既是希望又是约束，我会走过每一片荆棘到达明天，努力走到自己想要的明天。当我老了，我会变成什么样子？像姥姥一样，还是像吴大爷或者藤井义彦老师一样，我会成为一个让自己喜欢的老人的。这样想我就不看眼前的苦了，我从不怕苦和累，只怕没有希望和方向去走出沼泽。
时间到底什么呢，是一种习惯吧，习惯一种生活，心理和生理的适应能力都很强大的。开学后褥子被抽掉一个一下子变成硬板床了，吃尽了苦头，都想不明白三年前的那五年我是怎么睡的。二十来天过去了，刚开始时床板太硬硌得我整夜睡不好，翻个身骨头都硌得生疼，慢慢的也就习惯了，睡过去了也算安稳，等前天新床垫买了回来铺上，满心欢喜地躺上去竟然又觉得太软受用不起了。呵呵，时间啊，那么多我以为我怎么都接受不了的事，也就这样习惯了，好的坏的。（人生感悟）我告诉过自己很多次了，说一切总会过去的一切总会好起来的，也这样告诉过很多人，也许并不是过去了或者好起来了，只是会习惯的，习惯苦痛，习惯到自己感受不到，习惯到忘记。
时间和忘记，说起来多难过的次啊，我们在忘记别人，别人也在忘记我们，挺顶对的。我们忘记过多少事啊，总以为我会珍藏着的东西，有一天竟是突然发现它的存在让自己唏嘘不已。呵呵，本就是如此，没什么需要特别难过的，属性而已，对吧。
就这样了，时间在那里，中性词而已，却在我们生命里有了色彩。我们什么都没有，除了它和自己。时间就在那里，你又在哪里？问问自己，不要辜负了自己，不要让多年以后嫌自己不做自己。
时间的思考篇九
有一个朋友曾经对我说：“现在的生活变得很危险，因为我们忙得连思考的时间都没有了。”
我当时觉得他有点危言耸听。生活就是活在现实中，整天思考，可能会越想越糊涂。所以我还是坚持每天把事情排得满满的，让自己得不到一点空闲，仿佛一闲下来心就会空掉似的。在这样的忙碌中，一年又快过去了。10月底的一天，在几个朋友的“逼迫”下，我挤出了三天时间，由他们将我带离每天的繁忙，去丽江看看我从来没有见过的玉龙雪山。
丽江是个好地方，大研古镇里有高低错落的老房子，被岁月踩踏得高低不平的石板街道，横穿古城弯弯曲曲清流不断的小河，还有晚上酒吧的热闹和游客信步的悠闲。不过，很多游客来到丽江，不仅仅因为这是一座古城，能够给人们提供一点远离尘嚣的味道，还因为这座古城边上有一座北半球离赤道最近的美丽雪山，那就是五千多米高的`玉龙雪山。
我们到达时已是夜晚，见不到山的影子。第二天早晨，我起床推开窗户，远处一座雪山披着霞光绕着云雾仿佛迎面而来，她的美丽使我呆立原地的，久久不能动弹，身上似有一股电流通过。在清晨，玉龙雪山大方地把她的美丽展现在了我的面前。
此后的三天行程，我们几乎都是绕着玉龙雪山在转，丽江古城在雪山的这一边，虎跳峡在雪山的那一边。前两天，我们都是远远地看着雪山，体会她的庄严和神圣。最后一天，大家说要走近雪山去看一看，于是就驱车向着雪山的方向走去。汽车行驶在山路上的时候，玉龙雪山突然消失不见了。眼前出现了很多山峰，都显得高峻伟岸，只是顶上没有积雪。我们翻过高高低低的山头，心情开始不安起来。突然，雪山最高峰扇子陡，引领着其他几座雪峰，耸立在了我们面前，它的威严和美丽再一次让我呆若木鸡。
我们自以为很忙碌，甚至没有一刻空闲的时间来思考自己所做事情的最终目的和价值，结果却陷入空虚和茫然之中。
在教室里苦读的时刻，在办公室忙碌的时刻的，在生意场上钻营的时刻的，有多少人问过自己心中那高大纯洁的雪峰到底在哪里呢？有多少人能不管现实生活多么残酷的，为自己在心灵一角永远保留一片无论如何都不会被污染的天空呢？遇到人与人之间为了利益、地位、权力而互相计较、互相争夺、互相妒忌和互相诋毁的时候，刚开始我们也许想保持高洁，置身事外，但久而久之，看到那些斤斤计较的人往往能够得到眼前的好处，便开始心理不平衡，开始介入争夺之中的。
有时候我们确实想坚持心中的那么一点高贵，但架不住周围所有的人都认为自己是傻瓜的想法，能够和光同尘同时又遗世独立的人并不多。世俗的眼光会以压倒性的力量使你屈服，迫使你变得和其他人一样平庸。渐渐地，你就发现变得平庸会让自己的生活更容易，也会让其他人更舒服，于是向现实屈服就变成了习惯。
有这样一个故事，一个国家的国王发现整个国家的人都因为喝了一口井里的水而疯了。他千方百计到处找药希望治好大家的病，但所有人都拒绝吃药，都认为国王疯了，最后国王不得不也去喝井水变成疯子，于是举国欢腾，庆祝国王变得正常。实际上，这个国家已经彻底变成了疯子的国度。
世界靠精神和道德的引导走向辉煌，否则就离毁灭不远；人类靠内心的善良和纯真走向天堂，否则就离地狱不远。只有在繁杂匆忙的现实生活中，永远保留一点对崇高理想、幸福生活的向往，我们才能保有心中那座“披着霞光绕着云雾的雪山”。
又一次想起了朋友的话，确实，当我们忙得连一点思考的时间都没有时，我们的生活就变得相当危险了。
