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总结是对自己的成长和进步的肯定和鼓励。写一篇完美的总结需要我们对目标的规划和实践进行全面评估。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
帮助作文600字以上篇一
老师平时很忙，作业总是来不及改，我要履行我班长的“职责”，办公室中经常有我改作业的身影。
一下课，我就跑进办公室，面对着41份作业，拿着一支红笔，不停地改着，慢慢的我做到了速度快，“正确”率高，老师总是夸我：很细心呀，不错！每当听到这句话，我都觉得十分自豪，那是老师对我的肯定。
我有一个至今未能说出感谢的“大恩人”。
同学们都说我是一个“全科学霸”，但我却有一个弱点，体育太差。达标运动会就要来临，我急得像热锅上的蚂蚁，她提出了可以教我跑步，我同意了。
从那天开始，她教我各种技巧、起步脚步动作、最后冲刺等，我也一直练习……。
运动会到了，多亏了她，我的50米跑步进步了一秒，我非常感动。从此我和她成为了最好的朋友，没想到是她转学了，我们分开了。
至今我仍然思念着她，我的“体育老师”，也感谢她对我的帮助。
帮助作文600字以上篇二
助人为快乐之本，助人为乐是一种美德，助人为乐，不但能做好事，还可以让自己快乐，真是一举两得。
在一个普普通通的中午，我和往常一样和朋友有说有笑地走着，一个年迈的老奶奶映入我们的眼帘，他推着一辆轮椅走在凹凸不平的路上，轮椅上还有一个老爷爷。
朋友对我说：“真是两个可怜的老人！幸好不是我，赶紧走吧，不然就要迟到了。
我点了点头说：“好，快点走吧！”刚走几步我头脑中想起了原来读过乐于助人的故事。这时我坚定地说：“我们去帮帮老奶奶吧！”
“如果我们帮了她就会迟到，被老师说一顿！”我的朋友坚决反对。
“我们可以帮了后再去学校，对不对！”我以为两全其美的说。
“要帮你去帮，我可不去！”朋友走了。
我三步两步跑到老奶奶身边，说：“老奶奶，我帮您吧！”我抓住把手，用力地往前推着。
接着，老奶奶感激地说：“小朋友，谢谢了，对了，你叫什么名字呀？”
我说：“我叫少先队员！”说完，我一路狂奔来到学校，刚进门，上课铃就响了起来。
我愿意帮助更多需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光。
帮助作文600字以上篇三
最近比较忙，特别的好事一直没有做。
妈妈说，其实好事就在身边，比如把地上的垃圾捡到垃圾桶里，比如捡树叶。我从小就有这样的习惯，所以，这些对我来说，都不算是特别的好事。
我想做一件特别的好事，助人为乐。
今天，机会终于来了。我去莫干路拍戏，休息时到路边逛逛，捡捡树叶，把树根的装饰木块捡回树根……我捡着走着，看到前面有位阿姨，在路边摆弄她的电动车，像是骑车到半路，车子突然坏了。那位阿姨弄了好久，都没修好她的自行车。
做好事的机会来了。
尽管我从来没有修理过电动自行车，但我还是试着上前去问问那位阿姨遇到什么问题，是否需要帮忙。
阿姨告诉我，她的电动车链条掉了，正想办法把链条上回去。我帮阿姨托起链条，又听阿姨指挥，转动脚踏板，很快链条就上回去了。阿姨直夸我是好孩子，并且拉着我的手，说了很多声谢谢。
听着阿姨说：“谢谢你小朋友，你真懂事！”我的心里好舒服。
我开心地对这位从来没见过面的阿姨说：“不客气。再见！”
帮助作文600字以上篇四
在我记忆中，有许多帮助别人的经历。但让我最难忘的，是那件事。
那是一个阳光阳媚的下午，我哼着小曲儿，漫无目的地在小区里走来走去。这时，我看到了一个小男孩，摇摇晃晃的，正在学走路。突然，他被一块不起眼的小石头绊倒了。眼看他就要摔了，我连忙冲上去扶了他一把。小男孩站定后，对我笑了笑，又摇摇晃晃地走了，周围的大人们都夸我懂事，我心里像吃了蜜一样甜。
就当我快要忘了这件事的时候，又一件事唤醒了我的记忆。
同样是一个艳阳天，我打算骑车去爷爷家玩。但去爷爷家的必经之路上，有一个很陡的坡，到了那段路，我费尽了九牛二虎之力，不但没有上去，还有点滑下来了。边上几个大哥哥一直笑个不停，让我觉得很尴尬。这时，一位大约三十多岁眉清目秀的阿姨帮了我一把。她用力地推着我的自行车的后面。我顿时觉得好骑多了。当我好不容易骑上陡坡时，再回头看，哪里还有那位问姨的踪迹。唉，真是做好事不留名啊！
我想，在我们长大的过程中，当然有很多人扶过我们，这些是我们的成长中必不可少的；在人生中也是如此，如果有人在我们快要摔倒时扶了我们一把，帮助可不是一点两点了。
所以，我们也要多帮助别人，人人为我，我为人人。
帮助作文600字以上篇五
在父亲援疆之际，有一个男人给予了我父亲般的帮助。他就是我的邻居，一个个子不高的中年男人。
原本只是住在两对面的邻居，最多的交往是互相借把葱。后来父亲援疆，母亲听说他是一个老师，住得又很近，就让我每天晚上去他家里，由他代替父亲帮我辅导功课。
说实话，我一开始心中着实对他充满了埋怨。他总是给我布置额外的作业，给我一题题讲解错题，一直拖到很晚。我一直嫌弃他的普通话，还有他所谓的“啰嗦”，甚至向母亲哭着说不愿意再去对门学习。
他是一个极其有耐心的人，或者说是一个对我有着过分耐心的人。我曾经为了一道数学题和他吵了起来，在我红着脸据理力争时，他还是慢悠悠地给我讲解思路。我最后扁着嘴巴哭了起来，他只是抽了几张纸巾递给我：“别哭了，来比比我们的思路，看看到底错在哪里。”
即使是我的父亲，在这个时候一定会急躁起来。现在回想起来，自己那个时候竟然对一个不断给予自己帮助的人耍起了小孩脾气，确实有些愧疚。那时的他摸着我的后背，不断地安慰着我。
后来两家之间渐渐熟络起来，家里没人的时候我就去对门蹭个饭。他一直给我夹菜，挑几朵最大的虾放到我的碗里。我“理所当然”地享受着他的热情，仿佛一切本该如此。在饭桌上，他和妻子谈论着我最近的成绩，不断地称赞着我递给他的成绩单。这个中年男人兴奋得像个孩子，那种高兴的神情，那种为我的成绩自豪的神情，我只在家人的脸上见过。有人来他的家里做客，问起在他书房里做作业的我，他总是迫不及待地报着我的成绩，仿佛那是他的孩子的成绩单。
到了初中，父亲援疆结束回来了，我也不需要别人帮我辅导作业，渐渐地不再去他家里写作业，不再去那里蹭饭，也渐渐地习惯了没有他唠叨的日子。我一直以为这一切的帮助都是有偿的，直到有一天母亲告诉我她一直尝试这给他学费，那个男人却一次次敲开我家的门把钱送回，一次又一次。
他分文未收。
我偶尔会碰到他，他依然会问问我初中的学习怎么样。“有问题不懂就来问我吧，虽然我只是个小学老师。”
帮助作文600字以上篇六
雪中送碳三九暖，视若无睹腊月寒，锦上添花不觉美，助人为乐众称羡。古话说："施比受更有福。”所以说，帮助他人无论对自己，还是对他人都是十分有益的。
助人是快乐之本。机果一个人只想到了自己那么他一生里心的事一定比快乐的事多。就比如说公交车上让座，如果你给一位孕妇，老人让了座那么她们的一句谢谢，一个微笑便也会让你发自内心的快乐。倘若你视若无睹，先不管他人的批评指责就是自己再想起来的时候地是苦恼与后悔的。
帮助他人便是成就自己。病人之病忧人之忧。若你在日常中多为别人着想那么对你自己也会有很大的帮助的。比如古代的萧何，萧何月下追韩信并举荐韩信为汉军大将军，祝刘邦统一了天下萧何也因功封了相。这个故事期是成地萧向败也萧向的源由了。满向不仅帮助了刘邦，韩信造服了人民同样自也成就了自己。
辅车相依，唇之齿寒。没有了别人的助帮你又该如何在社会上立定？在世界上每个人都不会是单独存在的，都会有一个关系网每一个人都要依靠相互扶持相辅相成。这又让我想到了《匡衡凿壁偷光》的故事。西汉时期有一个特别有学问的人叫匡衡他小时候家境贫寒，为了读书他凿通了邻居文不识家的墙，借着偷来的几缕光读书。感动了邻居文不识，在大家的帮助下他学有所成，在汉。文帝的时候由大司马车骑将史府推荐被封为部中迁博土。若是没有邻居，和史高的帮助，他也不会成这么快就有所成就。
真的帮助他人是快乐之本，也是立足之源。赠人玫瑰，手有余香，真的就是帮助他人也是帮助自己呀！
帮助作文600字以上篇七
杭源是我们班的一位同学，她非常喜欢帮助人，我们都称她为“热心妹”。
一次，我们班的王立华不小心从楼梯上摔了下来，当时就坐在地上起不来了。这时，杭源恰巧走过这里，看到了，赶紧跑过去，说“咱们快点去医务室吧！”
到了医务室，医生给王立华擦药。杭源对王立华说：“王立华，你好些了吧，如果没事，我先回去了。”这一幕被我看到了。
时隔半年后的一天，一个“恐怖”事件在班里发生了。隔壁班的一个同学（我不知道叫什么名字）在本班被撞到桌子角。第二天，听说脑骨有轻微的出血。而在事发时，又是杭源把他送到校门外。我们一大帮人都在后面看热闹。杭源对那个同学说：“这几天，你要注意休息，千万不要用力。”这一刻又被我看在眼里。
去年开学，老师让带50元钱交书本费。杭源家里刚好只有100元面值的，没有50元面值的，就带了100元来上学了。而学习成绩优异的张毅忘记带钱了，他坐在凳子上无语。因为老师说如果今天不交钱，就视为不要书本了。但是谁会不要书本呢？杭源看到张毅那无助的表情，把找回来的50元钱递过来，说：“你拿去先用吧！”这一幕，我又看在眼里，心理充满了敬佩。
一次次小小的帮助如同雪中送炭，让人为之感动。如果人人都像她那样乐于助人，我们这个世界将会是多么美好啊！
帮助作文600字以上篇八
雨本无声，但砸在了屋檐、雨棚和窗户上，就会反弹出掷地有力的声音。同样的，人生本平凡，只有经历了挫折，才会取得成功，平凡的生活才会散发出光彩，最终成就辉煌。所以，挫折也是一种帮助。
挫折能让生活充满乐趣。古往今来，大凡有所成就的人，都能勇敢面对挫折，化阻力为动力，能够寻找生活中的乐趣。苏轼被贬黄州，却能心态平和，于书卷美食中寻找生活中的乐趣，写下无数流传千古的诗篇。同样的，欧阳修被贬之后，仍忧国忧民，在与民同乐，游山玩水中，寻找生活中的乐趣，成为造福人民的清官。试想，若苏轼，欧阳修不能化阻力为动力，而是畏惧挫折，怨天尤人，期期艾艾，那他们只能成为“以物喜，以己悲”的迁客骚人。正是因为苏轼和欧阳修能够勇敢面对挫折，他们才能在生活的点点滴滴中寻找乐趣，修身养性，实现自己的人生价值。所以挫折也是一种帮助，它能让生活充满乐趣。
挫折能让生命富有韧性。“不经历风雨怎能见彩虹？”，钢铁是在千锤百炼中炼成的；梅花是在冰天雪地中绽放的；同样的，生命是在经历磨难挫折下，变得富有韧性的。司马迁本是一名小小的史官，生活平凡的不能再平凡。但正是因为他遭受了宫刑，从而看到了社会的黑暗，他的生命才从脆弱艰难变得富有韧性。于是他化阻力为动力，将挫折视为帮助，披荆斩棘，一路前行，最终写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，成为了人们心目中永垂不朽的英雄。可见，挫折也是一种帮助，它能让生命富有韧性。
挫折能让生命充满自信。爱迪生发明灯泡时，曾失败了数千次，但他没有放弃，迎难而上，面对他人的询问，表现的自信从容：至少，我已知道有数千种材料不能用来制作电灯。最终，爱迪生在经历了无数磨难后发明了电灯，照亮了整个世界。无独有偶，苏秦是一位富有才华的士人，他外出游历，拜访了许多国家，希望得到他们的认可。但是他失败了，被拒绝了数次，于是他回到家后，埋头苦读。面对家人的质疑、同伴的嘲笑、读书的艰辛，他都咬着牙坚持了下来，凭借着“锥刺股”的狠劲，变得博学多才，不骄不躁。是挫折，让一个平凡的少年变得自信，最终佩戴六国相印。爱迪生和苏秦的例子告诉我们：挫折也是一种帮助，它让人充满自信。
当然，挫折是一种帮助，是在一个人勇敢面对挫折，战胜挫折的前提之下。如果一个人逃避挫折，畏惧挫折，那么再多的挫折也是毫无用处的。
“一蓑烟雨任平生”，即以一颗勇敢的心，面对生活中的风雨。我们应以“一蓑烟雨任平生”来勉励自己，因为挫折也是一种帮助，它让生活充满乐趣，让生命富有韧性，充满自信。勇敢地面对挫折，在这个平凡的世界中，我们也可以让自己这滴雨发出最大的响声。
帮助作文600字以上篇九
一只鸭妈妈带领着六只憨态可掬的小鸭子大摇大摆地在被阳光沐浴下的温哥华街头。它们左瞧瞧右看看，对这神奇的世界充满了喜爱。
“报数。”鸭妈妈大声叫到。
“一，二，三，四，五，六。”小鸭子们一个接一个有序地回答，整齐的队伍和连绵不断的嘎嘎声引得许多路人驻足观看，老五和老六望着人们奇异的目光，不禁得意起来，谁曾料到一脚踩空，失足掉入了下水道。“扑通，扑通”落水声把鸭妈妈前进的步伐拉了回来。
“老五，老六！你们怎么样了？”鸭妈妈担心地朝下水道里望去，大声地喊道。
“妈妈，快点救我们，我们快坚持不住了。”原来，两只小鸭子在落下去的一瞬间，抓住了长在下水道壁上的野草，这才没被湍急的地下水给冲走，好险啊！
“好好，你们一定要坚持住，妈妈这就去找人帮忙。”此时的鸭妈妈就像是热锅上的蚂蚁，心急如焚。鸭妈妈四处张望着，哈，真是天助“鸭”也，就在不远处有一个巡警室，鸭妈妈不管三七二十一，以火箭般的速度冲了过去，它在里面看到一个有网的东西，立刻叼起就跑，巡警见了，立刻边追边喊：“鸭子，我下班后钓鱼用的捞鱼网啊，你这个鸭子，快给我放下！！”鸭妈妈救子心切，很快便用这种特殊的方式领着巡警赶到了“事发现场”。
下水道周围堆满了路人，有几个好心人一起在想办法，看来路人们都知道发生了什么事了，可又无能为力。巡警看见了，一下子明白过来，说道：“大家都让一让，我来试试。”巡警从鸭妈妈又扁又长的嘴巴里拿回了捞鱼网，伸到下水道里，左捞捞右捞捞，终于救出了两只“落难”的小鸭子。
老五和老六抖了抖身子，投身于鸭妈妈的怀抱，鸭妈妈也噙着泪紧紧地抱住了它们。巡警和人民带着感叹声目送这只整齐的队伍走向远方。
从远方传来了一阵响：
“报数！”
“一，二，三，四，五，啊，糗，六。”
帮助作文600字以上篇十
国庆的放长假，天气总是来刁难，这不，去了一趟日本，我差点成落汤鸡了，还差点儿把钱包丢了，把游戏机丢了。
国庆小长假，在我的苦苦哀求中，妈妈终于答应我去我盼望已久的日本。想去日本，是因为日本有个“二次元的天堂，”还有富士雪山和樱花美景。
我和我的一个“知己兄”、以及老爸去了日本，日本的环境很好，十分合我心意。第一天我们去了“二次元的天堂”，我和朋友打算分头去找手机和游戏机，我找的便是游戏机。
我在街上左顾右盼，时不时寻找图标，就是找不到目标，虽然是有游戏机，但我更想要的，是我们任天堂出售的，任天堂的游戏最好玩了。不一会儿，天空中掉下几滴水，云层往下压着，好像就在头顶不远处，伸手就碰得到似的。我才反应过来，这是要下雨，这时我还尴尬地想到我曾信誓旦旦地说过：“放心，我一定会赶在雨前回来的。”“雨伞留给你们吧，雨不会多大的，我无所谓。”
我眼角余光一喵，一个女孩子提着一手臂的伞：“伞有没有人需要的？”我心道：这可真是及时伞啊。拿了伞，又寻找了一会儿，巨大的雨落下来了，砸在伞上，好像砸在脸上似的。雨很大，远处我只能看到影子，又走了会儿，水渗进鞋，好冷。
大雨朦胧间，我隐约看见一家游戏机贩卖店，抱着侥幸心理想碰碰运气。竟然真的有任天堂的游戏机，最里面还有皮卡丘的手办，我兴奋极了，准备拿钱付款时，一摸才发觉我的钱包丢了，我急得手忙脚乱，一时不知所措，又听到老板的吼叫：“你到底买不买？”我愣在原地。
“你好，打扰一下，大哥哥，这是你的东西吧”她晃了晃手中的钱包“你的东西掉在我伞里了，我找了你好久。”老板一看钱来了，转怒为笑：“快把游戏机拿好吧……”
回到宾馆里，我的朋友说：“东西我没找到，不过……。”他过来拍了拍我的脸，“你帮找到了，谢谢！”我觉得自己是特别幸运的那个。
第二天，我们去赏樱花，那里是个人工种植园，樱花常开。在回头间，好像又看见那个帮助我的小女孩，她对人说：“我能帮你什么吗？”
一直对那个异国的人有些排斥，但小姑娘的一举一动，让我感受到在异国他乡的温情。
帮助作文600字以上篇十一
其实不管我们是谁，不管主角是谁，我们都是可以想象的到的，在这样一种陌生的环境当中，不会有别人来帮你，因为那些陌生来帮你的时候一般都是不怀好意的，除非手术非常善良的人，而且在绑你的时候不会触及自己的利益。
要不然你处于这样一种环境当中，就是很可怕的了。
你必须要看清楚事情的现状，分析事情的利弊，如果这些问题涉及到别人的利益的话，可能这就不仅仅是一个乐于助人的事情了。
我们没有办法每时每刻都待在你的身边，为你出谋划策，也没有办法一辈子都在你的身边，为你去掌握什么事情。所以你应该懂得在这样的情境之下该如何去学习，让自己变得更聪明一些。
那些所谓的智慧也不一定只在书本上才可以看得到，其实现实生活当中才是最好的生活，最好的教师，最好的学校。
如果你愿意用自己的社会实践去学习一些东西的话，这是再好不过的了。
如果有一天，我们也突然知道在这种环境当中，没有谁能帮助你，除了你自己能够自救。那么这种情况对于我们现在而言就是很贴切的了。
帮助作文600字以上篇十二
生活中人们常常说人间处处见真情真情，时刻暖人心，是的，不仅温暖了别人，还让自己快乐。
星期天了，回到家楼下，按了半天的梯，才看见前墙上贴的单子，说：亲爱的住户们，今天特殊原因停电一会儿。停电？这不是真的吧？十几楼我是可以爬的，但关键是我背了个书包，还拿了个包，家里还没有人，没办法来接我上楼。唉！这时来了一位中年阿姨，圆圆的脸，虽然画了个妆，但是还可以看见皱纹已经爬满她的脸颊，她向我走来，过来手里拿了几大袋生活用品，同时他她也看到墙上贴的长满尖刺的纸。
要不然……我帮帮她吧，至少拿一袋吧！嗯……不了不了，我连自己的都快拿不住了。看她她上了几层楼梯，也开始气喘吁吁了，那……我就帮她拿几袋吧！
“阿姨，我帮你拿两袋吧！”
“嗯…谢谢你啊，小朋友！”
“不用谢！”我从阿姨手中接过两袋，她的肩膀都松懈了好多，上楼梯的速度也快了好多。
“阿姨，你什么时候到？”
“快到了，还有几层！你要是如果累了，可以给我的！”
“没关系哒，我也快到了！那您到了给我说一声。我把东西给您！”
“嗯，辛苦你了！”
还有一层，我就要到了，该怎么给阿姨说啊？
“小朋友，我到了，你把东西给我吧！”
到了？12楼？“阿姨，我也是12楼的！好巧哦！”
原来她就是新搬过来的邻居啊。
从那以后，如果我的家长不在家，就可以去她们家玩，原来帮助您拿袋子就能让我又多了一份快乐！
帮助作文600字以上篇十三
上学的时候天天享受着老爸老妈的照顾，饭来张口、衣来身手，今天也想为家里做点事，减轻老妈的负担。
吃完了早饭，老爸老妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动——做家务。我学着老妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到老妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了老妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸，继续擦起来。坚持就是胜利！大约过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里乐极了。
休息了一会，看看时间快十点了，我又开始了第二项秘密行动——帮老妈煮米饭。
我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着老妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进高压锅，添了足够的水（老妈曾经告诉我，水位要没过手面），盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了！我甚至有些激动，急忙关掉了液化汽阀门，然后坐到沙发上等老妈下班。
一会儿老妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊？”“是我擦的！”我从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果，“老妈快到厨房看看，还有惊喜呢。”说着我就将老妈拉进厨房，“看看，我还煮了米饭呢。”我洋洋得意地拿掉压力阀，掀开锅盖，说：“老妈，尝尝我的手艺。”说着，拿筷子夹了一点米饭放到老妈嘴里，“哟，米饭有点夹生呢。你好象火候有些轻了。”我尝了一口，果然有些硬硬的，老妈又告诉我，压力阀跳动后还要继续煮十分钟才可以停火，哦，原来如此！
虽然今天的米饭不如老妈做的那么可口，但吃饭的时候，我看到老爸老妈的脸上一直洋溢着笑容，老爸告诉我，这是他有生以来吃的最香的一顿米饭，老妈也直点头表示同意，我从他们赞许的眼神中受到鼓舞，我想，我会继续努力的，下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭。
