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仰望起坐的作用 仰望起坐的标准动作篇一
“小乌龟,敢再和我比?”兔子的语气很轻蔑。
“对比一下!”小乌龟骨子里有一种不服输的性格。
第二天,森林里充满了兴奋。为什么?因为乌龟和兔子又要比赛了。_我宣布比赛是仰卧起坐._憨厚的河马宣布。
“啊?”乌龟大惊失色。“为什么是仰卧起坐?”
兔子心里轻笑,嘻嘻,这是我故意设置的比赛,等着输吧。
“游戏开始!”在河马的命令下,乌龟和兔子开始比赛。
“哎哟哎哟。”背上有圆壳的乌龟在地上翻了个身,坐不起来。_1,2,3._这个声音是兔子的。看它,双手抱着后脑勺,用力推着腰,突然坐起来了。看来乌龟要输了。
二十九分钟过去了,在最后一分钟,兔子已经做了五十七只。突然,乌龟像不倒翁一样来回摇晃,一边摇晃,一边背诵:“1、2、3……”原来乌龟是这样做仰卧起坐的。
在游戏的最后,乌龟做了60个,兔子做了59个。小乌龟又赢了!
兔子离乌龟只有一步之遥,当然不服气。看,他正在考虑如何再次打败乌龟。让我们让他振作起来。
仰望起坐的作用 仰望起坐的标准动作篇二
晴天总是很忙。
“这个仰卧起坐的规则是这样的:开始前,平躺在垫子上,十指交叉抱头,双腿弯曲90度。姿势要标准,起身时手肘要达到大腿,下来时后背要贴在坐垫上。记住你一分钟内醒来的次数作为你的成绩。学生一定要记住!”听着,余老师正在紧张地给我们讲仰卧起坐比赛的规则!经过几周的练习,我们今天终于要比赛了。
我们兴奋地排队走向操场——的西跑道。这里挤满了人,一个班竞争激烈,许多班在外面排队。嬉闹、欢呼、数数的声音夹杂在我的耳边,发出很大的声响。靠垫整整齐齐地排成三排,每个人影上下移动。马老师穿梭在人群中,不停地发号施令,几个体育老师准备登记成绩。
这些等待的同学,有一部分是在努力练习,期待自己的优异表现;有的在轻松踱步,仿佛已经获得了名次;也有一些学生皱眉头,可能是因为做的不好,没有自信吧!
第一排有个女同学在竞争。她闭着眼睛,牙关紧咬,满脸通红。我已经尽了最大努力取得好成绩。渐渐的,女学生慢了下来,喘着气,比起疲惫,但她还是很努力,顽强的坚持着。
一节又一节课,终于轮到我们了,每个人都很快找到了自己的位置。我躺在垫子上,做好准备,竖起耳朵去听口哨。“嘟嘟——”开始鸣笛,我做到了。虽然速度不快,但是稳定。一分钟对我来说一点都不累。最近在耐力上下了功夫,连续80次都不会破!时间过得真快。听到马老师开始倒数,我就下大力气加快速度。“三,二,一,停!”_47!_两位小法官报告了他们的成就。嗯,应该不错。
回到教室后,学生们数了数成绩,最高数达到了63。这确实是一项值得付出的艰苦工作。我相信只要我们努力,我们班就会有一个好的排名。
(五年级作文,)
学校这学期将举行三次体育(仰卧起坐)考试。第一次只考了一次,第二次考了四次。为此我这学期坚持锻炼,但是今天下午考前最高记录只有十五。离及格标准还远着呢。没想到,下午体检仰卧起坐,我打了30,及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌感到不安。
早上刚下课练习完,以前的同桌找到我说:“今天下午你要是能做十个仰卧起坐,我就请全班吃个肯德基。”我欣然同意:“好了,不要食言,你自己说的!”他也欣然同意了。我心想,“嘻嘻,我不把我当回事。下午,我会尽力让你以不同的眼光看我,让你输。”
下午,体检开始。我躺在垫子中间。当老师吹口哨时,我很快就做了。一、二、三、四……三十。到了三十,老师吹了个口哨,我就打了三十。这不仅是我的最高记录,也是我第一次通过体育。
回到班里,已经有同学替我给我的老同桌发消息,补充说如果拒绝请客,就让所有女生打他十下。听到这里,我笑了笑,说:“反正这次他要倾家荡产了。”
呵呵,我这周末三十个仰卧起坐让他好不自在!
山东济南天桥区纪氏附属小学4年级:高?春天
(四年级,500字)
兔子在上次龟兔赛跑中输了,他很不服气。他又要和乌龟比赛了。跟什么比?有了它,兔子想到了一个办法。
“小乌龟,敢再和我比?”兔子的语气很轻蔑。
“对比一下!”小乌龟骨子里有一种不服输的性格。
第二天,森林里充满了兴奋。为什么?因为乌龟和兔子又要比赛了。_我宣布比赛是仰卧起坐._憨厚的河马宣布。
“啊?”乌龟大惊失色。“为什么是仰卧起坐?”
兔子心里轻笑,嘻嘻,这是我故意设置的比赛,等着输吧。
“游戏开始!”在河马的命令下,乌龟和兔子开始比赛。
“哎哟哎哟。”背上有圆壳的乌龟在地上翻了个身,坐不起来。_1, 2, 3 ._这个声音是兔子的。看它,双手抱着后脑勺,用力推着腰,突然坐起来了。看来乌龟要输了。
二十九分钟过去了,在最后一分钟,兔子已经做了五十七只。突然,乌龟像不倒翁一样来回摇晃,一边摇晃,一边背诵:“1、2、3……”原来乌龟是这样做仰卧起坐的。
在游戏的最后,乌龟做了60个,兔子做了59个。小乌龟又赢了!
兔子离乌龟只有一步之遥,当然不服气。看,他正在考虑如何再次打败乌龟。让我们让他振作起来。
(六年级作文,)
仰望起坐的作用 仰望起坐的标准动作篇三
今天下午,我们学校要举行一次别开生面的仰卧起坐比赛。同学们听到这个振奋人心的消息,个个兴奋得又蹦又跳。
下午第一节课一结束,王老师就带着我们来到了操场。操场上早已是人山人海,人声鼎沸。
班级是我们班。我紧张极了,心里像有十五个吊桶打水——七上八下,双脚也不听使唤竟颤抖起来。同学们也一样,个个表情严肃,一句话也不说。我们努力地控制自己的情绪,不停地做着深呼吸,秩序井然地排好队伍,来到垫子前,躺在上面,两腿弯曲,双手交叉放在脑后勺,真是万事俱备只欠东风。
“嘟——”比赛正式开始,我们像一只只小虾一样,身子一仰一卧,顿时垫子上方划出了一道道迷人的弧线。特别是王宇同学,只见他屁股向下往垫子上使劲一翘,腰猛地向上一弹……真是灵活极了。可好景不长,没多长时间我们便坚持不住了,垫子像磁铁一样吸引着我们,差点让我们动弹不得。可一想到为班级争光,我们不知为什么浑身又充满了力量,又快速地做起了仰卧起坐。此时王老师也不闲着,正在有节奏地跺着脚,挥舞着拳头,扯着大嗓子喊:“加油!加油!”
“嘟—”我们班的比赛结束了,我们个个满头大汗,脸涨得似红苹果,嘴里口干舌燥,不断地喘着粗气。王老师朝我们投来赞许的目光,点了点头,竖起了大拇指。
紧接着比赛的班级是四(9)、四(10)……
大约过了一小时,比赛全部结束了,我们班获得了年级第一名。我们虽然累得精疲力竭,但是心里比吃了蜜糖还甜呢。
仰望起坐的作用 仰望起坐的标准动作篇四
听,操场上传来一阵阵热烈的声音,是同学在为做仰卧起坐的小选手们加油助力!
我也是其中的一名选手,比赛还没有开始,我的心早就提到嗓子眼了。我看前一场比赛的小朋友们都非常厉害。我很紧张,因为后面的比赛肯定还会有非常多厉害的小朋友。
比赛开始了,我的速度很快,一起一落。身边的小选手也不甘示弱,我身边有一个小朋友很快,我心里想:我也要加油了,不然前三名都拿不到。
我心里非常紧张。老师似乎看出了我的紧张,就发动同学们为我加油助力。“肖雨恒,加油!”我们班的同学为了让我赢得比赛,都在为我加油助力。我想:我一定不能辜负老师和同学的希望。想到这,我好像又充满了力量。与身边的小选手一样的速度,我们一起一落非常快。
时间过的很快,比赛结束了。我的心情还没有放松,因为要公布成绩。
不一会儿成绩下来了,老师告诉我,我做了52个,得了第二名。同学们为我鼓掌,我这才放松了下来,心里甜滋滋的,很开心,很快乐。

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