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在总结中，我们可以看到自己的不足，然后不断提高自己。总结要突出成果和收获，评估自己在学习和工作中表现出的进步和成就。以下是一些专家观点和评论，希望能够为您提供一些深入的思考。
运动会日记三年级篇一
今天是我盼了一年来的运动会开幕了，也是我第一次参加运动会的项目，我高兴极了。
早晨，当太阳照着校园的时候，我们各班同学，排着整齐的队伍，迈着有力的步伐进行了入场式，当我们二5班同学在崔老师的指导下走到主席台的时候，我和同学们大声喊着，团结拼搏，勇夺桂冠的口号惊天动地，接下来是田径比赛了，每个运动员都很认真，做好了准备运动，在比赛中你追我赶，这次100米比赛我竟然跑了年级第六名，对我来说真是难得，也算是个好成绩，还有我们班女生400米接力比赛得了第二名，这里面也有我的一点点努力，团结合作，比赛持续了一天半，功夫是不负有心人的，我们班又取得了好成绩。
运动会日记三年级篇二
今天是我们一三五年级的趣味运动会，我们都非常期待，也做了非常充足的准备。
今天上午一来就见操场上满当当的，到处都是人，我的小心脏扑通扑通的跳，紧张得不得了，做到看台上，和别人一说话，就觉得不那么紧张了。上午的第一个跑的项目是四百米跑，我参加了，检录的时候非常紧张，开始比赛了，我是第二组，第一组开始跑了，所有人都是拼了命的跑，瞧，那个和我一般高的小个子跑得非常快，我心里不禁暗想，对手实在是太强了，不过我也没有灰心，因为骄傲使人落后，刚才的一个大个子对我说，我肯定能跑过你，我也能得第一，可是呢，到了我们这组比赛的时候，他一开始是跑得非常快，在第三名，我落在了最后，我再使劲想办法是我跑快，一开始是想对某个人的仇恨，但是不管用，我就接着想别的方法，我想：这次我是在最后一名，以前可是没有这样的历史啊，我不能在最后，我一定要超过前面的人。这么想着，我就开始拼了命的加快速度，使劲加快，终于在最后关头超过了那个骄傲的人，得了第三，我感到非常自豪，因为我超过了大高个，但是在后面的比赛中，除了四乘一百接力，我没有取得优异的成绩，这也许是我太自豪，太骄傲，就没有努力的后果吧。但是我再给班级加油的时候很带劲，我看见我们班的人，就喊加油，挥舞着小红旗，挥舞着帽子，挥舞着衣服，使劲的呐喊助威，他们在我和全班的加油声中都取得了优异的成绩。
今天的趣味运动会真是太棒了，太好了，给了同学们一个展示的舞台，让同学们向着更高更好的方向发展。
运动会日记三年级篇三
一年一度的运动会终于到来了，今天大家都来得很早，大家都带了许许多多的好吃的，大家都很开心，这时老师来了，她带着我们下到操场这时操场很多人正期待着比赛的到来。
到最后冲刺，郑昆城被别人超过了，只得了第三。
第二场是跳远，叶佳哲，跳远很不厉害，但他努力了，虽然只得了第4名，对手很厉害，远远超过我们班的人。
到了两百米了，不知道我们班的人可不可以得到第2名，开始了，一开始就是陈宏伟第一不知道还可不可以保持下去。陈宏伟，加油加油，加油。到最后终于获得了第一名的称号。
到最后运动会结束了，终于把紧张的气氛给甩掉了。
我喜欢运动会。
运动会日记三年级篇四
我们校召开了一个学期一次的运动会。在几天前我们就开始盼望着一天的到来。这一天终于到了。
先是隆重的开幕式，我们班踏着整齐的脚步，喊着响亮的口号向主席台走来。然后校长就宣布第十八届运动会开幕，哥哥姐姐们举着彩旗围着操场跑了半圈。开幕式结束后，便是紧张的运动会了。
随着枪声一响，60米预赛开始了。我们班翁沁琳一马当先，远远的丢下了其他运动员，一举取得预赛第一。
我也是一名运动员，我的项目不多，就是200米跑步和铅球。扔铅球开始了，第一个就是我，我很害怕。我一扔，才扔了四米多，结果得了第六名，我也很开心，重在参与啊！
在这次运动会中，我明白了一个道理：失败其实并不可怕，而是要勇敢的去面对。
运动会日记三年级篇五
“加油！加油！加油！”一句句加油从小孩子的口中喊出。今天，岭南师范学院“情系岭南梦”社会实践队于其实践基地角尾乡中心小学举行了一场小型趣味运动会，尽管太阳很猛烈，但是孩子们还是在烈日下快乐地玩耍着。他们的豆大汗水从额头上不断地流下来，他们的身影在游戏中快乐地穿梭，他们的笑声不断地在校园中萦绕。
“姐姐，你快来这里跟我们一起玩呀！”运动会刚开始，一群小女孩就朝着我热情地跟我说。我便牵着孩子们的手，一起玩“水果蹲”。跟着孩子们玩，听着“草莓蹲，草莓蹲，草莓蹲完西瓜蹲。”的喊声，看着孩子们灿烂的笑容，还有耳边偶尔传来的一句句“姐姐加油！”我仿佛又回到了童年。从孩子们单纯的笑容中我体会到：原来快乐就是这么简单的，而且快乐也会传染的。
孩子们在参加各种趣味项目的时候，会为其他小伙伴们加油，而每当轮到她们自己参赛时，她们都会全情投入，向着胜利而竭尽全力。看到他们如此团结与认真，我们颇感欣慰。她们玩耍的时候的纯真的笑声，也感染着在场的每一个人。
运动会结束后，有一些小孩子还不舍得离开。在我问她们在运动会中玩得开不开心时，一群小孩子拉着我的手，都抢先地说：“姐姐，姐姐，我还想继续玩，你可不可以陪我一起玩。”那时我的眼泪差点流了下来，虽然这些小孩子有时候会一直缠着你，让你觉得有点力不从心，但这也表示她们喜欢你，在她们的心中有你的位置。每当我想到这里的时候，我便觉得一切都值得的。
运动会日记三年级篇六
昨日，我们校举行了春季田径运动会，这是我上小学以来的第一次田径运动会，我非常开心。我是我们班啦啦队的成员。
首先是开幕式的表演，开幕式很精彩，我最喜欢的节目是高年级的大哥哥踩着踏板往前走的情形，简直精彩极了。
开幕式结束后，紧接着就进行比赛，200米的比赛开始了，只听见“砰”的一声枪响，运动员就像火箭一样，飞快的向终点跑去。
终于轮到我们班的同学比赛了，我的心情非常激动，我们啦啦队的成员高声呐喊：“加油，加油！”我们班赵赟天获得了第一名。到了下午，60米的比赛开始了，我们班的张宇欣获得了第一名。
运动会当中，我看到每个运动员都努力拼搏，为班级争光。
运动会日记三年级篇七
星期四一大早，我兴高采烈的让妈妈送我去参加学校举办的运动会。
我们排好队，来到老师指定的位置坐了下来，等待着将要开始的比赛。虽然我不是运动员，可是我的`心里也非常紧张，我还要为运动员加油助威呢!
第一项比赛是接力跑。马上就要开始了，我的眼睛一眨不眨的盯着操场上的运动员们。“啪”的一声，运动员们像离弦的箭一样冲出了起跑线，我们大声的喊着：“二八班，加油!”。
那边的垒球比赛也很精彩，我们班的张潇豫表现得也很出色，得了第四名。
运动会上还有跳高比赛、跳远比赛……
这真是一次又快乐又紧张的运动会。
运动会日记三年级篇八
今天下午，我们在学校的操场上举行了三年级运动会。可能是来到小学后参加的第一次运动会的缘故吧，学生们都非常兴奋！个个激动不已！我们三年级一共参加了三个项目的比赛，分别是男女60米、男女80米和垒球比赛。运动员们都是拼劲全力为班级争光，不论输赢，不论是第一、第二还是最后一名，都得到了同学们最热情的加油声和欢呼声。我想，大家对比赛结果不是很看重，同学们更在乎的是享受比赛的过程！
运动会日记三年级篇九
今天，学校要举行运动会，但由于我生病了，发烧，整个嗓子都红了，咽东西的时候非常疼，所以妈妈没能让我去学校参加运动会。我心里十分难过，心想：我怎么给同学们加油鼓劲呢？想到这里，我恳求妈妈让我去，可妈妈还是不同意，我长叹一声：哎！看来真是不行了，但是我在心里默默的给同学加油，我祝那些运动员们能在赛场上赛出水平！赛出风格！
当我看到老师发来的喜报：我班在运动会开幕式上的绳操表演荣获第三名的好成绩，在1500米长跑比赛中刘一鸣、施昊展荣获男子第一名、女子第三名的好成绩。看台上，同学们群情激昂，加油呐喊声此起彼伏，响彻赛场，我的心都快要碎了，我是多么想和同学们一起在看台上为运动员们呐喊、助威，感受那激动万分的时刻。
今年的运动会，虽然我没能去赛场上观看，可我知道妈妈是为我好，我也知道赛场上的运动员们会奋勇拼搏为班级增光，因为我们班是一个团结向上的班级。
通过这次运动会，我知道身体是最重要的，我要锻炼好身体，强健的身体是做好一切事情的前提。
后来，当阿甘遭受了情感重创——失去生命中两个挚爱的人，妈妈和女友时，他陷入孤独与抑郁。这时他选择了跑步，这是他最擅长的方式，他没有目的地奔跑，不停地奔跑，跑步拯救了他，让他受伤的心灵获得了治愈。
有一位来自美国的20岁男孩扎克，四年前扎克罹患霍金淋巴癌，这个噩耗给全家人带来了沉重打击。所幸扎克的病症还处于初期，如果再晚一点可能就无法挽救。
为了增加体重，让自己看起来气色好一些，扎克开始了日复一日的锻炼。在此期间，他每天通过6-8道餐获取能量保持体重。如今他已经增加到70多公斤，身材十分健美。坚持健身四年，最终战胜了癌症病魔。
在我们身边还有很多平凡人像阿甘和扎克这样通过运动改变身心，收获更好自己的人。
我朋友y在有品（picooc）工作，他们做智能硬件，有一款智能体脂秤，可以测9项身体数据，让那些通过运动来健康减肥塑身的人有数据可依，她因此接触了很多通过运动改变了自己，重获美和健康的人，她也深受影响，发现身体是可控的，身材是可被雕塑的，美和健康的主导权掌握在自己的手里，于是最近也开始跑步和健身，从不运动的她最近也马甲线初现。她给我分享了几个用户的案例，我听后很感慨。
有一个用户叫李宁，连续五年脂肪肝，其中三年都是中度，为了健康，下定决心运动，无论零下6度还是三伏天都坚持去操场做六个锻炼项目，经过8个月锻炼后减重40斤，体重由原来的85.5kg降到66kg，甘油三脂从严重超标的5.65降到正常的1.0；心律从100降到68；连续三年的中度脂肪肝消失了，其余指标也都正常，关键是他变得更加自信了。
有一个叫stanley的用户，也是因为在体检中身体多项指标不合格，身体亮起红灯，开始进行跑步锻炼，坚持几个月之后，不仅减重20多斤，还让自己的生活多了一项兴趣——跑马拉松，我很喜欢他提出的观点“一边跑步一边旅行”，去参加马拉松，顺便去那个城市旅行，不久前去参加了新加坡的马拉松，他说：“我不是在跑步，我只是在奔跑中旅行”
之前网上很火的那个b61k，3个月在零基础的状况下自学开始健身，完成了减肥+塑形全过程，练出了8块漂亮的腹肌，从一颗肉圆胖师傅变身型男大叔。朋友帮他报名参加了《男士健康》杂志举办的coolguy比赛，没想到他最后进入到全国20强，33岁的他年纪最大，但和90后肌肉型男站在一起自信无比，因为他是在最短时间里让身体发生完美蜕变的。也因为在网上的高人气，他还组织了“雅痞百日瘦身兴趣小组”，带领一群胖子在一个月里纷纷减脂增肌又塑形，并且开始做健身o2o的项目，最近又去马来西亚潜水体验精彩人生。
运动除了在健康塑身方面有决定性价值外，还能改造人的大脑。哈佛大学医学院副教授约翰61瑞迪声称“运动可以健身，更可以健脑”，他在所著的《运动改造大脑》这本书指出：“在过去五年，美国加州教育部的调研结果表明，体能成绩好的学生考试成绩也同样好。”“虽然父母可能无法立刻改善他们的经济状况，但鼓励孩子保持健康体能的生活方式可以让他们有机会获得好成绩。”
身心本一体。运动可以令人产生愉快的心情，提升专注力和工作效率。坚持慢跑能够有效改善抑郁情绪，甚至可以治疗抑郁症，之前有大量科学研究已经证明这一点。在运动中，一个人会学到如何逐步设定目标，并且按计划去完成自己的目标，这非常有利于提升人们的self-efficacy（自我效能感，自信是自我效能感高的表现）。坚持运动会增强一个人的自我控制感，通过控制自己的身体，进而控制自己的行为和生活。它会磨练一个人的意志力，耐力，培养出一种不断迎接挑战，超越自我的运动精神。坚持运动还可以通过拓展新的社交关系，让许多人脱离原有的不健康的生活方式，比如远离那些吸烟、过度饮酒、赌博的社交圈……过上更有品质的生活。在香港和国外，还有专门的运动团体，通过跑步帮助那些处在at-risk（潜在危险）青少年……我会把运动理解为我们在和自己的身体，以及心灵对话的方式，无论慢跑、瑜伽、还是游泳等运动，它们都是让一个人在和自己的身心进行链接，进而激活和调动一个人更多的潜能。
坚持运动甚至是一件会改变一个人人生的事。有很多的普通人因为运动收获了自己全新的事业，比如成为健身教练、运动心理学家，走上创业之路……我曾在一本杂志上看到一个失业的男子，因为跑马拉松而开辟了自己的新职业。他失业后去跑马拉松，通过跑马拉松进行环球旅行，在法国跑马拉松的时候，去品了勃艮第的红酒；在雅典跑马拉松的时候，去圣托里尼晒太阳；在圣彼得堡跑马拉松的时候，去欣赏俄罗斯古老又具有特色的建筑物……后来，他成了摄影师和撰稿人，给旅行和运动类杂志供图、供稿。
如果从更大的视角看，一个人坚持运动，不仅仅可以改变自己的身心、人生方向，甚至还会因此影响别人，改变别人的生活。因为经常看我坚持慢跑，我的隔壁邻居、我的男友、还有好朋友们也开始运动。我也收到非常多读者的来信，他们告诉我因为看了我讲跑步的文章开始运动，收获了健康和快乐，甚至还有人告诉我，他在跑步时收获了爱情。其实我们每一个人都有自己的“波动影响”。每一个坚持运动，健康生活的人，都在用自己积极健康的生活方式影响着世界上的其他人。
所以，运动起来吧，坚持运动是一种很有品的态度，改变身心，也改变你的外部世界。坚持，终将收获更好的自己！
运动会日记三年级篇十
今天，4月19日，一个难忘的一天，一个糟糕的一天，一个激动的一天，也是一个倒霉的一天。今天运动会，三年一次！难得。哪一个人不高兴？我们激动地那个劲呀！老师说他四点半就起来了。后面糟糕极了，听我说给你。
我们看，“托球跑”！卢奕铂大叫。我们几个人飞奔到操场，托球开始，轮到了我，程健勋一个猛扎，手上被砸了一下，球与球拍都摁不住，掉了！我心中慌了一下，立刻拾球放住飞奔，由于付成杰的努力，拉了几米取得第四，唉！如果不是李云舒和我，早跑第一了！心中好像有一块石头。
更糟糕的是：天公不作美，下起了小雨，天是异常的冷。感觉小雨也成中雨了，我们有帽子的戴上帽子，全蜷缩在座位上，唉泥菩萨过河——自身难保了，这还看什么比赛。“大人家”全撑起伞，几个人凑在伞下，即使是看，也就这么走马观花的看一下，有的例外，披着雨衣，五个人挤进去，看漫画paty！不可思议，那里侯老师还拿枪“呯！呯！”的发呀！我们冷是避免不了，可是雨可以避，我们这些“流浪汉”都找借口去厕所避雨。
雨大了。
有的班往回搬东西了，我们也往班里跑，路过检录处，蔡老师和另一个老师忙忙碌碌的搬东西。
到班里还算完，贴在凳上的那“家伙”湿湿的，我们没法坐下，等了半天，干了才坐下，到这还不算完，纸上写的姓名是湿的，一粘成球了。屁股上全是。
阿弥陀佛！下午终于不开了，休息半天。我们松了一口气。
你说雨中运动会咋样？
