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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
快速阅读指读法篇一
为什么你的阅读速度始终快不起来?这可能和影响快速阅读的一些因素有关，一般说来，影响快速阅读能力的因素主要有视觉商数(eyeq)、阅读习惯、记忆理解习惯和心理因素。
视觉商数
视觉商数是培养快速阅读能力的生理基础。根据科学检测，在整个阅读过程中，眼停的时间约占95，而眼跳的时间只占50。因此，阅读效果主要取决于每次眼停的时候能够看清楚的字符数量，一次眼停感知的字数多，阅读速度就快;反之，阅读速度就慢。
每次眼停时能看清楚多少字取决于眼睛的视野幅度和抓取能力，视幅度越大，每次眼停时所注视的字数就会越多，抓取能力越强，所注视的字数就会越清楚。眼跳速度是影响阅读速度的另一重要因素，眼跳速度越快，两次眼停之间的时间就会越短，阅读速度就会越快。眼跳速度取决于眼肌，也就是控制眼球运动的眼周肌肉的灵活度，包括运动速度与流畅度。
阅读习惯
不良的阅读习惯会严重影响阅读效能。比如：回视、音读、指读与不良姿势。通过对阅读能力较差的人的测试发现，他们的眼跳比阅读能力较好的人多了更多的逆向运动，即回视和返读，而这往往是不必要的时间浪费，严重影响了阅读的速度以及对文章的整体理解。
音读包括这几种情况：读出声、唇动、舌或喉、声带动，心读(即大脑中发声)。在传统的阅读模式下，整个阅读过程的路径是：“眼睛—视觉中枢—语言中枢—听觉中枢—理解记忆”，而快速阅读则要求眼脑直映，路径是“眼睛—视觉中枢—理解记忆”。所以，无论是出声读还是默读，都会使阅读速度等同于说话速度，大大减慢了阅读速度。
有人阅读的时候会用手指导引眼睛，即指读，或者头部会随着眼睛注视点的移动而左右摆动;有人阅读时喜欢趴在桌子上或躺着……这些不良的阅读习惯和姿势不仅有害身体健康，对眼睛造成损害，在进行快速阅读时还会阻碍视线，减小眼动幅度，拖慢阅读速度。
记忆理解习惯
大脑的思维速度很快，尤其是在使用内部言语思维的时候，有很强的跳跃性、简缩性，经常是一闪而过。当大脑的思维速度与获取信息的速度协调好，使其趋于同步，理解的能力也会达到最强。理解能力的增强也会提升记忆力，因为记忆的基础就是大脑根据信息组织意义的能力。
如何提高获取信息的速度呢?提高获取信息的速度即提高阅读速度。在训练中要求阅读者一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字(即扩大视野幅度)，会有效减少注视的次数，使视觉接收信息和大脑进行思维活动的节奏趋于协调，减少大脑思维活动的“空转”。
与传统的阅读相比较，快速阅读在理解记忆文本信息的时候更多的利用了概念推动，阅读期待在很大程度上影响着阅读效能。由此可见，在阅读之前和阅读的过程中及时抓住关键信息很重要。但很多与之相反的记忆理解习惯会拖慢阅读速度，影响阅读效能。
例如：
忽视线索。任何一种阅读材料都会提供给阅读者或明或暗的线索，帮助阅读者记忆理解，例如标题性的信息、转折词、引言、说明、图解信息等。如果忽视了这些信息，会阻碍阅读理解，影响阅读效率。
逐字阅读。日益增多的研究表明，大脑更擅于理解意群信息，比如短语、词群、一行甚至几行文字。如果在阅读时把意思完整的词句割裂成单个的字、破碎的词，注意力就会被单个文字所分散，会妨碍、减慢对全句或全段的理解，就好似只看每一棵树而不见森林。
无效阅读。无效阅读包括假阅读与死读书。假阅读就是阅读和思想分离，眼睛和大脑之间如同电线短路一样，眼睛所获取的信息极少进入大脑处理信息的区域。死读书是指虽然信息进入大脑，但更多的是记忆而不是理解，所获得的信息并没有参与阅读者原有的知识体系。
心理因素
阅读是一种心理作用很强的活动，阅读时心理结构的优劣直接影响着阅读的效率、目标等各个方面。心理因素是影响快速阅读能力的另一重要因素，包括阅读动机、阅读期待与注意力。
阅读动机是指由与阅读有关的目标所引导、激发和维持的个体阅读活动的内在心理过程和内部动力过程。阅读的动机可分为外在动机与内在动机。外在动机指阅读者在外界压力下所形成的阅读愿望，比如考试的压力、老师的要求等。内在动机则是出于自身的审美需求或求知欲等内在需求所产生的阅读愿望。
阅读期待是阅读时心理速度快于视线速度的心理过程。阅读期待有判断、推断和预测三个层次。阅读者在进行阅读之前，会根据己有信息对阅读材料的阅读价值等进行评估与判断，在阅读过程中，对不理解的内容会根据自身知识背景与阅读材料的前后联系进行推断，帮助理解。在推断的过程中，阅读者还会根据上下文之间的联系对材料内容进行预测，从而提升记忆理解率，提高阅读效能。
注意是心理活动对一定事物的指向性和集中性。注意力高度集中时，人会处于一种积极的状态中，注意的范围浓缩，对关注的对象十分深入。保持注意的稳定性、集中性和紧张性，使它们高度专注于当前进行的事物上，可以大大提高学习或工作的效率。阅读注意力是指在阅读过程中阅读者将全部的精力都指向和集中于读物内容的心理活动。阅读注意力与快速阅读关系密切，它能保证清晰的感知、深入的理解、牢固的记忆和活跃的联想。注意力可以通过训练改善，在快速阅读训练的过程中，能够通过一系列的训练，逐渐培养和提高受训者的阅读注意力品质，使其稳定性、集中险、紧张性都逐步提升，提高阅读效率。
提高阅读速度，在于掌握快速阅读的方法，只有当你搞懂了影响阅读能力的这些因素后，你才能在快速阅读训练中有的放矢，主动避免音读、指读等不良阅读习惯，并且保持一个良好的阅读心态，快速阅读方见效果。
快速阅读指读法篇二
在精英特速读记忆软件记忆部分的学习中，除了思维导图外，奇像顺序记忆让我印象非常深刻，是我很喜欢的一个模块，它给了我很多启发，这些启发不仅仅有益于速读训练，还有益于我的日常生活和学习工作。下面来按讲讲我对奇像顺序记忆的看法。
奇像顺序记忆的原理分析
“奇像顺序记忆就是把平凡的、枯燥的事物转化成奇特夸张、生动强烈、顺序关联的图像进行记忆的方法。”，这是在网站上关于奇像顺序记忆的介绍，我很赞同这个说法。我觉得可以把奇像顺序记忆的特征总结为三点，它们分别是：画面、趣味、情节。
画面。奇像记忆为什么会对我们的阅读记忆造成如此大的影响呢，我觉得可以用一种很常见的情况来说明，就是，相同的内容，看纯文字版和看图文版时的理解记忆效果是不一样的，通常是图文版更易于理解与记忆。比如我们看漫画时，很轻松就可以接受作者所要传达给我们的思想，包括里面的场景、人物、情节都很容易被我们所理解和记忆。
趣味。我觉得这个是最重要的，就如文章中所说：
“三千多年前的古埃及文献《阿德·海莱谬》有过记载：‘我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的，而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的异乎导常的事情，却能长期记忆。这真是神奇的现象!’”
所以，在想象时，越夸张，越有好玩，越容易被记住。
情节。特地把“情节”点出来，想点明的是奇像顺序记忆法中的“顺序”，不怎么清楚这个顺序是指“因为本来我们需要记忆的对象是无序的，而有序的东西更容易被记忆，所以，人为赋于它们顺序”中的“顺序”，还是指在想象时，各个意象出场的顺序，但有一点是肯定的，就是一定要注意安排情节的顺序。虽然这两个字经常被省略，但可不能小看它们，比如举个最简单的您记忆单词“english”，可以用发音联想为“英国力士”，但不能联想为“梨果十粒”，因为这样想象记住的单词拼读是错误的。
所以在训练中，我们一要注意意象出现的顺序。比如“车子、蜜蜂、古筝、石头、柠檬”，我们要记住这四样东西，要怎么联想呢?比如，(见笑了，献丑一下)，我们可以想象：
开车到郊外玩，一路鲜花盛放，花丛中有蜜蜂采蜜，还有一位在弹古筝的美女，坐在石头上弹奏“柠檬树”的乐曲。
但是在记忆的时候，我经常会把石头和古筝的出场顺序忘记了，记忆为：“……一位美女坐在石头上弹古筝，她弹的是……”，这种情况怎么破?我的方法是重新记忆，把石头强化一下，修改为：
开车到郊外玩，一路鲜花盛放，花丛中有蜜蜂采蜜，还有一位在弹古筝的美女，突然我看到她身后有只坏人在接近，我连忙下车，扔了一块石头赶跑了坏人救了她，她为我弹奏了一首“柠檬树”来感谢我。
综上所述，我眼中的奇像顺序记忆，两个字，就是好玩。运用好玩的想象把一些没有规律的东西用某些规律串联起来，比如说可以想象一些剧情，把零乱的记忆对象想像为是剧中的人物，用一些情节让他们一一出场。我觉得非常有趣。
奇像顺序记忆与思维导图的关系
奇像顺序记忆和思维导图针对不同类型的记忆对象，它们在使用时是互补的。
我刚开始看到软件后面只有两种记忆方法，很不解，问了速读指导老师，才知道原来这两种方法之间的关系：
思维导图的记忆方法之所以有助于记忆，是因为它把文章关键部分整理出来，这样一来，我们思路变得清晰，当然记得更清楚。而奇像顺序记忆，是针对一些本身没什么规律的零散的东西。在运用的时候，比如看一篇文章，我们可以先用思维导图理出脉络，然后中间一些比较难记忆的节点等，可以用奇像记忆来辅助。
我觉得这样很好。但是真正在软件中，我觉得很少用到奇像记忆，用思维导图比较多，觉得太快了来不及，可能是我练习得太少，呵呵，在平时背重点的时候，倒是经常用得到。
奇像记忆法的运用拓展
奇像顺序记忆不仅仅可以与思维导图一起运用，还可以被单独使用，比如上面我提到的记单词的时候可以用奇像顺序记忆。当时知道这个消息的时候，我到网站上的附属商城查了一下，又到淘宝天猫等也查了一下，上面的英语单词学习软件，几乎都运用了奇像顺序记忆法。奇像顺序记忆法还可以用来记单词，看着我最头疼的英语单词乖乖被我所记住，我越来越觉得奇像顺序记忆是一个伟大的、不得了的记忆法，您觉得呢?
快速阅读指读法篇三
接触精英特后感觉自己越来越自信，可能是因为速读能力的提高，让我萌发了比别人读得快的优越感;也因为练习了记忆训练，我有了一种比别人记得牢的成就感。这些感觉也让我觉得自己越来越优秀。而优秀只有成为了一种习惯后，才能让我们的人生一直展现出美好的一面。
但优秀的人，凭什么能一直优秀下去呢?我通过自身的经历，以及阅读了相关的书籍，我发现优秀的人，之所以一直优秀，其实是一个必然的结果，因为他们做了以下的事情，并一直坚持。
果断的行动力
普通人遇事时，通常会犹豫不决，或者总是被拖延症所纠缠，迟迟不付诸于行动，然后机会、时间与热情就是在悄然无息间被磨灭。而优秀的人不同，他们会通过判断所出现的事情是否该做，如果是应该做的，他们会马上行动，不拖拉。
像我当时想提高阅读速度，然后看到了精英特并发现它挺适合自己的，我就马上注册了，我比其它人就是快在了行动力上。果断的行动力，用简单的解释就是“与其临渊羡鱼，不如退而结网”的织网行为，而不是继续观望。
舍得投资，增值自我
投资是一种理财行为，而优秀的人深知最大的投资就是在于增值自己。生活中常见那些面对授予一技之长的培训班，普通人多数扭头就走，因为他们觉得这是坑人的，他们宁愿用钱来买彩票、炒股;而优秀的人更偏向于给自己冲电，只要是合适他们的，他们就会义无反顾地掏钱购买。因为那才是稳赚的投资项目，而速读正是最值得投资的一种技能，多数成功人士选择了速读才迎来了更加辉煌的成就。
持续的阅读输入
优秀的人阅读量都不少，他们通常以年为单位做统计，阅读的书籍大多数在100本以上。我且不说他们看的书是否有深度，单从数量上来看，就足以想象出他们的阅读速度有多快。所以，换句话说，优秀的人都懂得速读，这是他们持续阅读、大量阅读的前提条件。
为什么说持续阅读输入就会变得优秀?古话说得好：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，多读书不仅能能扩大我们的知识面，还能提高个人的修养和素质，并能及早地发现新资讯，行走在各行业的最前线，这也是为什么优秀的人总有种“先知”能力的原因了。
过人的坚持力
你做事总是三分钟热度?还是三天打鱼两天晒网?或者做事总是虎头蛇尾?正因为这样，才让你成为了普通大众的一员。优秀的人，之所以能优秀起来，并一直地优秀下去，与他们做事的毅力、专注力是脱不了关系的。
虽然一万小时定律广为人知，但为什么成功的人依然很少?很简单并不是每个人都能坚持付出1万小时啊!就像学习速读一样，有可能因为我比其它人多坚持了那每晚的一小时，这种积累的时间付出，就让我在速读方面比别人优秀了一点呢。
超强的专注力
“专注力”一词其实是我在精英特的“点选数字”中认识到的。过往还没接触这词时，我并未发现它有如此大威力，但当我真正在精英特记忆练习中体验过它后，才发现“专注”是一种态度，更是一种能力，它可以让我们事半功倍，高效省时，精益求精。
因为专注，所以不会轻易被引诱;因为专注，所以时间被高效利用;因为专注，所以全身心的投入让技术变得更专业。
