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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
快速阅读记忆法教程篇一
当前知识量剧增，书刊资料浩如烟海，知识更新越来越快，速读能力的培养地位突显，这是信息社会和世界经济发展的必然趋势。
速读是精读的基础，因为确定资料的价值有赖于信息检索，速读就是快速检索并确定资料价值，为精读作准备;速读是学好语文的基础，因为读好才能写好，而博览群书，广泛涉猎，改善知识结构则靠提高阅读效率。速读为多读的前提，与多读同为提高语文能力的手段;速读也是开发智力的重要手段，因为快速阅读要求注意力集中、思维敏捷、想象活跃、信息的接收、编码、储存、提取的速度快，它促使智力发展。
速读的心理条件是进入积极状态。认识活动、情感活动和意志活动都要处于积极状态，这就需要阅读者本身对阅读有浓厚的兴趣，阅读时有饱满的精神，目标明确，控制好自己的注意力。
首先，阅读兴趣是指对读物和从事阅读活动的兴趣，它与阅读动机有关，我们要努力把近期阅读动机转化为远期阅读动机，把外在阅读动机转化为内在阅读动机，把求知阅读动机转化为创造阅读动机，从而做到直接兴趣与间接兴趣结合，广泛兴趣与中心兴趣结合，使浓厚的兴趣成为个人阅读的强大动力。
(1)完全不感兴趣的东西;
(2)原本就无内容的东西，如空话、套话、老调、造文(即假话)、“搬用”、“晦涩之辞”。
(3)信息陈旧，或自己早已弄通、熟知的东西。
(4)不可能使自己有收获或者加以运用的东西。
最后，注意力具有选择有用信息的功能，它排除无关事物的干扰;注意力又对阅读的整个过程起组织和维持作用，所谓“心不在焉，虽学无成”，只有注意力高度集中，才能吸取信息以供记忆、思维、想象;注意力对阅读过程又有调节、监督作用，使人不致于游离目标或过于兴奋而影响阅读效果。筛选、吸收、整合、存储信息、高速高效，又使精神更好，兴致更高，直至乐在其中，欲罢不能!
速读的关键是扩大视读广度，组合式接收信息。眼睛获取信息的速度依赖于它每次停顿时所获取的信息量，即阅读速度的快慢并不取决于读者眼神跳动的快慢，而取决于眼睛停顿时感知信息量的多寡，扩大“眼停”范围，变点式阅读(一个字，一个词的阅读)为线式阅读(以词组或句子为单位的阅读)，甚至使用面式阅读(一目几行、目光垂直移动的阅读)，速度便快得多。
较强的水平感知能力来自科学地运用视力，也基于提高自己的语言知识水平，增强预测能力。“一目十行”靠的是长期的历练，善于捕捉读物中最重要、最有用的信息，也与分析句子主干，找中心句，了解各种构段构篇方式等语文基本能力有关。如找准说明文的中心句与支撑句，或据记叙文的开头、主体、结尾三段式，区别不同的表达方式、材料性质、抓住时空变换、感情变化或事件发展的阶段，分层次明中心整体把握;或由议论文构篇四式——引论本论结论三段式，引议联结式、总分式、并列式分层次明中心;散文的文眼，明暗线、情与美的把握;小说中主要事件，中心人物的把握分析等等。
以上都力求突关键、简头绪、抓重点，留精髓(语言学习自不待言)，是行之有效的快速阅读技巧。
速读训练的注意点有：默读，且避免动唇、摇头，免得降速、易累;不回读，即不能扫得很快而必须回读以求接收、理解信息;进行鉴别阅读、整体阅读，如找出关键词进而确定概念直至理解意图，又如迅速查找目标，接受有用信息“但观大略”，取其精华;大量、经常的练习精英特速读记忆训练软件，能培养按词组进行阅读的习惯，采用计时阅读，限时阅读、超快速朗读等方法提高阅读速度;猜读、跳读能力的培养，都离不开经常性的，大量的阅读实践。
自然，有的文章“吟咏功夫兴味长”，不仅应细细品味，还要常常复读，以求获得深切或新的感。
快速阅读记忆法教程篇二
一.什么是快速阅读
快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。它充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步。
二.快速阅读的好处
第一，成倍提高阅读速度和记忆效率
第二、调动非智力因素，提高学习质量
第三、增强自制力，提高学习能力
第四、有利于开发大脑智力，培养开拓型、创造型人材
第五、有利于我国全民文化素质的大幅度提高
三.快速阅读常见名词解析
视点：简单说来就是眼睛在书页上跳动的过程中暂停的那个点。
眼停：人眼在阅读的时候，是跳动的过程。在每个视点上所停留的时间，我们把它叫做眼停。
视幅：每次眼停，眼睛所能清晰看到的视野范围，称之为视幅。
视野：眼睛固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。
关于视野和视幅，很多人区分不清，甚至某些速读教程上也说得非常含糊。比如我们阅读的时候，眼睛在书页上不停的跳动，每次跳动停止的瞬间，也就是眼停的时候，这个瞬间眼睛所能清楚摄取到的文字的范围，叫做视幅。视幅是决定我们阅读能力的一个重要因素。而视野，是眼睛静止固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。我们速读练习的，第一是扩大清晰的视野范围，此范围内的文字字字可认，包括余光区的文字。第二是扩大视幅。也就是说，你的视野大了，你的视幅不一定大，而视野不大，视幅肯定也大不了。
视解：也就是视读理解，大脑通过眼睛看到文字而进行的理解过程。此过程不包括脑内发音这个阶段。
理解：速读中的所常说的理解，是指文章所要表述的字面意义。而不包含明确的理清其中所指的复杂概念，知识点，以及知识的融会贯通。这些需要速读以外的思考，记忆过程才能实现。
默读：一般来讲，默读分两种，一种是很小声地念出来，一种是大脑里潜意识反应出字的音。前者随着速度提升自然克服。后者达到两三千字的速度时一般还不可能完全克服。但这个阅读速度已经是很快了。
无声阅读：无声阅读是指在阅读时大脑直接感知文字的含义，不必通过发音器官把文字转换成声音。也就是说，眼睛接触到文字，脑中就对文字的意义有了感知，而不需要再在脑海中把字读出来。无声阅读决不等同于默读。目前绝大多数人的默读虽然听不到声音，实际上是在心里自我听读，也就是大脑的言语运动中枢以及相关联的发音器官都是处于潜在的运动之中。用精密仪器可以测出它们的运动状况。这种内听现象在默读时广泛存在，是限制阅读速度提高的重要原因之一。
波动速读：日本人七田真的一种速读方法。以右脑开发为基础，号称文字信息像“波”一样被大脑摄取，一页页快速的翻书，同时摄取文字信息。
影像阅读：美国人保罗.席利发起的一种阅读法，号称用潜意识阅读。通过“软眼”这个特殊的用眼方法，用视网膜的“杆状细胞”将文字摄取进潜意识，然后通过活化再把信息提取出来。
四.快速阅读的入门技巧
快速阅读实际运用的关键问题
速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。
通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。
快速阅读实际运用该怎样做
通过以下措施来练习速读：
1.增加每一段的字词的数量
2.减少阅读每一段消耗的时间
3.减少你的目光移回到前一个句子的次数
理由是这样的：
1.增加每一段的字词的数量
这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。
2.减少阅读每一段消耗的时间
阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。
3.减少你的目光移回到前一个句子的次数
为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。
五.快速阅读中的“阅读”“理解”“记忆”和“思考”
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是速读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
阅读——是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只有在抓住它才有可能学到所需要的知识或经验。
理解——则是在阅读的基础上消化所学到的知识，让其变成自己的内力或技能的阶段，在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解，我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
记忆——则是在前两个阶段的基础上，把所学到，所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实，越浓厚，为我们的创业就打下坚实的基础。
思考——是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段，通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹，为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
六.快速阅读就是“一目十行、过目不忘”吗?
一目十行，过目不忘是一种理想状态，所以要达到这种状态和境界不但要有一定的天赋，还要通过坚持不懈的努力。“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”，训练出能力，训练出天才!事实上人具有的绝大多技能都是通过训练而锻炼出来的，那些当今绘画、音乐、记忆、体操、杂技世界高手哪一个不是经过艰苦训练而造就呢?就连我们常见的骑自行车、驾驶汽车、操作电脑哪个不是经过系统训练而能下意识地熟练操作吗?书本上的知识可以让你知道这些原理，但只有训练才会让你获得这些技能。
就比如我们练习跑步，通过调整摆臂，跨步，步伐，呼吸，按正确的方法练习并且坚持长期练习，我们肯定会比我们没有练习前跑的更快。但是，如果你想跑过刘翔那就不是那么容易了，那就需要有一定的天赋了。何况，刘翔就算有天赋，如果练习松懈了也很难达到巅峰状态。
不过，我们一般只要能达到自己满意的速度，能大大的提升我们的工作和学习效率，已经足以受益终身了。
快速阅读记忆法教程篇三
我们在进行阅读的时候，以词组或者句子为注视单位，一眼速读下去可以完美的把握住词语以及段句的主旨，这种阅读方法我们称之为线式阅读法。线式阅读法的特点就是阅读速度快、广度大、数量多，而想要更好的提升自己的阅读能力就需要慢慢将曾经以逐字逐句为主的点式阅读法向逐句逐行的线式阅读改进，只有这样才能大大提升我们的阅读效率以便更好的培养我们的速读能力。
那么我们又该怎样进行线式阅读的练习呢?实际上我们可以从以下几个方面来进行对应训练，当然更重要的是持之以恒的科学训练思维。
培养良好的视角触感
首先想要练习好线式阅读就先要在视角上下功夫。我们进行阅读的时候视野单位的大小与视角是息息相关的，在相应的视区内文字一般对主视区比较有印象，而次视区则相对比较模糊一些。线式阅读中的主视区的阅读必须要将视、记、理解三个要素完美结合起来才能更好的把握主旨，而对于次视区的文字我们只需要适当停留眼睛一扫而过即可，这一个视区内文字的阅读伴随着眼睛的每一次转动而完成，直至很好的把握视区的中心思想。接下来就是对接下里出现的每一个视区进行周而复始的阅读训练，慢慢的将阅读的视角扩大，以便我们能阅读更大的视区以及视野单位，只有这样才能更好的对文章内容进行识记和理解，最后能做到一目十行或者一目一页的效果。
我们在进行线式阅读的时候后，还需要注意把握主视区中相对信息量比较大的内容，这部分内容可能在开头，也可能在中间，还可能在结尾，有统计数据表明这个分布频率还是比较平均的，不管主视区在哪里都不会影响文章的内容，但是如果在开头的话可以让我们能更加高效的进行线式阅读。比如我们看《参考消息》的时候就可以先浏览一次标题，然后就找对应的文章来训练，一般中心段都会在开头，关于“菲律宾和中国已开战：菲为何敢射杀中国渔民”这个新闻-----(菲律宾海军无视“横沙岛号”的抗议，悍然向“横沙岛号”开炮。)这一个句子明显就有着比较重要的作用我们就要及时进行重点标注。
注重阅读视线的加快和移动
其次进行线式阅读训练的时候还需要加快阅读视线的移动。通常我们在进行线式阅读的时候，眼睛处于眼停和眼动两种状态的不断切换的运动中。而“眼停”之时可抓取的文字信息多寡实际上就是阅读视野单位的大小，只有在固定的时间内，加快阅读视线的移动才能抓取更多的文字信息，也就可以更好的提升阅读效率。
想要加快视线移动，我们最需要的就是进行眼睛的活动能力以及抓字能力的训练，这些训练可以让我们不断的刺激大脑皮层视觉神经的兴奋度以及抑制下意识的语音活动，只有将这两方面的能力大大增强才能让我们更好的进行速读以及养成线式阅读的习惯。比如我们在阅读《三国演义》的时候，可以一边在心里阅读一边移动眼球，对于一些比较激烈的战斗内容我们可以稍微加快一些阅读，到一些关系到作战攻略等内容的时候我们就可以稍微先消化一下再进行阅读。我们在阅读的时候逐，不再依赖通过经过视神经将文字信息转换为有声语言的信息，然后再回传给大脑的方式，而是通过视神经将文字信息反馈给大脑来进行理解和记忆。
领悟更高层次的“完形”
最后掌握线式阅读还需要努力扩大所领悟的“完形”。我们进行阅读的时候并非只是进行一种简单的眼部转动，而是阅读+领悟的全过程，这种过程类似于思考式心理现象。因此我们想要更好的进行速读，除了训练一眼更多的词组之外更要注重阅读的思维过程，我们需要利用这些思维过程来更好的在阅读中对文字信息进行整体的理解和记忆。
也有人将这个完整的意义单位称之为“完形”中“格式塔”，这一派别的科学家认为人脑是按照一定的意义单位来进行思维的，因此我们需要在读物中找到关键的文字信息或者口头语言来理解作者的主旨和创作意义，而不是单纯靠几个词组来领悟，更需要注重词组之间、段落之间的关联，以便更好的掌握中心思想，最终提升速读的效率和阅读的能力，以便更好的驾驭更大的完形。也就是说我们阅读的时候将每一段的问题都分成一个一个词组和段落来进行阅读，进行这个训练最有效的我个人认为莫过于英语阅读的一种叫做“完形填空”的题型。多点训练，对于你培养更高级的完形有着更好的帮助。
以上简单总结了一下线式阅读的几个训练方法，当然我们在训练的时候一定要找准着重点，设定科学的训练方法，利用更好的训练材料比如精英特速读训练法中的材料就是很好的一种选择，最终坚持不懈的进行相应的练习，这样我们才能更好的把握线式阅读的能力，以便做到一目十行、一目一页的速读效果。
