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爱情和婚姻是人生中一段重要的旅程，需要用心经营。总结应该具备逻辑性和条理性，让读者易于理解。某大型企业总结了一年来的工作成绩和经验教训，供大家学习参考。
快速阅读方法和技巧篇一
我有幸见证了网络文学发展兴盛到逐步稳定的年代，并化作一滴水，溶入这场文字的浪潮中。我希望有一天自己的小说可以受读者赏识，能被出版成实体书，并被影视化。即使目前我还在辛苦的码子阶段。
写网文和看网文不同，当我还是读者的时候，经常嫌弃作者的文笔烂，逻辑差，文风小白，主角圣母又装逼。但当“媳妇熬成婆”，我从读者变成作者时，我才知道自己瞧不上的小白文些其来又多么不易。
从小，我就又一个文学梦，时常泡在书吧呆一整天，在写作课上花费心思，写出来让老师评价为不符合我年纪的成熟文字。写小说前，我看了不少逼格且烧脑的美剧，希望用笔下的人物演绎一出出有关宗教、伦理、推理、反转还有人性的好戏。但在我真正将手放在键盘上码字后，我脑子里所有的奇思妙想都枯竭了，自以为有品的情节写出来突兀又难看，人物塑造死板且脸谱化。我不得不承认，写小白文也是要技能和经验加成的，而我的水平离合格的商业作者差一截。
后来，我阅读了男频女频一本本圈内大火的书籍。我发现，这些书之所以能成功并非它们有多好，文学性有多高，而是它们在大长篇连载中能持之以恒，其故事可以吸引特定群体的大量读者坐等更新。
为了提升自己的创作能力，我看了无数小说，并把那些大火的作品当教科书一样对待，看的过程中记笔记，看完后写总结。在写作和阅读中我不仅仅积累了创作经验，还悟出了一个道理：万物不离其宗，而文学创作的中心点在于作者对于文字的理解，文笔提升在于阅读时的熏陶。因此，我对自己设定了两个目标：
2.每周写一本小说的大纲，每天要写一章两千多字的连载;这些大纲未必会被扩展至一部作品，小说也未必会受读者喜爱，但重点在于坚持。
现在写小说的环境已经大不如前，审核制度更加严格，成熟的写手也有固定的读者和粉丝群，读者往往不会在乎写手萌新的作品。我认识的朋友，在晋江发表作品，写了十几章，有一半被平台锁住，说是不符合平台的审核政策，过审的剧情也被读者吐槽设定老套。我告诉她要多看看现在大火的作品，看看别人是如何规避审查又能迎合读者的兴趣。
速读训练令我一目十行，现在的网络小说家喜欢凑字数，他们几章下来，文字中有用的信息量不过尔尔。在疫情期间，我看了三十本题材不一的小说，熟悉了一百多个剧情套路，自己的也写了几十万字了。
我现在在精英特网的学习速读技巧。要知道，构思一本小说需要作者的冥思苦想，但外物时常会分散我的注意力。精英特的速读训练锻炼了我的注意力，让我可以更深入地陷入思维之海，看着一篇好故事像河流一样蜿蜒流淌。
我每每看完一章，都会打开手机上的精英特软件，听听里面内置的巴洛克音乐，或做一下视幅扩展训练，缓解一下看完小说久久不能平复的心境。我提升后的注意力和速读能力，帮我又快又准地查找出作品里的错别字和前后不连贯的情节。精英特彻底改变了我的写作风格，我从以往走马观花想一出是一出地创作，到后来能更系统化地思考剧情，犹如成为了作品里全知全能的上帝。
快速阅读方法和技巧篇二
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。
快速阅读方法和技巧篇三
练习无声思维也有一段时间了，很高兴现在可以无声思维的看书理解和记忆了。
当初为了克服音读，下了很多力气，也走了些弯路，后来通过图-音和音-图那个练习领悟到把文字像看图像一样的去看，虽然知道这点，但在看的时候又发音了，到底怎样才能消音呢，有次到超市购物时，那个圣诞标志很醒目的映入眼帘，左边是图像，右边是字，好像突然明白了什么，这时我就有意识的看那些标牌和标签，看着看着好像找到了一些无声的感觉了，回去后赶紧用书来练，练了两三个小时后，终于真正找到感觉了，正好第二天休息，晚上练到将近两点后，休息了，为了更好的克服音读，在睡觉时就做数数训练，因为我的记忆力不是很好，所以睡觉时又加了一项任务，就是回忆从早到现在，今天所发生的所看到的可以回忆出来的所有东西，因为都是用有声来回忆的，非常的慢，每次都需要很长时间才能完毕，所以有时会影响第二天早上不想起床，呵呵，第二天练习了一整天，主要就是想更加巩固和把握这种感觉。
找到这种感觉之后就给自己立了个计划，在一个星期内就只巩固无声看书，不求任何理解，到练习的第三天时自觉不自觉的就自然的理解了，因为我的速读不是很快，本来打算是下一个星期再求理解的，所以我就加快速读，在眼睛接触到文字的一刹那然后就看下一句，这样理解力就又下去了，呵呵，只是没一会又能理解了，只能换各种不同的书籍来看了。
就这样我可以无声阅读和理解了，但无声思维总不得要领，除了声音和图像之外还能怎样回忆，后幸得月的提醒，才明白，其实无声思维就是无声阅读和理解相集合的另一种综合体现，怎么才能做到呢?一开始我是把需要理解的东西转换成文字然后像脑海中有眼睛般一句句的看和理解这文字。刚开始以为这就是无声思维了，很开心。间或用很多的图片手动的快速下一张的来看，看清图片里的每个景色，后来当眼睛接触到图片的一刹那就下一张，这样循环的练习，然后躺在床上记忆图片，当然现在还不能记得每一张图片，呵呵，几百张图片也不是这么好记忆的，但我想坚持下去终会成功的。
有一天晚上，因为白天的工作不是很忙，所以晚上有大把的时间供我挥霍，在练习的最后，一看离12点还有点时间，还没到休息时间，我就打开软件中的软眼功能训练来练习，之前也看过3d图一次，但怎么都看不了，后来到网上找了些资料到底怎样看，但还是没有收获。而那天我先做到彻底放松后用软件看那两个点，这时我的视野穿过了电脑，把焦距定位在后面的墙上，这时终于可以把两个点看成四个点，然后变成三个点了，太兴奋了，接着找来之前下载的一些3d图看，这张不行换下一张，一直盯着看，突然看到了，哇!3d图真是太美了，在赞美图片的同时感叹人类的智慧，我一张一张的看，把下载的3d图全部都看完了，然后刷牙洗脸，简单的睡前运动之后就躺在床上休息了，待完全平静之后开始回忆看的图片，然后数数，一开始还是图片数数，突然这时好像感觉到床咯吱一声，眼前一道白色的光，就像闪电一样，真是吓人，不过没一会就睡着了。
第二天一整天都莫名其妙的非常兴奋，没有任何理由的兴奋，后来我把我见到白色光的事跟月说了，月告诉我这是白光，打开间脑的征兆，然后就把白光的说明地址给我，呵呵，看的真是让我兴奋不以。我又问月为什么我一整天都莫名的兴奋，他说刚会无声思维时有这种情况，我知道我又进步了。
后来又经历过一次白光，而这次不像闪电一样一闪即逝，而是一根白色的带子在眼前从左上角向右下角移动，我把握住这感觉让它停在那边停了一段时间然后慢慢的消失了。
有一天晚上无意中把无声阅读和无声理解融合为一的来试着回忆，先回忆图像的数字，然后念出来，体会那个意思，不过觉得数字的意义不太好把握，我就想着翱翔这个词然后让切身去体会翱翔的意思，让自己变成一只苍鹰，在天空翱翔，傲视着整片绿色的大地，明朗的天空，洁白的云，我飞到云的上空，看着着连绵的白色的地毯铺成的美丽的天空，在白云的空隙中看着整片森林，目光极射处，出现一只雪白的兔子，我飞驰而过……就这么想象着，脑海里没有一点声音，仔细体会这词汇带来的乐趣，然后我一想到翱翔就会瞬间闪过那个过程，而没有要发音的欲望，我想我把握住无声思维的真谛了，那时的兴奋是不言而喻的，然后我就用更多的词汇来代替，要么先音读，要么图像显示的去理解，然后把握这个意思，白天在抽烟的时候远眺窗外，也试着练习无声思维，突然让我领悟到，其实无声思维就是把脑海中突然闪现的东西在需要借助音读来理解之前，一切stop，静止在那一刻然后去体会，自然的就可以理解无声思维的奥妙了，当然这种方法在不断的巩固练习后已经成为了习惯，现在已经可以无声思维的看书了，真是兴奋啊，我一点也不觉得练习这个有多苦，因为每次想着未来的我在用速读把我的下属花了几天下了很多资料然后写出的报告我瞬间的看完然后跟他讨论着细节和有待进一步完善之处时，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的动力的一小部分，呵呵。
虽然革命尚未成功，在速读这条路上我才刚行进了一小半路程，但我希望就像月影、展梦和壹对我的帮助一样，我的这个帖子也能帮助对无声思维还有困惑的朋友。
快速阅读方法和技巧篇四
我想很多的人都不能理解快速阅读和软装设计师怎么能够搭上边的，但是就是这么凑巧。快速阅读让我软装设计的能力提高了很多，而且接到了几个别墅的大单子。
我之前是做建材销售，做了5年一直没什么起色。觉得自己年龄大了，可能总是做销售也不是什么长久之计，虽然说销售靠的是经验，但是还是有一技之长最能给自己安全感。所以，我决定学习设计。但是我不喜欢家装设计和家具设计，我觉得装修之后的灵魂在于软装。软装到位了，可以弥补很多装修中的不足，而且也能起到画龙点睛的作用。
于是我开始学习软装设计知识，因为我这个不属于换行业，所以开始的时候我没有换工作，一边做建材销售，一边学习软装知识。因为白天工作很忙，所以只能利用晚上的时间来学习。
想要做好软装设计师，首先要先学习色彩搭配，学习搭配心理学。《色彩心理学》等书籍我买回来之后，看了几个月，仅仅只能算是看了，但是根本就记不住，尤其是在实际运用中，很难合理利用。
后来，我才发现自己不仅阅读速度慢，而且记忆力特别差。如果想要快速的转型，我需要提高自己的阅读能力和记忆力。在寻找解决之道的过程中，一次偶然的机会，我从网上看到了快速阅读相关知识的介绍，了解到快速阅读是一种可以通过训练获得的能力。其中尤以精英特的快速阅读训练软件为佳!
刚接触这个学习方法，我有疑惑，如果这个方法真的那么好，那么为什么没有得到更多的推广呢?让所有的学生都学习这种方法，那孩子的升学率得多高呢?要不说，所有的人都是有好奇心的。我抱着试试的态度跟着学习，首先是消除音读，什么是消音呢?我们传统的阅读方式，都有默读现象，而眼睛和大脑的阅读速度肯定是比读出来的要快，所以我们的阅读速度就慢了下来。
消音练习、点选数字等基础训练，主要是为了提高专注力，保持注意力集中，从而让人阅读起来更快速、而且也比较容易记住。跟着试用版本我练习了几天，每天练习之后，我都拿出自己的那些软装设计的书籍看，软装设计师首先要掌握色彩搭配，要知道家具配什么颜色的软饰更加匹配整体风格，所以要多读一些色彩方面的书籍。
按照软件里面的方法来读书，前几天没觉得有效果，但是后来就发现，自己的阅读速度提高了，而且读书的时候，非常专注，很容易就记住了知识点。之后，我开始正式系统的学习。当我学到思维导图的时候，我好像发现了新大陆一样，原来读书也可以这样读，现在，我之前买过的所有的软装设计的书籍都看完了，而且也记住了很多的知识点，感觉收获满满!
前段时间，第一次给客户搭配软装，通过快速阅读得来的知识让我在客户面前显得很自信，客户也很信任我，把单子交给我来做，这让我欣喜万分!而且，我决定会继续学习快速阅读，来帮助提升今后的工作能力。
快速阅读方法和技巧篇五
1、要学会不出声的读。
不仅是嘴里不发出声音，就是心里也不要“默读”。这是训练速度的提前。如果出声阅读，哪怕是在心里默默地读，都不能读得很快，无法达到速读的要求。所以，要反复训练，养成自觉地不出声读的习惯，才能提高阅读的速度。
2、要学会一目十行地读。
一目十行，就不能一字一字、一词一词地去读，而是一句一句、一行一行地读。说是读，其实准确地说应该是“扫描”。即目光在文字上快速地移动，而且是一句一句、一行一行地快速移动、浏览。可以是提纲挈领、只抓读物大意和要点的略读，可以是运用跳跃方式、只抓文本关键性内容的跳读，也可以是根据前面文字猜测后面内容的猜读等等。
3、要学会在速读中抓住关键信息。
快速阅读，并不是只讲速度、不求效果的一种方法，而是既要追求阅读的快速度，又要追求阅读的高效率。因此，速读的关键是要能够抓住文本中的主要信息，或内容梗概，或中心要点，或关键语句，或主要线索，或大小标题，或首尾段落……从而在速读中提取信息，理解文本，达到阅读的目的。
4、要注意力高度集中，提高速读效率。
速读的过程中，精力必须高度集中，思维必须极度活跃，这样才能做到一目十行地快速阅读，而且能够做到速读有收益，有效果。如果稍有分心，就需重新回视，去看第二遍，反而降低了阅读的速度。
快速阅读方法和技巧篇六
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑对于周边事物的刺激有知觉地接收信息。息;而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。
美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。“一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。.如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。其大脑的使用也没有达到其功能的1%，人类的智慧和知识，至今仍是“低度开发”!人的大脑真是个无尽的宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效的发挥它的潜能-----潜意识中激发出来的力量。
潜意识的六大特征。
1.能量巨大：博恩.崔西说，潜意识是显意识力量的3万倍以上.
2.最喜欢带感情色彩的信息.
3.不识真假,直来直去.
4.易受图像刺激。
5.记忆差,需强烈刺激或重复刺激.
6.放松时,最容易进入潜意识.
开发潜意识的渠道。
1.听觉刺激法:。
当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量.声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动.在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可以进入你的潜意识中,就是在睡眠中也可以放着,因为耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,效果仍然很好.
2.视觉刺激法:。
在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想.
3.观想刺激法:。
利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意像,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标.
潜意识名言录。
倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象;那么，梦想必会成真。(英国当代动机大师·理查丹尼richarddanny)。
一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之後你只要安心等待,就可以了。(世界著名研究精神法则、潜意识权威·乔瑟夫摩菲murphy)。
每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在;只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。(超右脑革命作者、日本科学会顾问·七田真)。
如果每个人都能想像自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型。(脑内革命作者·春山茂雄)。
我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。(马克吐温)。
那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。(安东尼罗宾)。
灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。(爱因斯坦)。
快速阅读方法和技巧篇七
现在社会发展有一个很大的特点，那就是快。火车在提速，通信升4g，工作目标要提前达到，学习计划要提早完成，无不体现了一个快字。尤其是与我们日常生活息息相关的学习，也一定要快快快。可是一个人再怎么努力，再怎么样勤奋，他的学习速度达到一定程度后，想再提升就很难了，这时候，我们就需要一个科学的训练方法。
现在社会上正流行一种快速阅读学习方法，指的是通过一定的科学方法的训练，能成倍甚至更多倍的提升阅读速度的方法。但据笔者调查，现在社会上大多数快速阅读方法，知识单纯的教您如何增加阅读速度，通过一些特定的训练方法，让您的阅读速度快速提升，但对于如何在提升阅读速度中相应的提升记忆力却只字未提，或者是只言片语的敷衍过去。这些方法对于一些只想提升阅读速度的人来说是可以学习的，但是对于一些想通过提升阅读速度来进行学习的人来说就不实用了。因为只有速度，没有记忆，相当于囫囵吞枣，学习效果约等于零。
那么有没有一种既能提升阅读速度，又能加强记忆力的方法呢?在回答这个问题之前，我们先来了解一下如何才能达到快速阅读。其实，在没有接受系统的训练之前，在知识水平相等、年龄层级相近、身体条件健康等基本条件下，我们每个人的阅读速度都是差不多的。那么如何才能提升您的阅读速度呢?这就需要一定的科学训练方法了，百度一下“快读阅读训练方法”，会有1710000个相关词条，社会上关于速读的训练教材也有很多，那么如何在众多方法中选择一款适合自己的呢?其实这些训练方法大部分是能用的，以精英特速读记忆软件为例，它主要是通过视幅扩展、焦点移动等多种科学训练方法，辅以软件教学优势，经过一定时间的训练，就可以达到快速阅读的目的，当然，这也和时间挂钩，随着学习的不断深入，你的阅读速度也会随之上升，特别值得一提的是，这款软件特有的晋级制度，就是达到一定阅读速度时候，可通过软件内部自带的测试系统，进行自测，通过后就可晋级，这样的设置，可以更好的让您掌握学习进度，检测学习效果。
快速阅读可以通过科学训练方法提升，那么记忆力可以提升吗?首先我们先来了解一下人的记忆力，人在幼年记忆力其实都差不多，只有后来有记性好有记性差的，大多是通过后天培养的。很多人去背诵一篇文章或者知识点，需要大量的重复阅读或者精读，记忆力再好的人亦是如此，这就需要花费大量的时间了。在快速型社会中学习讲求效率，不仅要读得快，更要记的牢。知识改变命运，但是记得住的才叫有知识。那么如何才能在快速型社会中，既能读得快，又能记得牢呢?现在很多快速阅读方法只是教您如何快速阅读，很少有专门的记忆模块，这也就是我们常说的有速度没记忆，有记忆没效率。那么，真的没办法提升记忆力吗?答案是否定的。其实记忆力是可以与速读进行同步训练的，再以精英特速读记忆软件为例，通过学习这款软件不仅能提升我们的阅读速度，而且本软件特有的思维导图记忆法，可以充分开发人脑潜力，通过“化字为图”，起到加强记忆力的效果，真正达到既能速读又能记忆的良好效果。
在快速型的社会中，我们的学习要以速读为基础，记忆为手段，只有在“鱼和熊掌”兼有的情况下，我们才能比别人进步的快，发展的强。
快速阅读方法和技巧篇八
我们在速读训练中，总是提到注意力。的确，注意力是一种非常重要的能力，可以说关乎训练的成败。那我们在精英特速读训练中到底需要的是一种什么样的注意力呢?相信很多人都说不清。所以小编今天要在这里说一下：
精英特速读训练中要求的注意力，包括以下三个特性：
第一，稳定的注意力。就是能持续的注意某一个事物，不受其他东西的影响。就像在速读训练中，我们登陆了训练账号，按顺序，从视幅扩展-视野扩展开始，我们至少要在规定的两分钟做完视野扩展，按视野扩展的要求：视野均衡、清晰、尽可能的看清外沿及内部的所有箭头，并让自己清晰的视野随着箭头方向不断往外扩展。而不是点看后面的训练项目(舒尔特表、文字扩展等等)或者被跳动的qq图标所吸引。
第二，持续的注意力。速读训练取得成功的关键不单单取决正确的训练方法，持续的注意力很重要，据我了解，很多参加精英特速读训练学员，一开始兴趣很浓厚，信心也十足，不过训练一天、两天之后效果不显著，便觉得没意思了，就算每天还是坚持花1-2小时在做训练，可是这个时间段注意力不集中，集中也只有短短几分钟，断断续续，效果自然也越来越差。
第三，轻松的注意力。随着注意力越来越集中，时间越来越长，很多人的大脑就越来越累。这是因为注意的时候，在紧绷着大脑。这样的话，是无法长久集中的。比如，一个新手司机开车的话，他的注意力当然是高度集中，但是同时他的身上的肌肉也是绷紧的，这就是很累的注意。而老司机的话，他的注意也很集中，但是非常轻松，惬意，肌肉不仅不会紧绷，还处于相当舒服的松弛状态。这种注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常轻松的，不仅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的。精神上的松弛，并不会像某些人所想的会导致注意力的涣散，反而更加有利于注意力的保持。长久的注意力集中，会在大脑皮层产生一个优势兴奋中心，而其他的大脑皮层的兴奋就会被抑制。所以，有的时候你专心做事，对于周围的一切都不闻不问，甚至旁边有人大声的说话，也听不到。而更加极端的例子，就是冥想。专心于某一事物，大脑没有其他的杂念，达到忘我的入静状态。
快速阅读方法和技巧篇九
第一个放松是眼睛放松.
做为目前所见的方法的后遗症，很多人看文章都是“紧绷”着眼睛在阅读。主观感觉就是生怕某些字看不清，而让眼睛强行看清视野中的字。在训练的时候，这种情况有情可缘，但是在正式阅读的时候犯这个毛病的话，会造成你的视野人为的变得狭小，即使你的速读视野练的很宽。当眼睛放松看文字的时候，视点的注意力好像是在文字的后面，不会集中于某一个字词上面，进入大脑的是一片文字。这样才会为后面大脑的批量的处理文字信息打下基础。为了实现这个目的，七田的理论中主张通过看3d的练习达到“软眼”，影像阅读中主张用“摄像焦点”看“悬页”。在一般的速读中，可以不必用这样的用眼方法，但是一定要在阅读中眼睛放松。
第二个放松是大脑的放松。
初练速读的人都会犯这个毛病。生怕大脑理解不了进入眼睛的文字，而不由自主的使大脑紧绷起来，强迫着大脑去理解文字信息。这样做的一个必然结果就是大脑的“反抗”，偏偏不听你的指挥。可以做这样一个比喻：在一面平静的湖水中，你投下一粒石子，你会看到片片涟漪，但是在波涛汹涌的大海，你投入一块巨石估计也看不到什么变化。同样的，在大脑的放松状态下，杂念被统统限制住，大脑对于摄入的文字意义的解析会被清楚的感受到。反之，紧绷大脑以后，这些解析出来的信息被丛生的杂念掩盖的严严实实，无论如何也不会达到“一视即理解”的境界。
关于如何进入大脑的放松状态，几乎所有的都提到了这个。凡是进入过a波状态的人都曾经感受过那种让人神往的状态。但是，我们不可能在阅读一本书或者一篇文章之前先用一个小时的时间去进入a波。真正速读训练有速的人，常常仅需要一个“放松”的意念，就可以实现大脑的放松。要达到这个目标，就要靠平时的积累练习。没事的时候多听听脑波音乐，多体会大脑放松的感觉。
另外，保持大脑的放松状态并不是一件容易的事情。很多人也就是能保持十几秒到几十秒，然后就会因意识参与而丢失掉;或者阅读之前是放松状态，眼睛一看到文字就立刻脱离了这种状态，原因同样是主观意识参与了进来。出现这种情况，一定不要因此而懊恼，或者骂自己笨，而应该继续平心静气，找到捣乱的这些意识中的“念头”，试着不去注意它。这样很快就会回归到放松状态中。
第三个放松就是思维的放松。
几乎所有的速读初练者阅读文章时都会有一个“我要理解”的念头。这个念头一旦产生，马上就会给潜意识发出这样一个讯号：我要看的文字很难理解啊，很费劲的。潜意识于是发出指令给大脑，要它按照已经习惯的理解状态去阅读，于是，辛辛苦苦消除了半天的音读又出现了，梦寐以求的“整体理解”被“分散理解再综合”的模式取代。
克服这个毛病的一个方法就是“不去注意”眼前的文字。“不去注意”并不会导致你对文字视而不见，相反，它可以有效的抑制此过程中左脑的参与，从而让右脑舒舒服服的“感受”文字的存在。
也许你会说这样如何理解呢?一个方法就是用“不去注意”的方法大量的”看”，一本书从头看到尾而不去管理解不理解，久而久之让大脑建立一种“视解”的理解模式，做到“一视即理解”。另一种方法就是熟练运用“不去注意”的看书方法后，在“看”书的同时伸出你的一个手指去“遥指”关键词，你会感到一句话或者一段话瞬间得到理解。不过这种方法容易诱导出左脑意识参与，初练者小心为佳。
我们先看看我们速读时候的理解模式：一般右脑感知到一个文字形象信息，会把它交给左脑，问：这是什么意思?要是这个文字形象信息所代表的概念为我们所熟知，那么左脑马上就会给右脑一个答复：这个是什么什么意思，我已经理解了，你去接受下面的吧。相反，假如这个文字形象信息所代表的概念我们非常陌生，那么左脑的答复就会是：咦?我理解不了啊，你看看是不是你看错了?于是右脑又通过眼睛确认了一遍这个信息，继续给左脑说：没错，就是这个形象。你看看什么意思。左脑检查了一遍“仓库”，给右脑答复：我还是理解不了。你再看看。于是右脑再次核实，又对左脑说：我没错，你理解吧。于是反反复复的确认，理解。对于速读训练有速的人，这个过程反复两三遍，左脑就会给右脑一个“瞎掰”的理解，右脑不管是不是瞎掰，就继续摄取下面的信息。而对于一些初学速读的人，也许就会在左右脑的反反复复的确认中就此卡住，再也阅读不下去了。
那么，我们该怎么办呢?方法就是遇到这种情况，人为的切断这种反复的确认。右脑提交给左脑的信息得不到左脑的处理，右脑虽然开始很不愿意，但是也就会把这个文字形象信息当作一个它不知道的“东西”对待。如果这个“东西”在下面的阅读中反复出现，那么右脑就会熟知这个东西，也不会非要塞给左脑处理。而随着阅读的深入，根据上下文的贯通，左脑积累了一定的新的概念组，当它能够解析这个东西的时候，就会告诉右脑“我知道这个东西了”，于是理解就会顺理成章的完成。所以，我们阅读这类困难的书籍的一个办法，就是先一目多行的看一遍，对作者的思路有一个了解，然后用你的速读法高速阅读。遇到理解不了的时候，不要强行理解，“感受”到文字即可。继续向下阅读。也许这一遍阅读之后你的大脑很乱，根本理不出头绪，没有关系，休息一段时间以后，再次开始第二遍速读。如此几遍下来，你对整本书的理解就会非常透彻。
