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在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
快速阅读心得记录表篇一
我是一个有严重拖延症的人，能等一秒做的事，绝对不会立刻去做，反正拖一会是一会!这种对待时间的态度，是直到我开始速读学习后，才得以真正改正的。
其实我一直都知道拖延不好，诸如浪费时间、影响工作效率、养成不良的时间管理习惯等。也正是因为这些，所以一直想要戒掉拖延!各种干货文章看了不少，方法也实践了好多，郁闷的是自己拖延的毛病没有改掉。
为什么我无法根除拖延症?或许是我没有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔细回忆，总结下来，知道自己大概是为什么拖延了。原因有两个：一是觉得时间富裕，不用着急，慢慢来也行;二是担心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有点完美主义思想吧。
找到了原因，接下来就是具体的实践方法了，根据我的自身情况，我用了下面几招。
1.立即去做
通常下班回到家，第一件事我就是吃饭，完了在沙发上来个葛优躺，玩手机，看剧什么的，本来路上想好晚上洗澡，因为拖延就到十点了，到底洗不洗?这剧这么好看，不忍心暂停啊，算了吧，把这集看完了再洗也来得及，就这样，看完这集还想看看下集，心里暗暗告诉自己，我就看一下接头，我就看看到底是怎么回事……结果等自己决心不再看的时候，已发现时间太晚，没有热水(我们家一般用太阳能，太晚热水有时候就没有了)，唉，那就算了，明天再说!
在决心改掉拖延以后，我是这样做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把这件事完成再说，免得又被其他各项事情耽搁，事实证明，这个方法很有用，我能轻松做到!
2.不做完美主义者
很多时候，不是想拖延，而是想太多，因此导致自己迟迟不敢动手去做。就像前段时间，我的手机掉地上摔花了屏幕，当时想着一定要去换一个，后面了解发现换屏价格在300元左右，价格也谈的差不多，突然又觉得为什么不货比三家，于是又跑了几家去问，结果也是差不多的价位，那就算了，想着随便找一家换。
可没两天亲戚告诉我，有个地方才100多，于是我又跑去问，但这里的说法与其他地方有些不同，不过也蛮有道理的，心里当时打定主意，就在这家换了，可转头一想，为什么他这里便宜这么多?他们的店铺看着不是那么好，质量有保障吗……，就是这些想法，我又把换屏无限延期了。
直到我决定改掉自己拖延的毛病，这件事才算真正解决，说起来是很奇怪，这次我没想太多，在网上大概了解后，直接去了性价比最划算那一家换，如今的手机看着舒服多了，而这个事从决定到解决仅仅只用了几个小时，想着之前拖延症状态下的自己，可是足足花了一个多月啊!
3.坚持就是胜利
如果要问击败拖延症最大的敌人是什么?我想应该是坚持!生活中不难发现，有时候我们意识到这个习惯不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完饭就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往坚持不久，就又回到原来的状态，这样反反复复，让人苦恼不已，也是我不能完全改掉拖延的关键因素。
4.借助工具，改掉拖延
我用精英特速读最初的目的，是为了提高阅读速度，没想到一个月的学习下来，除了期待中阅读速度提升不少、注意力变得集中，思维敏捷外，我爱拖延的毛病也没有了!这个收获可真是意外之外的，在惊喜之余我在想这是为什么?
原来精英特速读每一次完整的训练大概需要1.5小时左右，其中每一个训练项都有倒计时，尤其是在舒尔特表中，只要你速度足够快，你就能拥有更多时间来继续挑战呢。因此，为了保证训练的连贯性，整个人在训练中除了保持注意力高度集中外，还要惜时如金，减少各种不必要的干扰，让自己在有限时间高效训练，完成速读学习任务。
从一开始的不适应，到慢慢熟练，并习惯这种学习模式，我逐渐改掉了传统阅读中一些不良阅读习惯，同时还懂得高效阅读的前提是要注意力集中，有效管理时间，更加明白了一个人做任何事时都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速读记忆这类学习软件，在带有分段任务要求、时间管理机制助力下，更能持久、见效。
目前我已基本摆脱了拖延症，当然我的这些方法不一定适合你，因为每个人拖延的原因不一样，但我的做法你不妨可以借鉴，比如试着从分析自己为什么拖延开始，找到拖延的原因，再对症下药，相信一定能药到病除
快速阅读心得记录表篇二
告别了精英特速读软件整体感知的版块，接下来我们将进入到速读软件的重点加推亮丽风景线——视幅扩展。
快速阅读心得记录表篇三
一直以来我都认为自己才疏学浅，因为从小我读书速度很慢，一本小说可以读整个暑假，所以很少有时间去阅读课外书籍。即便如此，我也从未把读书速度慢当做缺点，直到大一那年发生的一件事让我彻底顿悟了。
那年暑假我心血来潮想做网络写手，一个网店老板发来任务，要求写一篇小说的读后感，我一听便欣然接受。可实施起来却犯了难，因为读完那篇小说我就得花费半月的时间。我突然意识到古代文人可以抱着“四书”、“五经”慢慢读，甚至可以摇头晃脑去读，然后再去参加科举考试，将平生所读所思在一张决定命运的白纸上写出来。但我们处于这样一个变化多样的时代，或许还没等我们慢慢评读完一整本书，就已经有了更新版甚至第二版、第三版，这样的一种读书疲倦的社会状态就决定了在当今社会我们必须具备快速阅读的能力。从那天起，我便慢慢积累起快速阅读的方法，下面就和大家分享一下。
一、先悟后读
所谓的“悟”指的是悟标题。每篇文章的标题都是内容的中心点，在阅读之前先用几秒钟时间理解一下标题，整理思路然后再读内容。
二、快速扫读
刚学认字的小朋友读书一般都是用手指指着一个字一个字的读，这样就很慢，要想加快速度就必须要学会以词句为单位的整体性阅读。要做到，眼快、脑快、理解快，眼睛在每个字的停留时间要短，大脑要集中注意力来理解眼睛看过的内容，这样配合才可以快速扫读。
三、重点句子提取法
每一段文字都有想表达的中心思想，读书要学会寻找表达中心思想的句子，例如：承上启下句。有很多文章每段开头的句子往往就是中心句，找到每段的中心句就能理解每段文字要表达的意思了，更方便找到我们想要找的东西。
四、跳跃式阅读法
顾名思义跳跃式阅读法便是隔开几个字或几个词提取重要词句来阅读，最后再整体把内容连接起来，整片文章就都通了。这种阅读方法往往需要理解能力强的人才能做到。
五、快速搜索法
要提高读书速度，就要具备读书快速搜索的能力。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你所关心的的部分。我们在练习时要有目的有重点的进行阅读。
六、内容概括法
通过阅读可以很好的概括文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。这样有助于快速看过文章内容后快速理解。
七、带着问题去速读
在读文章之前先要知道自己想要从文章中找到什么，也就是在起初必须明确目标和看书指向。这样带着问题去看书就直奔主题了，往往事半功倍。
八、预读法
对于长篇文章还可以采用预读法。所谓预读，就是当你读一本书的时候可以先看开头两段，接着读每段的开头一句，最后将文章最后两段读完。这样预读可以对文章有个概括的了解。
如果将书本比作汪洋大海，那读书的方法便是抵达海边的交通工具，21世纪的今天，行动缓慢的蒸汽火车早已被淘汰，让我们一起乘坐“动车”游书海吧!
快速阅读心得记录表篇四
任何一种能力都不是随随便便获得的，而是通过实际的练习掌握的，快速阅读中的眼脑直映亦是如此，它需要你花时间去练习，去提高。
“眼脑直映”是快速阅读练习要达到的核心部分，也是实现快速阅读最理想的方式。它是指：读者用其眼睛将书面上的文字信息正确识别后，直接传送到大脑进行理解和记忆，再由大脑将这些文字图像回忆和反映出来的过程。
眼脑直映是真正的高效阅读，理由如下：
1、眼脑直映看书线路最短，是真正的阅读捷径。传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心，经发音器官发出声音传至听觉中心，再由听觉中心传到阅读中心，最后才达到理解文字意义的过程。这样的过程曲折迂回路线太长，不仅费精力、易疲劳，而且直接影响到理解和记忆的效果。而“眼脑直映”式的阅读，由眼睛的识别文字再到大脑的思维反应直线快捷。
2、眼脑直映阅读效率最高，是高效的无声阅读。“眼脑直映”的阅读习惯是培养读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义或图像来阅读，直接消除头脑中潜在的发声现象，缩短大脑中的反映过程，扩展图像化理解记忆范围，直接形成眼脑直映，从而实现阅读速度和理解效率的双飞跃。
3、眼脑直映阅读思维最快，是文字图像化的最佳模式。读者在阅读过程中的主要任务是理解，即掌握文中表达的观点、要旨、意图、情趣等。“眼脑直映”消除了文章中的多余“水分”抓住阅读目的相关的主题词、关键字、关键词、关键段，尽可能地按照文字内容的叙述实现图像化的理解和记忆，从而高速有效地完成阅读理解任务。
获得“眼脑直映”能力的三个步骤
快速阅读的眼脑直映，第一步是看清文字，知道是什么字，这是最基本的。在速读的练习中就体现在视幅上：如果你一眼看10个字，连看清都做不到，眼脑直映是不可能出现的。
第二步就是在视幅基础上：“眼、脑”结合式的高效理解。在速读训练中，高效理解的第一步是看清快速闪现的字符，同时在快速的焦点移动中，要能清晰地从上一眼定位到下一眼，并看清区域内的字符。你看清以及移动焦点所需要花费的时间越短，就越有利于大脑对文字进行处理，并做到理解和记忆。
第三步是大量的速读练习提高巩固的过程。在速读练习中体现在“速读实战”上，通过用快速阅读的方式阅读文章，来不断完善你的速读能力，使你“眼脑”结合的思维反应速度不断加快。
另外，可以结合一些阅读技巧，辅助提升快速阅读中的眼脑直映效果。
阅读技巧：在快速阅读训练中必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。
首先，段落。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。
其次，抓住文章的脉络主旨。有的文章，标题就说明了中心思想;有的在开头和结尾点明中心思想;有的则通过主要事件来表达中心思想，只要抓住主要事件，就能很快确定中心思想。
再次，对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点，要有意识的进行记忆，形成自己的思维导图，以促成更好的理解。
快速阅读心得记录表篇五
根据阅读专家的研究表明，影响阅读速度快慢的众多因素中，有一个最关键的，就是默读(音读)。这也是快速阅读与传统阅读之间最明显的一个区别。为了消除默读，网上也有很多自称高效的方法，通过亲身实践，我发现“1-2-3练习法”是一个既简单又有效的方法，反正我就是借助这个练习，在很短的时间内关上了脑子里的那张“小嘴巴”。
“1-2-3练习法”的原理和训练方法
这个方法的很简单，就是根据人在同一时间，只能发出一个声音的原理，来实现在阅读的同时，用数字占据听觉空间，让默读没有机会出现。
练习此法毫无技巧可言，它要求训练者只需要在完成内容阅读的同时，随着每次视线跳动不停地默念“1、2、3”就可以了。练习的时间和内容阅读原则一致，是5分钟。训练效果也会随着训练的次数增加而越来越好的。
这是一种看似简单又枯燥的训练方法，但是它却对于眼球运动、养成新的阅读习惯都有很大帮助，因为这种单调的数数，其实相当于是在阅读的同时，心里给自己打拍子。
一些需要注意的事项
1、在刚开始尝试这个训练方法的时候，很多人会觉得阅读理解记忆力受到了影响，这是正常现象，无需担心，因为这个训练法的重点是协调视觉和听觉，至于理解记忆方面的问题，可以先不管，让它顺其自然。随着练习次数的增多，训练者会越来越习惯通过视觉获取信息的这种阅读方式，到那个时候，理解记忆方面就自然提高了，所以，这个问题的关键在于积累。
2、在阅读练习的时候，如果每行需要定焦三次，那就在心里默念“1、2、3”，“1、2、3”，“……”，如果定焦两次，那就是“1、2”，“1、2”，“1、2”、“……”。
要明确区分阅读练习和平时的阅读
在每天的阅读练习时刻，我们要刻意的运用“1-2-3练习法”来帮助自己慢慢消除音读。但是阅读训练结束后，在阅读其他书籍的时候，就不需要如此，即，该一字一句的跟着默读还是得读，不需要刻意压制这一本能。
要是我们不区分平时阅读和阅读练习，不管什么时候，都一门心思的想着自己不能默读、阅读速度要快、眼球运动合适，那就很难集中注意力在阅读内容上了，更谈不上理解记忆!长此以往，不仅影响正常的学习效果，还会增加心理压力。
所以，在阅读训练和平常阅读时，要注意区分：该练习的时候，就根据方法要求去调整阅读方法，一旦结束训练，就应把所有的消除音读的规矩抛之脑后，按照自己正常的阅读习惯去阅读，这其实就像登山和走路一样——登山的时候，我们得根据自身特点，选择不同的前进速度和攀爬方式，才能顺利登顶;可下山之后，如果还继续保持登山时的手脚并用，岂不会很奇怪?所以，下山后就要正常走路，以免吓着无辜的人。
当然，默读是长期养成的习惯，刻意改变反而会让我们一心只想着“不要跟着念”、导致注意力不在阅读这件事上，影响对文章的理解，另外，刻意的改变还会引起大脑的反抗，阻碍新的阅读习惯的养成，无形中强化默读的习惯。
因此，只要跟着每天的消除音读训练去完成任务，用科学的方法养成阅读习惯，那么假以时日，我们平时的阅读方式自然就会发生变化，到那时，你就真正消除音读了，阅读效率也能上升到一个新的台阶，坚持下去吧!
