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大学生军训心得体会(精选11篇)
  • 时间:2025-08-13 00:57:12
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大学生军训心得体会篇一

大学生进入校门的第一步就是军训了,不知道他们都有些什么心得感受呢?下面让我们一起来看看这篇范文吧!

 


提起军训这个词,每个人或多或少都有一些自己的感受,有的人觉得军训是个漫长而又辛苦的过程;有人则认为军训只不过是学校安排的一种随大流的形式,随随便便蒙混过关就行;而我则认为军训意味着一种责任,一种态度,更是一种担当。

在军训的这段期间里,我成长了许多,也渐渐地明白了一些做人的道理,从最开始的站军姿、立正、稍息、转体到现在的齐正步,转换方阵式,我学到的不仅仅是每个动作要领,还有军队中铁的纪律,团队精神以及做人做事应该保持的态度。

记得起初由于我们班人数太少,所以只能与新闻系的同学合并一起训练,我们有一点失望,但我们却渐渐地发现,随着时间的流逝,我们并没有因为身在不同院系而产生隔阂,反而因此建立了深厚的友谊。

军训期间我想到的最多的一句话就是“天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”以前对这句话的理解更多地是从书本上,而这一次却在实际生活中真真切切地感受到了。

在军训时,偶尔一个动作,一个人没有做好,教官就接二连三的强化训练,直到我们动作协调一致,并符合标准。这需要我们树立一种团队精神,如果一个人做的不好,就是整个班没有做好。大学生军训心得体会大学生军训心得体会。没有我们每个人的努力,都不可能做的好,我深深的感受到了团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时,个人的得失就显得微不足道,显示出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感,那么就不可能会成功。

经过几天辛苦的`训练,十个连进行一次集体评比,比较一下这几天来,整个一营的训练成果,我们八连通过自己每天刻苦的训练,加上教官细心的指导,成为了十个连中表现最好的连队之一,受到的团长的点名表扬,可是由于刚刚受到表扬有点小兴奋,同学们在听团长讲话的时候,时常有些小动作,结果被严格的团长发现,受到了严厉的批评,并且罚站半小时,那个时候我们第一次感受到了铁的纪律是怎样的,在今天的会操演练中,我们及时改正了自己的不足,每个人都十分的严肃,站的非常的直,我们都为自己能成为一个遵守部队纪律的好学生,而倍感自豪和骄傲。

说到军训就不得不提起整理内务,我们从小是在父母的爱中长大。尤其现在大多数人独生子女,独立能力有待提高,来到大学一切都得靠自己。对于整理内务这一课题,教官给我们上了重要的一课,他亲自给我们讲解示范,告诉我们怎样才能把所有用具都摆放整齐,他的动作娴熟,讲解清晰,还教会了我们如何才能叠成豆腐块那样好看平整的被子,也正因为教官耐心教导,我们八年,在整理内务这一块做得非常好,获得了优秀连队的荣誉,虽然我们寝室没有获得优秀,但作为八连的一份子,我仍就感到无比的光荣。

军训过程中的内务整理,可以说让我们受益一生,我们的团队意识增强了,我们良好的生活习惯养成了,我们朝着公平、公正做人的方向努力了。

还有三天辛苦而又美好的军训生活就要圆满地落下帷幕了,想想这些天来的训练,我们的改变都是巨大的,从一开始的抱怨连连,盼望着我若军训,便是雨天,到现在的主动自觉,严守纪律,希望着我若军训,便是晴天。现在的我们真的希望军训的时间可以长一点再长一点,因为我们已经开始享受这种有纪律的生活了。

大学生军训心得体会篇二

我们怀着崇拜的理想,带着喜悦的心情,共同参加人生的第一次“洗礼”完成半个月的'大学军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性,培养我们的责任心和集体荣誉感,努力做一名合格大学生。

一、校园b军训任务重,提高认识

大家都知道入校前参加军训是一种很必要也是很普通的一项活动,它不仅可以锻炼身体,增强体质,也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅让我们体验军营生活,了解部队纪律,同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感;它不仅让我们亲身体验训练的艰苦,更让我们尝到了苦后的笑容,感受到阳光的温暖,心情的舒畅,使我们向人生路上迈上一大步,提高我们的思想认识,为更好的完成学业奠定坚实的基础。

只有严格的纪律,才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念,才能成为一支文明之师,威武之师的国家后盾。俗谚:无规律,不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。

还记得入校时,我们带着兴奋而恐惧的心情,怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住,而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放,教官们辛苦的重复每一个口令,耐心的示范,纠正每一个动作,直到达到标准,整齐为止,那种敬业精神正是我们学习所缺少的,一种不放弃,不退缩的精神;还记得在刚开始的军姿训练中,由于身体欠佳,几次都要昏倒,这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中——“同学们,要坚持”我一直告诫自己:“我能行,要坚持,不能倒,头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡,犹如深入生死般的挣扎,最后还是意志战胜了一切,那是成功的喜悦,那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴,为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神,有这种毅力,同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊:“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔,它折射出一种做人的道理和航向“站的正,行的端”就是具体的体现。

其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时,教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧,从而减轻大家的训练疲劳,优美的歌声在空中回荡,动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场,回荡在每个角角落落,大家更是用震天的掌声,欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。

欢乐的笑声覆盖了训练的苦累,美好的祝福送给我们尊敬的老师,和辛勤的教官,留给自己是一份回味,一份责任一个个崭新的挑战,一种不懈的努力。

无论怎样的风浪,无论怎样的艰辛,只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神,我坚信大家一定会步步高升,只要把这种精神贯穿于学习中,相互学习,共同进步,自觉遵守校规校纪,增强集体荣誉感,努力营造一个美好的环境,创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的大学生,成一个对社会有用的人。

大学生军训心得体会篇三

军事训练是一项考验、磨练、成熟的活动。童年的军事训练,纯粹是游戏少年的军事训练,只是锻炼大学的军事训练完全不同,性质也升华了。12天的大学军事训练,让我理解的人生哲理太多,只有一句话让我感到最深,一分耕耘,一分收获。军训后才真正感受到它的内涵。

一分耕作,一分收获,确实如此,不付款就没有收获。十二天的军事训练,对每个学生来说多么辛苦,训练中支付的少怎么会有更大的收获呢?我希望世界上每个人都能理解这个真正的意思,做得好,必须付出的更好,必须付出更多。

记得高中军训的时候,我们比这所大学的军训还要苦。当时我们十五六岁,每天早上天蒙亮要去军训一个小时,吃早饭,吃完饭后再开始训练。从上午到12点,从下午到5点结束,晚上自习,不说别的军事训练时间就能拖人。而且我们南方的气温远远高于北方,九月正是我们这里热的时候。反正军事训练时不想穿干衣服。在训练过程中,有时会有人倒下,哭泣的人会更多。但是,军事训练结束后,整整一年都特别怀念那个生活。想一想。和新认识的同学一起在烈日下流汗,流泪,和黑色帅哥的教官休息时胡说八道,教官不小心做小动作,和教官分手时哭闹,拉着他的手不让他走。真有趣,也很感人!

现在又经历了这所大学的军事训练,人长大后辛苦的能力也可能变强了吧。除了太阳变强之外,感觉以前不累。但是,军事训练的时间比以前长,和同学教官建立的感情更深,特别是像我这样远离家长的学生,军事训练真的给了我们。

很好的适应过程。在军训过程中,劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪,消除了我们的陌生感,更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义,增强了爱国意识,也让自己多了一份责任感,感觉自己成熟了许多。

大学生军训心得体会篇四

十五天的军训终于静静落下了帷幕,但它所留给我的收获与感悟将永远在我们的生命中延伸下去。

虽然早在暑假中我就知道了我的身份。我是一名国防生,是一名后备军官。我也知道在大学四年生活之初的军训中,我将面临很多困难和挑战。

在家中,我是一名独生子,应该说是没有吃过任何的苦,虽然以前练田径也有过强度很大的训练,但我以为这和军训是不一样的,起初,我们都会很累,甚至有人说要放弃。但我告诉自己,我不能放弃。我很喜欢也很享受这种挑战自己的感觉。也许是身体上渐渐习惯了这种强度的训练,我感觉军训也不再是那么的辛苦,那么的折磨人了,我也渐渐开始从军训中收获了一些我一生拥有的财富——强健的体魄和坚强的性格,这都让我十分高兴。

军训是很苦的,可是军训同样也是快乐的。从大家整齐的脚步声,我体会到了努力的快乐;从高昂的口号声中,我体会到了团结的快乐;从铿锵的军歌中,我体会到了奋进的快乐。当我们队列经过一整天的刻苦训练,最终受到主任、参谋、干事以及学长们的表扬时,我满足而自豪地笑了。在这里,我们大声欢呼;在这里,我们大声的笑;在这里,我们留下我们最美好的回忆。

我们的教官是佟东霖,张彤两位学长。训练中他们对我们很严厉,注意纪律,精益求精。操课之余却又多了一份细心,像大哥哥一样,对每个同学尽其关心,与我们一起娱乐。

九月的长沙,晴空万里,天上没有一丝云彩。火辣辣的太阳肆意地在我们身上徘徊。地面被烤得滚烫滚烫,一阵风吹来,地上就会卷起一股热浪。但我们一直努力着,任凭汗水将衣服浸湿,任凭汗水流过脸颊。“流血,流汗,不流泪;掉皮,掉肉,不掉队。”我们以实际行动展示了我们国防生刚毅的一面。

当然,军训这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力,是坚毅,是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦和收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了训练的目的了吧!

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之心。”意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的。在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变得黝黑,我觉得这也是一种快乐,一种更好的朝人生目标前进的勇气,更是一份完善自我的信心。

十五天我们从站军姿,转体,再到齐步,正步。我们在一点点的进步,伴随着我们进步的是教官的声音变得越来越沙哑。我们的成长与学长的辛苦是分不开的。真心地对两位学长说“:您们辛苦了。”

阅兵式结束了,我们的军训也结束了。军训带给我许多感慨,是我的人生一段美丽的篇章。这也是我的军人生涯的一个开端,今后也要像军训一样保持着高昂的斗志努力成为一名合格的,优秀的军人。

大学生军训心得体会篇五

大一军训xx天,说短不短,因为辛苦过得很慢长;说长不长,因为觉得还是挺有味的。

大一军训总的来说是相当严格的,比初中、高中的军训要辛苦得多,空余时间也很充裕。

教官虽然一方面照会我们是大学生,普遍学习多,锻炼少,但军训还总是相当严格艰苦的,开始几天,光站军姿就要站上xx分钟,想不到“站如松”,一动不动竟是如此辛苦的,虽然脑里想起了白杨,古柏和那站岗的警察叔叔总是能扬起内心一片激情,但每每站到酸痛的时候,就发觉全身发抖,想起宿舍的舒服时候了,也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。

除了立正、踏步等一系列苦活,其实军训中还是穿插了很多有趣的事情的,如果说那些苦活是主旋律,那么这些事情就是有趣的伴奏了,使得整首军歌动听起来。

比如说我最应该说的就是由连长组织的大小休息,这是最有趣的事情,我可得要记下来、

全班同学当时都在一起唱军歌,说实在的,每次唱军歌都有点感同身受,想家了、想亲人了、当兵了、离家了、总让人觉得眼睛红红的,快要流出眼泪了。然后大家一起拉歌,喊着“1、2、3、4、5”的口号,大家别说喊得有多起劲了。

还要记下的一件事情就是教官发现了我这个迟钝的人,我有时反应总是慢人半拍,可能是以往上学时养成的坏习惯,不好啊!可是我都被捉出来了,教官可真细心啊,呵呵!所以我俯卧撑做得真不少,由排头兵变成要、躲在大队中间,让我改正了许多缺点,正如农民种田一样,经过一系列苦活,累活之后,这个秋天终于收成了。

还有最重要的一件事,那就是打靶,这可是我第一次扛起真枪,小时候想当警察,拿枪的愿望终于实现了,现在想起来当时真的很紧张,枪声原来是巨响的,心里有点怕,反正觉得震耳欲聋,感觉没什么瞄就射出去了,现在不禁有点遗憾!

xx天的军训生活就这么结束了,真的很累,但那是最另我难忘的军训,想想我们一生又能有几次军训呢,这应该是最后一次军训了吧,想到最后还是应该珍惜一下吧,回想一下,教官每天都管得好严,军训时每天的朝夕想处,到离别时就难受了,毕竟这是永久的离别啊,一生中都不会再见了,想到这还是有那么点残酷,想想这xx天是那么近,忽然就在你的人生中永远消失了,人生中的过客,我们每天都会遇到一些人,有好多都是这一生都不可能再见的人,想到这还是有那么点伤感的,教官说了声再见了同学们,就飞快的走了,永远的可能不再见了,人生中匆匆的过客。一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。xx天的军训,对每个同学来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

大学生军训心得体会篇六

为期九天的军训结束了,在这期间,我们有过欢笑,有过汗水,有过暴晒,有过关怀…...

九天的军训生活,使自己有一种重回大学开学军训的错觉,一样的齐步走,一样的转体动作,一样的口号,感觉一切那么的熟悉又那么的陌生。

在最后一天中午坐上回公司的车的那一刻,看着道路两旁急速倒退的树木,心中突然涌现出许多的不舍与留恋—樊教官那贱贱的笑声,221那群二货杀人游戏迷们还有食堂里那被抢的空无一物的餐盘…...

回顾这次军训,虽然有一些小小的遗憾,但总体收获还是很丰厚的。在此期间,我们基本上都是上午参加训练,下午进行xx教育,晚上是各种各样的丰富多彩的活动,充实而有意义。这次军训不仅让我们强健了自己的体魄,还让我们对公司的企业文化,对自己未来的职业发展规划都有了一个深刻的认识。

对我个人而言,本次军训可以说是意义重大,很多事情都是始料未及的,班长、模范人生讲堂主持人、知识竞赛主持人、国旗手,优秀学员,这一切的荣誉对我来说来的太过突然,一时间无法完全消化。九天的历练,可以说无论从心智上还是身体上,自己都得到了一定程度的提高,通过训练,锻炼了身体,强化了纪律;通过xx教育,学会了如何更好的思考,更好的沟通…...

军训之后,我将以更加严格的要求规范自己,以更加饱满的激情踏上自己的工作岗位,使自己尽快的成为一名合格的xx人,为xx工程奉献自己的青春和力量。

大学生军训心得体会篇七

烈日炎炎下,长时间的军姿站立让我明白坚持的内涵,也给了我金石般的顽强意志;持续的稍息,停止间转法,齐步走训练,让身穿军训服的我们汗流不止,但湿透的短袖,落在地上的汗滴,却彰显了每一个不屈服,不放弃学生的精神品质。

军训固然很苦,但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。烈日下的坚持,寒风冷雨中的站立,让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿,挺直的后背,也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去,不仅仅是会让我变得更坚强,更懂事,更多的是邂逅到不同的自己。

坚持是每个人都应从军训中学到的'品质,也是我们未来走向人生道路的必备,期待接下来的军训生活。虽然不能成为军人,但也希望拥有一点军人的素质。

军训的道路上,我只是一个小小的攀登者,普通平凡,但我希望通过坚持,可以让我在这条路上看到别样的自己,也邂逅到别样美丽的人生风景!

大学生军训心得体会篇八

烈日烤着大地,我们的衣服干湿,干湿,留下一圈又一圈的痕迹。汗水顺着我们的脸颊流下来,热气充满了我们的鼻子。君子站了30分钟,脚的刺痛越来越清晰。其他班的同学一个个摔倒了。摔倒,那会让你好受些。可是,我怎么会摔倒呢?我坚持了这么久。现在我已经倒下了。我之前的`努力不会白费。我还是站着别动。我相信我能做到。不能半途而废。只有坚持,你才能赢得最后的胜利。因害怕痛苦而倒下的是懦夫,能吃苦不怕累的是勇士。作为一个健康的大学生,我和同学都选择了后者作为勇士,并努力坚持下去。结果当然是巨大的胜利,赢得了教官和大家的认可和尊重。

随着时间的推移,我们逐渐融合,团结起来,形成了一个有凝聚力的群体。军训的日子苦而累,但我们勇敢无畏,毫不妥协。慢慢的,我们学会了分享,分享水的甘甜;分享身边发生的趣事;分享节日的喜悦;分享别人的烦恼和烦恼;分享思乡之情,不要做角落里的小花,要双手拥抱向日葵,无惧风雨,追求理想。

“报告”一次又一次提醒我们,我们已经长大了,我们应该承担起责任,公开诚实地做事,自由地生活。有家人保护一切的日子,是我们回不去的日子。只有自强不息,才能走自己的路。

大学生军训心得体会篇九

当白云与蓝天相遇,白云便多了一份宽广,蓝天又增了一份柔情。

当青山与流水相遇,青山便多了一份细腻,流水又增了一份坚毅。

一周的军训中,宽敞的操场跑道成了我们的战场,而在这个战场上,我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列,笔挺的身子,是我们用意志描绘的风景。震天的呐喊声,嘹亮的歌声,使我们体会和感悟当代军人的风采。

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景。人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧训中的一颗亮星。

我相信—21世纪的精神是一种军人的精神,坚毅刚强,不畏艰难,坚持不懈,永不言弃的精神。国之兴亡,匹夫有责,祖国的希望很大掌握在我们的手中,让我们携起双手,迈出步伐,以坚定的脚步向着创造之路前进吧!

烈日的暴晒击垮不了天津科大人的意志,人工智能学院的学子们用坚毅的目光,标准有力的动作,始终如一地努力向前。

前进前进前进,我们是初升的太阳,在蓝天下的练兵场,姿容矫健炼攻防,盼望着有一天,将自己的光热,传到祖国的每一片土地上,军训,让大学生活更加辉煌,因为我们明白了,练就铁肩挑大梁,龙之骄子绿戎装。

大学生军训心得体会篇十

古人云:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,所以动心忍性,曾益其所不能!我想这句话是对军人们最生动、最完美,最真实的写照。他们的训练很苦很累,但他们仍然坚定不移地固守在自己的岗位上。因为他们肩负着保卫祖国和全国人民的重任,所以,他们是好样儿的,是我们最可爱的人!

军训是一个培养人吃苦耐劳的好机会,更是磨炼人意志的好机会。古人云:古之成大事者,不惟有超世之才,必具有坚韧不拔之志!所以,坚强的意志是我们走向成功的金钥匙!也有云:只有经历地狱般的磨炼,才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱!所以,军训是一项具有深刻意义的活动,让我们终生难忘!

站军姿,给了我们昂扬向上的斗志和宁死不屈的决心;

练转法,给了我们活跃机敏的身躯和石破天惊的气势;

起步走,给了我们完美整齐的形象和正直威严的军容;

跑步走,给了我们冲锋陷阵的霸气和勇往直前的恒心……

十天的军训,在那并不宽阔的操场上,清脆的哨子声,整齐的脚步声,响亮的口号声,教官的口令声……交织成一首优美的军训交响曲。

十天的军训,让我们懂得了军人的精神,也给我们树立了榜样。回想起来,这十天,是我们人生中不可错过的,不可磨灭的十天,是我们人生中浓墨重彩的一笔。最后,我真诚的希望大家,继承这种伟大的吃苦耐劳的坚韧不拔的军人精神,并将其发扬光大。

大学生军训心得体会篇十一

军训是我们大学生的必修课,我们去到延庆康庄军训基地进行为期14天的军训。去之前心情呀比较复杂,既有点期待,但听说基地的条件,又有点反感,但又没有办法。第一天我们到基地时下着大雨,看着我们的宿舍的床有点懵。我分到了上铺,可这怎么上去(上下铺之间没有梯子,只有一个小的铁三角)…终于废了好大劲上去了,上铺风景还不错。然后一个更大的问题来了(一脸懵逼),怎么下去呀…小短腿的忧伤,一想到未来这十几天我都要这样费劲,忧伤放大无限倍。过了一会,转机出现了,新疆姑娘都被调到一起了,这样宿舍又有了三个下铺,于是我幸运的获得了一个下铺的位置。舍友们呢人都不错,还不错到后期就都可以对上号了,发现有六个人就住我隔壁,似乎从来都没见过,互相都没有印象…还有植科的几个姑娘,尤其是我的上铺好可耐(小蜜蜂),我舍友说我说话都有点她的调调了。

说完宿舍,说说教官。总的感觉都不错,连长既严厉又幽默(她们都说连长长的老,还給她唱父亲,其实我觉得还好),我们班长腼腆不爱说话(有时候训练,训着训着就不说话了,也不知道让我们干什么,就在队伍前溜达,过会又开始训练),三班班长活泼(总喜欢点人唱歌,还老点我们班的),四班班长唱歌好(据说学过三年),五六班班长了解不多,主要一训练家泡老远的地方,都看不见人。在教官们的带领下,我们连队两次获得内务评比三等奖,我们宿舍还当过优秀宿舍(骄傲脸)。比较可惜的是歌咏比赛没有拿到名次,那次比赛我们还加了手语进去,我还打了一部分的手语(兴奋激动紧张)。虽然没有获得名次,但这样的经历还是很好的。

虽然基地的条件不是很好,但我们都坚持了下来,还有好多带病坚持训练的同学,教官们也是尽心尽力的训我们,大都嗓子哑了还在喊,听说我们走之后还有学生来,心疼他们。还有许多的老师学长学姐们给我们尽可能多的帮助,让我们顺利的完成军训,感谢她们。我们也是很棒,坚持了下来,没有手机的日子一开始还是挺无聊的,后来找到了许多可以代替它的事,最多的应该就是拉歌了吧。教官们教了我们好多军歌,真的好洗脑(晚上睡不着觉满脑子都是军歌),拉歌的口号也蛮逗的。我还看了一本半书,才发现书籍还真的是蛮有魅力的。总的来说,我的军训生活还是蛮不错的,军训是我们人生中必须要经历的一部分,也是很有意义的一部分。

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