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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
擒拿格斗套路篇一
体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。目前有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容（如队列和一些技术学习等），这无可非议。如果此时教师的教学方法呆板、生硬，组织形式单调就会使这种落差徒然增大。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，下面粗浅谈点体会。
1.讲解
在体育教学中，教师主要地运用语言法、直观法等对学生进行指导，语言法与直观法是互相渗透使用的。语言法又主要以讲解实施，讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。1）讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点。
首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。其次，讲解要精炼，对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。力求讲得透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。例如：为了巩固和提高耐力跑的能力，抓住跑动技术的正确姿势（以全脚掌着地迅速过度到前脚掌支撑蹬地后爬），掌握正确的呼吸方法的重点（懂得处理“极点”现象）。对于难点部分，应有步骤地深入分别讲解，各个突破，必要时要引用图表、数据、事例等，帮助学生对难点部分加深理解，也可用形象的比喻。例如做体操支撑跳跃时，学生往往推手很慢要求学生迅速有力的推离器械，可把器械比喻成一块烫手的铁板，手碰后必须立即推离，从而建立快速有力的推手动作概念，提高了练习效果。
2）讲解要准确精炼、生动形象。
讲解要准确是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交带清楚。使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在弯道跑的教学中，通过多年教学积累把技术动作归纳成：“身体倾向内，摆臂右大左，靠过内沿跑，脚趾均偏左”。同时，在教学时采用“三体会”教学方法，即先让学生从直道跑进入弯道跑，从中体会弯道跑与直道中旬地身体有何变化。学生通过两次练习后，有大部分的学生能体会到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧，右脚用前脚掌的内侧，是为了维持身体平衡。学生有了体会后，再结合口诀进行讲解，这样学生就很快掌握了弯道跑的技术。又如：在侧手翻动作，把它复习的动作 结构及概念生动形象地汇编成为口诀，即为：“空中一个面（空中的动作要成一个垂直的平面），地上一条线（手脚依次落地要成一条线）”。这些要点及口诀顺口、易记、易体会，既能使学生产生学习兴趣，又能提高学生练习的积极性和主动性，从而达到讲解、示范目的。提高了教学效果。
2.示范
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好地进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。
1）示范目的要明确。
示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师示范时后摆制动、推离器械的动作，这有利于学生直观效仿，便于加深对动作的理解。另外，教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、轻快优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
2）示范的位置、方向要正确 示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。如在武术教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范，如果是复习套路,采用横队集体练习，教师就应站在队伍的的左前方带领学生练习。又如短跑的“ 起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。实践证明，这几种位置的示范方法最能让学生便于观察教师的示范动作。
示范的方向，应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线相致，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果。
3、示范与讲解应结合运用。
在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。例如：在学习侧手翻时，教师的示范，使学生感知了动作的外部结构－－“侧手翻的动作就象一个大圆形平面板直线向前转动”。然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并领会“地上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求。从而，减少了那些不必要的教学程序，大大缩短了学生对侧手翻技术动作的认识过程。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。
在体育教学的过程中，可根据具体情况采用重复示范，并指出动作的重点、难点；或先讲解后示范、也可边讲解边示范。总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。因此，老师在教学中，要始终贯彻“精讲多练”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，产生良好效果，提高体育教学质量。
擒拿格斗套路篇二
浅谈武术教学中讲解与示范的有效运用
摘 要：在武术教学中讲解与示范起着关键性的作用，如何运用最合理的讲解方法和最恰当的示范方式，使学生能心领神会，更快、更好、更准确的学好武术，这是武术教学中值得探讨的重要课题。关键词：讲解；示范；有效运用 前言
武术运动作为高校体育课的基本内容之一，倍受高校学生的欢迎和喜爱。从我院学生选课情况看，选修武 术课的学生人数占学生总数的20%。这说明武术运动以独特的魅力在高校体育教学中占重要的地位。但选择学武术的学生中，绝大多数没有武术基础和专项素质。经调查，对武术运动比较了解和接触过的学生不足1%。武术运动技术复杂，动作运行线路多变，运动过程中讲究神、形、意、气和动作节奏，学生学习武术一切从头开始，其教学难度可想而知。因此，教学中的讲解与示范就显得非常重要。本文结合自己的实践经验，就武术课教学中如何合理运用讲解与示范等方法来促进学生尽快的掌握运动技术，提高教学质量。1 武术教学中的讲解
武术教学离不开讲解，讲解是教师用生动简洁的语言向学生说明武术动作的名称、技术要求、练习方法、动作要领、攻防含义及易出现的错误和纠正方法等方面的一种教学方法。讲解要做到语言精炼、通俗易懂、层次清楚、重点突出.这样可以缩短教学过程，提高教学效果。比如：五步拳中的“步型变换”，教师就必须首先讲明它是由五种步型即“弓、马、虚、歇、仆”变换而成的这一重要技术构成。在武术教学中
如不进行讲解或讲解不合理，学生只能模仿教师的动作练，不能理解动作的含义，这就势必影响学生对技术的理解和掌握程度，但也不能讲解过多，更不能像上文化课一样在教室由教师讲，学生坐着听。武术教学要讲练结合，可先讲解后示范，也可先示范后讲解，或者边示范边讲解。1.1 讲解目的
讲解的目的是帮助学生理解该动作的名称、方法、要领、作用和要求，从而能正确、较快地学好每一个动作，同时，也引导学生积极思维，提高思维能力。因此，讲解时应该做到用语简练、确切易懂、口齿清楚、生动形象，力争以最短的时间，收到最好的教学效果，并达到事半功倍的目的。
1.1.1 动作的正确规格：这是学生需要掌握的技术标准，讲解时应重点突出。
1.1.2 动作易犯的错误：一个动作容易犯些什么样的错误，教师要讲清楚。比如：青年拳“勾手侧踹”，学生容易踹、蹬分不清，为此就需要讲明踹腿与蹬腿的根本区别。踹腿要求：挺膝、开髋、猛踹、脚外侧朝上，力达脚外侧。蹬腿要求：挺胸、立腰、收腹、挺膝伸腿，力达脚跟，脚后跟用力。这种比较式的讲解对正确掌握技术是非常有益的。1.1.3 动作的作用：武术的每一个动作都含有进攻或防守的技术作用。比如：太极拳中的“白鹤亮翅”，双手即为防守、左脚为进攻，通过教师对动作作用的讲解，使学生对动作的意义更加明确，这有助于加深对技术动作及其相关知识的理解程度。1.2 讲解方法
1.2.1 关键性的细节应该是边讲解边示范，这样能使学生更容易体会整个动作的关键环节。比如：少年拳中“缠腕冲拳”这一动作中的关键是“缠腕”，教师要讲明白握紧内旋，同时让学生2人一组，1人进攻对方，另1人握住对方进攻的手同时用力内旋收回至腰间，这样能够在实践中互相交流“缠腕”这个动作的含义。所以通过对关键步骤的讲解示范使学生能更加明确动作的作用，更好的掌握整个动作的要领。1.2.2 讲解必须“条例化”。
讲解动作的方向、路线、要领、规格，应归纳为几点重要的提示。比如：初级长拳第一路、第一节前四个动作与后四个动作相反，但方向相同，第一、二节路线由起势向左进行，第三、四节左向右行回至起势点。这样学生听起来有头绪，清晰易记。
1.2.3 讲解要适当运用专业术语，使语言达到简明扼要的效果。
武术动作一般是按动作结构取名的，动作名称表达了动作概貌。比如：二十四式太极拳中“白鹤亮翅”、“手挥琵琶”，这个动作就像白鹤在亮翅，人在弹琵琶。另外，武术有其专门的术语，比如冲拳：要求“寸劲”，当拳临近结束姿势很短距离时(“寸”是形容其短，并不是就指“一寸”的距离)突然收缩肌肉，发出短促、刚劲的力量，力达拳面。像“马步架掌冲拳”中要求“挺胸”、“塌腰”、“拔背”等术语，结合动作、名称和术语讲解能起到较好的效果。2 武术教学中的示范 2.1 示范的目的和要求
武术教师正确而优美的示范能提高学生的学习兴趣，激发学生习武的自觉性和积极性，更是学生学习和模仿的榜样。
武术教师通过语言形象描述，用动作展示所传授的技能技巧，引导学生形成所学动作过程的清晰表象，丰富他们的感性认识，从而使他们能够正确理解武术的要领。教师示范时要做到：动作规范、得体，使学生能把握武术动作的特征，理解动作之间的联系，让学生获得较全面的感性认识。
2.2示范位置和示范面的选择与运用
示范是为了搞好教学和解决学习中存在的问题，因此在武术教学中示范面的注意和示范位置的选择与运用正确与否。将直接影响教学的效果。
2.2.1示范位置
正确的动作表象和动作技术的建立，是教师有目的的示范使学生通过直观感性认识来获得的。示范面的位置选择是要让全体学生都能清楚地看到教师的示范动作。当讲解示范时，学生站立队形应为密集队形和半圆形队形，特别注意后排学生的视野。教师应根据学生的队形来选择示范的位置。武术教学中“示范法”的运用这样才能有利于学生看清楚老师的讲解示范。在套路示范教学中，教师应在套路行进方向学生队伍的斜前方，若套路行进中改变了方向，教师应及时调整导向位置。当学生已学会动作在集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。总之，示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高学生的练习积极性，而且又能提高教学质量和效率。
因此，在武术教学过程中教师的示范面和示范位置的选择运用就显得至关重要了。2.2.2示范面
示范面的运用与选择，要以动作的结构形式及示范动作部位的不同，以及教学的任务、步骤及学生的具体实践情况，灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。一般能用正面示范的动作，尽量运用正面来示范。教学中，往往是一个动作采取2-3种示范面效果较好。例如：《初级长拳第三路》第一段动作中的“马步冲拳”，利用正面示范可使学生看清楚上肢的拳与肩的齐平和下肢马步脚尖指的方向；利用侧面示范可让学生看清楚马步时，大腿与地面的平行，膝盖投影点是否超过脚尖和上体挺胸塌腰，冲拳平直等动作的规格标准。在组合动作、段落及整套动作领做时，常采用背面示范领做。教师在授完几个单个动作，进行组合动作练习或整段练习时，为了体现动作之间的连贯性，不能依照每个动作的特征，一会正面示范，一会侧面示范，而应采用背面领做示范。学生可跟在教师后边，模仿动作的方向、路线和动作的运动过程。整套动作练习同样要采用背面示范的方法。单个动作的教授与练习可采用一个示范面或若干个示范面相结合的方法进行。总之，武术教学中的讲解与示范是不能分割的，应结合运用，使直观与思维结合。多数情况下运用边示范边讲解的方法，如果只有讲解，学生不会做，只有示范学生不知道动作的攻防含义，只会比划动作，影响学生对武术的理解，也就失去了学习武术的意义。3 小结
综上所述，武术的动作多，结构复杂，方向、路线变化又多等因素，要让学生尽快地掌握武术动作，只有严格按照武术教学规范，合理地运用示范和讲解示范成了武术教学的捷径。因此，武术教学中的示范应随着教学对象水平的不同，其示范的形式、内容等也随之变化，这就要求教师必须认真地钻研教材教法，敢于创新，并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学，这样才能不断地提高教学质量。参考文献
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擒拿格斗套路篇三
体育教学中讲解和示范的要点有哪些
〔关键词〕 体育教学；讲解；示范；
要求
〔中图分类号〕 g633.96
〔文献标识码〕 c
〔文章编号〕 1004―0463（2011）
09（a）―0092―01
在体育教学中，教师形象、生动的讲解是学生认识技术动作内在规律的重要手段，而教师准确、优美的示范则是学生感知技术动作外在形象的基础。把讲解和示范有机结合，能够提高教学效率，使学生快速掌握技术动作要领，且让学生获得美的享受并激发他们的运动兴趣。但在实际教学中，有些体育教师对讲解和示范没有给予足够的重视，一定程度上导致了教学实效性差。笔者结合多年的教学实践认为，教师的讲解、示范要注意以下几点。
一、讲解的要点
1.讲解要在把握教学基本内容的基础上突出重点和难点。第一，教师要在认真钻研教材的基础上，根据不同的教学内容和要求，把握讲解的关键所在。第二，讲解要精练。对于技术动作的重点环节部分，要力求讲得透彻、讲到点子上，要使学生明确技术动作的要点，牢固掌握具体的学习方法。如，在蹲踞式跳远中，有效的助跑与起跳是能否完成腾空动作的关键。为了提高学生的腾空技术，让他们切实掌握其间的技术动作要领，教学的重点则应放在助跑与起跳上。教学中，教师既可运用专业的术语进行讲解，又可运用形象的比喻加深学生的印象，重点在于讲明技术动作要点及各环节如何衔接。在助跑时，学生要掌握好由慢到快的节奏，起跳落地之前应降低身体重心，落地时应像马在跑动时那样收脚落地。必要时，教师可以采用画简图的形式把技术要点画给学生看，这样能使学生在大脑中迅速地建立起动作概念，深入理解蹲踞式跳远中的腾空技术，进而会促使他们主动地去尝试进行模仿练习，提高练习的实效性。
2.讲解要准确、生动形象，形式要多样化。在讲解时，教师要在最短的时间内用形象、精练的语言阐明技术动作的概念、要领，要把各种注意事项交代清楚，要使学生明确重点、难点，把握学习方法。其间，对于简单的技术动作要领，可采用直接法进行讲解；对于复杂的技术动作要领，可采用分解法进行讲解；对于一些难点，可采用集中讲解与单独讲解相结合的方法。如，在后蹬跑教学中，笔者把其技术动作要领概括为五个字――蹬、收、顶、伸、扒，即前脚掌用力向前蹬地；小腿迅速折叠；膝关节用力向前顶，带动髋关节前伸；大、小腿折叠，小腿前伸；小腿迅速下压，前脚掌迅速扒地。通过这些要点的讲解，既使学生产生了学习兴趣，又避免了练习的盲目性，从而提高了教学实效。
二、示范的要点
1.明确示范的目的，根据教学需要进行示范。示范的目的是为了让学生感知某种动作的外在形象，使学生明白具体的操作步骤，进而掌握技术动作要领。在体育教学中，教师应根据教学内容及学生的实际情况进行示范。如，在学生初学某项运动技术、技能时，为了使他们建立起完整的动作概念，示范前，教师必须要向学生讲清应注意的重点，使学生明白如何根据自身情况观察教师的示范。示范时，教师应先进行完整的技术动作示范，而后根据教学要求进行分解示范，最后可对关键技术动作进行重复示范，从而使学生能够把握重点、突破难点。
2.示范的形式要多样化，要注意示范的方向和位置。教师的示范不仅要正确、规范，而且示范的形式要多样化。教师可根据教学需要，进行重点示范、分解示范及对比示范，可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等多种形式。其间，教师要特别注意示范的方向和位置，应尽量把动作示范的方向与学生模仿练习的方向保持一致，示范的位置要根据动作性质、学生队形及安全要求来选择。如，在“蹲踞式起跑”教学中，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师的示范，这样能够使学生更好地观察教师的示范动作，把握其中的关键：双脚同时蹬地，后腿积极前送，身体重心前移，两臂用力前后摆。做完正确的示范动作后，教师还可以进行起跑后身体立即抬起、稍作停顿后继续跑的动作示范，让学生观察、体会两种动作的优劣。实践证明，选择好最佳的示范位置能够让学生更快地掌握技术动作要领。
编辑：孟刚
擒拿格斗套路篇四
第二章 体育教学中教师的讲解与示范
本章导读：
◎ 讲解与示范的关系和作用 ◎ 讲解与示范运用的时机、要求
◎ 教师在运用示范时，应注意以下几点：
讲解与示范是体育课教学中最重要、最基本的教学方法之一。
在学校其它各学科教学工作中，教师主要是通过讲解向学生传授知识，当然也有一定的板书和直观教具等。学生的学习过程，主要是通过耳听眼看来接受教师所传授的知识，它们不同于体育课，不需要进行大量的身体活动。在体育课上，学生必须进行身体的实际操练，否则体育教学是无法进行的。因此，在体育教学中，教师通过讲解和示范，向学生传授一定的体育知识，学生又经过积极的思维活动和身体练习，掌握这些知识，使教学任务得以很好的完成。为了不断提高教学质量，教师必须正确地掌握和运用讲解与示范。
一、讲解与示范的关系和作用
讲解——是体育教学中运用语言法的一种最主要、最普遍的形式，它是教师用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握动作技术、技能，进行练习的方法。它不仅有助于学生掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能，而且对启发学生积极思维，进行思想教育有着重要意义。
示范——是体育教学中最常用的一种直观法，它是教师（或教师所指定的学生）以具体的动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。正确、合理的示范，不仅可使学生建立正确的动作形象，还可以提高学生的学习兴趣，激发学生学习的自觉积极性。所以，示范对教学效果同样是十分重要的。
既然，讲解和示范在教学中都有着十分重要的作用，那么学生学会某一个动作，不仅需要教师进行必要的讲解，也需要教师进行必要的示范。只有讲解，没有示范，学生只能得到一个抽象的动作概念；而只有示范，没有讲解，学生同样只能看到一个具体的动作形象。讲解是建立动作的概念，示范是将概念化的东西变成具体的动作形象,是讲解的补充和深化。两者在教学中是互相依存、互相补充，缺一不可的，它们是一个不可分割的整体。正因为教师的讲解与示范在教学工作中是如此的重要，所以教师的讲解与示范是否正确、合理，便直接影响着学生的学习效果。
二、讲解与示范运用的时机、要求
（一）、讲解运用的时机和要求
在课堂教学中，无论是学习新教材，还是复习旧教材，教师在开始组织学生学习前都应该向学生说明课的教学任务，教学内容，学习要求等，使学生在正式学习前，在思想上、身体上都能做好充分的准备。
学生进行身体练习时，如果教师发现多数学生都存在着同样的问题，可停止练习，集中讲解（并进行1—2次的补充示范）；如果只是个别学生的某个问题，不必集中统一讲解，可对其进行单独讲解，以确保其他学生的练习时间。
一堂课在结束前，应集中学生进行小结，说明本次课学习的基本情况，指出存在的问题，布置课后作业等等。当然每次课的情况不同，教师平时要多注意积 累经验，掌握运用讲解的时机，以提高教学效果。
教师在运用讲解时，要注意以下几点：
1、讲解要有明确的目的，要有一定的教育意义。
讲什么，怎样讲解，都应根据教学任务，内容，要求以及教学过程的具体情况，针对学生的思想上、技术上或身体发展上存在的主要问题，有针对性地讲解，做到目的明确、有的放矢。
2、讲解的内容要正确，要符合学生的程度。
只有当讲解的内容是正确的，是学生能够理解的时候，才能起到应有的作用。因此，教师讲解时，要注意内容的科学性，实事求是，不夸张、不庸俗。根据不同对象的情况和他们已有的知识和经验，来确定讲解内容的深度和广度，以及讲解的方法。
3、讲解要通俗易懂，精简扼要
体育课的特点是学生在课堂上要进行身体的大量练习，这种练习应占课堂上的大部分时间，实际练习时间越多，学生学习的效果就越好。因此，在整个教学过程中，为保证学生有更多的练习时间，教师应尽量减少自己的讲解与示范，以及在课堂上的各种组织工作时间。
在教学中，有的教师怕学生听不懂，往往讲的很多，其实讲的太多，重点反而不能突出，学生更不容易明白。因此，教师应做到讲解精炼。精讲不等于不讲，而是该讲的讲，不该讲的不讲。要达到精讲的目的，教师必须不断深入钻研教材，并亲自体会动作要领，这样才能在教学中做到讲解精炼，重点突出，使学生确确实实掌握动作要领。另外，为了达到精讲，教师要能熟练地运用术语，有时也可运用易懂的口诀，帮助学生正确地理解和掌握技术动作。
4、讲解的语言要生动形象
在教学中，我们教学的对象是不同年龄的青少年。他们好动，接收新鲜事物的能力较强，但不成熟，不易理解理性知识，对感性的知识接受较快。因此，教师在教学中不但语言要简洁，而且要有生动形象的比喻。生动形象的比喻能使学生对所讲的内容发生兴趣，有了兴趣，就容易接受，练习时，掌握动作就快。例如：在学习前滚翻时，刚开始学习，学生做不好这个动作，教师把完成动作的要领——“团身要紧”——讲成“把身体抱成团，像一个皮球那样”。“抱成团”三个字比“团身要紧”四个字好理解。皮球在生活中见的很多，因此，皮球的概念学生更易接受。这种形象的比喻，可使教学收到显著的效果。
但是，教师在运用生动形象的比喻时，应该是学生在生活中曾经接触过的事物，且不能超越他们的文化知识水平，否则达不到生动形象的目的。
5、讲解要富有启发性
教师讲解要启发学生积极思维，使学生看、听、想、练有机地结合起来，要使学生知其然，并知其所以然，才能提高教学效果。为此，教师可以采用提问的方式，启发学生积极思维，并检查学生对讲解内容的理解程度。
在教学中，提问是教师讲解的一种辅助手段，它是一种启发式的教学方法。有时，教师通过提问和归纳学生回答的问题，比教师直接讲解的效果会更好，因为提问可以复习学生已学过的知识，又可在此基础上过渡到新知识的学习，使新旧知识，紧密结合起来。例如：在学习跳远这项新教材时，为了让学生明确跳远 助跑的要求，教师在此时可以先提出快速跑的有关知识，让学生进行回答，再由教师讲解跳远助跑与短跑的共同点和不同要求，引出跳远助跑的特点。
提问还可有效集中学生的注意力。在教学进行中，教师如发现学生思想不集中，注意力分散，教师可以运用提问这种方法，引起学生注意力的集中，但在运用提问时，要做到恰当，符合学生知识水平，避免起不到提问效果，又浪费课堂时间。总之，提问一定要利于教学顺利进行。
6、教师讲解时，使用语言的语气和语调，要富有感情，能鼓舞人心
在教学中，学生对教师的情绪，举止、言语是十分敏感的。如果教师在上课时，说话有气无力，学生的情绪马上就会低落，对上课没有信心。如果教师语言的语气和语调是有力的、充满信心的，就能带动学生的学习兴趣，坚定学习的信心，即使是运动能力比较差的学生，也往往会在教师的带动和鼓舞下，认真听讲，刻苦练习。
7、要注意讲解的时机和效果
什么时候讲，如何讲，是教师平时教学经验积累的具体表现。学生正在做练习，特别是静止用力，教师背向学生，以及调动队伍时，除了适当作简短的指示外（如：“注意抬头”、“腿并拢”等）一般不作讲解。
（二）、示范运用的时机和要求
在教学过程中，有的教材对学生来讲，可能是从未接触过的，即未看到也未听过，教师在介绍完动作的名称后，应先给学生一个正确的动作示范，以使学习建立动作的完整概念，将抽象的概念与形象的具体动作结合起来，使学生对所学动作有个初步认识，这样讲解时就容易接受和理解。
如果学生对学习的教材，并不感到陌生，尽管没有学过，但曾经看到过，那么教师在介绍完动作名称后，可先直接讲解动作要领，再进行动作的正确示范，便于 学生理解动作要领。
如果所学的教材，动作复杂、偏难，教师应该把学生不易掌握的要领，多作几次示范，如某些突出的关键部位或动作要点，在完整动作中出现的时机及用力的大小和顺序，但教师应向学生讲清观察的方法，部位和时间，即要有目的的进行，否则即使教师做更多次数的示范，也无济于事，达不到目的。
如果教学中，采用轮换方法练习，在学习某项新教材时，最好是在准备活动后全班学生集中在一起，统一进行讲解和示范，然后再进行分组练习，这样可以保障学生学习的有效时间。
教师在教学中进行动作示范，一般新教材以2—3次为宜，但在实际工作中，教师如发现学生对某项教材和某一技术环节，存在共同的问题时，可根据具体情况和时机，作1—2次的补充示范。需要指出的是在教学中教师示范次数不宜过多，以免占用学生练习的时间。
三、教师在运用示范时，应注意以下几点：
1、示范要有明确的目的性
教师每次示范都应明确所要解决的问题。示范什么，怎样示范。要根据教学任务、步骤，以及学生情况而定。如学习新教材时，为了使学生建立完整的动作概念，一般可先做一次完整的示范，然后结合教学要求，做重点示范，速度以慢速的或常速的为宜。如果是盲目的动作示范，不仅会分散学生的注意力，也没有 实际的教育意义。
2、示范要正确合理，符合学生的身体能力和实际水平。
教师的示范，应是动作的典范。要力求做到准确、熟练、轻快、优美，使学生一 开始，就对动作建立一个正确的形象，而且觉得是力所能及的，这样才会让学生产生浓厚的学习兴趣和信心。如果教师的示范动作走了样，或者是超越了学生的能力，学生就会产生畏惧感，学习就没有足够的信心，并害怕学习。如双杠支撑摆动这一教材，教师示范动作时摆动的幅度很大、很高、很漂亮，尽管动作十分优美，但学生一见就害怕了，连上器械的勇气都没有了还谈什么教学。因此，教师课前一定要认真备课，不断提高示范质量，促进学生提高学习兴趣。
3、教师要注意选择好示范的位置和方向
为使每一个学生都能看清教师的示范，教师要注意选择好示范的位置和方向。
示范的位置，应根据学生的队形，动作的性质以及安全的要求等因素来决定。如：蹲距式跳远，一般情况下，为了让学生看清跳远的主要动作部分—起跳与空中动作，学生应站在沙坑两侧，教师在助跑道上助跑起跳，以至完成空中动作到最后的落地。如果学生站在助跑道两侧，只能看清助跑的基本情况，而不能观看到教师起跳和空中动作了。
示范的方向，应根据动作的结构和要求及学生观察动作的部位而定。因此，示范时要讲究各种示范的“面”，在教学实践中，经常采用，正面、侧面、背面、镜面示范的方法。为显示动作的左右距离，则采用正面示范，如篮球防守中的移动。为显示动作的前后部位，则采用侧面示范，如跑步中腿后蹬的动作。对方向路线变化比较复杂的动作可采用背面示范，如武术的套路。对一些简单的动作，可采用镜面示范。如，广播操和简单的徒手操等，总之，要使所要观察动作的面与学生的队 列排面成平行的部位，使每个学生都能看清楚为原则。
另外，示范时，不要使学生面向阳光和迎风。
讲解与示范的动用方式
如前所述，在教学中，为了让学生学会一个技术动作，教师不仅需要进行必要的讲解，而且需要进行正确的示范。只有讲解，没有示范，学生只能得到一个抽象的概念；而只有示范，没有讲解，学生也只能看到一个具体的动作形象。因此，教师讲解的语言，再形象化也不能变成直接的动作形象，示范是将教师的语言变成具体的动作，是讲解的直观和继续，也是讲解的补充和深化。
当然，这并不是说无论任何情况下，都是边讲解边示范。在实际教学中，应根据所教动作的结构特点正确地、合理地运用讲解与示范。有时讲解居于教学的主要地位，而示范则成为讲解的补充，有时候示范居于主要地位，而讲解则成为示范的补充。但是，课堂教学的时间是非常有限的，讲解与示范多了，就会影响到学生的练习时间，达不到应有的教学效果。所以，教师一定要合理运用讲解与示范，这是提高教学质量的关键因素之一。
1、先示范、后讲解
动作的初学阶段，如果学生对新授教材从未接触过，教师可在介绍完动作名称后，先做一次示范，使学生了解动作正确的表象，在此基础上，再讲述所学动作的要领，完成的方法以及动作的关键和要求。必要时可以再做一次补充性示范 或强化性示范，以加深学生对动作表象的理解。这种方式多运用在低年级学生当中，因为这一阶段的学生对具体的形象事物较感兴趣，模仿性强，易于接受，有利于动作的 掌握。
2、先讲解、后示范
在体育教材中，有许多教材在各年级是重复出现，但要求不同，经过一段时间后需要再学习，一般可以采用先讲解后示范的教学方式。在运用时，要求教师的讲解与示范具有针对性、目的性。如根据学生掌握动作的情况和学习中易犯错 误，作技术性分析，对关键性的技术环节应作重点讲解，也可讲述产生错误的原因，预防和纠正错误的方法，提出完成动作的要求与注意事项。在教师示范前可提示学生重点观察教师示范动作中某一动作环节和部位。先讲解后示范的教学方式，在高年级学生中及复习课上运用较普遍。
3、示范为主、讲解为辅
由于学生的知识与经验都有限，对教师的理解能力和接受能力也有所不同。如前所述，低年级学生在教师讲述动作要领时，需要应用形象性较强的语言并能概括成较上口的顺口溜，促进学生理解和记忆。低年级学生模仿能力强，在教学方法上要加强直观性。在教学中，一般以示范为主，讲解为辅。如先示范后讲解、再示范，通过多次示范加强感性认识，帮助学生深刻理解教材。但需要注意的是这样的示范应是主动性示范，应向学生强调完成动作的关键部位，在技术细节上也要交待清楚。如有可能应放慢动作的速度和节奏，以利学生观察。
4、讲解为主、示范为辅
在体育教学材中，由于教材的难易程度不一，学生对学习难度较大的动作，尤其是动作的技术细节要求较高的教材，困难较多，往住只经过一次讲解与示范，还 不能使学生理解教材。为了确保学生学好教材，可以在讲解示范后，再做一次讲解，但第二次讲解并不是第一次讲解的简单重复，要求讲解更加明确、精练，并要简单讲解动作原理，并能突出教学和重点，以使学生能较好地理解动作的关键所在。这种方式一般在高年级学生中运用较多，因为他们抽象思维能力有了提高。同时，这种方式还能发展提高学生的思维能力。
5、边讲解、边示范
在体育教学中，因为教学时间有限，教师应尽量从各方面考虑教学效果问题，尽量减少教的时间，增加学生实际练习时间。从这一点出发，各种姿态势的起跑、投掷、徒手体操、技巧、单杠、双杠等教材中的某些动作，如头手倒立、双杠分腿骑坐前进等，教师可以采用边讲解边示范的教学方法，这样既能节约时间又能提高教学效果。
6、边讲解、边示范、边练习
为增加学生课堂实际锻炼时间，教师不仅在教学方法上要加以改进，在教学的组织上也应尽力考虑节约时间提高效率。如体育教材中的各种姿势的起跑，某些教材的分解动作，或者各种教材的辅助练习、各种徒手操等，这些练习经常是在集体形式下进行统一练习，所以教师若能采取边讲解边示范，学生跟随着眼教师的讲解示范一起练习的方法，则是最经济、最有效的教学方法。
为了不断提高教学质量，教师在备课中，应根据学生的年龄、性别、兴趣、能力等特点，以及教材的难易程度，深入研究教学方法，要研究讲解与示范相结 合的方式，在体育教学实践中，固定的、死板的教学方式是不利于学生学习的，掌握动 作的合理地运用讲解与示范，正确处理讲解与示范之间的关系，一定要从实际教学出发，这是选择最佳教学方式的根本出发点。
总之，为了完成好教学任务，教师平时一定要加强学习，深入钻研教材，认真备课；在平时的工作中，要不断地进行总结，积累丰富的教学经验。参考文献：
1、学校体育 2001年
第五、六、七、八期。
2、体育理论 1982年12月 人民教育出版社出版。
3、体育教材教法精解 1992年08月
北京体育大学出版社出版。
引自西藏拉萨中学 何
军（文）
擒拿格斗套路篇五
摘 要 在擒拿格斗教学中，如何通过简练语言进行生动讲解，使概括化、抽象化的擒拿格斗技术动作要领，能够非常准确、快速地传授给学生，并通过与正确示范动作相配合，让学生在获取直观的感知并习得正确的动作，并总结擒拿格斗动作的规律，公安院校擒拿格斗教学如何更加有效地开展讲解和示范，是当前公安院校擒拿格斗教学中亟需解决的重要问题。
关键词 公安院校 擒拿格斗教学 讲解与示范公安院校擒拿格斗是警察体育学科中很重要的学习内容，是公安院校学生必须熟练掌握的重要技能。公安院校擒拿格斗就是要充分考虑公安特点，将中华武术中踢、打、摔、拿四击聚集，熔中外打击于一炉，公安院校的擒拿格斗向来以有效、实用、简练著称。公安院校擒拿格斗主要是人民警察在执行任务中遇到不法侵害行为或制止违法犯罪行为时，合理使用警械、武器或是在不允许使用相关警用设施的情形下，将制服的重点放在人体自身体现出的薄弱环节以及相关部位，从而徒手将犯罪嫌疑人制服。在日常的格斗训练中，这是一项专门的公安技术，也是人民警察为了执行任务、成功实施上级交代的命令所必须能够具有的实战素养。因此，对公安院校的擒拿格斗课程进行耐心的讲解和示范就具有非常重要的意义。
相关基本概念的阐述及厘清
在擒拿和格斗的教学过程中，教师是此类教学任务的主体，在教学时，教师要使用通俗易懂的语言将教学所要达到的基本目标，教学所需要掌握的动作要领、基本的动作要求、具体的操作方法等等加以具体细致的说明，从而能够促使学生先把握住学习的要点，在此基础上学生才能够通过教师的指导习得相应的技能。这一过程即为讲解的过程。其中需要注意的一点是，动作示范主要是在教师的示范指导下，将此作为教学的案例，从而让学生能够较为直观地感受到需要学习的动作以及具体的结构。在示范过程中，为使学生更好地了解动作完成方法以及标准动作过程、动作难点重点，一般采用的示范方法也有很多种，比如说：重点示范、节奏示范等等，具体采用哪种方法，往往由教师根据具体教学情况而定。
目前教学过程中存在的问题
关于公安院校擒拿格斗教学内容都有说明，但教学内容介绍得不够详细，对动作内容分析的透彻程度也不高，在部分专业术语和动作细节上都不能加以精准而详细的书面表达，自然不能满足当下公安院校擒拿格斗教学要求，因此公安院校擒拿格斗使用教材的局限性就给教师备课造成一定程度的困扰。还有就是在对擒拿动作进行讲解时也存在许多亟需改进之处。讲解语言缺乏艺术性，对攻击和防御技击含义分析不透彻，对动作讲解时机把握不准确，语言也不够简练，对动作重点和难点讲解不到位。教师在动作示范上还需进一步标准化，对于示范角度，教师考虑得也不是很充分，对动作示范在分解示范和完整示范上的度把握不好，没有很好地将讲解和示范有效结合起来。同时也没有重视先柔后刚、刚柔相济的示范原则，示范动作的快慢节奏也安排得不合理。
关于公安院校擒拿格斗教学的讲解
3.1 教学讲解要抓住重点
具体来说，教师在讲授擒拿格斗术的过程中，不要只凭着自己的感觉去上课，也不要完全死板地依据教学大纲来开展教学。在教学过程中，教师一定要及时掌握学生的实际情况，循序渐进地开展教学。就擒拿格斗课程的开展来说，教师往往需要根据全体学生的实际武术功底、学生的身体素质、学生对动作的掌握情况等，来科学合理地进行具有针对性的讲解，从而帮助学生掌握所学技能。擒拿格斗的每个动作都具有实际攻防技击的内涵，目的性通常较为明确。在擒拿格斗教学中，对于擒拿格斗所涉及的每一个步法、拳法等等，都要讲解清楚，尤其是教会学生如何进行防守，让学生能够明白所学的重点。
3.2 要用精炼生动、通俗易懂的语言进行讲解
在讲解过程中，教师需要认真把握自己的表达，讲解时一定要注意层次鲜明，在具体阐述的时候一定要清晰、简明，对一些词语要加以形象生动的表达。教师一定要充分掌握自己要讲授的内容，采用趣味教学法，以提高讲解的实效性。教师还可以将一些技术动作编成口诀或是顺口溜以方便学生记忆。教师借助生动、灵活的教学方式将部分呆板、抽象的技术动作变得形象化、具体化，也使课堂氛围变得更加活跃，激发学生对擒拿格斗的学习兴趣。比如，学生在学习左冲拳时，基本动作讲解是让左手、左脚保持在前，保持格斗势为左势。这一长串讲解很容易让学生记不住重点和注意事项。再如快打慢，慢打迟，迟打笨；一巧，二力，三功夫；彼不动，己不动；彼微动，己先动；步到手到，出招见效；沾手即进，进身即打；肘不离肋，手不离心；步到手到，出招见效；千狠万狠，力为根本。在讲课之前，教师一定要充分合理地整合自己已有的教学资源，选取一些具有趣味性的教学内容，对于前人总结的、有趣味性的内容可以直接为我所用，以此来强化学生对知识的直观把握。对于一些简单的谚语，教师要先阐述其内涵，然后再引导学生加以科学的记忆。只有如此，才能强化课程教学的有效性和适用性。
3.3在讲解时要突出重点
在进行擒拿格斗教学讲解时，要突出讲解重点，将关键环节抓住，语言要简练。例如在对左抄拳进行讲解时，讲解重点应该是更好地利用前脚蹬地拧转的反作用力，应该将重心下沉。教师在教学过程中应该注意到，讲解的重点不是一直不变的，对于学生来说，个体的素质往往不同，对动作的掌握程度也不会完全相同，教师应不断调整教学重点，科学地设置授课重点。因此，在日常授课过程中要注意对教学中存在的问题进行观察和分析，密切关注讲解重点的变化，不要等到问题实在无法避免时才来寻找解决问题的方法，通过分散教学重点以顺利完成教学任务。教师在进行教学讲解时要注意把握讲解的时机和效果，要尽量启发学生思维，通过合理设置问题，让学生将看、听、想、练有机地结合起来。教师可以先让学生体验动作，教师再对学生存在的问题予以讲解，这样讲解效果会更加明显。
关于公安院校擒拿格斗教学的示范
公安院校擒拿格斗教学的示范，都是为更好地解决课程教学中存在的问题。在教学中，如何示范、示范什么内容，都要根据学生的实际情况来确定。在选择的过程中可以将示范进行细化，采用不同的方式对学生进行示范，比如说重点示范、慢速示范等等。慢速示范主要是为让学生更好地掌握擒拿格斗动作的时空特性及结构；常速示范能让学生建立完整的动作概念；重点示范则是展示擒拿格斗动作的难点和重点，静止示范也同样有这种作用。通过将擒拿格斗动作加以分解示范和完整示范，能让能够促使学生及时精准把握格斗技术的核心，从而使示范事半功倍。教师在进行课堂示范的时候，一定要帮助学生理清整个擒拿格斗的基本动作、用力的程度、出拳的速度、整体动作的连贯性等等，这样才能提高学生的学习成效。4.1 在进行擒拿格斗示范时要保证准确无误
教师在进行擒拿格斗教学示范时，要保证动作优美、轻松、熟练、准确，让学生能够从教师的动作示范中感受到擒拿格斗的力量美和艺术美。部分教师在进行教学示范时，自身动作不太标准，所以，对于教师来说，也要加强自身的锻炼和训练，要和一些高层次的人员进行交流，学习其教学经验和擒拿格斗实践经验，努力提高自身的综合素养。示范角度也是影响学生观察擒拿格斗教学示范的重要因素，教师在展开教学示范时，要注意根据教学内容来选择示范角度，从而保证学生能看清、看准教学示范。通过充分选用不同示范方位，保证所有学生都能看清楚动作性质和要领，安全保健要求也能达到。通常采用的示范方式有背面示范、侧面示范、镜面示范和正面示范，背面示范适合动作方向、路线变化多、难度大的散打格斗拳；侧面示范适合擒拿格斗中侧踹腿、正蹬腿、冲拳、掼拳等大部分格斗招式。
4.2 将分解、完整示范、讲解、示范、刚、柔合理结合
在擒拿格斗教学的初期阶段，应该加强讲解教学，通过形象生动的语言让学生对擒拿格斗教学产生兴趣，并对擒拿格斗招式有理论上的技术掌握，再通过配合教学示范达到教学效果。在进行示范教学时，先通过完整示范，让学生对整个格斗招式有全面的技术概念，然后教师再根据教学重点，将教学内容由简到繁、由易到难地展开分解示范，当学生逐渐熟练擒拿格斗技术和招式时，教师就要完成从分解示范到完整示范的合理过渡，从而保证擒拿格斗招式的连贯性和整体性。对于学生容易出错和不标准的招式，教师可以通过分解示范使学生能够准确掌握格斗技术。在进行示范时，尽量保持先柔后刚原则，使示范动作保持放松和柔和，当学生在轻松状态下学习时，就不会出现用力紧张、耸肩的现象，肌肉在放松状态下能提高肌肉和关节的柔韧性和灵活性。通过将讲解和示范结合，分解、完整示范配合使用，刚、柔示范张弛有度，使教学效率大大提高。结束语
在实际教学的过程中，进行擒拿格斗教学的时间有限，并且许多学生在进校前都没有经过系统的训练。教师要加强对擒拿格斗教学的研究并刻苦专研，使教学效果得以显著提高。通过在擒拿格斗教学中将讲解和示范教学有效结合，学生能够系统掌握擒拿格斗知识，并熟练掌握擒拿格斗技巧。
