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制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
妇女节活动计划表篇一
展现我校女教职工的精神风貌，倡导健康向上的生活方式。组织女教师度过一个愉快、有意义的节日，共建平安和谐校园。
1.部分女职工代表座谈会(3月8日上午3、4两节课，座谈名单另行通知)
2.有奖趣味活动(3月8号下午12点45分至3点45分)
1.投球进桶：每人投6个球，看投进个数计算名次。
2.托乒乓球：每次由 6人同时进行，用乒乓球拍托球来回一圈，中途掉球就淘汰，顺利到达终点者按时间计算名次。
每位女职工2个项目都须参加，如两个项目成绩都进30%为一等奖，其中一个项目进30%为二等奖，其余三等奖。
座谈会地点为校行政楼三楼会议室，趣味活动地点在校体育馆、大操场。
1.趣味活动望每位女教职员工积极参加，参与者人人有奖。
2.3月8日正常上课，女老师们利用无课时间积极参加趣味活动。
3.女教职工们有空可以在体育馆相互自由交流、座谈、有茶歇候。
妇女节活动计划表篇二
魅力女性，快乐巾帼
（1）、人力资源部组织活动；
（2）、全体女性同仁参与。
（总时间约为2—2。5小时）
活动项目设置：50m团队接力、夹弹珠、吹乒乓球、单车慢骑、跳绳、跳袋鼠、踢毽子活动项目说明：
1。 20m往返跑团队接力――跳袋鼠：大口袋四个，高低以到腰际为佳，参赛队员把自己装入袋中，双手提袋口，在裁判员发令后以如同袋鼠式跳跃着向终点行进，20m的路线中往返一次，以最快者为胜。 在场内20m的范围内设有两个标志点――起点与中转点，参赛人员在裁判员发令后以最快的速度出发，绕过标志点返回起点，第二名队员接上以此进行到所有队员接力完成，以最快完成的队为胜。
2。 夹弹珠：在指定的位置放有若干弹珠，在2分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置乱纷纷移至指定位置，以转移的最多者为胜。
3。 吹乒乓球：工作人员在杯子中盛放不同水，参与人员需从一个方向吹着乒乓球从每个杯子中经过并到达最后一个杯子，以最快到达的为胜。
4。 单车慢骑：在50m的场内设有单车行走标志线两条，在行进中单车不可骑出标志线外，在规定的路线中参与队员以最慢的速度行走完比赛路线，在行走中不可以有脚落在（在活动中可以视情况给予一到两次的脚着地的机会）。评比以走完规定路线用时最长者为胜。]
5。 跳绳：在规定的区域内以一分钟为记时单位，数量最多者为胜；花样跳绳以跳出的花样多者为胜。
6。 踢毽子：在规定的区域内以三分钟为记时单位，数量最多者为胜。
各项目优胜者奖品一样，详细如下：
第一名：玉兰油沐浴露1000毫升 一瓶 价值约50元
第二名：十字绣一幅 价值约30元
第三名：汰渍洗衣粉2kg装 价值约18元
优胜奖：高露洁牙刷+牙膏套装 价值约8元
三八妇女节活动时间：3月8日上午9：30—12：00
妇女节活动计划表篇三
每年过三八国际妇女节，女职工的纪念活动都得到党委和行政的大力支持。去年的水上人间之旅还记忆犹新，今年我们的活动策划又得到党委和行政的支持。说实话，今年的培训中心面临着更加严峻的形势，尽管三八妇女节是女人的节日，但面对行政领导的大力支持和关心，我们只能说，我们理解培训中心的困境，我们懂得感恩，我们只有用更加努力的工作和付出来回报培训中心。
2月28日，女工委员会召开各分工会女工委员会议，就三八节活动安排，06年女工工作思路和现阶段女职工思想动态进行了讨论。本着少花钱办好事，有主题有意义的原则，大家达成一致意见，并得到领导班子的支持。
身心健康和谐温馨
该险种是辽宁省总工会、中国人寿辽宁分公司联合开展的女职工“特别关爱”活动，针对女职工子宫癌等六种疾病，每份保险可得到1～2万元的赔付。此项活动即体现了单位对女职工特殊群体的关爱，又提高了女性自身的防病意识，为女职工抵御大病筑起了一道屏障。
奥纳影城为东北唯一一家五星级影城。我们为每个女职工购买了价值200元的会员卡，凭卡购票可享受七－八折优惠。此活动提倡广大女职工走进影院，保持年轻心态，提高生活情趣，享受家庭温馨。经我们努力争取，又为每位男职工发两张电影票。
（1）两张电影票的有效期为20xx年3月5日――3月30日。
（2）持票可以在有效期内任意时间到奥纳影城观看任意场次电影。
（3）电影赠票周二不可以使用。
（4）持票到奥纳影城前台售票处签票，选定场次和时间即可。
（5）持会员卡消费平日八折，不限人数和场次。
（6）奥纳会员日为每月19日，会员日刷卡享受七折。
（7）周二凭卡消费不再享受折扣，直接按规定的半价购票。
（8）会员可以凭卡号电话预约座位。
（9）会员卡使用不限时间，可以充值。
（10）奥纳影城预约电话：再一次感谢党委和行政的大力支持！
祝愿全体女职工三八妇女节快乐，永远健康美丽快乐！
祝愿全体男职工家庭美满幸福，充实安康！
妇女节活动计划表篇四
三八妇女节是一个国际节日，政府部分与各企业提倡精神中只重视对妇女权益保障方面的关怀，而对妇女社会关系、家庭、健康保障方面的提升与支持力度不大。基于夸大社会关注、妇联关怀、医院关爱、家庭关心的基础上对广大妇女提出医院的独特关爱主张，大范围造势、大范围影响、小面积运作，整合广告营销，全面强化医院品牌实力及社会影响力。
1、为使得妇女权益得到更好保护，切实解决看病难、看病贵题目，借助妇联、红十字协会的社会影响力，联合展开关爱妇女健康系列活动，进行妇女健康普查活动，给被普查者建立健康档案，发展为医院健康会所的会员，建立长时间的会员，对其进行保健及相干疾病治疗。活动宣传期间将医院的实力、服务特点、专家设备等充分传达给社会大众，利用现场新闻效应，造势驱动活动顺利展开。
2、借此优免活动展现医院特点，强化活动宗旨：(1)公益活动、公众活动;(2)事件性活动;(3)新闻性活动，吸引患者，力争社会效益、经济效益双丰收。
3月8日-4月8日
1、3月8日出生的女性朋友，3月8日当天检查、治疗、药费全免。
2、天天为前38位前来救治患者进行免费妇科常规检查。
3、活动期间对38位困难女性进行免费妇科医疗支援。
4、活动期间优惠项目：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕等妇科微创手术费优惠800元;leep刀宫颈糜烂治疗优惠500元;微管可视无痛人流术优惠100元;美国tct宫颈病变筛查系统优惠100元;宫腹腔镜联合cook导丝治疗不孕技术600元。
1、报纸：《珠江晚报》、《珠海服务指南》、《珠澳壹周》、《南方都市报》3月8日平面广告宣传
2、电视媒体：珠海电视台、珠海人民广播电台
3、户外：医院四周候车亭、车体广告、灯箱等
4、大门口喷绘、条幅、院内活动支架
5、医院内部网
1、制作健康存折1万张，编号
2、制作体检报名表格若干份，(套用以往格式)
3、一楼导医台为此次活动的接待处(填写表格和领取病历、健康存折)
4、活动流程：患者一楼导医台(登记体检单、领取健康存折)交费处(出示健康存折)一楼导医台(分诊)专家(体检)检验科(稍等)领取检验报告专家(提供诊疗咨询)。
妇女节活动计划表篇五
为了增强我校全体教师的健康意识，营造团结协作、和谐发展的团队精神，丰富我校教师的文化体育生活，我校将于20xx年3月8日举行三八妇女节登山庆祝活动。本次活动的具体方案如下：
20xx年3月8日(周二下午第三节课)(如遇气候和特殊情况时间顺移)
全体教师
万松山
登山比赛
1.分青年组、青壮年组、中年组三个组别进行登山比赛。
2.名次决定：
青年组、青壮年组取前8名，中年组取前6名。
起点裁判(进修学校)：xx
终点裁判(山顶)：xx
中途裁判(半山腰两处)：xx
颁奖：xx
后勤：xx
摄影：xx
妇女节活动计划表篇六
为庆祝“三八”国际劳动妇女节，促进我校教师间的友谊与交流，提高广大女职工的身体素质，增强女职工团结进取精神，创建和谐向上的校园文化，经校工会、校妇委会研究，特组织庆“三八”妇女节趣味体育比赛活动。现将有关事项通知如下：
时间：3月8日下午3：00
地点：校田径场。
二人并肩站立，内侧手臂相互挽臂或搭肩，用布条将2人的内侧腿膝关节以下部位绑在一起。比赛距离为50米，二人听到发令后自起点出发至终点，用时少的队为胜。
①每组队员必须在自己的道次内完成比赛。
②捆绑的布条中途脱落成绩无效。
以各二级工会为单位组4组（8名女教师参加），每2位为一组。
男女搭配两人一组，女教师在固定位置向男教师踢出毽球（共10个），男教师后背纸篓在距离3米线外用纸篓接毽球，时间不计，以接到毽球多的组为胜。
①踢球人位置固定，接球人可移动，但必须在3米线以外，否则接到球无效。
②毽球经接球人手触后入筐，接到的毽球无效。
③毽球入筐后反弹出来，接到的毽球无效。
以各二级工会为单位组8组（8名女教师，男教师1名或几名）
1、人文科学系
2、数理科学系
3、信息科学系
4、教育科学系
5、外语教育系
6、基础教育系
7、艺体教育系
8、研究与教辅
9、机关一
10、机关二
11、机关三支部
两人三足跑、接绣球逐项进行，先进行两人三足跑，再进行接绣球。比赛顺序按抽签顺序。
按比赛成绩，累计每个二级工会所有参赛组成绩。两人三足按总时间排名，用时少者名次列前，若用时相等为并列。接绣球按入纸篓的毽球总数排名，个数多者名次列前，个数相等为并列。
按比赛成绩，两人三足跑用时少者名次列前，若用时相等为并列。接绣球按入纸篓个数多者名次列前，个数相等为并列。
集体项目均有奖励，个人项目分别奖励前三名。
3月7日上午11：00前以二级工会为单位报校工会。两人三足项目每个二级工会报4组（8名女教师），接绣球项目每个二级工会报8组（8名女教师，1名或几名男教师）。
望大家积极报名参加，锻炼身体、愉悦身心、增进友谊，使我们共度一个愉快而有意义的节日！
妇女节活动计划表篇七
为了增添节日的气氛加强服务中心与广大业户的互动及了解，增进物业服务中心与业户之间的感情，根据中山路99号的管理特点，开展一次以“3.8妇女节献玫瑰”为主题的社区活动。
（一） 活动地点：中山路99号一楼大厅
（二） 活动的时间：20xx年3月7日 星期五 早上8：00
（三） 活动的人员：陈伟、彭亮、季玲萌负责拍照
3.8妇女节是星期六，所以活动提前一天安排。当天早上8:00，客服人员彭亮到大堂献玫瑰，并说一些祝福语。季玲萌负责拍照记录。
活动费用500元，预计玫瑰200枝，在20xx年3月5日准备好。
（一）活动总结，由陈伟负责。
南京永利物业管理有限公司
中山路99号物业服务中心
二xxx年三月四日
妇女节活动计划表篇八
春回大地，万物复苏，我们共同迎来了第101个三八妇女节。我校女教职工在各自的岗位上积极工作，锐意进取，充分发挥了半边天的作用，为学校的发展和建设做出了贡献。为全面贯彻党的妇女节政策，我校工会以三八妇女节为契机，以丰富女教职工的业余文化生活，调节身心，使全体女教职工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的投入到紧张的教育教学工作中去，充分展现女教职工的精神面貌，组织庆祝国际三八妇女节的联谊座谈活动。
活动时间：3月8日下午
活动地点：教学楼会议室
要求：全体参会人员统一穿校服
联谊活动的程序
一 校长讲话
二 教师代表讲话
三 学生代表讲话
四 *****相声表演
五 舞蹈表演
六 ******小品表演
七 歌曲
八 做一个小游戏，输的人要为大家表演一个小节目。
妇女节活动计划表篇九
为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会
xxxx年xx月xx日(具体时间待定，临时通知)
城区政府大院后院
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：
(1)必须从起点线后起步。
(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)每队限报4人。
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
方法：
若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
各参赛单位务必在xxxx年xx月xx日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。
3.6日下午(周五)
爱格高尔夫练习场
关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌。
光谷大道特一号国际企业中心旁，728路起点站。
球场由专业高尔夫教练进行指导。球场安排专人负责引导老师，告之球道发放标牌。每条球道可接待2-3名教师轮流练习，并提供果岭推杆区供练习;练习完毕即组织开展趣味高尔夫比赛。
专业高尔夫教练
14:00行政、博乐分校教师、外教、高二年级教师在北门上车;到达并有序的在球场范围内合影留念
14:15高一、高三年级教师在北门上车
14:30分组进入指定场地
14:40在教练指导下进行推杆、挥杆练习
15:00自由练习
15:45目标赛和推杆赛参赛者互换场地进行比赛
16:30由爱格高尔夫练习场为优胜者颁发奖品
16：40活动结束
17:20庆祝晚宴
每位参赛者发三枚球(即三次击球机会)，依次将球击出，进入目标即可获得奖品;
推杆比赛为杆数赛，参赛者发一枚球，然后依次将球推入果岭区的三个球洞，总杆数最少者即可获得奖品;
1.不得随意踏入安全线以内，小心被球杆击倒。
2.不得随意进入球场草地或上草地击球。
3.不得随意把球场的练习球和毛巾等物品带走。
4.练球时球杆被打断由本人负责。
5.建议老师参加活动不穿高跟鞋。
6.球场内不得大声喧哗。
妇女节活动计划表篇十
在20xx年“三八”国际劳动节101周年来临之际，本社区活动安排如下：
1、庆“三八”女子气排球赛
参加对象：社区女子气排球队（方庄队——浅水湾队）
参加人数：11人
活动时间：3月3日下午1：30分
活动地点：社区训练点
活动经费：600元
2、方庄社区女子才艺展示及趣味游戏活动
参加对象:文艺骨干代表、小组长代表、妇女代表
参加人数：40人
活动时间：3月4日下午1：30分
活动地点：社区艺术展示厅
活动经费：1000元
3、庆“元宵”文艺晚会
参加对象：社区温馨艺术团
参加人数：40人
活动时间：3月2日晚上6：30分
活动地点：镇影剧院
活动经费：20xx元
方庄社区妇联
妇女节活动计划表篇十一
为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次三八妇女节趣味运动会。
20xx年3月8日(具体时间待定，临时通知)
城区政府大院后院
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
1、拔河(每队10人)
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：(1)必须从起点线后起步。(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)每队限报4人。
3、蹲跳接力(每队8人)
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效
(3)距离为30米。
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
各参赛单位务必在20xx年2月13日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。
妇女节活动计划表篇十二
春节过后进入了淡季，针对这一情况我们应化被动为主动，利用尽可能多的节日来减少淡季期间各门店的业绩下滑幅度。
“三八·妇女节”是女性的节日，而女性消费又是商场消费的主流。借助本次促销活动拉动年初销量，塑造企业外在形象。
健康的女人最美丽
3月1日——8日
一、健康女人街——组织商场内与女性健康有关的商品(如：太太口服液、补血口服液等药用饮品，养颜美容茶类，日用保健品，美体塑身内衣，家庭保洁用品……)搭建堆头，形成女人用品一条街并布置好。
二、美丽特惠——女性商品特价优惠(冬季服装出清特价、春季服装折扣酬宾、女鞋、化妆品、珠宝首饰等等)都可在此期间推出优惠活动(参展商品可根据各门店具体情况定)。
三、评选健康好“煮”意——由女性顾客参加，根据商场内所出售的食品或佑料，制定一份有益身体的食谱，要求：新颖、易操作、健康指数高、所有配料均可在商场内购买。凡参加者提供详尽的文字内容一份交各门店服务台报名参与，并可领取精美礼品一份。再经美工书写编号刊登在门店外，并接受顾客的评定投票，以半月为限(3月1日——3月15日)得票最多的健康食谱成为健康好“煮”意得主，获奖金200元。
1、方案送审企划部2.24
2、健康女人街业务部：可与供应商商议参加活动的商品交纳一定数量的广告费用或进行折扣让利;企划部：活动广告宣传;各门店：活动气氛营造。
3、美丽特惠业务部：与供应商等协商合作事宜;企划部：活动广告宣传;各门店：活动气氛营造。
4、评选健康好“煮”意各门店：安排服务台报名、接受投票及统计;活动气氛营造;礼品若干企划部：活动广告宣传3.1开始宣传3.8报名截止3.15评选截止
通过营造商场的节日气氛、制造参与性的活动，来吸引消费者(特别是女性消费者)频繁光顾产生消费行为，从而进一步凸现香江的个性化经营。
妇女节活动计划表篇十三
为热烈庆祝周年“三八”妇女节的到来，公司工会决定开展“三八”妇女节系列活动，现将具体事项通知如下：
3月8日
公司所有女员工
通过感谢信和心意卡的方式将公司对员工的感谢及节日最美好的祝愿传递给每位女员工。
1.活动目的：让员工拥有更专业的美容、健康知识，更好的展现人的形象。
2.活动方式：邀请美容专业人士进行美容讲座
3.活动时间：3月8日上午：9：00-11：00
4.活动对象：各部、室女员工
5.活动负责人：
响应各级部门“全民健身”号召，组织女员工到户外呼吸新鲜空气，陶冶情操，有益员工的身心健康。
3月8日下午：14：00-17：30
公司所有女员工
1、下午14点，全体女员工在公司新楼集中，一起出发。
2、14点50分，到达岩山下。
3、15点00分，开始登山比赛。
4、大概16点00分，到达山顶。
5、17点30分，返回山底。
1、活动当天，请参加活动的员工穿着公司统一发放的运动服，以便于识别，实习员工可穿戴自己的运动服。
2、比赛过程中，在山道路窄地段，需超越时要在确保安全的情况下超越，被超越者要礼让从后边超越的人员，不得故意在前边左、右闪动阻碍后方的人超越。
3、在比赛中不得对其他人员有推、拉、挤、拌、摔等危险动作及其它阻碍他人动作的行为。
4、活动过程中，请爱护环境，遵守秩序、注意安全。
本次比赛设优胜奖，取前三名进行奖励。
一等奖一名，奖励乒乓球拍一幅;
二等奖一名，奖励羽笔球拍一幅;
三等奖一名，奖励随手泡一个。
1、比赛路线：----山顶(大佛处)。
2、物品准备：矿泉水、应急药品
3、为了保证人员的安全，所有参加比赛的人员必须服从综合部的领导和指导，车辆物品等服从统一指挥、调度。
4、未尽事宜另行通知。
妇女节活动计划表篇十四
三月春风，吹着情意浓浓的日子，三月春风，和煦的是女人的千姿百态，自尊自爱又自强，多识多艺更多才。女人半边天，在这即将到来的“三?八”节之际，我们更要为伟大而无私奉献的妇女同志们致以节日的问候。在此，我们与时俱进、更新观念、开阔视野，给生活注入了新鲜的题材。同时，更要请全局的妇女同志们让自己放松放松，尽情地亮出自己的妩媚、个性、奢侈……因为在今天，你是全权自由，谁都会为你让路，那么要不要轻松，全由你自己咯！
长期奋斗在厨房，奋斗在关心孩子，奋斗在工作阵地上，更奋斗在民政事业的女性同胞，你们辛苦了，祝你们三八节快乐！永永远远三八（粤语的“生发”谐音）。
3月8日（如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知）
（一）节日开幕式暨感恩祝福互动
（二）妇联主席讲话
（三）活动比赛环节
（四）颁发奖品及总结活动
（五）活动合影留念
一等奖：2名送价值800元按摩浴足仪一具以及荣誉证书
二等奖：5名送价值500元电疗按摩仪一台以及荣誉证书
三等奖：10名送价值200元西施靓汤煲一个以及荣誉证书
纪念奖：参与活动的非一、二、三等奖者均可获得由移动公司送出的面值50元话费的手机充值卡一张。
办公室负责宣传全部工作，包括向各股室、下属单位传发活动文件，并在局公告栏上张贴海报通知和通过政府公告语音通知各股室、下属单位。
1、主持人宣布活动开始，邀请嘉宾入座并作重要讲话。
2、游戏竟玩环节
每场四人商场比拼，比赛前没人分别领得一个呼啦圈、一个一次性水杯。比赛正式开始后，工作人员王每个正在比赛的人员手上杯里到饮用水，在一次转不停的过程中时间最长喝水最多为胜出者。
10人一组，九张凳子，10人围在九张凳子周围，由裁判发令，参与者顺着一个方向转进行抢凳子，没抢到者淘汰出局，没出局一个人就撤走一张凳子，重复下去，最后剩一个人的时候为胜出者。
分四组，每个家庭为一组（最多三人一家），两人背对背夹住气球，从起点运到终点，终点放有一个椅子，到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球。可以在队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球。注意：如果在跑动过程中气球落地或其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球。以哪组最先坐爆2个气球代表队胜出。
①分队规则：分一下6个队，每队10位妇女，每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签。
②比赛规则：
1）比赛分淘汰赛、角逐赛、决赛三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3）淘汰赛：六个队分成三组，没队比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束，每组获胜者进入角逐赛。
4）角逐赛：三组胜者将要分别与另外两组进行比赛，同样是三局两胜，决出季军。
5）决赛：角逐赛的两位胜者进行冠军争夺赛，同样是三局两胜。
（一）前期准备：嘉宾邀请、人员分工、设备租赁、礼品采购、礼仪小姐培训
（二）活动开展：现场秩序、音响效果调试、礼品准备、拍照录像，清楚电视台负责新闻传播。
（三）活动结束，工作人员协助场地布置组收拾场地，打扫卫生。
