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通过总结，我们可以发现问题、总结经验、提高思考能力，促使自我进步。了解总结的目的和意义是写好一份总结的首要条件。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何提高自己的口语表达能力，使得沟通更加流畅和自信？以下是小编为大家收集的相关资料，供大家参考和学习。
我的心儿怦怦篇一
今年暑假，妈妈给我报了钢琴二级考试。这是我第一次钢琴考级，感觉有些紧张。
为了顺利通过考级，我增加了练习次数，每次练习的时间也加长。过了一段时间，一开始还慢吞吞的“两只老虎”一天天变得活跃起来；原本僵硬的“女神之舞”慢慢地变得柔和了，我的信心也越来越强。
终于到了考级的日子，我们一大早就来到了考点。等候区里有人静静地坐着，有人来回走动，也有考小提琴的小朋友在练习。气氛有些压抑。我心里也很不安，生怕考级时正弹着忘了琴谱。妈妈一直在开导我。我的心情慢慢放松了一点。
终于点到了我的名字，该我进场了。我有点害怕也有点期待地走进了考场。我按照老师带我排练时的流程先向考官鞠躬，可是忘了问好，就坐到了钢琴前。考官让我开始，声音很柔和。我稍微放松了一点，原来考官没这么可怕。我深吸一口气，调整了自己的呼吸，抛开杂念开始弹奏音阶、和弦等基本旋律，在专注弹琴的过程中，身体也慢慢放松下来。接着弹了《两只老虎》《女神之舞》等乐曲。
虽然平时练习较多，但是中间还是有些卡顿，好在我都顺利衔接上了，总算完成了所有的曲目，考官没说什么，一直在低着头写东西，想到我弹的不够流畅，心里不由得一阵紧张——我会不会没考过？我提心吊胆地走出了考场。短短几分钟的时间，我感觉过了好久。
在那之后的。十多天里我一直对那件事念念不忘，但开学之后的我好像已经淡忘了这件事。直到十月中旬，家里收到了一份“宅急送”，那里面正是我的考级证书！
这次钢琴考级，我感受到：要想做好一件事，需要好好练习，准备充分，也需要调节好自己的情绪。
我的心儿怦怦篇二
我永远也忘不了军训的最后一天，那一刻，我的心里怦怦直跳。
我参加了接力赛，我是第十个跑的，而今我印象最深刻的竟不是在跑的时候，也不是结束的时候。
“到你了呀，上！”同学对我说。以前对我来说，紧张简直是我的天性，经过了无数件事的冲洗，我渐渐变得沉着、淡定了。所以，轮到我时，我并不紧张，只是跃跃欲试地等待着。
“别紧张，冷静，越紧张越发挥失常，失败了也没关系。”我这样对自己说。
忽然，一阵清新的风吹过来，似乎把我吹得异常清醒:原来，成功与否，都不重要，重要的是，我成长了，我沉着了，我更加明白冷静了，我也品尝了心里怦怦直跳的滋味。
我恍然大悟。
我的心儿怦怦篇三
我们全家约定：太阳落山时一起吃饭，然后再去外面散散步，活动活动。于是奶奶把我接回来后，我认真又快速地写好了作业，在家一边看书，一边等爸爸妈妈回来。夜幕渐垂，奶奶要出去听京剧了，我只好自己一个人在家等老爸老妈回来。等天黑我反应过来有点害怕的时候，奶奶早就锁上家门，走远了。
突然，一个电话打断了我这美好的设想，连忙去接，电话里传来爸爸的声音：“丫头，爸爸今天开个会，可能要晚点回去，sorry了，不能陪可爱的女儿吃晚餐了。”电话那头旁边传来一阵吵杂声，“丫头，爸爸要开会了，先挂了！”还没等我说话，爸爸就挂了，我放下电话，心里有些失望了。这时，我那部手机又收到了一条信息，信息是妈妈发的，我打开一看，妈妈也说她做美容可能要晚点儿回来，这时，我彻彻底底地灰心失望了，美丽的梦也破碎了，唉！
家里只有我一个人了，恐惧感充满心中。我鼓起巨大的勇气，从书房跑到卧室，打开房间所有的灯，使自己不那么害怕，这时，我的头上一直冒汗，心“怦怦，怦怦，怦怦”一直狂跳。我准备打开电视让自己的注意力分散一下，老天好像要和我作对似的，电视里偏偏播的是《倩女幽魂》，只见那个道士的头一下子就被女鬼用舌头拽了下来，鲜血洒满了一地，我心一哆嗦。
就在这时，“咔”的一下，电停了，房间里一片漆黑，伸手不见五指，我“啊”地叫了起来，在一阵声嘶力竭的叫声过后，我已钻进了被窝，隐隐约约听见外面衣柜发出“咯吱”的声音，似乎还听见门开的声音，有脚步声，而且一步一步向我接近……我把被子掀起露出一个小孔，外面好像有个人影，我的心“怦怦怦”跳得更快了，额头、手心全都是汗，两脚直抖，身体整个僵硬了，千言万语只能用一个字形容：怕！两个字：真怕！
虽然已经事隔多年，我却从未忘记过，每当想起这事儿，我的心还怦怦乱跳呢！
我的心儿怦怦篇四
生活中有些事让我们激动，有些场景让我们紧张，每当经历这些事时，我的心儿一个劲地怦怦直跳。
每个人都要有一次突破自我的尝试。这不，我也突破了一回自我——我成了班上第一个上科学课的女生！刚开始，我还犹豫不决。但最终还是报了名，并告诉自己“世上无难事，只怕有心人”。
就这样，我开始为我的这堂课付诸行动了。每次听其他同学上课时，我都格外认真，晚上回家后，我还要认真地进行备课和搜集资料。
时间过得飞快，一转眼就到了我上课的日子。
那天，我既紧张又兴奋，巴不得马上上课，又希望时间最好能慢一点再慢一点。第二节课的下课铃响了，我的心开始“怦，怦，怦”地跳：万一待会儿念错词了怎么办？万一待会儿按错幻灯片怎么办？万一待会儿有小朋友问了我一个问题，我不知道答案该怎么办……无数个“万一”一齐向我飞来。我焦躁地来回踱着步子，就在这时，“叮”上课铃响了，我在同学们那期待的目光中，颤抖着走上了讲台。当手触摸到冰凉的鼠标，骤然，我的心脏立刻“变成”了一只看见大老虎的小兔子，“怦、怦、怦”跳个不停，就快要跳出嗓子眼了！
但，即便是那样的.紧张，我还是开口了。这时奇迹出现了，我一张嘴，那只“紧张的小兔子”就跑了。我心里的大石头也落了下来，我脑海中连贯地冒出了这堂科学课的内容，我滔滔不绝地讲了起来，同学们也都听得全神贯注。就这样，这堂课大获全胜。
原来不论做什么事，都要勤奋专注，做事之前要作好充分准备，做到心中有数，胸有成竹，事情就能顺利完成。但那一刻，我的紧张，那一刻，，仍深深留在我记忆深处！
我的心儿怦怦篇五
就在刚刚，！老师站在我的课桌旁边，手已经搁在了我的课桌上，我以为老师要叫我起来回答问题，我粘在地面上的脚已经时刻准备着站起来，没想到只是虚惊一场。
从小，我就是一个胆小鬼，从来不会与老师多接触，老师不叫我起来回答问题，那我一定不会自己举起手来问问题或者回答问题，以致于都到了现在读四年级了，我还是不怎么说话，既不跟同学探讨，也不跟老师交流，最爱做的事情就是坐在自己的课桌上，听完课了看小说，看完小说了又听课，日复一日都快忘了自己是一个有同学的人。
老师也不是没有叫我起来回答问题过，只是间隔时间通常都很久，所以老师每一次叫我起来回答问题，我都会像是第一次站起来回答问题一般，觉得自己的心儿怦怦跳。这不，就在刚刚，我的心儿又怦怦跳了。老师一边讲课，一边往我这里走着，走着走着就走到了我的课桌旁边，，跳着跳着就跳到了嗓子眼儿了。她老人家的手已经搁在了我的课桌上，我则担心被叫起来回答问题而时刻准备着，时刻紧张着，就连平日不曾被我挪动过的`双脚，那已经粘在了地面的双脚，也已经做好了随时站起来的准备。
我的心儿怦怦篇六
“怦怦”想起那件事，我的心儿又怦怦跳了。五周前，一件让我紧张又激动的事情发生了。
那天晚上月白风清，我去出站口等久别的爸爸归来。路上我的心激动得“怦怦”直跳，我欣喜若狂直奔火车站。
到了出站口，我静静地等待，时不时看看手表，来回走在两个出站口的中间。
一个小时过去了，终于到了列车到达的时间，但不知为什么没有一个人走出来，站外已经是人山人海。
又不知过了多久，终于有人出来，我的心打起鼓来，又怦怦跳。我东看西看，看看爸爸什么时候出来，却始终看不到爸爸的的身影。
又不知道过了多久，出站口人越来越多，我挤进人群，开始大声喊道：“爸爸你在哪？”但是此时的'站台太吵了，几乎把我的声音给压住了。突然，我被挤出了人群，看着混乱的人群，我失望地转身，准备回家。
这时，突然传来“儿子等我”的声音，我回头一看，爸爸正拿着手提包跑过来。我的眼角突然流出了泪，什么话也说不出来，一直抱着爸爸。
我的心儿怦怦篇七
“怦怦，怦怦……”寂静的夜晚，我清晰地听到自己心脏剧烈的跳动声。此时，我正躲在被子里看搞笑视频，紧张得心都要跳出嗓子眼儿了。
周五晚上，我故作睡意浓浓，揉着眼睛对妈妈说：“妈妈，我好困，我要去睡觉了。”妈妈笑着对我说：“好，一个星期下来你也很累了，再点睡觉吧。”此时我的心里乐开了花。其实我早有打算，爸爸妈妈一定也会早早上床休息，再说这么冷的天谁会到我房间里来关心我呢？我可以偷偷玩一会手机了。我从书房拿了手机，匆匆往房间赶。这时，妈妈叫住了我：“你牙刷了吗？”我的心顿时紧张得“怦怦”直跳，“嗖”的把手机往兜里一塞，躲过妈妈的眼睛，“嗯”了一声，一溜烟跑开了，“呼——”有惊无险。
躲进被窝，开始了我的搞笑视频之旅。我一边盯着屏幕，一边倾听着屋外的动静。“啪嗒，啪嗒”脚步声隐隐约约传入耳中，我忐忑不安起来，心跳猛然加速，那“怦怦。
怦怦”的心跳声就像妈妈叩击我房门的声音。再凝神一听，脚步声似乎又离我很远，我再次安心看起视频。正当我看得津津有味时，妈妈的脚步声渐近渐响。不好，妈妈查房了！我连忙把手机藏在衣服里，假装睡觉，此时心被揪到了嗓子眼，神经紧绷，汗珠止不住地往外冒。可是妈妈并没有走进我房间，而是去阳台晾衣服，虚惊一场。我长舒一口气，继续看起视频。
好景不长，妈妈走到书房，发现我的手机不见了，便来到我的房间开始搜寻。我赶紧闭上眼睛，假装熟睡。“姜还是老的辣”，妈妈一下子就发现我的呼吸是那么急促，便打开手机上的电筒，我的眼睛不由自主紧闭了一下，露馅了。妈妈的手在被子里摸索着，终于找到了我藏在衣服里的手机。我害怕得大气也不敢出，空气仿佛就此凝固，血液也随之在身体里凝固，我感觉到有一股杀气向我袭来。
哎，一场暴风雨就要爆发了，我的心“怦怦怦怦”狂跳起来……。
我的心儿怦怦篇八
每当晚上关灯的时候，我的身体就会不由自主地紧张起来。
爸爸要关灯了，我连忙回到了自己的房间，关上灯，钻进自己的被窝里。
当时我的心怦怦地跳，感觉比光的速度还快。
我还会幻听，每次想到这些令我害怕的东西，我就能听到家里的客厅有人的脚步声，有一次我关门睡觉，突然门“咔嚓”一下开了，我明明知道那是门没有关紧的原因，但是我就感觉是那人把门推开了的。这时我的心跳更快了，感觉就要从嘴里吐出来了。
我每次看到那些漆黑，就会想象成一个被黑色衣服全包裹着的人朝我走来，我立刻把头缩进被窝再也不敢伸出来了。“怦怦怦……”被窝里仿佛全是这种声音，这是我的心跳声。
这些恐惧一到夜幕降临的时候，都会从我的脑海中出现，真希望他们能永远消失。
我的心儿怦怦篇九
在陌生人面前总是莫名其妙的紧张，尤其是面对很多认识又不认识的挂靠者。总害怕自己在关键时刻掉链子，怯场，扶不上墙...我把自己归因于太善良，但我解释原因，他们只看结果。
在一年级的一次班会上，我们为了那个学期的班干部而激烈的斗争。我好胜心又开始蠢蠢欲动，但我很不确定，于是我选择竞选一个班委——对我来说似乎没用的宣传委员。我太激动了，控制不住自己，觉得很自信。
但是当我站在站台上低头看着人群的时候，我意识到我根本笑不出来。刹那间，我的豪情化为乌有。我说话生硬，却找不到自己的声音。我的身体仿佛被千万条藤蔓缠绕，无法呼吸。
抬头，看到老师鼓励的眼神，深吸了一口气。但我还是像初秋垂死的蚊子一样说话，低着头哼哼着，脸红着，左脚趾钻啊钻，好像下面有油。我花了三四分钟骂人，却没有一点自信，告诉我哪个地方有资格担任这个职位，同时也承诺我会好好干，加倍努力。
之后，我回到座位上。虽然我知道自己已经无可救药了，但我还是满怀期待的看着老师，听着老师神秘的地名，心里却是跳了出来。突然，我的家人又唱又跳，因为我成功地担任了宣传委员，虽然我知道这是不可能的。
"...宣传委员王玉瑶。”
这突如其来的呼唤让自己沉浸在自己的世界里被口水呛到。
被点名的同学都站了起来，享受着同学们参差不齐的掌声，并做出“我还远远落后”的谦虚表情。事实上，他们的心里已经充满了喜悦。
之后我还是改变不了这种恐惧后遗症。我无法解释为什么我的真实水平和我的善良直到现在都无法共存。也许这就是我有恐惧后遗症的原因。但从那以后，我再也没有竞选过班委。
